بادام یکی از محبوبترین آجیلهای درختی در جهان محسوب میشود. درخت بادام (Prunus dulcis) از خانواده گل رز (Rosaceae) بوده و میوه آن مغزی خوراکی دارد. این درخت جزو درختان بومی جنوب غربی آسیا است و یک درخت چوبده و بسیار مهم از لحاظ اقتصادی محسوب میشود که عمدتاً در آب و هوای مدیترانهای رشد میکند. اما مهمتر از چوب، میوه بسیار ارزشمند و خواص بادام است. مغز بادام بسیار مغذی و سرشار از چربیهای سالم، آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است. یک ماده غذایی عالی و بینظیر! در ادامه مقاله همراه ما باشید تا شما را بیشتر با این خوراکی بینظیر آشنا کنیم.

مواد مغذی موجود در بادام
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بادام را به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار، در فهرست خوراکیهای سرشار از مواد مغذی قرار داده است. بادام به عنوان سالمترین و مغذیترین آجیل بدون کلسترول در جهان شناخته شده است.
خواص بادام ناشی از تنوع مواد مغذی آن است به طوری که مصرف 100 گرم بادام 575 کیلوکالری انرژی، مقدار مناسبی فیبر (12 گرم)، میزان بسیار خوبی از ویتامین E (26 میلیگرم)، چربی تام (45 گرم)، پروتئین (21 گرم)، پتاسیم (670 میلیگرم)، منیزیم (270 میلیگرم)، فسفر (485 میلیگرم)، کلسیم (265 میلیگرم) و آهن (3.5 میلیگرم) را برای بدن فراهم میکند. البته این مقادیر نسبت به گونه بادام و روش انجام مطالعه میتوانند تغییرات جزئی داشته باشند. برای مثال میزان چربی بادام در برخی مطالعات، تا 50 گرم هم ذکر شده است. البته این عدد نگرانکننده نیست؛ بادام دارای مقدار کمی چربی اشباع بوده اما در عین حال حاوی مواد مغذی محافظ بسیاری نیز هست. از جمله مهمترین این مواد میتوان به لیست زیر اشاره کرد:
- کربوهیدرات: میزان کل کربوهیدرات موجود در 100 گرم بادام، 21.6 گرم است که حدوداً 4.4 گرم آن به شکل قند است. از آن جایی که میزان قند موجود در بادام کمتر از 5 گرم در هر 100 گرم است، طبق مقررات اتحادیه اروپا، در دسته مواد غذایی با قند پایین قرار میگیرد. همچنین بادام علاوه بر قند، حاوی 0.7 گرم نشاسته نیز هست.
- پروتئین: در بین آجیلها، بادام منبع نسبتاً خوبی برای تأمین پروتئین باکیفیت است و کلیه اسیدهای آمینه ضروری را دارد. یک عدد مغز بادام حاوی 0.25 گرم پروتئین است. عمده اسیدهای آمینه بادام، آسپارتیک اسید، گلوتامیک اسید و آرژنین هستند. پروتئین ذخیره اصلی بادام نیز آماندین یا آلموندین است که بیش از 70 درصد از کل محتوای پروتئین محلول را شامل میشود.
- فیبر غذایی: مقررات اتحادیه اروپا بادام را جزو غذاهای با فیبر بالا به حساب میآورد؛ چرا که مصرف 100 گرم بادام، مقدار 12.5 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را فراهم میکند. به عبارت دیگر یک وعده 28 تا 30 گرمی بادام، 14 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین میکند.
- لیپیدها (چربیها): بادام منبعی بسیار غنی از چربیها به شمار میرود. درصد چربی کل بادام 45 تا 50 گرم در هر 100 گرم است. با وجود این که بادام سرشار از لیپید است اما مصرف آن به دلیل وجود درصد بالایی از اسیدهای چرب تکغیراشباع و به دنبال آن اسیدهای چرب چندغیراشباع، مفید است. بادام کمترین میزان چربی اشباعشده را در بین تمامی مغزها دارد. علاوه بر آن، مجموع 62 درصد اسیدهای چرب تکغیراشباع و 24 درصد اسیدهای چرب چندغیراشباع، محتوای چربی مغز بادام را تشکیل میدهند.
- ویتامینها: بادام منبع بسیار خوبی برای تأمین ویتامین E (25.6 میلیگرم در هر 100 گرم) و کولین (52 میلیگرم در هر 100 گرم) است. علاوه بر این، بادام حاوی B کمپلکس نیز بوده، اما فاقد ویتامینهای C، D و K است.
- مواد معدنی: بادام منبعی بسیار غنی از کلسیم (264 میلیگرم در هر 100 گرم) و منیزیم (268 میلیگرم در هر 100 گرم) است. بادام سرشار از پتاسیم و مقدار کمی سدیم بوده و همچنین حاوی مقادیر ناچیزی از سلنیوم نیز هست.
- مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکالها): بادام حاوی تعدادی مواد مغذی گیاهی (فیتونوترینت) و اسیدهای فنولیک است. علاوه بر این، بادام همانند سایر آجیلهای درختی فاقد کلسترول غذایی بوده اما حاوی فیتواسترولهای بهخصوصی است. فیتواسترولها ترکیباتی هستند که جذب کلسترول را محدود کرده و در نتیجه، میزان کلسترول خون را کنترل میکنند. برخی از فیتوکمیکالهای معمول که در بادام یافت میشوند عبارتاند از پروتوکاتچیک اسید، متیلکوئرستین، کاتچین، پارا هیدروکسی بنزوئیک اسید، اسید وانیلیک، فلاونوئیدها، رزوراترول و کامفرول. این فیتوکمیکالها با مهار مسیرهای مولکولی مرتبط، میتوانند اثرات گوناگونی را علیه سرطان، دیابت، چاقی، بیماریهای تخریبی عصبی، بیماریهای قلبی-عروقی و کبدی داشته باشند.

خواص بادام برای سلامتی انسان
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بادام را به عنوان یک خوراکی سودمند برای بیماران مبتلا به کلسترول خون بالا، معرفی کرده است چرا که اسیدهای چرب غنی بادام، میزان کلسترول را در بدن تنظیم میکند. علاوه بر این، انجمن قلب آمریکا نیز مصرف بادام را به افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی هستند، توصیه میکندY چراکه بادام حاوی صدها ماده شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال) است. علاوه بر این بادام در برابر دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان نیز مؤثر است. به غیر از این، برخی دیگر از خواص بادام برای سلامتی انسان عبارتاند از:
1) کاهش کلسترول از خواص بادام
مصرف بادام تأثیرات مثبتی بر سطوح لیپوپروتئین در بدن دارد. کاهش چربی خون هدف اولیه در درمان بیماریهای قلبی-عروقی است. بالا بودن نسبت اسیدهای چرب غیراشباع به اسیدهای چرب اشباع در بادام، باعث ایجاد تغییرات مطلوب در اسیدهای چرب بدن میشود. آرژنین یکی دیگر از اجزای تشکیلدهنده بادام است که در کاهش قند خون عملکرد مؤثری دارد. این اسید آمینه شبه ضروری، اثر کاهندهای بر میزان کلسترول دارد. همچنین، تحقیقات ثابت کرده که مصرف بادام میتواند به طور قابل توجهی LDL را که تحت عنوان کلسترول بد شناخته میشود، کاهش دهد و در عین حال HDL یا همان کلسترول خوب را حفظ کند. مواد مغذی بادام مانند فیبر و فیتواسترولها، نقش اصلی را در کاهش کلسترول بد (LDL) ایفا میکنند.
2) خواص بادام برای کنترل دیابت و کاهش قند خون
آجیلها دارای مقدار کمی کربوهیدرات بوده اما چربیهای سالم، پروتئین و فیبر بالایی دارند. این موضوع سبب میشود که آجیلها گزینهای عالی برای افراد مبتلا به دیابت باشند. از دیگر مزایای بادام میتوان به بالا بودن میزان منیزیم در آن، اشاره نمود. منیزیم ماده معدنی است که در بیش از 300 فرآیند بدن از جمله کنترل قند خون نقش دارد. در حال حاضر میزان مصرف روزانه توصیهشده (RDI) منیزیم در رژیم غذایی 310 الی 420 میلیگرم است. 150 میلیگرم بادام میتواند تقریباً نیمی از این مقدار را تأمین کند. نکته جالب توجه اینجاست که 25 تا 38 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار کمبود منیزیم هستند. برطرف کردن این کمبود منیزیم به طور قابل توجهی باعث کاهش سطح قند خون و بهبود عملکرد انسولین میشود.

3) خواص بادام برای کنترل وزن بدن
چاقی مفرط و اضافه وزن تهدیدی است که بهسرعت در جامعه در حال افزایش بوده و مشکلات متعددی را نیز به دنبال دارد. غذاهای سرشار از انرژی مانند آجیلها، میتوانند به عنوان بخشی از راهحل کاهش وزن در نظر گرفته شوند. چرا که خاصیت کنترل وزن توسط بادام به دلیل جایگزین شدن تأمین انرژی از بادام بهجای سایر غذاها، خاصیت سیرکنندگی بادام و احتمال ضعیف سوءجذب چربی از بادام است.
چربیهای موجود در بادام بهخوبی جذب نمیشوند زیرا ساختار دیواره سلولی بادام به نوعی است که اجازه نمیدهد چربیهای موجود در بادام بتوانند در فعالیتهای آنزیمی دستگاه گوارش شرکت کنند.
4) فعالیتهای آنتی اکسیدانی
مطالعات متعددی خاصیت آنتی اکسیدانی و از بین بردن رادیکالهای آزاد توسط بادام را نشان دادهاند. آنتی اکسیدانهای طبیعی عبارتاند از ویتامینها، مواد معدنی، کاروتنوئیدها و پلیفنولها که به دو گروه مغذی (مانند ویتامینها) و گروه غیرمغذی (مانند فنولیکها) تقسیمبندی میشوند.
لازم به ذکر است که آنتی اکسیدانهای غیرمغذی، قویتر از آنتی اکسیدانهای مغذی هستند. بادام حاوی هر دو گروه از این آنتی اکسیدانها است. همچنین تحقیقات نشان دادهاند که بادام منبعی غنی از اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها نیز هست. وجود میزان بالای ترکیبات فنولی ممکن است به فعالیتهای آنتی اکسیدانی مرتبط باشد.
5) فعالیتهای پریبیوتیکی (PREBIOTIC)
بسیاری از جنبههای سلامتی انسان وابسته به ترکیب میکروارگانیسمهای همزیست (میکروبیوتا) روده و عملکرد آنها است. مغز بادام به عنوان منبع اصلی پریبیوتیکها میتواند باعث افزایش باکتریهای مفید روده شود. پریبیوتیکها فیبرهای گیاهی اختصاصی هستند که باعث تحریک رشد باکتریهای سالم روده میشوند. همچنین مصرف بادام به همراه پوست آن باعث افزایش فعالیت آنزیم بتاگالاکتوزیداز نیز میشود. باکتریهای مفید روده بزرگ این آنزیم را تولید میکنند.
6) فعالیتهای ضد التهابی
بادام به عنوان یک منبع غذایی ضد التهاب که حاوی برخی ترکیبات از جمله منیزیم، الـآرژنین، آنتی اکسیدانها و فیبرهای خوراکی نیز هست، میتواند مورد توجه قرار بگیرد و افرادی که دچار التهاب هستند میتوانند از خواص بادام برای کنترل التهاب استفاده کنند.
7) بهبود سلامت استخوانها از مهمترین خواص بادام
بادام حاوی مقادیری کلسیم، منیزیم، منگنز، مس، ویتامین K، پروتئین و روی است. تمام این ترکیبات به حفظ سلامت استخوانها کمک میکنند. همچنین، تحقیقات نشان دادهاند که مکمل بادام به طرز قابل توجهی پوکی استخوان را کاهش داده و باعث افزایش میزان کلسیم و ویتامین D3 در خون میشود.
همچنین مصرف بادام باعث بالا رفتن میزان مواد معدنی استخوانها (منیزیم و روی)، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو میگردد. استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکالهای آزاد و آنتیاکسیدانها در بدن است که منجر به آسیب سلولی و انواع بیماریها میشود.
8) سلامت مفاصل
مصرف روزانه مقداری گردو، بادام، دانه چیا یا دانه کاج میتواند به کاهش التهاب در مفاصل و بافت پیوندی کمک کند. اگر از درد مفاصل رنج میبرید حتماً درباره مصرف بادام از پزشک خود بپرسید.
تفاوت خواص بادام شیرین و بادام تلخ
دو گونه متفاوت از بادام (P. dulci) وجود دارد:
- بادام شیرین (زیرگونه dulcis)
- بادام تلخ (زیرگونه amara)
بادام شیرین که همه ما با آن آشنایی داریم، به عنوان آجیل مصرف میشود. همچنین بادام شیرین در آشپزی نیز به عنوان منبع روغن بادام یا آرد بادام کاربرد دارد. روغن بادام تلخ نیز پس از حذف اسید پروسیک، در تهیه و ساخت عصارههای طعمدهنده غذاهای مختلف استفاده میشود.
عمدتاً بادام تلخ و بادام شیرین حاوی ترکیب شیمیایی مشابهی هستند، اما بادام تلخ خام دارای مقادیر بسیار زیادی از ترکیبی به نام هیدروسیانیک اسید (یک نسخه ارگانیک از سم سیانور) است. مصرف یک مشت بادام تلخ خام، به دلیل وجود مقادیر کافی اسید هیدروسیانیک، قابلیت کشندگی دارد. به همین دلیل مصرف بادام تلخ خام در برخی از کشورها ممنوع اعلام شده است. مقادیر کمتر نیز اگرچه احتمال کشندگی کمتری دارند، میتوانند باعث صدمات کبدی و کلیوی شوند.
روغن بادام
جدای از خواص بادام به عنوان یک منبع خوراکی فوقالعاده پرخاصیت، از مغز بادام نیز روغن غیرفرار اولئوم آمیگدال (Oleum amygdalae) به دست میآید.

مغز بادام را خشک میکنند و از آن روغن به دست میآورند. این روغن به روغن زیتون نیز اضافه میشود. روغن بادام روغنی منحصربهفرد، غیرسمی و نامحلول در آب است که باعث ایجاد آکنه، تحریک پوست و یا حساسیت نمیشود.
خواص روغن بادام
روغن بادام نیز درست مثل بادام دارای خواص بینظیری است. از جمله این خواص میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- اثرات ضدالتهابی
- اثرات تقویتکننده سیستم ایمنی بدن
- اثرات ضد سمیت کبدی
- بهبود حرکات روده
- کاهش بروز سرطان روده بزرگ
- سلامتی سیستم قلبی-عروقی
- کاهش علائم سندرم روده تحریکپذیر
بادام و مسمومیت با سیانور
به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، سیانور به طور بالقوه مادهای کشنده است و بهسرعت نیز عمل کرده و روی بدن تأثیر میگذارد. هرچند سمیترین حالت ممکن سیانور، شکل گازی آن است که از طریق تنفس وارد بدن میشود، اما خوردن سیانور از طریق مصرف بادام یا منابع دیگر نیز میتواند برای بدن زیانآور باشد. سیانور مانع از جذب اکسیژن توسط سلولها شده و در نتیجه باعث مرگ سلولی میشود.
اگر بادام شیرین مصرف میکنید، احتمال مسمومیت با سیانور بادام برایتان وجود ندارد. شما تنها در صورتی احتمال مسموم شدن با سیانور موجود در بادام شیرین را دارید که در یک روز حدود 1.5 کیلوگرم بادام یا 1150 عدد مغز بادام بخورید. اما در مورد بادام تلخ ماجرا کاملاً متفاوت است زیرا بادام تلخ نوعی بادام وحشی بوده و هر کیلوگرم آن 50 برابر بیشتر از بادام شیرین سیانور دارد. در واقع خوردن 50 عدد بادام تلخ میتواند یک انسان را از پای درآورد.
کلام آخر
بادام یک خوراکی بسیار ارزشمند است که فواید فراوانی برای سلامتی ما دارد اما اغلب از آن غافل هستیم. میزان فواید و خواص بادام به قدری زیاد است که اغلب مردم معتقدند بادام میتواند یک غذای کامل به شمار برود. بسیاری از پزشکان هم این آجیل مغزدار را به عنوان مکمل رژیم غذایی روزانه توصیه میکنند. در نتیجه ما نیز به شما پیشنهاد میکنیم این آجیل شگفتانگیز را حتماً در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

نوبت شما
اگر تجربهای از فواید و خواص بادام دارید، در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید. همچنین در صورتی که پرسشی در این زمینه دارید که در مقاله پاسخ داده نشده است، مطرح نمایید تا پاسخگوی شما باشیم.
دیدگاهی در مورد “8مورد از مهمترین خواص بادام و مواد مغذی آن”
https://tadalmedspharmacy.com/# Buy Tadalafil online
Buy sildenafil online usa [url=https://truevitalmeds.shop/#]cheap sildenafil from india[/url] Buy sildenafil
sildenafil: true vital meds – Buy sildenafil online usa
sildenafil: Buy sildenafil – Buy sildenafil
sildenafil 100mg cheap: true vital meds – Sildenafil 100mg
http://medicexpressmx.com/# order azithromycin mexico
http://truevitalmeds.com/# Buy sildenafil
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
mexican pharmacy [url=http://medicexpressmx.com/#]MedicExpress MX[/url] MedicExpress MX
MedicExpress MX: MedicExpress MX – MedicExpress MX
Generic tadalafil 20mg price [url=http://tadalmedspharmacy.com/#]tadalafil tablets[/url] Buy Tadalafil online
https://tadalmedspharmacy.shop/# Buy Tadalafil 20mg
Generic Cialis without a doctor prescription: buy generic tadalafil – buy generic tadalafil online uk
mexican online pharmacies prescription drugs: Mexican pharmacy price list – Legit online Mexican pharmacy
Generic tadalafil 20mg price: Generic tadalafil 20mg price – Buy Tadalafil 20mg
https://truevitalmeds.com/# Buy sildenafil
https://medicexpressmx.shop/# Online Mexican pharmacy
gabapentin mexican pharmacy [url=http://medicexpressmx.com/#]Best online Mexican pharmacy[/url] buy viagra from mexican pharmacy
Mexican pharmacy price list: Best online Mexican pharmacy – Best online Mexican pharmacy
https://truevitalmeds.com/# sildenafil soft gel
Generic Cialis without a doctor prescription: Buy Tadalafil 20mg – tadalafil
Sildenafil 100mg price [url=https://truevitalmeds.shop/#]sildenafil prescription discount[/url] Sildenafil 100mg price
Buy Tadalafil 20mg: tadalafil – Buy Tadalafil online
Buy Tadalafil 20mg: tadalafil – tadalafil
https://medicexpressmx.shop/# cheap mexican pharmacy
https://medicexpressmx.shop/# mexican pharmacy
Buy Tadalafil online [url=https://tadalmedspharmacy.shop/#]tadalafil[/url] tadalafil
true vital meds: sildenafil – Buy sildenafil
tadalafil 10mg generic: Buy Tadalafil 20mg – tadalafil
https://amoxdirectusa.shop/# buy amoxicillin
http://zithromedsonline.com/# zithromax z- pak buy online
Buy Clomid online: Generic Clomid – ClomiCare USA
https://amoxdirectusa.com/# amoxicillin 500 mg tablet price
Propecia prescription: buy propecia – get cheap propecia without a prescription
Buy Amoxicillin for tooth infection [url=http://amoxdirectusa.com/#]Amoxicillin 500mg buy online[/url] AmoxDirect USA
buy propecia: Propecia prescription – Propecia buy online
Clomid for sale [url=https://clomicareusa.shop/#]where to get generic clomid[/url] Generic Clomid
https://amoxdirectusa.shop/# where can i get amoxicillin
Purchase amoxicillin online: Purchase amoxicillin online – AmoxDirect USA
https://regrowrxonline.com/# RegrowRx Online
Clomid price: ClomiCare USA – Generic Clomid
http://amoxdirectusa.com/# buy amoxil
AmoxDirect USA: Amoxicillin 500mg buy online – buy amoxicillin
AmoxDirect USA [url=https://amoxdirectusa.com/#]generic amoxicillin over the counter[/url] buy amoxil
Purchase amoxicillin online: AmoxDirect USA – AmoxDirect USA
Buy Amoxicillin for tooth infection [url=http://amoxdirectusa.com/#]Amoxicillin 500mg buy online[/url] Amoxicillin 500mg buy online
buy zithromax: buy zithromax online – ZithroMeds Online
http://amoxdirectusa.com/# Buy Amoxicillin for tooth infection
https://amoxdirectusa.shop/# Purchase amoxicillin online
Buy Amoxicillin for tooth infection: Purchase amoxicillin online – buy amoxicillin
cheap zithromax: buy zithromax – cheap zithromax
Purchase amoxicillin online [url=http://amoxdirectusa.com/#]buy amoxicillin[/url] buy amoxicillin
https://amoxdirectusa.com/# buy amoxicillin
Purchase amoxicillin online [url=https://amoxdirectusa.shop/#]buy amoxil[/url] Purchase amoxicillin online
Clomid for sale: Clomid fertility – buy clomid
https://regrowrxonline.com/# buy finasteride
zithromax z- pak buy online: generic zithromax – zithromax z- pak buy online
https://regrowrxonline.com/# Propecia 1mg price
buy amoxicillin: Amoxicillin 500mg buy online – Purchase amoxicillin online
Buy Amoxicillin for tooth infection: Purchase amoxicillin online – AmoxDirect USA
buy zithromax online [url=https://zithromedsonline.shop/#]zithromax z- pak buy online[/url] ZithroMeds Online
Clomid price [url=https://clomicareusa.shop/#]Generic Clomid[/url] Clomid for sale
Generic Clomid: buy clomid – Clomid for sale
https://regrowrxonline.shop/# cost propecia without insurance
Buy Clomid online: Generic Clomid – ClomiCare USA
Clomid price: Clomid fertility – buy clomid
https://zithromedsonline.com/# zithromax z- pak buy online
https://zithromedsonline.shop/# zithromax z- pak buy online
Clomid fertility: Clomid price – Buy Clomid online
Generic Clomid [url=https://clomicareusa.shop/#]Buy Clomid online[/url] Clomid fertility
buy amoxil: Purchase amoxicillin online – AmoxDirect USA
Clomid price [url=http://clomicareusa.com/#]Buy Clomid online[/url] Clomid fertility
https://clomicareusa.com/# ClomiCare USA
low-cost ivermectin for Americans: order Stromectol discreet shipping USA – Mediverm Online
order Stromectol discreet shipping USA [url=http://medivermonline.com/#]trusted Stromectol source online[/url] generic ivermectin online pharmacy
http://predniwellonline.com/# online pharmacy Prednisone fast delivery
https://medivermonline.com/# ivermectin pour on for horses
low-cost ivermectin for Americans
https://medivermonline.com/# low-cost ivermectin for Americans
Stromectol ivermectin tablets for humans USA
affordable Neurontin medication USA: generic gabapentin pharmacy USA – affordable Neurontin medication USA
Stromectol ivermectin tablets for humans USA [url=https://medivermonline.com/#]generic ivermectin online pharmacy[/url] order Stromectol discreet shipping USA
order gabapentin discreetly: FDA-approved gabapentin alternative – NeuroCare Direct
order gabapentin discreetly [url=http://neurocaredirect.com/#]FDA-approved gabapentin alternative[/url] affordable Neurontin medication USA
https://predniwellonline.shop/# Prednisone tablets online USA
http://medivermonline.com/# order Stromectol discreet shipping USA
trusted Stromectol source online
https://medivermonline.shop/# ivermectin dosage for mice
herbal equivalent to ivermectin
prednisone 10mg for sale: how to get Prednisone legally online – online pharmacy Prednisone fast delivery
discreet delivery for ED medication [url=http://everlastrx.com/#]cheap 10 mg tadalafil[/url] discreet delivery for ED medication
Stromectol ivermectin tablets for humans USA: Stromectol ivermectin tablets for humans USA – low-cost ivermectin for Americans
purchase prednisone canada [url=https://predniwellonline.com/#]10 mg prednisone tablets[/url] how to get Prednisone legally online
how to get Prednisone legally online: prednisone without a prescription – PredniWell Online
low-cost ivermectin for Americans [url=https://medivermonline.shop/#]Stromectol ivermectin tablets for humans USA[/url] low-cost ivermectin for Americans
generic gabapentin pharmacy USA: affordable Neurontin medication USA – neuropathic pain relief treatment online
https://predniwellonline.shop/# Prednisone tablets online USA
glenmark gabapentin gluten free [url=http://neurocaredirect.com/#]affordable Neurontin medication USA[/url] NeuroCare Direct
safe online pharmacy for ED pills: safe online pharmacy for ED pills – discreet delivery for ED medication
safe online pharmacy for ED pills [url=http://everlastrx.com/#]safe online pharmacy for ED pills[/url] tadalafil 5 mg coupon
BritPharm Online: British online pharmacy Viagra – viagra uk
https://britmedsdirect.com/# private online pharmacy UK
UK online pharmacy without prescription [url=http://britmedsdirect.com/#]private online pharmacy UK[/url] Brit Meds Direct
generic amoxicillin: cheap amoxicillin – buy penicillin alternative online
http://britmedsdirect.com/# BritMeds Direct
pharmacy online UK [url=http://britmedsdirect.com/#]UK online pharmacy without prescription[/url] online pharmacy
private online pharmacy UK: UK online pharmacy without prescription – Brit Meds Direct
cheap amoxicillin [url=http://amoxicareonline.com/#]generic amoxicillin[/url] buy penicillin alternative online
buy corticosteroids without prescription UK: best UK online chemist for Prednisolone – buy prednisolone
https://amoxicareonline.shop/# cheap amoxicillin
https://britmedsdirect.com/# UK online pharmacy without prescription
buy viagra online [url=https://britpharmonline.com/#]buy viagra online[/url] viagra
https://amoxicareonline.shop/# generic Amoxicillin pharmacy UK
Viagra online UK [url=http://britpharmonline.com/#]BritPharm Online[/url] viagra uk
http://medreliefuk.com/# cheap prednisolone in UK
buy viagra: buy sildenafil tablets UK – buy sildenafil tablets UK
UK chemist Prednisolone delivery: UK chemist Prednisolone delivery – MedRelief UK
http://medreliefuk.com/# best UK online chemist for Prednisolone
buy prednisolone: order steroid medication safely online – Prednisolone tablets UK online
http://britpharmonline.com/# British online pharmacy Viagra
cheap amoxicillin: generic Amoxicillin pharmacy UK – cheap amoxicillin
https://amoxicareonline.com/# Amoxicillin online UK
generic amoxicillin [url=https://amoxicareonline.shop/#]generic amoxicillin[/url] cheap amoxicillin
viagra [url=http://britpharmonline.com/#]buy viagra[/url] BritPharm Online
order medication online legally in the UK: Brit Meds Direct – BritMeds Direct
BritMeds Direct: BritMeds Direct – online pharmacy
buy amoxicillin: amoxicillin uk – Amoxicillin online UK
https://britpharmonline.com/# BritPharm Online
best UK online chemist for Prednisolone: best UK online chemist for Prednisolone – best UK online chemist for Prednisolone
http://britpharmonline.com/# viagra
buy corticosteroids without prescription UK [url=http://medreliefuk.com/#]cheap prednisolone in UK[/url] order steroid medication safely online
buy amoxicillin [url=https://amoxicareonline.com/#]Amoxicillin online UK[/url] buy penicillin alternative online
British online pharmacy Viagra: viagra uk – order ED pills online UK
pharmacy online UK: online pharmacy – private online pharmacy UK
cheap prednisolone in UK: buy corticosteroids without prescription UK – buy prednisolone
buy penicillin alternative online: buy penicillin alternative online – Amoxicillin online UK
http://amoxicareonline.com/# buy penicillin alternative online
http://amoxicareonline.com/# cheap amoxicillin
https://medreliefuk.com/# cheap prednisolone in UK
viagra: buy viagra online – buy sildenafil tablets UK
UK online antibiotic service: buy penicillin alternative online – generic amoxicillin
order ED pills online UK: buy sildenafil tablets UK – British online pharmacy Viagra
Amoxicillin online UK: amoxicillin uk – generic amoxicillin
cheap prednisolone in UK: MedRelief UK – MedRelief UK
order medication online legally in the UK: pharmacy online UK – private online pharmacy UK
https://britpharmonline.shop/# viagra uk
buy viagra: buy sildenafil tablets UK – BritPharm Online
viagra: viagra – buy sildenafil tablets UK
pharmacy online UK: Brit Meds Direct – BritMeds Direct
pharmacy online UK: BritMeds Direct – order medication online legally in the UK
MedRelief UK: buy corticosteroids without prescription UK – buy corticosteroids without prescription UK
Amoxicillin online UK: buy penicillin alternative online – amoxicillin uk
generic Amoxicillin pharmacy UK: amoxicillin uk – amoxicillin uk
https://britmedsdirect.shop/# private online pharmacy UK
http://britpharmonline.com/# British online pharmacy Viagra
http://amoxicareonline.com/# UK online antibiotic service
amoxicillin uk [url=https://amoxicareonline.shop/#]generic Amoxicillin pharmacy UK[/url] amoxicillin uk
Amoxicillin online UK: buy amoxicillin – amoxicillin uk
buy penicillin alternative online: generic amoxicillin – cheap amoxicillin
buy prednisolone: cheap prednisolone in UK – cheap prednisolone in UK
generic Amoxicillin pharmacy UK [url=https://amoxicareonline.shop/#]buy penicillin alternative online[/url] buy amoxicillin
private online pharmacy UK: pharmacy online UK – Brit Meds Direct
buy viagra online: BritPharm Online – viagra
http://medreliefuk.com/# Prednisolone tablets UK online
Prednisolone tablets UK online: UK chemist Prednisolone delivery – buy corticosteroids without prescription UK
UK online pharmacy without prescription [url=https://britmedsdirect.com/#]order medication online legally in the UK[/url] UK online pharmacy without prescription
http://medreliefuk.com/# order steroid medication safely online
generic Amoxicillin pharmacy UK [url=https://amoxicareonline.com/#]buy amoxicillin[/url] UK online antibiotic service
Brit Meds Direct: private online pharmacy UK – BritMeds Direct
buy sildenafil tablets UK: British online pharmacy Viagra – BritPharm Online
private online pharmacy UK: pharmacy online UK – online pharmacy
online pharmacy: online pharmacy – Brit Meds Direct
https://medreliefuk.shop/# MedRelief UK
MedRelief UK [url=https://medreliefuk.shop/#]UK chemist Prednisolone delivery[/url] cheap prednisolone in UK
http://britpharmonline.com/# BritPharm Online
https://amoxicareonline.com/# generic amoxicillin
http://medreliefuk.com/# UK chemist Prednisolone delivery
Brit Meds Direct [url=https://britmedsdirect.com/#]pharmacy online UK[/url] pharmacy online UK
ZenCare Meds: online pharmacy – affordable online pharmacy for Americans
buy amoxil: buy clomid – ZenCare Meds
cialis [url=https://tadalifepharmacy.shop/#]tadalafil tablets without prescription[/url] Cialis online USA
tadalafil tablets without prescription: affordable Cialis with fast delivery – buy cialis online
MedicoSur: mexico pharmacy – mexico pharmacy
mexico pharmacy [url=https://medicosur.com/#]mexico pharmacy[/url] mexico pharmacy
http://tadalifepharmacy.com/# buy cialis online
mexico pharmacy: mexico pharmacy – pharmacy in mexico city
https://tadalifepharmacy.shop/# tadalafil tablets without prescription
tadalafil tablets without prescription: Cialis online USA – trusted online pharmacy for ED meds
https://tadalifepharmacy.com/# cialis
buy clomid [url=https://zencaremeds.com/#]trusted online pharmacy USA[/url] affordable online pharmacy for Americans
ZenCareMeds: ZenCare Meds com – safe online medication store
http://medicosur.com/# mexican pharmacy
order medicine discreetly USA [url=https://zencaremeds.shop/#]order medicine discreetly USA[/url] buy Doxycycline
MedicoSur: mexico medicine – MedicoSur
https://zencaremeds.com/# affordable online pharmacy for Americans
pharmacy mexico city: mexico pharmacy – MedicoSur
https://tadalifepharmacy.shop/# generic Cialis online pharmacy