کودکان خردسال سرشار از انرژی هستند و این از نظر رشد فیزیکی چیز خوبی است، زیرا حرکت مکرر گروههای عضلانی بزرگ و کوچک است که باعث قوی شدن این قسمتهای بدن میشود. با این حال، ابتدا مهارتهای حرکتی درشت رشد میکنند. به همین دلیل است که کودکان دو، سه و چهار ساله تمایل بیشتری به دویدن، پریدن، گرفتن و وول خوردن دارند تا اینکه ثابت بنشینند و از ماهیچههای دست خود برای مثلاً نقاشی یا بازی با اسباببازیهای کوچک استفاده کنند. اما فکر خوبی است که برای هر دو نوع فعالیت وقت بگذارید. در این مطلب با چند راه برای تقویت رشد جسمانی کودک دو تا چهار سال آشنا شوید.
پیادهرویهای خانوادگی داشته باشید

به طور متناوب پیادهروی کنید، قدمرو بروید و بدوید. هنگام راه رفتن، یک بازی حدسی انجام دهید یا برای تنوع پرهای پرندگان یا برگها را جمع کنید و کلکسیونی از آنها درست کنید. در داخل خانه، با آلات موسیقی یا پرچم، یک رژه برگزار کنید.
بازی با جعبهٔ شنی را تشویق کنید

جعبه را با اسباببازیهایی پر کنید که کار با دست را تشویق میکنند.
آببازی کنید

استخر بادی، آبپاش خودکار یا شلنگ آب، پاشیدن، دویدن و لمس کردن را تشویق میکنند. یادتان باشد وقتی کودکی نزدیک آب است، همیشه بر او نظارت داشته باشید.
مسیر بامانع ایجاد کنید

در اتاق نشیمن یا حیاط مسیری بامانع ایجاد کنید که شامل کوسنها، جعبههای مقوایی، اسباببازیها یا سایر اشیایی است که کودک میتواند آنها را دور بزند یا از روی آنها بپرد.
بازیهای وانمودی انجام دهید

حیوانات از جمله علایق کودکان خردسال هستند. همراه کودکتان این بازیها را امتحان کنید: «بیا ببینیم میتونی مثل مرغ راه بری؟»، «مثل اسب یورتمه بری؟»، «توله سگ چی کار میکنه؟» یا فرزندتان را تشویق کنید که مانند هواپیما «پرواز» کند یا قایقی را در اتاق پارو بزند.
گرگم به هوا بازی کنید

انواع مختلف گرگم به هوا را در قرارهای بازی معرفی کنید. برای مثال، نوعی از گرگم به هوای ترکیبی را که شامل استپ و حرکت نکردن بازکنی است که به وسیلهٔ گرگ فریز یا منجمد شده است.
توپبازی کنید

بازیهایی که شامل شوت زدن، پرتاب کردن و گرفتن میشوند، تمرینهای بسیار خوبی هستند. سعی کنید در سالهای پیشدبستانی قوانین خیلی جزئی برای بازی تعیین نکنید.
با موسیقی برقصید

کودک خود را در معرض سبکهای مختلف موسیقی قرار دهید. نواختن آلات موسیقی نیز رشد فیزیکی را افزایش میدهد. یا متن آهنگهایی ساده را با حرکات فیزیکی اجرا کنید. بسیاری از آهنگهای آشنا از طریق بازی انگشتی بر مهارتهای حرکتی ظریف تأکید میکنند.
یک ریسمان روی زمین بگذارید
ریسمانی را روی زمین بگذارید و وانمود کنید که طناب سیرک یا یک تخته روی دریاست. با این بازی به رشد تعادل بدنی کمک میکنید.
ماشین، دوچرخه یا عروسکی را بشویید

هر چیزی که شامل کف و آب باشد سرگرمکننده است. حباب درست کنید و اجازه دهید فرزندتان آنها را بگیرد.
بازیهای دوران کودکی خود را معرفی کنید

همه چیز برای فرزند شما جدید است. لیلی، هویج هویج، قوری فنجانه، استپ رقص یا بازی مجسمه شو را که چراغ سبز، چراغ قرمز نیز نامیده میشود.
یک نمایش عروسکی برپا کنید

عروسکهای جورابی یا انگشتی درست کنید یا از اسباببازیهایی که دارید استفاده کنید. پشت میز با کودک خود مخفی شوید و عروسکها را حرکت دهید.
به مهارتهای حرکتی ظریف اهمیت بدهید
مهارتهای حرکتی ظریف را به روشهایی فراتر از میز کاردستی رشد دهید و تقویت کنید. به کودک خود کمک کنید با گچ تصویری از یک روستا را روی زمین بکشد. از چوب برای نوشتن حروف الفبا روی خاک یا روی آرد گندم یا آرد ذرت استفاده کنید.
دیدگاهی در مورد “فعالیتهایی که رشد فیزیکی کودک را تقویت میکند”
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible
Farmacia Asequible [url=https://farmaciaasequible.com/#]movicol oral[/url] sildenafil amazon
parafarmacia que es: Farmacia Asequible – innova fisio
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible
enclomiphene for sale [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene price[/url] enclomiphene for men
http://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene online
Farmacia Asequible: vibrador y embarazo – Farmacia Asequible
online pharmacy uk tadalafil: RxFree Meds – aetna online pharmacy
indian pharmacy provigil [url=http://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] rohypnol mexican pharmacy
RxFree Meds: RxFree Meds – fry’s food store pharmacy
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible
enclomiphene testosterone [url=http://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene for sale[/url] enclomiphene
https://farmaciaasequible.shop/# cepillo dientes oral b io
gran farmacia murcia: tadalafilo 20 mg 4 comprimidos precio – Farmacia Asequible
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – farmacias 24 horas murcia
cepillo elГ©ctrico oral-b io [url=https://farmaciaasequible.shop/#]farmacia cuesta[/url] Farmacia Asequible
pharmacy rx world: RxFree Meds – percocet in mexican pharmacy
proscar pharmacy online: diplomat specialty pharmacy lipitor – Aebgjoync
farmacias direct [url=http://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] parafarmacia cordoba
RxFree Meds: RxFree Meds – mail order pharmacy cialis
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – melatonina opiniones
https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene buy
Farmacia Asequible [url=http://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] prospecto de ozempic
enclomiphene online: enclomiphene citrate – enclomiphene best price
enclomiphene online: buy enclomiphene online – buy enclomiphene online
https://farmaciaasequible.shop/# Farmacia Asequible
enclomiphene best price [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene price[/url] enclomiphene price
enclomiphene for sale: enclomiphene testosterone – enclomiphene for men
http://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible
https://rxfreemeds.shop/# pharmacy prescription
enclomiphene buy: buy enclomiphene online – enclomiphene for sale
RxFree Meds [url=https://rxfreemeds.shop/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds
enclomiphene: enclomiphene testosterone – enclomiphene testosterone
https://farmaciaasequible.shop/# Farmacia Asequible
enclomiphene online: enclomiphene buy – enclomiphene citrate
RxFree Meds [url=http://rxfreemeds.com/#]naltrexone river pharmacy[/url] RxFree Meds
ozempic 1 mg comprar online: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible
https://farmaciaasequible.shop/# farmacia cerca de ml
enclomiphene buy: enclomiphene best price – enclomiphene testosterone
RxFree Meds [url=http://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds
enclomiphene testosterone: enclomiphene for men – enclomiphene price
https://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene testosterone
enclomiphene: enclomiphene price – enclomiphene online
RxFree Meds [url=https://rxfreemeds.com/#]concerta pharmacy coupons[/url] secure medical online pharmacy
zoloft pharmacy prices: online pharmacy without prescription – RxFree Meds
https://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible
http://farmaciaasequible.com/# efectos secundarios de movicol
enclomiphene for men [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene for sale[/url] enclomiphene citrate
enclomiphene price: enclomiphene online – enclomiphene best price
https://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene
enclomiphene citrate [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene price[/url] enclomiphene for sale
ozempic precio en farmacia: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible
https://rxfreemeds.com/# india pharmacy adipex
http://farmaciaasequible.com/# gran farmacia
Farmacia Asequible: farmacia gran canaria – farmacia plus
RxFree Meds [url=https://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds
Farmacia Asequible: la piel vuelve a su sitio despuГ©s de adelgazar – Farmacia Asequible
http://rxfreemeds.com/# adipex diet pills online pharmacy
farmacia economica cerca de mi: Farmacia Asequible – farmacia entrega a domicilio
enclomiphene for men [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene citrate[/url] enclomiphene online
enclomiphene testosterone: enclomiphene buy – enclomiphene testosterone
http://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene price
Farmacia Asequible: sildenafilo 100 – muestras gratis bebГ© a domicilio
enclomiphene buy [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene online[/url] enclomiphene for sale
enclomiphene price: enclomiphene for men – enclomiphene
http://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene buy
which pharmacy has the cheapest viagra [url=https://rxfreemeds.shop/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds
Periactin: RxFree Meds – RxFree Meds
https://farmaciaasequible.com/# champú iraltone opiniones
estrace online pharmacy: RxFree Meds – RxFree Meds
http://farmaciaasequible.com/# farmacia en espaГ±a
enclomiphene for men: enclomiphene for sale – enclomiphene
parafarmacias baratas [url=http://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] farmasi espaГ±a catГЎlogo
http://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible
enclomiphene for sale: enclomiphene citrate – enclomiphene testosterone
http://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene
enclomiphene best price [url=http://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene testosterone[/url] enclomiphene testosterone
enclomiphene buy: enclomiphene online – enclomiphene for sale
oral b io: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible
http://rxfreemeds.com/# reliable online pharmacy reviews
https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene citrate
Farmacia Asequible [url=http://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] ver avatar 2 online
enclomiphene price: enclomiphene – enclomiphene citrate
enclomiphene for sale: enclomiphene online – enclomiphene testosterone
Farmacia Asequible: vimovo precio sin receta – vimovo prospecto