...

برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

استخدام
ورود / ثبت نام

وبلاگ

Home » 10 نکته طلایی تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان

10 نکته طلایی تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان

روزه‌گرفتن علاوه بر آثار معنوی و اجتماعی فراوانی که دارد؛ باعث ارتقای سلامتی نیز می‌شود؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در وعده‌های سحر و افطار موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا؛ روزه گرفتن علاوه بر آثار معنوی و اجتماعی فراوانی که دارد؛ باعث ارتقای سلامتی نیز می‌شود.

رعایت اصول تغذیه‌ای و پیروی از یک رژیم غذایی سالم در وعده‌های سحر و افطار، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد؛ همچنین روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی‌های نامطلوب موجود در خون را کاهش می‌دهد.

روزه‌داران باید در طول شبانه‌روز، سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده‌ها شامل افطار، شام و سحر است. در این مطلب به 10 نکته برای ارتقای سلامتی در ماه مبارک رمضان اشاره شده است؛

1. هرگز وعده سحری را حذف نکنید. گرسنگی طولانی می‌تواند در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و احتمال ابتلای به بیماری کرونا را افزایش دهد؛ برخی از افراد تصور می‌کنند که باید هنگام سحر غذاهای پرچرب و پرکالری مصرف کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند اما مصرف مواد غذایی پرچرب منجر به تشنگی و کم‌آبی بدن می‌شود.

2. در فاصله افطار تا سحر، آب بنوشید؛ به‌دلیل طولانی بودن ساعات روزه‌داری، بدن ممکن است دچار کم‌آبی شود؛ نیاز بدن افراد به آب بسته به وزن آن‌ها متفاوت است اما به‌طور کلی می‌توان گفت که افراد با وزن 50 تا 60 کیلوگرم به روزانه دو تا سه لیتر آب و مایعات و افراد با وزن 70 تا 80 کیلوگرم به روزانه سه تا 3.5 لیتر آب نیاز دارند؛ می‌توانید نیمی از مایعات مورد نیاز بدن خود را از آب و نیم دیگر را از سایر مایعات مانند سوپ‌های رقیق و کم‌چرب، آب‌میوه‌های طبیعی و غیرصنعتی و شیر تأمین کنید؛ همچنین سالادهای سبزرنگ، آب زیادی برای بدن فراهم می‌‌کنند.

3. از مصرف نوشیدنی‌‌های صنعتی که حاوی قند بالا و فاقد فیبر هستند بپرهیزید و از انواع میوه به‌جای آب‌میوه استفاده کنید؛ همچنین از نوشیدن چای، قهوه و انرژی‌زاها که حاوی کافئین و برای سلامتی مضر هستند، بپرهیزید.

4. مصرف غذاهای سرخ‌‌شده، پرچرب، پرادویه و نمک و فرآوری‌شده را در وعده‌های سحری و افطاری به حداقل برسانید.

5. در وعده سحر از میوه‌‌های فصل استفاده کنید.

6. افطار خود را با خرما آغاز کنید.

7. از نان‌‌های سبوس‌‌دار مانند نان جو و جوانه‌‌ها مانند جوانه گندم، جو، ماش، عدس در وعده‌‌های سحر و افطار استفاده کنید.

8. استفاده از حبوبات و آجیل‌‌ها مانند گردو، بادام، پسته و فندق می‌‌تواند در تقویت سیستم ایمنی نقش داشته باشد؛ همچنین مصرف روزانه مغزهایی مانند تخمه آفتابگردان و تخمه کدو … می‌تواند مفید باشد، توجه داشته باشید که آجیل‌ها نباید شور باشند و از خرید آجیلهای باز و فله‌ای بپرهیزید و انواع مغزها و آجیل‌ها را با پوست خریداری کنید.

9. تأمین پروتئین مورد نیاز بدن از طریق گوشت گوسفندی و تخم‌‌مرغ که حاوی مواد معدنی نظیر آهن و روی و برخی انواع ویتامین‌‌ها هستند می‌‌تواند در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از کم‌‌خونی و ضعف مؤثر باشد؛ مصرف گوشت گاو و گوساله و مرغ را که دارای طبع سرد هستند کاهش دهید.

10. از پرخوری و درهم‌‌خوری پرهیز کنید؛ غذا را خوب بجوید؛ بین هر دو قاشق یا هر دو لقمه غذا، مکث کنید و مواد غذایی را بین 16 تا 40 بار بجوید. از مصرف آب بین غذا بپرهیزید.

روزه‌داری باعث افزایش خطر ابتلا به کرونا نمی‌شود

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که هیچ شواهدی مبنی بر اینکه روزه گرفتن می‌تواند خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد، وجود ندارد.

اشتراک گذاری :

Eaparat Instagram

دیدگاهی در مورد “10 نکته طلایی تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان”

  1. JamesKnigh گفت:
    در 1:42 بعد از ظهر

    india pharmacy [url=https://indigenixpharm.shop/#]top 10 online pharmacy in india[/url] п»їlegitimate online pharmacies india

  2. Samuelhip گفت:
    در 2:00 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – india pharmacy mail order

  3. RichardcRuig گفت:
    در 2:16 بعد از ظهر

    buy antibiotics from mexico: MexiCare Rx Hub – cheap cialis mexico

  4. JamesKnigh گفت:
    در 2:32 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub [url=http://mexicarerxhub.com/#]rybelsus from mexican pharmacy[/url] MexiCare Rx Hub

  5. JamesKnigh گفت:
    در 4:09 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub [url=https://mexicarerxhub.shop/#]get viagra without prescription from mexico[/url] MexiCare Rx Hub

  6. Richardzoopy گفت:
    در 4:20 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: mexican online pharmacies prescription drugs – mexico drug stores pharmacies

  7. JesseCed گفت:
    در 5:05 بعد از ظهر

    https://canadrxnexus.shop/# canadian king pharmacy

  8. Samuelhip گفت:
    در 5:20 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: cheap mexican pharmacy – MexiCare Rx Hub

  9. Richardzoopy گفت:
    در 5:42 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: buying from online mexican pharmacy – purple pharmacy mexico price list

  10. Samuelhip گفت:
    در 6:12 بعد از ظهر

    mexican pharmacy for americans: MexiCare Rx Hub – buy kamagra oral jelly mexico

  11. RichardcRuig گفت:
    در 6:12 بعد از ظهر

    get viagra without prescription from mexico: cheap mexican pharmacy – legit mexican pharmacy for hair loss pills

  12. Richardzoopy گفت:
    در 6:55 بعد از ظهر

    online pharmacy canada: canadian drugs online – canadian pharmacy online

  13. RichardcRuig گفت:
    در 6:56 بعد از ظهر

    global pharmacy canada: canadian online drugs – CanadRx Nexus

  14. JamesKnigh گفت:
    در 7:22 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub [url=https://mexicarerxhub.shop/#]modafinil mexico online[/url] MexiCare Rx Hub

  15. JesseCed گفت:
    در 7:33 بعد از ظهر

    https://canadrxnexus.com/# CanadRx Nexus

  16. RichardcRuig گفت:
    در 7:40 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: indian pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  17. Samuelhip گفت:
    در 7:57 بعد از ظهر

    canadian pharmacy 24h com safe: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  18. JamesKnigh گفت:
    در 8:12 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus [url=https://canadrxnexus.shop/#]safe reliable canadian pharmacy[/url] canadian online pharmacy

  19. JamesKnigh گفت:
    در 9:47 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy [url=https://indigenixpharm.com/#]IndiGenix Pharmacy[/url] online shopping pharmacy india

  20. Richardzoopy گفت:
    در 10:15 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – canada pharmacy online

  21. JesseCed گفت:
    در 11:03 بعد از ظهر

    http://canadrxnexus.com/# CanadRx Nexus

  22. Samuelhip گفت:
    در 11:09 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus: rate canadian pharmacies – CanadRx Nexus

  23. RichardcRuig گفت:
    در 11:28 بعد از ظهر

    ۷۷ canadian pharmacy: safe canadian pharmacy – CanadRx Nexus

  24. Richardzoopy گفت:
    در 11:32 بعد از ظهر

    mexican border pharmacies shipping to usa: MexiCare Rx Hub – buying from online mexican pharmacy

  25. Samuelhip گفت:
    در 11:59 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  26. RichardcRuig گفت:
    در 12:10 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: viagra pills from mexico – MexiCare Rx Hub

  27. Richardzoopy گفت:
    در 12:43 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: pharmacy rx world canada – vipps canadian pharmacy

  28. JamesKnigh گفت:
    در 12:51 قبل از ظهر

    best online canadian pharmacy [url=https://canadrxnexus.shop/#]CanadRx Nexus[/url] certified canadian international pharmacy

  29. RichardcRuig گفت:
    در 12:54 قبل از ظهر

    Online medicine order: IndiGenix Pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  30. JamesKnigh گفت:
    در 1:43 قبل از ظهر

    canadian medications [url=http://canadrxnexus.com/#]canadian pharmacy com[/url] CanadRx Nexus

  31. Samuelhip گفت:
    در 1:44 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – gabapentin mexican pharmacy

  32. JamesKnigh گفت:
    در 3:17 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy [url=http://indigenixpharm.com/#]indian pharmacy online[/url] IndiGenix Pharmacy

  33. JesseCed گفت:
    در 4:00 قبل از ظهر

    https://canadrxnexus.shop/# CanadRx Nexus

  34. Richardzoopy گفت:
    در 4:07 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: my canadian pharmacy review – CanadRx Nexus

  35. RichardcRuig گفت:
    در 4:50 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  36. Samuelhip گفت:
    در 5:11 قبل از ظهر

    canadian pharmacy cheap: reputable canadian online pharmacies – CanadRx Nexus

  37. Richardzoopy گفت:
    در 5:40 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  38. RichardcRuig گفت:
    در 5:50 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: generic drugs mexican pharmacy – mexico pharmacy

  39. Samuelhip گفت:
    در 6:17 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  40. RichardcRuig گفت:
    در 6:51 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: safe mexican online pharmacy – prescription drugs mexico pharmacy

  41. JamesKnigh گفت:
    در 6:57 قبل از ظهر

    reputable indian online pharmacy [url=https://indigenixpharm.com/#]best india pharmacy[/url] IndiGenix Pharmacy

  42. Richardzoopy گفت:
    در 7:13 قبل از ظهر

    reputable indian pharmacies: best online pharmacy india – cheapest online pharmacy india

  43. JesseCed گفت:
    در 7:40 قبل از ظهر

    https://indigenixpharm.shop/# IndiGenix Pharmacy

  44. JamesKnigh گفت:
    در 8:00 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub [url=http://mexicarerxhub.com/#]п»їmexican pharmacy[/url] MexiCare Rx Hub

  45. Samuelhip گفت:
    در 8:31 قبل از ظهر

    canadian pharmacy service: canadian online pharmacy – CanadRx Nexus

  46. JamesKnigh گفت:
    در 10:00 قبل از ظهر

    canadian pharmacy 24h com safe [url=http://canadrxnexus.com/#]canadian pharmacy in canada[/url] canadian drugs

  47. Richardzoopy گفت:
    در 11:29 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  48. RichardcRuig گفت:
    در 12:04 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – isotretinoin from mexico

  49. Samuelhip گفت:
    در 12:39 بعد از ظهر

    legitimate canadian pharmacies: canada drugstore pharmacy rx – CanadRx Nexus

  50. JesseCed گفت:
    در 12:59 بعد از ظهر

    https://indigenixpharm.shop/# IndiGenix Pharmacy

  51. RichardcRuig گفت:
    در 1:04 بعد از ظهر

    legit canadian pharmacy online: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  52. Samuelhip گفت:
    در 1:46 بعد از ظهر

    onlinepharmaciescanada com: CanadRx Nexus – best mail order pharmacy canada

  53. JamesKnigh گفت:
    در 2:02 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus [url=http://canadrxnexus.com/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  54. RichardcRuig گفت:
    در 2:05 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – safe mexican online pharmacy

  55. binance anm"alan گفت:
    در 2:20 بعد از ظهر

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  56. Richardzoopy گفت:
    در 2:46 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – mexican drugstore online

  57. JamesKnigh گفت:
    در 3:04 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub [url=https://mexicarerxhub.com/#]buy cialis from mexico[/url] amoxicillin mexico online pharmacy

  58. Samuelhip گفت:
    در 4:02 بعد از ظهر

    Online medicine order: indianpharmacy com – reputable indian pharmacies

  59. JamesKnigh گفت:
    در 5:08 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy [url=https://indigenixpharm.com/#]buy medicines online in india[/url] IndiGenix Pharmacy

  60. Richardzoopy گفت:
    در 7:08 بعد از ظهر

    reliable canadian pharmacy: CanadRx Nexus – pharmacy canadian superstore

  61. RichardcRuig گفت:
    در 7:26 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus: canada pharmacy online legit – best canadian pharmacy to order from

  62. Samuelhip گفت:
    در 8:15 بعد از ظهر

    safe canadian pharmacies: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  63. RichardcRuig گفت:
    در 8:26 بعد از ظهر

    п»їmexican pharmacy: online mexico pharmacy USA – gabapentin mexican pharmacy

  64. JesseCed گفت:
    در 8:29 بعد از ظهر

    http://canadrxnexus.com/# CanadRx Nexus

  65. Richardzoopy گفت:
    در 8:49 بعد از ظهر

    canadian pharmacy 24 com: canadian pharmacies online – pharmacy rx world canada

  66. JamesKnigh گفت:
    در 9:10 بعد از ظهر

    online pharmacy india [url=https://indigenixpharm.shop/#]IndiGenix Pharmacy[/url] indianpharmacy com

  67. Samuelhip گفت:
    در 9:23 بعد از ظهر

    legit mexico pharmacy shipping to USA: MexiCare Rx Hub – legit mexico pharmacy shipping to USA

  68. RichardcRuig گفت:
    در 9:27 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: best mexican pharmacy online – real mexican pharmacy USA shipping

  69. JamesKnigh گفت:
    در 10:14 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy [url=https://indigenixpharm.com/#]IndiGenix Pharmacy[/url] mail order pharmacy india

  70. Richardzoopy گفت:
    در 10:24 بعد از ظهر

    buying prescription drugs in mexico online: mexican drugstore online – MexiCare Rx Hub

  71. Samuelhip گفت:
    در 11:38 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – prescription drugs mexico pharmacy

  72. JesseCed گفت:
    در 12:14 قبل از ظهر

    https://canadrxnexus.com/# reputable canadian online pharmacies

  73. JamesKnigh گفت:
    در 12:18 قبل از ظهر

    canada pharmacy [url=https://canadrxnexus.com/#]CanadRx Nexus[/url] reputable canadian pharmacy

  74. Richardzoopy گفت:
    در 2:41 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: canada pharmacy online legit – canadian pharmacy near me

  75. RichardcRuig گفت:
    در 2:44 قبل از ظهر

    mail order pharmacy india: indian pharmacy – best online pharmacy india

  76. RichardcRuig گفت:
    در 3:44 قبل از ظهر

    safe reliable canadian pharmacy: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  77. Samuelhip گفت:
    در 3:48 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: mail order pharmacy india – online shopping pharmacy india

  78. 註冊 گفت:
    در 4:07 قبل از ظهر

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  79. Richardzoopy گفت:
    در 4:21 قبل از ظهر

    mexican mail order pharmacies: MexiCare Rx Hub – mexican rx online

  80. JamesKnigh گفت:
    در 4:23 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus [url=https://canadrxnexus.shop/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  81. RichardcRuig گفت:
    در 4:45 قبل از ظهر

    escrow pharmacy canada: canadian pharmacy india – canadianpharmacymeds

  82. Samuelhip گفت:
    در 4:55 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: mail order pharmacy india – top online pharmacy india

  83. JesseCed گفت:
    در 5:26 قبل از ظهر

    https://canadrxnexus.shop/# onlinecanadianpharmacy

  84. JamesKnigh گفت:
    در 5:27 قبل از ظهر

    canadapharmacyonline legit [url=https://canadrxnexus.com/#]CanadRx Nexus[/url] canadian pharmacy in canada

  85. Richardzoopy گفت:
    در 5:55 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – medication from mexico pharmacy

  86. Samuelhip گفت:
    در 7:11 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: 77 canadian pharmacy – CanadRx Nexus

  87. JamesKnigh گفت:
    در 7:28 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy [url=https://indigenixpharm.com/#]IndiGenix Pharmacy[/url] india pharmacy mail order

  88. RichardcRuig گفت:
    در 10:07 قبل از ظهر

    generic drugs mexican pharmacy: gabapentin mexican pharmacy – MexiCare Rx Hub

  89. Richardzoopy گفت:
    در 10:15 قبل از ظهر

    top 10 pharmacies in india: online pharmacy india – IndiGenix Pharmacy

  90. RichardcRuig گفت:
    در 11:07 قبل از ظهر

    indian pharmacies safe: IndiGenix Pharmacy – Online medicine order

  91. Samuelhip گفت:
    در 11:22 قبل از ظهر

    top 10 pharmacies in india: reputable indian pharmacies – IndiGenix Pharmacy

  92. JamesKnigh گفت:
    در 11:29 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus [url=http://canadrxnexus.com/#]CanadRx Nexus[/url] canadian drug pharmacy

  93. Richardzoopy گفت:
    در 11:55 قبل از ظهر

    mexico drug stores pharmacies: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  94. RichardcRuig گفت:
    در 12:07 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  95. Samuelhip گفت:
    در 12:28 بعد از ظهر

    pharmacy com canada: my canadian pharmacy rx – CanadRx Nexus

  96. JamesKnigh گفت:
    در 12:32 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy [url=https://indigenixpharm.shop/#]buy medicines online in india[/url] IndiGenix Pharmacy

  97. JesseCed گفت:
    در 1:00 بعد از ظهر

    https://indigenixpharm.com/# IndiGenix Pharmacy

  98. Richardzoopy گفت:
    در 1:29 بعد از ظهر

    Online medicine order: Online medicine home delivery – IndiGenix Pharmacy

  99. JamesKnigh گفت:
    در 2:34 بعد از ظهر

    п»їlegitimate online pharmacies india [url=https://indigenixpharm.shop/#]IndiGenix Pharmacy[/url] IndiGenix Pharmacy

  100. Samuelhip گفت:
    در 2:42 بعد از ظهر

    buy neurontin in mexico: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  101. JesseCed گفت:
    در 4:46 بعد از ظهر

    https://canadrxnexus.com/# canadian discount pharmacy

  102. RichardcRuig گفت:
    در 5:28 بعد از ظهر

    reputable indian online pharmacy: indian pharmacies safe – online pharmacy india

  103. Richardzoopy گفت:
    در 5:49 بعد از ظهر

    mexico drug stores pharmacies: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  104. RichardcRuig گفت:
    در 6:29 بعد از ظهر

    indian pharmacy paypal: IndiGenix Pharmacy – indianpharmacy com

  105. JamesKnigh گفت:
    در 6:36 بعد از ظهر

    isotretinoin from mexico [url=http://mexicarerxhub.com/#]MexiCare Rx Hub[/url] amoxicillin mexico online pharmacy

  106. Samuelhip گفت:
    در 6:56 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  107. RichardcRuig گفت:
    در 7:29 بعد از ظهر

    order from mexican pharmacy online: legit mexican pharmacy for hair loss pills – MexiCare Rx Hub

  108. Richardzoopy گفت:
    در 7:31 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: mexican mail order pharmacies – buying from online mexican pharmacy

  109. JamesKnigh گفت:
    در 7:39 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy [url=https://indigenixpharm.com/#]reputable indian online pharmacy[/url] IndiGenix Pharmacy

  110. Samuelhip گفت:
    در 8:02 بعد از ظهر

    vipps approved canadian online pharmacy: CanadRx Nexus – canadian pharmacy near me

  111. Richardzoopy گفت:
    در 9:05 بعد از ظهر

    mail order pharmacy india: IndiGenix Pharmacy – reputable indian pharmacies

  112. JamesKnigh گفت:
    در 9:41 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus [url=https://canadrxnexus.com/#]CanadRx Nexus[/url] cheap canadian pharmacy

  113. JesseCed گفت:
    در 10:10 بعد از ظهر

    http://indigenixpharm.com/# indian pharmacy

  114. Samuelhip گفت:
    در 10:17 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  115. RichardcRuig گفت:
    در 12:48 قبل از ظهر

    mexican pharmacy for americans: finasteride mexico pharmacy – MexiCare Rx Hub

  116. Richardzoopy گفت:
    در 1:25 قبل از ظهر

    india online pharmacy: IndiGenix Pharmacy – mail order pharmacy india

  117. JamesKnigh گفت:
    در 1:43 قبل از ظهر

    Online medicine order [url=http://indigenixpharm.com/#]п»їlegitimate online pharmacies india[/url] online pharmacy india

  118. RichardcRuig گفت:
    در 1:49 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – canadian pharmacy tampa

  119. Samuelhip گفت:
    در 2:28 قبل از ظهر

    canadian pharmacy meds: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  120. JamesKnigh گفت:
    در 2:45 قبل از ظهر

    pharmacy website india [url=https://indigenixpharm.com/#]IndiGenix Pharmacy[/url] Online medicine order

  121. RichardcRuig گفت:
    در 2:50 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – legit mexican pharmacy without prescription

  122. Richardzoopy گفت:
    در 3:07 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: reputable indian online pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  123. Samuelhip گفت:
    در 3:36 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: cross border pharmacy canada – legitimate canadian pharmacies

  124. Richardzoopy گفت:
    در 4:43 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: medication canadian pharmacy – canadian drugs pharmacy

  125. JamesKnigh گفت:
    در 4:48 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub [url=https://mexicarerxhub.shop/#]MexiCare Rx Hub[/url] gabapentin mexican pharmacy

  126. JesseCed گفت:
    در 5:45 قبل از ظهر

    http://canadrxnexus.com/# canadian neighbor pharmacy

  127. Samuelhip گفت:
    در 5:53 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: indian pharmacy – indian pharmacy online

  128. RichardcRuig گفت:
    در 8:14 قبل از ظهر

    mail order pharmacy india: indian pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  129. JamesKnigh گفت:
    در 8:58 قبل از ظهر

    pet meds without vet prescription canada [url=http://canadrxnexus.com/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  130. Richardzoopy گفت:
    در 9:04 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: pharmacy website india – pharmacy website india

  131. RichardcRuig گفت:
    در 9:16 قبل از ظهر

    india online pharmacy: Online medicine home delivery – IndiGenix Pharmacy

  132. JesseCed گفت:
    در 9:31 قبل از ظهر

    https://indigenixpharm.com/# india online pharmacy

  133. JamesKnigh گفت:
    در 10:05 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus [url=https://canadrxnexus.shop/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  134. Samuelhip گفت:
    در 10:08 قبل از ظهر

    buy modafinil from mexico no rx: safe mexican online pharmacy – MexiCare Rx Hub

  135. RichardcRuig گفت:
    در 10:17 قبل از ظهر

    best mexican pharmacy online: MexiCare Rx Hub – buy neurontin in mexico

  136. Richardzoopy گفت:
    در 12:23 بعد از ظهر

    indian pharmacy paypal: top 10 online pharmacy in india – IndiGenix Pharmacy

  137. RaymondFuh گفت:
    در 3:45 بعد از ظهر

    Zanaflex medication fast delivery: Tizanidine tablets shipped to USA – buy Zanaflex online USA

  138. Harrysax گفت:
    در 5:32 بعد از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy [url=https://glucosmartrx.shop/#]rybelsus empty stomach[/url] how to get rybelsus without insurance

  139. Harrysax گفت:
    در 7:15 بعد از ظهر

    ventolin order online without prescription [url=https://asthmafreepharmacy.shop/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] compare ventolin prices

  140. Antoniored گفت:
    در 7:17 بعد از ظهر

    lasix dosage: FluidCare Pharmacy – lasix 40mg

  141. JefferyFut گفت:
    در 8:18 بعد از ظهر

    http://ivercarepharmacy.com/# stromectol price in india

  142. RaymondFuh گفت:
    در 9:59 بعد از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy: otc rybelsus – AsthmaFree Pharmacy

  143. JefferyFut گفت:
    در 10:50 بعد از ظهر

    https://glucosmartrx.com/# AsthmaFree Pharmacy

  144. Harrysax گفت:
    در 1:18 قبل از ظهر

    IverCare Pharmacy [url=https://ivercarepharmacy.com/#]IverCare Pharmacy[/url] oral ivermectin for sarcoptic mange

  145. Antoniored گفت:
    در 1:24 قبل از ظهر

    lasix 100 mg tablet: buy lasix online – lasix side effects

  146. JefferyFut گفت:
    در 2:29 قبل از ظهر

    http://fluidcarepharmacy.com/# furosemida 40 mg

  147. RaymondFuh گفت:
    در 3:26 قبل از ظهر

    ventolin 200 mcg: AsthmaFree Pharmacy – AsthmaFree Pharmacy

  148. Harrysax گفت:
    در 4:42 قبل از ظهر

    buy ventolin online canada [url=https://asthmafreepharmacy.com/#]ventolin 500 mg[/url] AsthmaFree Pharmacy

  149. Antoniored گفت:
    در 4:52 قبل از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy: AsthmaFree Pharmacy – AsthmaFree Pharmacy

  150. Antoniored گفت:
    در 6:13 قبل از ظهر

    ivermectin pills for scabies: IverCare Pharmacy – IverCare Pharmacy

  151. Antoniored گفت:
    در 7:27 قبل از ظهر

    lasix pills: lasix generic name – FluidCare Pharmacy

  152. RaymondFuh گفت:
    در 9:09 قبل از ظهر

    what is rybelsus prescribed for: semaglutide injection price – how to get semaglutide

  153. JessiereM گفت:
    در 9:15 قبل از ظهر

    order Tizanidine without prescription: order Tizanidine without prescription – Zanaflex medication fast delivery

  154. Harrysax گفت:
    در 11:07 قبل از ظهر

    IverCare Pharmacy [url=http://ivercarepharmacy.com/#]IverCare Pharmacy[/url] IverCare Pharmacy

  155. JefferyFut گفت:
    در 11:21 قبل از ظهر

    https://ivercarepharmacy.com/# buying ivermectin

  156. Antoniored گفت:
    در 11:29 قبل از ظهر

    relief from muscle spasms online: prescription-free muscle relaxants – muscle relaxants online no Rx

  157. Harrysax گفت:
    در 12:09 بعد از ظهر

    RelaxMedsUSA [url=http://relaxmedsusa.com/#]Tizanidine 2mg 4mg tablets for sale[/url] Tizanidine 2mg 4mg tablets for sale

  158. Antoniored گفت:
    در 12:59 بعد از ظهر

    FluidCare Pharmacy: lasix uses – furosemide 100mg

  159. JessiereM گفت:
    در 1:30 بعد از ظهر

    FluidCare Pharmacy: buy lasix online – lasix tablet

  160. Harrysax گفت:
    در 2:05 بعد از ظهر

    rybelsus semaglutida [url=http://glucosmartrx.com/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] AsthmaFree Pharmacy

  161. RaymondFuh گفت:
    در 2:59 بعد از ظهر

    stromectol order online: where to get ivermectin – is noromectin the same as ivermectin

  162. JessiereM گفت:
    در 3:53 بعد از ظهر

    affordable Zanaflex online pharmacy: Zanaflex medication fast delivery – Tizanidine 2mg 4mg tablets for sale

  163. RaymondFuh گفت:
    در 4:04 بعد از ظهر

    ventolin cost australia: ventolin 95mcg – AsthmaFree Pharmacy

  164. JefferyFut گفت:
    در 4:53 بعد از ظهر

    https://relaxmedsusa.com/# cheap muscle relaxer online USA

  165. RaymondFuh گفت:
    در 5:09 بعد از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy: AsthmaFree Pharmacy – ventolin inhalador

  166. Harrysax گفت:
    در 6:25 بعد از ظهر

    semaglutide cost per month [url=https://glucosmartrx.com/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] AsthmaFree Pharmacy

  167. Harrysax گفت:
    در 7:20 بعد از ظهر

    how to get ivermectin prescription [url=https://ivercarepharmacy.shop/#]how much ivermectin to give a dog[/url] ivermectin dosing

  168. Harrysax گفت:
    در 8:53 بعد از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy [url=https://glucosmartrx.shop/#]foods to avoid on semaglutide[/url] semaglutide dosing chart

  169. RaymondFuh گفت:
    در 9:27 بعد از ظهر

    buy ventolin without prescription: AsthmaFree Pharmacy – ventolin price usa

  170. RaymondFuh گفت:
    در 10:12 بعد از ظهر

    FluidCare Pharmacy: furosemida – FluidCare Pharmacy

  171. RaymondFuh گفت:
    در 10:57 بعد از ظهر

    can i buy ivermectin over the counter: IverCare Pharmacy – IverCare Pharmacy

  172. JessiereM گفت:
    در 11:53 بعد از ظهر

    lasix furosemide: lasix online – lasix 100 mg tablet

  173. Harrysax گفت:
    در 12:02 قبل از ظهر

    Tizanidine 2mg 4mg tablets for sale [url=http://relaxmedsusa.com/#]cheap muscle relaxer online USA[/url] muscle relaxants online no Rx

  174. Harrysax گفت:
    در 1:02 قبل از ظهر

    FluidCare Pharmacy [url=https://fluidcarepharmacy.com/#]FluidCare Pharmacy[/url] FluidCare Pharmacy

  175. JessiereM گفت:
    در 1:34 قبل از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy: rybelsus 14 mg – semaglutide and pcos

  176. Harrysax گفت:
    در 3:13 قبل از ظهر

    IverCare Pharmacy [url=https://ivercarepharmacy.com/#]does ivermectin kill lice[/url] IverCare Pharmacy

  177. RaymondFuh گفت:
    در 3:48 قبل از ظهر

    ivermectin for maggots: what drugs interact with ivermectin – IverCare Pharmacy

  178. JefferyFut گفت:
    در 4:35 قبل از ظهر

    https://relaxmedsusa.com/# buy Zanaflex online USA

  179. RaymondFuh گفت:
    در 4:49 قبل از ظهر

    lasix uses: lasix 40mg – FluidCare Pharmacy

  180. JessiereM گفت:
    در 5:29 قبل از ظهر

    ventolin 200 mg: AsthmaFree Pharmacy – ventolin buy online

  181. RaymondFuh گفت:
    در 5:50 قبل از ظهر

    FluidCare Pharmacy: FluidCare Pharmacy – FluidCare Pharmacy

  182. Harrysax گفت:
    در 8:11 قبل از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy [url=https://glucosmartrx.shop/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] AsthmaFree Pharmacy

  183. Harrysax گفت:
    در 9:37 قبل از ظهر

    IverCare Pharmacy [url=https://ivercarepharmacy.shop/#]IverCare Pharmacy[/url] IverCare Pharmacy

  184. JefferyFut گفت:
    در 10:04 قبل از ظهر

    https://fluidcarepharmacy.shop/# furosemide 100 mg

  185. RaymondFuh گفت:
    در 12:00 بعد از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy: semaglutide dosage in units – semaglutide coupon

  186. Harrysax گفت:
    در 12:08 بعد از ظهر

    lasix tablet [url=https://fluidcarepharmacy.com/#]FluidCare Pharmacy[/url] FluidCare Pharmacy

  187. JessiereM گفت:
    در 12:27 بعد از ظهر

    ivermectin pills for scabies: IverCare Pharmacy – scabies ivermectin dosage

  188. RaymondFuh گفت:
    در 1:05 بعد از ظهر

    IverCare Pharmacy: IverCare Pharmacy – IverCare Pharmacy

  189. JessiereM گفت:
    در 1:59 بعد از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy: AsthmaFree Pharmacy – AsthmaFree Pharmacy

  190. RaymondFuh گفت:
    در 2:11 بعد از ظهر

    Zanaflex medication fast delivery: Tizanidine tablets shipped to USA – Tizanidine tablets shipped to USA

  191. Harrysax گفت:
    در 4:43 بعد از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy [url=https://glucosmartrx.shop/#]constipation with semaglutide[/url] AsthmaFree Pharmacy

  192. JessiereM گفت:
    در 5:05 بعد از ظهر

    ventolin uk price: ventolin discount coupon – AsthmaFree Pharmacy

  193. JefferyFut گفت:
    در 5:54 بعد از ظهر

    http://fluidcarepharmacy.com/# furosemide 40mg

  194. Harrysax گفت:
    در 5:55 بعد از ظهر

    FluidCare Pharmacy [url=http://fluidcarepharmacy.com/#]FluidCare Pharmacy[/url] FluidCare Pharmacy

  195. RaymondFuh گفت:
    در 7:45 بعد از ظهر

    IverCare Pharmacy: 1 ivermectin dosage for dogs – IverCare Pharmacy

  196. Harrysax گفت:
    در 7:59 بعد از ظهر

    IverCare Pharmacy [url=https://ivercarepharmacy.com/#]ivermectin price comparison[/url] can you get ivermectin over the counter

  197. RaymondFuh گفت:
    در 8:32 بعد از ظهر

    can you buy ventolin over the counter australia: AsthmaFree Pharmacy – ventolin online nz

  198. RaymondFuh گفت:
    در 9:26 بعد از ظهر

    benefits of rybelsus: AsthmaFree Pharmacy – semaglutide weight loss side effects

  199. JefferyFut گفت:
    در 9:48 بعد از ظهر

    https://ivercarepharmacy.shop/# IverCare Pharmacy

  200. JessiereM گفت:
    در 11:52 بعد از ظهر

    ivermectin for cancer: ivermectin australian shepherd – IverCare Pharmacy

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شرایط خرید تلفنی هایپرآرین…

خرید بالای 200هزارتومان در شهرستان قائمشهر رایگان و در مابقی شهرستان ها با دریافت هزینه حمل و نقل امکان پذیر است.هایپرآرین برای سهولت و تسریع در انواع خرید های تلفنی صندوق حسابی جداگانه در نظر گرفته تا حقوق شهروندی شما مشتریان عزیز رعایت شود.

ساعت ثبت سفارش۸:۳۰ صبح الی ۱۵ بعدازظهر

تماس جهت ثبت سفارش: ۴۴۴۸۰۱۶۰_۰۱۱
ارسال سفارش و آدرس به واتساپ و تلگرام و آیگپ: ۰۹۱۱۵۷۱۶۷۸۴

ساعت کار مجموعه: ۸ صبح الی ۱۲ شب
آدرس: قائم شهر-سه راهی سوادکوه-۲۰۰ متر بعداز پل الغدیر

در‌باره ما

هایپر آرین

    مجموعه هایپر آرین با نام فروشگاه آرین در شهرستان قائمشهر استان مازندران قرار دارد و توانسته خدمات خوبی را به مشتریان عزیز عرضه نماید و سالهاست که به عنوان کارآفرین برتر لقب گرفته.

آپارات Instagram

هایپر آرین

تماس با ما

ساعت کاری همه روزه 8 صبح الی 12 شب

تلفن ثابت

011-44480160

خرید تلفنی

09115716784

© تمامی حقوق برای هایپر آرین محفوظ است.

سبد خرید
بستن
ورود
بستن

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
استخدام
ورود / ثبت نام
Instagram Eaparat
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.