...

برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » 11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه

11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه

سوء هاضمه مشکل رایجی است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. علائم این مشکل عبارتند از: احساس سوزش یا درد در قسمت بالای شکم، نفخ، حالت تهوع، آروغ زدن و گاز معده که اغلب پس از خوردن غذا یا نوشیدنی رخ می‌دهند. در بیشتر موارد اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی و همچنین مصرف داروهای بدون نسخه (OTC) به درمان سوء هاضمه کمک می‌کند، اما گاهی اوقات ممکن است به درمان‌های تخصصی‌تر نیاز باشد.

درمان سوء هاضمه با راهکارهای خانگی

بعضی از افراد هر چند وقت یک‌بار دچار سوء هاضمه می‌شوند، در حالی که بعضی دیگر آن را هر روز تجربه می‌کنند. خوشبختانه، تغییر سبک زندگی شامل خوردن وعده‌های غذایی کوچک و مکرر، اجتناب از غذا خوردن بلافاصله قبل از خواب و ورزش به رفع این مشکل آزاردهنده کمک می‌کند. در این میان استفاده از موارد زیر هم می‌تواند کمک‌کننده باشد:

۱. جوش شیرین

جوش شیرین یا بی‌کربنات سدیم، یک ماده‌ی بی‌خطر و مؤثر برای خنثی کردن اسید معده است که می‌تواند نفخ و سوزش سر دل را برطرف کند.

نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین را در ۱۲۰ میلی‌لیتر آب حل کنید و محلول را ظرف یک تا دو ساعت بعد از صرف غذا بنوشید. شما می‌توانید در صورت نیاز هر دو ساعت یک‌بار این کار را تکرار کنید. توجه به نکات زیر برای استفاده از جوش شیرین ضروری است:

  • افراد بزرگسال نباید در طول ۲۴ ساعت بیش از ۳/۵ قاشق چای‌خوری جوش شیرین مصرف کنند.
  • میزان مصرف جوش شیرین توسط سالمندان بالای ۶۰ سال نباید از ۱/۵ قاشق چای‌خوری در روز تجاوز کند.
  • جوش شیرین نباید بیش از دو هفته مصرف شود.
  • کودکان زیر ۱۲ سال باید از مصرف جوش شیرین اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک دستور دیگری بدهد.

به‌طور کلی، جوش شیرین بی‌خطر و غیرسمی است. اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای مانند یبوست، اسهال، تحریک‌پذیری، استفراغ و اسپاسم عضلانی را به همراه داشته باشد.

۲. چای بابونه

خواص چای بابونه

اگرچه برای تأیید اثربخشی چای بابونه به مطالعات بیشتری نیاز است، اما به نظر می‌رسد که یک لیوان چای بابونه‌ بتواند به درمان سوء هاضمه کمک کند. تحقیقات نشان داده‌ است که چای بابونه سوزش سر دل و تولید گاز را در دستگاه‌ی گوارش کاهش می‌دهد، با شل کردن عضلات دستگاه‌ی گوارش به بهبود حرکات آن و برطرف کردن نفخ کمک می‌کند و می‌تواند درد را تسکین دهد.

برای تهیه‌ی چای بابونه، یک یا دو کیسه از آن را به‌مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش قرار دهید و در صورت تمایل کمی عسل به آن اضافه کنید.

اگر از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده می‌کنید، قبل از نوشیدن چای بابونه با پزشک خود مشورت کنید. بابونه حاوی ماده‌ای است که به‌عنوان ضدانعقاد عمل می‌کند، بنابراین وقتی با رقیق‌کننده‌های خون ترکیب می‌شود ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

۳. روغن نعناع و روغن زیره

تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیب روغن نعناع و روغن زیره می‌تواند به شل شدن عضلات معده و درمان سوء هاضمه کمک کند. در یک مطالعه روی ۳۵۰ شرکت‌کننده، احتمال رفع علائم سوء هاضمه در افرادی که تحت درمان با روغن نعناع و زیره قرار گرفتند، نسبت به کسانی که دارونما دریافت کردند، بیشتر بود. در اکثر مطالعات از یک کپسول حاوی ۵۰ میلی‌گرم روغن زیره و ۹۰ میلی‌گرم روغن نعناع استفاده شده است.

۴. چای نعناع فلفلی

از آنجا که نعناع اثر ضداسپاسم روی بدن دارد، گزینه‌ی مناسبی برای رفع مشکلات معده (حالت تهوع و سوء هاضمه) به شمار می‌رود. شما می‌توانید بعد از صرف غذا یک لیوان چای نعناع بنوشید تا معده سریع‌تر آرام شود.

اگرچه نعناع می‌تواند سوء هاضمه را کاهش دهد، اما زمانی که سوء هاضمه از رفلاکس اسید (برگشت اسید معده به سمت مری) ناشی می‌شود، نباید از نعناع و محصولات حاوی آن استفاده کنید. چرا که اسفنکتر تحتانی مری  (دریچه‌ی بین معده و مری) را شل می‌کند و باعث بدتر شدن سوزش سر دل می‌شود. مصرف چای نعناع به افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) یا زخم معده توصیه نمی‌شود.

۵. زنجبیل

درمان سوء هاضمه با زنجبیل

زنجبیل به‌دلیل تأثیری که روی بهبود حالت تهوع دارد، از محبوبیت زیادی برخوردار است. مطالعات نشان داده‌اند که زنجبیل می‌تواند با تسریع انقباضات معده به درمان سوء هاضمه کمک کند، تولید اسید را کاهش دهد و گاز، نفخ و احساس پری شکم را برطرف نماید. در یک مطالعه که شرکت‌کنندگان آن در اثر هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) به سوء هاضمه دچار شده بودند، مکمل زنجبیل توانست علائم را ۳۵ تا ۷۳ درصد کاهش دهد. هلیکوباکتر پیلوری یک نوع باکتری است که معده را آلوده می‌کند.

اگرچه مطالعات بیشتری برای تعیین دوز زنجبیل مورد نیاز است، اما بعضی از کارشناسان مصرف ۱/۲ گرم پودر ریشه‌ی زنجبیل را برای درمان سوء هاضمه توصیه می‌کنند. برای استفاده از فواید زنجبیل می‌توانید از آن به‌شکل چای و آبنبات استفاده کنید. مصرف زنجبیل را به سه تا چهار گرم در روز محدود کنید. مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث تولید گاز، سوزش گلو و سوزش سر دل شود.

۶. سرکه‌ی سیب

تحقیقات کمی در مورد اثربخشی سرکه‌ی سیب وجود دارد، اما بعضی از افراد مبتلا به سوء هاضمه بعد از مصرف آن تسکین پیدا می‌کنند. اگر برای هضم صحیح غذا اسید کافی در معده وجود نداشته باشد، ممکن است دچار سوء هاضمه شوید. در این صورت استفاده از سرکه‌ی سیب به افزایش اسید معده کمک می‌کند.

برای درمان سوء هاضمه، یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را در یک لیوان (۲۴۰ میلی‌لیتر) آب رقیق کنید. از نوشیدن بیش از حد سرکه‌ی سیب بپرهیزید، چون زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان، حالت تهوع، تحریک گلو و افت قند خون شود.

۷. آب آلوئه‌ورا

بر اساس تحقیقات جدید، آلوئه‌ورا در کاهش سوء هاضمه مؤثر است. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که آب آلوئه‌ورا به‌طور مؤثری سوزش سر دل، آروغ زدن، حالت تهوع و تولید گاز را کاهش می‌دهد. اعتقاد بر این است که آلوئه‌ورا با کاهش التهاب و کاهش تولید اسید در معده به تسکین مشکلات گوارشی کمک می‌کند.

۸. ریشه‌ی شیرین‌بیان

فواید شیرین بیان

سال‌ها است که از ریشه‌ی شیرین‌بیان برای درمان بیماری‌های گوارشی، از جمله گاستریت (التهاب مخاط معده)، زخم‌های گوارشی و بیماری رفلاکس معده به مری استفاده می‌شود. در یک مطالعه‌ی ۳۰ روزه، به ۵۰ بزرگسال مبتلا به سوء هاضمه دارونما یا یک کپسول ۷۵ میلی‌گرمی عصاره‌ی شیرین‌بیان داده شد. علائم سوء هاضمه در کسانی که عصاره‌ی شیرین‌بیان مصرف کردند، نسبت به گروه‌ی دریافت‌کننده‌ی دارونما، به‌طور قابل توجهی کاهش یافت.

برای تسکین سریع، ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا یک ساعت بعد از آن ریشه‌ی شیرین بیان را بجوید یا از آن به‌شکل چای استفاده کنید. به یاد داشته باشید که باید مصرف شیرین بیان خشک را به حداکثر ۲/۵ گرم در روز محدود کنید. زیاده‌روی در مصرف این گیاه تعادل سدیم و پتاسیم را در بدن از بین می‌برد و باعث پرفشاری خون می‌شود. کسانی که از فشار خون بالا یا بیماری کلیوی رنج می‌برند، نباید بدون مشورت با پزشک خود از شیرین بیان استفاده کنند.

۹. رازیانه

این گیاه‌ی ضداسپاسم می‌تواند سوء هاضمه را بعد از صرف غذا درمان کند و سایر مشکلات گوارشی مانند کرامپ معده، نفخ و یبوست را تسکین دهد.

نصف تا یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه‌ی له‌شده را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. همچنین می‌توانید یک تا دو قطره‌ از اسانس خوراکی رازیانه را به یک لیوان چای بابونه یا چای نعناع اضافه کنید یا دانه‌های آن را بعد از غذا خوردن بجوید. از عوارض احتمالی رازیانه می‌توان به حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به آفتاب اشاره کرد.

۱۰. لیموترش

لیموترش هضم را بهبود می‌بخشد و به رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. به‌علاوه، منبع خوب ویتامین C است. اگر از سوء هاضمه رنج می‌برید، یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و چند دقیقه قبل از غذا بنوشید.

ذکر این نکته ضروری است که زیاده‌روی در مصرف آب لیموترش می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و باعث افزایش ادرار شود. برای محافظت از دندان های خود، پس از مصرف لیموترش حتما دهان خود را با آب بشویید.

۱۱. داروهای بدون نسخه

درمان سوء هاضمه با دارو

شما می‌توانید بعضی از داروهای ضداسید یا مهارکننده‌ی پمپ پروتون (مانند امپرازول و لانسوپرازول) را بدون نیاز به نسخه‌ی پزشک از داروخانه تهیه کنید. این داروها با مهار تولید اسید در معده به درمان سوء هاضمه کمک می‌کنند.

برای کنترل علائم خود از مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن خودداری کنید. این داروها مفید نیستند و ممکن است باعث تشدید علائم سوء هاضمه شوند.

علائم مهمی که نباید نادیده بگیرید

اگر سوء هاضمه بیش از دو هفته طول کشید یا با علائم زیر همراه بود، حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • استفراغ خونی
  • مشکل در بلع
  • بلع دردناک
  • درد قفسه‌ی سینه
  • مدفوع سیاه رنگ و قیر مانند
  • تنگی نفس
  • تعریق
  • زرد شدن پوست و سفیدی چشم
  • درد شدید و دائمی شکم
  • کاهش وزن ناخواسته
  • استفراغ مزمن
  • بی‌اشتهایی
  • خستگی

کلام پایانی

سوء هاضمه می‌تواند به علائم ناخوشایندی مانند سوزش سر دل، نفخ، حالت تهوع و ناراحتی معده منجر شود. داروهای بدون نسخه و روش‌های خانگی می‌توانند به درمان سوء هاضمه کمک کنند. اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید یا دارو مصرف می‌کنید، بدون مشورت با پزشک از راهکارهای خانگی استفاده نکنید. همچنین در صورتی که علائمی مثل استفراغ خونی، تنگی نفس، مدفوع سیاه رنگ، مشکل در بلع و کاهش وزن ناخواسته را تجربه کردید، بلافاصله نزد پزشک بروید.

https://www.nchro.org https://www.msuturfweeds.net https://www.historyrocket.com https://www.brandonfoundation.org https://www.metrodenversanctuary.org https://www.jeannineswestlakevillage.com https://www.forestvillagewoodlake.com https://www.dypcoeambi.com https://www.aseansafeschoolsinitiative.org https://www.searame.org https://www.punjabmedicalcouncil.com https://www.agenasia88.pics https://www.georgewbush.org https://www.savaryislandpiecompany.com https://www.losteriadelbecco.com https://www.openthailandsafely.org https://www.starthaiandsushi.com https://www.ccl5.com https://www.ratawate.com https://www.masuk-islam.com https://www.black-budget.com https://www.kurniabalon.com Bonus New Member https://www.geomverity.org https://www.aa-tv.com https://www.papernower.com https://www.thesisaac.com https://www.sumbaronline.com https://www.cityhalllabour.org https://www.obgcsoccer.org https://www.suaraperak.com https://www.kliksajasultra.co https://www.jbsdonline.com https://www.omgdgt.com https://www.livescore-bola.com https://www.trandaiquang.net https://www.lashedbar.co https://www.leicesterchronicler.com Sicbo https://www.pierregarcon88.com https://www.tanyamama.com https://www.mbnms-simon.org https://www.qgrosir.com https://www.rometales.com https://www.markpaulgosselaar.net https://www.cb2manhattan.org https://www.rfchosun.org https://www.tattoocrewtv.com https://www.islawmix.org https://www.thequeensownbuffs.com https://www.syporm.shop https://www.cruisephilippines.org https://www.sydneyclaystudio.com Bonus New Member Sbobet Slot Resmi Sbobet Sbobet Slot Gacor https://www.paynesbbq.com https://www.villagepizzeriapub.com https://www.dzlevi.com https://www.thegossipmongers.com https://www.thecarhp.com https://www.washingtondcsportsevents.com https://www.mcafee-com-activate.com https://www.bikeadvisorpro.com https://www.gopromoapartments.com SBOBET https://www.ashleyshortphotography.com https://www.talentindonesia.id https://www.alexis4play.web.id https://www.candutekno.com https://www.joinalphadna.com https://www.thailand-bereisen.com https://www.jasaarsitekmalang.net https://www.zimbabwe-stock-exchange.com https://www.andromedatransculturalhealth.org https://www.rakyatsimpatiindonesia.com https://www.zonamenulis.com https://www.asynx-planetarium.com https://www.grandjazzfest.net https://www.formula-abarth.com https://www.pinoytech.org https://www.mesclub.org https://www.lauderdalecoms.com https://www.generaldostum.com https://www.sportingcities.org https://www.victoriainn.co https://www.99bola.net https://www.judionlinejoker123.com https://www.bandarjudionline.net https://www.margaretmoran.org https://www.RonnieWoodRadio.com https://www.moraymp.org https://www.agendered.com https://www.hi1-designs.com https://www.Planet-Mde.org https://www.NetEffex.com https://www.Okino.org

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه

  1. Raymondpek گفت:

    dove comprare Cialis in Italia: acquistare Cialis online Italia – miglior prezzo Cialis originale

  2. GeorgeLob گفت:

    PilloleVerdi [url=https://pilloleverdi.shop/#]farmacia online italiana Cialis[/url] acquisto farmaci con ricetta

  3. Mickeyfieds گفت:

    http://pilloleverdi.com/# compresse per disfunzione erettile

  4. Mickeyfieds گفت:

    https://intimisante.com/# cialis 20 mg achat en ligne

  5. JosephNoilk گفت:

    Farmacia online più conveniente: cialis prezzo – compresse per disfunzione erettile

  6. GeorgeLob گفت:

    cialis sans ordonnance [url=https://intimisante.com/#]livraison rapide et confidentielle[/url] cialis sans ordonnance

  7. JosephNoilk گفت:

    cialis 20 mg achat en ligne: pharmacie en ligne livraison europe – tadalafil sans ordonnance

  8. Larryalaps گفت:

    https://tadalafiloexpress.com/# farmacia online fiable en Espana

  9. Raymondpek گفت:

    tadalafil italiano approvato AIFA: pillole verdi – tadalafil senza ricetta

  10. Raymondpek گفت:

    tadalafilo: tadalafilo – farmacia online fiable en España

  11. Lancepsync گفت:

    https://santehommefrance.com/# Viagra gГ©nГ©rique pas cher livraison rapide

  12. MichaelPaync گفت:

    https://santehommefrance.com/# SanteHommeFrance

  13. WilliamObext گفت:

    Viagra femme sans ordonnance 24h: Viagra sans ordonnance avis – pharmacie en ligne fiable France

  14. Charlesenviz گفت:

    licensed online pharmacy UK [url=https://britmedsuk.shop/#]BritMedsUk[/url] BritMedsUk

  15. WilliamObext گفت:

    ED medication online UK: ED medication online UK – Brit Meds Uk

  16. Anthonydut گفت:

    BluePeakMeds: difference between Viagra and generic Sildenafil – discreet shipping for ED medication

  17. Anthonydut گفت:

    SanteHommeFrance: pharmacie en ligne fiable France – Viagra générique pas cher

  18. Charlesenviz گفت:

    Viagra online UK [url=https://britmedsuk.com/#]order Viagra discreetly[/url] Brit Meds Uk

  19. Lancepsync گفت:

    https://britmedsuk.shop/# affordable potency tablets

  20. Lancepsync گفت:

    https://bluepeakmeds.shop/# discreet shipping for ED medication

  21. WilliamObext گفت:

    pharmacie en ligne fiable France: pharmacie française agréée en ligne – SanteHommeFrance

  22. Charlesenviz گفت:

    licensed online pharmacy UK [url=https://britmedsuk.com/#]BritMedsUk[/url] affordable potency tablets

  23. MichaelPaync گفت:

    https://santehommefrance.shop/# sildenafil 50 mg ou 100 mg posologie

  24. WilliamObext گفت:

    Sildenafil ohne Rezept: Potenzmittel rezeptfrei kaufen – MediVertraut

  25. Anthonydut گفت:

    Viagra sans ordonnance avis: Viagra sans ordonnance avis – Viagra sans ordonnance avis

  26. Anthonydut گفت:

    prix du Viagra générique en France: Viagra vente libre pays – Viagra générique pas cher

  27. MichaelPaync گفت:

    https://britmedsuk.shop/# trusted British pharmacy

  28. WilliamObext گفت:

    trusted British pharmacy: Viagra online UK – Viagra online UK

  29. Charlesenviz گفت:

    BluePeakMeds [url=http://bluepeakmeds.com/#]BluePeakMeds[/url] difference between Viagra and generic Sildenafil

  30. WilliamObext گفت:

    affordable potency tablets: trusted British pharmacy – Viagra online UK

  31. Anthonydut گفت:

    Viagra kaufen gГјnstig: Sildenafil ohne Rezept – Sildenafil Wirkung und Dosierung

  32. Anthonydut گفت:

    sichere Online-Apotheke Deutschland: Potenzmittel günstig online – Potenzmittel rezeptfrei kaufen

  33. Charlesenviz گفت:

    Medi Vertraut [url=https://medivertraut.com/#]Sildenafil Wirkung und Dosierung[/url] Sildenafil ohne Rezept

  34. Lancepsync گفت:

    https://santehommefrance.shop/# pharmacie francaise agreee en ligne

  35. Lancepsync گفت:

    http://medivertraut.com/# Viagra Generika 100mg rezeptfrei

  36. WilliamObext گفت:

    MediVertraut: Sildenafil ohne Rezept – Sildenafil ohne Rezept

  37. Charlesenviz گفت:

    Sildenafil online reviews [url=https://bluepeakmeds.com/#]difference between Viagra and generic Sildenafil[/url] Sildenafil online reviews

  38. MichaelPaync گفت:

    http://britmedsuk.com/# ED medication online UK

  39. WilliamObext گفت:

    sildenafil 50 mg ou 100 mg posologie: prix du Viagra générique en France – sildenafil 50 mg ou 100 mg posologie

  40. Anthonydut گفت:

    sildenafil 50 mg ou 100 mg posologie: prix du Viagra générique en France – pharmacie en ligne fiable France

  41. Anthonydut گفت:

    pharmacie en ligne fiable France: prix du Viagra générique en France – pharmacie en ligne fiable France

  42. Charlesenviz گفت:

    BritMedsUk [url=http://britmedsuk.com/#]ED medication online UK[/url] ED medication online UK

  43. MichaelPaync گفت:

    https://bluepeakmeds.com/# difference between Viagra and generic Sildenafil

  44. Lancepsync گفت:

    https://bluepeakmeds.com/# sildenafil over the counter

  45. Lancepsync گفت:

    http://bluepeakmeds.com/# difference between Viagra and generic Sildenafil

  46. WilliamObext گفت:

    Potenzmittel rezeptfrei kaufen: Medi Vertraut – Potenzmittel rezeptfrei kaufen

  47. Charlesenviz گفت:

    prix du Viagra générique en France [url=https://santehommefrance.com/#]pharmacie française agréée en ligne[/url] Viagra sans ordonnance avis

  48. WilliamObext گفت:

    Potenzmittel günstig online: Sildenafil 100 mg bestellen – Sildenafil ohne Rezept

  49. Anthonydut گفت:

    BluePeakMeds: discreet shipping for ED medication – Viagra generic price comparison

  50. Anthonydut گفت:

    Sildenafil online reviews: Viagra generic price comparison – Sildenafil side effects and safe dosage

  51. Charlesenviz گفت:

    sildenafil 50 mg ou 100 mg posologie [url=https://santehommefrance.shop/#]Viagra sans ordonnance avis[/url] sildenafil 50 mg ou 100 mg posologie

  52. JesusCuT گفت:

    pillole per disfunzione erettile: Viagra generico con pagamento sicuro – Viagra generico online Italia

  53. DavidCap گفت:

    ConfiaFarmacia [url=http://confiafarmacia.com/#]farmacia confiable en España[/url] Viagra sin prescripción médica

  54. JamesshomA گفت:

    http://mediuomo.com/# Viagra generico con pagamento sicuro

  55. Randyvot گفت:

    MediUomo: Medi Uomo – pillole per disfunzione erettile

  56. JesusCuT گفت:

    erektionspiller på nätet: billig Viagra Sverige – apotek online utan recept

  57. Randyvot گفت:

    billig Viagra Sverige: apotek online utan recept – Sildenafil utan recept

  58. JamesshomA گفت:

    https://herengezondheid.com/# ED-medicatie zonder voorschrift

  59. DavidCap گفت:

    farmacia online para hombres [url=https://confiafarmacia.shop/#]comprar Sildenafilo sin receta[/url] Viagra sin prescripción médica

  60. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.com/# ED-medicatie zonder voorschrift

  61. JesusCuT گفت:

    miglior sito per acquistare Sildenafil online: MediUomo – miglior sito per acquistare Sildenafil online

  62. Hermanseaby گفت:

    http://herengezondheid.com/# online apotheek zonder recept

  63. DavidCap گفت:

    ConfiaFarmacia [url=http://confiafarmacia.com/#]ConfiaFarmacia[/url] pastillas de potencia masculinas

  64. Randyvot گفت:

    Viagra generico online Italia: miglior sito per acquistare Sildenafil online – miglior sito per acquistare Sildenafil online

  65. Randyvot گفت:

    online apotheek zonder recept: ED-medicatie zonder voorschrift – officiële Sildenafil webshop

  66. JesusCuT گفت:

    erektionspiller på nätet: Sildenafil-tabletter pris – Viagra utan läkarbesök

  67. DavidCap گفت:

    farmacia con entrega rápida [url=http://confiafarmacia.com/#]pastillas de potencia masculinas[/url] Viagra genérico online España

  68. JamesshomA گفت:

    http://herengezondheid.com/# Viagra online kopen Nederland

  69. Randyvot گفت:

    miglior sito per acquistare Sildenafil online: pillole per disfunzione erettile – MediUomo

  70. JesusCuT گفت:

    Viagra online kopen Nederland: Sildenafil zonder recept bestellen – Sildenafil zonder recept bestellen

  71. Hermanseaby گفت:

    https://mediuomo.com/# trattamento ED online Italia

  72. Randyvot گفت:

    apotek online utan recept: apotek online utan recept – Sildenafil-tabletter pris

  73. DavidCap گفت:

    online apotheek zonder recept [url=http://herengezondheid.com/#]officiële Sildenafil webshop[/url] goedkope Viagra tabletten online

  74. JesusCuT گفت:

    erektionspiller på nätet: Sildenafil-tabletter pris – MannensApotek

  75. JamesshomA گفت:

    http://herengezondheid.com/# erectiepillen discreet bestellen

  76. DavidCap گفت:

    officiële Sildenafil webshop [url=http://herengezondheid.com/#]Sildenafil zonder recept bestellen[/url] officiële Sildenafil webshop

  77. Hermanseaby گفت:

    http://mannensapotek.com/# onlineapotek for man

  78. Randyvot گفت:

    pastillas de potencia masculinas: farmacia con entrega rápida – Confia Farmacia

  79. JesusCuT گفت:

    Viagra sin prescripción médica: farmacia confiable en España – pastillas de potencia masculinas

  80. Randyvot گفت:

    goedkope Viagra tabletten online: Sildenafil zonder recept bestellen – betrouwbare online apotheek

  81. Hermanseaby گفت:

    http://herengezondheid.com/# erectiepillen discreet bestellen

  82. DavidCap گفت:

    Viagra online kopen Nederland [url=https://herengezondheid.com/#]Sildenafil zonder recept bestellen[/url] HerenGezondheid

  83. JesusCuT گفت:

    köp receptfria potensmedel online: billig Viagra Sverige – billig Viagra Sverige

  84. DavidCap گفت:

    farmacia con entrega rápida [url=https://confiafarmacia.shop/#]ConfiaFarmacia[/url] ConfiaFarmacia

  85. Randyvot گفت:

    pillole per disfunzione erettile: farmaci per potenza maschile – Medi Uomo

  86. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.com/# Sildenafil zonder recept bestellen

  87. Randyvot گفت:

    trattamento ED online Italia: ordinare Viagra generico in modo sicuro – farmaci per potenza maschile

  88. JamesshomA گفت:

    http://herengezondheid.com/# ED-medicatie zonder voorschrift

  89. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.com/# Viagra online kopen Nederland

  90. JesusCuT گفت:

    Sildenafil utan recept: MannensApotek – diskret leverans i Sverige

  91. DavidCap گفت:

    farmacia confiable en España [url=http://confiafarmacia.com/#]Viagra genérico online España[/url] farmacia online para hombres

  92. JesusCuT گفت:

    Medi Uomo: trattamento ED online Italia – trattamento ED online Italia

  93. Randyvot گفت:

    trattamento ED online Italia: Viagra generico con pagamento sicuro – farmaci per potenza maschile

  94. DavidCap گفت:

    Confia Farmacia [url=https://confiafarmacia.shop/#]pastillas de potencia masculinas[/url] farmacia online para hombres

  95. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.com/# ED-medicatie zonder voorschrift

  96. Randyvot گفت:

    billig Viagra Sverige: apotek online utan recept – diskret leverans i Sverige

  97. Hermanseaby گفت:

    http://mannensapotek.com/# diskret leverans i Sverige

  98. JesusCuT گفت:

    Viagra genérico online España: Viagra genérico online España – farmacia confiable en España

  99. DavidCap گفت:

    ordinare Viagra generico in modo sicuro [url=https://mediuomo.com/#]comprare Sildenafil senza ricetta[/url] comprare Sildenafil senza ricetta

  100. JesusCuT گفت:

    billig Viagra Sverige: köp receptfria potensmedel online – diskret leverans i Sverige

  101. Randyvot گفت:

    farmaci per potenza maschile: Viagra generico online Italia – Medi Uomo

  102. Randyvot گفت:

    Viagra genérico online España: farmacia confiable en España – ConfiaFarmacia

  103. Hermanseaby گفت:

    http://confiafarmacia.com/# comprar Sildenafilo sin receta

  104. DavidCap گفت:

    Viagra sin prescripción médica [url=https://confiafarmacia.shop/#]comprar Sildenafilo sin receta[/url] farmacia confiable en España

  105. Hermanseaby گفت:

    https://mediuomo.com/# Viagra generico con pagamento sicuro

  106. JamesshomA گفت:

    http://confiafarmacia.com/# Viagra generico online Espana

  107. JesusCuT گفت:

    comprar Sildenafilo sin receta: Confia Farmacia – farmacia confiable en España

  108. DavidCap گفت:

    Viagra generico con pagamento sicuro [url=http://mediuomo.com/#]miglior sito per acquistare Sildenafil online[/url] Medi Uomo

  109. JesusCuT گفت:

    comprar Sildenafilo sin receta: Confia Farmacia – Confia Farmacia

  110. Randyvot گفت:

    köp receptfria potensmedel online: Sildenafil utan recept – MannensApotek

  111. Hermanseaby گفت:

    https://mediuomo.com/# trattamento ED online Italia

  112. Randyvot گفت:

    goedkope Viagra tabletten online: goedkope Viagra tabletten online – erectiepillen discreet bestellen

  113. JamesshomA گفت:

    https://mannensapotek.shop/# apotek online utan recept

  114. Hermanseaby گفت:

    https://confiafarmacia.com/# Confia Farmacia

  115. DavidCap گفت:

    farmaci per potenza maschile [url=https://mediuomo.com/#]Medi Uomo[/url] trattamento ED online Italia

  116. DavidCap گفت:

    billig Viagra Sverige [url=https://mannensapotek.shop/#]köp receptfria potensmedel online[/url] apotek online utan recept

  117. JesusCuT گفت:

    trattamento ED online Italia: trattamento ED online Italia – MediUomo

  118. JesusCuT گفت:

    billig Viagra Sverige: erektionspiller på nätet – Viagra utan läkarbesök

  119. Randyvot گفت:

    MannensApotek: erektionspiller på nätet – Sildenafil-tabletter pris

  120. Randyvot گفت:

    erectiepillen discreet bestellen: erectiepillen discreet bestellen – veilige online medicijnen Nederland

  121. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.shop/# online apotheek zonder recept

  122. Hermanseaby گفت:

    http://mannensapotek.com/# Viagra utan lakarbesok

  123. DavidCap گفت:

    Viagra generico con pagamento sicuro [url=http://mediuomo.com/#]miglior sito per acquistare Sildenafil online[/url] comprare Sildenafil senza ricetta

  124. DavidCap گفت:

    Medi Uomo [url=https://mediuomo.shop/#]Viagra generico con pagamento sicuro[/url] Viagra generico online Italia

  125. JamesshomA گفت:

    https://mannensapotek.shop/# Sildenafil-tabletter pris

  126. JesusCuT گفت:

    mannens apotek: mannens apotek – Sildenafil-tabletter pris

  127. Randyvot گفت:

    köp receptfria potensmedel online: Viagra utan läkarbesök – apotek online utan recept

  128. Randyvot گفت:

    Confia Farmacia: ConfiaFarmacia – pastillas de potencia masculinas

  129. DavidCap گفت:

    Heren Gezondheid [url=https://herengezondheid.shop/#]officiële Sildenafil webshop[/url] HerenGezondheid

  130. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.shop/# veilige online medicijnen Nederland

  131. JamesshomA گفت:

    https://confiafarmacia.com/# comprar Sildenafilo sin receta

  132. DavidCap گفت:

    Sildenafil zonder recept bestellen [url=https://herengezondheid.com/#]HerenGezondheid[/url] erectiepillen discreet bestellen

  133. Randyvot گفت:

    Viagra sin prescripción médica: Viagra genérico online España – Viagra genérico online España

  134. Randyvot گفت:

    goedkope Viagra tabletten online: online apotheek zonder recept – goedkope Viagra tabletten online

  135. JesusCuT گفت:

    Confia Farmacia: Viagra sin prescripción médica – farmacia online para hombres

  136. Hermanseaby گفت:

    https://mediuomo.com/# pillole per disfunzione erettile

  137. JesusCuT گفت:

    online apotheek zonder recept: HerenGezondheid – veilige online medicijnen Nederland

  138. DavidCap گفت:

    Viagra sin prescripción médica [url=https://confiafarmacia.com/#]pastillas de potencia masculinas[/url] farmacia con entrega rápida

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.