طرز تهیه سالاد سزار خانگی مثل رستورانی (با 2 نوع سس مخصوص)

سالاد سزار یکی از سالادهای خوشمزه ایتالیایی است که در جهان طرفداران زیادی دارد. این سالاد مقوی و خوشمزه را به عنوان پیش غذا و وعده غذایی می توان سرو نمود. خلق این سالاد را به رستوران‌داری به نام سزار کاردینی یک مهاجر ایتالیایی که رستوران‌هایی را در مکزیک و ایالات متحده اداره می‌کرد، نسبت می‌دهند.

ادامه مطلب

فعالیت‌هایی که رشد فیزیکی کودک را تقویت می‌کند

کودکان خردسال سرشار از انرژی هستند و این از نظر رشد فیزیکی چیز خوبی است، زیرا حرکت مکرر گروه‌های عضلانی بزرگ و کوچک است که باعث قوی شدن این قسمت‌های بدن می‌شود. با این حال، ابتدا مهارت‌های حرکتی درشت رشد می‌کنند. به همین دلیل است که کودکان دو، سه و چهار ساله تمایل بیشتری به دویدن، پریدن، گرفتن و وول خوردن دارند تا این‌که ثابت بنشینند و از ماهیچه‌های دست خود برای مثلاً نقاشی یا بازی با اسباب‌بازی‌های کوچک استفاده کنند. اما فکر خوبی است که برای هر دو نوع فعالیت وقت بگذارید. در این مطلب با چند راه برای تقویت رشد جسمانی کودک دو تا چهار سال آشنا شوید.

ادامه مطلب