کودکان خردسال سرشار از انرژی هستند و این از نظر رشد فیزیکی چیز خوبی است، زیرا حرکت مکرر گروههای عضلانی بزرگ و کوچک است که باعث قوی شدن این قسمتهای بدن میشود. با این حال، ابتدا مهارتهای حرکتی درشت رشد میکنند. به همین دلیل است که کودکان دو، سه و چهار ساله تمایل بیشتری به دویدن، پریدن، گرفتن و وول خوردن دارند تا اینکه ثابت بنشینند و از ماهیچههای دست خود برای مثلاً نقاشی یا بازی با اسباببازیهای کوچک استفاده کنند. اما فکر خوبی است که برای هر دو نوع فعالیت وقت بگذارید. در این مطلب با چند راه برای تقویت رشد جسمانی کودک دو تا چهار سال آشنا شوید.
پیادهرویهای خانوادگی داشته باشید

به طور متناوب پیادهروی کنید، قدمرو بروید و بدوید. هنگام راه رفتن، یک بازی حدسی انجام دهید یا برای تنوع پرهای پرندگان یا برگها را جمع کنید و کلکسیونی از آنها درست کنید. در داخل خانه، با آلات موسیقی یا پرچم، یک رژه برگزار کنید.
بازی با جعبهٔ شنی را تشویق کنید

جعبه را با اسباببازیهایی پر کنید که کار با دست را تشویق میکنند.
آببازی کنید

استخر بادی، آبپاش خودکار یا شلنگ آب، پاشیدن، دویدن و لمس کردن را تشویق میکنند. یادتان باشد وقتی کودکی نزدیک آب است، همیشه بر او نظارت داشته باشید.
مسیر بامانع ایجاد کنید

در اتاق نشیمن یا حیاط مسیری بامانع ایجاد کنید که شامل کوسنها، جعبههای مقوایی، اسباببازیها یا سایر اشیایی است که کودک میتواند آنها را دور بزند یا از روی آنها بپرد.
بازیهای وانمودی انجام دهید

حیوانات از جمله علایق کودکان خردسال هستند. همراه کودکتان این بازیها را امتحان کنید: «بیا ببینیم میتونی مثل مرغ راه بری؟»، «مثل اسب یورتمه بری؟»، «توله سگ چی کار میکنه؟» یا فرزندتان را تشویق کنید که مانند هواپیما «پرواز» کند یا قایقی را در اتاق پارو بزند.
گرگم به هوا بازی کنید

انواع مختلف گرگم به هوا را در قرارهای بازی معرفی کنید. برای مثال، نوعی از گرگم به هوای ترکیبی را که شامل استپ و حرکت نکردن بازکنی است که به وسیلهٔ گرگ فریز یا منجمد شده است.
توپبازی کنید

بازیهایی که شامل شوت زدن، پرتاب کردن و گرفتن میشوند، تمرینهای بسیار خوبی هستند. سعی کنید در سالهای پیشدبستانی قوانین خیلی جزئی برای بازی تعیین نکنید.
با موسیقی برقصید

کودک خود را در معرض سبکهای مختلف موسیقی قرار دهید. نواختن آلات موسیقی نیز رشد فیزیکی را افزایش میدهد. یا متن آهنگهایی ساده را با حرکات فیزیکی اجرا کنید. بسیاری از آهنگهای آشنا از طریق بازی انگشتی بر مهارتهای حرکتی ظریف تأکید میکنند.
یک ریسمان روی زمین بگذارید
ریسمانی را روی زمین بگذارید و وانمود کنید که طناب سیرک یا یک تخته روی دریاست. با این بازی به رشد تعادل بدنی کمک میکنید.
ماشین، دوچرخه یا عروسکی را بشویید

هر چیزی که شامل کف و آب باشد سرگرمکننده است. حباب درست کنید و اجازه دهید فرزندتان آنها را بگیرد.
بازیهای دوران کودکی خود را معرفی کنید

همه چیز برای فرزند شما جدید است. لیلی، هویج هویج، قوری فنجانه، استپ رقص یا بازی مجسمه شو را که چراغ سبز، چراغ قرمز نیز نامیده میشود.
یک نمایش عروسکی برپا کنید

عروسکهای جورابی یا انگشتی درست کنید یا از اسباببازیهایی که دارید استفاده کنید. پشت میز با کودک خود مخفی شوید و عروسکها را حرکت دهید.
به مهارتهای حرکتی ظریف اهمیت بدهید
مهارتهای حرکتی ظریف را به روشهایی فراتر از میز کاردستی رشد دهید و تقویت کنید. به کودک خود کمک کنید با گچ تصویری از یک روستا را روی زمین بکشد. از چوب برای نوشتن حروف الفبا روی خاک یا روی آرد گندم یا آرد ذرت استفاده کنید.

دیدگاهی در مورد “فعالیتهایی که رشد فیزیکی کودک را تقویت میکند”
https://sceglifarmacia.shop/# top farmacia online
beste online Apotheken Bewertung [url=https://apothekenradar.shop/#]online apotheke[/url] günstige Medikamente online
pharmacie pas cher en ligne: pharmacie pas cher en ligne – liste pharmacies en ligne fiables
https://sceglifarmacia.com/# comprare medicinali online senza ricetta
zithromax online no prescription: Mass Antibiotics – MassAntibiotics
Dabet updated working link [url=https://dabet.reviews/#]Dabet Vietnam liên kết đang sử dụng[/url] link Dabet hoạt động cho người dùng Việt Nam
https://fun88.sale/# link Fun88 Vietnam đang hoạt động
Nagad88 latest working link: Nagad88 Bangladesh main link – Nagad88 latest working link
PLANBET Bangladesh ???????? ????: PLANBET Bangladesh official link – PLANBET latest entry link
Nagad88 কাজ করা লিংক Bangladesh [url=http://nagad88.top/#]Nagad88 কাজ করা লিংক Bangladesh[/url] Nagad88 আপডেটেড প্রবেশ ঠিকানা
http://planbet.sbs/# PLANBET latest entry link
Nagad88 Bangladesh বর্তমান লিংক: Nagad88 কাজ করা লিংক Bangladesh – nagad88 login
http://fun88.sale/# Fun88 Vietnam main access page
PLANBET Bangladesh ????????? ???: PLANBET latest entry link – planbet
Dabet Vietnam official entry [url=http://dabet.reviews/#]link Dabet hoạt động cho người dùng Việt Nam[/url] latest Dabet Vietnam link
https://planbet.sbs/# planbet login
Nagad88 updated access link: Nagad88 কাজ করা লিংক Bangladesh – Nagad88 latest working link
Fun88 Vietnam lien k?t truy c?p hi?n t?i: fun88 – Fun88 Vietnam main access page
http://nagad88.top/# Nagad88 কাজ করা লিংক Bangladesh
current Fun88 Vietnam URL: Fun88 Vietnam liên kết truy cập hiện tại – Fun88 updated entry link
https://planbet.sbs/# PLANBET Bangladesh main access page
DarazPlay ? ????? ???? ?????? ????: DarazPlay updated entry link – darazplay
https://darazplay.blog/# DarazPlay Bangladesh official link
DarazPlay বর্তমান প্রবেশ পথ [url=https://darazplay.blog/#]DarazPlay Vietnam current access[/url] DarazPlay Vietnam current access
Dabet Vietnam liên kết đang sử dụng: dabet – Dabet updated working link
DarazPlay ??????? ???? ??????? ??????: DarazPlay updated entry link – DarazPlay updated entry link
https://darazplay.blog/# DarazPlay Vietnam current access
DarazPlay Bangladesh আপডেটেড লিংক [url=http://darazplay.blog/#]DarazPlay রেফারেন্স লিংক Bangladesh[/url] DarazPlay Bangladesh official link
darazplay: DarazPlay বর্তমান প্রবেশ পথ – DarazPlay এ ঢোকার জন্য এখনকার লিংক
https://darazplay.blog/# DarazPlay ????????? ???? Bangladesh
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
current Nagad88 entry page: Nagad88 latest working link – Nagad88 ?????????????? ???? ??????? ????
https://fun88.sale/# trang tham chiếu Fun88 Vietnam
PLANBET Bangladesh main access page [url=http://planbet.sbs/#]PLANBET latest entry link[/url] PLANBET working address for Bangladesh
DarazPlay রেফারেন্স লিংক Bangladesh: DarazPlay এ ঢোকার জন্য এখনকার লিংক – darazplay login
https://dabet.reviews/# địa chỉ truy cập Dabet mới nhất
Nagad88 ? ????? ????????? ???: nagad88 login – Nagad88 latest working link
current Fun88 Vietnam URL [url=https://fun88.sale/#]link Fun88 Vietnam đang hoạt động[/url] fun88
DarazPlay বর্তমান প্রবেশ পথ: DarazPlay latest access address – darazplay login
https://planbet.sbs/# PLANBET working address for Bangladesh
http://fun88.sale/# d?a ch? vao Fun88 m?i nh?t
Fun88 updated entry link: lien k?t vao Fun88 cho ngu?i dung Vi?t Nam – Fun88 Vietnam lien k?t truy c?p hi?n t?i
link Fun88 Vietnam đang hoạt động [url=http://fun88.sale/#]Fun88 Vietnam liên kết truy cập hiện tại[/url] địa chỉ vào Fun88 mới nhất
DarazPlay Bangladesh আপডেটেড লিংক: DarazPlay রেফারেন্স লিংক Bangladesh – DarazPlay বর্তমান প্রবেশ পথ
http://dabet.reviews/# link Dabet hoạt động cho người dùng Việt Nam
DarazPlay Bangladesh official link: DarazPlay Bangladesh official link – DarazPlay Bangladesh ??????? ????
updated PLANBET access link [url=https://planbet.sbs/#]PLANBET লগইন করার জন্য বর্তমান লিংক[/url] PLANBET লগইন করার জন্য বর্তমান লিংক
link Fun88 Vietnam đang hoạt động: địa chỉ vào Fun88 mới nhất – liên kết vào Fun88 cho người dùng Việt Nam
http://dabet.reviews/# trang ghi chú liên kết Dabet Vietnam
DarazPlay Bangladesh ??????? ????: DarazPlay ??????? ???? ??????? ?????? – DarazPlay Bangladesh ??????? ????
https://fun88.sale/# Fun88 Vietnam official access link
DarazPlay Bangladesh আপডেটেড লিংক [url=https://darazplay.blog/#]DarazPlay Bangladesh আপডেটেড লিংক[/url] DarazPlay বর্তমান প্রবেশ পথ
địa chỉ vào Fun88 mới nhất: liên kết vào Fun88 cho người dùng Việt Nam – link Fun88 Vietnam đang hoạt động
https://darazplay.blog/# DarazPlay latest access address
DarazPlay ? ????? ???? ?????? ????: DarazPlay updated entry link – DarazPlay ? ????? ???? ?????? ????
AntiDepressants: AntiDepressants – Trazodone
online ed medication: pills for erectile dysfunction online – ed treatments
https://diabetesmedseasybuy.com/# Metformin
https://heartmedseasybuy.com/# Heart Meds Easy Buy
ed pills for men [url=http://edpillseasybuy.com/#]ed treatments[/url] best ed medication online
ed treatments: best erectile dysfunction pills – Ed Pills Easy Buy
DiabetesMedsEasyBuy: Insulin glargine – Empagliflozin
https://diabetesmedseasybuy.xyz/# Diabetes Meds Easy Buy
erectile dysfunction: ed pills – ed medicine
Losartan [url=http://heartmedseasybuy.com/#]buy blood pressure meds[/url] Blood Pressure Meds
ed pills for men: Ed Pills Easy Buy – best online ed meds
http://heartmedseasybuy.com/# HeartMedsEasyBuy
http://heartmedseasybuy.com/# Amlodipine
Carvedilol: Losartan – cheap hydrochlorothiazide
Diabetes Meds Easy Buy [url=http://diabetesmedseasybuy.com/#]Metformin[/url] Empagliflozin
Trazodone: MentalHealthEasyBuy – bupropion
https://heartmedseasybuy.xyz/# Losartan
erectile dysfunction: ed treatments – ed medicines online
buy AntiDepressants online [url=https://mentalhealtheasybuy.xyz/#]duloxetine[/url] sertraline
https://diabetesmedseasybuy.com/# buy diabetes medicine online
Amlodipine: Amlodipine – buy lisinopril online
http://diabetesmedseasybuy.com/# Metformin
Dapagliflozin: Empagliflozin – Insulin glargine
buy lisinopril online [url=https://heartmedseasybuy.xyz/#]Heart Meds Easy Buy[/url] Blood Pressure Meds
https://diabetesmedseasybuy.xyz/# Insulin glargine
Dapagliflozin: Empagliflozin – Dapagliflozin
DiabetesMedsEasyBuy [url=https://diabetesmedseasybuy.xyz/#]buy diabetes medicine online[/url] Insulin glargine
http://edpillseasybuy.com/# cheapest online ed treatment
best erectile dysfunction pills: EdPillsEasyBuy – best erectile dysfunction pills
Lisinopril: Amlodipine – buy blood pressure meds
http://mentalhealtheasybuy.com/# Mental Health Easy Buy
Carvedilol [url=https://heartmedseasybuy.com/#]Hydrochlorothiazide[/url] Losartan
https://diabetesmedseasybuy.com/# DiabetesMedsEasyBuy
HeartMedsEasyBuy: cheap hydrochlorothiazide – Amlodipine
Metoprolol: HeartMedsEasyBuy – Hydrochlorothiazide
Dapagliflozin [url=https://diabetesmedseasybuy.com/#]Empagliflozin[/url] Diabetes Meds Easy Buy
http://heartmedseasybuy.com/# Losartan
Empagliflozin: buy diabetes medicine online – Empagliflozin
MentalHealthEasyBuy: Trazodone – AntiDepressants
http://edpillseasybuy.com/# best erectile dysfunction pills
AntiDepressants [url=https://mentalhealtheasybuy.com/#]buy AntiDepressants online[/url] fluoxetine
http://edpillseasybuy.com/# erection pills
MentalHealthEasyBuy: escitalopram – fluoxetine
sertraline [url=https://mentalhealtheasybuy.xyz/#]sertraline[/url] escitalopram
http://edpillseasybuy.com/# ed medicine
Insulin glargine: Diabetes Meds Easy Buy – Dapagliflozin
duloxetine: bupropion – fluoxetine
Unm Pharm [url=https://unmpharm.xyz/#]buy neurontin in mexico[/url] trusted mexican pharmacy
https://unmpharm.xyz/# Unm Pharm
trusted mexican pharmacy: Unm Pharm – Unm Pharm
https://unmpharm.xyz/# medication from mexico pharmacy
canadian pharmacy meds reviews: Nyu Pharm – best canadian pharmacy
http://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm
Unm Pharm: Unm Pharm – low cost mexico pharmacy online
canadian pharmacy online: canadian pharmacy 24 – canadian pharmacy 365
accutane mexico buy online [url=https://unmpharm.com/#]Unm Pharm[/url] Unm Pharm
http://umassindiapharm.com/# buy medicines online in india
https://unmpharm.xyz/# Unm Pharm
cheapest pharmacy canada: Nyu Pharm – cheap canadian pharmacy
Umass India Pharm: online shopping pharmacy india – legitimate online pharmacies india
http://nyupharm.com/# northern pharmacy canada
canadian king pharmacy [url=http://nyupharm.com/#]Nyu Pharm[/url] canadian pharmacy scam
Unm Pharm: Unm Pharm – amoxicillin mexico online pharmacy
Unm Pharm: Unm Pharm – Unm Pharm
https://unmpharm.com/# buy from mexico pharmacy
https://unmpharm.com/# Unm Pharm
Umass India Pharm: mail order pharmacy india – top 10 online pharmacy in india
canadadrugpharmacy com: Nyu Pharm – canadian medications
https://umassindiapharm.xyz/# Umass India Pharm
pharmacies in canada that ship to the us [url=https://nyupharm.com/#]reliable canadian online pharmacy[/url] pharmacy com canada
cheapest pharmacy canada: Nyu Pharm – canadian drugs online
buying from canadian pharmacies: online canadian pharmacy – ed meds online canada
http://umassindiapharm.com/# indian pharmacy paypal
https://umassindiapharm.xyz/# best online pharmacy india
viagra pills from mexico [url=https://unmpharm.xyz/#]cheap mexican pharmacy[/url] low cost mexico pharmacy online
canadian family pharmacy: Nyu Pharm – canadianpharmacymeds
Umass India Pharm: Umass India Pharm – legitimate online pharmacies india
http://unmpharm.com/# Unm Pharm
canadian king pharmacy: Nyu Pharm – canadian pharmacy world reviews
Unm Pharm: best online pharmacies in mexico – Unm Pharm
https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm
Umass India Pharm: Umass India Pharm – top online pharmacy india
buy medicines online in india: indian pharmacy – Umass India Pharm
https://unmpharm.com/# mexican online pharmacies prescription drugs
https://umassindiapharm.xyz/# Umass India Pharm
Umass India Pharm [url=http://umassindiapharm.com/#]Umass India Pharm[/url] buy prescription drugs from india
mexican pharmacy for americans: Unm Pharm – trusted mexican pharmacy
Umass India Pharm: Umass India Pharm – reputable indian pharmacies
https://umassindiapharm.com/# top online pharmacy india
Umass India Pharm: cheapest online pharmacy india – indian pharmacies safe
legit mexican pharmacy for hair loss pills [url=https://unmpharm.xyz/#]Unm Pharm[/url] Unm Pharm
Online medicine home delivery: top 10 online pharmacy in india – Online medicine order
http://unmpharm.com/# amoxicillin mexico online pharmacy
https://unmpharm.xyz/# buying prescription drugs in mexico
Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm
Umass India Pharm: india pharmacy mail order – Umass India Pharm
https://umassindiapharm.xyz/# world pharmacy india
trusted mexican pharmacy [url=http://unmpharm.com/#]finasteride mexico pharmacy[/url] cheap cialis mexico
order from mexican pharmacy online: Unm Pharm – buy neurontin in mexico
Umass India Pharm: reputable indian online pharmacy – top 10 online pharmacy in india
https://umassindiapharm.com/# best online pharmacy india
http://unmpharm.com/# Unm Pharm
Unm Pharm: buy propecia mexico – Unm Pharm
Umass India Pharm [url=https://umassindiapharm.com/#]best online pharmacy india[/url] Umass India Pharm
mexico pharmacies prescription drugs: mexican border pharmacies shipping to usa – mexican border pharmacies shipping to usa
https://nyupharm.com/# pharmacy com canada
safe mexican online pharmacy: trusted mexican pharmacy – Unm Pharm
purple pharmacy mexico price list: Unm Pharm – Unm Pharm
best canadian online pharmacy [url=http://nyupharm.com/#]Nyu Pharm[/url] canadian drugs online
https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm
buy medicines online in india: Umass India Pharm – Umass India Pharm
https://unmpharm.xyz/# Unm Pharm
Umass India Pharm: indian pharmacy online – reputable indian pharmacies
https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm
Umass India Pharm [url=http://umassindiapharm.com/#]п»їlegitimate online pharmacies india[/url] Umass India Pharm
indianpharmacy com: Umass India Pharm – top 10 online pharmacy in india
reputable canadian pharmacy: trustworthy canadian pharmacy – safe reliable canadian pharmacy
https://nyupharm.xyz/# canada drugs online reviews
п»їmexican pharmacy: sildenafil mexico online – amoxicillin mexico online pharmacy
Umass India Pharm: top 10 pharmacies in india – best online pharmacy india
https://nyupharm.xyz/# canada drugstore pharmacy rx
india pharmacy mail order [url=https://umassindiapharm.com/#]Umass India Pharm[/url] п»їlegitimate online pharmacies india
http://nyupharm.com/# canadian pharmacy world reviews
cheapest online pharmacy india: Online medicine home delivery – Umass India Pharm
Unm Pharm: purple pharmacy mexico price list – mexico drug stores pharmacies
https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm
Online medicine order [url=http://umassindiapharm.com/#]india pharmacy[/url] india pharmacy
best india pharmacy: Umass India Pharm – reputable indian pharmacies
mexican border pharmacies shipping to usa: mexican online pharmacies prescription drugs – medication from mexico pharmacy
https://unmpharm.com/# purple pharmacy mexico price list
http://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm
canadian 24 hour pharmacy: Nyu Pharm – canadian king pharmacy
canadian drug stores: canadian pharmacy online – pharmacy wholesalers canada
legit mexico pharmacy shipping to USA [url=https://unmpharm.xyz/#]cheap cialis mexico[/url] buy cialis from mexico
http://nyupharm.com/# canadian pharmacy review
best online pharmacy india: Umass India Pharm – Umass India Pharm
Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm
https://nyupharm.xyz/# legitimate canadian mail order pharmacy
https://nyupharm.com/# online canadian pharmacy reviews
modafinil mexico online: Unm Pharm – cheap cialis mexico
my canadian pharmacy reviews: Nyu Pharm – canadian discount pharmacy
canadian pharmacy phone number [url=https://nyupharm.com/#]canadian pharmacy india[/url] canadian pharmacy cheap
http://unmpharm.com/# Unm Pharm
canadian drug: Nyu Pharm – pharmacies in canada that ship to the us
indian pharmacy: Umass India Pharm – india pharmacy