...

برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

استخدام
ورود / ثبت نام

وبلاگ

Home » 8مورد از مهم‌ترین خواص بادام و مواد مغذی آن

8مورد از مهم‌ترین خواص بادام و مواد مغذی آن

بادام یکی از محبوب‌ترین آجیل‌های درختی در جهان محسوب می‌شود. درخت بادام (Prunus dulcis) از خانواده گل رز (Rosaceae) بوده و میوه آن مغزی خوراکی دارد. این درخت جزو درختان بومی جنوب غربی آسیا است و یک درخت چوب‌ده و بسیار مهم از لحاظ اقتصادی محسوب می‌شود که عمدتاً در آب و هوای مدیترانه‌‌ای رشد می‌‌کند. اما مهم‌تر از چوب، میوه بسیار ارزشمند و خواص بادام است. مغز بادام بسیار مغذی و سرشار از چربی‌های سالم، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. یک ماده غذایی عالی و بی‌نظیر! در ادامه مقاله همراه ما باشید تا شما را بیشتر با این خوراکی بی‌نظیر آشنا کنیم.

8 مورد از مهم‌ترین خواص بادام و مواد مغذی آن

مواد مغذی موجود در بادام

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بادام را به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار، در فهرست خوراکی‌های سرشار از مواد مغذی قرار داده است. بادام به عنوان سالم‌ترین و مغذی‌ترین آجیل بدون کلسترول در جهان شناخته شده است.

خواص بادام ناشی از تنوع مواد مغذی آن است به طوری که مصرف 100 گرم بادام 575 کیلوکالری انرژی، مقدار مناسبی فیبر (12 گرم)، میزان بسیار خوبی از ویتامین E (26 میلی‌گرم)، چربی تام (45 گرم)، پروتئین (21 گرم)، پتاسیم (670 میلی‌گرم)، منیزیم (270 میلی‌گرم)، فسفر (485 میلی‌گرم)، کلسیم (265 میلی‌گرم) و آهن (3.5 میلی‌گرم) را برای بدن فراهم می‌کند. البته این مقادیر نسبت به گونه بادام و روش انجام مطالعه می‌توانند تغییرات جزئی داشته باشند. برای مثال میزان چربی بادام در برخی مطالعات، تا 50 گرم هم ذکر شده است. البته این عدد نگران‌کننده نیست؛ بادام دارای مقدار کمی چربی اشباع بوده اما در عین حال حاوی مواد مغذی محافظ بسیاری نیز هست. از جمله مهم‌ترین این مواد می‌توان به لیست زیر اشاره کرد:

  • کربوهیدرات: میزان کل کربوهیدرات موجود در 100 گرم بادام، 21.6 گرم است که حدوداً 4.4 گرم آن به شکل قند است. از آن جایی که میزان قند موجود در بادام کمتر از 5 گرم در هر 100 گرم است، طبق مقررات اتحادیه اروپا، در دسته‌‌‌‌ مواد غذایی با قند پایین قرار می‌‌گیرد. همچنین بادام علاوه بر قند، حاوی 0.7 گرم نشاسته نیز هست.
  • پروتئین: در بین آجیل‌‌ها، بادام منبع نسبتاً خوبی برای تأمین پروتئین باکیفیت است و کلیه اسیدهای آمینه ضروری را دارد. یک عدد مغز بادام حاوی 0.25 گرم پروتئین است. عمده اسیدهای آمینه بادام، آسپارتیک اسید، گلوتامیک اسید و آرژنین هستند. پروتئین ذخیره‌‌‌ اصلی بادام نیز آماندین یا آلموندین است که بیش از 70 درصد از کل محتوای پروتئین محلول را شامل می‌‌شود.
  • فیبر غذایی: مقررات اتحادیه اروپا بادام را جزو غذاهای با فیبر بالا به حساب می‌‌آورد؛ چرا که مصرف 100 گرم بادام، مقدار 12.5 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را فراهم می‌‌کند. به عبارت دیگر یک وعده‌‌ 28 تا 30 گرمی بادام، 14 درصد از نیاز روزانه‌‌ بدن به فیبر را تأمین می‌‌کند.
  • لیپیدها (چربی‌‌ها): بادام منبعی بسیار غنی از چربی‌‌ها به شمار می‌‌رود. درصد چربی کل بادام 45 تا 50 گرم در هر 100 گرم است. با وجود این که بادام سرشار از لیپید است اما مصرف آن به دلیل وجود درصد بالایی از اسیدهای چرب تک‌غیراشباع و به دنبال آن اسیدهای چرب چندغیراشباع، مفید است. بادام کم‌ترین میزان چربی اشباع‌شده را در بین تمامی مغزها دارد. علاوه بر آن، مجموع 62 درصد اسیدهای چرب تک‌غیراشباع و 24 درصد اسیدهای چرب چندغیراشباع، محتوای چربی مغز بادام را تشکیل می‌‌دهند.
  • ویتامین‌‌ها: بادام منبع بسیار خوبی برای تأمین ویتامین E (25.6 میلی‌گرم در هر 100 گرم) و کولین (52 میلی‌گرم در هر 100 گرم) است. علاوه بر این، بادام حاوی B کمپلکس نیز بوده، اما فاقد ویتامین‌‌های C، D و K است.
  • مواد معدنی: بادام منبعی بسیار غنی از کلسیم (264 میلی‌گرم در هر 100 گرم) و منیزیم (268 میلی‌گرم در هر 100 گرم) است. بادام سرشار از پتاسیم و مقدار کمی سدیم بوده و همچنین حاوی مقادیر ناچیزی از سلنیوم نیز هست.
  • مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال‌‌ها): بادام حاوی تعدادی مواد مغذی گیاهی (فیتونوترینت) و اسیدهای فنولیک است. علاوه بر این، بادام همانند سایر آجیل‌‌های درختی فاقد کلسترول غذایی بوده اما حاوی فیتواسترول‌‌های به‌خصوصی است. فیتواسترول‌‌ها ترکیباتی هستند که جذب کلسترول را محدود کرده و در نتیجه، میزان کلسترول خون را کنترل می‌‌کنند. برخی از فیتوکمیکال‌های معمول که در بادام یافت می‌شوند عبارت‌اند از پروتوکاتچیک اسید، متیل‌کوئرستین، کاتچین، پارا هیدروکسی بنزوئیک اسید، اسید وانیلیک، فلاونوئیدها، رزوراترول و کامفرول. این فیتوکمیکال‌ها با مهار مسیرهای مولکولی مرتبط، می‌توانند اثرات گوناگونی را علیه سرطان، دیابت، چاقی، بیماری‌های تخریبی عصبی، بیماری‌‌های قلبی-عروقی و کبدی داشته باشند.
بادام حاوی تعدادی مواد مغذی گیاهی (فیتونوترینت) و اسیدهای فنولیک است.

خواص بادام برای سلامتی انسان

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بادام را به عنوان یک خوراکی سودمند برای بیماران مبتلا به کلسترول خون بالا، معرفی کرده است چرا که اسیدهای چرب غنی بادام، میزان کلسترول را در بدن تنظیم می‌‌کند. علاوه بر این، انجمن قلب آمریکا نیز مصرف بادام را به افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری‌‌های قلبی-عروقی هستند، توصیه می‌‌کندY چراکه بادام حاوی صدها ماده شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال) است. علاوه بر این بادام در برابر دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان نیز مؤثر است. به غیر از این، برخی دیگر از خواص بادام برای سلامتی انسان عبارت‌اند از:

1) کاهش کلسترول از خواص بادام

مصرف بادام تأثیرات مثبتی بر سطوح لیپوپروتئین در بدن دارد. کاهش چربی خون هدف اولیه در درمان بیماری‌های قلبی-عروقی است. بالا بودن نسبت اسیدهای چرب غیراشباع به اسیدهای چرب اشباع در بادام، باعث ایجاد تغییرات مطلوب در اسیدهای چرب بدن می‌‌شود. آرژنین یکی دیگر از اجزای تشکیل‌دهنده‌‌ بادام است که در کاهش قند خون عملکرد مؤثری دارد. این اسید آمینه شبه ضروری، اثر کاهنده‌‌ای بر میزان کلسترول دارد. همچنین، تحقیقات ثابت کرده که مصرف بادام می‌‌تواند به طور قابل توجهی LDL را که تحت عنوان کلسترول بد شناخته می‌‌شود، کاهش دهد و در عین حال HDL یا همان کلسترول خوب را حفظ کند. مواد مغذی بادام مانند فیبر و فیتواسترول‌ها، نقش اصلی را در کاهش کلسترول بد (LDL) ایفا می‌‌کنند.

2) خواص بادام برای کنترل دیابت و کاهش قند خون

آجیل‌‌ها دارای مقدار کمی کربوهیدرات بوده اما چربی‌‌های سالم، پروتئین و فیبر بالایی دارند. این موضوع سبب می‌‌شود که آجیل‌‌ها گزینه‌‌ای عالی برای افراد مبتلا به دیابت باشند. از دیگر مزایای بادام می‌‌توان به بالا بودن میزان منیزیم در آن، اشاره نمود. منیزیم ماده‌‌‌ معدنی است که در بیش از 300 فرآیند بدن از جمله کنترل قند خون نقش دارد. در حال حاضر میزان مصرف روزانه‌ توصیه‌شده (RDI) منیزیم در رژیم غذایی 310 الی 420 میلی‌گرم است. 150 میلی‌گرم بادام می‌‌تواند تقریباً نیمی ‌از این مقدار را تأمین ‌کند. نکته‌‌ جالب توجه اینجاست که 25 تا 38 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار کمبود منیزیم هستند. برطرف کردن این کمبود منیزیم به طور قابل توجهی باعث کاهش سطح قند خون و بهبود عملکرد انسولین می‌‌شود.

خواص بادام و مواد مغذی آن

3) خواص بادام برای کنترل وزن بدن

چاقی مفرط و اضافه وزن تهدیدی است که به‌سرعت در جامعه در حال افزایش بوده و مشکلات متعددی را نیز به دنبال دارد. غذاهای سرشار از انرژی مانند آجیل‌‌ها، می‌‌توانند به عنوان بخشی از راه‌حل کاهش وزن در نظر گرفته شوند. چرا که خاصیت کنترل‌ وزن توسط بادام به دلیل جایگزین شدن تأمین انرژی از بادام به‌جای سایر غذاها، خاصیت سیرکنندگی بادام و احتمال ضعیف سوء‌جذب چربی از بادام است.

چربی‌‌های موجود در بادام به‌خوبی جذب نمی‌‌شوند زیرا ساختار دیواره‌‌ سلولی بادام به نوعی است که اجازه نمی‌دهد چربی‌های موجود در بادام بتوانند در فعالیت‌های آنزیمی دستگاه گوارش شرکت کنند.

4) فعالیت‌‌های آنتی اکسیدانی

مطالعات متعددی خاصیت آنتی اکسیدانی و از بین بردن رادیکال‌های آزاد توسط بادام را نشان داده‌اند. آنتی اکسیدان‌‌های طبیعی عبارت‌اند از ویتامین‌‌ها، مواد معدنی، کاروتنوئیدها و پلی‌فنول‌‌ها که به دو گروه مغذی (مانند ویتامین‌‌ها) و گروه غیرمغذی (مانند فنولیک‌‌ها) تقسیم‌بندی می‌شوند.

لازم به ذکر است که آنتی اکسیدان‌‌های غیرمغذی، قوی‌تر از آنتی اکسیدان‌‌های مغذی هستند. بادام حاوی هر دو گروه‌ از این آنتی اکسیدان‌ها است. همچنین تحقیقات نشان داده‌اند که بادام منبعی غنی از اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها نیز هست. وجود میزان بالای ترکیبات فنولی ممکن است به فعالیت‌‌های آنتی اکسیدانی مرتبط باشد.

5) فعالیت‌‌های پری‌بیوتیکی (PREBIOTIC)

بسیاری از جنبه‌‌های سلامتی انسان وابسته به ترکیب میکروارگانیسم‌‌های هم‌زیست (میکروبیوتا) روده و عملکرد آن‌ها است. مغز بادام به عنوان منبع اصلی پری‌بیوتیک‌‌ها می‌‌تواند باعث افزایش باکتری‌‌های مفید روده شود. پری‌بیوتیک‌ها فیبرهای گیاهی اختصاصی هستند که باعث تحریک رشد باکتری‌های سالم روده می‌شوند. همچنین مصرف بادام به همراه پوست آن باعث افزایش فعالیت آنزیم بتاگالاکتوزیداز نیز می‌‌شود. باکتری‌‌های مفید روده بزرگ این آنزیم را تولید می‌کنند.

6) فعالیت‌‌های ضد التهابی

بادام به عنوان یک منبع غذایی ضد التهاب که حاوی برخی ترکیبات از جمله منیزیم، ال‌ـ‌آرژنین، آنتی اکسیدان‌‌ها و فیبرهای خوراکی نیز هست، می‌تواند مورد توجه قرار بگیرد و افرادی که دچار التهاب هستند می‌توانند از خواص بادام برای کنترل التهاب استفاده کنند.

7) بهبود سلامت استخوان‌‌ها از مهم‌‌ترین خواص بادام

بادام حاوی مقادیری کلسیم، منیزیم، منگنز، مس، ویتامین K، پروتئین و روی است. تمام این ترکیبات به حفظ سلامت استخوان‌‌ها کمک می‌‌کنند. همچنین، تحقیقات نشان داده‌اند که مکمل بادام به طرز قابل توجهی پوکی استخوان را کاهش داده و باعث افزایش میزان کلسیم و ویتامین D3 در خون می‌‌شود.

همچنین مصرف بادام باعث بالا رفتن میزان مواد معدنی استخوان‌‌ها (منیزیم و روی)، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو می‌‌گردد. استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن است که منجر به آسیب سلولی و انواع بیماری‌ها می‌شود.

8) سلامت مفاصل

مصرف روزانه مقداری گردو، بادام، دانه‌‌ چیا یا دانه‌‌ کاج می‌‌تواند به کاهش التهاب در مفاصل و بافت پیوندی کمک کند. اگر از درد مفاصل رنج می‌برید حتماً درباره مصرف بادام از پزشک خود بپرسید.

تفاوت خواص بادام شیرین و بادام تلخ

دو گونه‌‌ متفاوت از بادام (P. dulci) وجود دارد:

  • بادام شیرین (زیرگونه dulcis)
  • بادام تلخ (زیرگونه amara)

بادام شیرین که همه‌‌ ما با آن آشنایی داریم، به عنوان آجیل مصرف می‌‌شود. همچنین بادام شیرین در آشپزی نیز به عنوان منبع روغن بادام یا آرد بادام کاربرد دارد. روغن بادام تلخ نیز پس از حذف اسید پروسیک، در تهیه و ساخت عصاره‌‌های طعم‌دهنده غذاهای مختلف استفاده می‌‌شود.

عمدتاً بادام تلخ و بادام شیرین حاوی ترکیب شیمیایی مشابهی هستند، اما بادام تلخ خام دارای مقادیر بسیار زیادی از ترکیبی به نام هیدروسیانیک اسید (یک نسخه‌‌‌ ارگانیک از سم سیانور) است. مصرف یک مشت بادام تلخ خام، به دلیل وجود مقادیر کافی اسید هیدروسیانیک، قابلیت کشندگی دارد. به همین دلیل مصرف بادام تلخ خام در برخی از کشورها ممنوع اعلام شده است. مقادیر کمتر نیز اگرچه احتمال کشندگی کمتری دارند، می‌توانند باعث صدمات کبدی و کلیوی شوند.

روغن بادام

جدای از خواص بادام به عنوان یک منبع خوراکی فوق‌العاده پرخاصیت، از مغز بادام نیز روغن غیرفرار اولئوم آمیگدال (Oleum amygdalae) به دست می‌آید.

خواص روغن بادام

مغز بادام را خشک می‌کنند و از آن روغن به دست می‌آورند. این روغن به روغن زیتون نیز اضافه می‌‌شود. روغن بادام روغنی منحصربه‌فرد، غیرسمی و نامحلول در آب است که باعث ایجاد آکنه، تحریک پوست و یا حساسیت نمی‌‌شود.

خواص روغن بادام

روغن بادام نیز درست مثل بادام دارای خواص بی‌نظیری است. از جمله این خواص می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • اثرات ضدالتهابی
  • اثرات تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن
  • اثرات ضد سمیت کبدی
  • بهبود حرکات روده
  • کاهش بروز سرطان روده‌‌ بزرگ
  • سلامتی سیستم قلبی-عروقی
  • کاهش علائم سندرم روده‌‌ تحریک‌پذیر

بادام و مسمومیت با سیانور

به گفته‌‌ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، سیانور به طور بالقوه ماده‌‌ای کشنده است و به‌سرعت نیز عمل کرده و روی بدن تأثیر می‌‌گذارد. هرچند سمی‌ترین حالت ممکن سیانور، شکل گازی آن است که از طریق تنفس وارد بدن می‌‌شود، اما خوردن سیانور از طریق مصرف بادام یا منابع دیگر نیز می‌تواند برای بدن زیان‌آور باشد. سیانور مانع از جذب اکسیژن توسط سلول‌‌ها شده و در نتیجه باعث مرگ سلولی می‌‌شود.

اگر بادام شیرین مصرف می‌‌کنید، احتمال مسمومیت با سیانور بادام برایتان وجود ندارد. شما تنها در صورتی احتمال مسموم شدن با سیانور موجود در بادام شیرین را دارید که در یک روز حدود 1.5 کیلوگرم بادام یا 1150 عدد مغز بادام بخورید. اما در مورد بادام تلخ ماجرا کاملاً متفاوت است زیرا بادام تلخ نوعی بادام وحشی بوده و هر کیلوگرم آن 50 برابر بیشتر از بادام شیرین سیانور دارد. در واقع خوردن 50 عدد بادام تلخ می‌تواند یک انسان را از پای درآورد.

کلام آخر

بادام یک خوراکی بسیار ارزشمند است که فواید فراوانی برای سلامتی ما دارد اما اغلب از آن غافل هستیم. میزان فواید و خواص بادام به قدری زیاد است که اغلب مردم معتقدند بادام می‌تواند یک غذای کامل به شمار برود. بسیاری از پزشکان هم این آجیل مغز‌دار را به عنوان مکمل رژیم غذایی روزانه توصیه می‌‌کنند. در نتیجه ما نیز به شما پیشنهاد می‌‌کنیم این آجیل شگفت‌انگیز را حتماً در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

بادام را در رژیم غذایی خود بگنجانید

نوبت شما

اگر تجربه‌ای از فواید و خواص بادام دارید، در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید. همچنین در صورتی که پرسشی در این زمینه دارید که در مقاله پاسخ داده نشده است، مطرح نمایید تا پاسخگوی شما باشیم.

اشتراک گذاری :

Eaparat Instagram

دیدگاهی در مورد “8مورد از مهم‌ترین خواص بادام و مواد مغذی آن”

  1. Frankienounk گفت:
    در 12:33 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# when will generic cialis be available

  2. JosephCOIMB گفت:
    در 12:36 قبل از ظهر

    cialis para que sirve [url=https://tadalaccess.com/#]tadalafil with latairis[/url] is tadalafil and cialis the same thing?

  3. LorenDub گفت:
    در 3:35 قبل از ظهر

    generic tadalafil prices: TadalAccess – can you purchase tadalafil in the us

  4. Frankienounk گفت:
    در 6:11 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# peptide tadalafil reddit

  5. Scotttew گفت:
    در 6:28 قبل از ظهر

    cialis is for daily use: buy cialis online australia pay with paypal – cialis prescription online

  6. JosephCOIMB گفت:
    در 6:49 قبل از ظهر

    buy cialis united states [url=https://tadalaccess.com/#]TadalAccess[/url] cialis side effects with alcohol

  7. buy-ad-account.click_adest گفت:
    در 6:51 قبل از ظهر

    cheap facebook account https://buy-ad-account.click

  8. LorenDub گفت:
    در 9:05 قبل از ظهر

    cialis super active plus reviews: cialis pills for sale – over the counter drug that works like cialis

  9. Frankienounk گفت:
    در 11:48 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis sample

  10. Scotttew گفت:
    در 12:47 بعد از ظهر

    buy tadalafil cheap online: TadalAccess – cialis pill canada

  11. JosephCOIMB گفت:
    در 1:03 بعد از ظهر

    what is tadalafil made from [url=https://tadalaccess.com/#]Tadal Access[/url] price comparison tadalafil

  12. LorenDub گفت:
    در 2:37 بعد از ظهر

    how long does cialis last in your system: canadian pharmacy cialis – buying generic cialis

  13. Frankienounk گفت:
    در 5:23 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cheap cialis pills uk

  14. JosephCOIMB گفت:
    در 7:16 بعد از ظهر

    cialis com free sample [url=https://tadalaccess.com/#]cialis canada over the counter[/url] cheap cialis online tadalafil

  15. Scotttew گفت:
    در 7:18 بعد از ظهر

    how to get cialis prescription online: Tadal Access – tadalafil 10mg side effects

  16. LorenDub گفت:
    در 8:08 بعد از ظهر

    cialis sales in victoria canada: Tadal Access – order generic cialis

  17. ad-accounts-for-sale.work_adest گفت:
    در 9:32 بعد از ظهر

    buy a facebook account https://ad-accounts-for-sale.work

  18. buy-ads-account.top_adest گفت:
    در 10:03 بعد از ظهر

    buy google ads agency account https://buy-ads-account.top

  19. Frankienounk گفت:
    در 11:03 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# is tadalafil available in generic form

  20. buy-ads-accounts.click_adest گفت:
    در 11:06 بعد از ظهر

    buy adwords account https://buy-ads-accounts.click

  21. JosephCOIMB گفت:
    در 1:36 قبل از ظهر

    what is the generic name for cialis [url=https://tadalaccess.com/#]cialis sales in victoria canada[/url] cialis from mexico

  22. LorenDub گفت:
    در 1:42 قبل از ظهر

    cialis 5 mg tablet: Tadal Access – buy generic cialis online

  23. Scotttew گفت:
    در 1:52 قبل از ظهر

    when should you take cialis: cialis erection – cialis tablets

  24. buy-ad-account.click_adest گفت:
    در 3:10 قبل از ظهر

    buy facebook profile buy aged facebook ads accounts

  25. Frankienounk گفت:
    در 4:41 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# what are the side effects of cialis

  26. LorenDub گفت:
    در 7:15 قبل از ظهر

    generic tadalafil in us: when to take cialis 20mg – cialis mexico

  27. JosephCOIMB گفت:
    در 7:54 قبل از ظهر

    what is cialis used to treat [url=https://tadalaccess.com/#]tadalafil tablets 20 mg side effects[/url] cialis generic online

  28. ads-account-for-sale.top_adest گفت:
    در 8:05 قبل از ظهر

    buy google ad account google ads reseller

  29. ads-account-buy.work_adest گفت:
    در 8:14 قبل از ظهر

    buy google ads accounts https://ads-account-buy.work

  30. Scotttew گفت:
    در 8:24 قبل از ظهر

    what is cialis taken for: cialis buy online – cialis for daily use dosage

  31. Frankienounk گفت:
    در 10:18 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis commercial bathtub

  32. LorenDub گفت:
    در 12:46 بعد از ظهر

    cialis stopped working: Tadal Access – tadalafil pulmonary hypertension

  33. JosephCOIMB گفت:
    در 2:12 بعد از ظهر

    cheap t jet 60 cialis online [url=https://tadalaccess.com/#]order cialis from canada[/url] cialis effects

  34. Scotttew گفت:
    در 2:35 بعد از ظهر

    what is cialis used for: TadalAccess – cialis for prostate

  35. Frankienounk گفت:
    در 3:53 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# generic tadalafil 40 mg

  36. LorenDub گفت:
    در 6:11 بعد از ظهر

    side effects cialis: TadalAccess – max dosage of cialis

  37. buy-ads-invoice-account.top_adest گفت:
    در 7:22 بعد از ظهر

    buy google ads threshold account buy google ads threshold accounts

  38. buy-account-ads.work_adest گفت:
    در 7:43 بعد از ظهر

    google ads agency accounts https://buy-account-ads.work

  39. JosephCOIMB گفت:
    در 8:17 بعد از ظهر

    cialis pills [url=https://tadalaccess.com/#]cialis india[/url] cialis 20 milligram

  40. Scotttew گفت:
    در 8:29 بعد از ظهر

    shelf life of liquid tadalafil: Tadal Access – can cialis cause high blood pressure

  41. buy-ads-agency-account.top_adest گفت:
    در 8:38 بعد از ظهر

    google ads account seller https://buy-ads-agency-account.top

  42. Frankienounk گفت:
    در 9:27 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# tadalafil tablets 20 mg side effects

  43. 100 USDT گفت:
    در 11:14 بعد از ظهر

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

  44. LorenDub گفت:
    در 11:33 بعد از ظهر

    how much does cialis cost at walgreens: is tadalafil the same as cialis – buying cialis without a prescription

  45. sell-ads-account.click_adest گفت:
    در 1:55 قبل از ظهر

    google ads account buy https://sell-ads-account.click/

  46. JosephCOIMB گفت:
    در 2:22 قبل از ظهر

    stockists of cialis [url=https://tadalaccess.com/#]TadalAccess[/url] online cialis prescription

  47. Scotttew گفت:
    در 2:23 قبل از ظهر

    canadian cialis no prescription: buy cialis in toronto – cialis and cocaine

  48. Frankienounk گفت:
    در 3:03 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis 10mg reviews

  49. LorenDub گفت:
    در 5:02 قبل از ظهر

    best time to take cialis: where to buy tadalafil online – india pharmacy cialis

  50. binance us register گفت:
    در 6:40 قبل از ظهر

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  51. Scotttew گفت:
    در 8:19 قبل از ظهر

    best place to buy tadalafil online: originalcialis – cialis purchase canada

  52. JosephCOIMB گفت:
    در 8:29 قبل از ظهر

    cialis from mexico [url=https://tadalaccess.com/#]buying cialis generic[/url] truth behind generic cialis

  53. Frankienounk گفت:
    در 8:39 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis over the counter

  54. ads-agency-account-buy.click_adest گفت:
    در 9:03 قبل از ظهر

    google ads accounts adwords account for sale

  55. Scotttew گفت:
    در 2:26 بعد از ظهر

    cialis online without perscription: Tadal Access – black cialis

  56. Frankienounk گفت:
    در 2:27 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# canadian pharmacy cialis

  57. JosephCOIMB گفت:
    در 2:50 بعد از ظهر

    generic cialis online pharmacy [url=https://tadalaccess.com/#]tadalafil (tadalis-ajanta) reviews[/url] cialis alcohol

  58. LorenDub گفت:
    در 4:20 بعد از ظهر

    when will cialis become generic: TadalAccess – shop for cialis

  59. buy-business-manager.org_adest گفت:
    در 6:04 بعد از ظهر

    buy facebook business manager verified buy-business-manager.org

  60. buy-verified-ads-account.work_adest گفت:
    در 6:54 بعد از ظهر

    buy google ads verified account https://buy-verified-ads-account.work

  61. Frankienounk گفت:
    در 8:22 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# sildalis sildenafil tadalafil

  62. Scotttew گفت:
    در 8:43 بعد از ظهر

    cialis vs sildenafil: Tadal Access – cialis and grapefruit enhance

  63. JosephCOIMB گفت:
    در 9:15 بعد از ظهر

    cialis for blood pressure [url=https://tadalaccess.com/#]Tadal Access[/url] buy cialis free shipping

  64. LorenDub گفت:
    در 10:04 بعد از ظهر

    levitra vs cialis: cheap cialis with dapoxetine – what does generic cialis look like

  65. buy-bm-account.org_adest گفت:
    در 1:59 قبل از ظهر

    business manager for sale https://buy-bm-account.org

  66. Frankienounk گفت:
    در 2:07 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis 20mg

  67. Scotttew گفت:
    در 2:52 قبل از ظهر

    cialis high blood pressure: cialis canadian pharmacy – tadalafil troche reviews

  68. JosephCOIMB گفت:
    در 3:27 قبل از ظهر

    best price on generic cialis [url=https://tadalaccess.com/#]TadalAccess[/url] buying cialis

  69. LorenDub گفت:
    در 3:33 قبل از ظهر

    cialis pill canada: sildenafil vs tadalafil vs vardenafil – cheap cialis online tadalafil

  70. buy-business-manager-acc.org_adest گفت:
    در 4:02 قبل از ظهر

    buy fb bm buy business manager facebook

  71. buy-verified-business-manager-account.org_adest گفت:
    در 5:38 قبل از ظهر

    facebook business manager for sale https://buy-verified-business-manager-account.org/

  72. buy-verified-business-manager.org_adest گفت:
    در 5:45 قبل از ظهر

    buy facebook ads accounts and business managers buy verified bm

  73. Frankienounk گفت:
    در 7:44 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis free sample

  74. Scotttew گفت:
    در 8:59 قبل از ظهر

    buy cheapest cialis: Tadal Access – how long does it take for cialis to take effect

  75. LorenDub گفت:
    در 9:07 قبل از ظهر

    cialis not working anymore: tadalafil brand name – buying cialis online safely

  76. JosephCOIMB گفت:
    در 9:43 قبل از ظهر

    cialis and melanoma [url=https://tadalaccess.com/#]TadalAccess[/url] when to take cialis for best results

  77. Frankienounk گفت:
    در 1:33 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis on sale

  78. LorenDub گفت:
    در 2:43 بعد از ظهر

    too much cialis: tadalafil medication – cialis daily dose

  79. Scotttew گفت:
    در 3:11 بعد از ظهر

    cialis generic over the counter: tadalafil tablets erectafil 20 – cialis free 30 day trial

  80. JosephCOIMB گفت:
    در 4:05 بعد از ظهر

    when will generic cialis be available in the us [url=https://tadalaccess.com/#]where to buy liquid cialis[/url] tadalafil brand name

  81. Frankienounk گفت:
    در 7:21 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis super active plus reviews

  82. LorenDub گفت:
    در 8:22 بعد از ظهر

    best research tadalafil 2017: Tadal Access – india pharmacy cialis

  83. business-manager-for-sale.org_adest گفت:
    در 8:32 بعد از ظهر

    buy bm facebook https://business-manager-for-sale.org

  84. buy-business-manager-verified.org_adest گفت:
    در 8:52 بعد از ظهر

    buy verified business manager verified bm for sale

  85. Scotttew گفت:
    در 9:25 بعد از ظهر

    buy cheap cialis online with mastercard: Tadal Access – cialis active ingredient

  86. buy-bm.org_adest گفت:
    در 10:10 بعد از ظهر

    buy verified facebook https://buy-bm.org/

  87. JosephCOIMB گفت:
    در 10:26 بعد از ظهر

    cialis canada price [url=https://tadalaccess.com/#]Tadal Access[/url] cialis black 800 mg pill house

  88. Frankienounk گفت:
    در 1:12 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# buy cialis online overnight shipping

  89. LorenDub گفت:
    در 2:03 قبل از ظهر

    cialis for sale over the counter: buy cialis shipment to russia – cialis active ingredient

  90. JosephCOIMB گفت:
    در 4:35 قبل از ظهر

    buying cialis internet [url=https://tadalaccess.com/#]TadalAccess[/url] cialis paypal canada

  91. verified-business-manager-for-sale.org_adest گفت:
    در 5:00 قبل از ظهر

    buy facebook bm https://verified-business-manager-for-sale.org

  92. Frankienounk گفت:
    در 6:46 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis 20mg review

  93. LorenDub گفت:
    در 7:29 قبل از ظهر

    tadalafil generic headache nausea: TadalAccess – dapoxetine and tadalafil

  94. buy-business-manager-accounts.org_adest گفت:
    در 9:06 قبل از ظهر

    buy verified facebook business manager account https://buy-business-manager-accounts.org

  95. buy-tiktok-ads-account.org_adest گفت:
    در 9:16 قبل از ظهر

    buy tiktok ads account https://buy-tiktok-ads-account.org

  96. Scotttew گفت:
    در 9:31 قبل از ظهر

    where to get generic cialis without prescription: Tadal Access – price comparison tadalafil

  97. tiktok-ads-account-buy.org_adest گفت:
    در 9:57 قبل از ظهر

    buy tiktok ads https://tiktok-ads-account-buy.org

  98. JosephCOIMB گفت:
    در 10:42 قبل از ظهر

    cialis tadalafil tablets [url=https://tadalaccess.com/#]cialis doesnt work[/url] generic tadalafil prices

  99. Frankienounk گفت:
    در 12:30 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# tadalafil tablets erectafil 20

  100. LorenDub گفت:
    در 12:55 بعد از ظهر

    cialis online no prior prescription: Tadal Access – cialis 5mg coupon

  101. Scotttew گفت:
    در 3:24 بعد از ظهر

    cialis free trial 2018: TadalAccess – cialis com coupons

  102. JosephCOIMB گفت:
    در 4:41 بعد از ظهر

    what is cialis used for [url=https://tadalaccess.com/#]cialis canada price[/url] evolution peptides tadalafil

  103. Frankienounk گفت:
    در 6:16 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis pricing

  104. LorenDub گفت:
    در 6:24 بعد از ظهر

    canadian cialis online: TadalAccess – levitra vs cialis

  105. JosephCOIMB گفت:
    در 10:55 بعد از ظهر

    what is cialis tadalafil used for [url=https://tadalaccess.com/#]buy cialis online free shipping[/url] cialis for daily use cost

  106. tiktok-ads-account-for-sale.org_adest گفت:
    در 11:24 بعد از ظهر

    tiktok agency account for sale tiktok ad accounts

  107. tiktok-agency-account-for-sale.org_adest گفت:
    در 11:35 بعد از ظهر

    buy tiktok ad account https://tiktok-agency-account-for-sale.org

  108. LorenDub گفت:
    در 11:56 بعد از ظهر

    cialis cheapest price: TadalAccess – peptide tadalafil reddit

  109. buy-tiktok-ad-account.org_adest گفت:
    در 12:40 قبل از ظهر

    tiktok ad accounts https://buy-tiktok-ad-account.org

  110. Frankienounk گفت:
    در 1:44 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# purchase cialis on line

  111. JosephCOIMB گفت:
    در 4:59 قبل از ظهر

    cialis dosages [url=https://tadalaccess.com/#]does cialis really work[/url] where can i buy cialis

  112. buy-tiktok-ads-accounts.org_adest گفت:
    در 6:29 قبل از ظهر

    tiktok agency account for sale https://buy-tiktok-ads-accounts.org

  113. Frankienounk گفت:
    در 9:03 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis stopped working

  114. Scotttew گفت:
    در 9:40 قبل از ظهر

    cialis 40 mg: tadalafil professional review – buy generic cialis

  115. LorenDub گفت:
    در 10:33 قبل از ظهر

    cialis coupon walmart: Tadal Access – buying cialis online canadian order

  116. JosephCOIMB گفت:
    در 10:54 قبل از ظهر

    benefits of tadalafil over sidenafil [url=https://tadalaccess.com/#]e20 pill cialis[/url] canadian cialis no prescription

  117. LorenDub گفت:
    در 3:57 بعد از ظهر

    cialis by mail: buy cheap cialis online with mastercard – sildalis sildenafil tadalafil

  118. Frankienounk گفت:
    در 4:31 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis pharmacy

  119. JosephCOIMB گفت:
    در 4:59 بعد از ظهر

    cheapest cialis 20 mg [url=https://tadalaccess.com/#]cialis experience reddit[/url] cialis prescription online

  120. LorenDub گفت:
    در 9:16 بعد از ظهر

    usa peptides tadalafil: cialis generic timeline 2018 – which is better cialis or levitra

  121. buy-tiktok-ads.org_adest گفت:
    در 10:23 بعد از ظهر

    tiktok ads account for sale https://buy-tiktok-ads.org

  122. buy-tiktok-business-account.org_adest گفت:
    در 10:25 بعد از ظهر

    tiktok ad accounts https://buy-tiktok-business-account.org

  123. JosephCOIMB گفت:
    در 10:51 بعد از ظهر

    tadalafil citrate research chemical [url=https://tadalaccess.com/#]buy cialis online without prescription[/url] canadian cialis

  124. Frankienounk گفت:
    در 11:47 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis online aust

  125. tiktok-ads-agency-account.org_adest گفت:
    در 12:07 قبل از ظهر

    tiktok agency account for sale https://tiktok-ads-agency-account.org

  126. LorenDub گفت:
    در 2:23 قبل از ظهر

    when will cialis be generic: cialis is for daily use – cialis generic canada

  127. JosephCOIMB گفت:
    در 4:30 قبل از ظهر

    cialis generic over the counter [url=https://tadalaccess.com/#]cialis using paypal in australia[/url] tadalafil (megalis-macleods) reviews

  128. Frankienounk گفت:
    در 6:44 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis 20mg tablets

  129. LorenDub گفت:
    در 7:22 قبل از ظهر

    why is cialis so expensive: Tadal Access – cialis price comparison no prescription

  130. JosephCOIMB گفت:
    در 10:03 قبل از ظهر

    cialis vs flomax for bph [url=https://tadalaccess.com/#]cialis generic over the counter[/url] taking cialis

  131. LorenDub گفت:
    در 12:25 بعد از ظهر

    canadian online pharmacy cialis: cialis 20mg tablets – cheap generic cialis

  132. Frankienounk گفت:
    در 1:37 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# tadalafil and ambrisentan newjm 2015

  133. JosephCOIMB گفت:
    در 3:35 بعد از ظهر

    cialis free trial 2018 [url=https://tadalaccess.com/#]Tadal Access[/url] cialis generic online

  134. LorenDub گفت:
    در 5:24 بعد از ظهر

    cialis online reviews: TadalAccess – when will generic cialis be available in the us

  135. Frankienounk گفت:
    در 8:21 بعد از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis india

  136. JosephCOIMB گفت:
    در 8:59 بعد از ظهر

    cialis 20 mg [url=https://tadalaccess.com/#]price of cialis[/url] cialis 5mg price walmart

  137. LorenDub گفت:
    در 10:23 بعد از ظهر

    best price cialis supper active: TadalAccess – tadalafil generic 20 mg ebay

  138. JosephCOIMB گفت:
    در 2:20 قبل از ظهر

    cialis tablets for sell [url=https://tadalaccess.com/#]Tadal Access[/url] cialis 40 mg reviews

  139. Frankienounk گفت:
    در 3:04 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# how long i have to wait to take tadalafil after antifugal

  140. LorenDub گفت:
    در 3:12 قبل از ظهر

    when to take cialis 20mg: Tadal Access – cialis side effects heart

  141. JosephCOIMB گفت:
    در 7:51 قبل از ظهر

    cialis 40 mg [url=https://tadalaccess.com/#]generic cialis vs brand cialis reviews[/url] buy cialis online reddit

  142. LorenDub گفت:
    در 8:11 قبل از ظهر

    oryginal cialis: sildalis sildenafil tadalafil – cialis super active plus

  143. Frankienounk گفت:
    در 10:03 قبل از ظهر

    https://tadalaccess.com/# cialis vs.levitra

  144. LorenDub گفت:
    در 1:07 بعد از ظهر

    cialis paypal: canada pharmacy cialis – cheapest cialis online

  145. JosephCOIMB گفت:
    در 1:22 بعد از ظهر

    cialis what is it [url=https://tadalaccess.com/#]online cialis no prescription[/url] liquid tadalafil research chemical

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شرایط خرید تلفنی هایپرآرین…

خرید بالای 200هزارتومان در شهرستان قائمشهر رایگان و در مابقی شهرستان ها با دریافت هزینه حمل و نقل امکان پذیر است.هایپرآرین برای سهولت و تسریع در انواع خرید های تلفنی صندوق حسابی جداگانه در نظر گرفته تا حقوق شهروندی شما مشتریان عزیز رعایت شود.

ساعت ثبت سفارش۸:۳۰ صبح الی ۱۵ بعدازظهر

تماس جهت ثبت سفارش: ۴۴۴۸۰۱۶۰_۰۱۱
ارسال سفارش و آدرس به واتساپ و تلگرام و آیگپ: ۰۹۱۱۵۷۱۶۷۸۴

ساعت کار مجموعه: ۸ صبح الی ۱۲ شب
آدرس: قائم شهر-سه راهی سوادکوه-۲۰۰ متر بعداز پل الغدیر

در‌باره ما

هایپر آرین

    مجموعه هایپر آرین با نام فروشگاه آرین در شهرستان قائمشهر استان مازندران قرار دارد و توانسته خدمات خوبی را به مشتریان عزیز عرضه نماید و سالهاست که به عنوان کارآفرین برتر لقب گرفته.

آپارات Instagram

هایپر آرین

تماس با ما

ساعت کاری همه روزه 8 صبح الی 12 شب

تلفن ثابت

011-44480160

خرید تلفنی

09115716784

© تمامی حقوق برای هایپر آرین محفوظ است.

سبد خرید
بستن
ورود
بستن

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
استخدام
ورود / ثبت نام
Instagram Eaparat
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.