...

برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

استخدام
ورود / ثبت نام

وبلاگ

Home » 17 غذا که شما را در طول زمستان سالم نگه می‌دارند

17 غذا که شما را در طول زمستان سالم نگه می‌دارند

هنگام رسیدن فصل سرما باید سیستم ایمنی خود را با یک سری مواد غذایی تقویت کنیم. در حالی که سبزیجات و میوه‌های تابستانی خارج از فصل محسوب می‌شوند، حال باید به دنبال کدوهای زمستانی و کلم‌پیچ‌های سرشار از پتاسیم باشیم. در این مطلب به بررسی بهترین مواد غذایی فصل زمستان که باید به لیست خرید خود اضافه کنید می‌پردازیم.

۱. گل‌کلم سرشار از ویتامین

گل کلم

بهترین نکته درباره‌ی گل‌کلم این است که با دستورات زیادی که مربوط به سبزیجات است می‌توان آن را تهیه و مصرف کرد. فرقی ندارد که گل‌کلم را خام روی سالاد یا به صورت بخار پز با کمی طعم‌دار شده بخورید در هر صورت همان مقدار مواد مغذی دارد. گل‌کلم سرشار از ویتامین‌های B، C، K و ترکیبی به نام ایزوتیوسیانات است. مطالعات انجام شده این ترکیب را با شکستن سلول‌ها سرطانی مرتبط می‌دانند.

۲. کلم

کلم شامل ۹۲ درصد آب و سرشار از مواد مغذی است. کلم یک ماده‌ی غذایی فوق العاده است که می‌تواند به سوپ، گوشت چرخ کرده یا سالاد اضافه شود. با وجود اینکه ۹۲ درصد کلم را آب تشکیل می‌دهد اما سرشار از مواد مغذی است. کلم شامل مقادیر بالای ویتامین C ،K، کلسیم و پتاسیم است و کلسترول را کاهش می‌دهد. فصل این ماده‌ی غذایی از اواخر پاییز تا اوایل بهار است.

۳. کلم بروکسل

کلم بروکسل یکی از سبزیجات عالی زمستانی است که سرشار از مواد مغذی می‌باشد. این نوع کلم خیلی خوشمزه نیست اما ترکیباتی دارد که می‌تواند سیستم ایمنی بدن فرد را در طی ماه‌های سرد زمستان قوی نگه دارد. امی شاپیرو (Amy Shapiro) متخصص تغذیه می‌گوید این سبزیجات کوچک سرشار از ویتامین‌های K ،C و B6 بوده و دارای فولیک اسید، منگنز و پتاسیم هستند.

۴. مرکبات

مرکبات سرشار از ویتامین C هستند. مرکبات در طول زمستان در دسترس همه‌ی افراد بوده و سرشار از ویتامین C می‌باشند. لیمو، پرتقال و حتی گریپ‌فروت انتخاب‌های بسیار مناسبی برای فصل سرما به شمار می‌روند. بهترین مرکبات در طول فصل زمستان پرتقال‌های نافی و خونی هستند.

۵. کلم

کلم سرشار از پتاسیم است. پتاسیم می‌تواند با دفع سدیم اضافی از بدن به کاهش فشار خون کمک کند. در واقع افزایش پتاسیم دریافتی می‌تواند به انداه‌ی کاهش سدیم دریافتی برای پایین آوردن فشار خون مفید باشد.

۶. کلم بروکلی

گلم بروکلی

کلم بروکلی ترکیباتی دارد که ضدسرطان هستند. نه تنها یک ظرف کلم بروکلی بیش از نیاز روزانه‌ی فرد برای ویتامین c را تامین می‌کند بلکه همچنین گفته می‌شود ترکیباتی دارد که با سرطان مبارزه می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که سبزیجاتی مانند کلم بروکلی حاوی ترکیبات ضدسرطان هستند. البته برای اثبات این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است.

۷. چغندر

چغندر سرشار از فولیک اسید، پتاسیم و بتاکاروتن است. چغندرها معمولا در همه‌ی فصل‌ها در میوه فروشی‌های پیدا می‌شوند و همین مساله آن‌ها را به یک باید در لیست خرید تبدیل کرده است. این سبزیجات ریشه سرشار از فولیک اسید، پتاسیم و بتاکاروتن هستند که بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل می‌شود؛ همان ویتامینی که گفته می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار خوب است.

۸. تره‌فرنگی

تره‌فرنگی منبعی غنی از منیزیم است. بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند که منجر به اضطراب و زودرنجی می‌شود. در زمستان نیازی به نگرانی و حساسیت نیست. بنابراین در هر بار خرید خود تره‌فرنگی را هم فراموش نکنید. این سبزی سرشار از منیزیم بوده و یک افزونه‌ی عالی برای سوپ به شمار می‌رود.

۹. آووکادو

آووکادو

برخلاف باور عموم افراد آووکادو یک میوه‌ی تابستانی نیست بلکه یک میوه‌ی فوق العاده برای افزودن به هر کدام از وعده‌های غذایی در زمستان به شمار می‌رود. آووکادو نه تنها سرشار از چربی‌های سالم امگا-۳ است بلکه دارای منیزیم، پتاسیم، مجموعه ویتامین‌های B، ویتامین C ،E و K است.

۱۰. زنجبیل

زنجبیل سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌دهد. متاسفانه ماه‌های زمستان بیماری‌های زیادی را به همراه دارند. خوشبختانه زنجبیل یک روش عالی برای بهبود سیستم ایمنی است. برای قرن‌های متمادی ریشه‌ی زنجبیل برای کمک به گوارش، بهبود سیستم ایمنی و درمان ناراحتی‌های شکم استفاده می‌شد. کمی زنجبیل را داخل آب داغ بریزید یا آن را بجوشانید و چای زنجبیل تازه دم کنید.

۱۱. کدوی زمستانی

کدوی زمستانی

کدو سرشار از ویتامین و فیبر است. از اوایل پاییز این کدوهای زمستانی در قفسه‌ی مغازه‌ها قرار می‌گیرند. این ابرغذاها سرشار از فیبر، پروتئین بتاکاروتن، منیزیم و حتی ویتامین‌های C و B6 هستند. کدوهای زمستانی فواید بسیار زیادی از جمله قابلیت کاهش کلسترول و فشار خون را دارند.

۱۲. سیب

سیب حاوی پکتین (نوعی فیبر که کلسترول را کاهش می‌دهد) است. سیب‌ها نه تنها مقدار زیادی ویتامین C دارند بلکه حاوی پکتین هستند. سیب بهترین میوه برای فصل سرما است. علاوه بر این نکته‌ی بسیار مهم این است که سیب را با پوست بخورید زیرا پوست سیب حاوی مقدار زیادی فیبر و فیتونوتراینت است.

۱۳. هویج وحشی (شقاقل)

هویج وحشی منبع غنی‌ای از فیبرهای بهبود دهنده‌ی سیستم گوارش است. شقاقل مزه‌ای مانند هویج دارد و به سادگی در بسیاری از دستورالعمل‌ها میی‌توان آن را با سبزیجات ریشه‌ای دیگر جایگزین کرد. هویج وحشی فیبر و فولیک اسید زیادی دارد که گوارش را بهبود می‌دهند و می‌توانند به ساخت سلول‌های مغز کمک کنند. فصل هویج وحشی از آخز پاییز تا ابتدای بهار است.

هویج وحشی

۱۴. انار

انار سلامت قلب را بهبود داده و با ویروس‌ها مبارزه می‌کند. انار میوه‌ی بسیار خوشمزه و افزودنی مناسبی برای سالادها، ماست و حتی روکش پودینگ دانه‌ی چیا یا کاسه‌ی اسموتی است که از ماه مهر تا بهمن در دسترس است. انار منبعی غنی از پلی‌فنول است. پلی فنول سلامت قلب را بهبود داده، با ویروس‌ها مبارزه می‌کند و حافظه را تقویت می‌کند.

۱۵. رازیانه

رازیانه می‌تواند به سوزش معده و سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر کمک کند. مزه‌ی شیرین رازیانه ممکن است به مزاق همه‌ی افراد خوش نیاید اما این سبزی زمستانی سرشار از مواد مغذی است. رازیانه کلسیم، آهن، منیزیم، فیبر، پتاسیم، مس و فسفر بالایی دارد.

همه‌ی قسمت‌های رازیانه قابل خوردن بوده و برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و نشانه‌های روده‌ی تحریک‌پذیر و سوزش معده مفید است. مطالعات نشان داده‌اند که خوردن رازیانه می‌تواند از سلول‌ها در برابر استرس اکسایشی محافظت کنند.

۱۶. خرمالو

خرمالو منبعی غنی از مواد مغذی است. این میوه منبع انرژی است و نیمی از نیاز روزانه‌ی فرد به ویتامین A را تامین می‌کند. ویتامین A برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت چشم مهم است. این میوه از ماه آبان تا بهمن در دسترس است و و یک افزونه‌ی عالی برای سالاد به شمار می‌رود.

۱۷. شلغم

شلغم به سلامت قلب کمک می‌کند. با وجود اینکه بسیاری از افراد به سمت ریشه‌ی شغلم می‌روند، اما قسمت مغذی شلغم شامل برگ‌های سبز آن است. قسمت بالایی شلغم سرشار از نیترات‌های مغذی است. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله‌ی انگلیسی داروشناسی بالینی انجام شده است نیترات خوراکی فواید قلب و عروقی بسیار از جمله کاهش فشار خون، افزایش عملکرد ورزشی در افراد سالم و بیماران مبتلا به بیماری شریانی محیطی دارد.

اشتراک گذاری :

Eaparat Instagram

دیدگاهی در مورد “17 غذا که شما را در طول زمستان سالم نگه می‌دارند”

  1. DouglasScemi گفت:
    در 4:06 قبل از ظهر

    DarazPlay ??????? ?????? ??: darazplay login – DarazPlay Bangladesh official link

  2. Fun88jem گفت:
    در 5:12 قبل از ظهر

    PLANBET বর্তমান প্রবেশ ঠিকানা: planbet login – updated PLANBET access link

  3. DonaldArbic گفت:
    در 5:59 قبل از ظهر

    http://darazplay.blog/# DarazPlay Bangladesh official link

  4. BryanNen گفت:
    در 7:39 قبل از ظهر

    Dabet Vietnam current access link [url=https://dabet.reviews/#]địa chỉ truy cập Dabet mới nhất[/url] Dabet main access URL

  5. Fun88jem گفت:
    در 11:57 قبل از ظهر

    Fun88 Vietnam official access link: địa chỉ vào Fun88 mới nhất – link Fun88 Vietnam đang hoạt động

  6. DonaldArbic گفت:
    در 12:24 بعد از ظهر

    https://fun88.sale/# trang tham chiếu Fun88 Vietnam

  7. BryanNen گفت:
    در 2:29 بعد از ظهر

    đường dẫn vào Dabet hiện tại [url=https://dabet.reviews/#]dabet[/url] Dabet Vietnam official entry

  8. DouglasScemi گفت:
    در 6:00 بعد از ظهر

    latest Dabet Vietnam link: Dabet Vietnam current access link – d?a ch? truy c?p Dabet m?i nh?t

  9. Juliuspaype گفت:
    در 6:00 بعد از ظهر

    http://fun88.sale/# lien k?t vao Fun88 cho ngu?i dung Vi?t Nam

  10. Richardtiz گفت:
    در 7:34 بعد از ظهر

    http://edpillseasybuy.com/# EdPillsEasyBuy

  11. RalphSpurb گفت:
    در 9:08 بعد از ظهر

    erection pills: ed online treatment – Ed Pills Easy Buy

  12. JustinPlaig گفت:
    در 12:06 قبل از ظهر

    ed pills for sale [url=https://edpillseasybuy.xyz/#]erectile dysfunction[/url] ed treatments

  13. Donaldgom گفت:
    در 12:20 قبل از ظهر

    buy AntiDepressants online: bupropion – escitalopram

  14. Richardtiz گفت:
    در 12:34 قبل از ظهر

    http://edpillseasybuy.com/# Ed Pills Easy Buy

  15. RalphSpurb گفت:
    در 2:34 قبل از ظهر

    ed medicine: EdPillsEasyBuy – erection pills

  16. GeraldSLISY گفت:
    در 3:34 قبل از ظهر

    https://edpillseasybuy.com/# ed pills cheap

  17. Richardtiz گفت:
    در 5:22 قبل از ظهر

    http://heartmedseasybuy.com/# Amlodipine

  18. Donaldgom گفت:
    در 5:40 قبل از ظهر

    Heart Meds Easy Buy: Lisinopril – Losartan

  19. RalphSpurb گفت:
    در 8:08 قبل از ظهر

    erectile dysfunction: erectile dysfunction – erectile dysfunction pills online

  20. Richardtiz گفت:
    در 11:34 قبل از ظهر

    http://heartmedseasybuy.com/# buy blood pressure meds

  21. Donaldgom گفت:
    در 12:15 بعد از ظهر

    ed pills for men: ed pills for men – ed pills cheap

  22. JustinPlaig گفت:
    در 2:04 بعد از ظهر

    fluoxetine [url=https://mentalhealtheasybuy.xyz/#]buy AntiDepressants online[/url] Trazodone

  23. RalphSpurb گفت:
    در 2:43 بعد از ظهر

    duloxetine: escitalopram – MentalHealthEasyBuy

  24. GeraldSLISY گفت:
    در 5:00 بعد از ظهر

    https://heartmedseasybuy.xyz/# Heart Meds Easy Buy

  25. Richardtiz گفت:
    در 6:07 بعد از ظهر

    https://diabetesmedseasybuy.com/# Diabetes Meds Easy Buy

  26. Donaldgom گفت:
    در 6:55 بعد از ظهر

    ed pills cheap: Ed Pills Easy Buy – ed medicine

  27. JustinPlaig گفت:
    در 8:45 بعد از ظهر

    erection pills [url=http://edpillseasybuy.com/#]ed pills[/url] erection pills

  28. RalphSpurb گفت:
    در 9:16 بعد از ظهر

    Blood Pressure Meds: Blood Pressure Meds – Lisinopril

  29. Richardtiz گفت:
    در 12:44 قبل از ظهر

    https://edpillseasybuy.com/# erection pills

  30. Donaldgom گفت:
    در 1:41 قبل از ظهر

    best erectile dysfunction pills: cheapest ed meds – best erectile dysfunction pills

  31. JustinPlaig گفت:
    در 3:32 قبل از ظهر

    Carvedilol [url=https://heartmedseasybuy.xyz/#]HeartMedsEasyBuy[/url] Blood Pressure Meds

  32. RalphSpurb گفت:
    در 3:53 قبل از ظهر

    ed treatments: online ed prescription – ed pills

  33. Richardtiz گفت:
    در 7:29 قبل از ظهر

    https://edpillseasybuy.xyz/# buy ed meds online

  34. GeraldSLISY گفت:
    در 7:48 قبل از ظهر

    https://heartmedseasybuy.com/# Hydrochlorothiazide

  35. Donaldgom گفت:
    در 8:37 قبل از ظهر

    buy diabetes medicine online: Dapagliflozin – Empagliflozin

  36. JustinPlaig گفت:
    در 10:23 قبل از ظهر

    ed treatments [url=http://edpillseasybuy.com/#]ed pills cheap[/url] best erectile dysfunction pills

  37. RalphSpurb گفت:
    در 10:35 قبل از ظهر

    ed pills: best erectile dysfunction pills – erection pills

  38. Richardtiz گفت:
    در 2:06 بعد از ظهر

    https://heartmedseasybuy.com/# Amlodipine

  39. Donaldgom گفت:
    در 3:24 بعد از ظهر

    Metformin: Dapagliflozin – DiabetesMedsEasyBuy

  40. JustinPlaig گفت:
    در 5:10 بعد از ظهر

    buy ed pills [url=https://edpillseasybuy.xyz/#]ed medicines[/url] ed pills for sale

  41. RalphSpurb گفت:
    در 5:13 بعد از ظهر

    AntiDepressants: escitalopram – sertraline

  42. Richardtiz گفت:
    در 8:45 بعد از ظهر

    https://mentalhealtheasybuy.xyz/# duloxetine

  43. Donaldgom گفت:
    در 10:12 بعد از ظهر

    buy diabetes medicine online: Metformin – DiabetesMedsEasyBuy

  44. GeraldSLISY گفت:
    در 10:38 بعد از ظهر

    https://diabetesmedseasybuy.xyz/# Empagliflozin

  45. RalphSpurb گفت:
    در 11:52 بعد از ظهر

    buy lisinopril online: Carvedilol – Hydrochlorothiazide

  46. JustinPlaig گفت:
    در 11:58 بعد از ظهر

    Diabetes Meds Easy Buy [url=https://diabetesmedseasybuy.com/#]Dapagliflozin[/url] buy diabetes medicine online

  47. Richardtiz گفت:
    در 3:28 قبل از ظهر

    http://mentalhealtheasybuy.com/# duloxetine

  48. RalphSpurb گفت:
    در 6:36 قبل از ظهر

    Mental Health Easy Buy: sertraline – Trazodone

  49. Richardtiz گفت:
    در 10:14 قبل از ظهر

    http://diabetesmedseasybuy.com/# buy diabetes medicine online

  50. Donaldgom گفت:
    در 11:58 قبل از ظهر

    Dapagliflozin: Metformin – buy diabetes medicine online

  51. RalphSpurb گفت:
    در 1:17 بعد از ظهر

    Trazodone: fluoxetine – escitalopram

  52. GeraldSLISY گفت:
    در 1:18 بعد از ظهر

    http://edpillseasybuy.com/# ed pills cheap

  53. JustinPlaig گفت:
    در 1:40 بعد از ظهر

    Carvedilol [url=http://heartmedseasybuy.com/#]buy blood pressure meds[/url] Amlodipine

  54. Richardtiz گفت:
    در 4:57 بعد از ظهر

    http://heartmedseasybuy.com/# Metoprolol

  55. RalphSpurb گفت:
    در 7:33 بعد از ظهر

    Diabetes Meds Easy Buy: Metformin – Empagliflozin

  56. CraigNus گفت:
    در 6:43 قبل از ظهر

    Umass India Pharm [url=https://umassindiapharm.xyz/#]indian pharmacy paypal[/url] Umass India Pharm

  57. MichaelDep گفت:
    در 9:13 قبل از ظهر

    https://nyupharm.com/# certified canadian international pharmacy

  58. Josephtet گفت:
    در 10:44 قبل از ظهر

    п»їlegitimate online pharmacies india: Online medicine order – Umass India Pharm

  59. Kennethtex گفت:
    در 10:53 قبل از ظهر

    canada rx pharmacy: online canadian pharmacy – legitimate canadian pharmacy

  60. DelmarKef گفت:
    در 12:39 بعد از ظهر

    https://nyupharm.xyz/# canada drug pharmacy

  61. MichaelDep گفت:
    در 1:41 بعد از ظهر

    https://unmpharm.xyz/# Unm Pharm

  62. CraigNus گفت:
    در 1:57 بعد از ظهر

    order kamagra from mexican pharmacy [url=http://unmpharm.com/#]Unm Pharm[/url] Unm Pharm

  63. Josephtet گفت:
    در 3:45 بعد از ظهر

    canadian pharmacy meds reviews: onlinecanadianpharmacy 24 – canada pharmacy 24h

  64. Kennethtex گفت:
    در 3:51 بعد از ظهر

    india online pharmacy: Umass India Pharm – top 10 online pharmacy in india

  65. MichaelDep گفت:
    در 6:20 بعد از ظهر

    https://umassindiapharm.xyz/# Umass India Pharm

  66. Josephtet گفت:
    در 8:50 بعد از ظهر

    prescription drugs mexico pharmacy: Unm Pharm – buy neurontin in mexico

  67. Kennethtex گفت:
    در 8:51 بعد از ظهر

    mexican pharmaceuticals online: Unm Pharm – Unm Pharm

  68. CraigNus گفت:
    در 10:10 بعد از ظهر

    canadian drug prices [url=https://nyupharm.com/#]Nyu Pharm[/url] canadian pharmacy 365

  69. DelmarKef گفت:
    در 10:20 بعد از ظهر

    http://nyupharm.com/# canadian online pharmacy reviews

  70. MichaelDep گفت:
    در 10:57 بعد از ظهر

    http://unmpharm.com/# prescription drugs mexico pharmacy

  71. Kennethtex گفت:
    در 1:45 قبل از ظهر

    Unm Pharm: mexican rx online – Unm Pharm

  72. Josephtet گفت:
    در 1:49 قبل از ظهر

    canada pharmacy world: Nyu Pharm – reputable canadian online pharmacy

  73. MichaelDep گفت:
    در 3:30 قبل از ظهر

    http://nyupharm.com/# precription drugs from canada

  74. CraigNus گفت:
    در 6:14 قبل از ظهر

    Unm Pharm [url=http://unmpharm.com/#]Unm Pharm[/url] Unm Pharm

  75. Kennethtex گفت:
    در 6:39 قبل از ظهر

    Unm Pharm: Unm Pharm – Unm Pharm

  76. Josephtet گفت:
    در 6:47 قبل از ظهر

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  77. DelmarKef گفت:
    در 7:58 قبل از ظهر

    http://umassindiapharm.com/# india pharmacy

  78. MichaelDep گفت:
    در 8:03 قبل از ظهر

    https://nyupharm.com/# best mail order pharmacy canada

  79. Kennethtex گفت:
    در 11:55 قبل از ظهر

    Unm Pharm: Unm Pharm – mexican mail order pharmacies

  80. Josephtet گفت:
    در 12:09 بعد از ظهر

    canadian online pharmacy reviews: canadian mail order pharmacy – online canadian drugstore

  81. MichaelDep گفت:
    در 1:26 بعد از ظهر

    https://umassindiapharm.xyz/# indianpharmacy com

  82. CraigNus گفت:
    در 2:45 بعد از ظهر

    canadian drugstore online [url=https://nyupharm.com/#]Nyu Pharm[/url] canadian pharmacy 24h com

  83. Kennethtex گفت:
    در 6:32 بعد از ظهر

    Umass India Pharm: world pharmacy india – Umass India Pharm

  84. Josephtet گفت:
    در 6:49 بعد از ظهر

    isotretinoin from mexico: trusted mexico pharmacy with US shipping – mexico pharmacy

  85. MichaelDep گفت:
    در 8:03 بعد از ظهر

    https://nyupharm.xyz/# canadian pharmacies comparison

  86. DelmarKef گفت:
    در 9:32 بعد از ظهر

    https://unmpharm.com/# Unm Pharm

  87. CraigNus گفت:
    در 10:18 بعد از ظهر

    indian pharmacies safe [url=https://umassindiapharm.com/#]Umass India Pharm[/url] Umass India Pharm

  88. Kennethtex گفت:
    در 12:48 قبل از ظهر

    canadian family pharmacy: Nyu Pharm – cheap canadian pharmacy

  89. Josephtet گفت:
    در 1:09 قبل از ظهر

    canada pharmacy reviews: Nyu Pharm – my canadian pharmacy reviews

  90. MichaelDep گفت:
    در 2:37 قبل از ظهر

    http://unmpharm.com/# rybelsus from mexican pharmacy

  91. Kennethtex گفت:
    در 7:07 قبل از ظهر

    canadian pharmacy no rx needed: drugs from canada – canadian discount pharmacy

  92. Josephtet گفت:
    در 7:32 قبل از ظهر

    canadian drug: Nyu Pharm – canadian drug stores

  93. CraigNus گفت:
    در 7:37 قبل از ظهر

    Unm Pharm [url=https://unmpharm.com/#]buy propecia mexico[/url] low cost mexico pharmacy online

  94. MichaelDep گفت:
    در 9:18 قبل از ظهر

    https://unmpharm.xyz/# Unm Pharm

  95. DelmarKef گفت:
    در 12:16 بعد از ظهر

    https://umassindiapharm.xyz/# п»їlegitimate online pharmacies india

  96. Kennethtex گفت:
    در 1:26 بعد از ظهر

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – top 10 pharmacies in india

  97. Josephtet گفت:
    در 1:54 بعد از ظهر

    pharmacy rx world canada: canadian pharmacy no rx needed – canadian pharmacy online

  98. MichaelDep گفت:
    در 4:01 بعد از ظهر

    https://nyupharm.xyz/# canada drugstore pharmacy rx

  99. CraigNus گفت:
    در 4:59 بعد از ظهر

    Online medicine order [url=https://umassindiapharm.xyz/#]Umass India Pharm[/url] indian pharmacies safe

  100. Kennethtex گفت:
    در 7:48 بعد از ظهر

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – best online pharmacy india

  101. Josephtet گفت:
    در 8:22 بعد از ظهر

    Umass India Pharm: indian pharmacy online – buy medicines online in india

  102. MichaelDep گفت:
    در 10:48 بعد از ظهر

    https://unmpharm.xyz/# Unm Pharm

  103. Kennethtex گفت:
    در 2:14 قبل از ظهر

    cheapest online pharmacy india: Umass India Pharm – Online medicine home delivery

  104. CraigNus گفت:
    در 2:26 قبل از ظهر

    best prices on finasteride in mexico [url=https://unmpharm.xyz/#]mexico pharmacy[/url] buy modafinil from mexico no rx

  105. Josephtet گفت:
    در 2:54 قبل از ظهر

    buy viagra from mexican pharmacy: order kamagra from mexican pharmacy – tadalafil mexico pharmacy

  106. DelmarKef گفت:
    در 3:06 قبل از ظهر

    https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  107. MichaelDep گفت:
    در 5:35 قبل از ظهر

    https://nyupharm.xyz/# legitimate canadian pharmacy

  108. Kennethtex گفت:
    در 8:46 قبل از ظهر

    mexico pharmacies prescription drugs: mexico drug stores pharmacies – best mexican online pharmacies

  109. Josephtet گفت:
    در 9:27 قبل از ظهر

    Umass India Pharm: top online pharmacy india – reputable indian pharmacies

  110. CraigNus گفت:
    در 12:00 بعد از ظهر

    Umass India Pharm [url=https://umassindiapharm.xyz/#]Umass India Pharm[/url] online shopping pharmacy india

  111. MichaelDep گفت:
    در 12:16 بعد از ظهر

    https://unmpharm.com/# Unm Pharm

  112. Kennethtex گفت:
    در 3:09 بعد از ظهر

    Unm Pharm: Unm Pharm – buying prescription drugs in mexico online

  113. Josephtet گفت:
    در 3:55 بعد از ظهر

    reputable indian online pharmacy: Umass India Pharm – Online medicine order

  114. DelmarKef گفت:
    در 5:48 بعد از ظهر

    https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  115. MichaelDep گفت:
    در 6:57 بعد از ظهر

    https://umassindiapharm.xyz/# india pharmacy mail order

  116. CraigNus گفت:
    در 9:25 بعد از ظهر

    Unm Pharm [url=http://unmpharm.com/#]modafinil mexico online[/url] viagra pills from mexico

  117. Kennethtex گفت:
    در 9:34 بعد از ظهر

    canadian pharmacy no rx needed: Nyu Pharm – canadianpharmacymeds com

  118. Josephtet گفت:
    در 10:25 بعد از ظهر

    buy antibiotics over the counter in mexico: Unm Pharm – trusted mexico pharmacy with US shipping

  119. MichaelDep گفت:
    در 1:35 قبل از ظهر

    https://unmpharm.com/# prescription drugs mexico pharmacy

  120. Kennethtex گفت:
    در 3:59 قبل از ظهر

    Unm Pharm: Unm Pharm – Unm Pharm

  121. Josephtet گفت:
    در 4:51 قبل از ظهر

    Unm Pharm: Unm Pharm – legit mexico pharmacy shipping to USA

  122. CraigNus گفت:
    در 6:47 قبل از ظهر

    canada discount pharmacy [url=http://nyupharm.com/#]best canadian pharmacy online[/url] canadian pharmacy world reviews

  123. MichaelDep گفت:
    در 8:12 قبل از ظهر

    https://unmpharm.com/# Unm Pharm

  124. DelmarKef گفت:
    در 8:25 قبل از ظهر

    http://umassindiapharm.com/# indian pharmacies safe

  125. Kennethtex گفت:
    در 10:26 قبل از ظهر

    online canadian pharmacy reviews: buy prescription drugs from canada cheap – canadian world pharmacy

  126. Josephtet گفت:
    در 11:20 قبل از ظهر

    canadian pharmacies that deliver to the us: Nyu Pharm – canada pharmacy world

  127. MichaelDep گفت:
    در 2:46 بعد از ظهر

    https://nyupharm.xyz/# canadian family pharmacy

  128. CraigNus گفت:
    در 4:08 بعد از ظهر

    canadian discount pharmacy [url=http://nyupharm.com/#]best mail order pharmacy canada[/url] onlinepharmaciescanada com

  129. Kennethtex گفت:
    در 4:45 بعد از ظهر

    buy prescription drugs from india: Umass India Pharm – indian pharmacy paypal

  130. Josephtet گفت:
    در 5:45 بعد از ظهر

    buy antibiotics from mexico: Unm Pharm – Unm Pharm

  131. MichaelDep گفت:
    در 9:20 بعد از ظهر

    http://nyupharm.com/# canadian pharmacy mall

  132. Kennethtex گفت:
    در 11:04 بعد از ظهر

    canada drugs reviews: Nyu Pharm – canadian pharmacy near me

  133. DelmarKef گفت:
    در 11:07 بعد از ظهر

    https://umassindiapharm.xyz/# best india pharmacy

  134. Josephtet گفت:
    در 12:06 قبل از ظهر

    Unm Pharm: Unm Pharm – buy neurontin in mexico

  135. CraigNus گفت:
    در 1:24 قبل از ظهر

    canadian pharmacy drugs online [url=https://nyupharm.xyz/#]canadian pharmacy no scripts[/url] canadian pharmacy sarasota

  136. MichaelDep گفت:
    در 3:53 قبل از ظهر

    https://unmpharm.com/# legit mexico pharmacy shipping to USA

  137. Kennethtex گفت:
    در 5:28 قبل از ظهر

    india pharmacy: Umass India Pharm – best online pharmacy india

  138. Josephtet گفت:
    در 6:35 قبل از ظهر

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  139. MichaelDep گفت:
    در 10:32 قبل از ظهر

    https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  140. CraigNus گفت:
    در 10:55 قبل از ظهر

    Unm Pharm [url=https://unmpharm.xyz/#]Unm Pharm[/url] Unm Pharm

  141. Kennethtex گفت:
    در 11:55 قبل از ظهر

    india online pharmacy: top online pharmacy india – Umass India Pharm

  142. Josephtet گفت:
    در 1:04 بعد از ظهر

    Unm Pharm: generic drugs mexican pharmacy – buy antibiotics from mexico

  143. DelmarKef گفت:
    در 1:49 بعد از ظهر

    http://nyupharm.com/# canada drugs online reviews

  144. MichaelDep گفت:
    در 5:00 بعد از ظهر

    https://unmpharm.xyz/# safe mexican online pharmacy

  145. Kennethtex گفت:
    در 6:04 بعد از ظهر

    Unm Pharm: mexican mail order pharmacies – Unm Pharm

  146. Josephtet گفت:
    در 7:13 بعد از ظهر

    canada pharmacy reviews: canadapharmacyonline legit – pharmacy wholesalers canada

  147. CraigNus گفت:
    در 9:53 بعد از ظهر

    mail order pharmacy india [url=https://umassindiapharm.com/#]Umass India Pharm[/url] Umass India Pharm

  148. MichaelDep گفت:
    در 11:24 بعد از ظهر

    https://nyupharm.com/# best mail order pharmacy canada

  149. Kennethtex گفت:
    در 12:08 قبل از ظهر

    mexican rx online: Unm Pharm – best online pharmacies in mexico

  150. Josephtet گفت:
    در 1:20 قبل از ظهر

    indian pharmacies safe: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  151. DelmarKef گفت:
    در 4:34 قبل از ظهر

    http://umassindiapharm.com/# indian pharmacy

  152. MichaelDep گفت:
    در 5:58 قبل از ظهر

    http://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  153. Kennethtex گفت:
    در 6:17 قبل از ظهر

    canada drug pharmacy: Nyu Pharm – ed meds online canada

  154. Josephtet گفت:
    در 7:31 قبل از ظهر

    Unm Pharm: Unm Pharm – Unm Pharm

  155. CraigNus گفت:
    در 9:11 قبل از ظهر

    cheapest online pharmacy india [url=http://umassindiapharm.com/#]Umass India Pharm[/url] Online medicine order

  156. Kennethtex گفت:
    در 12:40 بعد از ظهر

    best canadian pharmacy: canadian pharmacy oxycodone – best mail order pharmacy canada

  157. MichaelDep گفت:
    در 12:40 بعد از ظهر

    https://unmpharm.xyz/# zithromax mexican pharmacy

  158. Josephtet گفت:
    در 1:59 بعد از ظهر

    buy antibiotics from mexico: Unm Pharm – sildenafil mexico online

  159. CraigNus گفت:
    در 6:36 بعد از ظهر

    Unm Pharm [url=https://unmpharm.com/#]Unm Pharm[/url] Unm Pharm

  160. Kennethtex گفت:
    در 7:08 بعد از ظهر

    Umass India Pharm: pharmacy website india – reputable indian online pharmacy

  161. DelmarKef گفت:
    در 7:10 بعد از ظهر

    http://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  162. MichaelDep گفت:
    در 7:30 بعد از ظهر

    https://unmpharm.xyz/# buy meds from mexican pharmacy

  163. Josephtet گفت:
    در 8:34 بعد از ظهر

    pharmacy website india: Umass India Pharm – indian pharmacies safe

  164. Kennethtex گفت:
    در 1:42 قبل از ظهر

    canada drug pharmacy: best canadian online pharmacy – best canadian pharmacy

  165. MichaelDep گفت:
    در 2:18 قبل از ظهر

    https://nyupharm.xyz/# canadian pharmacy no scripts

  166. CraigNus گفت:
    در 4:06 قبل از ظهر

    canadian pharmacy king [url=http://nyupharm.com/#]Nyu Pharm[/url] reddit canadian pharmacy

  167. Kennethtex گفت:
    در 8:08 قبل از ظهر

    Umass India Pharm: Online medicine order – india pharmacy

  168. MichaelDep گفت:
    در 8:59 قبل از ظهر

    https://unmpharm.com/# trusted mexican pharmacy

  169. Josephtet گفت:
    در 9:40 قبل از ظهر

    indianpharmacy com: indian pharmacy – Umass India Pharm

  170. DelmarKef گفت:
    در 9:47 قبل از ظهر

    http://umassindiapharm.com/# best online pharmacy india

  171. CraigNus گفت:
    در 1:26 بعد از ظهر

    Umass India Pharm [url=https://umassindiapharm.xyz/#]reputable indian online pharmacy[/url] indian pharmacies safe

  172. Kennethtex گفت:
    در 2:28 بعد از ظهر

    best canadian pharmacy: certified canadian international pharmacy – online canadian drugstore

  173. MichaelDep گفت:
    در 3:32 بعد از ظهر

    https://unmpharm.com/# buy cheap meds from a mexican pharmacy

  174. Josephtet گفت:
    در 4:42 بعد از ظهر

    canadian pharmacy 365: canadian pharmacy no scripts – canadian neighbor pharmacy

  175. Kennethtex گفت:
    در 8:38 بعد از ظهر

    canadian pharmacy sarasota: pharmacy canadian superstore – canada pharmacy

  176. MichaelDep گفت:
    در 10:00 بعد از ظهر

    http://nyupharm.com/# northwest canadian pharmacy

  177. CraigNus گفت:
    در 10:35 بعد از ظهر

    canadian online drugs [url=https://nyupharm.xyz/#]Nyu Pharm[/url] canadian 24 hour pharmacy

  178. DelmarKef گفت:
    در 12:57 قبل از ظهر

    https://nyupharm.xyz/# canadian pharmacy price checker

  179. Josephtet گفت:
    در 1:44 قبل از ظهر

    Unm Pharm: Unm Pharm – mexico pharmacy

  180. Kennethtex گفت:
    در 2:38 قبل از ظهر

    onlinepharmaciescanada com: Nyu Pharm – the canadian drugstore

  181. MichaelDep گفت:
    در 4:25 قبل از ظهر

    https://unmpharm.com/# best prices on finasteride in mexico

  182. CraigNus گفت:
    در 7:28 قبل از ظهر

    Unm Pharm [url=https://unmpharm.xyz/#]Unm Pharm[/url] Unm Pharm

  183. Kennethtex گفت:
    در 8:40 قبل از ظهر

    best online canadian pharmacy: my canadian pharmacy review – onlinecanadianpharmacy 24

  184. Josephtet گفت:
    در 10:39 قبل از ظهر

    canadian king pharmacy: Nyu Pharm – buying from canadian pharmacies

  185. MichaelDep گفت:
    در 10:49 قبل از ظهر

    https://umassindiapharm.xyz/# Umass India Pharm

  186. Kennethtex گفت:
    در 2:39 بعد از ظهر

    Unm Pharm: purple pharmacy mexico price list – Unm Pharm

  187. DelmarKef گفت:
    در 4:16 بعد از ظهر

    http://unmpharm.com/# mexico drug stores pharmacies

  188. CraigNus گفت:
    در 4:25 بعد از ظهر

    Unm Pharm [url=http://unmpharm.com/#]Unm Pharm[/url] isotretinoin from mexico

  189. MichaelDep گفت:
    در 5:16 بعد از ظهر

    https://nyupharm.com/# reputable canadian pharmacy

  190. Josephtet گفت:
    در 7:36 بعد از ظهر

    buy meds from mexican pharmacy: Unm Pharm – Unm Pharm

  191. Kennethtex گفت:
    در 8:37 بعد از ظهر

    canada pharmacy world: canadian pharmacy tampa – canadian discount pharmacy

  192. MichaelDep گفت:
    در 11:48 بعد از ظهر

    https://nyupharm.xyz/# canada drugs reviews

  193. CraigNus گفت:
    در 1:13 قبل از ظهر

    Unm Pharm [url=http://unmpharm.com/#]Unm Pharm[/url] amoxicillin mexico online pharmacy

  194. Kennethtex گفت:
    در 2:29 قبل از ظهر

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  195. Josephtet گفت:
    در 4:23 قبل از ظهر

    safe mexican online pharmacy: Unm Pharm – Unm Pharm

  196. MichaelDep گفت:
    در 6:20 قبل از ظهر

    https://unmpharm.com/# Unm Pharm

  197. DelmarKef گفت:
    در 7:35 قبل از ظهر

    https://unmpharm.com/# Unm Pharm

  198. CraigNus گفت:
    در 9:28 قبل از ظهر

    viagra pills from mexico [url=https://unmpharm.com/#]best mexican pharmacy online[/url] legit mexican pharmacy for hair loss pills

  199. Josephtet گفت:
    در 12:04 بعد از ظهر

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  200. MichaelDep گفت:
    در 12:40 بعد از ظهر

    https://unmpharm.xyz/# best mexican pharmacy online

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شرایط خرید تلفنی هایپرآرین…

خرید بالای 200هزارتومان در شهرستان قائمشهر رایگان و در مابقی شهرستان ها با دریافت هزینه حمل و نقل امکان پذیر است.هایپرآرین برای سهولت و تسریع در انواع خرید های تلفنی صندوق حسابی جداگانه در نظر گرفته تا حقوق شهروندی شما مشتریان عزیز رعایت شود.

ساعت ثبت سفارش۸:۳۰ صبح الی ۱۵ بعدازظهر

تماس جهت ثبت سفارش: ۴۴۴۸۰۱۶۰_۰۱۱
ارسال سفارش و آدرس به واتساپ و تلگرام و آیگپ: ۰۹۱۱۵۷۱۶۷۸۴

ساعت کار مجموعه: ۸ صبح الی ۱۲ شب
آدرس: قائم شهر-سه راهی سوادکوه-۲۰۰ متر بعداز پل الغدیر

در‌باره ما

هایپر آرین

    مجموعه هایپر آرین با نام فروشگاه آرین در شهرستان قائمشهر استان مازندران قرار دارد و توانسته خدمات خوبی را به مشتریان عزیز عرضه نماید و سالهاست که به عنوان کارآفرین برتر لقب گرفته.

آپارات Instagram

هایپر آرین

تماس با ما

ساعت کاری همه روزه 8 صبح الی 12 شب

تلفن ثابت

011-44480160

خرید تلفنی

09115716784

© تمامی حقوق برای هایپر آرین محفوظ است.

سبد خرید
بستن
ورود
بستن

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
استخدام
ورود / ثبت نام
Instagram Eaparat
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.