برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

استخدام
ورود / ثبت نام

وبلاگ

Home » 17 غذا که شما را در طول زمستان سالم نگه می‌دارند

17 غذا که شما را در طول زمستان سالم نگه می‌دارند

هنگام رسیدن فصل سرما باید سیستم ایمنی خود را با یک سری مواد غذایی تقویت کنیم. در حالی که سبزیجات و میوه‌های تابستانی خارج از فصل محسوب می‌شوند، حال باید به دنبال کدوهای زمستانی و کلم‌پیچ‌های سرشار از پتاسیم باشیم. در این مطلب به بررسی بهترین مواد غذایی فصل زمستان که باید به لیست خرید خود اضافه کنید می‌پردازیم.

۱. گل‌کلم سرشار از ویتامین

گل کلم

بهترین نکته درباره‌ی گل‌کلم این است که با دستورات زیادی که مربوط به سبزیجات است می‌توان آن را تهیه و مصرف کرد. فرقی ندارد که گل‌کلم را خام روی سالاد یا به صورت بخار پز با کمی طعم‌دار شده بخورید در هر صورت همان مقدار مواد مغذی دارد. گل‌کلم سرشار از ویتامین‌های B، C، K و ترکیبی به نام ایزوتیوسیانات است. مطالعات انجام شده این ترکیب را با شکستن سلول‌ها سرطانی مرتبط می‌دانند.

۲. کلم

کلم شامل ۹۲ درصد آب و سرشار از مواد مغذی است. کلم یک ماده‌ی غذایی فوق العاده است که می‌تواند به سوپ، گوشت چرخ کرده یا سالاد اضافه شود. با وجود اینکه ۹۲ درصد کلم را آب تشکیل می‌دهد اما سرشار از مواد مغذی است. کلم شامل مقادیر بالای ویتامین C ،K، کلسیم و پتاسیم است و کلسترول را کاهش می‌دهد. فصل این ماده‌ی غذایی از اواخر پاییز تا اوایل بهار است.

۳. کلم بروکسل

کلم بروکسل یکی از سبزیجات عالی زمستانی است که سرشار از مواد مغذی می‌باشد. این نوع کلم خیلی خوشمزه نیست اما ترکیباتی دارد که می‌تواند سیستم ایمنی بدن فرد را در طی ماه‌های سرد زمستان قوی نگه دارد. امی شاپیرو (Amy Shapiro) متخصص تغذیه می‌گوید این سبزیجات کوچک سرشار از ویتامین‌های K ،C و B6 بوده و دارای فولیک اسید، منگنز و پتاسیم هستند.

۴. مرکبات

مرکبات سرشار از ویتامین C هستند. مرکبات در طول زمستان در دسترس همه‌ی افراد بوده و سرشار از ویتامین C می‌باشند. لیمو، پرتقال و حتی گریپ‌فروت انتخاب‌های بسیار مناسبی برای فصل سرما به شمار می‌روند. بهترین مرکبات در طول فصل زمستان پرتقال‌های نافی و خونی هستند.

۵. کلم

کلم سرشار از پتاسیم است. پتاسیم می‌تواند با دفع سدیم اضافی از بدن به کاهش فشار خون کمک کند. در واقع افزایش پتاسیم دریافتی می‌تواند به انداه‌ی کاهش سدیم دریافتی برای پایین آوردن فشار خون مفید باشد.

۶. کلم بروکلی

گلم بروکلی

کلم بروکلی ترکیباتی دارد که ضدسرطان هستند. نه تنها یک ظرف کلم بروکلی بیش از نیاز روزانه‌ی فرد برای ویتامین c را تامین می‌کند بلکه همچنین گفته می‌شود ترکیباتی دارد که با سرطان مبارزه می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که سبزیجاتی مانند کلم بروکلی حاوی ترکیبات ضدسرطان هستند. البته برای اثبات این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است.

۷. چغندر

چغندر سرشار از فولیک اسید، پتاسیم و بتاکاروتن است. چغندرها معمولا در همه‌ی فصل‌ها در میوه فروشی‌های پیدا می‌شوند و همین مساله آن‌ها را به یک باید در لیست خرید تبدیل کرده است. این سبزیجات ریشه سرشار از فولیک اسید، پتاسیم و بتاکاروتن هستند که بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل می‌شود؛ همان ویتامینی که گفته می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار خوب است.

۸. تره‌فرنگی

تره‌فرنگی منبعی غنی از منیزیم است. بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند که منجر به اضطراب و زودرنجی می‌شود. در زمستان نیازی به نگرانی و حساسیت نیست. بنابراین در هر بار خرید خود تره‌فرنگی را هم فراموش نکنید. این سبزی سرشار از منیزیم بوده و یک افزونه‌ی عالی برای سوپ به شمار می‌رود.

۹. آووکادو

آووکادو

برخلاف باور عموم افراد آووکادو یک میوه‌ی تابستانی نیست بلکه یک میوه‌ی فوق العاده برای افزودن به هر کدام از وعده‌های غذایی در زمستان به شمار می‌رود. آووکادو نه تنها سرشار از چربی‌های سالم امگا-۳ است بلکه دارای منیزیم، پتاسیم، مجموعه ویتامین‌های B، ویتامین C ،E و K است.

۱۰. زنجبیل

زنجبیل سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌دهد. متاسفانه ماه‌های زمستان بیماری‌های زیادی را به همراه دارند. خوشبختانه زنجبیل یک روش عالی برای بهبود سیستم ایمنی است. برای قرن‌های متمادی ریشه‌ی زنجبیل برای کمک به گوارش، بهبود سیستم ایمنی و درمان ناراحتی‌های شکم استفاده می‌شد. کمی زنجبیل را داخل آب داغ بریزید یا آن را بجوشانید و چای زنجبیل تازه دم کنید.

۱۱. کدوی زمستانی

کدوی زمستانی

کدو سرشار از ویتامین و فیبر است. از اوایل پاییز این کدوهای زمستانی در قفسه‌ی مغازه‌ها قرار می‌گیرند. این ابرغذاها سرشار از فیبر، پروتئین بتاکاروتن، منیزیم و حتی ویتامین‌های C و B6 هستند. کدوهای زمستانی فواید بسیار زیادی از جمله قابلیت کاهش کلسترول و فشار خون را دارند.

۱۲. سیب

سیب حاوی پکتین (نوعی فیبر که کلسترول را کاهش می‌دهد) است. سیب‌ها نه تنها مقدار زیادی ویتامین C دارند بلکه حاوی پکتین هستند. سیب بهترین میوه برای فصل سرما است. علاوه بر این نکته‌ی بسیار مهم این است که سیب را با پوست بخورید زیرا پوست سیب حاوی مقدار زیادی فیبر و فیتونوتراینت است.

۱۳. هویج وحشی (شقاقل)

هویج وحشی منبع غنی‌ای از فیبرهای بهبود دهنده‌ی سیستم گوارش است. شقاقل مزه‌ای مانند هویج دارد و به سادگی در بسیاری از دستورالعمل‌ها میی‌توان آن را با سبزیجات ریشه‌ای دیگر جایگزین کرد. هویج وحشی فیبر و فولیک اسید زیادی دارد که گوارش را بهبود می‌دهند و می‌توانند به ساخت سلول‌های مغز کمک کنند. فصل هویج وحشی از آخز پاییز تا ابتدای بهار است.

هویج وحشی

۱۴. انار

انار سلامت قلب را بهبود داده و با ویروس‌ها مبارزه می‌کند. انار میوه‌ی بسیار خوشمزه و افزودنی مناسبی برای سالادها، ماست و حتی روکش پودینگ دانه‌ی چیا یا کاسه‌ی اسموتی است که از ماه مهر تا بهمن در دسترس است. انار منبعی غنی از پلی‌فنول است. پلی فنول سلامت قلب را بهبود داده، با ویروس‌ها مبارزه می‌کند و حافظه را تقویت می‌کند.

۱۵. رازیانه

رازیانه می‌تواند به سوزش معده و سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر کمک کند. مزه‌ی شیرین رازیانه ممکن است به مزاق همه‌ی افراد خوش نیاید اما این سبزی زمستانی سرشار از مواد مغذی است. رازیانه کلسیم، آهن، منیزیم، فیبر، پتاسیم، مس و فسفر بالایی دارد.

همه‌ی قسمت‌های رازیانه قابل خوردن بوده و برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و نشانه‌های روده‌ی تحریک‌پذیر و سوزش معده مفید است. مطالعات نشان داده‌اند که خوردن رازیانه می‌تواند از سلول‌ها در برابر استرس اکسایشی محافظت کنند.

۱۶. خرمالو

خرمالو منبعی غنی از مواد مغذی است. این میوه منبع انرژی است و نیمی از نیاز روزانه‌ی فرد به ویتامین A را تامین می‌کند. ویتامین A برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت چشم مهم است. این میوه از ماه آبان تا بهمن در دسترس است و و یک افزونه‌ی عالی برای سالاد به شمار می‌رود.

۱۷. شلغم

شلغم به سلامت قلب کمک می‌کند. با وجود اینکه بسیاری از افراد به سمت ریشه‌ی شغلم می‌روند، اما قسمت مغذی شلغم شامل برگ‌های سبز آن است. قسمت بالایی شلغم سرشار از نیترات‌های مغذی است. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله‌ی انگلیسی داروشناسی بالینی انجام شده است نیترات خوراکی فواید قلب و عروقی بسیار از جمله کاهش فشار خون، افزایش عملکرد ورزشی در افراد سالم و بیماران مبتلا به بیماری شریانی محیطی دارد.

اشتراک گذاری :

Eaparat Instagram

دیدگاهی در مورد “17 غذا که شما را در طول زمستان سالم نگه می‌دارند”

  1. Therontraus گفت:
    در 1:04 قبل از ظهر

    https://isotretinoinfromcanada.shop/# Accutane for sale

  2. LeroySlili گفت:
    در 3:10 قبل از ظهر

    USA-safe Accutane sourcing: generic isotretinoin – order isotretinoin from Canada to US

  3. TommyRum گفت:
    در 6:23 قبل از ظهر

    https://isotretinoinfromcanada.com/# cheap Accutane

  4. Burtonher گفت:
    در 7:06 قبل از ظهر

    Lexapro for depression online [url=https://lexapro.pro/#]lexapro 0.5 mg[/url] lexapro pills for sale

  5. Therontraus گفت:
    در 7:32 قبل از ظهر

    https://tadalafilfromindia.com/# Tadalafil From India

  6. Kelvindar گفت:
    در 10:21 قبل از ظهر

    generic Finasteride without prescription: Finasteride From Canada – cheap Propecia Canada

  7. LeroySlili گفت:
    در 10:42 قبل از ظهر

    cheap Propecia Canada: generic Finasteride without prescription – generic Finasteride without prescription

  8. Therontraus گفت:
    در 2:46 بعد از ظهر

    https://tadalafilfromindia.shop/# buy Cialis online cheap

  9. Burtonher گفت:
    در 3:14 بعد از ظهر

    Finasteride From Canada [url=https://finasteridefromcanada.com/#]Finasteride From Canada[/url] generic Finasteride without prescription

  10. LeroySlili گفت:
    در 6:34 بعد از ظهر

    USA-safe Accutane sourcing: USA-safe Accutane sourcing – Isotretinoin From Canada

  11. Therontraus گفت:
    در 10:07 بعد از ظهر

    https://tadalafilfromindia.com/# buy Cialis online cheap

  12. TommyRum گفت:
    در 10:41 بعد از ظهر

    https://tadalafilfromindia.com/# tadalafil online no rx

  13. Burtonher گفت:
    در 11:29 بعد از ظهر

    Finasteride From Canada [url=https://finasteridefromcanada.shop/#]cheap Propecia Canada[/url] cheap Propecia Canada

  14. LeroySlili گفت:
    در 2:36 قبل از ظهر

    Finasteride From Canada: cheap Propecia Canada – Finasteride From Canada

  15. Kelvindar گفت:
    در 3:00 قبل از ظهر

    purchase generic Accutane online discreetly: buy Accutane online – isotretinoin online

  16. Therontraus گفت:
    در 5:30 قبل از ظهر

    https://lexapro.pro/# Lexapro for depression online

  17. Burtonher گفت:
    در 7:50 قبل از ظهر

    Tadalafil From India [url=http://tadalafilfromindia.com/#]Tadalafil From India[/url] Cialis without prescription

  18. fpmarkCosse گفت:
    در 10:18 قبل از ظهر

    [url=https://indian-microfinance-future.com/]fp markets cashback[/url] gives you real savings on spreads and commissions. Whether you’re a beginner or a professional, receiving cashback means maximizing your profitability. There’s no change in trading conditions — just extra money in your pocket.

    Every time you place a trade, a portion of the cost comes back to you. It’s a passive benefit that rewards active trading.

    Combining transparency, speed, and now financial rewards, FP Markets becomes a powerful partner in your trading journey. The more you trade, the more you get back — simple as that.

    Don’t leave potential money on the table — activate your fp markets cashback and start benefiting today.

    https://indian-microfinance-future.com/

  19. LeroySlili گفت:
    در 10:34 قبل از ظهر

    isotretinoin online: isotretinoin online – Isotretinoin From Canada

  20. Kelvindar گفت:
    در 11:20 قبل از ظهر

    canada pharmacy lexapro: Lexapro for depression online – Lexapro for depression online

  21. Therontraus گفت:
    در 12:47 بعد از ظهر

    https://lexapro.pro/# Lexapro for depression online

  22. TommyRum گفت:
    در 3:02 بعد از ظهر

    https://zoloft.company/# buy Zoloft online

  23. Burtonher گفت:
    در 4:03 بعد از ظهر

    Tadalafil From India [url=http://tadalafilfromindia.com/#]tadalafil online no rx[/url] Tadalafil From India

  24. checkСarkak گفت:
    در 4:10 بعد از ظهر

    [url=https://newmexicojeepgroup.com/]איתור פרטי בעל רכב לפי מספר[/url] — מהירות, דיוק ונגישות מחפשים מידע על בעל הרכב? באמצעות השירות תוכלו לגלות מידע קריטי על הרכב בקלות ובמהירות. השירות מאפשר לכם לבדוק: — בעלות נוכחית וקודמת, — מצב רישוי וביטוחים, — מספר ידיים, — בדיקות טסט אחרונות ומועדי תחזוקה, — מידע טכני כמו נפח מנוע, סוג דלק, דגם ויצרן. השירות מתאים לכל מי שמעוניין לבצע רכישה חכמה וזהירה. השימוש במערכת הוא נגיש מכל מכשיר, ללא צורך ברישום או תשלום מראש (במקרה של שירותים בסיסיים). אל תקנו רכב לפני שבודקים אותו כמו שצריך. גלה את האמת מאחורי לוחית הרישוי — בלי הפתעות, בלי סיכונים.
    https://newmexicojeepgroup.com/

  25. LeroySlili گفت:
    در 6:31 بعد از ظهر

    isotretinoin online: buy Accutane online – generic isotretinoin

  26. Kelvindar گفت:
    در 7:42 بعد از ظهر

    generic propecia online: generic Finasteride without prescription – Propecia for hair loss online

  27. Therontraus گفت:
    در 8:09 بعد از ظهر

    http://finasteridefromcanada.com/# generic Finasteride without prescription

  28. Burtonher گفت:
    در 12:18 قبل از ظهر

    USA-safe Accutane sourcing [url=https://isotretinoinfromcanada.shop/#]generic isotretinoin[/url] Isotretinoin From Canada

  29. LeroySlili گفت:
    در 2:31 قبل از ظهر

    generic sertraline: cheap Zoloft – Zoloft Company

  30. Therontraus گفت:
    در 3:31 قبل از ظهر

    https://isotretinoinfromcanada.shop/# isotretinoin online

  31. Kelvindar گفت:
    در 4:05 قبل از ظهر

    tadalafil 100mg best price: tadalafil online without prescription – Tadalafil From India

  32. TommyRum گفت:
    در 7:22 قبل از ظهر

    https://tadalafilfromindia.com/# generic tadalafil without prescription

  33. Burtonher گفت:
    در 8:38 قبل از ظهر

    Tadalafil From India [url=https://tadalafilfromindia.shop/#]buy Cialis online cheap[/url] tadalafil online no rx

  34. LeroySlili گفت:
    در 10:29 قبل از ظهر

    generic Finasteride without prescription: Propecia for hair loss online – Propecia for hair loss online

  35. Therontraus گفت:
    در 10:53 قبل از ظهر

    https://zoloft.company/# buy Zoloft online

  36. Burtonher گفت:
    در 4:54 بعد از ظهر

    Propecia for hair loss online [url=https://finasteridefromcanada.shop/#]Propecia for hair loss online[/url] buying cheap propecia without a prescription

  37. Therontraus گفت:
    در 6:01 بعد از ظهر

    https://zoloft.company/# generic sertraline

  38. LeroySlili گفت:
    در 6:16 بعد از ظهر

    generic isotretinoin: Accutane for sale – generic isotretinoin

  39. TommyRum گفت:
    در 11:39 بعد از ظهر

    https://lexapro.pro/# lexapro drug

  40. Burtonher گفت:
    در 11:49 بعد از ظهر

    buy Zoloft online without prescription USA [url=https://zoloft.company/#]buy Zoloft online[/url] generic sertraline

  41. Therontraus گفت:
    در 12:11 قبل از ظهر

    https://lexapro.pro/# Lexapro for depression online

  42. LeroySlili گفت:
    در 12:59 قبل از ظهر

    cheap Accutane: Isotretinoin From Canada – purchase generic Accutane online discreetly

  43. Burtonher گفت:
    در 6:48 قبل از ظهر

    buy Zoloft online without prescription USA [url=https://zoloft.company/#]Zoloft for sale[/url] buy Zoloft online

  44. LeroySlili گفت:
    در 7:47 قبل از ظهر

    lexapro cheapest price: where can i purchase lexapro online – lexapro coupon

  45. Burtonher گفت:
    در 1:41 بعد از ظهر

    cheap Accutane [url=https://isotretinoinfromcanada.shop/#]order isotretinoin from Canada to US[/url] Isotretinoin From Canada

  46. LeroySlili گفت:
    در 2:28 بعد از ظهر

    generic Finasteride without prescription: Propecia for hair loss online – Propecia for hair loss online

  47. TommyRum گفت:
    در 3:58 بعد از ظهر

    https://zoloft.company/# purchase generic Zoloft online discreetly

  48. Burtonher گفت:
    در 8:29 بعد از ظهر

    cost cheap propecia for sale [url=https://finasteridefromcanada.shop/#]Propecia for hair loss online[/url] generic Finasteride without prescription

  49. LeroySlili گفت:
    در 9:05 بعد از ظهر

    purchase generic Accutane online discreetly: Isotretinoin From Canada – cheap Accutane

  50. Burtonher گفت:
    در 3:14 قبل از ظهر

    lexapro cheapest price [url=https://lexapro.pro/#]lexapro brand name discount[/url] Lexapro for depression online

  51. LeroySlili گفت:
    در 3:35 قبل از ظهر

    cost of cheap propecia now: Propecia for hair loss online – buy propecia without a prescription

  52. TommyRum گفت:
    در 8:11 قبل از ظهر

    http://isotretinoinfromcanada.com/# isotretinoin online

  53. LeroySlili گفت:
    در 8:38 قبل از ظهر

    buy Cialis online cheap: cheap Cialis Canada – buy Cialis online cheap

  54. LeroySlili گفت:
    در 2:11 بعد از ظهر

    generic Cialis from India: Tadalafil From India – tadalafil online no rx

  55. LeroySlili گفت:
    در 8:20 بعد از ظهر

    USA-safe Accutane sourcing: Accutane for sale – generic isotretinoin

  56. TommyRum گفت:
    در 12:35 قبل از ظهر

    https://zoloft.company/# Zoloft for sale

  57. LeroySlili گفت:
    در 1:27 قبل از ظهر

    Zoloft online pharmacy USA: buy Zoloft online – Zoloft for sale

  58. Brianbip گفت:
    در 6:57 قبل از ظهر

    nootropic Modafinil shipped to USA: order Provigil without prescription – Wake Meds RX

  59. Ralphmib گفت:
    در 7:05 قبل از ظهر

    brand prednisone: prednisone ordering online – prednisone 10mg price in india

  60. JamesPaync گفت:
    در 10:42 قبل از ظهر

    low-cost antibiotics delivered in USA [url=https://clearmedsdirect.shop/#]buy amoxicillin 500mg capsules uk[/url] where can i buy amoxicillin without prec

  61. Ralphmib گفت:
    در 12:42 بعد از ظهر

    order amoxicillin without prescription: ClearMeds Direct – ClearMeds Direct

  62. Brianbip گفت:
    در 1:17 بعد از ظهر

    a cosa serve il farmaco gabapentin: to buy gabapentin 600 mg – NeuroRelief Rx

  63. PatrickVioft گفت:
    در 1:34 بعد از ظهر

    https://reliefmedsusa.shop/# anti-inflammatory steroids online

  64. JamesPaync گفت:
    در 5:35 بعد از ظهر

    order Provigil without prescription [url=https://wakemedsrx.shop/#]safe Provigil online delivery service[/url] buy Modafinil online USA

  65. Ralphmib گفت:
    در 7:10 بعد از ظهر

    where buy generic clomid without rx: where can i buy generic clomid now – clomid buy

  66. Brianbip گفت:
    در 8:40 بعد از ظهر

    amoxicillin 50 mg tablets: amoxicillin 500mg tablets price in india – order amoxicillin without prescription

  67. PatrickVioft گفت:
    در 12:40 قبل از ظهر

    https://wakemedsrx.com/# Modafinil for ADHD and narcolepsy

  68. JamesPaync گفت:
    در 12:40 قبل از ظهر

    Relief Meds USA [url=http://reliefmedsusa.com/#]anti-inflammatory steroids online[/url] ReliefMeds USA

  69. Ralphmib گفت:
    در 1:32 قبل از ظهر

    anti-inflammatory steroids online: generic prednisone tablets – prednisone 50 mg coupon

  70. Brianbip گفت:
    در 3:29 قبل از ظهر

    where to buy Modafinil legally in the US: WakeMeds RX – order Provigil without prescription

  71. LarryBland گفت:
    در 4:47 قبل از ظهر

    order corticosteroids without prescription: Relief Meds USA – prednisone 20mg online without prescription

  72. JamesPaync گفت:
    در 7:41 قبل از ظهر

    NeuroRelief Rx [url=http://neuroreliefrx.com/#]NeuroRelief Rx[/url] stability of gabapentin 300 mg capsules repackaged in unit dose containers

  73. Ralphmib گفت:
    در 8:13 قبل از ظهر

    order Provigil without prescription: Wake Meds RX – nootropic Modafinil shipped to USA

  74. binance anm"alningsbonus گفت:
    در 10:22 قبل از ظهر

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  75. Brianbip گفت:
    در 11:19 قبل از ظهر

    gabapentin energy boost: NeuroRelief Rx – gabapentin without a prescription

  76. JamesPaync گفت:
    در 3:09 بعد از ظهر

    wakefulness medication online no Rx [url=https://wakemedsrx.com/#]wakefulness medication online no Rx[/url] Modafinil for focus and productivity

  77. PatrickVioft گفت:
    در 3:12 بعد از ظهر

    http://reliefmedsusa.com/# order prednisone with mastercard debit

  78. Ralphmib گفت:
    در 3:21 بعد از ظهر

    order amoxicillin without prescription: amoxicillin buy online canada – low-cost antibiotics delivered in USA

  79. Brianbip گفت:
    در 5:49 بعد از ظهر

    prednisone 10mg tablets: buy prednisone online uk – anti-inflammatory steroids online

  80. JamesPaync گفت:
    در 9:41 بعد از ظهر

    order corticosteroids without prescription [url=https://reliefmedsusa.shop/#]ReliefMeds USA[/url] order corticosteroids without prescription

  81. Ralphmib گفت:
    در 9:43 بعد از ظهر

    order corticosteroids without prescription: purchase prednisone from india – prednisone 40 mg rx

  82. LarryBland گفت:
    در 9:44 بعد از ظهر

    Relief Meds USA: anti-inflammatory steroids online – ReliefMeds USA

  83. Brianbip گفت:
    در 12:18 قبل از ظهر

    Relief Meds USA: prednisone 2.5 mg daily – ReliefMeds USA

  84. Ralphmib گفت:
    در 5:19 قبل از ظهر

    antibiotic treatment online no Rx: Clear Meds Direct – ClearMeds Direct

  85. JamesPaync گفت:
    در 5:32 قبل از ظهر

    clomid price [url=http://clomidhubpharmacy.com/#]Clomid Hub[/url] cost of clomid pills

  86. PatrickVioft گفت:
    در 7:51 قبل از ظهر

    https://reliefmedsusa.com/# buying prednisone mexico

  87. Brianbip گفت:
    در 8:14 قبل از ظهر

    order corticosteroids without prescription: anti-inflammatory steroids online – Relief Meds USA

  88. Ralphmib گفت:
    در 12:58 بعد از ظهر

    where to buy clomid pill: where can i buy clomid pills – Clomid Hub

  89. JamesPaync گفت:
    در 1:23 بعد از ظهر

    Relief Meds USA [url=https://reliefmedsusa.shop/#]buy prednisone no prescription[/url] prednisone 20mg price

  90. Brianbip گفت:
    در 3:28 بعد از ظهر

    buy cheap clomid: Clomid Hub – Clomid Hub

  91. LarryBland گفت:
    در 6:57 بعد از ظهر

    Relief Meds USA: anti-inflammatory steroids online – buying prednisone from canada

  92. Ralphmib گفت:
    در 8:17 بعد از ظهر

    Clomid Hub: how to buy cheap clomid now – Clomid Hub

  93. JamesPaync گفت:
    در 8:59 بعد از ظهر

    gabapentin 300 mg dosis [url=https://neuroreliefrx.com/#]NeuroRelief Rx[/url] gabapentin dosing diabetic neuropathy

  94. Brianbip گفت:
    در 10:43 بعد از ظهر

    Clear Meds Direct: ClearMeds Direct – amoxicillin over counter

  95. PatrickVioft گفت:
    در 12:36 قبل از ظهر

    https://wakemedsrx.com/# Modafinil for focus and productivity

  96. Ralphmib گفت:
    در 3:38 قبل از ظهر

    Relief Meds USA: prednisone otc price – prednisone 60 mg daily

  97. JamesPaync گفت:
    در 4:37 قبل از ظهر

    prednisone 50 mg canada [url=https://reliefmedsusa.shop/#]prednisone 20[/url] anti-inflammatory steroids online

  98. Brianbip گفت:
    در 6:01 قبل از ظهر

    antibiotic treatment online no Rx: cost of amoxicillin – ClearMeds Direct

  99. Ralphmib گفت:
    در 11:06 قبل از ظهر

    Clomid Hub Pharmacy: Clomid Hub – Clomid Hub Pharmacy

  100. JamesPaync گفت:
    در 12:08 بعد از ظهر

    NeuroRelief Rx [url=http://neuroreliefrx.com/#]NeuroRelief Rx[/url] NeuroRelief Rx

  101. Brianbip گفت:
    در 1:38 بعد از ظهر

    safe Provigil online delivery service: affordable Modafinil for cognitive enhancement – buy Modafinil online USA

  102. PatrickVioft گفت:
    در 5:19 بعد از ظهر

    https://clomidhubpharmacy.shop/# Clomid Hub Pharmacy

  103. LarryBland گفت:
    در 6:27 بعد از ظهر

    prednisone 10 mg online: anti-inflammatory steroids online – prednisone 5mg over the counter

  104. Ralphmib گفت:
    در 6:36 بعد از ظهر

    NeuroRelief Rx: does gabapentin increase your blood pressure – kegunaan obat gabapentin

  105. JamesPaync گفت:
    در 7:32 بعد از ظهر

    Clear Meds Direct [url=http://clearmedsdirect.com/#]antibiotic treatment online no Rx[/url] order amoxicillin without prescription

  106. Brianbip گفت:
    در 9:28 بعد از ظهر

    can i purchase generic clomid pill: Clomid Hub – can i get cheap clomid without insurance

  107. Ralphmib گفت:
    در 2:05 قبل از ظهر

    where buy clomid: where to buy clomid without dr prescription – cost generic clomid for sale

  108. JamesPaync گفت:
    در 2:50 قبل از ظهر

    Clomid Hub Pharmacy [url=https://clomidhubpharmacy.shop/#]generic clomid pills[/url] Clomid Hub Pharmacy

  109. Richardzoopy گفت:
    در 5:41 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  110. JesseCed گفت:
    در 8:24 قبل از ظهر

    https://indigenixpharm.shop/# india online pharmacy

  111. RichardcRuig گفت:
    در 8:34 قبل از ظهر

    buy viagra from mexican pharmacy: MexiCare Rx Hub – modafinil mexico online

  112. JamesKnigh گفت:
    در 9:18 قبل از ظهر

    buy from mexico pharmacy [url=https://mexicarerxhub.shop/#]MexiCare Rx Hub[/url] legit mexican pharmacy for hair loss pills

  113. Richardzoopy گفت:
    در 11:34 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  114. RichardcRuig گفت:
    در 1:57 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: buy neurontin in mexico – generic drugs mexican pharmacy

  115. JamesKnigh گفت:
    در 2:58 بعد از ظهر

    mexican pharmacy for americans [url=https://mexicarerxhub.shop/#]cheap cialis mexico[/url] trusted mexico pharmacy with US shipping

  116. Richardzoopy گفت:
    در 5:33 بعد از ظهر

    mexican rx online: mexican pharmaceuticals online – MexiCare Rx Hub

  117. JesseCed گفت:
    در 7:18 بعد از ظهر

    https://indigenixpharm.com/# IndiGenix Pharmacy

  118. RichardcRuig گفت:
    در 7:21 بعد از ظهر

    canadian pharmacy price checker: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  119. JamesKnigh گفت:
    در 8:37 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub [url=https://mexicarerxhub.shop/#]MexiCare Rx Hub[/url] MexiCare Rx Hub

  120. Richardzoopy گفت:
    در 11:23 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – purple pharmacy mexico price list

  121. RichardcRuig گفت:
    در 12:35 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  122. JamesKnigh گفت:
    در 2:08 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy [url=https://indigenixpharm.shop/#]IndiGenix Pharmacy[/url] IndiGenix Pharmacy

  123. Richardzoopy گفت:
    در 5:28 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – buying prescription drugs in mexico online

  124. RichardcRuig گفت:
    در 6:24 قبل از ظهر

    buy prescription drugs from india: п»їlegitimate online pharmacies india – indian pharmacy paypal

  125. JesseCed گفت:
    در 7:17 قبل از ظهر

    https://indigenixpharm.com/# IndiGenix Pharmacy

  126. JamesKnigh گفت:
    در 8:32 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub [url=https://mexicarerxhub.com/#]buy kamagra oral jelly mexico[/url] MexiCare Rx Hub

  127. Richardzoopy گفت:
    در 12:59 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus: my canadian pharmacy – CanadRx Nexus

  128. RichardcRuig گفت:
    در 1:38 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  129. Samuelhip گفت:
    در 5:36 بعد از ظهر

    canadian pharmacy prices: canadian online pharmacy – CanadRx Nexus

  130. Richardzoopy گفت:
    در 8:38 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – mexico pharmacies prescription drugs

  131. RichardcRuig گفت:
    در 8:59 بعد از ظهر

    onlinecanadianpharmacy 24: canadian pharmacy 24 com – reputable canadian online pharmacies

  132. JamesKnigh گفت:
    در 10:46 بعد از ظهر

    indian pharmacy online [url=http://indigenixpharm.com/#]top online pharmacy india[/url] IndiGenix Pharmacy

  133. JesseCed گفت:
    در 11:52 بعد از ظهر

    https://mexicarerxhub.com/# purple pharmacy mexico price list

  134. binance US-registrera گفت:
    در 12:12 قبل از ظهر

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  135. Samuelhip گفت:
    در 1:12 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – trusted mexican pharmacy

  136. Richardzoopy گفت:
    در 4:09 قبل از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: pharmacy website india – world pharmacy india

  137. RichardcRuig گفت:
    در 4:18 قبل از ظهر

    cheap mexican pharmacy: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  138. JamesKnigh گفت:
    در 5:59 قبل از ظهر

    canadian drugs online [url=https://canadrxnexus.com/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  139. Samuelhip گفت:
    در 8:44 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  140. RichardcRuig گفت:
    در 11:40 قبل از ظهر

    low cost mexico pharmacy online: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  141. Richardzoopy گفت:
    در 11:44 قبل از ظهر

    canadian pharmacy uk delivery: canada pharmacy online legit – reliable canadian pharmacy

  142. JamesKnigh گفت:
    در 1:04 بعد از ظهر

    CanadRx Nexus [url=http://canadrxnexus.com/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  143. RichardcRuig گفت:
    در 7:02 بعد از ظهر

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – Online medicine order

  144. Richardzoopy گفت:
    در 7:19 بعد از ظهر

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – pharmacies in mexico that ship to usa

  145. JamesKnigh گفت:
    در 8:11 بعد از ظهر

    pharmacy rx world canada [url=https://canadrxnexus.com/#]canadian pharmacy[/url] my canadian pharmacy

  146. RichardcRuig گفت:
    در 2:23 قبل از ظهر

    reddit canadian pharmacy: best mail order pharmacy canada – CanadRx Nexus

  147. Richardzoopy گفت:
    در 2:56 قبل از ظهر

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  148. JamesKnigh گفت:
    در 3:17 قبل از ظهر

    MexiCare Rx Hub [url=https://mexicarerxhub.com/#]legit mexican pharmacy without prescription[/url] MexiCare Rx Hub

  149. JesseCed گفت:
    در 9:09 قبل از ظهر

    http://indigenixpharm.com/# IndiGenix Pharmacy

  150. RichardcRuig گفت:
    در 9:50 قبل از ظهر

    top online pharmacy india: IndiGenix Pharmacy – indian pharmacy paypal

  151. JamesKnigh گفت:
    در 10:39 قبل از ظهر

    canada cloud pharmacy [url=https://canadrxnexus.com/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  152. JessiereM گفت:
    در 3:16 بعد از ظهر

    RelaxMeds USA: Tizanidine tablets shipped to USA – RelaxMeds USA

  153. RaymondFuh گفت:
    در 4:57 بعد از ظهر

    muscle relaxants online no Rx: Tizanidine tablets shipped to USA – RelaxMeds USA

  154. Antoniored گفت:
    در 5:53 بعد از ظهر

    FluidCare Pharmacy: FluidCare Pharmacy – furosemide 40 mg

  155. Harrysax گفت:
    در 6:00 بعد از ظهر

    RelaxMedsUSA [url=http://relaxmedsusa.com/#]Zanaflex medication fast delivery[/url] affordable Zanaflex online pharmacy

  156. JefferyFut گفت:
    در 10:35 بعد از ظهر

    https://fluidcarepharmacy.com/# FluidCare Pharmacy

  157. Antoniored گفت:
    در 11:59 بعد از ظهر

    lasix: lasix for sale – lasix medication

  158. Harrysax گفت:
    در 12:02 قبل از ظهر

    ventolin inhaler no prescription [url=https://asthmafreepharmacy.com/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] AsthmaFree Pharmacy

  159. JefferyFut گفت:
    در 10:58 قبل از ظهر

    https://asthmafreepharmacy.shop/# can you buy ventolin over the counter in singapore

  160. Harrysax گفت:
    در 12:38 بعد از ظهر

    FluidCare Pharmacy [url=https://fluidcarepharmacy.com/#]lasix pills[/url] FluidCare Pharmacy

  161. Antoniored گفت:
    در 12:50 بعد از ظهر

    safe online source for Tizanidine: affordable Zanaflex online pharmacy – Zanaflex medication fast delivery

  162. RaymondFuh گفت:
    در 4:41 بعد از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy: AsthmaFree Pharmacy – AsthmaFree Pharmacy

  163. JessiereM گفت:
    در 5:56 بعد از ظهر

    lasix furosemide: lasix side effects – FluidCare Pharmacy

  164. Harrysax گفت:
    در 7:44 بعد از ظهر

    muscle relaxants online no Rx [url=https://relaxmedsusa.shop/#]trusted pharmacy Zanaflex USA[/url] RelaxMedsUSA

  165. RaymondFuh گفت:
    در 10:37 بعد از ظهر

    FluidCare Pharmacy: lasix 40 mg – FluidCare Pharmacy

  166. Harrysax گفت:
    در 1:37 قبل از ظهر

    horse ivermectin [url=http://ivercarepharmacy.com/#]IverCare Pharmacy[/url] IverCare Pharmacy

  167. JefferyFut گفت:
    در 4:12 قبل از ظهر

    https://fluidcarepharmacy.shop/# lasix furosemide 40 mg

  168. RaymondFuh گفت:
    در 5:20 قبل از ظهر

    IverCare Pharmacy: ivermectin and heart disease – IverCare Pharmacy

  169. JessiereM گفت:
    در 8:26 قبل از ظهر

    lasix 40mg: FluidCare Pharmacy – lasix for sale

  170. Harrysax گفت:
    در 10:16 قبل از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy [url=https://asthmafreepharmacy.com/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] AsthmaFree Pharmacy

  171. RaymondFuh گفت:
    در 1:42 بعد از ظهر

    lasix generic: FluidCare Pharmacy – furosemide 100 mg

  172. Harrysax گفت:
    در 6:31 بعد از ظهر

    buy stromectol online uk [url=https://ivercarepharmacy.shop/#]is pyrantel pamoate the same as ivermectin[/url] ivermectin bottle

  173. JessiereM گفت:
    در 7:29 بعد از ظهر

    buy ventolin nz: AsthmaFree Pharmacy – AsthmaFree Pharmacy

  174. RaymondFuh گفت:
    در 8:59 بعد از ظهر

    ventolin price: AsthmaFree Pharmacy – AsthmaFree Pharmacy

  175. JefferyFut گفت:
    در 9:24 بعد از ظهر

    https://asthmafreepharmacy.shop/# ventolin hfa

  176. Harrysax گفت:
    در 1:48 قبل از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy [url=https://glucosmartrx.shop/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] AsthmaFree Pharmacy

  177. RaymondFuh گفت:
    در 4:33 قبل از ظهر

    order Tizanidine without prescription: RelaxMeds USA – RelaxMedsUSA

  178. Harrysax گفت:
    در 8:40 قبل از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy [url=http://asthmafreepharmacy.com/#]ventolin free shipping[/url] ventolin price in india

  179. RobertNeinc گفت:
    در 9:40 قبل از ظهر

    Zanaflex medication fast delivery: order Tizanidine without prescription – affordable Zanaflex online pharmacy

  180. RaymondFuh گفت:
    در 10:54 قبل از ظهر

    IverCare Pharmacy: ivermectin dosage for cats ear mites – IverCare Pharmacy

  181. JefferyFut گفت:
    در 2:38 بعد از ظهر

    https://fluidcarepharmacy.shop/# lasix dosage

  182. Harrysax گفت:
    در 4:08 بعد از ظهر

    IverCare Pharmacy [url=http://ivercarepharmacy.com/#]IverCare Pharmacy[/url] stromectol lice

  183. RobertNeinc گفت:
    در 5:41 بعد از ظهر

    prescription-free muscle relaxants: prescription-free muscle relaxants – Tizanidine tablets shipped to USA

  184. RaymondFuh گفت:
    در 6:04 بعد از ظهر

    ventolin over the counter usa: AsthmaFree Pharmacy – generic ventolin

  185. Harrysax گفت:
    در 12:02 قبل از ظهر

    IverCare Pharmacy [url=http://ivercarepharmacy.com/#]dog wormer ivermectin[/url] IverCare Pharmacy

  186. RobertNeinc گفت:
    در 1:09 قبل از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy: ventolin 90 mcg – AsthmaFree Pharmacy

  187. RaymondFuh گفت:
    در 1:23 قبل از ظهر

    soolantra ivermectin cream: IverCare Pharmacy – IverCare Pharmacy

  188. JefferyFut گفت:
    در 6:45 قبل از ظهر

    http://fluidcarepharmacy.com/# buy furosemide online

  189. Harrysax گفت:
    در 6:56 قبل از ظهر

    IverCare Pharmacy [url=http://ivercarepharmacy.com/#]purchase stromectol online[/url] ivermectin cream

  190. RaymondFuh گفت:
    در 8:03 قبل از ظهر

    FluidCare Pharmacy: FluidCare Pharmacy – FluidCare Pharmacy

  191. Harrysax گفت:
    در 1:55 بعد از ظهر

    buy Zanaflex online USA [url=https://relaxmedsusa.com/#]prescription-free muscle relaxants[/url] safe online source for Tizanidine

  192. RaymondFuh گفت:
    در 2:43 بعد از ظهر

    RelaxMeds USA: safe online source for Tizanidine – Zanaflex medication fast delivery

  193. Harrysax گفت:
    در 8:16 بعد از ظهر

    FluidCare Pharmacy [url=https://fluidcarepharmacy.com/#]FluidCare Pharmacy[/url] lasix online

  194. JessiereM گفت:
    در 8:37 بعد از ظهر

    RelaxMedsUSA: Zanaflex medication fast delivery – buy Zanaflex online USA

  195. RaymondFuh گفت:
    در 8:57 بعد از ظهر

    FluidCare Pharmacy: FluidCare Pharmacy – FluidCare Pharmacy

  196. JefferyFut گفت:
    در 12:00 قبل از ظهر

    https://relaxmedsusa.shop/# RelaxMeds USA

  197. Harrysax گفت:
    در 2:37 قبل از ظهر

    ivermectin river blindness [url=https://ivercarepharmacy.shop/#]IverCare Pharmacy[/url] IverCare Pharmacy

  198. JessiereM گفت:
    در 3:08 قبل از ظهر

    AsthmaFree Pharmacy: AsthmaFree Pharmacy – AsthmaFree Pharmacy

  199. RaymondFuh گفت:
    در 3:10 قبل از ظهر

    muscle relaxants online no Rx: RelaxMedsUSA – Zanaflex medication fast delivery

  200. Harrysax گفت:
    در 9:01 قبل از ظهر

    IverCare Pharmacy [url=http://ivercarepharmacy.com/#]IverCare Pharmacy[/url] ivermectin capsule

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شرایط خرید تلفنی هایپرآرین…

خرید بالای 200هزارتومان در شهرستان قائمشهر رایگان و در مابقی شهرستان ها با دریافت هزینه حمل و نقل امکان پذیر است.هایپرآرین برای سهولت و تسریع در انواع خرید های تلفنی صندوق حسابی جداگانه در نظر گرفته تا حقوق شهروندی شما مشتریان عزیز رعایت شود.

ساعت ثبت سفارش۸:۳۰ صبح الی ۱۵ بعدازظهر

تماس جهت ثبت سفارش: ۴۴۴۸۰۱۶۰_۰۱۱
ارسال سفارش و آدرس به واتساپ و تلگرام و آیگپ: ۰۹۱۱۵۷۱۶۷۸۴

ساعت کار مجموعه: ۸ صبح الی ۱۲ شب
آدرس: قائم شهر-سه راهی سوادکوه-۲۰۰ متر بعداز پل الغدیر

در‌باره ما

هایپر آرین

    مجموعه هایپر آرین با نام فروشگاه آرین در شهرستان قائمشهر استان مازندران قرار دارد و توانسته خدمات خوبی را به مشتریان عزیز عرضه نماید و سالهاست که به عنوان کارآفرین برتر لقب گرفته.

آپارات Instagram

هایپر آرین

تماس با ما

ساعت کاری همه روزه 8 صبح الی 12 شب

تلفن ثابت

011-44480160

خرید تلفنی

09115716784

© تمامی حقوق برای هایپر آرین محفوظ است.

سبد خرید
بستن
ورود
بستن

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
استخدام
ورود / ثبت نام
Instagram Eaparat