آیا هر روز صبح موهای خود را با شامپو میشویید، اما غروب پوست سرتان چرب میشود؟ چرب بودن موها و پوست سر مشکل رایجی است که در اثر فعالیت بیش از حد غدد چربی یا سباسه (sebaceous gland) رخ میدهد و به بروز عوارضی مثل خارش و شورهی سر منجر میشود.
پوست سر حاوی منافذ ریزی است که در زیر آنها غدد سباسه قرار دارند. این غدد برای محافظت از سلامت پوست سر و موها یک روغن طبیعی به نام سبوم (sebum) ترشح میکنند. گاهی اوقات، عوامل خاصی روی غدد سباسه تأثیر میگذارند و تولید سبوم را بیش از حد افزایش میدهند که این امر موها را چرب میکند.
خوشبختانه، راهکارهای طبیعی زیادی وجود دارند که میتوانید به کمک آنها از شر چربی اضافی موها خلاص شوید. در مقالهی امروز دیجیکالا مگ دلایل چرب شدن بیش از حد موها را بررسی کرده و شما را با چند راهی حل ساده برای مقابله با این مشکل آشنا میکنیم. با ما همراه باشید.
علت چرب شدن موها

چرب شدن موها دلایل متنوعی دارد که رایجترین آنها عبارتند از:
ژنها
ژنهای شما نقش مهمی در چرب شدن پوست سر دارند. اگر پوست سر اعضای خانوادهی شما چرب باشد، این احتمال وجود دارد که خود شما هم با این مشکل مواجه شوید.
شستن و حرارت دادن مداوم موها
اگر از شستن موهای خود برای مدت طولانی اجتناب کنید، پوست سرتان چرب میشود. اما شستوشوی افراطی موها هم توصیه نمیشود، چرا که باعث از بین رفتن سد محافظ پوست سر میشود. درنتیجه، ممکن است غدد سباسه در تلاش برای هیدراته نگه داشتن پوست سر بیش از حد چربی تولید کنند. استفادهی مداوم از سشوار و اتوی مو هم از سایر عواملی است که باعث تحریک غدد سباسهی پوست سر میشود و ترشح چربی را افزایش میدهد.
رژیم غذایی ناسالم
رژیم غذایی شما در چرب شدن موهایتان تأثیر دارد. پیروی از رژیمهای پرکربوهیدرات و خوردن غذاهای شیرین، چرب، پرادویه یا فاقد ارزش غذایی بالا با چرب شدن پوست سر مرتبط است.
افزایش هورمون کورتیزول در اثر استرس
وقتی استرس دارید مقدار زیادی کورتیزول وارد جریان خون میشود که فعالیت غدد سباسه را افزایش میدهد و باعث چرب شدن پوست سر میشود.
محصولات آرایشی بهداشتی نامناسب
استفاده از محصولات مراقبت از موی خشن ممکن است به سد محافظ پوست سر آسیب برساند. این امر به از بین رفتن روغنهای ضروری و افزایش تولید سبوم منجر میشود.
نوسانات هورمونی
بارداری، قاعدگیهای نامنظم، یائسگی و بلوغ همگی باعث ایجاد تغییراتی در هورمونها میشوند که میتواند تأثیر منفی بر چربی پوست سر داشته باشد.
راههای جلوگیری از چرب شدن مو
چرب بودن پوست سر باعث مسدود شدن منافذ، شورهی سر و ریزش مو میشود. راهکارهای زیر به رفع این مشکل کمک میکنند:
۱. دفعات شستن موهایتان را کم یا زیاد کنید

دفعات شستوشوی موها در چرب شدن پوست سر نقش کلیدی دارد. گاهی اوقات، چرب بودن موها از چربی اضافیای که بهدرستی پاک نشده است، ناشی میشود. بعضی از کسانی که موی چرب دارند ممکن است نیاز باشد هر روز یا حداقل سه بار در هفته موهای خود را بشویند. شامپو به خلاص شدن از شر چربی اضافی کمک میکند. همچنین سایر مواد زائدی را که روی پوست سر جمع شده و باعث میشوند موها چرب به نظر برسند، از بین میبرد.
در بعضی موارد هم شستوشوی زیاد مو باعث چرب شدن آن میشود. شستوشوی بیش از حد میتواند روغن طبیعی مو را از بین ببرد و باعث شود موها چربی بیشتری تولید کنند. اگر متوجه شدید که موهایتان پس از شستن خیلی سریع چرب میشوند و پوست سرتان دچار خارش یا تحریک میشود، موهایتان را کمتر بشویید.
۲. موهایتان را درست بشویید
شستوشوی بد موی سر باعث چرب شدن موها میشود و به پوست سر آسیب میزند. روش صحیح شستوشو این است که مقدار کمی از شامپو را فقط به ریشه و پوست سر بمالید. در حالی که سر خود را آبکشی میکنید، انتهای موها هم با شامپو شسته میشوند.
موها را بهآرامی بشویید و مراقب باشید که با ناخن به سد محافظ پوست سر آسیب نزنید. مالش شدید موها یا پوست سر میتواند باعث تحریک و تولید روغن بیشتر شود. در انتها، موها را کاملاً آبکشی کنید تا از باقی نماندن شامپو روی آنها مطمئن شوید.
۳. از نرمکننده به مقدار کم استفاده کنید
استفادهی زیاد از نرمکننده باعث چرب شدن پوست سر و ریزش مو میشود. به اندازهی توصیهشده روی بطری محصول از نرمکننده استفاده کنید و آن را فقط به انتهای موها بمالید. بعد از استفاده از نرمکننده، حتماً موها را کاملاً آبکشی کنید.
۴. برنامهی مشخصی برای شستن موهایتان داشته باشید
زمانهای خاصی از روز برای شستن موها مناسبتر هستند، مثلاً اول صبح یا بعد از تمرین. وقتی شبها موهای خود را میشویید، ممکن است صبح دوباره چرب به نظر برسند. ورزش کردن هم بهدلیل تعریق باعث میشود موها چربتر به نظر برسند.
شستن موها پس از پوشیدن کلاه یا روسری هم ایدهی خوبی است. پوشاندن سر بهخاطر ایجاد گرما باعث تعریق پوست سر و به دام افتادن روغن میشود.
۵. از شامپوی خشک استفاده کنید

اگر نمیخواهید موهایتان را هر روز بشویید یا علیرغم شستوشوی روزانه، موهایتان بهسرعت چرب میشوند، میتوانید به سراغ شامپوهای خشک بروید. البته مراقب باشید که در استفاده از این محصولات زیادهروی نکنید. استفادهی بیش از حد از شامپوی خشک باعث ایجاد احساس کثیفی در موها میشود. شامپوهای خشک نباید بهعنوان جایگزین شامپوی معمولی و آب در نظر گرفته شوند، چون به از بین بردن آلودگیها از پوست سر کمکی نمیکنند.
۶. مدلهای مختلف مو را امتحان کنید
اگرچه بستن موها به سمت عقب ایدهی خوبی است، اما باعث میشود روغنهای روی پوست سر سریعتر پخش شوند. اگر همیشه موهای خود را میبندید، بهتر است هر چند وقت یکبار آنها را باز بگذارید. وقتی هیچ روشی به کاهش چربی موها کمک نمیکند، ممکن است این کار باعث شود احساس بهتری نسبت به موهای خود پیدا کنید.
۷. از برس موی تمیز استفاده کنید
تمیز کردن برس مو به از بین بردن پوستهای مرده و سایر مواد زائدی که روی آن جمع شدهاند، کمک میکند. اگر این کار را انجام ندهید، دفعهی بعد که از برس استفاده میکنید تمام این آلودگیها روی موها پخش میشوند. درنتیجه، موهایی که تازه شستهاید دوباره کثیف و چرب به نظر میرسند.
۸. موهای خود را بهآرامی برس بکشید
برس کشیدن سفت و سخت میتواند به لایهی محافظ پوست سر که رطوبت و روغنهای ضروری را در خود نگه میدارد، آسیب بزند. این موضوع ممکن است چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرد و باعث شود غدد سباسه چربی بیشتری تولید کنند.
۹. بیش از حد به موهایتان دست نزنید
افرادی که با موهای خود بازی میکنند ممکن است متوجه شوند که پس از انجام این کار موهایشان چربتر به نظر میرسد. چرا که آنها روغن و کثیفی را از دست به موی خود منتقل میکنند. همچنین وقتی دستهایشان را بین موها میبرند، غدد چربی را تحریک میکند تا روغن بیشتری تولید کنند.
۱۰. به سراغ محصولات مناسب موهای چرب بروید

محصولات زیادی وجود دارند که بهطور خاص برای موهای چرب طراحی شدهاند. استفاده از شامپوهایی که مواد شویندهی قویتری دارند میتواند به خلاص شدن از شر چربی اضافی کمک کند و ظاهری تمیز و سالم به موها بدهد. افرادی که قصد شستوشوی روزانهی موهای خود را دارند باید بدانند که این شامپوهای قوی میتوانند پوست سر را تحریک کنند. بنابراین، ممکن است شامپو بچهی ملایم برای آنها مناسبتر باشد.
۱۱. از محصولات حاوی سیلیکون استفاده نکنید
سیلیکون موها را صاف و براق میکند. با این حال، مرز ظریفی بین براق بودن موها و چرب بودن آنها وجود دارد. اگر سیلیکون در مو انباشته شود، باعث میشود مو چرب به نظر برسد. سیلیکون همچنین مانع نفوذ رطوبت به ساقههای مو میشود، بنابراین بهتر است در صورت امکان در روتین مراقبت از مو از آن استفاده نشود.
۱۲. روغن نارگیل را امتحان کنید
استفاده از روغن نارگیل قبل از شستن موها با شامپو به آنها درخشندگی لازم را میدهد و به جلوگیری از تولید بیش از حد سبوم کمک میکند. مقدار کمی از این روغن را به پوست سر و نوک موهای خود بمالید و آن را بهصورت دورانی ماساژ دهید. بعد از یک ساعت آن را با یک شامپوی ملایم بشویید. میتوانید هفتهای یک بار از روغن نارگیل استفاده کنید.
۱۳. از روغن درخت چای استفاده کنید
یک مطالعه نشان داد که شامپوی حاوی ۵ درصد روغن درخت چای شوره سر را بهبود میبخشد، به تسکین خارش پوست سر کمک میکند و چربی را در مقایسه با دارونما کاهش میدهد.
علاوه بر شامپوهای حاوی روغن درخت چای، میتوانید چند قطره از آن را به شامپوی خود اضافه کنید یا ۱۵ قطره از آن را با ۳۰ میلیلیتر از هر روغن حاملی که میخواهید (برای مثال روغن نارگیل یا روغن جوجوبا) مخلوط کرده و حدود ۵ تا ۷ دقیقه روی سر خود ماساژ دهید. این کار را میتوانید دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
۱۴. با چای سبز موهای خود را بشویید

چای سبز سرشار از پلی فنولهایی است که به حفظ سلامت پوست سر کمک میکنند و نقش مهمی در کنترل ترشح سبوم دارند. پودر چای سبز را به آب در حال جوش اضافه کرده و سپس آب را از صافی رد کنید. بعد از خنک شدن آب، آن را روی پوست سر و موهای خود بمالید و بعد از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه آبکشی کنید. میتوانید هفتهای یک بار این کار را انجام دهید یا از شامپوهای حاوی عصارهی چای سبز استفاده کنید.
۱۵. از سرکهی سیب کمک بگیرید
سرکهی سیب ماهیتی اسیدی دارد. بنابراین اگر بهدرستی رقیق شود، میتواند به کاهش تولید چربی کمک کند. چنانچه به بیماریهای پوستی مثل اگزما مبتلا هستید، ممکن است سرکهی سیب پوستتان را تحریک کند.
برای استفاده از سرکهی سیب، دو تا سه قاشق غذاخوری از آن را با یک لیوان آب مخلوط کنید. پس از شستن موها با شامپوی ملایم، آنها را با سرکهی سیب رقیقشده بشویید و بعد از چند دقیقه با آب سرد آبکشی کنید. میتوانید دو تا سه بار در هفته این کار را انجام دهید.
۱۶. روی موهایتان زردهی تخممرغ بمالید
زردهی تخممرغ موهای شما را تقویت میکند، به حفظ تعادل pH پوست سر کمک میکند و ترشح چربی را کاهش میدهد. یک عدد زردهی تخممرغ، یک قاشق چایخوری روغن نارگیل و چند قطره لیموترش را با هم مخلوط کرده و روی پوست سر خود بمالید. بعد از ۲۰ تا ۲۵ دقیقه موهایتان را با آب سرد کاملاً بشویید. میتوانید هفتهای یک بار از این روش استفاده کنید.
۱۷. از روغن آرگان استفاده کنید
ماساژ مو و پوست سر با روغن آرگان ترشح سبوم را تنظیم و گردش خون را تحریک میکند. با این حال، اطلاعات محدودی در مورد مزایای آن برای موهای چرب وجود دارد. روغن آرگان خالص را روی پوست سر و موها بمالید و یک حولهی مرطوب گرم را دور موهای خود بپیچید. بعد از ۶۰ دقیقه موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید. میتوانید این کار را یک تا دو بار در هفته انجام دهید.
کلام پایانی
چرب بودن موها باعث میشود نسبت به ظاهر خود احساس خوبی نداشته باشید. برای رفع این مشکل میتوانید از راهکارهایی که در این مقاله دربارهی آنها صحبت کردیم، استفاده کنید. اگر این راهی حلها مؤثر نبودند، با متخصص پوست مشورت کنید.
 
				 
													
 
													 
													
دیدگاهی در مورد “17 توصیه و راهکار خانگی ساده برای مراقبت از موهای چرب”
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1666
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1816
http://medicosur.com/# mexican pharmacy
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1814
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1738
affordable Cialis with fast delivery: generic Cialis online pharmacy – TadaLife Pharmacy
MedicoSur: order medication from mexico – mexican pharmacy
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1683
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1747
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1630
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1640
cialis generico [url=https://pilloleverdi.shop/#]compresse per disfunzione erettile[/url] dove comprare Cialis in Italia
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1596
https://intimisante.com/# cialis prix
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1668
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1746
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1733
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1773
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1665
Cialis Preisvergleich Deutschland: Cialis Preisvergleich Deutschland – Potenz Vital
cialis generico: tadalafil senza ricetta – farmacia online italiana Cialis
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1711
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1700
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1733
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1672
potenzmittel cialis [url=https://potenzvital.com/#]cialis kaufen[/url] cialis generika
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1800
https://intimisante.shop/# livraison rapide et confidentielle
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1632
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1662
https://pilloleverdi.com/# cialis prezzo
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1844
tadalafil italiano approvato AIFA: miglior prezzo Cialis originale – acquistare Cialis online Italia
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1689
https://t.me/Official_1xbet_1xbet/1670
acheter Cialis en ligne France: pharmacie en ligne – Cialis générique pas cher
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1758
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1610
https://t.me/s/Official_1xbet_1xbet/1680
acheter Cialis en ligne France [url=https://intimisante.com/#]IntimiSanté[/url] cialis sans ordonnance
https://t.me/s/topslotov
https://intimisante.com/# livraison rapide et confidentielle
acheter Cialis en ligne France: livraison rapide et confidentielle – cialis generique
Cialis generika günstig kaufen: cialis kaufen – Cialis generika günstig kaufen
tadalafilo sin receta [url=https://tadalafiloexpress.shop/#]Tadalafilo Express[/url] comprar Cialis online España
https://intimisante.com/# achat discret de Cialis 20mg
http://potenzvital.com/# online apotheke preisvergleich
achat discret de Cialis 20mg: cialis 20 mg achat en ligne – cialis sans ordonnance
farmacia online fiable en España: comprar Cialis online España – tadalafilo sin receta
PilloleVerdi [url=https://pilloleverdi.shop/#]tadalafil senza ricetta[/url] miglior prezzo Cialis originale
acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance: IntimiSanté – cialis 20 mg achat en ligne
http://potenzvital.com/# cialis kaufen ohne rezept
farmacia online fiable en España: tadalafilo sin receta – cialis precio
dove comprare Cialis in Italia [url=https://pilloleverdi.shop/#]pillole verdi[/url] cialis prezzo
https://t.me/s/official_1win_aviator
http://potenzvital.com/# Cialis generika gunstig kaufen
pillole verdi: acquisto farmaci con ricetta – dove comprare Cialis in Italia
farmacia online fiable en España: cialis precio – comprar Cialis online España
comprar Cialis online España [url=https://tadalafiloexpress.shop/#]tadalafilo[/url] cialis precio
http://tadalafiloexpress.com/# cialis generico
cialis generika: Tadalafil 20mg Bestellung online – tadalafil 20 mg preis
cialis: acquisto farmaci con ricetta – miglior prezzo Cialis originale
https://pilloleverdi.com/# tadalafil senza ricetta
https://pilloleverdi.com/# dove comprare Cialis in Italia
potenzmittel cialis: Cialis generika günstig kaufen – Cialis generika günstig kaufen
https://t.me/reiting_top10_casino/7
https://t.me/s/reiting_top10_casino/8
cialis kaufen [url=https://potenzvital.com/#]tadalafil 20 mg preis[/url] Cialis generika günstig kaufen
https://t.me/reiting_top10_casino/2
dove comprare Cialis in Italia: farmacia online italiana Cialis – cialis generico
https://t.me/s/reiting_top10_casino/5
https://t.me/reiting_top10_casino/10
https://t.me/s/reiting_top10_casino/7
https://t.me/reiting_top10_casino
https://t.me/reiting_top10_casino/6
https://t.me/reiting_top10_casino/4
https://t.me/s/reiting_top10_casino
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
https://t.me/s/reiting_top10_casino/9
https://t.me/s/reiting_top10_casino/10
https://tadalafiloexpress.shop/# comprar cialis
https://t.me/s/reiting_top10_casino/2
comprar Cialis online España: cialis precio – tadalafilo sin receta
compresse per disfunzione erettile [url=http://pilloleverdi.com/#]pillole verdi[/url] tadalafil senza ricetta
http://pilloleverdi.com/# cialis prezzo
achat discret de Cialis 20mg: acheter Cialis en ligne France – cialis prix
https://t.me/reiting_top10_casino/9
https://t.me/s/reiting_top10_casino/4
https://t.me/reiting_top10_casino/5
https://pilloleverdi.shop/# compresse per disfunzione erettile
cialis 20 mg achat en ligne: livraison rapide et confidentielle – cialis prix
cialis sans ordonnance [url=https://intimisante.com/#]Intimi Santé[/url] cialis prix
cialis kaufen ohne rezept: cialis generika – cialis 20mg preis
https://t.me/s/reiting_top10_casino/3
https://t.me/s/reiting_top10_casino/6
https://potenzvital.shop/# PotenzVital
farmacia barata: comprar cialis – farmacias online seguras en espaГ±a
Viagra online UK [url=https://britmedsuk.shop/#]NHS Viagra cost alternatives[/url] affordable potency tablets
Blue Peak Meds: BluePeakMeds – Sildenafil side effects and safe dosage
http://britmedsuk.com/# Sildenafil 50mg
http://bluepeakmeds.com/# Sildenafil side effects and safe dosage
difference between Viagra and generic Sildenafil: Viagra generic price comparison – difference between Viagra and generic Sildenafil
Brit Meds Uk [url=http://britmedsuk.com/#]order Viagra discreetly[/url] order Viagra discreetly
BritMedsUk: Viagra online UK – Brit Meds Uk
https://medivertraut.shop/# Potenzmittel rezeptfrei kaufen
Sildenafil 100 mg bestellen: Sildenafil ohne Rezept – MediVertraut
Medi Vertraut [url=https://medivertraut.com/#]Medi Vertraut[/url] Sildenafil Wirkung und Dosierung
https://britmedsuk.com/# Sildenafil 50mg
licensed online pharmacy UK: Sildenafil 50mg – Brit Meds Uk
https://t.me/s/Gaming_1xbet
http://bluepeakmeds.com/# Viagra generic price comparison
NHS Viagra cost alternatives: order Viagra discreetly – order Viagra discreetly
MediVertraut [url=https://medivertraut.shop/#]Potenzmittel rezeptfrei kaufen[/url] Medi Vertraut
Sildenafil ohne Rezept: Sildenafil kaufen online – Sildenafil Wirkung und Dosierung
https://t.me/s/PlayCasino_1xbet
https://t.me/s/PlayCasino_1win
https://bluepeakmeds.com/# difference between Viagra and generic Sildenafil
Viagra generic price comparison: difference between Viagra and generic Sildenafil – Sildenafil online reviews
https://t.me/s/PlayCasino_1win
https://t.me/s/PlayCasino_1xbet
BritMedsUk [url=https://britmedsuk.com/#]Brit Meds Uk[/url] NHS Viagra cost alternatives
http://britmedsuk.com/# BritMedsUk
how generic Viagra works in the body: Cheapest Sildenafil online – Sildenafil side effects and safe dosage
Viagra online UK: affordable potency tablets – trusted British pharmacy
https://bluepeakmeds.com/# discreet shipping for ED medication
Sildenafil rezeptfrei in welchem Land [url=https://medivertraut.shop/#]MediVertraut[/url] sichere Online-Apotheke Deutschland
farmacia online para hombres: farmacia con entrega rápida – comprar Sildenafilo sin receta
farmacia online para hombres: Viagra sin prescripción médica – pastillas de potencia masculinas
https://mediuomo.com/# MediUomo
https://t.me/s/ofitsialniy_1win/33/inecy
https://mediuomo.shop/# trattamento ED online Italia
ordinare Viagra generico in modo sicuro [url=http://mediuomo.com/#]Viagra generico con pagamento sicuro[/url] comprare Sildenafil senza ricetta
Viagra genérico online España: pastillas de potencia masculinas – farmacia online para hombres
https://t.me/s/iw_1xbet
https://t.me/s/Official_beefcasino
köp receptfria potensmedel online: köpa Viagra online Sverige – Viagra utan läkarbesök
https://t.me/s/ofitsialniy_1win
https://herengezondheid.com/# ED-medicatie zonder voorschrift
Sildenafil zonder recept bestellen [url=http://herengezondheid.com/#]Heren Gezondheid[/url] ED-medicatie zonder voorschrift
Medi Uomo: MediUomo – comprare Sildenafil senza ricetta
Heren Gezondheid: Heren Gezondheid – officiële Sildenafil webshop
http://mannensapotek.com/# Sildenafil utan recept
https://confiafarmacia.com/# pastillas de potencia masculinas
https://t.me/bs_1xbet/16
https://t.me/s/bs_1xbet/35
Viagra utan läkarbesök [url=https://mannensapotek.shop/#]Sildenafil utan recept[/url] köpa Viagra online Sverige
https://t.me/bs_1xbet/16
https://t.me/bs_1xbet/40
https://t.me/bs_1xbet/36
Medi Uomo: pillole per disfunzione erettile – farmaci per potenza maschile
https://t.me/bs_1xbet/11
Viagra generico online Italia: comprare Sildenafil senza ricetta – pillole per disfunzione erettile
https://t.me/s/bs_1xbet/35
https://t.me/s/bs_1xbet/34
https://t.me/s/bs_1xbet/28
https://t.me/s/bs_1xbet/31
https://t.me/s/bs_1xbet/49
https://t.me/bs_1xbet/45
https://mediuomo.shop/# comprare Sildenafil senza ricetta
https://t.me/bs_1xbet/29
https://t.me/bs_1xbet/7
https://t.me/bs_1xbet/16
https://t.me/bs_1xbet/2
https://t.me/s/bs_1xbet/39
https://t.me/bs_1xbet/25
pastillas de potencia masculinas [url=https://confiafarmacia.shop/#]farmacia online para hombres[/url] farmacia confiable en España
https://t.me/s/bs_1xbet/36
https://t.me/bs_1xbet/8
comprar Sildenafilo sin receta: comprar Sildenafilo sin receta – pastillas de potencia masculinas
https://t.me/bs_1xbet/6
https://t.me/bs_1xbet/10
betrouwbare online apotheek: ED-medicatie zonder voorschrift – ED-medicatie zonder voorschrift
https://t.me/s/bs_1xbet/21
https://t.me/s/bs_1xbet/41
https://t.me/s/bs_1xbet/19
https://t.me/s/bs_1xbet/9
https://t.me/s/bs_1xbet/22
https://t.me/s/bs_1xbet/19
https://t.me/bs_1xbet/43
https://herengezondheid.com/# betrouwbare online apotheek
https://t.me/s/bs_1xbet/21
https://t.me/s/bs_1xbet/7
https://t.me/bs_1xbet/24
https://t.me/bs_1xbet/47
http://mannensapotek.com/# kop receptfria potensmedel online
Viagra generico con pagamento sicuro [url=https://mediuomo.com/#]Medi Uomo[/url] trattamento ED online Italia
HerenGezondheid: officiële Sildenafil webshop – erectiepillen discreet bestellen
Sildenafil zonder recept bestellen: erectiepillen discreet bestellen – erectiepillen discreet bestellen
https://confiafarmacia.shop/# Viagra sin prescripcion medica
comprar Sildenafilo sin receta: farmacia con entrega rápida – Viagra genérico online España
farmaci per potenza maschile [url=http://mediuomo.com/#]farmaci per potenza maschile[/url] comprare Sildenafil senza ricetta
farmaci per potenza maschile: Medi Uomo – Medi Uomo
https://mannensapotek.shop/# mannens apotek
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
https://confiafarmacia.com/# Viagra generico online Espana
comprar Sildenafilo sin receta: farmacia online para hombres – Confia Farmacia
billig Viagra Sverige [url=https://mannensapotek.com/#]apotek online utan recept[/url] erektionspiller på nätet
ConfiaFarmacia: farmacia online para hombres – pastillas de potencia masculinas
http://mannensapotek.com/# kopa Viagra online Sverige
erektionspiller på nätet: Sildenafil utan recept – köpa Viagra online Sverige