آیا هر روز صبح موهای خود را با شامپو میشویید، اما غروب پوست سرتان چرب میشود؟ چرب بودن موها و پوست سر مشکل رایجی است که در اثر فعالیت بیش از حد غدد چربی یا سباسه (sebaceous gland) رخ میدهد و به بروز عوارضی مثل خارش و شورهی سر منجر میشود.
پوست سر حاوی منافذ ریزی است که در زیر آنها غدد سباسه قرار دارند. این غدد برای محافظت از سلامت پوست سر و موها یک روغن طبیعی به نام سبوم (sebum) ترشح میکنند. گاهی اوقات، عوامل خاصی روی غدد سباسه تأثیر میگذارند و تولید سبوم را بیش از حد افزایش میدهند که این امر موها را چرب میکند.
خوشبختانه، راهکارهای طبیعی زیادی وجود دارند که میتوانید به کمک آنها از شر چربی اضافی موها خلاص شوید. در مقالهی امروز دیجیکالا مگ دلایل چرب شدن بیش از حد موها را بررسی کرده و شما را با چند راهی حل ساده برای مقابله با این مشکل آشنا میکنیم. با ما همراه باشید.
علت چرب شدن موها
چرب شدن موها دلایل متنوعی دارد که رایجترین آنها عبارتند از:
ژنها
ژنهای شما نقش مهمی در چرب شدن پوست سر دارند. اگر پوست سر اعضای خانوادهی شما چرب باشد، این احتمال وجود دارد که خود شما هم با این مشکل مواجه شوید.
شستن و حرارت دادن مداوم موها
اگر از شستن موهای خود برای مدت طولانی اجتناب کنید، پوست سرتان چرب میشود. اما شستوشوی افراطی موها هم توصیه نمیشود، چرا که باعث از بین رفتن سد محافظ پوست سر میشود. درنتیجه، ممکن است غدد سباسه در تلاش برای هیدراته نگه داشتن پوست سر بیش از حد چربی تولید کنند. استفادهی مداوم از سشوار و اتوی مو هم از سایر عواملی است که باعث تحریک غدد سباسهی پوست سر میشود و ترشح چربی را افزایش میدهد.
رژیم غذایی ناسالم
رژیم غذایی شما در چرب شدن موهایتان تأثیر دارد. پیروی از رژیمهای پرکربوهیدرات و خوردن غذاهای شیرین، چرب، پرادویه یا فاقد ارزش غذایی بالا با چرب شدن پوست سر مرتبط است.
افزایش هورمون کورتیزول در اثر استرس
وقتی استرس دارید مقدار زیادی کورتیزول وارد جریان خون میشود که فعالیت غدد سباسه را افزایش میدهد و باعث چرب شدن پوست سر میشود.
محصولات آرایشی بهداشتی نامناسب
استفاده از محصولات مراقبت از موی خشن ممکن است به سد محافظ پوست سر آسیب برساند. این امر به از بین رفتن روغنهای ضروری و افزایش تولید سبوم منجر میشود.
نوسانات هورمونی
بارداری، قاعدگیهای نامنظم، یائسگی و بلوغ همگی باعث ایجاد تغییراتی در هورمونها میشوند که میتواند تأثیر منفی بر چربی پوست سر داشته باشد.
راههای جلوگیری از چرب شدن مو
چرب بودن پوست سر باعث مسدود شدن منافذ، شورهی سر و ریزش مو میشود. راهکارهای زیر به رفع این مشکل کمک میکنند:
۱. دفعات شستن موهایتان را کم یا زیاد کنید
دفعات شستوشوی موها در چرب شدن پوست سر نقش کلیدی دارد. گاهی اوقات، چرب بودن موها از چربی اضافیای که بهدرستی پاک نشده است، ناشی میشود. بعضی از کسانی که موی چرب دارند ممکن است نیاز باشد هر روز یا حداقل سه بار در هفته موهای خود را بشویند. شامپو به خلاص شدن از شر چربی اضافی کمک میکند. همچنین سایر مواد زائدی را که روی پوست سر جمع شده و باعث میشوند موها چرب به نظر برسند، از بین میبرد.
در بعضی موارد هم شستوشوی زیاد مو باعث چرب شدن آن میشود. شستوشوی بیش از حد میتواند روغن طبیعی مو را از بین ببرد و باعث شود موها چربی بیشتری تولید کنند. اگر متوجه شدید که موهایتان پس از شستن خیلی سریع چرب میشوند و پوست سرتان دچار خارش یا تحریک میشود، موهایتان را کمتر بشویید.
۲. موهایتان را درست بشویید
شستوشوی بد موی سر باعث چرب شدن موها میشود و به پوست سر آسیب میزند. روش صحیح شستوشو این است که مقدار کمی از شامپو را فقط به ریشه و پوست سر بمالید. در حالی که سر خود را آبکشی میکنید، انتهای موها هم با شامپو شسته میشوند.
موها را بهآرامی بشویید و مراقب باشید که با ناخن به سد محافظ پوست سر آسیب نزنید. مالش شدید موها یا پوست سر میتواند باعث تحریک و تولید روغن بیشتر شود. در انتها، موها را کاملاً آبکشی کنید تا از باقی نماندن شامپو روی آنها مطمئن شوید.
۳. از نرمکننده به مقدار کم استفاده کنید
استفادهی زیاد از نرمکننده باعث چرب شدن پوست سر و ریزش مو میشود. به اندازهی توصیهشده روی بطری محصول از نرمکننده استفاده کنید و آن را فقط به انتهای موها بمالید. بعد از استفاده از نرمکننده، حتماً موها را کاملاً آبکشی کنید.
۴. برنامهی مشخصی برای شستن موهایتان داشته باشید
زمانهای خاصی از روز برای شستن موها مناسبتر هستند، مثلاً اول صبح یا بعد از تمرین. وقتی شبها موهای خود را میشویید، ممکن است صبح دوباره چرب به نظر برسند. ورزش کردن هم بهدلیل تعریق باعث میشود موها چربتر به نظر برسند.
شستن موها پس از پوشیدن کلاه یا روسری هم ایدهی خوبی است. پوشاندن سر بهخاطر ایجاد گرما باعث تعریق پوست سر و به دام افتادن روغن میشود.
۵. از شامپوی خشک استفاده کنید
اگر نمیخواهید موهایتان را هر روز بشویید یا علیرغم شستوشوی روزانه، موهایتان بهسرعت چرب میشوند، میتوانید به سراغ شامپوهای خشک بروید. البته مراقب باشید که در استفاده از این محصولات زیادهروی نکنید. استفادهی بیش از حد از شامپوی خشک باعث ایجاد احساس کثیفی در موها میشود. شامپوهای خشک نباید بهعنوان جایگزین شامپوی معمولی و آب در نظر گرفته شوند، چون به از بین بردن آلودگیها از پوست سر کمکی نمیکنند.
۶. مدلهای مختلف مو را امتحان کنید
اگرچه بستن موها به سمت عقب ایدهی خوبی است، اما باعث میشود روغنهای روی پوست سر سریعتر پخش شوند. اگر همیشه موهای خود را میبندید، بهتر است هر چند وقت یکبار آنها را باز بگذارید. وقتی هیچ روشی به کاهش چربی موها کمک نمیکند، ممکن است این کار باعث شود احساس بهتری نسبت به موهای خود پیدا کنید.
۷. از برس موی تمیز استفاده کنید
تمیز کردن برس مو به از بین بردن پوستهای مرده و سایر مواد زائدی که روی آن جمع شدهاند، کمک میکند. اگر این کار را انجام ندهید، دفعهی بعد که از برس استفاده میکنید تمام این آلودگیها روی موها پخش میشوند. درنتیجه، موهایی که تازه شستهاید دوباره کثیف و چرب به نظر میرسند.
۸. موهای خود را بهآرامی برس بکشید
برس کشیدن سفت و سخت میتواند به لایهی محافظ پوست سر که رطوبت و روغنهای ضروری را در خود نگه میدارد، آسیب بزند. این موضوع ممکن است چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرد و باعث شود غدد سباسه چربی بیشتری تولید کنند.
۹. بیش از حد به موهایتان دست نزنید
افرادی که با موهای خود بازی میکنند ممکن است متوجه شوند که پس از انجام این کار موهایشان چربتر به نظر میرسد. چرا که آنها روغن و کثیفی را از دست به موی خود منتقل میکنند. همچنین وقتی دستهایشان را بین موها میبرند، غدد چربی را تحریک میکند تا روغن بیشتری تولید کنند.
۱۰. به سراغ محصولات مناسب موهای چرب بروید
محصولات زیادی وجود دارند که بهطور خاص برای موهای چرب طراحی شدهاند. استفاده از شامپوهایی که مواد شویندهی قویتری دارند میتواند به خلاص شدن از شر چربی اضافی کمک کند و ظاهری تمیز و سالم به موها بدهد. افرادی که قصد شستوشوی روزانهی موهای خود را دارند باید بدانند که این شامپوهای قوی میتوانند پوست سر را تحریک کنند. بنابراین، ممکن است شامپو بچهی ملایم برای آنها مناسبتر باشد.
۱۱. از محصولات حاوی سیلیکون استفاده نکنید
سیلیکون موها را صاف و براق میکند. با این حال، مرز ظریفی بین براق بودن موها و چرب بودن آنها وجود دارد. اگر سیلیکون در مو انباشته شود، باعث میشود مو چرب به نظر برسد. سیلیکون همچنین مانع نفوذ رطوبت به ساقههای مو میشود، بنابراین بهتر است در صورت امکان در روتین مراقبت از مو از آن استفاده نشود.
۱۲. روغن نارگیل را امتحان کنید
استفاده از روغن نارگیل قبل از شستن موها با شامپو به آنها درخشندگی لازم را میدهد و به جلوگیری از تولید بیش از حد سبوم کمک میکند. مقدار کمی از این روغن را به پوست سر و نوک موهای خود بمالید و آن را بهصورت دورانی ماساژ دهید. بعد از یک ساعت آن را با یک شامپوی ملایم بشویید. میتوانید هفتهای یک بار از روغن نارگیل استفاده کنید.
۱۳. از روغن درخت چای استفاده کنید
یک مطالعه نشان داد که شامپوی حاوی ۵ درصد روغن درخت چای شوره سر را بهبود میبخشد، به تسکین خارش پوست سر کمک میکند و چربی را در مقایسه با دارونما کاهش میدهد.
علاوه بر شامپوهای حاوی روغن درخت چای، میتوانید چند قطره از آن را به شامپوی خود اضافه کنید یا ۱۵ قطره از آن را با ۳۰ میلیلیتر از هر روغن حاملی که میخواهید (برای مثال روغن نارگیل یا روغن جوجوبا) مخلوط کرده و حدود ۵ تا ۷ دقیقه روی سر خود ماساژ دهید. این کار را میتوانید دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
۱۴. با چای سبز موهای خود را بشویید
چای سبز سرشار از پلی فنولهایی است که به حفظ سلامت پوست سر کمک میکنند و نقش مهمی در کنترل ترشح سبوم دارند. پودر چای سبز را به آب در حال جوش اضافه کرده و سپس آب را از صافی رد کنید. بعد از خنک شدن آب، آن را روی پوست سر و موهای خود بمالید و بعد از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه آبکشی کنید. میتوانید هفتهای یک بار این کار را انجام دهید یا از شامپوهای حاوی عصارهی چای سبز استفاده کنید.
۱۵. از سرکهی سیب کمک بگیرید
سرکهی سیب ماهیتی اسیدی دارد. بنابراین اگر بهدرستی رقیق شود، میتواند به کاهش تولید چربی کمک کند. چنانچه به بیماریهای پوستی مثل اگزما مبتلا هستید، ممکن است سرکهی سیب پوستتان را تحریک کند.
برای استفاده از سرکهی سیب، دو تا سه قاشق غذاخوری از آن را با یک لیوان آب مخلوط کنید. پس از شستن موها با شامپوی ملایم، آنها را با سرکهی سیب رقیقشده بشویید و بعد از چند دقیقه با آب سرد آبکشی کنید. میتوانید دو تا سه بار در هفته این کار را انجام دهید.
۱۶. روی موهایتان زردهی تخممرغ بمالید
زردهی تخممرغ موهای شما را تقویت میکند، به حفظ تعادل pH پوست سر کمک میکند و ترشح چربی را کاهش میدهد. یک عدد زردهی تخممرغ، یک قاشق چایخوری روغن نارگیل و چند قطره لیموترش را با هم مخلوط کرده و روی پوست سر خود بمالید. بعد از ۲۰ تا ۲۵ دقیقه موهایتان را با آب سرد کاملاً بشویید. میتوانید هفتهای یک بار از این روش استفاده کنید.
۱۷. از روغن آرگان استفاده کنید
ماساژ مو و پوست سر با روغن آرگان ترشح سبوم را تنظیم و گردش خون را تحریک میکند. با این حال، اطلاعات محدودی در مورد مزایای آن برای موهای چرب وجود دارد. روغن آرگان خالص را روی پوست سر و موها بمالید و یک حولهی مرطوب گرم را دور موهای خود بپیچید. بعد از ۶۰ دقیقه موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید. میتوانید این کار را یک تا دو بار در هفته انجام دهید.
کلام پایانی
چرب بودن موها باعث میشود نسبت به ظاهر خود احساس خوبی نداشته باشید. برای رفع این مشکل میتوانید از راهکارهایی که در این مقاله دربارهی آنها صحبت کردیم، استفاده کنید. اگر این راهی حلها مؤثر نبودند، با متخصص پوست مشورت کنید.
دیدگاهی در مورد “17 توصیه و راهکار خانگی ساده برای مراقبت از موهای چرب”
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Kamagra pharmacie en ligne: kamagra 100mg prix – Kamagra pharmacie en ligne
kamagra oral jelly: achat kamagra – kamagra oral jelly
pharmacie en ligne france livraison belgique: pharmacie en ligne pas cher – п»їpharmacie en ligne france pharmafst.com
Kamagra Oral Jelly pas cher: kamagra en ligne – achat kamagra
https://kamagraprix.com/# Kamagra Oral Jelly pas cher
Acheter Cialis: Tadalafil 20 mg prix en pharmacie – cialis prix tadalmed.shop
pharmacie en ligne france livraison belgique: Achat mГ©dicament en ligne fiable – Pharmacie en ligne livraison Europe pharmafst.com
https://tadalmed.com/# Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance
Cialis generique prix: Tadalafil sans ordonnance en ligne – Acheter Cialis 20 mg pas cher tadalmed.shop
Kamagra Oral Jelly pas cher [url=https://kamagraprix.com/#]kamagra oral jelly[/url] kamagra pas cher
Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance: Acheter Cialis – cialis generique tadalmed.shop
https://pharmafst.com/# п»їpharmacie en ligne france
acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance: Pharmacies en ligne certifiees – vente de mГ©dicament en ligne pharmafst.com
achat kamagra: kamagra pas cher – Kamagra Oral Jelly pas cher
cialis generique [url=https://tadalmed.com/#]Cialis sans ordonnance 24h[/url] Acheter Cialis 20 mg pas cher tadalmed.com
pharmacie en ligne france fiable: Pharmacie en ligne France – pharmacie en ligne fiable pharmafst.com
https://pharmafst.shop/# pharmacie en ligne livraison europe
Cialis en ligne: Tadalafil achat en ligne – cialis generique tadalmed.shop
pharmacie en ligne livraison europe [url=http://pharmafst.com/#]pharmacie en ligne[/url] acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmafst.shop
acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance: Medicaments en ligne livres en 24h – trouver un mГ©dicament en pharmacie pharmafst.com
Achetez vos kamagra medicaments: kamagra 100mg prix – Kamagra Commander maintenant
http://pharmafst.com/# pharmacie en ligne france livraison internationale
Pharmacie Internationale en ligne: pharmacie en ligne – pharmacie en ligne avec ordonnance pharmafst.com
acheter kamagra site fiable: kamagra en ligne – Acheter Kamagra site fiable
achat kamagra [url=https://kamagraprix.com/#]Acheter Kamagra site fiable[/url] Achetez vos kamagra medicaments
Acheter Cialis 20 mg pas cher: Acheter Cialis – Cialis sans ordonnance pas cher tadalmed.shop
https://pharmafst.com/# pharmacie en ligne france livraison internationale
cialis generique: Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance – Cialis generique prix tadalmed.shop
Kamagra Commander maintenant: acheter kamagra site fiable – achat kamagra
Achat mГ©dicament en ligne fiable [url=https://pharmafst.shop/#]Pharmacie en ligne France[/url] trouver un mГ©dicament en pharmacie pharmafst.shop
http://tadalmed.com/# cialis prix
Tadalafil sans ordonnance en ligne: Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance – Cialis sans ordonnance 24h tadalmed.shop
pharmacie en ligne avec ordonnance: Medicaments en ligne livres en 24h – pharmacie en ligne fiable pharmafst.com
Achetez vos kamagra medicaments: kamagra gel – Kamagra pharmacie en ligne
acheter kamagra site fiable [url=https://kamagraprix.shop/#]acheter kamagra site fiable[/url] acheter kamagra site fiable
Acheter Kamagra site fiable: Kamagra Oral Jelly pas cher – Kamagra Commander maintenant
http://tadalmed.com/# Achat Cialis en ligne fiable
pharmacie en ligne france pas cher: Meilleure pharmacie en ligne – pharmacie en ligne pharmafst.com
Acheter Kamagra site fiable: kamagra en ligne – Kamagra Commander maintenant
https://tadalmed.com/# Acheter Cialis
Achetez vos kamagra medicaments: acheter kamagra site fiable – Achetez vos kamagra medicaments
https://pharmafst.shop/# п»їpharmacie en ligne france
cialis sans ordonnance: cialis generique – Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance tadalmed.shop
pharmacie en ligne france livraison internationale: Pharmacies en ligne certifiees – vente de mГ©dicament en ligne pharmafst.com
https://pharmafst.shop/# pharmacie en ligne avec ordonnance
kamagra oral jelly: kamagra livraison 24h – kamagra pas cher
Kamagra Oral Jelly pas cher: acheter kamagra site fiable – acheter kamagra site fiable
Cialis sans ordonnance 24h: Tadalafil 20 mg prix en pharmacie – Cialis sans ordonnance 24h tadalmed.shop
Kamagra Commander maintenant [url=http://kamagraprix.com/#]Kamagra Commander maintenant[/url] Achetez vos kamagra medicaments
https://pharmafst.shop/# pharmacie en ligne france fiable
Kamagra pharmacie en ligne: Kamagra pharmacie en ligne – kamagra pas cher
pharmacie en ligne france livraison belgique: pharmacie en ligne pas cher – pharmacie en ligne pharmafst.com
kamagra 100mg prix: achat kamagra – acheter kamagra site fiable
pharmacie en ligne france livraison belgique: Medicaments en ligne livres en 24h – pharmacie en ligne france fiable pharmafst.com
https://tadalmed.shop/# Tadalafil 20 mg prix en pharmacie
kamagra pas cher: Achetez vos kamagra medicaments – Kamagra Oral Jelly pas cher
pharmacie en ligne pas cher [url=https://pharmafst.shop/#]pharmacie en ligne pas cher[/url] п»їpharmacie en ligne france pharmafst.shop
pharmacie en ligne france pas cher: pharmacie en ligne – pharmacie en ligne france pas cher pharmafst.com
mexican border pharmacies shipping to usa: mexican online pharmacy – Rx Express Mexico
MedicineFromIndia: Medicine From India – best online pharmacy india
mexican mail order pharmacies [url=http://rxexpressmexico.com/#]Rx Express Mexico[/url] Rx Express Mexico
buy medicines online in india: indian pharmacy online shopping – Medicine From India
http://rxexpressmexico.com/# RxExpressMexico
Medicine From India: MedicineFromIndia – indian pharmacy online
Medicine From India: online shopping pharmacy india – Medicine From India
indian pharmacy online shopping: MedicineFromIndia – indian pharmacy online shopping
canadian pharmacy online store [url=https://expressrxcanada.shop/#]Express Rx Canada[/url] canadian pharmacy cheap
https://medicinefromindia.com/# Medicine From India
canadian pharmacy meds review: Express Rx Canada – canadian pharmacy ltd
indian pharmacy online: indian pharmacy online shopping – Medicine From India
canadian neighbor pharmacy: Express Rx Canada – reliable canadian pharmacy
http://rxexpressmexico.com/# mexico drug stores pharmacies
mexico drug stores pharmacies [url=https://rxexpressmexico.shop/#]mexico pharmacies prescription drugs[/url] mexican mail order pharmacies
precription drugs from canada: best canadian pharmacy to order from – canadian drugstore online
canadapharmacyonline: Generic drugs from Canada – canada pharmacy online
mexico pharmacies prescription drugs: mexican online pharmacy – п»їbest mexican online pharmacies
canadian drug prices [url=https://expressrxcanada.com/#]Buy medicine from Canada[/url] canada drug pharmacy
canadian pharmacy checker: Generic drugs from Canada – online canadian pharmacy
canadian pharmacy cheap: Canadian pharmacy shipping to USA – legit canadian online pharmacy
mexico pharmacies prescription drugs: Rx Express Mexico – pharmacies in mexico that ship to usa
http://medicinefromindia.com/# medicine courier from India to USA
best canadian online pharmacy reviews [url=https://expressrxcanada.shop/#]ExpressRxCanada[/url] canadian drugs online
prescription drugs canada buy online: Express Rx Canada – safe canadian pharmacy
Rx Express Mexico: mexican drugstore online – RxExpressMexico
indian pharmacy online: Medicine From India – medicine courier from India to USA
https://expressrxcanada.shop/# online canadian pharmacy
mexico pharmacies prescription drugs: RxExpressMexico – RxExpressMexico
mexico drug stores pharmacies: RxExpressMexico – RxExpressMexico
Rx Express Mexico [url=http://rxexpressmexico.com/#]mexican drugstore online[/url] mexico pharmacies prescription drugs
indian pharmacy online: indian pharmacy – indian pharmacy online
https://expressrxcanada.com/# canadian drugs
indian pharmacy online: indian pharmacy – MedicineFromIndia
Medicine From India: medicine courier from India to USA – indian pharmacy online shopping
MedicineFromIndia [url=https://medicinefromindia.com/#]medicine courier from India to USA[/url] indian pharmacy online shopping
http://medicinefromindia.com/# indian pharmacy online
Rx Express Mexico: mexico drug stores pharmacies – mexico pharmacy order online
mexican online pharmacy: mexican online pharmacy – RxExpressMexico
pin up вход: пин ап казино – пин ап вход
https://pinupaz.top/# pin up
pin-up casino giris [url=https://pinupaz.top/#]pin up[/url] pin up az
pin up вход: пин ап казино официальный сайт – пин ап казино официальный сайт
пин ап зеркало: pin up вход – пинап казино
https://vavadavhod.tech/# vavada casino
вавада официальный сайт: вавада официальный сайт – vavada вход
вавада: vavada – vavada casino
http://vavadavhod.tech/# vavada
pin up az: pin up az – pin-up
пинап казино: pin up вход – pin up вход
https://vavadavhod.tech/# вавада
pin up [url=https://pinupaz.top/#]pin-up[/url] pin up az
vavada: вавада казино – vavada casino
pin-up: pin up az – pin up
http://pinuprus.pro/# пин ап зеркало
pin up: pin up azerbaycan – pin up casino
vavada [url=http://vavadavhod.tech/#]вавада зеркало[/url] vavada casino
pin up вход: пин ап зеркало – пинап казино
pin up casino: pin up azerbaycan – pin up azerbaycan
http://vavadavhod.tech/# vavada casino
vavada вход: vavada casino – vavada casino
vavada: vavada – вавада официальный сайт
pin up az: pin up – pin up
https://pinuprus.pro/# пинап казино
pin up az: pin-up casino giris – pin-up
вавада казино: vavada casino – вавада казино
pin up вход [url=http://pinuprus.pro/#]пинап казино[/url] пин ап зеркало
пин ап казино официальный сайт: pin up вход – пин ап казино официальный сайт
pin up casino [url=https://pinupaz.top/#]pinup az[/url] pin up
пин ап казино: пинап казино – пин ап зеркало
http://pinupaz.top/# pin up azerbaycan
вавада официальный сайт: vavada casino – вавада зеркало
pin up azerbaycan: pin up casino – pinup az
вавада зеркало [url=https://vavadavhod.tech/#]vavada[/url] vavada casino
pinup az: pin up – pin up casino
pin up az: pinup az – pin-up
pin-up casino giris: pin-up – pin-up
http://pinuprus.pro/# пин ап вход
пин ап зеркало: pin up вход – пин ап казино официальный сайт
вавада казино [url=https://vavadavhod.tech/#]вавада[/url] vavada casino
pin up: pin up azerbaycan – pinup az
pin up вход: пин ап зеркало – пин ап зеркало
http://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт
pin up вход: пин ап вход – pin up вход
пинап казино [url=http://pinuprus.pro/#]пинап казино[/url] пин ап зеркало
vavada вход: вавада официальный сайт – вавада зеркало
пин ап казино: пин ап казино – пин ап казино официальный сайт
http://vavadavhod.tech/# вавада
pin up вход: pin up вход – пин ап казино официальный сайт
вавада казино: вавада – вавада зеркало
пинап казино: пин ап казино – пин ап казино официальный сайт
https://pinupaz.top/# pin-up
pin-up: pin-up casino giris – pin up
пин ап казино официальный сайт: пин ап казино официальный сайт – пин ап зеркало
pin up azerbaycan: pin up casino – pinup az
vavada вход [url=http://vavadavhod.tech/#]vavada casino[/url] vavada casino
https://vavadavhod.tech/# vavada casino
пин ап вход: пин ап вход – пинап казино
pin up azerbaycan: pin up az – pin up az
пин ап зеркало [url=https://pinuprus.pro/#]pin up вход[/url] пинап казино
http://pinuprus.pro/# пин ап казино
vavada casino: вавада зеркало – вавада зеркало
pin up casino: pin-up casino giris – pinup az
пин ап казино официальный сайт [url=http://pinuprus.pro/#]pin up вход[/url] пинап казино
http://vavadavhod.tech/# вавада казино
пин ап вход: пин ап казино – пин ап казино официальный сайт
пинап казино: пин ап зеркало – пин ап казино официальный сайт
пин ап вход [url=https://pinuprus.pro/#]пин ап зеркало[/url] пинап казино
https://pinuprus.pro/# пин ап зеркало
пин ап зеркало: пин ап казино официальный сайт – пинап казино
pin-up casino giris [url=https://pinupaz.top/#]pin-up casino giris[/url] pin-up
http://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт
vavada casino: vavada casino – вавада
pin up az: pin up az – pinup az
http://pinupaz.top/# pin up
pinup az [url=http://pinupaz.top/#]pin up[/url] pin up azerbaycan
пин ап зеркало: пин ап зеркало – pin up вход
вавада казино: вавада официальный сайт – вавада
pin-up casino giris: pin up azerbaycan – pin-up
пин ап казино [url=https://pinuprus.pro/#]пин ап зеркало[/url] пин ап вход
https://pinupaz.top/# pin up azerbaycan
вавада казино: вавада зеркало – вавада зеркало
пинап казино: пин ап зеркало – пин ап казино официальный сайт
pin up вход [url=https://pinuprus.pro/#]пин ап казино официальный сайт[/url] пинап казино
https://pinuprus.pro/# pin up вход
пин ап казино [url=http://pinuprus.pro/#]пин ап зеркало[/url] pin up вход
http://pinuprus.pro/# пинап казино
pin up az: pin up azerbaycan – pin up casino
вавада [url=https://vavadavhod.tech/#]вавада официальный сайт[/url] vavada вход
пин ап вход: pin up вход – пинап казино
https://vavadavhod.tech/# vavada вход
пин ап казино официальный сайт: пин ап вход – pin up вход
пинап казино [url=http://pinuprus.pro/#]пинап казино[/url] пин ап казино
пинап казино: пин ап казино – пин ап зеркало
http://pinuprus.pro/# пинап казино
vavada вход: вавада официальный сайт – vavada вход
пин ап вход [url=http://pinuprus.pro/#]пин ап казино[/url] пин ап вход
http://vavadavhod.tech/# вавада зеркало