وبلاگ
11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه
سوء هاضمه مشکل رایجی است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. علائم این مشکل عبارتند از: احساس سوزش یا درد در قسمت بالای شکم، نفخ، حالت تهوع، آروغ زدن و گاز معده که اغلب پس از خوردن غذا یا نوشیدنی رخ می‌دهند. در بیشتر موارد اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی و همچنین مصرف داروهای بدون نسخه (OTC) به درمان سوء هاضمه کمک می‌کند، اما گاهی اوقات ممکن است به درمان‌های تخصصی‌تر نیاز باشد.
درمان سوء هاضمه با راهکارهای خانگی
بعضی از افراد هر چند وقت یک‌بار دچار سوء هاضمه می‌شوند، در حالی که بعضی دیگر آن را هر روز تجربه می‌کنند. خوشبختانه، تغییر سبک زندگی شامل خوردن وعده‌های غذایی کوچک و مکرر، اجتناب از غذا خوردن بلافاصله قبل از خواب و ورزش به رفع این مشکل آزاردهنده کمک می‌کند. در این میان استفاده از موارد زیر هم می‌تواند کمک‌کننده باشد:
۱. جوش شیرین
جوش شیرین یا بی‌کربنات سدیم، یک ماده‌ی بی‌خطر و مؤثر برای خنثی کردن اسید معده است که می‌تواند نفخ و سوزش سر دل را برطرف کند.
نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین را در ۱۲۰ میلی‌لیتر آب حل کنید و محلول را ظرف یک تا دو ساعت بعد از صرف غذا بنوشید. شما می‌توانید در صورت نیاز هر دو ساعت یک‌بار این کار را تکرار کنید. توجه به نکات زیر برای استفاده از جوش شیرین ضروری است:
- افراد بزرگسال نباید در طول ۲۴ ساعت بیش از ۳/۵ قاشق چای‌خوری جوش شیرین مصرف کنند.
- میزان مصرف جوش شیرین توسط سالمندان بالای ۶۰ سال نباید از ۱/۵ قاشق چای‌خوری در روز تجاوز کند.
- جوش شیرین نباید بیش از دو هفته مصرف شود.
- کودکان زیر ۱۲ سال باید از مصرف جوش شیرین اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک دستور دیگری بدهد.
به‌طور کلی، جوش شیرین بی‌خطر و غیرسمی است. اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای مانند یبوست، اسهال، تحریک‌پذیری، استفراغ و اسپاسم عضلانی را به همراه داشته باشد.
۲. چای بابونه
اگرچه برای تأیید اثربخشی چای بابونه به مطالعات بیشتری نیاز است، اما به نظر می‌رسد که یک لیوان چای بابونه بتواند به درمان سوء هاضمه کمک کند. تحقیقات نشان داده است که چای بابونه سوزش سر دل و تولید گاز را در دستگاه‌ی گوارش کاهش می‌دهد، با شل کردن عضلات دستگاه‌ی گوارش به بهبود حرکات آن و برطرف کردن نفخ کمک می‌کند و می‌تواند درد را تسکین دهد.
برای تهیه‌ی چای بابونه، یک یا دو کیسه از آن را به‌مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش قرار دهید و در صورت تمایل کمی عسل به آن اضافه کنید.
اگر از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده می‌کنید، قبل از نوشیدن چای بابونه با پزشک خود مشورت کنید. بابونه حاوی ماده‌ای است که به‌عنوان ضدانعقاد عمل می‌کند، بنابراین وقتی با رقیق‌کننده‌های خون ترکیب می‌شود ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
۳. روغن نعناع و روغن زیره
تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیب روغن نعناع و روغن زیره می‌تواند به شل شدن عضلات معده و درمان سوء هاضمه کمک کند. در یک مطالعه روی ۳۵۰ شرکت‌کننده، احتمال رفع علائم سوء هاضمه در افرادی که تحت درمان با روغن نعناع و زیره قرار گرفتند، نسبت به کسانی که دارونما دریافت کردند، بیشتر بود. در اکثر مطالعات از یک کپسول حاوی ۵۰ میلی‌گرم روغن زیره و ۹۰ میلی‌گرم روغن نعناع استفاده شده است.
۴. چای نعناع فلفلی
از آنجا که نعناع اثر ضداسپاسم روی بدن دارد، گزینه‌ی مناسبی برای رفع مشکلات معده (حالت تهوع و سوء هاضمه) به شمار می‌رود. شما می‌توانید بعد از صرف غذا یک لیوان چای نعناع بنوشید تا معده سریع‌تر آرام شود.
اگرچه نعناع می‌تواند سوء هاضمه را کاهش دهد، اما زمانی که سوء هاضمه از رفلاکس اسید (برگشت اسید معده به سمت مری) ناشی می‌شود، نباید از نعناع و محصولات حاوی آن استفاده کنید. چرا که اسفنکتر تحتانی مری (دریچه‌ی بین معده و مری) را شل می‌کند و باعث بدتر شدن سوزش سر دل می‌شود. مصرف چای نعناع به افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) یا زخم معده توصیه نمی‌شود.
۵. زنجبیل
زنجبیل به‌دلیل تأثیری که روی بهبود حالت تهوع دارد، از محبوبیت زیادی برخوردار است. مطالعات نشان داده‌اند که زنجبیل می‌تواند با تسریع انقباضات معده به درمان سوء هاضمه کمک کند، تولید اسید را کاهش دهد و گاز، نفخ و احساس پری شکم را برطرف نماید. در یک مطالعه که شرکت‌کنندگان آن در اثر هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) به سوء هاضمه دچار شده بودند، مکمل زنجبیل توانست علائم را ۳۵ تا ۷۳ درصد کاهش دهد. هلیکوباکتر پیلوری یک نوع باکتری است که معده را آلوده می‌کند.
اگرچه مطالعات بیشتری برای تعیین دوز زنجبیل مورد نیاز است، اما بعضی از کارشناسان مصرف ۱/۲ گرم پودر ریشه‌ی زنجبیل را برای درمان سوء هاضمه توصیه می‌کنند. برای استفاده از فواید زنجبیل می‌توانید از آن به‌شکل چای و آبنبات استفاده کنید. مصرف زنجبیل را به سه تا چهار گرم در روز محدود کنید. مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث تولید گاز، سوزش گلو و سوزش سر دل شود.
۶. سرکه‌ی سیب
تحقیقات کمی در مورد اثربخشی سرکه‌ی سیب وجود دارد، اما بعضی از افراد مبتلا به سوء هاضمه بعد از مصرف آن تسکین پیدا می‌کنند. اگر برای هضم صحیح غذا اسید کافی در معده وجود نداشته باشد، ممکن است دچار سوء هاضمه شوید. در این صورت استفاده از سرکه‌ی سیب به افزایش اسید معده کمک می‌کند.
برای درمان سوء هاضمه، یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را در یک لیوان (۲۴۰ میلی‌لیتر) آب رقیق کنید. از نوشیدن بیش از حد سرکه‌ی سیب بپرهیزید، چون زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان، حالت تهوع، تحریک گلو و افت قند خون شود.
۷. آب آلوئه‌ورا
بر اساس تحقیقات جدید، آلوئه‌ورا در کاهش سوء هاضمه مؤثر است. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که آب آلوئه‌ورا به‌طور مؤثری سوزش سر دل، آروغ زدن، حالت تهوع و تولید گاز را کاهش می‌دهد. اعتقاد بر این است که آلوئه‌ورا با کاهش التهاب و کاهش تولید اسید در معده به تسکین مشکلات گوارشی کمک می‌کند.
۸. ریشه‌ی شیرین‌بیان
سال‌ها است که از ریشه‌ی شیرین‌بیان برای درمان بیماری‌های گوارشی، از جمله گاستریت (التهاب مخاط معده)، زخم‌های گوارشی و بیماری رفلاکس معده به مری استفاده می‌شود. در یک مطالعه‌ی ۳۰ روزه، به ۵۰ بزرگسال مبتلا به سوء هاضمه دارونما یا یک کپسول ۷۵ میلی‌گرمی عصاره‌ی شیرین‌بیان داده شد. علائم سوء هاضمه در کسانی که عصاره‌ی شیرین‌بیان مصرف کردند، نسبت به گروه‌ی دریافت‌کننده‌ی دارونما، به‌طور قابل توجهی کاهش یافت.
برای تسکین سریع، ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا یک ساعت بعد از آن ریشه‌ی شیرین بیان را بجوید یا از آن به‌شکل چای استفاده کنید. به یاد داشته باشید که باید مصرف شیرین بیان خشک را به حداکثر ۲/۵ گرم در روز محدود کنید. زیاده‌روی در مصرف این گیاه تعادل سدیم و پتاسیم را در بدن از بین می‌برد و باعث پرفشاری خون می‌شود. کسانی که از فشار خون بالا یا بیماری کلیوی رنج می‌برند، نباید بدون مشورت با پزشک خود از شیرین بیان استفاده کنند.
۹. رازیانه
این گیاه‌ی ضداسپاسم می‌تواند سوء هاضمه را بعد از صرف غذا درمان کند و سایر مشکلات گوارشی مانند کرامپ معده، نفخ و یبوست را تسکین دهد.
نصف تا یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه‌ی له‌شده را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. همچنین می‌توانید یک تا دو قطره از اسانس خوراکی رازیانه را به یک لیوان چای بابونه یا چای نعناع اضافه کنید یا دانه‌های آن را بعد از غذا خوردن بجوید. از عوارض احتمالی رازیانه می‌توان به حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به آفتاب اشاره کرد.
۱۰. لیموترش
لیموترش هضم را بهبود می‌بخشد و به رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. به‌علاوه، منبع خوب ویتامین C است. اگر از سوء هاضمه رنج می‌برید، یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و چند دقیقه قبل از غذا بنوشید.
ذکر این نکته ضروری است که زیاده‌روی در مصرف آب لیموترش می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و باعث افزایش ادرار شود. برای محافظت از دندان های خود، پس از مصرف لیموترش حتما دهان خود را با آب بشویید.
۱۱. داروهای بدون نسخه
شما می‌توانید بعضی از داروهای ضداسید یا مهارکننده‌ی پمپ پروتون (مانند امپرازول و لانسوپرازول) را بدون نیاز به نسخه‌ی پزشک از داروخانه تهیه کنید. این داروها با مهار تولید اسید در معده به درمان سوء هاضمه کمک می‌کنند.
برای کنترل علائم خود از مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن خودداری کنید. این داروها مفید نیستند و ممکن است باعث تشدید علائم سوء هاضمه شوند.
علائم مهمی که نباید نادیده بگیرید
اگر سوء هاضمه بیش از دو هفته طول کشید یا با علائم زیر همراه بود، حتما به پزشک مراجعه کنید:
- استفراغ خونی
- مشکل در بلع
- بلع دردناک
- درد قفسه‌ی سینه
- مدفوع سیاه رنگ و قیر مانند
- تنگی نفس
- تعریق
- زرد شدن پوست و سفیدی چشم
- درد شدید و دائمی شکم
- کاهش وزن ناخواسته
- استفراغ مزمن
- بی‌اشتهایی
- خستگی
کلام پایانی
سوء هاضمه می‌تواند به علائم ناخوشایندی مانند سوزش سر دل، نفخ، حالت تهوع و ناراحتی معده منجر شود. داروهای بدون نسخه و روش‌های خانگی می‌توانند به درمان سوء هاضمه کمک کنند. اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید یا دارو مصرف می‌کنید، بدون مشورت با پزشک از راهکارهای خانگی استفاده نکنید. همچنین در صورتی که علائمی مثل استفراغ خونی، تنگی نفس، مدفوع سیاه رنگ، مشکل در بلع و کاهش وزن ناخواسته را تجربه کردید، بلافاصله نزد پزشک بروید.
https://www.nchro.org https://www.msuturfweeds.net https://www.historyrocket.com https://www.brandonfoundation.org https://www.metrodenversanctuary.org https://www.jeannineswestlakevillage.com https://www.forestvillagewoodlake.com https://www.dypcoeambi.com https://www.aseansafeschoolsinitiative.org https://www.searame.org https://www.punjabmedicalcouncil.com https://www.agenasia88.pics https://www.georgewbush.org https://www.savaryislandpiecompany.com https://www.losteriadelbecco.com https://www.openthailandsafely.org https://www.starthaiandsushi.com https://www.ccl5.com https://www.ratawate.com https://www.masuk-islam.com https://www.black-budget.com https://www.kurniabalon.com Bonus New Member https://www.geomverity.org https://www.aa-tv.com https://www.papernower.com https://www.thesisaac.com https://www.sumbaronline.com https://www.cityhalllabour.org https://www.obgcsoccer.org https://www.suaraperak.com https://www.kliksajasultra.co https://www.jbsdonline.com https://www.omgdgt.com https://www.livescore-bola.com https://www.trandaiquang.net https://www.lashedbar.co https://www.leicesterchronicler.com Sicbo https://www.pierregarcon88.com https://www.tanyamama.com https://www.mbnms-simon.org https://www.qgrosir.com https://www.rometales.com https://www.markpaulgosselaar.net https://www.cb2manhattan.org https://www.rfchosun.org https://www.tattoocrewtv.com https://www.islawmix.org https://www.thequeensownbuffs.com https://www.syporm.shop https://www.cruisephilippines.org https://www.sydneyclaystudio.com Bonus New Member Sbobet Slot Resmi Sbobet Sbobet Slot Gacor https://www.paynesbbq.com https://www.villagepizzeriapub.com https://www.dzlevi.com https://www.thegossipmongers.com https://www.thecarhp.com https://www.washingtondcsportsevents.com https://www.mcafee-com-activate.com https://www.bikeadvisorpro.com https://www.gopromoapartments.com SBOBET https://www.ashleyshortphotography.com https://www.talentindonesia.id https://www.alexis4play.web.id https://www.candutekno.com https://www.joinalphadna.com https://www.thailand-bereisen.com https://www.jasaarsitekmalang.net https://www.zimbabwe-stock-exchange.com https://www.andromedatransculturalhealth.org https://www.rakyatsimpatiindonesia.com https://www.zonamenulis.com https://www.asynx-planetarium.com https://www.grandjazzfest.net https://www.formula-abarth.com https://www.pinoytech.org https://www.mesclub.org https://www.lauderdalecoms.com https://www.generaldostum.com https://www.sportingcities.org https://www.victoriainn.co https://www.99bola.net https://www.judionlinejoker123.com https://www.bandarjudionline.net https://www.margaretmoran.org https://www.RonnieWoodRadio.com https://www.moraymp.org https://www.agendered.com https://www.hi1-designs.com https://www.Planet-Mde.org https://www.NetEffex.com https://www.Okino.orgاشتراک گذاری :
دیدگاهی در مورد “11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه”
se puede comprar ibuprofeno sin receta mГ©dica: Clinica Galeno – mebendazol se puede comprar sin receta medica
collyre chat pharmacie sans ordonnance [url=http://pharmadirecte.com/#]antidГ©presseur ordonnance[/url] comment se procurer du cialis sans ordonnance ?
https://clinicagaleno.com/# comprar sildenafilo cinfa 100 mg sin receta
farmacia romaneasca online uk [url=https://clinicagaleno.com/#]comprar zyntabac sin receta[/url] cupon farmacia online
se puede comprar silvederma sin receta: Clinica Galeno – fortacin spray farmacia online
http://pharmadirecte.com/# pharmacie maigrir sans ordonnance
comprar ozempic farmacia online: Clinica Galeno – farmacia huelva online
https://pharmadirecte.shop/# fer en pharmacie sans ordonnance
https://clinicagaleno.shop/# farmacia chavez online
farmacia zelli online [url=http://ordinasalute.com/#]OrdinaSalute[/url] lasonil compresse 600 mg
۲۴ horas farmacia online: Clinica Galeno – farmacia de guardia serie completa online gratis
atorvastatina 20 mg prezzo [url=https://ordinasalute.com/#]farmacia online piu conveniente[/url] enoxaparina 4000 prezzo
http://clinicagaleno.com/# comprar loratadina sin receta
comprar monurol 3g sin receta: Clinica Galeno – farmacia ortega online opiniones
https://pharmadirecte.com/# a derma rheacalm
colchimax sans ordonnance: PharmaDirecte – diazepam sans ordonnance
pharmacie sans ordonnance fiable [url=https://pharmadirecte.com/#]PharmaDirecte[/url] acheter paroxetine sans ordonnance
http://clinicagaleno.com/# farmacia selma online
champix comprar sin receta: se puede comprar cialis sin receta en andorra – comprar ansioliticos online sin receta
https://clinicagaleno.com/# farmacia online envÃo 24 horas
ventoline pharmacie sans ordonnance [url=https://pharmadirecte.com/#]PharmaDirecte[/url] aqua rosa sanoflore
se puede comprar tadalafil sin receta en farmacias fГsicas: clomid farmacia online – se puede comprar antibiГіtico sin receta en andorra
https://clinicagaleno.com/# farmacia paris online
amchafibrin se puede comprar sin receta [url=https://clinicagaleno.shop/#]farmacia liceo online[/url] el trankimazin se puede comprar sin receta
http://ordinasalute.com/# ideos prezzo
https://clinicagaleno.shop/# farmacia online eva contreras
riopan compresse masticabili 800 mg prezzo: foster polvere prezzo – quanto costa il brufen 600
giasion 400 a cosa serve: enstilar schiuma – farmacia monti salvarosa
rheacalm a derma [url=https://pharmadirecte.shop/#]suppositoire sans ordonnance[/url] caudalie rose des vignes
http://clinicagaleno.com/# farmacia online barata xls medical
medicijn bestellen: Medicijn Punt – pharmacy nl
recepta online: MedicijnPunt – frenadol kopen in nederland
whitening strips apotek: melatonin spray apotek – apotek julaften
https://tryggmed.com/# vortemiddel apotek
https://zorgpakket.com/# apotheek apotheek
http://snabbapoteket.com/# läkemedel barn gratis
apteka den haag: bestellen medicijnen – medicaties
apotek danmark [url=https://snabbapoteket.com/#]beef tallow svenska[/url] barn nässpray
https://zorgpakket.shop/# medicijnen kopen zonder recept
medicatie online bestellen: medicijnen op recept online bestellen – online apotheek frankrijk
stГ¶dbГ¤lte: apotek norge – online drugstore
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
blГҐbГ¤r piller: SnabbApoteket – billigt protein
https://snabbapoteket.com/# lagersaldo apotek
http://zorgpakket.com/# belgie apotheek online
nagelsvamp bilder: apotek pГҐ nГ¤tet – diabetes test apotek
influensavaksine 2022 apotek: morsmelkerstatning apotek – tudca apotek
belgie apotheek online [url=https://zorgpakket.com/#]medicijnen bestellen online[/url] pil online bestellen
https://snabbapoteket.com/# apotek näthandel
billigast bank: Snabb Apoteket – castor oil apotek
ibuprofen 400 mg: apotek retinol – korta neutrala naglar
extrem nästäppa [url=http://snabbapoteket.com/#]köp receptbelagd medicin online[/url] apotek förnya recept
https://tryggmed.com/# stikklaken apotek
http://zorgpakket.com/# digitale apotheek
http://tryggmed.com/# benzoylperoksid apotek
cbd apotek: ombud apotek – covid snabbtest apotek
lГ¤kemedelsverket schengenintyg: apotek pГҐ nГ¤tet billigt – hГҐrd tandborste
apotheken [url=https://zorgpakket.shop/#]medicijnlijst apotheek[/url] medicijnen snel bestellen
krem apotek: Trygg Med – julekalender apotek
pillen bestellen: Medicijn Punt – online apotheken
https://snabbapoteket.com/# apoteksvaror
https://snabbapoteket.com/# recept hem
online apotheek zonder recept ervaringen: online doktersrecept – afbeelding medicijnen
apotek utdanning: castorolje apotek – sovetabletter apotek
https://snabbapoteket.com/# vilka djur har mens
verzorgingsproducten apotheek [url=http://zorgpakket.com/#]MedicijnPunt[/url] medicatie bestellen online
apteka nl online: apotheek online bestellen – uw apotheek
proteindrikk apotek: TryggMed – silymarin apotek
http://snabbapoteket.com/# var hittar jag mina recept
https://snabbapoteket.shop/# nässpray barn 1 år
https://tryggmed.com/# p piller apotek
verzorgingsproducten apotheek: MedicijnPunt – apotek online
bestГ¤ll glasГ¶gon online: billigt glidmedel – apotek linsvГ¤tska
https://snabbapoteket.shop/# apotek online hemleverans
online apotheek nederland met recept: Medicijn Punt – online medicijnen bestellen
medicijnen kopen [url=http://zorgpakket.com/#]apotheken nederland[/url] apotheek kopen
online medicijnen kopen: Medicijn Punt – medicatie bestellen online
https://tryggmed.com/# bestill resept på nett
apotek lördagsöppet [url=http://snabbapoteket.com/#]Snabb Apoteket[/url] vilka djur har mens
apotek knГ¤skydd: SnabbApoteket – kaliumjodid apotek
apotek snabbtest: Snabb Apoteket – yoga tillbehГ¶r rea
https://snabbapoteket.com/# snabb hemleverans apotek
https://snabbapoteket.com/# apotek nät
https://zorgpakket.com/# medicijnen snel bestellen
bihГҐle spray: kolla recept apotek – apotek expressleverans
korona vaksine apotek: TryggMed – corona hjemmetest apotek
nyrebelte apotek [url=http://tryggmed.com/#]Trygg Med[/url] shampoo tГёrr hodebunn apotek
https://indiamedshub.com/# buy prescription drugs from india
http://expresscarerx.org/# ExpressCareRx
IndiaMedsHub: top online pharmacy india – IndiaMedsHub
http://indiamedshub.com/# IndiaMedsHub
wal mart pharmacy prices cialis: ExpressCareRx – ExpressCareRx
finasteride mexico pharmacy: п»їmexican pharmacy – MediMexicoRx
hydrochlorothiazide online pharmacy [url=https://expresscarerx.online/#]indian pharmacy ambien[/url] ExpressCareRx
ExpressCareRx: crestor people’s pharmacy – ExpressCareRx
http://indiamedshub.com/# Online medicine order
generic drugs mexican pharmacy: trusted mexico pharmacy with US shipping – buy antibiotics over the counter in mexico
https://medimexicorx.com/# MediMexicoRx
https://expresscarerx.org/# ExpressCareRx
mail order pharmacy india: top 10 online pharmacy in india – IndiaMedsHub
MediMexicoRx [url=https://medimexicorx.shop/#]mexico pharmacy[/url] MediMexicoRx
MediMexicoRx [url=http://medimexicorx.com/#]MediMexicoRx[/url] MediMexicoRx
http://medimexicorx.com/# MediMexicoRx
http://indiamedshub.com/# IndiaMedsHub
IndiaMedsHub: IndiaMedsHub – top online pharmacy india
https://medimexicorx.com/# mexican rx online
clindamycin online pharmacy: ampicillin online pharmacy – sumatriptan uk pharmacy
order kamagra from mexican pharmacy: MediMexicoRx – MediMexicoRx
safe mexican online pharmacy [url=https://medimexicorx.shop/#]buy antibiotics from mexico[/url] MediMexicoRx
ExpressCareRx [url=http://expresscarerx.org/#]viagra uk pharmacy[/url] ExpressCareRx
https://medimexicorx.shop/# MediMexicoRx
https://indiamedshub.com/# IndiaMedsHub
viagra internet pharmacy: ExpressCareRx – ExpressCareRx
buy cialis from mexico: buy meds from mexican pharmacy – order from mexican pharmacy online
MediMexicoRx: safe mexican online pharmacy – buy antibiotics over the counter in mexico
https://expresscarerx.org/# ed medication
india online pharmacy [url=https://indiamedshub.com/#]best online pharmacy india[/url] IndiaMedsHub
http://expresscarerx.org/# levitra pharmacy rx one
https://indiamedshub.shop/# india pharmacy mail order
ExpressCareRx: famvir online pharmacy – mexican pharmacy azithromycin
modafinil mexico online: isotretinoin from mexico – sildenafil mexico online
http://medimexicorx.com/# MediMexicoRx
online shopping pharmacy india: reputable indian online pharmacy – IndiaMedsHub
world pharmacy india: top 10 online pharmacy in india – india online pharmacy
Florinef [url=http://expresscarerx.org/#]ExpressCareRx[/url] ExpressCareRx
https://expresscarerx.online/# one rx pharmacy
https://indiamedshub.shop/# best online pharmacy india
top online pharmacy india [url=http://indiamedshub.com/#]IndiaMedsHub[/url] indian pharmacy online
clozaril pharmacy registration: ExpressCareRx – australian online pharmacy viagra
IndiaMedsHub: pharmacy website india – IndiaMedsHub
п»їlegitimate online pharmacies india: IndiaMedsHub – top 10 pharmacies in india
MediMexicoRx: rybelsus from mexican pharmacy – finasteride mexico pharmacy
http://expresscarerx.org/# metoclopramide online pharmacy
https://indiamedshub.shop/# online shopping pharmacy india
gabapentin mexican pharmacy [url=https://medimexicorx.com/#]legit mexican pharmacy without prescription[/url] MediMexicoRx
http://expresscarerx.org/# ExpressCareRx
imiquimod uk pharmacy: Imdur – online pharmacy cytotec no prescription
compare pharmacy prices: kamagra oral jelly – viagra nz pharmacy
https://expresscarerx.org/# ExpressCareRx
tijuana pharmacy online: ExpressCareRx – viagra prices by pharmacy
MediMexicoRx: accutane mexico buy online – MediMexicoRx