کوکو سبزی یکی از غذاهای پرطرفدار و کامل ایرانی است که هم برای ناهار و هم شام میتوانید آن را سرو کنید. این غذای خوشطعم دستورهای پخت متنوعی دارد، اما برای درست کردن آن باید چند نکته را بلد باشید تا غذای شما طعم بهتری داشته باشد. در این مطلب از سری مطالب آموزش آشپزی قصد داریم طرز تهیه یک کوکو سبزی خوشمزه را به شما آموزش دهیم که حتما دوست خواهید داشت.
مواد لازم
مواد | مقدار |
سبزی کوکو تازه | ۲۵۰ گرم |
تخممرغ | ۴ عدد |
زردچوبه | یکدوم قاشق چایخوری |
فلفل سیاه | یکدوم قاشق چایخوری |
نمک | به مقدار لازم |
سیر | ۲ حبه |
گردوی خرد شده | ۳ قاشق غذاخوری |
زرشک | ۳ قاشق غذاخوری |
آرد سفید | ۱ قاشق غذاخوری |
مناسب برای: ۴ نفر
زمان پخت: ۳۰ دقیقه
طرز تهیه کوکو سبزی
- ابتدا چهار عدد تخممرغ را درون یک کاسه بشکنید. یکدوم قاشق چایخوری زردچوبه، یکدوم قاشق چایخوری فلفل سیاه و مقداری نمک به آن اضافه کرده و هم بزنید. (هر چهقدر بیشتر هم بزنید، کوکو پوکتر میشود).
- تازه بودن سبزی از مهمترین نکات کوکو سبزی خوشمزه است. به هیچ عنوان از سبزی فریزری استفاده نکنید چون باعث مرطوب و بیمزه بودن کوکو میشود. ترکیب سبزی کوکو برای ۲۵۰ گرم مقدار مساوی از تره، جعفری و گشنیز و مقدار کمی شوید و برگ سیر تازه است. ۲ حبه سیر تازه یا رنده شده هم اضافه کنید. ۳ قاشق غذاخوری گردوی خرد شده، سه قاشق غذاخوری زرشک و ۱ قاشق غذاخوری سرپر آرد سفید اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
- درون تابه روغن ریخته و روی حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید تا کاملا داغ شود. زمانی که روغن داغ شد تخممرغها را به سبزی اضافه کرده و مخلوط کنید و بعد از تست داغی روغن داخل تابه بریزید. (دقت کنید که اگر مایع کوکو سبزی را زودتر آمده کنید آب میندازه و بافت جالبی به کوکوی شما نمیدهد و حرارت هم باید بالا باشد تا تخممرغ داخل مایع تهنشین نشود).
- بعد از ۲ الی ۳ دقیقه که دور کوکو خودش را گرفت حرارت را متوسط رو به پایین قرار دهید و درب تابه را نیز بذارید تا ۴ الی ۵ دقیقه سبزیها هم بپزند. زمانی که یک طرف سرخ شد کوکو را برگردانید تا طرف دیگر آن با درب باز سرخ شود.
دیدگاهی در مورد “طرز تهیه کوکو سبزی آسان و خوشمزه”
onlien apotheke: shop apotheke online bestellen – PharmaJetzt
apotheke online gГјnstig: Pharma Jetzt – PharmaJetzt
https://pharmaconnectusa.shop/# meijer pharmacy generic lipitor
MedicijnPunt [url=https://medicijnpunt.com/#]MedicijnPunt[/url] medicijnen kopen met ideal
PharmaConnectUSA [url=http://pharmaconnectusa.com/#]PharmaConnectUSA[/url] brooks pharmacy store locator
https://pharmajetzt.shop/# beste online-apotheke ohne rezept
online apotheken vergleich: gГјnstigste versandapotheke – apothke online
PharmaJetzt: Pharma Jetzt – PharmaJetzt
snel medicijnen bestellen: netherlands online pharmacy – online pharmacy
medikamente online bestellen ohne rezept: Pharma Jetzt – medikamente online bestellen
https://pharmaconfiance.com/# Pharma Confiance
https://pharmaconnectusa.shop/# PharmaConnectUSA
online pharmacy tetracycline [url=https://pharmaconnectusa.com/#]princeton u store pharmacy[/url] Pharma Connect USA
https://medicijnpunt.com/# online apotheek – gratis verzending
boots pharmacy omeprazole [url=https://pharmaconnectusa.com/#]pharmaceutical online ordering[/url] Desyrel
https://pharmajetzt.shop/# apotheke online deutschland
giant food store phoenixville pharmacy: good neighbor pharmacy naproxen – trusted online pharmacy
Pharma Confiance: Pharma Confiance – acheter doxycycline en ligne
medicijnen op recept: Medicijn Punt – MedicijnPunt
http://medicijnpunt.com/# Medicijn Punt
Medicijn Punt: Medicijn Punt – MedicijnPunt
ordonnance viagra sur internet [url=http://pharmaconfiance.com/#]nose boutique[/url] parapharmacie caen
https://medicijnpunt.shop/# Medicijn Punt
Pharma Confiance [url=https://pharmaconfiance.shop/#]Pharma Confiance[/url] Pharma Confiance
quand prendre daflon 500: pharmacie mo – Pharma Confiance
pharmacy bangkok viagra: legitimate online pharmacy viagra – roman online pharmacy
MedicijnPunt: Medicijn Punt – apotheek medicijnen bestellen
generic cialis us pharmacy: online medicine order discount – Pharma Connect USA
http://pharmaconnectusa.com/# four corners pharmacy domperidone
https://pharmaconnectusa.shop/# Pharma Connect USA
https://medicijnpunt.shop/# medicijnen bestellen online
Pharma Jetzt: Pharma Jetzt – PharmaJetzt
online apotheke schnelle lieferung [url=https://pharmajetzt.shop/#]pille danach online bestellen[/url] online apotheke versandkostenfrei ab 10 euro
https://pharmajetzt.shop/# Pharma Jetzt
Pharma Confiance: Pharma Confiance – Pharma Confiance
PharmaJetzt: gГјnstige online apotheke – PharmaJetzt
de apotheker: medicatie bestellen apotheek – online apotheek nederland met recept
die gГјnstigste online apotheke [url=https://pharmajetzt.shop/#]Pharma Jetzt[/url] medikamente billig
http://pharmajetzt.com/# medikamente usa online bestellen
Medicijn Punt: Medicijn Punt – Medicijn Punt
medicijnen zonder recept: Medicijn Punt – ons medicatie voor apotheken
online apotheke schnelle lieferung: pillen apotheke – Pharma Jetzt
combien de daflon 500 par jour: Pharma Confiance – accoutumance doliprane
https://pharmajetzt.com/# Pharma Jetzt
gdc boutique avis [url=http://pharmaconfiance.com/#]pharmacie de garde 36 aujourd’hui[/url] apotheek online
sanicare apotheke online bestellen [url=http://pharmajetzt.com/#]gГјnstig medikamente[/url] obline apotheke
https://pharmajetzt.com/# Pharma Jetzt
apotheek online bestellen: afbeelding medicijnen – Medicijn Punt
https://pharmaconnectusa.com/# Pharma Connect USA
https://pharmaconnectusa.shop/# kaiser online pharmacy
Pharma Connect USA: tretinoin online pharmacy – Pharma Connect USA
superdrug pharmacy viagra: PharmaConnectUSA – Pharma Connect USA
MedicijnPunt: MedicijnPunt – Medicijn Punt
https://medicijnpunt.shop/# MedicijnPunt
MedicijnPunt: appotheek – MedicijnPunt
recept medicijn [url=https://medicijnpunt.shop/#]Medicijn Punt[/url] Medicijn Punt
apotheek medicijnen: MedicijnPunt – apotgeek
wellbutrin people’s pharmacy: nexium online pharmacy – PharmaConnectUSA
Medicijn Punt: MedicijnPunt – MedicijnPunt
albertsons pharmacy [url=https://pharmaconnectusa.shop/#]uk pharmacy viagra online[/url] PharmaConnectUSA
https://pharmaconnectusa.shop/# online pharmacy flonase
shop-apotheke online: online apotheken deutschland – Pharma Jetzt
pharmacy online netherlands: Medicijn Punt – MedicijnPunt
https://pharmaconfiance.shop/# ketoprofene grossesse
https://pharmaconfiance.shop/# viagra homme 50 mg prix
Pharma Jetzt: Pharma Jetzt – apotheke online kaufen
http://medicijnpunt.com/# recept medicijnen
inloggen apotheek: Medicijn Punt – MedicijnPunt
can you buy viagra in a pharmacy [url=https://pharmaconnectusa.shop/#]rx us meds pharmacy[/url] PharmaConnectUSA
PharmaConnectUSA: pharmacy times – can you get viagra from the pharmacy
https://medicijnpunt.shop/# Medicijn Punt
PharmaJetzt [url=https://pharmajetzt.com/#]pille danach apotheke online[/url] Pharma Jetzt
Pharma Confiance: Pharma Confiance – Pharma Confiance
recept online: MedicijnPunt – Medicijn Punt
online apotheek: MedicijnPunt – MedicijnPunt
https://pharmaconfiance.com/# Pharma Confiance
Pharma Confiance: Pharma Confiance – garancia parapharmacie
Pharma Connect USA: kamagra pharmacy online – watch tour de pharmacy online
https://medicijnpunt.shop/# MedicijnPunt
PharmaConnectUSA: online pharmacy uk rohypnol – Pharma Connect USA
PharmaJetzt: Pharma Jetzt – PharmaJetzt
http://pharmaconfiance.com/# medicament flagyl
https://medicijnpunt.com/# apotheke niederlande
levitra pharmacy rx one [url=https://pharmaconnectusa.shop/#]indian trail pharmacy[/url] Pharma Connect USA
PharmaJetzt: Pharma Jetzt – PharmaJetzt
http://pharmajetzt.com/# medikamente online günstig
Medicijn Punt: MedicijnPunt – Medicijn Punt
pharmacy online: online apotek – apotheke online bestellen
recept medicijnen: MedicijnPunt – MedicijnPunt
https://pharmaconfiance.shop/# grande pharmacie autour de moi
PharmaConnectUSA: PharmaConnectUSA – Pharma Connect USA
flagyl grossesse [url=http://pharmaconfiance.com/#]meilleur centre anti-migraine marseille[/url] prix du tadalafil 20 mg
europese apotheek: Medicijn Punt – MedicijnPunt
https://pharmaconnectusa.shop/# atomoxetine online pharmacy
PharmaJetzt [url=https://pharmajetzt.shop/#]Pharma Jetzt[/url] PharmaJetzt
PharmaJetzt: welche online apotheke ist die gГјnstigste – PharmaJetzt
online pharmacy price checker: PharmaConnectUSA – ralphs pharmacy
PharmaConnectUSA: PharmaConnectUSA – periactin uk pharmacy
https://pharmajetzt.com/# Pharma Jetzt
apotheek online nederland: MedicijnPunt – Medicijn Punt
https://pharmaconnectusa.com/# PharmaConnectUSA
http://medicijnpunt.com/# medicijnen online bestellen
Pharma Confiance: le chat bleu commande en ligne – Pharma Confiance
online drugstore netherlands: MedicijnPunt – MedicijnPunt
Medicijn Punt [url=http://medicijnpunt.com/#]apotgeek[/url] pharmacy nl
Pharma Jetzt: Pharma Jetzt – Pharma Jetzt
https://medicijnpunt.shop/# Medicijn Punt
online medikamente bestellen [url=http://pharmajetzt.com/#]0nline apotheke[/url] Pharma Jetzt
online pharmacy nl: medicatie kopen – Medicijn Punt
https://pharmajetzt.shop/# PharmaJetzt
Pharma Jetzt: sanicare apotheke online bestellen – shopaptheke
PharmaConnectUSA: doxycycline tesco pharmacy – PharmaConnectUSA
http://medicijnpunt.com/# apotheek online nl
Pharma Jetzt [url=https://pharmajetzt.shop/#]apotheken internet[/url] PharmaJetzt
PharmaJetzt: apotheke deutschland – billig apotheke
Medicijn Punt: inloggen apotheek – farma
PharmaConnectUSA [url=http://pharmaconnectusa.com/#]Pharma Connect USA[/url] northwest pharmacy domperidone
Pharma Confiance: montre connectГ©e douleur bras – chat gpd
https://medicijnpunt.com/# farmacia online
http://medicijnpunt.com/# Medicijn Punt
online pharmacy netherlands: online medicijnen kopen zonder recept – medicijnen op recept online bestellen
http://pharmaconfiance.com/# nuxe vente privée
Medicijn Punt: recept online – internetapotheek
Pharma Confiance: Pharma Confiance – pharmacie etats-unis en ligne
generic wellbutrin pharmacy: online pharmacy sildenafil 100mg – PharmaConnectUSA
integrity rx specialty pharmacy [url=https://pharmaconnectusa.com/#]PharmaConnectUSA[/url] PharmaConnectUSA
MedicijnPunt: Medicijn Punt – farmacia online
https://pharmaconfiance.com/# Pharma Confiance
Medicijn Punt [url=http://medicijnpunt.com/#]Medicijn Punt[/url] apotheken in holland
cachet tadalafil: avis vet securite – Pharma Confiance
gds medical: magasin matГ©riel mГ©dical paris – clinique du sommeil caen
Pharma Confiance: prix du cialis en france – pharmacie notre dame rennes
https://pharmaconnectusa.shop/# Pharma Connect USA
Pharma Jetzt: gГјnstige apotheken – nutrim erfahrungen
https://pharmaconnectusa.shop/# Tofranil
https://pharmaconfiance.com/# antibiotique sirop
https://pharmajetzt.com/# Pharma Jetzt
stop and shop pharmacy [url=https://pharmaconnectusa.com/#]finasteride pharmacy online[/url] Pharma Connect USA
apteka online holandia: medicijnlijst apotheek – beste online apotheek
online apotheek nederland: Medicijn Punt – Medicijn Punt
canadian medications [url=https://canrxdirect.shop/#]CanRx Direct[/url] best canadian pharmacy
reputable indian online pharmacy: IndiMeds Direct – reputable indian pharmacies
http://indimedsdirect.com/# IndiMeds Direct
https://indimedsdirect.com/# world pharmacy india
TijuanaMeds: mexican online pharmacies prescription drugs – mexican drugstore online
TijuanaMeds [url=http://tijuanameds.com/#]TijuanaMeds[/url] pharmacies in mexico that ship to usa
TijuanaMeds: TijuanaMeds – mexico drug stores pharmacies
reputable mexican pharmacies online: TijuanaMeds – TijuanaMeds
pharmacy website india: reputable indian online pharmacy – IndiMeds Direct
TijuanaMeds [url=http://tijuanameds.com/#]TijuanaMeds[/url] mexican pharmaceuticals online
https://tijuanameds.com/# TijuanaMeds
https://tijuanameds.shop/# TijuanaMeds
https://tijuanameds.shop/# TijuanaMeds
https://tijuanameds.com/# TijuanaMeds
canadian pharmacy price checker: best canadian pharmacy online – online canadian pharmacy reviews
india pharmacy mail order [url=https://indimedsdirect.shop/#]IndiMeds Direct[/url] IndiMeds Direct
п»їbest mexican online pharmacies: medicine in mexico pharmacies – TijuanaMeds
mexican pharmaceuticals online: mexican drugstore online – mexico pharmacies prescription drugs
http://canrxdirect.com/# canada pharmacy world
indianpharmacy com [url=https://indimedsdirect.shop/#]IndiMeds Direct[/url] world pharmacy india
https://tijuanameds.shop/# TijuanaMeds
TijuanaMeds: pharmacies in mexico that ship to usa – TijuanaMeds
reliable canadian pharmacy: legitimate canadian pharmacy online – pharmacy in canada
mail order pharmacy india [url=https://indimedsdirect.com/#]IndiMeds Direct[/url] IndiMeds Direct
http://canrxdirect.com/# canadian world pharmacy
canadian pharmacy [url=https://canrxdirect.shop/#]CanRx Direct[/url] canadian pharmacy online
http://canrxdirect.com/# canada drug pharmacy
https://indimedsdirect.shop/# IndiMeds Direct
http://canrxdirect.com/# my canadian pharmacy
TijuanaMeds: medication from mexico pharmacy – mexico pharmacies prescription drugs
https://indimedsdirect.com/# top 10 online pharmacy in india
indianpharmacy com: Online medicine order – cheapest online pharmacy india
buying from online mexican pharmacy [url=https://tijuanameds.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] mexico drug stores pharmacies
best india pharmacy [url=https://indimedsdirect.shop/#]indian pharmacies safe[/url] pharmacy website india
https://indimedsdirect.com/# IndiMeds Direct
IndiMeds Direct: IndiMeds Direct – buy medicines online in india
http://indimedsdirect.com/# best india pharmacy
canadapharmacyonline: CanRx Direct – best canadian pharmacy online
п»їlegitimate online pharmacies india [url=https://indimedsdirect.shop/#]IndiMeds Direct[/url] buy prescription drugs from india
http://canrxdirect.com/# canadian pharmacy world
TijuanaMeds [url=https://tijuanameds.shop/#]TijuanaMeds[/url] TijuanaMeds
best canadian pharmacy online: canadian pharmacy 1 internet online drugstore – real canadian pharmacy
https://tijuanameds.com/# TijuanaMeds
http://tijuanameds.com/# TijuanaMeds
canadian pharmacy ed medications: canadian family pharmacy – online pharmacy canada
https://tijuanameds.shop/# mexican pharmaceuticals online
canadian drug pharmacy [url=https://canrxdirect.shop/#]CanRx Direct[/url] canada ed drugs
http://tijuanameds.com/# TijuanaMeds
IndiMeds Direct: best india pharmacy – IndiMeds Direct
http://canrxdirect.com/# online canadian drugstore
IndiMeds Direct: indian pharmacies safe – best online pharmacy india
TijuanaMeds: mexico drug stores pharmacies – TijuanaMeds
IndiMeds Direct: indian pharmacy paypal – IndiMeds Direct
https://indimedsdirect.com/# reputable indian pharmacies
TijuanaMeds [url=http://tijuanameds.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] medication from mexico pharmacy
https://tijuanameds.shop/# TijuanaMeds
buying from online mexican pharmacy: mexican online pharmacies prescription drugs – buying prescription drugs in mexico online
Online medicine order: IndiMeds Direct – IndiMeds Direct
legitimate canadian pharmacies: CanRx Direct – canadapharmacyonline
buy medicines online in india: online pharmacy india – IndiMeds Direct