برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » فعالیت‌هایی که رشد فیزیکی کودک را تقویت می‌کند

فعالیت‌هایی که رشد فیزیکی کودک را تقویت می‌کند

کودکان خردسال سرشار از انرژی هستند و این از نظر رشد فیزیکی چیز خوبی است، زیرا حرکت مکرر گروه‌های عضلانی بزرگ و کوچک است که باعث قوی شدن این قسمت‌های بدن می‌شود. با این حال، ابتدا مهارت‌های حرکتی درشت رشد می‌کنند. به همین دلیل است که کودکان دو، سه و چهار ساله تمایل بیشتری به دویدن، پریدن، گرفتن و وول خوردن دارند تا این‌که ثابت بنشینند و از ماهیچه‌های دست خود برای مثلاً نقاشی یا بازی با اسباب‌بازی‌های کوچک استفاده کنند. اما فکر خوبی است که برای هر دو نوع فعالیت وقت بگذارید. در این مطلب با چند راه برای تقویت رشد جسمانی کودک دو تا چهار سال آشنا شوید.

پیاده‌روی‌های خانوادگی داشته باشید

به طور متناوب پیاده‌روی کنید، قدم‌رو بروید و بدوید. هنگام راه رفتن، یک بازی حدسی انجام دهید یا برای تنوع پرهای پرندگان یا برگ‌ها را جمع کنید و کلکسیونی از آنها درست کنید. در داخل خانه، با آلات موسیقی یا پرچم، یک رژه برگزار کنید.

بازی با جعبهٔ شنی را تشویق کنید

جعبه را با اسباب‌بازی‌هایی پر کنید که کار با دست را تشویق می‌کنند.

آب‌بازی کنید

استخر بادی، آب‌پاش خودکار یا شلنگ آب، پاشیدن، دویدن و لمس کردن را تشویق می‌کنند. یادتان باشد وقتی کودکی نزدیک آب است، همیشه بر او نظارت داشته باشید.

مسیر بامانع ایجاد کنید

در اتاق نشیمن یا حیاط مسیری بامانع ایجاد کنید که شامل کوسن‌ها، جعبه‌های مقوایی، اسباب‌بازی‌ها یا سایر اشیایی است که کودک می‌تواند آنها را دور بزند یا از روی آنها بپرد.

بازی‌های وانمودی انجام دهید

حیوانات از جمله علایق کودکان خردسال هستند. همراه کودکتان این بازی‌ها را امتحان کنید: «بیا ببینیم می‌تونی مثل مرغ راه بری؟»، «مثل اسب یورتمه بری؟»، «توله سگ چی کار می‌کنه؟» یا فرزندتان را تشویق کنید که مانند هواپیما «پرواز» کند یا قایقی را در اتاق پارو بزند.

گرگم به هوا بازی کنید

انواع مختلف گرگم به هوا را در قرارهای بازی معرفی کنید. برای مثال، نوعی از گرگم به هوای ترکیبی را که شامل استپ و حرکت نکردن بازکنی است که به وسیلهٔ گرگ فریز یا منجمد شده است.

توپ‌بازی کنید

بازی‌هایی که شامل شوت زدن، پرتاب کردن و گرفتن می‌شوند، تمرین‌های بسیار خوبی هستند. سعی کنید در سال‌های پیش‌دبستانی قوانین خیلی جزئی برای بازی تعیین نکنید.

با موسیقی برقصید

کودک خود را در معرض سبک‌های مختلف موسیقی قرار دهید. نواختن آلات موسیقی نیز رشد فیزیکی را افزایش می‌دهد. یا متن آهنگ‌هایی ساده را با حرکات فیزیکی اجرا کنید. بسیاری از آهنگ‌های آشنا از طریق بازی انگشتی بر مهارت‌های حرکتی ظریف تأکید می‌کنند.

یک ریسمان روی زمین بگذارید

ریسمانی را روی زمین بگذارید و وانمود کنید که طناب سیرک یا یک تخته روی دریاست. با این بازی به رشد تعادل بدنی کمک می‌کنید.

ماشین، دوچرخه یا عروسکی را بشویید

هر چیزی که شامل کف و آب باشد سرگرم‌کننده است. حباب‌ درست کنید و اجازه دهید فرزندتان آنها را بگیرد.

بازی‌های دوران کودکی خود را معرفی کنید

همه چیز برای فرزند شما جدید است. لی‌لی، هویج هویج، قوری فنجانه، استپ رقص یا بازی مجسمه شو را که چراغ سبز، چراغ قرمز نیز نامیده می‌شود.

یک نمایش عروسکی برپا کنید

عروسک‌های جورابی یا انگشتی درست کنید یا از اسباب‌بازی‌هایی که دارید استفاده کنید. پشت میز با کودک خود مخفی شوید و عروسک‌ها را حرکت دهید.

به مهارت‌های حرکتی ظریف اهمیت بدهید

مهارت‌های حرکتی ظریف را به روش‌هایی فراتر از میز کاردستی رشد دهید و تقویت کنید. به کودک خود کمک کنید با گچ تصویری از یک روستا را روی زمین بکشد. از چوب برای نوشتن حروف الفبا روی خاک یا روی آرد گندم یا آرد ذرت استفاده کنید.

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “فعالیت‌هایی که رشد فیزیکی کودک را تقویت می‌کند

  1. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  2. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=https://farmaciaasequible.com/#]movicol oral[/url] sildenafil amazon

  3. BrianEffet گفت:

    parafarmacia que es: Farmacia Asequible – innova fisio

  4. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  5. Danielkat گفت:

    enclomiphene for sale [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene price[/url] enclomiphene for men

  6. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: vibrador y embarazo – Farmacia Asequible

  7. Robertorest گفت:

    online pharmacy uk tadalafil: RxFree Meds – aetna online pharmacy

  8. Danielkat گفت:

    indian pharmacy provigil [url=http://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] rohypnol mexican pharmacy

  9. BrianEffet گفت:

    RxFree Meds: RxFree Meds – fry’s food store pharmacy

  10. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  11. Danielkat گفت:

    enclomiphene testosterone [url=http://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene for sale[/url] enclomiphene

  12. DavidOdodo گفت:

    https://farmaciaasequible.shop/# cepillo dientes oral b io

  13. BrianEffet گفت:

    gran farmacia murcia: tadalafilo 20 mg 4 comprimidos precio – Farmacia Asequible

  14. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – farmacias 24 horas murcia

  15. Danielkat گفت:

    cepillo elГ©ctrico oral-b io [url=https://farmaciaasequible.shop/#]farmacia cuesta[/url] Farmacia Asequible

  16. BrianEffet گفت:

    pharmacy rx world: RxFree Meds – percocet in mexican pharmacy

  17. Robertorest گفت:

    proscar pharmacy online: diplomat specialty pharmacy lipitor – Aebgjoync

  18. Danielkat گفت:

    farmacias direct [url=http://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] parafarmacia cordoba

  19. BrianEffet گفت:

    RxFree Meds: RxFree Meds – mail order pharmacy cialis

  20. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – melatonina opiniones

  21. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=http://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] prospecto de ozempic

  22. BrianEffet گفت:

    enclomiphene online: enclomiphene citrate – enclomiphene best price

  23. Robertorest گفت:

    enclomiphene online: buy enclomiphene online – buy enclomiphene online

  24. Danielkat گفت:

    enclomiphene best price [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene price[/url] enclomiphene price

  25. Robertorest گفت:

    enclomiphene for sale: enclomiphene testosterone – enclomiphene for men

  26. JamesPeato گفت:

    http://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible

  27. DavidOdodo گفت:

    https://rxfreemeds.shop/# pharmacy prescription

  28. BrianEffet گفت:

    enclomiphene buy: buy enclomiphene online – enclomiphene for sale

  29. Danielkat گفت:

    RxFree Meds [url=https://rxfreemeds.shop/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds

  30. Robertorest گفت:

    enclomiphene: enclomiphene testosterone – enclomiphene testosterone

  31. Robertorest گفت:

    enclomiphene online: enclomiphene buy – enclomiphene citrate

  32. Danielkat گفت:

    RxFree Meds [url=http://rxfreemeds.com/#]naltrexone river pharmacy[/url] RxFree Meds

  33. BrianEffet گفت:

    ozempic 1 mg comprar online: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  34. DavidOdodo گفت:

    https://farmaciaasequible.shop/# farmacia cerca de ml

  35. Robertorest گفت:

    enclomiphene buy: enclomiphene best price – enclomiphene testosterone

  36. Danielkat گفت:

    RxFree Meds [url=http://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds

  37. Robertorest گفت:

    enclomiphene testosterone: enclomiphene for men – enclomiphene price

  38. JamesPeato گفت:

    https://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene testosterone

  39. BrianEffet گفت:

    enclomiphene: enclomiphene price – enclomiphene online

  40. Danielkat گفت:

    RxFree Meds [url=https://rxfreemeds.com/#]concerta pharmacy coupons[/url] secure medical online pharmacy

  41. Robertorest گفت:

    zoloft pharmacy prices: online pharmacy without prescription – RxFree Meds

  42. DavidOdodo گفت:

    https://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible

  43. JamesPeato گفت:

    http://farmaciaasequible.com/# efectos secundarios de movicol

  44. Danielkat گفت:

    enclomiphene for men [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene for sale[/url] enclomiphene citrate

  45. Robertorest گفت:

    enclomiphene price: enclomiphene online – enclomiphene best price

  46. Danielkat گفت:

    enclomiphene citrate [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene price[/url] enclomiphene for sale

  47. Robertorest گفت:

    ozempic precio en farmacia: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  48. JamesPeato گفت:

    https://rxfreemeds.com/# india pharmacy adipex

  49. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: farmacia gran canaria – farmacia plus

  50. Danielkat گفت:

    RxFree Meds [url=https://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds

  51. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: la piel vuelve a su sitio despuГ©s de adelgazar – Farmacia Asequible

  52. JamesPeato گفت:

    http://rxfreemeds.com/# adipex diet pills online pharmacy

  53. Robertorest گفت:

    farmacia economica cerca de mi: Farmacia Asequible – farmacia entrega a domicilio

  54. Danielkat گفت:

    enclomiphene for men [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene citrate[/url] enclomiphene online

  55. Robertorest گفت:

    enclomiphene testosterone: enclomiphene buy – enclomiphene testosterone

  56. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: sildenafilo 100 – muestras gratis bebГ© a domicilio

  57. Danielkat گفت:

    enclomiphene buy [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene online[/url] enclomiphene for sale

  58. Robertorest گفت:

    enclomiphene price: enclomiphene for men – enclomiphene

  59. Danielkat گفت:

    which pharmacy has the cheapest viagra [url=https://rxfreemeds.shop/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds

  60. Robertorest گفت:

    Periactin: RxFree Meds – RxFree Meds

  61. JamesPeato گفت:

    https://farmaciaasequible.com/# champú iraltone opiniones

  62. BrianEffet گفت:

    estrace online pharmacy: RxFree Meds – RxFree Meds

  63. DavidOdodo گفت:

    http://farmaciaasequible.com/# farmacia en espaГ±a

  64. Robertorest گفت:

    enclomiphene for men: enclomiphene for sale – enclomiphene

  65. Danielkat گفت:

    parafarmacias baratas [url=http://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] farmasi espaГ±a catГЎlogo

  66. JamesPeato گفت:

    http://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible

  67. Robertorest گفت:

    enclomiphene for sale: enclomiphene citrate – enclomiphene testosterone

  68. Danielkat گفت:

    enclomiphene best price [url=http://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene testosterone[/url] enclomiphene testosterone

  69. BrianEffet گفت:

    enclomiphene buy: enclomiphene online – enclomiphene for sale

  70. Robertorest گفت:

    oral b io: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  71. JamesPeato گفت:

    http://rxfreemeds.com/# reliable online pharmacy reviews

  72. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=http://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] ver avatar 2 online

  73. BrianEffet گفت:

    enclomiphene price: enclomiphene – enclomiphene citrate

  74. Robertorest گفت:

    enclomiphene for sale: enclomiphene online – enclomiphene testosterone

  75. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: vimovo precio sin receta – vimovo prospecto

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.