کودکان خردسال سرشار از انرژی هستند و این از نظر رشد فیزیکی چیز خوبی است، زیرا حرکت مکرر گروههای عضلانی بزرگ و کوچک است که باعث قوی شدن این قسمتهای بدن میشود. با این حال، ابتدا مهارتهای حرکتی درشت رشد میکنند. به همین دلیل است که کودکان دو، سه و چهار ساله تمایل بیشتری به دویدن، پریدن، گرفتن و وول خوردن دارند تا اینکه ثابت بنشینند و از ماهیچههای دست خود برای مثلاً نقاشی یا بازی با اسباببازیهای کوچک استفاده کنند. اما فکر خوبی است که برای هر دو نوع فعالیت وقت بگذارید. در این مطلب با چند راه برای تقویت رشد جسمانی کودک دو تا چهار سال آشنا شوید.
پیادهرویهای خانوادگی داشته باشید

به طور متناوب پیادهروی کنید، قدمرو بروید و بدوید. هنگام راه رفتن، یک بازی حدسی انجام دهید یا برای تنوع پرهای پرندگان یا برگها را جمع کنید و کلکسیونی از آنها درست کنید. در داخل خانه، با آلات موسیقی یا پرچم، یک رژه برگزار کنید.
بازی با جعبهٔ شنی را تشویق کنید

جعبه را با اسباببازیهایی پر کنید که کار با دست را تشویق میکنند.
آببازی کنید

استخر بادی، آبپاش خودکار یا شلنگ آب، پاشیدن، دویدن و لمس کردن را تشویق میکنند. یادتان باشد وقتی کودکی نزدیک آب است، همیشه بر او نظارت داشته باشید.
مسیر بامانع ایجاد کنید

در اتاق نشیمن یا حیاط مسیری بامانع ایجاد کنید که شامل کوسنها، جعبههای مقوایی، اسباببازیها یا سایر اشیایی است که کودک میتواند آنها را دور بزند یا از روی آنها بپرد.
بازیهای وانمودی انجام دهید

حیوانات از جمله علایق کودکان خردسال هستند. همراه کودکتان این بازیها را امتحان کنید: «بیا ببینیم میتونی مثل مرغ راه بری؟»، «مثل اسب یورتمه بری؟»، «توله سگ چی کار میکنه؟» یا فرزندتان را تشویق کنید که مانند هواپیما «پرواز» کند یا قایقی را در اتاق پارو بزند.
گرگم به هوا بازی کنید

انواع مختلف گرگم به هوا را در قرارهای بازی معرفی کنید. برای مثال، نوعی از گرگم به هوای ترکیبی را که شامل استپ و حرکت نکردن بازکنی است که به وسیلهٔ گرگ فریز یا منجمد شده است.
توپبازی کنید

بازیهایی که شامل شوت زدن، پرتاب کردن و گرفتن میشوند، تمرینهای بسیار خوبی هستند. سعی کنید در سالهای پیشدبستانی قوانین خیلی جزئی برای بازی تعیین نکنید.
با موسیقی برقصید

کودک خود را در معرض سبکهای مختلف موسیقی قرار دهید. نواختن آلات موسیقی نیز رشد فیزیکی را افزایش میدهد. یا متن آهنگهایی ساده را با حرکات فیزیکی اجرا کنید. بسیاری از آهنگهای آشنا از طریق بازی انگشتی بر مهارتهای حرکتی ظریف تأکید میکنند.
یک ریسمان روی زمین بگذارید
ریسمانی را روی زمین بگذارید و وانمود کنید که طناب سیرک یا یک تخته روی دریاست. با این بازی به رشد تعادل بدنی کمک میکنید.
ماشین، دوچرخه یا عروسکی را بشویید

هر چیزی که شامل کف و آب باشد سرگرمکننده است. حباب درست کنید و اجازه دهید فرزندتان آنها را بگیرد.
بازیهای دوران کودکی خود را معرفی کنید

همه چیز برای فرزند شما جدید است. لیلی، هویج هویج، قوری فنجانه، استپ رقص یا بازی مجسمه شو را که چراغ سبز، چراغ قرمز نیز نامیده میشود.
یک نمایش عروسکی برپا کنید

عروسکهای جورابی یا انگشتی درست کنید یا از اسباببازیهایی که دارید استفاده کنید. پشت میز با کودک خود مخفی شوید و عروسکها را حرکت دهید.
به مهارتهای حرکتی ظریف اهمیت بدهید
مهارتهای حرکتی ظریف را به روشهایی فراتر از میز کاردستی رشد دهید و تقویت کنید. به کودک خود کمک کنید با گچ تصویری از یک روستا را روی زمین بکشد. از چوب برای نوشتن حروف الفبا روی خاک یا روی آرد گندم یا آرد ذرت استفاده کنید.
دیدگاهی در مورد “فعالیتهایی که رشد فیزیکی کودک را تقویت میکند”
https://semaglupharm.shop/# is mounjaro semaglutide
where to get prednisone: Predni Pharm – cost of prednisone 5mg tablets
PredniPharm [url=http://prednipharm.com/#]where to buy prednisone 20mg[/url] online prednisone 5mg
what is the max dose of semaglutide: SemagluPharm – SemagluPharm
Cheap Lipitor 10mg / 20mg / 40mg: Discreet shipping for Lipitor – LipiPharm
۷۰۹۱۸۲۴۸
References:
steroids for weight loss and muscle gain (https://galaxyslotsonline.uk/the-enigmatic-world-of-a-dragons-story-slots-in-gaming/)
LipiPharm [url=https://lipipharm.com/#]LipiPharm[/url] long term side effects of lipitor
Affordable cholesterol-lowering pills: another name for crestor – Crestor Pharm
http://crestorpharm.com/# Online statin therapy without RX
semaglutide heart palpitations: Semaglu Pharm – rybelsus effectiveness for weight loss
CrestorPharm: Crestor Pharm – CrestorPharm
Semaglu Pharm: SemagluPharm – SemagluPharm
п»їBuy Lipitor without prescription USA [url=http://lipipharm.com/#]lipitor and alcohol use[/url] п»їBuy Lipitor without prescription USA
SemagluPharm: Online pharmacy Rybelsus – No prescription diabetes meds online
Crestor home delivery USA: CrestorPharm – CrestorPharm
atorvastatin with calcium: Atorvastatin online pharmacy – Safe atorvastatin purchase without RX
PredniPharm [url=https://prednipharm.shop/#]PredniPharm[/url] Predni Pharm
https://lipipharm.shop/# п»їBuy Lipitor without prescription USA
Rybelsus online pharmacy reviews: semaglutide cheap – Semaglu Pharm
can you stop taking rosuvastatin: CrestorPharm – CrestorPharm
SemagluPharm [url=https://semaglupharm.com/#]microdosing semaglutide[/url] SemagluPharm
can you cut rybelsus: compounding pharmacy semaglutide – starting dose of semaglutide
CrestorPharm: Crestor Pharm – п»їBuy Crestor without prescription
rosuvastatin and amlodipine interaction [url=https://crestorpharm.com/#]CrestorPharm[/url] Over-the-counter Crestor USA
generic name for rybelsus: Online pharmacy Rybelsus – SemagluPharm
http://prednipharm.com/# PredniPharm
۷۰۹۱۸۲۴۸
References:
https://terminplaner.uni-luebeck.de/poll/09kYhsY2/
۷۰۹۱۸۲۴۸
References:
steroid transformation (https://tailandiatours.com/opiniones-de-pattaya-thai-street-food/)
prednisone 10mg buy online: buy prednisone 5mg canada – prednisone 500 mg tablet
CrestorPharm [url=https://crestorpharm.shop/#]CrestorPharm[/url] CrestorPharm
Best price for Crestor online USA: Crestor Pharm – Crestor Pharm
SemagluPharm: Semaglu Pharm – semaglutide vs wegovy
can i take tylenol with atorvastatin [url=https://lipipharm.shop/#]80 mg lipitor[/url] is 20 mg of atorvastatin too high?
SemagluPharm: 20 units of semaglutide is how many ml – Order Rybelsus discreetly
http://lipipharm.com/# Online statin drugs no doctor visit
Semaglu Pharm: SemagluPharm – can you take rybelsus and metformin together
Predni Pharm [url=https://prednipharm.shop/#]buy 40 mg prednisone[/url] prednisone tablets 2.5 mg
http://semaglupharm.com/# Rybelsus 3mg 7mg 14mg
CrestorPharm: price of crestor 5mg – Crestor Pharm
how long does rybelsus stay in your system [url=https://semaglupharm.shop/#]Semaglu Pharm[/url] semaglutide diarrhea how long does it last
FDA-approved generic statins online: LipiPharm – п»їBuy Lipitor without prescription USA
https://semaglupharm.com/# SemagluPharm
https://lipipharm.shop/# Lipi Pharm
Predni Pharm: prednisone 20mg online without prescription – Predni Pharm
Predni Pharm: PredniPharm – prednisone 50 mg canada
rybelsus diabetes medicine: Semaglu Pharm – how much weight can you lose on semaglutide in a month
No RX Lipitor online [url=https://lipipharm.shop/#]Cheap Lipitor 10mg / 20mg / 40mg[/url] Lipi Pharm
Lipi Pharm: Atorvastatin online pharmacy – Lipi Pharm
http://semaglupharm.com/# Affordable Rybelsus price
http://crestorpharm.com/# Crestor Pharm
Safe atorvastatin purchase without RX: lipitor facts – LipiPharm
prednisone 20 mg purchase [url=https://prednipharm.shop/#]PredniPharm[/url] PredniPharm
Affordable Lipitor alternatives USA: LipiPharm – Affordable Lipitor alternatives USA
۷۰۹۱۸۲۴۸
References:
steroid effects on women (https://celebhasti.com/index.php/2024/01/09/priyanka-chahar-choudhary-to-abhishek-kumarthese-were-the-newsmakers-of-the-first-week-of-2024/?noamp=mobile)
Order cholesterol medication online: LipiPharm – Lipi Pharm
Lipi Pharm [url=https://lipipharm.com/#]Lipi Pharm[/url] Lipi Pharm
should i take coq10 with lipitor: lipitor after stroke – define lipitor
CrestorPharm: rosuvastatin 5mg pill identifier – CrestorPharm
PredniPharm [url=http://prednipharm.com/#]PredniPharm[/url] PredniPharm
https://lipipharm.com/# atorvastatin 10mg là thuốc gì
Crestor Pharm: No doctor visit required statins – Crestor home delivery USA
Lipi Pharm [url=https://lipipharm.com/#]Lipi Pharm[/url] Safe atorvastatin purchase without RX
CrestorPharm: milk thistle and crestor – CrestorPharm
LipiPharm: Lipi Pharm – Cheap Lipitor 10mg / 20mg / 40mg
۷۰۹۱۸۲۴۸
References:
none, https://artificialintelligence.biz.id/ai-implementation-strategies-2023.html/,
PredniPharm [url=https://prednipharm.com/#]Predni Pharm[/url] prednisone
atorvastatin nursing consideration: atorvastatin 10 mg – Generic Lipitor fast delivery
prednisone 30 mg tablet: prednisone 30 mg coupon – Predni Pharm
https://semaglupharm.com/# SemagluPharm
PredniPharm [url=https://prednipharm.shop/#]Predni Pharm[/url] Predni Pharm
CrestorPharm: Crestor Pharm – can i take magnesium with rosuvastatin
how does atorvastatin work in the body: lipitor and cranberry juice – Generic Lipitor fast delivery
Crestor Pharm [url=https://crestorpharm.shop/#]CrestorPharm[/url] Crestor home delivery USA
No prescription diabetes meds online: rybelsus pill cost – Semaglutide tablets without prescription
CrestorPharm: Crestor Pharm – CrestorPharm
https://semaglupharm.com/# how to use semaglutide
CrestorPharm [url=https://crestorpharm.com/#]CrestorPharm[/url] Crestor Pharm
https://canadapharmglobal.com/# certified canadian international pharmacy
canada ed drugs: pharmacy wholesalers canada – buy canadian drugs
canada drugs [url=https://canadapharmglobal.shop/#]reputable canadian online pharmacy[/url] best canadian pharmacy
Meds From Mexico: medicine in mexico pharmacies – Meds From Mexico
https://indiapharmglobal.com/# India Pharm Global
mail order pharmacy india: reputable indian online pharmacy – indian pharmacy online
canada pharmacy online [url=https://canadapharmglobal.com/#]the canadian pharmacy[/url] canadian pharmacy online
Meds From Mexico: pharmacies in mexico that ship to usa – mexican rx online
canadian pharmacy ltd: best online canadian pharmacy – best rated canadian pharmacy
canadianpharmacymeds [url=http://canadapharmglobal.com/#]canadian discount pharmacy[/url] reliable canadian pharmacy
https://medsfrommexico.com/# mexican drugstore online
Meds From Mexico: mexico pharmacies prescription drugs – mexican rx online
online shopping pharmacy india: India Pharm Global – India Pharm Global
Meds From Mexico [url=https://medsfrommexico.shop/#]buying from online mexican pharmacy[/url] Meds From Mexico
п»їbest mexican online pharmacies: п»їbest mexican online pharmacies – mexican rx online
https://canadapharmglobal.shop/# canadapharmacyonline legit
Meds From Mexico: buying from online mexican pharmacy – Meds From Mexico
mexico pharmacies prescription drugs [url=https://medsfrommexico.com/#]Meds From Mexico[/url] buying prescription drugs in mexico online
http://medsfrommexico.com/# Meds From Mexico
medicine in mexico pharmacies: mexican border pharmacies shipping to usa – purple pharmacy mexico price list
certified canadian international pharmacy: Canada Pharm Global – vipps approved canadian online pharmacy
online pharmacy india [url=http://indiapharmglobal.com/#]India Pharm Global[/url] Online medicine order
https://medsfrommexico.shop/# Meds From Mexico
mexican online pharmacies prescription drugs: Meds From Mexico – Meds From Mexico
cialis mail order pharmacy [url=http://pharmaconnectusa.com/#]PharmaConnectUSA[/url] mexico pharmacy advair
buy isotretinoin online pharmacy: PharmaConnectUSA – Pharma Connect USA
https://medicijnpunt.shop/# pil online bestellen
pantoprazole pharmacy: Pharma Connect USA – PharmaConnectUSA
https://medicijnpunt.com/# Medicijn Punt
Pharma Jetzt [url=https://pharmajetzt.shop/#]billig medikamente[/url] PharmaJetzt
online apotheek nederland: medicijen – MedicijnPunt
https://medicijnpunt.shop/# apotheek zonder recept
PharmaJetzt: Pharma Jetzt – PharmaJetzt
versandapotheken [url=https://pharmajetzt.shop/#]Pharma Jetzt[/url] online apotheke pille
medicijnen bestellen bij apotheek: bestellen medicijnen – medicatie apotheker
https://pharmaconnectusa.com/# Verapamil
Medicijn Punt: Medicijn Punt – Medicijn Punt
https://pharmaconfiance.com/# parapharmacie newpharma
Medicijn Punt [url=https://medicijnpunt.shop/#]Medicijn Punt[/url] Medicijn Punt
https://pharmaconfiance.com/# pharmacie de garde normandie
recepta online: Medicijn Punt – Medicijn Punt
apotheke online shop: apotheke online shop – apotal online
PharmaConnectUSA: Pharma Connect USA – viagra pharmacy thailand
https://medicijnpunt.com/# Medicijn Punt
MedicijnPunt [url=http://medicijnpunt.com/#]apotheke online[/url] ons medicatie voor apotheken
river pharmacy topamax: pharmacy store viagra + cialis – trusted online pharmacy viagra
MedicijnPunt: Medicijn Punt – Medicijn Punt
https://pharmajetzt.com/# online-apotheke
https://pharmaconfiance.com/# parapharmacies en ligne
shop apotheje: online aphotheke – Pharma Jetzt
Pharma Jetzt [url=http://pharmajetzt.com/#]online apotheke de[/url] Pharma Jetzt
Pharma Connect USA: Pharma Connect USA – Pharma Connect USA
Pharma Confiance: garancia parapharmacie – Pharma Confiance
online pharmacy furosemide: valtrex pharmacy online – Pharma Connect USA
http://pharmaconnectusa.com/# online rx pharmacy
pharmacie de garde eu [url=https://pharmaconfiance.com/#]Pharma Confiance[/url] Pharma Confiance
Pharma Confiance: Pharma Confiance – parpharmacie
Pharma Confiance: acheter god – pharmaceutique france
https://pharmaconfiance.shop/# ozempic commande en ligne
Pharma Confiance: pharmacie drive – annonce pharmacien officine
kaiser pharmacy: Sinemet – online pharmacy australia paypal
porte ordonnance pour particulier [url=https://pharmaconfiance.com/#]Pharma Confiance[/url] vente privГ©e filorga
https://pharmajetzt.shop/# PharmaJetzt
https://pharmajetzt.shop/# Pharma Jetzt
PharmaConnectUSA: triamcinolone acetonide cream pharmacy – lortab 10 pharmacy price
online aphoteke: PharmaJetzt – luitpold-apotheke
apo versandapotheke [url=https://pharmajetzt.shop/#]medikament kaufen[/url] PharmaJetzt
online apotheke: MedicijnPunt – Medicijn Punt
sam’s club pharmacy hours: pharmacy without prescription – Pharma Connect USA
https://pharmaconfiance.com/# filorga logo
MedicijnPunt: Medicijn Punt – Medicijn Punt
PharmaJetzt: shop apotheke online shop – luitpoldapotheke
https://pharmaconfiance.shop/# pharmacie proche
Pharma Confiance [url=https://pharmaconfiance.shop/#]Pharma Confiance[/url] candidose chien
https://medicijnpunt.com/# MedicijnPunt
Pharma Jetzt: PharmaJetzt – Pharma Jetzt
MedicijnPunt: Medicijn Punt – MedicijnPunt
protГЁge nez mГ©dical: ozempic pharmacie – Pharma Confiance
https://pharmaconnectusa.shop/# ohio board of pharmacy adipex laws
Pharma Jetzt: PharmaJetzt – PharmaJetzt
Pharma Jetzt [url=https://pharmajetzt.shop/#]apotheke bestellen[/url] Pharma Jetzt
PharmaJetzt: shop apotheke versandapotheke – Pharma Jetzt
http://medicijnpunt.com/# Medicijn Punt
Pharma Confiance [url=https://pharmaconfiance.shop/#]Pharma Confiance[/url] Pharma Confiance
materiel mГ©dical autour de moi: parmacie – tapis salle de bain absorbant
target pharmacy omeprazole: quality rx pharmacy hyde park ma – PharmaConnectUSA
https://medicijnpunt.com/# medicijn bestellen apotheek
Pharma Confiance: pharmacie o – ghd vente privГ©e
french ongle amande: Pharma Confiance – cialis pharmacie en ligne avec ordonnance
apotheke online [url=https://medicijnpunt.com/#]online apotheke[/url] Medicijn Punt
quel est le prix d’une boГ®te de viagra en pharmacie: Pharma Confiance – Pharma Confiance
http://pharmaconnectusa.com/# Pharma Connect USA
strattera online pharmacy: Pharma Connect USA – pharmacy clothing store
online apotehke: PharmaJetzt – mediherz shop
meijer pharmacy store hours [url=https://pharmaconnectusa.com/#]mexican pharmacy online percocet[/url] PharmaConnectUSA
medicijnen online bestellen: Medicijn Punt – pil online bestellen
https://indimedsdirect.shop/# IndiMeds Direct
п»їbest mexican online pharmacies: pharmacies in mexico that ship to usa – mexico pharmacies prescription drugs
canadian pharmacy review [url=https://canrxdirect.com/#]CanRx Direct[/url] canadian pharmacy cheap
п»їlegitimate online pharmacies india: top 10 pharmacies in india – IndiMeds Direct
canada drugs online review: CanRx Direct – canadian 24 hour pharmacy
canada pharmacy 24h [url=http://canrxdirect.com/#]CanRx Direct[/url] online canadian pharmacy
IndiMeds Direct: IndiMeds Direct – Online medicine order
TijuanaMeds: TijuanaMeds – buying from online mexican pharmacy
IndiMeds Direct [url=https://indimedsdirect.shop/#]india online pharmacy[/url] indian pharmacies safe
mexico pharmacies prescription drugs: TijuanaMeds – medication from mexico pharmacy
TijuanaMeds [url=https://tijuanameds.shop/#]TijuanaMeds[/url] mexican drugstore online
IndiMeds Direct: IndiMeds Direct – IndiMeds Direct
http://indimedsdirect.com/# cheapest online pharmacy india
IndiMeds Direct [url=http://indimedsdirect.com/#]IndiMeds Direct[/url] best online pharmacy india
mexico drug stores pharmacies: TijuanaMeds – mexico pharmacies prescription drugs
IndiMeds Direct [url=https://indimedsdirect.com/#]IndiMeds Direct[/url] indian pharmacy
IndiMeds Direct: indian pharmacy online – IndiMeds Direct
https://indimedsdirect.shop/# best online pharmacy india
IndiMeds Direct: IndiMeds Direct – indianpharmacy com
TijuanaMeds [url=https://tijuanameds.com/#]mexican drugstore online[/url] mexico drug stores pharmacies
TijuanaMeds: buying prescription drugs in mexico online – TijuanaMeds
https://tijuanameds.shop/# TijuanaMeds
indian pharmacy: IndiMeds Direct – IndiMeds Direct
RxFree Meds [url=http://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds
https://rxfreemeds.com/# managing warfarin therapy in various pharmacy settings
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – casenlax 4 g 30 sobres precio
https://farmaciaasequible.shop/# mirar cuГ©ntame cГіmo pasГі en lГnia