برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » 11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه

11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه

سوء هاضمه مشکل رایجی است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. علائم این مشکل عبارتند از: احساس سوزش یا درد در قسمت بالای شکم، نفخ، حالت تهوع، آروغ زدن و گاز معده که اغلب پس از خوردن غذا یا نوشیدنی رخ می‌دهند. در بیشتر موارد اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی و همچنین مصرف داروهای بدون نسخه (OTC) به درمان سوء هاضمه کمک می‌کند، اما گاهی اوقات ممکن است به درمان‌های تخصصی‌تر نیاز باشد.

درمان سوء هاضمه با راهکارهای خانگی

بعضی از افراد هر چند وقت یک‌بار دچار سوء هاضمه می‌شوند، در حالی که بعضی دیگر آن را هر روز تجربه می‌کنند. خوشبختانه، تغییر سبک زندگی شامل خوردن وعده‌های غذایی کوچک و مکرر، اجتناب از غذا خوردن بلافاصله قبل از خواب و ورزش به رفع این مشکل آزاردهنده کمک می‌کند. در این میان استفاده از موارد زیر هم می‌تواند کمک‌کننده باشد:

۱. جوش شیرین

جوش شیرین یا بی‌کربنات سدیم، یک ماده‌ی بی‌خطر و مؤثر برای خنثی کردن اسید معده است که می‌تواند نفخ و سوزش سر دل را برطرف کند.

نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین را در ۱۲۰ میلی‌لیتر آب حل کنید و محلول را ظرف یک تا دو ساعت بعد از صرف غذا بنوشید. شما می‌توانید در صورت نیاز هر دو ساعت یک‌بار این کار را تکرار کنید. توجه به نکات زیر برای استفاده از جوش شیرین ضروری است:

  • افراد بزرگسال نباید در طول ۲۴ ساعت بیش از ۳/۵ قاشق چای‌خوری جوش شیرین مصرف کنند.
  • میزان مصرف جوش شیرین توسط سالمندان بالای ۶۰ سال نباید از ۱/۵ قاشق چای‌خوری در روز تجاوز کند.
  • جوش شیرین نباید بیش از دو هفته مصرف شود.
  • کودکان زیر ۱۲ سال باید از مصرف جوش شیرین اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک دستور دیگری بدهد.

به‌طور کلی، جوش شیرین بی‌خطر و غیرسمی است. اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی ناخواسته‌ای مانند یبوست، اسهال، تحریک‌پذیری، استفراغ و اسپاسم عضلانی را به همراه داشته باشد.

۲. چای بابونه

خواص چای بابونه

اگرچه برای تأیید اثربخشی چای بابونه به مطالعات بیشتری نیاز است، اما به نظر می‌رسد که یک لیوان چای بابونه‌ بتواند به درمان سوء هاضمه کمک کند. تحقیقات نشان داده‌ است که چای بابونه سوزش سر دل و تولید گاز را در دستگاه‌ی گوارش کاهش می‌دهد، با شل کردن عضلات دستگاه‌ی گوارش به بهبود حرکات آن و برطرف کردن نفخ کمک می‌کند و می‌تواند درد را تسکین دهد.

برای تهیه‌ی چای بابونه، یک یا دو کیسه از آن را به‌مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش قرار دهید و در صورت تمایل کمی عسل به آن اضافه کنید.

اگر از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده می‌کنید، قبل از نوشیدن چای بابونه با پزشک خود مشورت کنید. بابونه حاوی ماده‌ای است که به‌عنوان ضدانعقاد عمل می‌کند، بنابراین وقتی با رقیق‌کننده‌های خون ترکیب می‌شود ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

۳. روغن نعناع و روغن زیره

تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیب روغن نعناع و روغن زیره می‌تواند به شل شدن عضلات معده و درمان سوء هاضمه کمک کند. در یک مطالعه روی ۳۵۰ شرکت‌کننده، احتمال رفع علائم سوء هاضمه در افرادی که تحت درمان با روغن نعناع و زیره قرار گرفتند، نسبت به کسانی که دارونما دریافت کردند، بیشتر بود. در اکثر مطالعات از یک کپسول حاوی ۵۰ میلی‌گرم روغن زیره و ۹۰ میلی‌گرم روغن نعناع استفاده شده است.

۴. چای نعناع فلفلی

از آنجا که نعناع اثر ضداسپاسم روی بدن دارد، گزینه‌ی مناسبی برای رفع مشکلات معده (حالت تهوع و سوء هاضمه) به شمار می‌رود. شما می‌توانید بعد از صرف غذا یک لیوان چای نعناع بنوشید تا معده سریع‌تر آرام شود.

اگرچه نعناع می‌تواند سوء هاضمه را کاهش دهد، اما زمانی که سوء هاضمه از رفلاکس اسید (برگشت اسید معده به سمت مری) ناشی می‌شود، نباید از نعناع و محصولات حاوی آن استفاده کنید. چرا که اسفنکتر تحتانی مری  (دریچه‌ی بین معده و مری) را شل می‌کند و باعث بدتر شدن سوزش سر دل می‌شود. مصرف چای نعناع به افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) یا زخم معده توصیه نمی‌شود.

۵. زنجبیل

درمان سوء هاضمه با زنجبیل

زنجبیل به‌دلیل تأثیری که روی بهبود حالت تهوع دارد، از محبوبیت زیادی برخوردار است. مطالعات نشان داده‌اند که زنجبیل می‌تواند با تسریع انقباضات معده به درمان سوء هاضمه کمک کند، تولید اسید را کاهش دهد و گاز، نفخ و احساس پری شکم را برطرف نماید. در یک مطالعه که شرکت‌کنندگان آن در اثر هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) به سوء هاضمه دچار شده بودند، مکمل زنجبیل توانست علائم را ۳۵ تا ۷۳ درصد کاهش دهد. هلیکوباکتر پیلوری یک نوع باکتری است که معده را آلوده می‌کند.

اگرچه مطالعات بیشتری برای تعیین دوز زنجبیل مورد نیاز است، اما بعضی از کارشناسان مصرف ۱/۲ گرم پودر ریشه‌ی زنجبیل را برای درمان سوء هاضمه توصیه می‌کنند. برای استفاده از فواید زنجبیل می‌توانید از آن به‌شکل چای و آبنبات استفاده کنید. مصرف زنجبیل را به سه تا چهار گرم در روز محدود کنید. مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث تولید گاز، سوزش گلو و سوزش سر دل شود.

۶. سرکه‌ی سیب

تحقیقات کمی در مورد اثربخشی سرکه‌ی سیب وجود دارد، اما بعضی از افراد مبتلا به سوء هاضمه بعد از مصرف آن تسکین پیدا می‌کنند. اگر برای هضم صحیح غذا اسید کافی در معده وجود نداشته باشد، ممکن است دچار سوء هاضمه شوید. در این صورت استفاده از سرکه‌ی سیب به افزایش اسید معده کمک می‌کند.

برای درمان سوء هاضمه، یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را در یک لیوان (۲۴۰ میلی‌لیتر) آب رقیق کنید. از نوشیدن بیش از حد سرکه‌ی سیب بپرهیزید، چون زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان، حالت تهوع، تحریک گلو و افت قند خون شود.

۷. آب آلوئه‌ورا

بر اساس تحقیقات جدید، آلوئه‌ورا در کاهش سوء هاضمه مؤثر است. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که آب آلوئه‌ورا به‌طور مؤثری سوزش سر دل، آروغ زدن، حالت تهوع و تولید گاز را کاهش می‌دهد. اعتقاد بر این است که آلوئه‌ورا با کاهش التهاب و کاهش تولید اسید در معده به تسکین مشکلات گوارشی کمک می‌کند.

۸. ریشه‌ی شیرین‌بیان

فواید شیرین بیان

سال‌ها است که از ریشه‌ی شیرین‌بیان برای درمان بیماری‌های گوارشی، از جمله گاستریت (التهاب مخاط معده)، زخم‌های گوارشی و بیماری رفلاکس معده به مری استفاده می‌شود. در یک مطالعه‌ی ۳۰ روزه، به ۵۰ بزرگسال مبتلا به سوء هاضمه دارونما یا یک کپسول ۷۵ میلی‌گرمی عصاره‌ی شیرین‌بیان داده شد. علائم سوء هاضمه در کسانی که عصاره‌ی شیرین‌بیان مصرف کردند، نسبت به گروه‌ی دریافت‌کننده‌ی دارونما، به‌طور قابل توجهی کاهش یافت.

برای تسکین سریع، ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا یک ساعت بعد از آن ریشه‌ی شیرین بیان را بجوید یا از آن به‌شکل چای استفاده کنید. به یاد داشته باشید که باید مصرف شیرین بیان خشک را به حداکثر ۲/۵ گرم در روز محدود کنید. زیاده‌روی در مصرف این گیاه تعادل سدیم و پتاسیم را در بدن از بین می‌برد و باعث پرفشاری خون می‌شود. کسانی که از فشار خون بالا یا بیماری کلیوی رنج می‌برند، نباید بدون مشورت با پزشک خود از شیرین بیان استفاده کنند.

۹. رازیانه

این گیاه‌ی ضداسپاسم می‌تواند سوء هاضمه را بعد از صرف غذا درمان کند و سایر مشکلات گوارشی مانند کرامپ معده، نفخ و یبوست را تسکین دهد.

نصف تا یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه‌ی له‌شده را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. همچنین می‌توانید یک تا دو قطره‌ از اسانس خوراکی رازیانه را به یک لیوان چای بابونه یا چای نعناع اضافه کنید یا دانه‌های آن را بعد از غذا خوردن بجوید. از عوارض احتمالی رازیانه می‌توان به حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به آفتاب اشاره کرد.

۱۰. لیموترش

لیموترش هضم را بهبود می‌بخشد و به رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. به‌علاوه، منبع خوب ویتامین C است. اگر از سوء هاضمه رنج می‌برید، یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و چند دقیقه قبل از غذا بنوشید.

ذکر این نکته ضروری است که زیاده‌روی در مصرف آب لیموترش می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد و باعث افزایش ادرار شود. برای محافظت از دندان های خود، پس از مصرف لیموترش حتما دهان خود را با آب بشویید.

۱۱. داروهای بدون نسخه

درمان سوء هاضمه با دارو

شما می‌توانید بعضی از داروهای ضداسید یا مهارکننده‌ی پمپ پروتون (مانند امپرازول و لانسوپرازول) را بدون نیاز به نسخه‌ی پزشک از داروخانه تهیه کنید. این داروها با مهار تولید اسید در معده به درمان سوء هاضمه کمک می‌کنند.

برای کنترل علائم خود از مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن خودداری کنید. این داروها مفید نیستند و ممکن است باعث تشدید علائم سوء هاضمه شوند.

علائم مهمی که نباید نادیده بگیرید

اگر سوء هاضمه بیش از دو هفته طول کشید یا با علائم زیر همراه بود، حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • استفراغ خونی
  • مشکل در بلع
  • بلع دردناک
  • درد قفسه‌ی سینه
  • مدفوع سیاه رنگ و قیر مانند
  • تنگی نفس
  • تعریق
  • زرد شدن پوست و سفیدی چشم
  • درد شدید و دائمی شکم
  • کاهش وزن ناخواسته
  • استفراغ مزمن
  • بی‌اشتهایی
  • خستگی

کلام پایانی

سوء هاضمه می‌تواند به علائم ناخوشایندی مانند سوزش سر دل، نفخ، حالت تهوع و ناراحتی معده منجر شود. داروهای بدون نسخه و روش‌های خانگی می‌توانند به درمان سوء هاضمه کمک کنند. اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید یا دارو مصرف می‌کنید، بدون مشورت با پزشک از راهکارهای خانگی استفاده نکنید. همچنین در صورتی که علائمی مثل استفراغ خونی، تنگی نفس، مدفوع سیاه رنگ، مشکل در بلع و کاهش وزن ناخواسته را تجربه کردید، بلافاصله نزد پزشک بروید.

https://www.nchro.org https://www.msuturfweeds.net https://www.historyrocket.com https://www.brandonfoundation.org https://www.metrodenversanctuary.org https://www.jeannineswestlakevillage.com https://www.forestvillagewoodlake.com https://www.dypcoeambi.com https://www.aseansafeschoolsinitiative.org https://www.searame.org https://www.punjabmedicalcouncil.com https://www.agenasia88.pics https://www.georgewbush.org https://www.savaryislandpiecompany.com https://www.losteriadelbecco.com https://www.openthailandsafely.org https://www.starthaiandsushi.com https://www.ccl5.com https://www.ratawate.com https://www.masuk-islam.com https://www.black-budget.com https://www.kurniabalon.com Bonus New Member https://www.geomverity.org https://www.aa-tv.com https://www.papernower.com https://www.thesisaac.com https://www.sumbaronline.com https://www.cityhalllabour.org https://www.obgcsoccer.org https://www.suaraperak.com https://www.kliksajasultra.co https://www.jbsdonline.com https://www.omgdgt.com https://www.livescore-bola.com https://www.trandaiquang.net https://www.lashedbar.co https://www.leicesterchronicler.com Sicbo https://www.pierregarcon88.com https://www.tanyamama.com https://www.mbnms-simon.org https://www.qgrosir.com https://www.rometales.com https://www.markpaulgosselaar.net https://www.cb2manhattan.org https://www.rfchosun.org https://www.tattoocrewtv.com https://www.islawmix.org https://www.thequeensownbuffs.com https://www.syporm.shop https://www.cruisephilippines.org https://www.sydneyclaystudio.com Bonus New Member Sbobet Slot Resmi Sbobet Sbobet Slot Gacor https://www.paynesbbq.com https://www.villagepizzeriapub.com https://www.dzlevi.com https://www.thegossipmongers.com https://www.thecarhp.com https://www.washingtondcsportsevents.com https://www.mcafee-com-activate.com https://www.bikeadvisorpro.com https://www.gopromoapartments.com SBOBET https://www.ashleyshortphotography.com https://www.talentindonesia.id https://www.alexis4play.web.id https://www.candutekno.com https://www.joinalphadna.com https://www.thailand-bereisen.com https://www.jasaarsitekmalang.net https://www.zimbabwe-stock-exchange.com https://www.andromedatransculturalhealth.org https://www.rakyatsimpatiindonesia.com https://www.zonamenulis.com https://www.asynx-planetarium.com https://www.grandjazzfest.net https://www.formula-abarth.com https://www.pinoytech.org https://www.mesclub.org https://www.lauderdalecoms.com https://www.generaldostum.com https://www.sportingcities.org https://www.victoriainn.co https://www.99bola.net https://www.judionlinejoker123.com https://www.bandarjudionline.net https://www.margaretmoran.org https://www.RonnieWoodRadio.com https://www.moraymp.org https://www.agendered.com https://www.hi1-designs.com https://www.Planet-Mde.org https://www.NetEffex.com https://www.Okino.org

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوء هاضمه در خانه

  1. Jamesphola گفت:

    EverGreenRx USA: EverGreenRx USA – EverGreenRx USA

  2. RobertNuh گفت:

    https://evergreenrxusas.shop/# cialis coupon walmart

  3. Jamesphola گفت:

    buy liquid cialis online: liquid tadalafil research chemical – EverGreenRx USA

  4. Jamesdeemn گفت:

    EverGreenRx USA: truth behind generic cialis – EverGreenRx USA

  5. GregorySop گفت:

    EverGreenRx USA [url=https://evergreenrxusas.com/#]EverGreenRx USA[/url] EverGreenRx USA

  6. JamesFaure گفت:

    https://evergreenrxusas.com/# buy cialis united states

  7. RobertNuh گفت:

    https://evergreenrxusas.com/# cialis price walgreens

  8. JamesFaure گفت:

    https://evergreenrxusas.com/# cialis dosage for ed

  9. GregorySop گفت:

    EverGreenRx USA [url=http://evergreenrxusas.com/#]EverGreenRx USA[/url] EverGreenRx USA

  10. Jamesphola گفت:

    where can i buy cialis over the counter: cialis max dose – EverGreenRx USA

  11. Jamesphola گفت:

    when does tadalafil go generic: EverGreenRx USA – cialis coupon free trial

  12. GregorySop گفت:

    is generic cialis available in canada [url=http://evergreenrxusas.com/#]EverGreenRx USA[/url] how much does cialis cost at walgreens

  13. JamesTup گفت:

    ivermectin without prescription UK: generic stromectol UK delivery – trusted online pharmacy ivermectin UK

  14. Miltonmaift گفت:

    https://bluepilluk.com/# generic sildenafil UK pharmacy

  15. StuartDot گفت:

    sildenafil tablets online order UK https://meditrustuk.com/# MediTrust

  16. StuartDot گفت:

    BluePillUK https://mediquickuk.com/# UK pharmacy home delivery

  17. Albertheaps گفت:

    generic sildenafil UK pharmacy [url=https://bluepilluk.shop/#]generic sildenafil UK pharmacy[/url] viagra discreet delivery UK

  18. JamesTup گفت:

    MediTrust: ivermectin cheap price online UK – generic stromectol UK delivery

  19. Carrollded گفت:

    https://meditrustuk.com/# stromectol pills home delivery UK

  20. Miltonmaift گفت:

    http://intimacareuk.com/# buy ED pills online discreetly UK

  21. StuartDot گفت:

    sildenafil tablets online order UK https://meditrustuk.shop/# ivermectin tablets UK online pharmacy

  22. StuartDot گفت:

    BluePill UK http://mediquickuk.com/# UK pharmacy home delivery

  23. Miltonmaift گفت:

    https://bluepilluk.com/# viagra discreet delivery UK

  24. Albertheaps گفت:

    BluePillUK [url=https://bluepilluk.com/#]BluePillUK[/url] viagra discreet delivery UK

  25. JamesTup گفت:

    buy ED pills online discreetly UK: IntimaCare UK – IntimaCareUK

  26. Albertheaps گفت:

    cialis online UK no prescription [url=http://intimacareuk.com/#]IntimaCare UK[/url] cialis online UK no prescription

  27. Miltonmaift گفت:

    http://mediquickuk.com/# cheap UK online pharmacy

  28. StuartDot گفت:

    viagra discreet delivery UK https://intimacareuk.com/# cialis cheap price UK delivery

  29. StuartDot گفت:

    BluePillUK https://mediquickuk.shop/# MediQuick

  30. Miltonmaift گفت:

    http://meditrustuk.com/# stromectol pills home delivery UK

  31. Albertheaps گفت:

    IntimaCare UK [url=https://intimacareuk.shop/#]IntimaCare[/url] weekend pill UK online pharmacy

  32. Carrollded گفت:

    http://intimacareuk.com/# cialis online UK no prescription

  33. JamesTup گفت:

    UK pharmacy home delivery: MediQuickUK – generic and branded medications UK

  34. Carrollded گفت:

    https://intimacareuk.com/# cialis online UK no prescription

  35. Albertheaps گفت:

    UK pharmacy home delivery [url=https://mediquickuk.com/#]cheap UK online pharmacy[/url] cheap UK online pharmacy

  36. StuartDot گفت:

    BluePillUK https://mediquickuk.shop/# MediQuickUK

  37. StuartDot گفت:

    viagra discreet delivery UK https://meditrustuk.shop/# MediTrust UK

  38. Albertheaps گفت:

    BluePill UK [url=https://bluepilluk.com/#]sildenafil tablets online order UK[/url] BluePillUK

  39. JamesTup گفت:

    cheap UK online pharmacy: generic and branded medications UK – confidential delivery pharmacy UK

  40. Miltonmaift گفت:

    https://mediquickuk.com/# order medicines online discreetly

  41. Albertheaps گفت:

    cialis cheap price UK delivery [url=https://intimacareuk.com/#]cialis online UK no prescription[/url] confidential delivery cialis UK

  42. StuartDot گفت:

    fast delivery viagra UK online https://mediquickuk.com/# trusted UK digital pharmacy

  43. StuartDot گفت:

    generic sildenafil UK pharmacy http://meditrustuk.com/# generic stromectol UK delivery

  44. Albertheaps گفت:

    confidential delivery pharmacy UK [url=http://mediquickuk.com/#]MediQuickUK[/url] MediQuickUK

  45. JamesTup گفت:

    buy ED pills online discreetly UK: cialis online UK no prescription – cialis cheap price UK delivery

  46. Carrollded گفت:

    http://bluepilluk.com/# viagra discreet delivery UK

  47. Albertheaps گفت:

    confidential delivery pharmacy UK [url=https://mediquickuk.com/#]MediQuick[/url] pharmacy online fast delivery UK

  48. Carrollded گفت:

    http://mediquickuk.com/# confidential delivery pharmacy UK

  49. Miltonmaift گفت:

    https://intimacareuk.shop/# branded and generic tadalafil UK pharmacy

  50. StuartDot گفت:

    viagra discreet delivery UK https://intimacareuk.com/# IntimaCareUK

  51. StuartDot گفت:

    order viagra online safely UK https://meditrustuk.com/# ivermectin without prescription UK

  52. Albertheaps گفت:

    branded and generic tadalafil UK pharmacy [url=https://intimacareuk.com/#]tadalafil generic alternative UK[/url] IntimaCareUK

  53. JamesTup گفت:

    IntimaCare: tadalafil generic alternative UK – weekend pill UK online pharmacy

  54. Albertheaps گفت:

    discreet ivermectin shipping UK [url=https://meditrustuk.com/#]ivermectin cheap price online UK[/url] ivermectin tablets UK online pharmacy

  55. Albertheaps گفت:

    discreet ivermectin shipping UK [url=https://meditrustuk.com/#]trusted online pharmacy ivermectin UK[/url] generic stromectol UK delivery

  56. JamesTup گفت:

    online pharmacy UK no prescription: cheap UK online pharmacy – trusted UK digital pharmacy

  57. Albertheaps گفت:

    confidential delivery cialis UK [url=https://intimacareuk.com/#]tadalafil generic alternative UK[/url] buy ED pills online discreetly UK

  58. Carrollded گفت:

    https://mediquickuk.shop/# confidential delivery pharmacy UK

  59. Carrollded گفت:

    http://intimacareuk.com/# confidential delivery cialis UK

  60. Albertheaps گفت:

    confidential delivery pharmacy UK [url=https://mediquickuk.shop/#]online pharmacy UK no prescription[/url] cheap UK online pharmacy

  61. JamesTup گفت:

    IntimaCareUK: branded and generic tadalafil UK pharmacy – IntimaCare

  62. Albertheaps گفت:

    viagra discreet delivery UK [url=https://bluepilluk.shop/#]viagra online UK no prescription[/url] generic sildenafil UK pharmacy

  63. JamesTup گفت:

    tadalafil generic alternative UK: weekend pill UK online pharmacy – cialis online UK no prescription

  64. JamesTup گفت:

    viagra online UK no prescription: viagra discreet delivery UK – BluePillUK

  65. Carlosbaite گفت:

    https://curabharatusa.com/# best online medicine site

  66. Carlosbaite گفت:

    http://curabharatusa.com/# buy meds online

  67. Teddyheelp گفت:

    CuraBharat USA: CuraBharat USA – india prescription drugs

  68. Teddyheelp گفت:

    canada pharmacy online legit: TrueNorth Pharm – onlinecanadianpharmacy 24

  69. MichaelAddef گفت:

    mexican rx pharm [url=https://saludfrontera.shop/#]mexico pharmacy[/url] SaludFrontera

  70. CharlesImmAl گفت:

    CuraBharat USA: e pharmacy india – CuraBharat USA

  71. JeremyTof گفت:

    http://truenorthpharm.com/# legit canadian pharmacy

  72. MichaelAddef گفت:

    CuraBharat USA [url=https://curabharatusa.com/#]CuraBharat USA[/url] online medicine in india

  73. Teddyheelp گفت:

    canadian pharmacy com: canadian pharmacies that deliver to the us – TrueNorth Pharm

  74. Teddyheelp گفت:

    CuraBharat USA: CuraBharat USA – best online pharmacy no prescription

  75. MichaelAddef گفت:

    order medicine from mexico [url=http://saludfrontera.com/#]SaludFrontera[/url] mexican medicine

  76. CharlesImmAl گفت:

    canada pharmacy 24h: TrueNorth Pharm – canadian pharmacies online

  77. Carlosbaite گفت:

    https://truenorthpharm.shop/# my canadian pharmacy

  78. JeremyTof گفت:

    http://saludfrontera.com/# mexico pharmacies

  79. MichaelAddef گفت:

    tijuana pharmacy online [url=https://saludfrontera.com/#]SaludFrontera[/url] phentermine in mexico pharmacy

  80. CharlesImmAl گفت:

    best mexican online pharmacy: order medication from mexico – SaludFrontera

  81. CharlesImmAl گفت:

    prescription drugs from india: india pharmacy online – CuraBharat USA

  82. Teddyheelp گفت:

    online mexican pharmacies: mexican drugstore – medication in mexico

  83. Teddyheelp گفت:

    CuraBharat USA: CuraBharat USA – online pharmacy store

  84. MichaelAddef گفت:

    SaludFrontera [url=https://saludfrontera.com/#]SaludFrontera[/url] progreso, mexico pharmacy online

  85. JeremyTof گفت:

    http://curabharatusa.com/# online medicine website

  86. MichaelAddef گفت:

    canadian world pharmacy [url=https://truenorthpharm.shop/#]canadian compounding pharmacy[/url] TrueNorth Pharm

  87. CharlesImmAl گفت:

    SaludFrontera: SaludFrontera – can i order online from a mexican pharmacy

  88. CharlesImmAl گفت:

    mail order pharmacy mexico: SaludFrontera – SaludFrontera

  89. JeremyTof گفت:

    https://curabharatusa.com/# medicine online shopping india

  90. Teddyheelp گفت:

    TrueNorth Pharm: canadianpharmacymeds com – canadian pharmacy

  91. Teddyheelp گفت:

    TrueNorth Pharm: TrueNorth Pharm – TrueNorth Pharm

  92. MichaelAddef گفت:

    SaludFrontera [url=http://saludfrontera.com/#]SaludFrontera[/url] SaludFrontera

  93. MichaelAddef گفت:

    CuraBharat USA [url=https://curabharatusa.shop/#]CuraBharat USA[/url] CuraBharat USA

  94. CharlesImmAl گفت:

    SaludFrontera: best online mexican pharmacy – SaludFrontera

  95. CharlesImmAl گفت:

    TrueNorth Pharm: recommended canadian pharmacies – TrueNorth Pharm

  96. JeremyTof گفت:

    https://truenorthpharm.shop/# canadian pharmacy online reviews

  97. Teddyheelp گفت:

    CuraBharat USA: online pharmacies – CuraBharat USA

  98. Teddyheelp گفت:

    canadian pharmacy king: canadian pharmacy meds reviews – TrueNorth Pharm

  99. MichaelAddef گفت:

    TrueNorth Pharm [url=https://truenorthpharm.shop/#]buying drugs from canada[/url] canadian pharmacy world

  100. JeremyTof گفت:

    https://truenorthpharm.shop/# canadian pharmacy 365

  101. MichaelAddef گفت:

    best canadian online pharmacy [url=https://truenorthpharm.com/#]TrueNorth Pharm[/url] TrueNorth Pharm

  102. Carlosbaite گفت:

    https://saludfrontera.com/# phentermine in mexico pharmacy

  103. CharlesImmAl گفت:

    canadian pharmacy prices: TrueNorth Pharm – safe online pharmacies in canada

  104. CharlesImmAl گفت:

    SaludFrontera: best mexican online pharmacy – SaludFrontera

  105. Teddyheelp گفت:

    canada rx pharmacy: canadian neighbor pharmacy – TrueNorth Pharm

  106. Teddyheelp گفت:

    pharmacy online medicine: CuraBharat USA – CuraBharat USA

  107. MichaelAddef گفت:

    TrueNorth Pharm [url=https://truenorthpharm.com/#]TrueNorth Pharm[/url] canada pharmacy online

  108. Carlosbaite گفت:

    http://truenorthpharm.com/# TrueNorth Pharm

  109. MichaelAddef گفت:

    mexican pharmacy ship to usa [url=http://saludfrontera.com/#]SaludFrontera[/url] SaludFrontera

  110. CharlesImmAl گفت:

    SaludFrontera: mexican pharmacy near me – SaludFrontera

  111. CharlesImmAl گفت:

    buy medicines online india: indian medicine in usa – CuraBharat USA

  112. JeremyTof گفت:

    https://saludfrontera.shop/# medicine from mexico

  113. Teddyheelp گفت:

    mexico online farmacia: SaludFrontera – mexican online pharmacy

  114. Teddyheelp گفت:

    SaludFrontera: SaludFrontera – order medicine from mexico

  115. MichaelAddef گفت:

    SaludFrontera [url=https://saludfrontera.com/#]medicine mexico[/url] mexico pharmacy

  116. Israelpit گفت:

    apotheke online: Viagra Generika Schweiz rezeptfrei – gГјnstigste online apotheke

  117. Israelpit گفت:

    online apotheke deutschland: online apotheke deutschland – gГјnstige online apotheke

  118. Stevenboype گفت:

    online apotheke versandkostenfrei [url=https://blaukraftde.shop/#]sildenafil tabletten online bestellen[/url] online apotheke preisvergleich

  119. WilliamTox گفت:

    https://intimgesund.shop/# preisvergleich kamagra tabletten

  120. Donaldrom گفت:

    ohne rezept apotheke: blaue pille erfahrungen männer – internet apotheke

  121. EnriqueMix گفت:

    https://intimgesund.com/# kamagra kaufen ohne rezept online

  122. Donaldrom گفت:

    online apotheke rezept: Blau Kraft – medikament ohne rezept notfall

  123. Stevenboype گفت:

    online apotheke gГјnstig [url=https://potenzapothekede.shop/#]tadalafil erfahrungen deutschland[/url] tadalafil 20mg preisvergleich

  124. WilliamTox گفت:

    http://potenzapothekede.com/# schnelle lieferung tadalafil tabletten

  125. EnriqueMix گفت:

    https://mannerkraft.com/# medikament ohne rezept notfall

  126. Israelpit گفت:

    europa apotheke: Manner Kraft – online apotheke deutschland

  127. Israelpit گفت:

    europa apotheke: Sildenafil kaufen online – online apotheke versandkostenfrei

  128. Stevenboype گفت:

    gГјnstigste online apotheke [url=http://blaukraftde.com/#]blaue pille erfahrungen manner[/url] eu apotheke ohne rezept

  129. Donaldrom گفت:

    cialis generika ohne rezept: wirkung und dauer von tadalafil – internet apotheke

  130. Donaldrom گفت:

    tadalafil erfahrungen deutschland: wirkung und dauer von tadalafil – ohne rezept apotheke

  131. Stevenboype گفت:

    online apotheke preisvergleich [url=http://potenzapothekede.com/#]tadalafil erfahrungen deutschland[/url] wirkung und dauer von tadalafil

  132. Israelpit گفت:

    online apotheke deutschland: Manner Kraft – gГјnstige online apotheke

  133. WilliamTox گفت:

    https://mannerkraft.com/# ohne rezept apotheke

  134. Israelpit گفت:

    preisvergleich kamagra tabletten: generisches sildenafil alternative – Viagra Г–sterreich rezeptfrei Apotheke

  135. Donaldrom گفت:

    kamagra kaufen ohne rezept online: generisches sildenafil alternative – Viagra Generika online kaufen ohne Rezept

  136. Donaldrom گفت:

    online apotheke: Gesund Direkt 24 – ohne rezept apotheke

  137. WilliamTox گفت:

    https://mannerkraft.shop/# online apotheke versandkostenfrei

  138. EnriqueMix گفت:

    https://blaukraftde.com/# apotheke online

  139. Israelpit گفت:

    generisches sildenafil alternative: Intim Gesund – Billig Viagra bestellen ohne Rezept

  140. Stevenboype گفت:

    europa apotheke [url=https://gesunddirekt24.com/#]online apotheke deutschland ohne rezept[/url] apotheke online

  141. Israelpit گفت:

    online apotheke preisvergleich: potenzmittel ohne rezept deutschland – online apotheke deutschland

  142. Stevenboype گفت:

    Potenzmittel Generika online kaufen [url=https://intimgesund.shop/#]kamagra kaufen ohne rezept online[/url] IntimGesund

  143. Donaldrom گفت:

    schnelle lieferung tadalafil tabletten: schnelle lieferung tadalafil tabletten – apotheke online

  144. Donaldrom گفت:

    online apotheke preisvergleich: online apotheke deutschland ohne rezept – beste online-apotheke ohne rezept

  145. EnriqueMix گفت:

    https://intimgesund.com/# preisvergleich kamagra tabletten

  146. Israelpit گفت:

    Intim Gesund: IntimGesund – Potenzmittel Generika online kaufen

  147. Stevenboype گفت:

    online apotheke gГјnstig [url=https://gesunddirekt24.com/#]apotheke ohne wartezeit und arztbesuch[/url] online apotheke

  148. Israelpit گفت:

    tadalafil 20mg preisvergleich: schnelle lieferung tadalafil tabletten – apotheke online

  149. WilliamTox گفت:

    http://blaukraftde.com/# gГјnstige online apotheke

  150. Stevenboype گفت:

    internet apotheke [url=https://mannerkraft.shop/#]sicherheit und wirkung von potenzmitteln[/url] medikament ohne rezept notfall

  151. Donaldrom گفت:

    Potenz Apotheke: PotenzApotheke – günstigste online apotheke

  152. Donaldrom گفت:

    medikament ohne rezept notfall: sildenafil tabletten online bestellen – apotheke online

  153. EnriqueMix گفت:

    http://blaukraftde.com/# beste online-apotheke ohne rezept

  154. Israelpit گفت:

    online apotheke gГјnstig: Viagra Tabletten fГјr MГ¤nner – online apotheke

  155. Israelpit گفت:

    gГјnstigste online apotheke: gunstige medikamente direkt bestellen – gГјnstige online apotheke

  156. Stevenboype گفت:

    online apotheke gГјnstig [url=https://gesunddirekt24.shop/#]apotheke ohne wartezeit und arztbesuch[/url] online apotheke versandkostenfrei

  157. Stevenboype گفت:

    gГјnstige online apotheke [url=http://potenzapothekede.com/#]Potenz Apotheke[/url] Potenz Apotheke

  158. Donaldrom گفت:

    europa apotheke: Blau Kraft – beste online-apotheke ohne rezept

  159. Donaldrom گفت:

    online apotheke: Männer Kraft – online apotheke

  160. Israelpit گفت:

    internet apotheke: online apotheke deutschland ohne rezept – online apotheke rezept

  161. Israelpit گفت:

    Intim Gesund: kamagra kaufen ohne rezept online – Viagra Generika 100mg rezeptfrei

  162. EnriqueMix گفت:

    https://mannerkraft.com/# online apotheke

  163. WilliamTox گفت:

    https://gesunddirekt24.com/# medikamente rezeptfrei

  164. Donaldrom گفت:

    online apotheke versandkostenfrei: internet apotheke – medikamente rezeptfrei

  165. Stevenboype گفت:

    Viagra Generika kaufen Schweiz [url=https://intimgesund.com/#]kamagra oral jelly deutschland bestellen[/url] generisches sildenafil alternative

  166. Donaldrom گفت:

    kamagra oral jelly deutschland bestellen: kamagra oral jelly deutschland bestellen – Viagra online kaufen legal in Deutschland

  167. Israelpit گفت:

    tadalafil 20mg preisvergleich: tadalafil 20mg preisvergleich – п»їshop apotheke gutschein

  168. Israelpit گفت:

    gГјnstigste online apotheke: gГјnstige online apotheke – online apotheke

  169. Stevenboype گفت:

    beste online-apotheke ohne rezept [url=https://blaukraftde.com/#]Blau Kraft[/url] internet apotheke

  170. WilliamTox گفت:

    https://mannerkraft.com/# п»їshop apotheke gutschein

  171. EnriqueMix گفت:

    http://mannerkraft.com/# online apotheke

  172. Donaldrom گفت:

    medikament ohne rezept notfall: generika potenzmittel online bestellen – europa apotheke

  173. Stevenboype گفت:

    online apotheke deutschland [url=https://potenzapothekede.com/#]wirkung und dauer von tadalafil[/url] Potenz Apotheke

  174. Donaldrom گفت:

    PotenzApotheke: wirkung und dauer von tadalafil – online apotheke günstig

  175. Israelpit گفت:

    online apotheke rezept: GesundDirekt24 – online apotheke rezept

  176. Israelpit گفت:

    gГјnstige online apotheke: eu apotheke ohne rezept – ohne rezept apotheke

  177. EnriqueMix گفت:

    http://mannerkraft.com/# online apotheke gГјnstig

  178. WilliamTox گفت:

    https://mannerkraft.shop/# ohne rezept apotheke

  179. Michealkem گفت:

    [url=https://clearmedshub.shop/#]ClearMedsHub[/url] ClearMedsHub

  180. Dereknen گفت:

    buy ed pills online: ed meds online – get ed meds today

  181. Dennisdrymn گفت:

    buy cialis pill: Ever Trust Meds – Buy Tadalafil 10mg

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.