وبلاگ
11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه
سوء هاضمه مشکل رایجی است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. علائم این مشکل عبارتند از: احساس سوزش یا درد در قسمت بالای شکم، نفخ، حالت تهوع، آروغ زدن و گاز معده که اغلب پس از خوردن غذا یا نوشیدنی رخ می‌دهند. در بیشتر موارد اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی و همچنین مصرف داروهای بدون نسخه (OTC) به درمان سوء هاضمه کمک می‌کند، اما گاهی اوقات ممکن است به درمان‌های تخصصی‌تر نیاز باشد.
درمان سوء هاضمه با راهکارهای خانگی
بعضی از افراد هر چند وقت یک‌بار دچار سوء هاضمه می‌شوند، در حالی که بعضی دیگر آن را هر روز تجربه می‌کنند. خوشبختانه، تغییر سبک زندگی شامل خوردن وعده‌های غذایی کوچک و مکرر، اجتناب از غذا خوردن بلافاصله قبل از خواب و ورزش به رفع این مشکل آزاردهنده کمک می‌کند. در این میان استفاده از موارد زیر هم می‌تواند کمک‌کننده باشد:
۱. جوش شیرین
جوش شیرین یا بی‌کربنات سدیم، یک ماده‌ی بی‌خطر و مؤثر برای خنثی کردن اسید معده است که می‌تواند نفخ و سوزش سر دل را برطرف کند.
نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین را در ۱۲۰ میلی‌لیتر آب حل کنید و محلول را ظرف یک تا دو ساعت بعد از صرف غذا بنوشید. شما می‌توانید در صورت نیاز هر دو ساعت یک‌بار این کار را تکرار کنید. توجه به نکات زیر برای استفاده از جوش شیرین ضروری است:
- افراد بزرگسال نباید در طول ۲۴ ساعت بیش از ۳/۵ قاشق چای‌خوری جوش شیرین مصرف کنند.
- میزان مصرف جوش شیرین توسط سالمندان بالای ۶۰ سال نباید از ۱/۵ قاشق چای‌خوری در روز تجاوز کند.
- جوش شیرین نباید بیش از دو هفته مصرف شود.
- کودکان زیر ۱۲ سال باید از مصرف جوش شیرین اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک دستور دیگری بدهد.
به‌طور کلی، جوش شیرین بی‌خطر و غیرسمی است. اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای مانند یبوست، اسهال، تحریک‌پذیری، استفراغ و اسپاسم عضلانی را به همراه داشته باشد.
۲. چای بابونه
اگرچه برای تأیید اثربخشی چای بابونه به مطالعات بیشتری نیاز است، اما به نظر می‌رسد که یک لیوان چای بابونه بتواند به درمان سوء هاضمه کمک کند. تحقیقات نشان داده است که چای بابونه سوزش سر دل و تولید گاز را در دستگاه‌ی گوارش کاهش می‌دهد، با شل کردن عضلات دستگاه‌ی گوارش به بهبود حرکات آن و برطرف کردن نفخ کمک می‌کند و می‌تواند درد را تسکین دهد.
برای تهیه‌ی چای بابونه، یک یا دو کیسه از آن را به‌مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش قرار دهید و در صورت تمایل کمی عسل به آن اضافه کنید.
اگر از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده می‌کنید، قبل از نوشیدن چای بابونه با پزشک خود مشورت کنید. بابونه حاوی ماده‌ای است که به‌عنوان ضدانعقاد عمل می‌کند، بنابراین وقتی با رقیق‌کننده‌های خون ترکیب می‌شود ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
۳. روغن نعناع و روغن زیره
تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیب روغن نعناع و روغن زیره می‌تواند به شل شدن عضلات معده و درمان سوء هاضمه کمک کند. در یک مطالعه روی ۳۵۰ شرکت‌کننده، احتمال رفع علائم سوء هاضمه در افرادی که تحت درمان با روغن نعناع و زیره قرار گرفتند، نسبت به کسانی که دارونما دریافت کردند، بیشتر بود. در اکثر مطالعات از یک کپسول حاوی ۵۰ میلی‌گرم روغن زیره و ۹۰ میلی‌گرم روغن نعناع استفاده شده است.
۴. چای نعناع فلفلی
از آنجا که نعناع اثر ضداسپاسم روی بدن دارد، گزینه‌ی مناسبی برای رفع مشکلات معده (حالت تهوع و سوء هاضمه) به شمار می‌رود. شما می‌توانید بعد از صرف غذا یک لیوان چای نعناع بنوشید تا معده سریع‌تر آرام شود.
اگرچه نعناع می‌تواند سوء هاضمه را کاهش دهد، اما زمانی که سوء هاضمه از رفلاکس اسید (برگشت اسید معده به سمت مری) ناشی می‌شود، نباید از نعناع و محصولات حاوی آن استفاده کنید. چرا که اسفنکتر تحتانی مری (دریچه‌ی بین معده و مری) را شل می‌کند و باعث بدتر شدن سوزش سر دل می‌شود. مصرف چای نعناع به افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) یا زخم معده توصیه نمی‌شود.
۵. زنجبیل
زنجبیل به‌دلیل تأثیری که روی بهبود حالت تهوع دارد، از محبوبیت زیادی برخوردار است. مطالعات نشان داده‌اند که زنجبیل می‌تواند با تسریع انقباضات معده به درمان سوء هاضمه کمک کند، تولید اسید را کاهش دهد و گاز، نفخ و احساس پری شکم را برطرف نماید. در یک مطالعه که شرکت‌کنندگان آن در اثر هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) به سوء هاضمه دچار شده بودند، مکمل زنجبیل توانست علائم را ۳۵ تا ۷۳ درصد کاهش دهد. هلیکوباکتر پیلوری یک نوع باکتری است که معده را آلوده می‌کند.
اگرچه مطالعات بیشتری برای تعیین دوز زنجبیل مورد نیاز است، اما بعضی از کارشناسان مصرف ۱/۲ گرم پودر ریشه‌ی زنجبیل را برای درمان سوء هاضمه توصیه می‌کنند. برای استفاده از فواید زنجبیل می‌توانید از آن به‌شکل چای و آبنبات استفاده کنید. مصرف زنجبیل را به سه تا چهار گرم در روز محدود کنید. مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث تولید گاز، سوزش گلو و سوزش سر دل شود.
۶. سرکه‌ی سیب
تحقیقات کمی در مورد اثربخشی سرکه‌ی سیب وجود دارد، اما بعضی از افراد مبتلا به سوء هاضمه بعد از مصرف آن تسکین پیدا می‌کنند. اگر برای هضم صحیح غذا اسید کافی در معده وجود نداشته باشد، ممکن است دچار سوء هاضمه شوید. در این صورت استفاده از سرکه‌ی سیب به افزایش اسید معده کمک می‌کند.
برای درمان سوء هاضمه، یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را در یک لیوان (۲۴۰ میلی‌لیتر) آب رقیق کنید. از نوشیدن بیش از حد سرکه‌ی سیب بپرهیزید، چون زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان، حالت تهوع، تحریک گلو و افت قند خون شود.
۷. آب آلوئه‌ورا
بر اساس تحقیقات جدید، آلوئه‌ورا در کاهش سوء هاضمه مؤثر است. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که آب آلوئه‌ورا به‌طور مؤثری سوزش سر دل، آروغ زدن، حالت تهوع و تولید گاز را کاهش می‌دهد. اعتقاد بر این است که آلوئه‌ورا با کاهش التهاب و کاهش تولید اسید در معده به تسکین مشکلات گوارشی کمک می‌کند.
۸. ریشه‌ی شیرین‌بیان
سال‌ها است که از ریشه‌ی شیرین‌بیان برای درمان بیماری‌های گوارشی، از جمله گاستریت (التهاب مخاط معده)، زخم‌های گوارشی و بیماری رفلاکس معده به مری استفاده می‌شود. در یک مطالعه‌ی ۳۰ روزه، به ۵۰ بزرگسال مبتلا به سوء هاضمه دارونما یا یک کپسول ۷۵ میلی‌گرمی عصاره‌ی شیرین‌بیان داده شد. علائم سوء هاضمه در کسانی که عصاره‌ی شیرین‌بیان مصرف کردند، نسبت به گروه‌ی دریافت‌کننده‌ی دارونما، به‌طور قابل توجهی کاهش یافت.
برای تسکین سریع، ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا یک ساعت بعد از آن ریشه‌ی شیرین بیان را بجوید یا از آن به‌شکل چای استفاده کنید. به یاد داشته باشید که باید مصرف شیرین بیان خشک را به حداکثر ۲/۵ گرم در روز محدود کنید. زیاده‌روی در مصرف این گیاه تعادل سدیم و پتاسیم را در بدن از بین می‌برد و باعث پرفشاری خون می‌شود. کسانی که از فشار خون بالا یا بیماری کلیوی رنج می‌برند، نباید بدون مشورت با پزشک خود از شیرین بیان استفاده کنند.
۹. رازیانه
این گیاه‌ی ضداسپاسم می‌تواند سوء هاضمه را بعد از صرف غذا درمان کند و سایر مشکلات گوارشی مانند کرامپ معده، نفخ و یبوست را تسکین دهد.
نصف تا یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه‌ی له‌شده را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. همچنین می‌توانید یک تا دو قطره از اسانس خوراکی رازیانه را به یک لیوان چای بابونه یا چای نعناع اضافه کنید یا دانه‌های آن را بعد از غذا خوردن بجوید. از عوارض احتمالی رازیانه می‌توان به حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به آفتاب اشاره کرد.
۱۰. لیموترش
لیموترش هضم را بهبود می‌بخشد و به رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. به‌علاوه، منبع خوب ویتامین C است. اگر از سوء هاضمه رنج می‌برید، یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و چند دقیقه قبل از غذا بنوشید.
ذکر این نکته ضروری است که زیاده‌روی در مصرف آب لیموترش می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و باعث افزایش ادرار شود. برای محافظت از دندان های خود، پس از مصرف لیموترش حتما دهان خود را با آب بشویید.
۱۱. داروهای بدون نسخه
شما می‌توانید بعضی از داروهای ضداسید یا مهارکننده‌ی پمپ پروتون (مانند امپرازول و لانسوپرازول) را بدون نیاز به نسخه‌ی پزشک از داروخانه تهیه کنید. این داروها با مهار تولید اسید در معده به درمان سوء هاضمه کمک می‌کنند.
برای کنترل علائم خود از مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن خودداری کنید. این داروها مفید نیستند و ممکن است باعث تشدید علائم سوء هاضمه شوند.
علائم مهمی که نباید نادیده بگیرید
اگر سوء هاضمه بیش از دو هفته طول کشید یا با علائم زیر همراه بود، حتما به پزشک مراجعه کنید:
- استفراغ خونی
- مشکل در بلع
- بلع دردناک
- درد قفسه‌ی سینه
- مدفوع سیاه رنگ و قیر مانند
- تنگی نفس
- تعریق
- زرد شدن پوست و سفیدی چشم
- درد شدید و دائمی شکم
- کاهش وزن ناخواسته
- استفراغ مزمن
- بی‌اشتهایی
- خستگی
کلام پایانی
سوء هاضمه می‌تواند به علائم ناخوشایندی مانند سوزش سر دل، نفخ، حالت تهوع و ناراحتی معده منجر شود. داروهای بدون نسخه و روش‌های خانگی می‌توانند به درمان سوء هاضمه کمک کنند. اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید یا دارو مصرف می‌کنید، بدون مشورت با پزشک از راهکارهای خانگی استفاده نکنید. همچنین در صورتی که علائمی مثل استفراغ خونی، تنگی نفس، مدفوع سیاه رنگ، مشکل در بلع و کاهش وزن ناخواسته را تجربه کردید، بلافاصله نزد پزشک بروید.
https://www.nchro.org https://www.msuturfweeds.net https://www.historyrocket.com https://www.brandonfoundation.org https://www.metrodenversanctuary.org https://www.jeannineswestlakevillage.com https://www.forestvillagewoodlake.com https://www.dypcoeambi.com https://www.aseansafeschoolsinitiative.org https://www.searame.org https://www.punjabmedicalcouncil.com https://www.agenasia88.pics https://www.georgewbush.org https://www.savaryislandpiecompany.com https://www.losteriadelbecco.com https://www.openthailandsafely.org https://www.starthaiandsushi.com https://www.ccl5.com https://www.ratawate.com https://www.masuk-islam.com https://www.black-budget.com https://www.kurniabalon.com Bonus New Member https://www.geomverity.org https://www.aa-tv.com https://www.papernower.com https://www.thesisaac.com https://www.sumbaronline.com https://www.cityhalllabour.org https://www.obgcsoccer.org https://www.suaraperak.com https://www.kliksajasultra.co https://www.jbsdonline.com https://www.omgdgt.com https://www.livescore-bola.com https://www.trandaiquang.net https://www.lashedbar.co https://www.leicesterchronicler.com Sicbo https://www.pierregarcon88.com https://www.tanyamama.com https://www.mbnms-simon.org https://www.qgrosir.com https://www.rometales.com https://www.markpaulgosselaar.net https://www.cb2manhattan.org https://www.rfchosun.org https://www.tattoocrewtv.com https://www.islawmix.org https://www.thequeensownbuffs.com https://www.syporm.shop https://www.cruisephilippines.org https://www.sydneyclaystudio.com Bonus New Member Sbobet Slot Resmi Sbobet Sbobet Slot Gacor https://www.paynesbbq.com https://www.villagepizzeriapub.com https://www.dzlevi.com https://www.thegossipmongers.com https://www.thecarhp.com https://www.washingtondcsportsevents.com https://www.mcafee-com-activate.com https://www.bikeadvisorpro.com https://www.gopromoapartments.com SBOBET https://www.ashleyshortphotography.com https://www.talentindonesia.id https://www.alexis4play.web.id https://www.candutekno.com https://www.joinalphadna.com https://www.thailand-bereisen.com https://www.jasaarsitekmalang.net https://www.zimbabwe-stock-exchange.com https://www.andromedatransculturalhealth.org https://www.rakyatsimpatiindonesia.com https://www.zonamenulis.com https://www.asynx-planetarium.com https://www.grandjazzfest.net https://www.formula-abarth.com https://www.pinoytech.org https://www.mesclub.org https://www.lauderdalecoms.com https://www.generaldostum.com https://www.sportingcities.org https://www.victoriainn.co https://www.99bola.net https://www.judionlinejoker123.com https://www.bandarjudionline.net https://www.margaretmoran.org https://www.RonnieWoodRadio.com https://www.moraymp.org https://www.agendered.com https://www.hi1-designs.com https://www.Planet-Mde.org https://www.NetEffex.com https://www.Okino.orgاشتراک گذاری :
دیدگاهی در مورد “11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه”
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – zoely comprar online
enclomiphene for men: enclomiphene for men – enclomiphene testosterone
https://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene online
dietetica central comprar [url=https://farmaciaasequible.com/#]celestone embarazo[/url] Farmacia Asequible
http://rxfreemeds.com/# RxFree Meds
enclomiphene for men [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene best price[/url] enclomiphene citrate
https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene
buy enclomiphene online: enclomiphene for sale – enclomiphene citrate
enclomiphene price: enclomiphene testosterone – enclomiphene citrate
RxFree Meds: pfizer lipitor pharmacy – RxFree Meds
enclomiphene best price: enclomiphene best price – enclomiphene best price
pharafarmacia [url=https://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] la farmacia de
enclomiphene for sale [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene for sale[/url] enclomiphene for sale
united kingdom pharmacy online: us pharmacy online viagra – RxFree Meds
RxFree Meds: viagra price pharmacy – zovirax online pharmacy
http://farmaciaasequible.com/# mejor crema de pies ocu
RxFree Meds: kamagra uk online pharmacy – RxFree Meds
https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene buy
https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene citrate
RxFree Meds [url=https://rxfreemeds.com/#]Zebeta[/url] fluoxetine indian pharmacy
pranarom opiniones: categorias farmacia – Farmacia Asequible
enclomiphene buy [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene buy[/url] enclomiphene for men
http://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible
enclomiphene online: enclomiphene price – buy enclomiphene online
enclomiphene for sale: enclomiphene testosterone – enclomiphene best price
https://rxfreemeds.com/# RxFree Meds
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – dodot cuidado total talla 4
Farmacia Asequible: precio mirena espaГ±a – evopad 100
mejor mГ©dico digestivo en bilbao [url=https://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] Farmacia Asequible
freds pharmacy store hours [url=https://rxfreemeds.shop/#]tijuana pharmacy cialis[/url] handling methotrexate in pharmacy
http://rxfreemeds.com/# cheap cialis online pharmacy
RxFree Meds: texas state board of pharmacy – generic viagra online pharmacy reviews
enclomiphene citrate: enclomiphene best price – enclomiphene for sale
https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene best price
RxFree Meds: RxFree Meds – fear pharmacy ativan
buy enclomiphene online: enclomiphene best price – enclomiphene citrate
https://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene for sale
enclomiphene buy [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]buy enclomiphene online[/url] enclomiphene
https://rxfreemeds.shop/# inhouse pharmacy proscar
enclomiphene for sale [url=http://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene for men[/url] enclomiphene best price
RxFree Meds: RxFree Meds – RxFree Meds
pharmacy rx one discount codes: RxFree Meds – RxFree Meds
http://rxfreemeds.com/# how much does percocet cost at the pharmacy
https://rxfreemeds.shop/# mexican pharmacy lortab
Farmacia Asequible: 15 ml a gramos – farmacia cerca mio
enclomiphene citrate: enclomiphene testosterone – enclomiphene citrate
generic cialis india pharmacy [url=https://rxfreemeds.shop/#]RxFree Meds[/url] economy pharmacy
enclomiphene buy [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene[/url] buy enclomiphene online
dos farmacias: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible
http://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible
RxFree Meds: RxFree Meds – Cialis Soft Flavored
http://meximedsexpress.com/# medication from mexico pharmacy
top online pharmacy india: mail order pharmacy india – IndoMeds USA
doxycycline mexican pharmacy [url=https://medismartpharmacy.shop/#]MediSmart Pharmacy[/url] usa pharmacy
MexiMeds Express [url=https://meximedsexpress.shop/#]buying prescription drugs in mexico online[/url] MexiMeds Express
indian pharmacy paypal: world pharmacy india – Online medicine home delivery
IndoMeds USA: IndoMeds USA – IndoMeds USA
azithromycin online pharmacy: cipro pharmacy – pharmacy in artane castle
http://medismartpharmacy.com/# online pharmacy that sells viagra
http://medismartpharmacy.com/# fioricet online pharmacy
MexiMeds Express: buying prescription drugs in mexico online – mexico drug stores pharmacies
mexico drug stores pharmacies [url=https://meximedsexpress.com/#]MexiMeds Express[/url] pharmacies in mexico that ship to usa
IndoMeds USA [url=https://indomedsusa.shop/#]indianpharmacy com[/url] IndoMeds USA
rite aid pharmacy benadryl: MediSmart Pharmacy – cheapest online pharmacy
drugs from canada: doxycycline people’s pharmacy – adderall canadian pharmacy
vipps approved canadian online pharmacy: MediSmart Pharmacy – legitimate canadian online pharmacies
http://medismartpharmacy.com/# abilify prices pharmacy
https://meximedsexpress.com/# buying prescription drugs in mexico
http://meximedsexpress.com/# medication from mexico pharmacy
MexiMeds Express: pharmacies in mexico that ship to usa – MexiMeds Express
online pharmacy ventolin inhaler [url=https://medismartpharmacy.com/#]MediSmart Pharmacy[/url] safeway pharmacy online prescription refill
best ed pills: reputable indian online pharmacy – sav rx pharmacy
https://meximedsexpress.shop/# purple pharmacy mexico price list
canadian pharmacy ratings: your pharmacy ibuprofen – canadian mail order pharmacy
canadian pharmacy meds reviews: generic viagra online pharmacy review – buying from canadian pharmacies
http://meximedsexpress.com/# best mexican online pharmacies
medication from mexico pharmacy: buying prescription drugs in mexico online – MexiMeds Express
wholesale pharmacy: cheapest viagra online pharmacy – percocet indian pharmacy
IndoMeds USA [url=http://indomedsusa.com/#]pharmacy website india[/url] reputable indian online pharmacy
https://medismartpharmacy.com/# proscar uk pharmacy
https://indomedsusa.shop/# IndoMeds USA
mexico pharmacies prescription drugs: purple pharmacy mexico price list – MexiMeds Express
medicine in mexico pharmacies: MexiMeds Express – MexiMeds Express
http://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
IndoMeds USA: IndoMeds USA – mail order pharmacy india
cheapest online pharmacy india: IndoMeds USA – IndoMeds USA
http://indomedsusa.com/# buy medicines online in india
https://meximedsexpress.shop/# MexiMeds Express
MexiMeds Express [url=http://meximedsexpress.com/#]mexican mail order pharmacies[/url] reputable mexican pharmacies online
IndoMeds USA: IndoMeds USA – IndoMeds USA
MexiMeds Express: MexiMeds Express – MexiMeds Express
http://meximedsexpress.com/# MexiMeds Express
lisinopril wal-mart pharmacy: rite aid pharmacy – dexamethasone pharmacy
MexiMeds Express: pharmacies in mexico that ship to usa – buying prescription drugs in mexico
http://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
https://medismartpharmacy.com/# online pharmacy indonesia
MexiMeds Express [url=https://meximedsexpress.com/#]MexiMeds Express[/url] MexiMeds Express
MexiMeds Express [url=https://meximedsexpress.shop/#]MexiMeds Express[/url] MexiMeds Express
http://medismartpharmacy.com/# fincar from inhouse pharmacy
IndoMeds USA: Online medicine home delivery – indian pharmacies safe
legal to buy prescription drugs from canada: MediSmart Pharmacy – canadianpharmacy com
IndoMeds USA: indianpharmacy com – world pharmacy india
https://indomedsusa.shop/# indian pharmacy
online pharmacy bupropion xl: MediSmart Pharmacy – best online pharmacy stores
pharmacy shoe store [url=https://medismartpharmacy.shop/#]kaiser pharmacy[/url] sav-rx pharmacy
IndoMeds USA [url=https://indomedsusa.shop/#]reputable indian online pharmacy[/url] best india pharmacy
https://meximedsexpress.com/# mexican mail order pharmacies
MexiMeds Express: MexiMeds Express – buying prescription drugs in mexico online
best canadian pharmacy to order from: pharmacie canadienne – best canadian online pharmacy
india online pharmacy: IndoMeds USA – top online pharmacy india
http://meximedsexpress.com/# mexican rx online
IndoMeds USA: IndoMeds USA – IndoMeds USA
https://medismartpharmacy.shop/# concerta pharmacy prices
rx pharmacy cialis [url=https://medismartpharmacy.shop/#]buy online pharmacy uk[/url] propecia in pharmacy
http://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
mexitil online pharmacy [url=http://medismartpharmacy.com/#]humana online pharmacy promo code[/url] Sporanox
IndoMeds USA: IndoMeds USA – IndoMeds USA
rx hmong pharmacy: low dose naltrexone river pharmacy – playa del carmen pharmacy viagra
http://medismartpharmacy.com/# accredo pharmacy
buy medicines online in india: IndoMeds USA – IndoMeds USA
http://medismartpharmacy.com/# xlpharmacy generic cialis
IndoMeds USA [url=https://indomedsusa.shop/#]best online pharmacy india[/url] online pharmacy india
allopurinol online pharmacy [url=https://medismartpharmacy.com/#]MediSmart Pharmacy[/url] abc pharmacy store locator
reputable mexican pharmacies online: mexican pharmaceuticals online – MexiMeds Express
reputable indian online pharmacy: online shopping pharmacy india – IndoMeds USA
mexican drugstore online: п»їbest mexican online pharmacies – п»їbest mexican online pharmacies
http://medismartpharmacy.com/# pharmacy viagra generic
dapoxetine uk pharmacy: MediSmart Pharmacy – mexican pharmacies
https://medismartpharmacy.shop/# Aebgjoync
http://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
Aebgstymn [url=https://medismartpharmacy.com/#]MediSmart Pharmacy[/url] online isotretinoin pharmacy
inhouse pharmacy depo provera [url=http://medismartpharmacy.com/#]MediSmart Pharmacy[/url] sam’s club pharmacy hours
http://medismartpharmacy.com/# buy hcg online pharmacy
best online pharmacy to buy accutane: reputable online pharmacy – online pharmacies no prescription
IndoMeds USA: mail order pharmacy india – IndoMeds USA
india pharmacy: india pharmacy mail order – india pharmacy
https://medismartpharmacy.shop/# med rx pharmacy
online pharmacy india [url=https://indomedsusa.com/#]IndoMeds USA[/url] IndoMeds USA
http://meximedsexpress.com/# MexiMeds Express
propecia discount pharmacy [url=http://medismartpharmacy.com/#]people’s pharmacy wellbutrin[/url] tesco pharmacy propecia
https://meximedsexpress.shop/# mexican online pharmacies prescription drugs
MexiMeds Express: mexico drug stores pharmacies – п»їbest mexican online pharmacies
canadianpharmacy com: MediSmart Pharmacy – canada cloud pharmacy
п»їbest mexican online pharmacies: MexiMeds Express – MexiMeds Express
https://medismartpharmacy.shop/# tour de pharmacy online free
buy facebook accounts cheap database of accounts for sale account catalog
lipitor mail order pharmacy [url=https://medismartpharmacy.shop/#]MediSmart Pharmacy[/url] world pharmacy store reviews
http://medismartpharmacy.com/# ez online pharmacy buy viagra usa
MexiMeds Express: mexican border pharmacies shipping to usa – pharmacies in mexico that ship to usa
https://medismartpharmacy.shop/# how much is viagra at the pharmacy
percocet online pharmacy reviews [url=https://medismartpharmacy.com/#]MediSmart Pharmacy[/url] guardian pharmacy ibuprofen
veterinary online pharmacy [url=http://medismartpharmacy.com/#]pharmacy class online[/url] pharmacy cialis no prescription
MexiMeds Express: best online pharmacies in mexico – mexican drugstore online
https://medismartpharmacy.shop/# online pharmacy india viagra
https://meximedsexpress.com/# MexiMeds Express
IndoMeds USA: IndoMeds USA – IndoMeds USA
http://meximedsexpress.com/# MexiMeds Express
misoprostol pharmacy cost [url=https://medismartpharmacy.com/#]MediSmart Pharmacy[/url] diamox pharmacy
propecia proscar men’s pharmacy: best generic viagra pharmacy – finpecia uk pharmacy
legal online pharmacy percocet: MediSmart Pharmacy – fluconazole online pharmacy
http://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
https://meximedsexpress.com/# mexico pharmacies prescription drugs
online pharmacy provigil [url=https://medismartpharmacy.shop/#]motilium online pharmacy[/url] wg online pharmacy review
http://medismartpharmacy.com/# rate online pharmacies
indianpharmacy com: IndoMeds USA – IndoMeds USA
IndoMeds USA: IndoMeds USA – IndoMeds USA
https://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
buy fb account marketplace for ready-made accounts accounts market
mexican mail order pharmacies [url=https://meximedsexpress.com/#]MexiMeds Express[/url] MexiMeds Express
http://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
http://meximedsexpress.com/# mexican online pharmacies prescription drugs
online pharmacy no prescription ambien [url=https://medismartpharmacy.com/#]online pharmacy usa viagra[/url] rite aid pharmacy store hours
Dulcolax: MediSmart Pharmacy – meijer pharmacy generic lipitor
mexico drug stores pharmacies: mexico pharmacies prescription drugs – MexiMeds Express
http://medismartpharmacy.com/# online pharmacies
http://medismartpharmacy.com/# america pharmacy online
amoxicilina farmacia online [url=https://clinicagaleno.com/#]Clinica Galeno[/url] comprar productos pronokal sin receta
vessel 250 uls online [url=https://ordinasalute.shop/#]OrdinaSalute[/url] trittico contramid 150
location fauteuil roulant pharmacie sans ordonnance: fluoresceine pharmacie sans ordonnance – ordonnance cardiologue
https://pharmadirecte.com/# achat tadalafil
riopan acquisto online: OrdinaSalute – kestine a cosa serve
https://pharmadirecte.shop/# viagra generique achat
https://ordinasalute.shop/# voltaren 50 mg
mycostatin acquisto online: visunac collirio – farmacia bacchini
gommage avГЁne visage [url=https://pharmadirecte.com/#]lotion micellaire avene[/url] soolantra crГЁme sans ordonnance
doliprane enfant sans ordonnance [url=http://pharmadirecte.com/#]pharmacie sur internet sans ordonnance[/url] creme emla sur ordonnance
grado medio farmacia y parafarmacia online: Clinica Galeno – farmacia online talavera dela reina
farmacia online vacunas: Clinica Galeno – comprar amoxicilina sin receta espaГ±a
prix cialis 5mg: PharmaDirecte – creme avec cortisone sans ordonnance
http://clinicagaleno.com/# farmacia garbera online
https://clinicagaleno.com/# fluoxetina comprar sin receta
farmacia online san marino: pentacol 500 gel rettale per emorroidi prezzo – deursil 450 come si prende
https://ordinasalute.shop/# lyrica 25 prezzo
mascarillas coronavirus farmacia online [url=https://clinicagaleno.com/#]Clinica Galeno[/url] farmacia online mascarillas
remede cystite sans ordonnance [url=http://pharmadirecte.com/#]PharmaDirecte[/url] ordonnance sur internet
https://clinicagaleno.shop/# comprar valium 5mg sin receta
se faire vacciner en pharmacie sans ordonnance: PharmaDirecte – sanogyl rose
comprar blastoestimulina sin receta: Clinica Galeno – loja da farmacia online
mirena spirale: OrdinaSalute – enstilar spray prezzo
https://pharmadirecte.com/# prendre amoxicilline sans ordonnance