برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » 8مورد از مهم‌ترین خواص بادام و مواد مغذی آن

8مورد از مهم‌ترین خواص بادام و مواد مغذی آن

بادام یکی از محبوب‌ترین آجیل‌های درختی در جهان محسوب می‌شود. درخت بادام (Prunus dulcis) از خانواده گل رز (Rosaceae) بوده و میوه آن مغزی خوراکی دارد. این درخت جزو درختان بومی جنوب غربی آسیا است و یک درخت چوب‌ده و بسیار مهم از لحاظ اقتصادی محسوب می‌شود که عمدتاً در آب و هوای مدیترانه‌‌ای رشد می‌‌کند. اما مهم‌تر از چوب، میوه بسیار ارزشمند و خواص بادام است. مغز بادام بسیار مغذی و سرشار از چربی‌های سالم، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. یک ماده غذایی عالی و بی‌نظیر! در ادامه مقاله همراه ما باشید تا شما را بیشتر با این خوراکی بی‌نظیر آشنا کنیم.

8 مورد از مهم‌ترین خواص بادام و مواد مغذی آن

مواد مغذی موجود در بادام

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بادام را به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار، در فهرست خوراکی‌های سرشار از مواد مغذی قرار داده است. بادام به عنوان سالم‌ترین و مغذی‌ترین آجیل بدون کلسترول در جهان شناخته شده است.

خواص بادام ناشی از تنوع مواد مغذی آن است به طوری که مصرف 100 گرم بادام 575 کیلوکالری انرژی، مقدار مناسبی فیبر (12 گرم)، میزان بسیار خوبی از ویتامین E (26 میلی‌گرم)، چربی تام (45 گرم)، پروتئین (21 گرم)، پتاسیم (670 میلی‌گرم)، منیزیم (270 میلی‌گرم)، فسفر (485 میلی‌گرم)، کلسیم (265 میلی‌گرم) و آهن (3.5 میلی‌گرم) را برای بدن فراهم می‌کند. البته این مقادیر نسبت به گونه بادام و روش انجام مطالعه می‌توانند تغییرات جزئی داشته باشند. برای مثال میزان چربی بادام در برخی مطالعات، تا 50 گرم هم ذکر شده است. البته این عدد نگران‌کننده نیست؛ بادام دارای مقدار کمی چربی اشباع بوده اما در عین حال حاوی مواد مغذی محافظ بسیاری نیز هست. از جمله مهم‌ترین این مواد می‌توان به لیست زیر اشاره کرد:

  • کربوهیدرات: میزان کل کربوهیدرات موجود در 100 گرم بادام، 21.6 گرم است که حدوداً 4.4 گرم آن به شکل قند است. از آن جایی که میزان قند موجود در بادام کمتر از 5 گرم در هر 100 گرم است، طبق مقررات اتحادیه اروپا، در دسته‌‌‌‌ مواد غذایی با قند پایین قرار می‌‌گیرد. همچنین بادام علاوه بر قند، حاوی 0.7 گرم نشاسته نیز هست.
  • پروتئین: در بین آجیل‌‌ها، بادام منبع نسبتاً خوبی برای تأمین پروتئین باکیفیت است و کلیه اسیدهای آمینه ضروری را دارد. یک عدد مغز بادام حاوی 0.25 گرم پروتئین است. عمده اسیدهای آمینه بادام، آسپارتیک اسید، گلوتامیک اسید و آرژنین هستند. پروتئین ذخیره‌‌‌ اصلی بادام نیز آماندین یا آلموندین است که بیش از 70 درصد از کل محتوای پروتئین محلول را شامل می‌‌شود.
  • فیبر غذایی: مقررات اتحادیه اروپا بادام را جزو غذاهای با فیبر بالا به حساب می‌‌آورد؛ چرا که مصرف 100 گرم بادام، مقدار 12.5 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را فراهم می‌‌کند. به عبارت دیگر یک وعده‌‌ 28 تا 30 گرمی بادام، 14 درصد از نیاز روزانه‌‌ بدن به فیبر را تأمین می‌‌کند.
  • لیپیدها (چربی‌‌ها): بادام منبعی بسیار غنی از چربی‌‌ها به شمار می‌‌رود. درصد چربی کل بادام 45 تا 50 گرم در هر 100 گرم است. با وجود این که بادام سرشار از لیپید است اما مصرف آن به دلیل وجود درصد بالایی از اسیدهای چرب تک‌غیراشباع و به دنبال آن اسیدهای چرب چندغیراشباع، مفید است. بادام کم‌ترین میزان چربی اشباع‌شده را در بین تمامی مغزها دارد. علاوه بر آن، مجموع 62 درصد اسیدهای چرب تک‌غیراشباع و 24 درصد اسیدهای چرب چندغیراشباع، محتوای چربی مغز بادام را تشکیل می‌‌دهند.
  • ویتامین‌‌ها: بادام منبع بسیار خوبی برای تأمین ویتامین E (25.6 میلی‌گرم در هر 100 گرم) و کولین (52 میلی‌گرم در هر 100 گرم) است. علاوه بر این، بادام حاوی B کمپلکس نیز بوده، اما فاقد ویتامین‌‌های C، D و K است.
  • مواد معدنی: بادام منبعی بسیار غنی از کلسیم (264 میلی‌گرم در هر 100 گرم) و منیزیم (268 میلی‌گرم در هر 100 گرم) است. بادام سرشار از پتاسیم و مقدار کمی سدیم بوده و همچنین حاوی مقادیر ناچیزی از سلنیوم نیز هست.
  • مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال‌‌ها): بادام حاوی تعدادی مواد مغذی گیاهی (فیتونوترینت) و اسیدهای فنولیک است. علاوه بر این، بادام همانند سایر آجیل‌‌های درختی فاقد کلسترول غذایی بوده اما حاوی فیتواسترول‌‌های به‌خصوصی است. فیتواسترول‌‌ها ترکیباتی هستند که جذب کلسترول را محدود کرده و در نتیجه، میزان کلسترول خون را کنترل می‌‌کنند. برخی از فیتوکمیکال‌های معمول که در بادام یافت می‌شوند عبارت‌اند از پروتوکاتچیک اسید، متیل‌کوئرستین، کاتچین، پارا هیدروکسی بنزوئیک اسید، اسید وانیلیک، فلاونوئیدها، رزوراترول و کامفرول. این فیتوکمیکال‌ها با مهار مسیرهای مولکولی مرتبط، می‌توانند اثرات گوناگونی را علیه سرطان، دیابت، چاقی، بیماری‌های تخریبی عصبی، بیماری‌‌های قلبی-عروقی و کبدی داشته باشند.
بادام حاوی تعدادی مواد مغذی گیاهی (فیتونوترینت) و اسیدهای فنولیک است.

خواص بادام برای سلامتی انسان

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بادام را به عنوان یک خوراکی سودمند برای بیماران مبتلا به کلسترول خون بالا، معرفی کرده است چرا که اسیدهای چرب غنی بادام، میزان کلسترول را در بدن تنظیم می‌‌کند. علاوه بر این، انجمن قلب آمریکا نیز مصرف بادام را به افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری‌‌های قلبی-عروقی هستند، توصیه می‌‌کندY چراکه بادام حاوی صدها ماده شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال) است. علاوه بر این بادام در برابر دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان نیز مؤثر است. به غیر از این، برخی دیگر از خواص بادام برای سلامتی انسان عبارت‌اند از:

1) کاهش کلسترول از خواص بادام

مصرف بادام تأثیرات مثبتی بر سطوح لیپوپروتئین در بدن دارد. کاهش چربی خون هدف اولیه در درمان بیماری‌های قلبی-عروقی است. بالا بودن نسبت اسیدهای چرب غیراشباع به اسیدهای چرب اشباع در بادام، باعث ایجاد تغییرات مطلوب در اسیدهای چرب بدن می‌‌شود. آرژنین یکی دیگر از اجزای تشکیل‌دهنده‌‌ بادام است که در کاهش قند خون عملکرد مؤثری دارد. این اسید آمینه شبه ضروری، اثر کاهنده‌‌ای بر میزان کلسترول دارد. همچنین، تحقیقات ثابت کرده که مصرف بادام می‌‌تواند به طور قابل توجهی LDL را که تحت عنوان کلسترول بد شناخته می‌‌شود، کاهش دهد و در عین حال HDL یا همان کلسترول خوب را حفظ کند. مواد مغذی بادام مانند فیبر و فیتواسترول‌ها، نقش اصلی را در کاهش کلسترول بد (LDL) ایفا می‌‌کنند.

2) خواص بادام برای کنترل دیابت و کاهش قند خون

آجیل‌‌ها دارای مقدار کمی کربوهیدرات بوده اما چربی‌‌های سالم، پروتئین و فیبر بالایی دارند. این موضوع سبب می‌‌شود که آجیل‌‌ها گزینه‌‌ای عالی برای افراد مبتلا به دیابت باشند. از دیگر مزایای بادام می‌‌توان به بالا بودن میزان منیزیم در آن، اشاره نمود. منیزیم ماده‌‌‌ معدنی است که در بیش از 300 فرآیند بدن از جمله کنترل قند خون نقش دارد. در حال حاضر میزان مصرف روزانه‌ توصیه‌شده (RDI) منیزیم در رژیم غذایی 310 الی 420 میلی‌گرم است. 150 میلی‌گرم بادام می‌‌تواند تقریباً نیمی ‌از این مقدار را تأمین ‌کند. نکته‌‌ جالب توجه اینجاست که 25 تا 38 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار کمبود منیزیم هستند. برطرف کردن این کمبود منیزیم به طور قابل توجهی باعث کاهش سطح قند خون و بهبود عملکرد انسولین می‌‌شود.

خواص بادام و مواد مغذی آن

3) خواص بادام برای کنترل وزن بدن

چاقی مفرط و اضافه وزن تهدیدی است که به‌سرعت در جامعه در حال افزایش بوده و مشکلات متعددی را نیز به دنبال دارد. غذاهای سرشار از انرژی مانند آجیل‌‌ها، می‌‌توانند به عنوان بخشی از راه‌حل کاهش وزن در نظر گرفته شوند. چرا که خاصیت کنترل‌ وزن توسط بادام به دلیل جایگزین شدن تأمین انرژی از بادام به‌جای سایر غذاها، خاصیت سیرکنندگی بادام و احتمال ضعیف سوء‌جذب چربی از بادام است.

چربی‌‌های موجود در بادام به‌خوبی جذب نمی‌‌شوند زیرا ساختار دیواره‌‌ سلولی بادام به نوعی است که اجازه نمی‌دهد چربی‌های موجود در بادام بتوانند در فعالیت‌های آنزیمی دستگاه گوارش شرکت کنند.

4) فعالیت‌‌های آنتی اکسیدانی

مطالعات متعددی خاصیت آنتی اکسیدانی و از بین بردن رادیکال‌های آزاد توسط بادام را نشان داده‌اند. آنتی اکسیدان‌‌های طبیعی عبارت‌اند از ویتامین‌‌ها، مواد معدنی، کاروتنوئیدها و پلی‌فنول‌‌ها که به دو گروه مغذی (مانند ویتامین‌‌ها) و گروه غیرمغذی (مانند فنولیک‌‌ها) تقسیم‌بندی می‌شوند.

لازم به ذکر است که آنتی اکسیدان‌‌های غیرمغذی، قوی‌تر از آنتی اکسیدان‌‌های مغذی هستند. بادام حاوی هر دو گروه‌ از این آنتی اکسیدان‌ها است. همچنین تحقیقات نشان داده‌اند که بادام منبعی غنی از اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها نیز هست. وجود میزان بالای ترکیبات فنولی ممکن است به فعالیت‌‌های آنتی اکسیدانی مرتبط باشد.

5) فعالیت‌‌های پری‌بیوتیکی (PREBIOTIC)

بسیاری از جنبه‌‌های سلامتی انسان وابسته به ترکیب میکروارگانیسم‌‌های هم‌زیست (میکروبیوتا) روده و عملکرد آن‌ها است. مغز بادام به عنوان منبع اصلی پری‌بیوتیک‌‌ها می‌‌تواند باعث افزایش باکتری‌‌های مفید روده شود. پری‌بیوتیک‌ها فیبرهای گیاهی اختصاصی هستند که باعث تحریک رشد باکتری‌های سالم روده می‌شوند. همچنین مصرف بادام به همراه پوست آن باعث افزایش فعالیت آنزیم بتاگالاکتوزیداز نیز می‌‌شود. باکتری‌‌های مفید روده بزرگ این آنزیم را تولید می‌کنند.

6) فعالیت‌‌های ضد التهابی

بادام به عنوان یک منبع غذایی ضد التهاب که حاوی برخی ترکیبات از جمله منیزیم، ال‌ـ‌آرژنین، آنتی اکسیدان‌‌ها و فیبرهای خوراکی نیز هست، می‌تواند مورد توجه قرار بگیرد و افرادی که دچار التهاب هستند می‌توانند از خواص بادام برای کنترل التهاب استفاده کنند.

7) بهبود سلامت استخوان‌‌ها از مهم‌‌ترین خواص بادام

بادام حاوی مقادیری کلسیم، منیزیم، منگنز، مس، ویتامین K، پروتئین و روی است. تمام این ترکیبات به حفظ سلامت استخوان‌‌ها کمک می‌‌کنند. همچنین، تحقیقات نشان داده‌اند که مکمل بادام به طرز قابل توجهی پوکی استخوان را کاهش داده و باعث افزایش میزان کلسیم و ویتامین D3 در خون می‌‌شود.

همچنین مصرف بادام باعث بالا رفتن میزان مواد معدنی استخوان‌‌ها (منیزیم و روی)، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو می‌‌گردد. استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن است که منجر به آسیب سلولی و انواع بیماری‌ها می‌شود.

8) سلامت مفاصل

مصرف روزانه مقداری گردو، بادام، دانه‌‌ چیا یا دانه‌‌ کاج می‌‌تواند به کاهش التهاب در مفاصل و بافت پیوندی کمک کند. اگر از درد مفاصل رنج می‌برید حتماً درباره مصرف بادام از پزشک خود بپرسید.

تفاوت خواص بادام شیرین و بادام تلخ

دو گونه‌‌ متفاوت از بادام (P. dulci) وجود دارد:

  • بادام شیرین (زیرگونه dulcis)
  • بادام تلخ (زیرگونه amara)

بادام شیرین که همه‌‌ ما با آن آشنایی داریم، به عنوان آجیل مصرف می‌‌شود. همچنین بادام شیرین در آشپزی نیز به عنوان منبع روغن بادام یا آرد بادام کاربرد دارد. روغن بادام تلخ نیز پس از حذف اسید پروسیک، در تهیه و ساخت عصاره‌‌های طعم‌دهنده غذاهای مختلف استفاده می‌‌شود.

عمدتاً بادام تلخ و بادام شیرین حاوی ترکیب شیمیایی مشابهی هستند، اما بادام تلخ خام دارای مقادیر بسیار زیادی از ترکیبی به نام هیدروسیانیک اسید (یک نسخه‌‌‌ ارگانیک از سم سیانور) است. مصرف یک مشت بادام تلخ خام، به دلیل وجود مقادیر کافی اسید هیدروسیانیک، قابلیت کشندگی دارد. به همین دلیل مصرف بادام تلخ خام در برخی از کشورها ممنوع اعلام شده است. مقادیر کمتر نیز اگرچه احتمال کشندگی کمتری دارند، می‌توانند باعث صدمات کبدی و کلیوی شوند.

روغن بادام

جدای از خواص بادام به عنوان یک منبع خوراکی فوق‌العاده پرخاصیت، از مغز بادام نیز روغن غیرفرار اولئوم آمیگدال (Oleum amygdalae) به دست می‌آید.

خواص روغن بادام

مغز بادام را خشک می‌کنند و از آن روغن به دست می‌آورند. این روغن به روغن زیتون نیز اضافه می‌‌شود. روغن بادام روغنی منحصربه‌فرد، غیرسمی و نامحلول در آب است که باعث ایجاد آکنه، تحریک پوست و یا حساسیت نمی‌‌شود.

خواص روغن بادام

روغن بادام نیز درست مثل بادام دارای خواص بی‌نظیری است. از جمله این خواص می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • اثرات ضدالتهابی
  • اثرات تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن
  • اثرات ضد سمیت کبدی
  • بهبود حرکات روده
  • کاهش بروز سرطان روده‌‌ بزرگ
  • سلامتی سیستم قلبی-عروقی
  • کاهش علائم سندرم روده‌‌ تحریک‌پذیر

بادام و مسمومیت با سیانور

به گفته‌‌ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، سیانور به طور بالقوه ماده‌‌ای کشنده است و به‌سرعت نیز عمل کرده و روی بدن تأثیر می‌‌گذارد. هرچند سمی‌ترین حالت ممکن سیانور، شکل گازی آن است که از طریق تنفس وارد بدن می‌‌شود، اما خوردن سیانور از طریق مصرف بادام یا منابع دیگر نیز می‌تواند برای بدن زیان‌آور باشد. سیانور مانع از جذب اکسیژن توسط سلول‌‌ها شده و در نتیجه باعث مرگ سلولی می‌‌شود.

اگر بادام شیرین مصرف می‌‌کنید، احتمال مسمومیت با سیانور بادام برایتان وجود ندارد. شما تنها در صورتی احتمال مسموم شدن با سیانور موجود در بادام شیرین را دارید که در یک روز حدود 1.5 کیلوگرم بادام یا 1150 عدد مغز بادام بخورید. اما در مورد بادام تلخ ماجرا کاملاً متفاوت است زیرا بادام تلخ نوعی بادام وحشی بوده و هر کیلوگرم آن 50 برابر بیشتر از بادام شیرین سیانور دارد. در واقع خوردن 50 عدد بادام تلخ می‌تواند یک انسان را از پای درآورد.

کلام آخر

بادام یک خوراکی بسیار ارزشمند است که فواید فراوانی برای سلامتی ما دارد اما اغلب از آن غافل هستیم. میزان فواید و خواص بادام به قدری زیاد است که اغلب مردم معتقدند بادام می‌تواند یک غذای کامل به شمار برود. بسیاری از پزشکان هم این آجیل مغز‌دار را به عنوان مکمل رژیم غذایی روزانه توصیه می‌‌کنند. در نتیجه ما نیز به شما پیشنهاد می‌‌کنیم این آجیل شگفت‌انگیز را حتماً در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

بادام را در رژیم غذایی خود بگنجانید

نوبت شما

اگر تجربه‌ای از فواید و خواص بادام دارید، در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید. همچنین در صورتی که پرسشی در این زمینه دارید که در مقاله پاسخ داده نشده است، مطرح نمایید تا پاسخگوی شما باشیم.

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “8مورد از مهم‌ترین خواص بادام و مواد مغذی آن

  1. AnthonyNoump گفت:

    https://tadalmedspharmacy.com/# Buy Tadalafil online

  2. Timothyhig گفت:

    Buy sildenafil online usa [url=https://truevitalmeds.shop/#]cheap sildenafil from india[/url] Buy sildenafil

  3. Martinvep گفت:

    sildenafil: true vital meds – Buy sildenafil online usa

  4. Martinvep گفت:

    sildenafil: Buy sildenafil – Buy sildenafil

  5. BruceRap گفت:

    sildenafil 100mg cheap: true vital meds – Sildenafil 100mg

  6. Williamcep گفت:

    http://medicexpressmx.com/# order azithromycin mexico

  7. gate konto گفت:

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  8. Timothyhig گفت:

    mexican pharmacy [url=http://medicexpressmx.com/#]MedicExpress MX[/url] MedicExpress MX

  9. BruceRap گفت:

    MedicExpress MX: MedicExpress MX – MedicExpress MX

  10. Timothyhig گفت:

    Generic tadalafil 20mg price [url=http://tadalmedspharmacy.com/#]tadalafil tablets[/url] Buy Tadalafil online

  11. AnthonyNoump گفت:

    https://tadalmedspharmacy.shop/# Buy Tadalafil 20mg

  12. BruceRap گفت:

    Generic Cialis without a doctor prescription: buy generic tadalafil – buy generic tadalafil online uk

  13. Martinvep گفت:

    mexican online pharmacies prescription drugs: Mexican pharmacy price list – Legit online Mexican pharmacy

  14. Martinvep گفت:

    Generic tadalafil 20mg price: Generic tadalafil 20mg price – Buy Tadalafil 20mg

  15. Williamcep گفت:

    https://medicexpressmx.shop/# Online Mexican pharmacy

  16. Timothyhig گفت:

    gabapentin mexican pharmacy [url=http://medicexpressmx.com/#]Best online Mexican pharmacy[/url] buy viagra from mexican pharmacy

  17. BruceRap گفت:

    Mexican pharmacy price list: Best online Mexican pharmacy – Best online Mexican pharmacy

  18. AnthonyNoump گفت:

    https://truevitalmeds.com/# sildenafil soft gel

  19. BruceRap گفت:

    Generic Cialis without a doctor prescription: Buy Tadalafil 20mg – tadalafil

  20. Timothyhig گفت:

    Sildenafil 100mg price [url=https://truevitalmeds.shop/#]sildenafil prescription discount[/url] Sildenafil 100mg price

  21. Martinvep گفت:

    Buy Tadalafil 20mg: tadalafil – Buy Tadalafil online

  22. Martinvep گفت:

    Buy Tadalafil 20mg: tadalafil – tadalafil

  23. Williamcep گفت:

    https://medicexpressmx.shop/# cheap mexican pharmacy

  24. Timothyhig گفت:

    Buy Tadalafil online [url=https://tadalmedspharmacy.shop/#]tadalafil[/url] tadalafil

  25. BruceRap گفت:

    true vital meds: sildenafil – Buy sildenafil

  26. BruceRap گفت:

    tadalafil 10mg generic: Buy Tadalafil 20mg – tadalafil

  27. AnthonyBeank گفت:

    https://amoxdirectusa.shop/# buy amoxicillin

  28. DavidTairm گفت:

    http://zithromedsonline.com/# zithromax z- pak buy online

  29. Charlesfem گفت:

    Buy Clomid online: Generic Clomid – ClomiCare USA

  30. DavidTairm گفت:

    https://amoxdirectusa.com/# amoxicillin 500 mg tablet price

  31. Charlesfem گفت:

    Propecia prescription: buy propecia – get cheap propecia without a prescription

  32. DavidaRice گفت:

    Buy Amoxicillin for tooth infection [url=http://amoxdirectusa.com/#]Amoxicillin 500mg buy online[/url] AmoxDirect USA

  33. GlennBed گفت:

    buy propecia: Propecia prescription – Propecia buy online

  34. DavidaRice گفت:

    Clomid for sale [url=https://clomicareusa.shop/#]where to get generic clomid[/url] Generic Clomid

  35. AnthonyBeank گفت:

    https://amoxdirectusa.shop/# where can i get amoxicillin

  36. GlennBed گفت:

    Purchase amoxicillin online: Purchase amoxicillin online – AmoxDirect USA

  37. Charlesfem گفت:

    Clomid price: ClomiCare USA – Generic Clomid

  38. Charlesfem گفت:

    AmoxDirect USA: Amoxicillin 500mg buy online – buy amoxicillin

  39. DavidaRice گفت:

    AmoxDirect USA [url=https://amoxdirectusa.com/#]generic amoxicillin over the counter[/url] buy amoxil

  40. GlennBed گفت:

    Purchase amoxicillin online: AmoxDirect USA – AmoxDirect USA

  41. DavidaRice گفت:

    Buy Amoxicillin for tooth infection [url=http://amoxdirectusa.com/#]Amoxicillin 500mg buy online[/url] Amoxicillin 500mg buy online

  42. GlennBed گفت:

    buy zithromax: buy zithromax online – ZithroMeds Online

  43. AnthonyBeank گفت:

    http://amoxdirectusa.com/# Buy Amoxicillin for tooth infection

  44. DavidTairm گفت:

    https://amoxdirectusa.shop/# Purchase amoxicillin online

  45. Charlesfem گفت:

    Buy Amoxicillin for tooth infection: Purchase amoxicillin online – buy amoxicillin

  46. Charlesfem گفت:

    cheap zithromax: buy zithromax – cheap zithromax

  47. DavidaRice گفت:

    Purchase amoxicillin online [url=http://amoxdirectusa.com/#]buy amoxicillin[/url] buy amoxicillin

  48. AnthonyBeank گفت:

    https://amoxdirectusa.com/# buy amoxicillin

  49. DavidaRice گفت:

    Purchase amoxicillin online [url=https://amoxdirectusa.shop/#]buy amoxil[/url] Purchase amoxicillin online

  50. GlennBed گفت:

    Clomid for sale: Clomid fertility – buy clomid

  51. Charlesfem گفت:

    zithromax z- pak buy online: generic zithromax – zithromax z- pak buy online

  52. DavidTairm گفت:

    https://regrowrxonline.com/# Propecia 1mg price

  53. Charlesfem گفت:

    buy amoxicillin: Amoxicillin 500mg buy online – Purchase amoxicillin online

  54. GlennBed گفت:

    Buy Amoxicillin for tooth infection: Purchase amoxicillin online – AmoxDirect USA

  55. DavidaRice گفت:

    buy zithromax online [url=https://zithromedsonline.shop/#]zithromax z- pak buy online[/url] ZithroMeds Online

  56. DavidaRice گفت:

    Clomid price [url=https://clomicareusa.shop/#]Generic Clomid[/url] Clomid for sale

  57. GlennBed گفت:

    Generic Clomid: buy clomid – Clomid for sale

  58. AnthonyBeank گفت:

    https://regrowrxonline.shop/# cost propecia without insurance

  59. GlennBed گفت:

    Buy Clomid online: Generic Clomid – ClomiCare USA

  60. Charlesfem گفت:

    Clomid price: Clomid fertility – buy clomid

  61. DavidTairm گفت:

    https://zithromedsonline.com/# zithromax z- pak buy online

  62. DavidTairm گفت:

    https://zithromedsonline.shop/# zithromax z- pak buy online

  63. Charlesfem گفت:

    Clomid fertility: Clomid price – Buy Clomid online

  64. DavidaRice گفت:

    Generic Clomid [url=https://clomicareusa.shop/#]Buy Clomid online[/url] Clomid fertility

  65. GlennBed گفت:

    buy amoxil: Purchase amoxicillin online – AmoxDirect USA

  66. DavidaRice گفت:

    Clomid price [url=http://clomicareusa.com/#]Buy Clomid online[/url] Clomid fertility

  67. WillieMef گفت:

    low-cost ivermectin for Americans: order Stromectol discreet shipping USA – Mediverm Online

  68. MichaelMoica گفت:

    order Stromectol discreet shipping USA [url=http://medivermonline.com/#]trusted Stromectol source online[/url] generic ivermectin online pharmacy

  69. Kennethjef گفت:

    http://predniwellonline.com/# online pharmacy Prednisone fast delivery

  70. Kevindut گفت:

    https://medivermonline.com/# ivermectin pour on for horses
    low-cost ivermectin for Americans

  71. Kevindut گفت:

    https://medivermonline.com/# low-cost ivermectin for Americans
    Stromectol ivermectin tablets for humans USA

  72. WillieMef گفت:

    affordable Neurontin medication USA: generic gabapentin pharmacy USA – affordable Neurontin medication USA

  73. MichaelMoica گفت:

    Stromectol ivermectin tablets for humans USA [url=https://medivermonline.com/#]generic ivermectin online pharmacy[/url] order Stromectol discreet shipping USA

  74. WillieMef گفت:

    order gabapentin discreetly: FDA-approved gabapentin alternative – NeuroCare Direct

  75. MichaelMoica گفت:

    order gabapentin discreetly [url=http://neurocaredirect.com/#]FDA-approved gabapentin alternative[/url] affordable Neurontin medication USA

  76. Kennethjef گفت:

    https://predniwellonline.shop/# Prednisone tablets online USA

  77. Kevindut گفت:

    http://medivermonline.com/# order Stromectol discreet shipping USA
    trusted Stromectol source online

  78. Kevindut گفت:

    https://medivermonline.shop/# ivermectin dosage for mice
    herbal equivalent to ivermectin

  79. WillieMef گفت:

    prednisone 10mg for sale: how to get Prednisone legally online – online pharmacy Prednisone fast delivery

  80. MichaelMoica گفت:

    discreet delivery for ED medication [url=http://everlastrx.com/#]cheap 10 mg tadalafil[/url] discreet delivery for ED medication

  81. WillieMef گفت:

    Stromectol ivermectin tablets for humans USA: Stromectol ivermectin tablets for humans USA – low-cost ivermectin for Americans

  82. MichaelMoica گفت:

    purchase prednisone canada [url=https://predniwellonline.com/#]10 mg prednisone tablets[/url] how to get Prednisone legally online

  83. WillieMef گفت:

    how to get Prednisone legally online: prednisone without a prescription – PredniWell Online

  84. MichaelMoica گفت:

    low-cost ivermectin for Americans [url=https://medivermonline.shop/#]Stromectol ivermectin tablets for humans USA[/url] low-cost ivermectin for Americans

  85. WillieMef گفت:

    generic gabapentin pharmacy USA: affordable Neurontin medication USA – neuropathic pain relief treatment online

  86. Kennethjef گفت:

    https://predniwellonline.shop/# Prednisone tablets online USA

  87. MichaelMoica گفت:

    glenmark gabapentin gluten free [url=http://neurocaredirect.com/#]affordable Neurontin medication USA[/url] NeuroCare Direct

  88. WillieMef گفت:

    safe online pharmacy for ED pills: safe online pharmacy for ED pills – discreet delivery for ED medication

  89. MichaelMoica گفت:

    safe online pharmacy for ED pills [url=http://everlastrx.com/#]safe online pharmacy for ED pills[/url] tadalafil 5 mg coupon

  90. BrettBus گفت:

    BritPharm Online: British online pharmacy Viagra – viagra uk

  91. Herberttor گفت:

    https://britmedsdirect.com/# private online pharmacy UK

  92. JamesVuh گفت:

    UK online pharmacy without prescription [url=http://britmedsdirect.com/#]private online pharmacy UK[/url] Brit Meds Direct

  93. BrettBus گفت:

    generic amoxicillin: cheap amoxicillin – buy penicillin alternative online

  94. JamesVuh گفت:

    pharmacy online UK [url=http://britmedsdirect.com/#]UK online pharmacy without prescription[/url] online pharmacy

  95. BrettBus گفت:

    private online pharmacy UK: UK online pharmacy without prescription – Brit Meds Direct

  96. JamesVuh گفت:

    cheap amoxicillin [url=http://amoxicareonline.com/#]generic amoxicillin[/url] buy penicillin alternative online

  97. BrettBus گفت:

    buy corticosteroids without prescription UK: best UK online chemist for Prednisolone – buy prednisolone

  98. RaymondNew گفت:

    https://britmedsdirect.com/# UK online pharmacy without prescription

  99. JamesVuh گفت:

    buy viagra online [url=https://britpharmonline.com/#]buy viagra online[/url] viagra

  100. RaymondNew گفت:

    https://amoxicareonline.shop/# generic Amoxicillin pharmacy UK

  101. JamesVuh گفت:

    Viagra online UK [url=http://britpharmonline.com/#]BritPharm Online[/url] viagra uk

  102. Herberttor گفت:

    http://medreliefuk.com/# cheap prednisolone in UK

  103. BrettBus گفت:

    buy viagra: buy sildenafil tablets UK – buy sildenafil tablets UK

  104. BrettBus گفت:

    UK chemist Prednisolone delivery: UK chemist Prednisolone delivery – MedRelief UK

  105. RaymondNew گفت:

    http://medreliefuk.com/# best UK online chemist for Prednisolone

  106. JamesLah گفت:

    buy prednisolone: order steroid medication safely online – Prednisolone tablets UK online

  107. Herberttor گفت:

    http://britpharmonline.com/# British online pharmacy Viagra

  108. JamesLah گفت:

    cheap amoxicillin: generic Amoxicillin pharmacy UK – cheap amoxicillin

  109. RaymondNew گفت:

    https://amoxicareonline.com/# Amoxicillin online UK

  110. JamesVuh گفت:

    generic amoxicillin [url=https://amoxicareonline.shop/#]generic amoxicillin[/url] cheap amoxicillin

  111. JamesVuh گفت:

    viagra [url=http://britpharmonline.com/#]buy viagra[/url] BritPharm Online

  112. BrettBus گفت:

    order medication online legally in the UK: Brit Meds Direct – BritMeds Direct

  113. BrettBus گفت:

    BritMeds Direct: BritMeds Direct – online pharmacy

  114. JamesLah گفت:

    buy amoxicillin: amoxicillin uk – Amoxicillin online UK

  115. JamesLah گفت:

    best UK online chemist for Prednisolone: best UK online chemist for Prednisolone – best UK online chemist for Prednisolone

  116. JamesVuh گفت:

    buy corticosteroids without prescription UK [url=http://medreliefuk.com/#]cheap prednisolone in UK[/url] order steroid medication safely online

  117. JamesVuh گفت:

    buy amoxicillin [url=https://amoxicareonline.com/#]Amoxicillin online UK[/url] buy penicillin alternative online

  118. BrettBus گفت:

    British online pharmacy Viagra: viagra uk – order ED pills online UK

  119. JamesLah گفت:

    pharmacy online UK: online pharmacy – private online pharmacy UK

  120. BrettBus گفت:

    cheap prednisolone in UK: buy corticosteroids without prescription UK – buy prednisolone

  121. JamesLah گفت:

    buy penicillin alternative online: buy penicillin alternative online – Amoxicillin online UK

  122. Herberttor گفت:

    http://amoxicareonline.com/# buy penicillin alternative online

  123. RaymondNew گفت:

    http://amoxicareonline.com/# cheap amoxicillin

  124. Herberttor گفت:

    https://medreliefuk.com/# cheap prednisolone in UK

  125. JamesLah گفت:

    viagra: buy viagra online – buy sildenafil tablets UK

  126. JamesLah گفت:

    UK online antibiotic service: buy penicillin alternative online – generic amoxicillin

  127. BrettBus گفت:

    order ED pills online UK: buy sildenafil tablets UK – British online pharmacy Viagra

  128. BrettBus گفت:

    Amoxicillin online UK: amoxicillin uk – generic amoxicillin

  129. JamesLah گفت:

    cheap prednisolone in UK: MedRelief UK – MedRelief UK

  130. JamesLah گفت:

    order medication online legally in the UK: pharmacy online UK – private online pharmacy UK

  131. BrettBus گفت:

    buy viagra: buy sildenafil tablets UK – BritPharm Online

  132. BrettBus گفت:

    viagra: viagra – buy sildenafil tablets UK

  133. JamesLah گفت:

    pharmacy online UK: Brit Meds Direct – BritMeds Direct

  134. BrettBus گفت:

    pharmacy online UK: BritMeds Direct – order medication online legally in the UK

  135. BrettBus گفت:

    MedRelief UK: buy corticosteroids without prescription UK – buy corticosteroids without prescription UK

  136. JamesLah گفت:

    Amoxicillin online UK: buy penicillin alternative online – amoxicillin uk

  137. JamesLah گفت:

    generic Amoxicillin pharmacy UK: amoxicillin uk – amoxicillin uk

  138. Herberttor گفت:

    https://britmedsdirect.shop/# private online pharmacy UK

  139. RaymondNew گفت:

    http://britpharmonline.com/# British online pharmacy Viagra

  140. Herberttor گفت:

    http://amoxicareonline.com/# UK online antibiotic service

  141. JamesVuh گفت:

    amoxicillin uk [url=https://amoxicareonline.shop/#]generic Amoxicillin pharmacy UK[/url] amoxicillin uk

  142. JamesLah گفت:

    Amoxicillin online UK: buy amoxicillin – amoxicillin uk

  143. JamesLah گفت:

    buy penicillin alternative online: generic amoxicillin – cheap amoxicillin

  144. BrettBus گفت:

    buy prednisolone: cheap prednisolone in UK – cheap prednisolone in UK

  145. JamesVuh گفت:

    generic Amoxicillin pharmacy UK [url=https://amoxicareonline.shop/#]buy penicillin alternative online[/url] buy amoxicillin

  146. BrettBus گفت:

    private online pharmacy UK: pharmacy online UK – Brit Meds Direct

  147. JamesLah گفت:

    buy viagra online: BritPharm Online – viagra

  148. RaymondNew گفت:

    http://medreliefuk.com/# Prednisolone tablets UK online

  149. JamesLah گفت:

    Prednisolone tablets UK online: UK chemist Prednisolone delivery – buy corticosteroids without prescription UK

  150. JamesVuh گفت:

    UK online pharmacy without prescription [url=https://britmedsdirect.com/#]order medication online legally in the UK[/url] UK online pharmacy without prescription

  151. RaymondNew گفت:

    http://medreliefuk.com/# order steroid medication safely online

  152. JamesVuh گفت:

    generic Amoxicillin pharmacy UK [url=https://amoxicareonline.com/#]buy amoxicillin[/url] UK online antibiotic service

  153. BrettBus گفت:

    Brit Meds Direct: private online pharmacy UK – BritMeds Direct

  154. BrettBus گفت:

    buy sildenafil tablets UK: British online pharmacy Viagra – BritPharm Online

  155. JamesLah گفت:

    private online pharmacy UK: pharmacy online UK – online pharmacy

  156. JamesLah گفت:

    online pharmacy: online pharmacy – Brit Meds Direct

  157. JamesVuh گفت:

    MedRelief UK [url=https://medreliefuk.shop/#]UK chemist Prednisolone delivery[/url] cheap prednisolone in UK

  158. RaymondNew گفت:

    http://britpharmonline.com/# BritPharm Online

  159. Herberttor گفت:

    https://amoxicareonline.com/# generic amoxicillin

  160. RaymondNew گفت:

    http://medreliefuk.com/# UK chemist Prednisolone delivery

  161. JamesVuh گفت:

    Brit Meds Direct [url=https://britmedsdirect.com/#]pharmacy online UK[/url] pharmacy online UK

  162. AndrewAdjuh گفت:

    ZenCare Meds: online pharmacy – affordable online pharmacy for Americans

  163. AndrewAdjuh گفت:

    buy amoxil: buy clomid – ZenCare Meds

  164. Careyknito گفت:

    cialis [url=https://tadalifepharmacy.shop/#]tadalafil tablets without prescription[/url] Cialis online USA

  165. AndresAmish گفت:

    tadalafil tablets without prescription: affordable Cialis with fast delivery – buy cialis online

  166. AndresAmish گفت:

    MedicoSur: mexico pharmacy – mexico pharmacy

  167. Careyknito گفت:

    mexico pharmacy [url=https://medicosur.com/#]mexico pharmacy[/url] mexico pharmacy

  168. MervinPobre گفت:

    http://tadalifepharmacy.com/# buy cialis online

  169. AndrewAdjuh گفت:

    mexico pharmacy: mexico pharmacy – pharmacy in mexico city

  170. MervinPobre گفت:

    https://tadalifepharmacy.shop/# tadalafil tablets without prescription

  171. AndrewAdjuh گفت:

    tadalafil tablets without prescription: Cialis online USA – trusted online pharmacy for ED meds

  172. Careyknito گفت:

    buy clomid [url=https://zencaremeds.com/#]trusted online pharmacy USA[/url] affordable online pharmacy for Americans

  173. AndresAmish گفت:

    ZenCareMeds: ZenCare Meds com – safe online medication store

  174. Hermanswabe گفت:

    http://medicosur.com/# mexican pharmacy

  175. Careyknito گفت:

    order medicine discreetly USA [url=https://zencaremeds.shop/#]order medicine discreetly USA[/url] buy Doxycycline

  176. AndrewAdjuh گفت:

    MedicoSur: mexico medicine – MedicoSur

  177. MervinPobre گفت:

    https://zencaremeds.com/# affordable online pharmacy for Americans

  178. AndrewAdjuh گفت:

    pharmacy mexico city: mexico pharmacy – MedicoSur

  179. MervinPobre گفت:

    https://tadalifepharmacy.shop/# generic Cialis online pharmacy

  180. Careyknito گفت:

    buy cialis online [url=http://tadalifepharmacy.com/#]Cialis online USA[/url] buy cialis online

  181. AndresAmish گفت:

    order medicine discreetly USA: ZenCare Meds – buy amoxil

  182. AndresAmish گفت:

    buy propecia: ZenCareMeds – trusted online pharmacy USA

  183. Careyknito گفت:

    what’s the best online pharmacy [url=https://zencaremeds.shop/#]ZenCareMeds[/url] order medicine discreetly USA

  184. AndrewAdjuh گفت:

    Cialis online USA: buy cialis online – generic Cialis online pharmacy

  185. AndrewAdjuh گفت:

    trusted online pharmacy for ED meds: TadaLife Pharmacy – trusted online pharmacy for ED meds

  186. MervinPobre گفت:

    https://medicosur.com/# mexico pharmacy

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.