...

برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » 11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه

11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه

سوء هاضمه مشکل رایجی است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. علائم این مشکل عبارتند از: احساس سوزش یا درد در قسمت بالای شکم، نفخ، حالت تهوع، آروغ زدن و گاز معده که اغلب پس از خوردن غذا یا نوشیدنی رخ می‌دهند. در بیشتر موارد اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی و همچنین مصرف داروهای بدون نسخه (OTC) به درمان سوء هاضمه کمک می‌کند، اما گاهی اوقات ممکن است به درمان‌های تخصصی‌تر نیاز باشد.

درمان سوء هاضمه با راهکارهای خانگی

بعضی از افراد هر چند وقت یک‌بار دچار سوء هاضمه می‌شوند، در حالی که بعضی دیگر آن را هر روز تجربه می‌کنند. خوشبختانه، تغییر سبک زندگی شامل خوردن وعده‌های غذایی کوچک و مکرر، اجتناب از غذا خوردن بلافاصله قبل از خواب و ورزش به رفع این مشکل آزاردهنده کمک می‌کند. در این میان استفاده از موارد زیر هم می‌تواند کمک‌کننده باشد:

۱. جوش شیرین

جوش شیرین یا بی‌کربنات سدیم، یک ماده‌ی بی‌خطر و مؤثر برای خنثی کردن اسید معده است که می‌تواند نفخ و سوزش سر دل را برطرف کند.

نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین را در ۱۲۰ میلی‌لیتر آب حل کنید و محلول را ظرف یک تا دو ساعت بعد از صرف غذا بنوشید. شما می‌توانید در صورت نیاز هر دو ساعت یک‌بار این کار را تکرار کنید. توجه به نکات زیر برای استفاده از جوش شیرین ضروری است:

  • افراد بزرگسال نباید در طول ۲۴ ساعت بیش از ۳/۵ قاشق چای‌خوری جوش شیرین مصرف کنند.
  • میزان مصرف جوش شیرین توسط سالمندان بالای ۶۰ سال نباید از ۱/۵ قاشق چای‌خوری در روز تجاوز کند.
  • جوش شیرین نباید بیش از دو هفته مصرف شود.
  • کودکان زیر ۱۲ سال باید از مصرف جوش شیرین اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک دستور دیگری بدهد.

به‌طور کلی، جوش شیرین بی‌خطر و غیرسمی است. اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای مانند یبوست، اسهال، تحریک‌پذیری، استفراغ و اسپاسم عضلانی را به همراه داشته باشد.

۲. چای بابونه

خواص چای بابونه

اگرچه برای تأیید اثربخشی چای بابونه به مطالعات بیشتری نیاز است، اما به نظر می‌رسد که یک لیوان چای بابونه‌ بتواند به درمان سوء هاضمه کمک کند. تحقیقات نشان داده‌ است که چای بابونه سوزش سر دل و تولید گاز را در دستگاه‌ی گوارش کاهش می‌دهد، با شل کردن عضلات دستگاه‌ی گوارش به بهبود حرکات آن و برطرف کردن نفخ کمک می‌کند و می‌تواند درد را تسکین دهد.

برای تهیه‌ی چای بابونه، یک یا دو کیسه از آن را به‌مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش قرار دهید و در صورت تمایل کمی عسل به آن اضافه کنید.

اگر از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده می‌کنید، قبل از نوشیدن چای بابونه با پزشک خود مشورت کنید. بابونه حاوی ماده‌ای است که به‌عنوان ضدانعقاد عمل می‌کند، بنابراین وقتی با رقیق‌کننده‌های خون ترکیب می‌شود ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

۳. روغن نعناع و روغن زیره

تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیب روغن نعناع و روغن زیره می‌تواند به شل شدن عضلات معده و درمان سوء هاضمه کمک کند. در یک مطالعه روی ۳۵۰ شرکت‌کننده، احتمال رفع علائم سوء هاضمه در افرادی که تحت درمان با روغن نعناع و زیره قرار گرفتند، نسبت به کسانی که دارونما دریافت کردند، بیشتر بود. در اکثر مطالعات از یک کپسول حاوی ۵۰ میلی‌گرم روغن زیره و ۹۰ میلی‌گرم روغن نعناع استفاده شده است.

۴. چای نعناع فلفلی

از آنجا که نعناع اثر ضداسپاسم روی بدن دارد، گزینه‌ی مناسبی برای رفع مشکلات معده (حالت تهوع و سوء هاضمه) به شمار می‌رود. شما می‌توانید بعد از صرف غذا یک لیوان چای نعناع بنوشید تا معده سریع‌تر آرام شود.

اگرچه نعناع می‌تواند سوء هاضمه را کاهش دهد، اما زمانی که سوء هاضمه از رفلاکس اسید (برگشت اسید معده به سمت مری) ناشی می‌شود، نباید از نعناع و محصولات حاوی آن استفاده کنید. چرا که اسفنکتر تحتانی مری  (دریچه‌ی بین معده و مری) را شل می‌کند و باعث بدتر شدن سوزش سر دل می‌شود. مصرف چای نعناع به افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) یا زخم معده توصیه نمی‌شود.

۵. زنجبیل

درمان سوء هاضمه با زنجبیل

زنجبیل به‌دلیل تأثیری که روی بهبود حالت تهوع دارد، از محبوبیت زیادی برخوردار است. مطالعات نشان داده‌اند که زنجبیل می‌تواند با تسریع انقباضات معده به درمان سوء هاضمه کمک کند، تولید اسید را کاهش دهد و گاز، نفخ و احساس پری شکم را برطرف نماید. در یک مطالعه که شرکت‌کنندگان آن در اثر هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) به سوء هاضمه دچار شده بودند، مکمل زنجبیل توانست علائم را ۳۵ تا ۷۳ درصد کاهش دهد. هلیکوباکتر پیلوری یک نوع باکتری است که معده را آلوده می‌کند.

اگرچه مطالعات بیشتری برای تعیین دوز زنجبیل مورد نیاز است، اما بعضی از کارشناسان مصرف ۱/۲ گرم پودر ریشه‌ی زنجبیل را برای درمان سوء هاضمه توصیه می‌کنند. برای استفاده از فواید زنجبیل می‌توانید از آن به‌شکل چای و آبنبات استفاده کنید. مصرف زنجبیل را به سه تا چهار گرم در روز محدود کنید. مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث تولید گاز، سوزش گلو و سوزش سر دل شود.

۶. سرکه‌ی سیب

تحقیقات کمی در مورد اثربخشی سرکه‌ی سیب وجود دارد، اما بعضی از افراد مبتلا به سوء هاضمه بعد از مصرف آن تسکین پیدا می‌کنند. اگر برای هضم صحیح غذا اسید کافی در معده وجود نداشته باشد، ممکن است دچار سوء هاضمه شوید. در این صورت استفاده از سرکه‌ی سیب به افزایش اسید معده کمک می‌کند.

برای درمان سوء هاضمه، یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را در یک لیوان (۲۴۰ میلی‌لیتر) آب رقیق کنید. از نوشیدن بیش از حد سرکه‌ی سیب بپرهیزید، چون زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان، حالت تهوع، تحریک گلو و افت قند خون شود.

۷. آب آلوئه‌ورا

بر اساس تحقیقات جدید، آلوئه‌ورا در کاهش سوء هاضمه مؤثر است. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که آب آلوئه‌ورا به‌طور مؤثری سوزش سر دل، آروغ زدن، حالت تهوع و تولید گاز را کاهش می‌دهد. اعتقاد بر این است که آلوئه‌ورا با کاهش التهاب و کاهش تولید اسید در معده به تسکین مشکلات گوارشی کمک می‌کند.

۸. ریشه‌ی شیرین‌بیان

فواید شیرین بیان

سال‌ها است که از ریشه‌ی شیرین‌بیان برای درمان بیماری‌های گوارشی، از جمله گاستریت (التهاب مخاط معده)، زخم‌های گوارشی و بیماری رفلاکس معده به مری استفاده می‌شود. در یک مطالعه‌ی ۳۰ روزه، به ۵۰ بزرگسال مبتلا به سوء هاضمه دارونما یا یک کپسول ۷۵ میلی‌گرمی عصاره‌ی شیرین‌بیان داده شد. علائم سوء هاضمه در کسانی که عصاره‌ی شیرین‌بیان مصرف کردند، نسبت به گروه‌ی دریافت‌کننده‌ی دارونما، به‌طور قابل توجهی کاهش یافت.

برای تسکین سریع، ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا یک ساعت بعد از آن ریشه‌ی شیرین بیان را بجوید یا از آن به‌شکل چای استفاده کنید. به یاد داشته باشید که باید مصرف شیرین بیان خشک را به حداکثر ۲/۵ گرم در روز محدود کنید. زیاده‌روی در مصرف این گیاه تعادل سدیم و پتاسیم را در بدن از بین می‌برد و باعث پرفشاری خون می‌شود. کسانی که از فشار خون بالا یا بیماری کلیوی رنج می‌برند، نباید بدون مشورت با پزشک خود از شیرین بیان استفاده کنند.

۹. رازیانه

این گیاه‌ی ضداسپاسم می‌تواند سوء هاضمه را بعد از صرف غذا درمان کند و سایر مشکلات گوارشی مانند کرامپ معده، نفخ و یبوست را تسکین دهد.

نصف تا یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه‌ی له‌شده را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. همچنین می‌توانید یک تا دو قطره‌ از اسانس خوراکی رازیانه را به یک لیوان چای بابونه یا چای نعناع اضافه کنید یا دانه‌های آن را بعد از غذا خوردن بجوید. از عوارض احتمالی رازیانه می‌توان به حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به آفتاب اشاره کرد.

۱۰. لیموترش

لیموترش هضم را بهبود می‌بخشد و به رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. به‌علاوه، منبع خوب ویتامین C است. اگر از سوء هاضمه رنج می‌برید، یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و چند دقیقه قبل از غذا بنوشید.

ذکر این نکته ضروری است که زیاده‌روی در مصرف آب لیموترش می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و باعث افزایش ادرار شود. برای محافظت از دندان های خود، پس از مصرف لیموترش حتما دهان خود را با آب بشویید.

۱۱. داروهای بدون نسخه

درمان سوء هاضمه با دارو

شما می‌توانید بعضی از داروهای ضداسید یا مهارکننده‌ی پمپ پروتون (مانند امپرازول و لانسوپرازول) را بدون نیاز به نسخه‌ی پزشک از داروخانه تهیه کنید. این داروها با مهار تولید اسید در معده به درمان سوء هاضمه کمک می‌کنند.

برای کنترل علائم خود از مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن خودداری کنید. این داروها مفید نیستند و ممکن است باعث تشدید علائم سوء هاضمه شوند.

علائم مهمی که نباید نادیده بگیرید

اگر سوء هاضمه بیش از دو هفته طول کشید یا با علائم زیر همراه بود، حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • استفراغ خونی
  • مشکل در بلع
  • بلع دردناک
  • درد قفسه‌ی سینه
  • مدفوع سیاه رنگ و قیر مانند
  • تنگی نفس
  • تعریق
  • زرد شدن پوست و سفیدی چشم
  • درد شدید و دائمی شکم
  • کاهش وزن ناخواسته
  • استفراغ مزمن
  • بی‌اشتهایی
  • خستگی

کلام پایانی

سوء هاضمه می‌تواند به علائم ناخوشایندی مانند سوزش سر دل، نفخ، حالت تهوع و ناراحتی معده منجر شود. داروهای بدون نسخه و روش‌های خانگی می‌توانند به درمان سوء هاضمه کمک کنند. اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید یا دارو مصرف می‌کنید، بدون مشورت با پزشک از راهکارهای خانگی استفاده نکنید. همچنین در صورتی که علائمی مثل استفراغ خونی، تنگی نفس، مدفوع سیاه رنگ، مشکل در بلع و کاهش وزن ناخواسته را تجربه کردید، بلافاصله نزد پزشک بروید.

https://www.nchro.org https://www.msuturfweeds.net https://www.historyrocket.com https://www.brandonfoundation.org https://www.metrodenversanctuary.org https://www.jeannineswestlakevillage.com https://www.forestvillagewoodlake.com https://www.dypcoeambi.com https://www.aseansafeschoolsinitiative.org https://www.searame.org https://www.punjabmedicalcouncil.com https://www.agenasia88.pics https://www.georgewbush.org https://www.savaryislandpiecompany.com https://www.losteriadelbecco.com https://www.openthailandsafely.org https://www.starthaiandsushi.com https://www.ccl5.com https://www.ratawate.com https://www.masuk-islam.com https://www.black-budget.com https://www.kurniabalon.com Bonus New Member https://www.geomverity.org https://www.aa-tv.com https://www.papernower.com https://www.thesisaac.com https://www.sumbaronline.com https://www.cityhalllabour.org https://www.obgcsoccer.org https://www.suaraperak.com https://www.kliksajasultra.co https://www.jbsdonline.com https://www.omgdgt.com https://www.livescore-bola.com https://www.trandaiquang.net https://www.lashedbar.co https://www.leicesterchronicler.com Sicbo https://www.pierregarcon88.com https://www.tanyamama.com https://www.mbnms-simon.org https://www.qgrosir.com https://www.rometales.com https://www.markpaulgosselaar.net https://www.cb2manhattan.org https://www.rfchosun.org https://www.tattoocrewtv.com https://www.islawmix.org https://www.thequeensownbuffs.com https://www.syporm.shop https://www.cruisephilippines.org https://www.sydneyclaystudio.com Bonus New Member Sbobet Slot Resmi Sbobet Sbobet Slot Gacor https://www.paynesbbq.com https://www.villagepizzeriapub.com https://www.dzlevi.com https://www.thegossipmongers.com https://www.thecarhp.com https://www.washingtondcsportsevents.com https://www.mcafee-com-activate.com https://www.bikeadvisorpro.com https://www.gopromoapartments.com SBOBET https://www.ashleyshortphotography.com https://www.talentindonesia.id https://www.alexis4play.web.id https://www.candutekno.com https://www.joinalphadna.com https://www.thailand-bereisen.com https://www.jasaarsitekmalang.net https://www.zimbabwe-stock-exchange.com https://www.andromedatransculturalhealth.org https://www.rakyatsimpatiindonesia.com https://www.zonamenulis.com https://www.asynx-planetarium.com https://www.grandjazzfest.net https://www.formula-abarth.com https://www.pinoytech.org https://www.mesclub.org https://www.lauderdalecoms.com https://www.generaldostum.com https://www.sportingcities.org https://www.victoriainn.co https://www.99bola.net https://www.judionlinejoker123.com https://www.bandarjudionline.net https://www.margaretmoran.org https://www.RonnieWoodRadio.com https://www.moraymp.org https://www.agendered.com https://www.hi1-designs.com https://www.Planet-Mde.org https://www.NetEffex.com https://www.Okino.org

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه

  1. AndresAmish گفت:

    generic Cialis online pharmacy: generic Cialis online pharmacy – discreet ED pills delivery in the US

  2. AndrewAdjuh گفت:

    online pharmacy: affordable online pharmacy for Americans – buy clomid

  3. MervinPobre گفت:

    http://tadalifepharmacy.com/# TadaLife Pharmacy

  4. AndrewAdjuh گفت:

    cialis: affordable Cialis with fast delivery – discreet ED pills delivery in the US

  5. AndresAmish گفت:

    buy cialis online: Cialis online USA – generic Cialis online pharmacy

  6. Careyknito گفت:

    MedicoSur [url=http://medicosur.com/#]mexican pharmacy[/url] mexican pharmacy

  7. Careyknito گفت:

    MedicoSur [url=http://medicosur.com/#]farmacia pharmacy mexico[/url] mexico pharmacy

  8. AndrewAdjuh گفت:

    Cialis online USA: safe online pharmacy for Cialis – Cialis online USA

  9. AndrewAdjuh گفت:

    online pharmacy in mexico: mexican pharmacy – MedicoSur

  10. AndresAmish گفت:

    safe online pharmacy for Cialis: discreet ED pills delivery in the US – safe online pharmacy for Cialis

  11. MervinPobre گفت:

    https://tadalifepharmacy.com/# Cialis online USA

  12. AndresAmish گفت:

    mexico pharmacy: mexico pharmacy – mexico medicine

  13. Careyknito گفت:

    ZenCare Meds com [url=http://zencaremeds.com/#]buy clomid[/url] buy Doxycycline

  14. Hermanswabe گفت:

    https://tadalifepharmacy.com/# generic Cialis online pharmacy

  15. Careyknito گفت:

    trusted online pharmacy USA [url=http://zencaremeds.com/#]canada drugs[/url] ZenCare Meds com

  16. AndrewAdjuh گفت:

    purple pharmacy online ordering: mexico pharmacy – online pharmacy

  17. AndrewAdjuh گفت:

    mexican pharmacy: pharmacy mexico – mexican pharmacy

  18. MervinPobre گفت:

    https://medicosur.com/# mexico pharmacy

  19. AndresAmish گفت:

    Cialis online USA: affordable Cialis with fast delivery – TadaLife Pharmacy

  20. AndresAmish گفت:

    ZenCareMeds: ZenCare Meds com – canadian pharmacy world coupon code

  21. GeorgeLob گفت:

    Potenz Vital [url=https://potenzvital.shop/#]Cialis Preisvergleich Deutschland[/url] cialis generika

  22. Raymondpek گفت:

    Tadalafil 20mg Bestellung online: ohne rezept apotheke – medikamente rezeptfrei

  23. Raymondpek گفت:

    tadalafil italiano approvato AIFA: cialis prezzo – cialis prezzo

  24. Mickeyfieds گفت:

    https://tadalafiloexpress.shop/# Cialis generico economico

  25. JosephNoilk گفت:

    farmacia online 24 horas: tadalafilo – tadalafilo 5 mg precio

  26. GeorgeLob گفت:

    Tadalafilo Express [url=http://tadalafiloexpress.com/#]tadalafilo 5 mg precio[/url] tadalafilo

  27. JosephNoilk گفت:

    cialis generika: cialis generika – Cialis Preisvergleich Deutschland

  28. GeorgeLob گفت:

    comprar Cialis online España [url=http://tadalafiloexpress.com/#]cialis precio[/url] comprar Cialis online España

  29. Raymondpek گفت:

    cialis prix: cialis generique – achat discret de Cialis 20mg

  30. Larryalaps گفت:

    https://potenzvital.shop/# Cialis generika gunstig kaufen

  31. Raymondpek گفت:

    tadalafilo sin receta: tadalafilo sin receta – Tadalafilo Express

  32. Mickeyfieds گفت:

    https://pilloleverdi.shop/# compresse per disfunzione erettile

  33. Mickeyfieds گفت:

    https://potenzvital.com/# Cialis generika gunstig kaufen

  34. JosephNoilk گفت:

    comprar Cialis online España: comprar Cialis online España – comprar cialis

  35. GeorgeLob گفت:

    cialis sans ordonnance [url=https://intimisante.com/#]achat discret de Cialis 20mg[/url] tadalafil sans ordonnance

  36. JosephNoilk گفت:

    Tadalafil 20mg Bestellung online: Tadalafil 20mg Bestellung online – cialis 20mg preis

  37. GeorgeLob گفت:

    PotenzVital [url=http://potenzvital.com/#]cialis generika[/url] tadalafil 20 mg preis

  38. Raymondpek گفت:

    tadalafilo sin receta: tadalafilo 5 mg precio – comprar cialis

  39. Raymondpek گفت:

    farmacias online seguras en espaГ±a: farmacia online fiable en España – Tadalafilo Express

  40. Larryalaps گفت:

    https://pilloleverdi.shop/# dove comprare Cialis in Italia

  41. JosephNoilk گفت:

    Cialis générique pas cher: IntimiSanté – IntimiSanté

  42. GeorgeLob گفت:

    Potenz Vital [url=http://potenzvital.com/#]Cialis Preisvergleich Deutschland[/url] Potenz Vital

  43. Mickeyfieds گفت:

    https://intimisante.com/# pharmacie en ligne sans ordonnance

  44. JosephNoilk گفت:

    pillole verdi: compresse per disfunzione erettile – farmacia online italiana Cialis

  45. Larryalaps گفت:

    http://potenzvital.com/# Cialis generika gunstig kaufen

  46. GeorgeLob گفت:

    cialis 20mg preis [url=https://potenzvital.com/#]cialis 20mg preis[/url] Tadalafil 20mg Bestellung online

  47. Raymondpek گفت:

    cialis precio: tadalafilo – tadalafilo sin receta

  48. Raymondpek گفت:

    farmacia online fiable en España: cialis generico – farmacia online fiable en España

  49. GeorgeLob گفت:

    miglior prezzo Cialis originale [url=http://pilloleverdi.com/#]compresse per disfunzione erettile[/url] PilloleVerdi

  50. JosephNoilk گفت:

    PotenzVital: tadalafil 20 mg preis – PotenzVital

  51. JosephNoilk گفت:

    cialis 20 mg achat en ligne: pharmacie qui vend du cialis sans ordonnance – cialis 20 mg achat en ligne

  52. GeorgeLob گفت:

    tadalafil italiano approvato AIFA [url=https://pilloleverdi.com/#]miglior prezzo Cialis originale[/url] compresse per disfunzione erettile

  53. Mickeyfieds گفت:

    https://pilloleverdi.shop/# compresse per disfunzione erettile

  54. Raymondpek گفت:

    farmacias online seguras en espaГ±a: tadalafilo 5 mg precio – Cialis genérico económico

  55. Raymondpek گفت:

    Cialis générique pas cher: acheter Cialis en ligne France – Intimi Santé

  56. Larryalaps گفت:

    https://pilloleverdi.com/# tadalafil senza ricetta

  57. GeorgeLob گفت:

    achat discret de Cialis 20mg [url=http://intimisante.com/#]Cialis générique pas cher[/url] tadalafil sans ordonnance

  58. JosephNoilk گفت:

    cialis precio: Tadalafilo Express – Cialis genérico económico

  59. JosephNoilk گفت:

    Tadalafil 20mg Bestellung online: cialis kaufen ohne rezept – potenzmittel cialis

  60. GeorgeLob گفت:

    comprar Cialis online España [url=http://tadalafiloexpress.com/#]cialis precio[/url] farmacia online fiable en España

  61. Raymondpek گفت:

    pharmacie qui vend du cialis sans ordonnance: cialis 20 mg achat en ligne – acheter Cialis en ligne France

  62. Raymondpek گفت:

    Potenz Vital: Cialis Preisvergleich Deutschland – Potenz Vital

  63. GeorgeLob گفت:

    farmacia online fiable en España [url=http://tadalafiloexpress.com/#]Tadalafilo Express[/url] Tadalafilo Express

  64. JosephNoilk گفت:

    comprar cialis: comprar cialis – farmacia online fiable en España

  65. JosephNoilk گفت:

    cialis 20 mg achat en ligne: Cialis générique pas cher – cialis 20 mg achat en ligne

  66. GeorgeLob گفت:

    farmacia online envГ­o gratis [url=https://tadalafiloexpress.com/#]Tadalafilo Express[/url] tadalafilo sin receta

  67. Larryalaps گفت:

    http://intimisante.com/# cialis sans ordonnance

  68. Mickeyfieds گفت:

    https://potenzvital.shop/# Tadalafil 20mg Bestellung online

  69. Raymondpek گفت:

    acheter Cialis en ligne France: cialis prix – achat discret de Cialis 20mg

  70. Raymondpek گفت:

    achat discret de Cialis 20mg: Cialis générique pas cher – tadalafil sans ordonnance

  71. Mickeyfieds گفت:

    http://pilloleverdi.com/# cialis generico

  72. GeorgeLob گفت:

    Tadalafilo Express [url=https://tadalafiloexpress.shop/#]tadalafilo sin receta[/url] Tadalafilo Express

  73. Larryalaps گفت:

    https://intimisante.shop/# livraison rapide et confidentielle

  74. JosephNoilk گفت:

    cialis 20mg preis: cialis generika – potenzmittel cialis

  75. JosephNoilk گفت:

    pharmacie qui vend du cialis sans ordonnance: achat discret de Cialis 20mg – pharmacie en ligne fiable

  76. GeorgeLob گفت:

    comprar Cialis online España [url=http://tadalafiloexpress.com/#]Cialis genérico económico[/url] cialis generico

  77. Raymondpek گفت:

    tadalafil sans ordonnance: livraison rapide et confidentielle – trouver un mГ©dicament en pharmacie

  78. Raymondpek گفت:

    Cialis Preisvergleich Deutschland: Cialis generika günstig kaufen – online apotheke gГјnstig

  79. GeorgeLob گفت:

    tadalafil sans ordonnance [url=https://intimisante.com/#]Intimi Santé[/url] Intimi Santé

  80. JosephNoilk گفت:

    cialis kaufen: potenzmittel cialis – cialis 20mg preis

  81. Mickeyfieds گفت:

    https://potenzvital.com/# medikament ohne rezept notfall

  82. GeorgeLob گفت:

    tadalafilo 5 mg precio [url=https://tadalafiloexpress.shop/#]farmacias direct[/url] cialis generico

  83. JosephNoilk گفت:

    cialis kaufen: PotenzVital – Cialis Preisvergleich Deutschland

  84. Raymondpek گفت:

    cialis precio: farmacia online envГ­o gratis – tadalafilo sin receta

  85. Raymondpek گفت:

    cialis sans ordonnance: Cialis générique pas cher – cialis prix

  86. GeorgeLob گفت:

    acquistare Cialis online Italia [url=https://pilloleverdi.com/#]compresse per disfunzione erettile[/url] cialis generico

  87. Larryalaps گفت:

    https://pilloleverdi.com/# tadalafil italiano approvato AIFA

  88. Mickeyfieds گفت:

    http://potenzvital.com/# Tadalafil 20mg Bestellung online

  89. JosephNoilk گفت:

    livraison rapide et confidentielle: cialis 20 mg achat en ligne – Intimi Santé

  90. GeorgeLob گفت:

    tadalafil sans ordonnance [url=https://intimisante.shop/#]achat discret de Cialis 20mg[/url] Intimi Santé

  91. JosephNoilk گفت:

    cialis kaufen ohne rezept: cialis generika – cialis kaufen

  92. Raymondpek گفت:

    pharmacie en ligne: tadalafil sans ordonnance – Pharmacie Internationale en ligne

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.