...

برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

استخدام
ورود / ثبت نام

وبلاگ

Home » 17 غذا که شما را در طول زمستان سالم نگه می‌دارند

17 غذا که شما را در طول زمستان سالم نگه می‌دارند

هنگام رسیدن فصل سرما باید سیستم ایمنی خود را با یک سری مواد غذایی تقویت کنیم. در حالی که سبزیجات و میوه‌های تابستانی خارج از فصل محسوب می‌شوند، حال باید به دنبال کدوهای زمستانی و کلم‌پیچ‌های سرشار از پتاسیم باشیم. در این مطلب به بررسی بهترین مواد غذایی فصل زمستان که باید به لیست خرید خود اضافه کنید می‌پردازیم.

۱. گل‌کلم سرشار از ویتامین

گل کلم

بهترین نکته درباره‌ی گل‌کلم این است که با دستورات زیادی که مربوط به سبزیجات است می‌توان آن را تهیه و مصرف کرد. فرقی ندارد که گل‌کلم را خام روی سالاد یا به صورت بخار پز با کمی طعم‌دار شده بخورید در هر صورت همان مقدار مواد مغذی دارد. گل‌کلم سرشار از ویتامین‌های B، C، K و ترکیبی به نام ایزوتیوسیانات است. مطالعات انجام شده این ترکیب را با شکستن سلول‌ها سرطانی مرتبط می‌دانند.

۲. کلم

کلم شامل ۹۲ درصد آب و سرشار از مواد مغذی است. کلم یک ماده‌ی غذایی فوق العاده است که می‌تواند به سوپ، گوشت چرخ کرده یا سالاد اضافه شود. با وجود اینکه ۹۲ درصد کلم را آب تشکیل می‌دهد اما سرشار از مواد مغذی است. کلم شامل مقادیر بالای ویتامین C ،K، کلسیم و پتاسیم است و کلسترول را کاهش می‌دهد. فصل این ماده‌ی غذایی از اواخر پاییز تا اوایل بهار است.

۳. کلم بروکسل

کلم بروکسل یکی از سبزیجات عالی زمستانی است که سرشار از مواد مغذی می‌باشد. این نوع کلم خیلی خوشمزه نیست اما ترکیباتی دارد که می‌تواند سیستم ایمنی بدن فرد را در طی ماه‌های سرد زمستان قوی نگه دارد. امی شاپیرو (Amy Shapiro) متخصص تغذیه می‌گوید این سبزیجات کوچک سرشار از ویتامین‌های K ،C و B6 بوده و دارای فولیک اسید، منگنز و پتاسیم هستند.

۴. مرکبات

مرکبات سرشار از ویتامین C هستند. مرکبات در طول زمستان در دسترس همه‌ی افراد بوده و سرشار از ویتامین C می‌باشند. لیمو، پرتقال و حتی گریپ‌فروت انتخاب‌های بسیار مناسبی برای فصل سرما به شمار می‌روند. بهترین مرکبات در طول فصل زمستان پرتقال‌های نافی و خونی هستند.

۵. کلم

کلم سرشار از پتاسیم است. پتاسیم می‌تواند با دفع سدیم اضافی از بدن به کاهش فشار خون کمک کند. در واقع افزایش پتاسیم دریافتی می‌تواند به انداه‌ی کاهش سدیم دریافتی برای پایین آوردن فشار خون مفید باشد.

۶. کلم بروکلی

گلم بروکلی

کلم بروکلی ترکیباتی دارد که ضدسرطان هستند. نه تنها یک ظرف کلم بروکلی بیش از نیاز روزانه‌ی فرد برای ویتامین c را تامین می‌کند بلکه همچنین گفته می‌شود ترکیباتی دارد که با سرطان مبارزه می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که سبزیجاتی مانند کلم بروکلی حاوی ترکیبات ضدسرطان هستند. البته برای اثبات این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است.

۷. چغندر

چغندر سرشار از فولیک اسید، پتاسیم و بتاکاروتن است. چغندرها معمولا در همه‌ی فصل‌ها در میوه فروشی‌های پیدا می‌شوند و همین مساله آن‌ها را به یک باید در لیست خرید تبدیل کرده است. این سبزیجات ریشه سرشار از فولیک اسید، پتاسیم و بتاکاروتن هستند که بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل می‌شود؛ همان ویتامینی که گفته می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار خوب است.

۸. تره‌فرنگی

تره‌فرنگی منبعی غنی از منیزیم است. بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند که منجر به اضطراب و زودرنجی می‌شود. در زمستان نیازی به نگرانی و حساسیت نیست. بنابراین در هر بار خرید خود تره‌فرنگی را هم فراموش نکنید. این سبزی سرشار از منیزیم بوده و یک افزونه‌ی عالی برای سوپ به شمار می‌رود.

۹. آووکادو

آووکادو

برخلاف باور عموم افراد آووکادو یک میوه‌ی تابستانی نیست بلکه یک میوه‌ی فوق العاده برای افزودن به هر کدام از وعده‌های غذایی در زمستان به شمار می‌رود. آووکادو نه تنها سرشار از چربی‌های سالم امگا-۳ است بلکه دارای منیزیم، پتاسیم، مجموعه ویتامین‌های B، ویتامین C ،E و K است.

۱۰. زنجبیل

زنجبیل سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌دهد. متاسفانه ماه‌های زمستان بیماری‌های زیادی را به همراه دارند. خوشبختانه زنجبیل یک روش عالی برای بهبود سیستم ایمنی است. برای قرن‌های متمادی ریشه‌ی زنجبیل برای کمک به گوارش، بهبود سیستم ایمنی و درمان ناراحتی‌های شکم استفاده می‌شد. کمی زنجبیل را داخل آب داغ بریزید یا آن را بجوشانید و چای زنجبیل تازه دم کنید.

۱۱. کدوی زمستانی

کدوی زمستانی

کدو سرشار از ویتامین و فیبر است. از اوایل پاییز این کدوهای زمستانی در قفسه‌ی مغازه‌ها قرار می‌گیرند. این ابرغذاها سرشار از فیبر، پروتئین بتاکاروتن، منیزیم و حتی ویتامین‌های C و B6 هستند. کدوهای زمستانی فواید بسیار زیادی از جمله قابلیت کاهش کلسترول و فشار خون را دارند.

۱۲. سیب

سیب حاوی پکتین (نوعی فیبر که کلسترول را کاهش می‌دهد) است. سیب‌ها نه تنها مقدار زیادی ویتامین C دارند بلکه حاوی پکتین هستند. سیب بهترین میوه برای فصل سرما است. علاوه بر این نکته‌ی بسیار مهم این است که سیب را با پوست بخورید زیرا پوست سیب حاوی مقدار زیادی فیبر و فیتونوتراینت است.

۱۳. هویج وحشی (شقاقل)

هویج وحشی منبع غنی‌ای از فیبرهای بهبود دهنده‌ی سیستم گوارش است. شقاقل مزه‌ای مانند هویج دارد و به سادگی در بسیاری از دستورالعمل‌ها میی‌توان آن را با سبزیجات ریشه‌ای دیگر جایگزین کرد. هویج وحشی فیبر و فولیک اسید زیادی دارد که گوارش را بهبود می‌دهند و می‌توانند به ساخت سلول‌های مغز کمک کنند. فصل هویج وحشی از آخز پاییز تا ابتدای بهار است.

هویج وحشی

۱۴. انار

انار سلامت قلب را بهبود داده و با ویروس‌ها مبارزه می‌کند. انار میوه‌ی بسیار خوشمزه و افزودنی مناسبی برای سالادها، ماست و حتی روکش پودینگ دانه‌ی چیا یا کاسه‌ی اسموتی است که از ماه مهر تا بهمن در دسترس است. انار منبعی غنی از پلی‌فنول است. پلی فنول سلامت قلب را بهبود داده، با ویروس‌ها مبارزه می‌کند و حافظه را تقویت می‌کند.

۱۵. رازیانه

رازیانه می‌تواند به سوزش معده و سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر کمک کند. مزه‌ی شیرین رازیانه ممکن است به مزاق همه‌ی افراد خوش نیاید اما این سبزی زمستانی سرشار از مواد مغذی است. رازیانه کلسیم، آهن، منیزیم، فیبر، پتاسیم، مس و فسفر بالایی دارد.

همه‌ی قسمت‌های رازیانه قابل خوردن بوده و برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و نشانه‌های روده‌ی تحریک‌پذیر و سوزش معده مفید است. مطالعات نشان داده‌اند که خوردن رازیانه می‌تواند از سلول‌ها در برابر استرس اکسایشی محافظت کنند.

۱۶. خرمالو

خرمالو منبعی غنی از مواد مغذی است. این میوه منبع انرژی است و نیمی از نیاز روزانه‌ی فرد به ویتامین A را تامین می‌کند. ویتامین A برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت چشم مهم است. این میوه از ماه آبان تا بهمن در دسترس است و و یک افزونه‌ی عالی برای سالاد به شمار می‌رود.

۱۷. شلغم

شلغم به سلامت قلب کمک می‌کند. با وجود اینکه بسیاری از افراد به سمت ریشه‌ی شغلم می‌روند، اما قسمت مغذی شلغم شامل برگ‌های سبز آن است. قسمت بالایی شلغم سرشار از نیترات‌های مغذی است. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله‌ی انگلیسی داروشناسی بالینی انجام شده است نیترات خوراکی فواید قلب و عروقی بسیار از جمله کاهش فشار خون، افزایش عملکرد ورزشی در افراد سالم و بیماران مبتلا به بیماری شریانی محیطی دارد.

اشتراک گذاری :

Eaparat Instagram

دیدگاهی در مورد “17 غذا که شما را در طول زمستان سالم نگه می‌دارند”

  1. Israelpit گفت:
    در 6:31 بعد از ظهر

    apotheke online: п»їshop apotheke gutschein – beste online-apotheke ohne rezept

  2. EnriqueMix گفت:
    در 10:57 بعد از ظهر

    http://intimgesund.com/# Intim Gesund

  3. WilliamTox گفت:
    در 1:16 قبل از ظهر

    http://intimgesund.com/# Intim Gesund

  4. Stevenboype گفت:
    در 2:43 قبل از ظهر

    eu apotheke ohne rezept [url=https://mannerkraft.com/#]Manner Kraft[/url] online apotheke gГјnstig

  5. Israelpit گفت:
    در 4:54 قبل از ظهر

    medikamente rezeptfrei: gunstige medikamente direkt bestellen – eu apotheke ohne rezept

  6. RichardMus گفت:
    در 3:20 بعد از ظهر

    http://vitaledgepharma.com/# pills for erectile dysfunction online

  7. Dereknen گفت:
    در 5:35 بعد از ظهر

    Ever Trust Meds: EverTrustMeds – EverTrustMeds

  8. Dennisdrymn گفت:
    در 6:02 بعد از ظهر

    Clear Meds Hub: Clear Meds Hub –

  9. AntonioJex گفت:
    در 6:35 بعد از ظهر

    http://evertrustmeds.com/# Generic Tadalafil 20mg price

  10. RichardMus گفت:
    در 11:25 بعد از ظهر

    http://vitaledgepharma.com/# VitalEdgePharma

  11. Michealkem گفت:
    در 12:13 قبل از ظهر

    Ever Trust Meds [url=https://evertrustmeds.com/#]Ever Trust Meds[/url] EverTrustMeds

  12. Dereknen گفت:
    در 3:06 قبل از ظهر

    EverTrustMeds: Ever Trust Meds – EverTrustMeds

  13. Dennisdrymn گفت:
    در 4:22 قبل از ظهر

    Clear Meds Hub: – Clear Meds Hub

  14. AntonioJex گفت:
    در 7:35 قبل از ظهر

    http://clearmedshub.com/# ClearMedsHub

  15. Michealkem گفت:
    در 10:20 قبل از ظهر

    [url=https://clearmedshub.shop/#][/url] Clear Meds Hub

  16. Dereknen گفت:
    در 12:31 بعد از ظهر

    online ed meds: VitalEdgePharma – VitalEdge Pharma

  17. Dennisdrymn گفت:
    در 1:54 بعد از ظهر

    VitalEdgePharma: VitalEdge Pharma – VitalEdge Pharma

  18. RichardMus گفت:
    در 2:43 بعد از ظهر

    https://evertrustmeds.com/# Ever Trust Meds

  19. Michealkem گفت:
    در 7:28 بعد از ظهر

    [url=https://clearmedshub.shop/#]Clear Meds Hub[/url] ClearMedsHub

  20. Dereknen گفت:
    در 9:41 بعد از ظهر

    Ever Trust Meds: EverTrustMeds – Cialis 20mg price in USA

  21. Dennisdrymn گفت:
    در 11:06 بعد از ظهر

    : Clear Meds Hub – Clear Meds Hub

  22. AntonioJex گفت:
    در 2:07 قبل از ظهر

    http://clearmedshub.com/#

  23. Michealkem گفت:
    در 4:47 قبل از ظهر

    Clear Meds Hub [url=https://clearmedshub.com/#]Clear Meds Hub[/url] ClearMedsHub

  24. Dereknen گفت:
    در 7:12 قبل از ظهر

    : ClearMedsHub – ClearMedsHub

  25. Dennisdrymn گفت:
    در 8:20 قبل از ظهر

    Clear Meds Hub: Clear Meds Hub – Clear Meds Hub

  26. RichardMus گفت:
    در 10:21 قبل از ظهر

    https://evertrustmeds.com/# EverTrustMeds

  27. Michealkem گفت:
    در 1:54 بعد از ظهر

    Tadalafil Tablet [url=http://evertrustmeds.com/#]п»їcialis generic[/url] EverTrustMeds

  28. Dereknen گفت:
    در 4:29 بعد از ظهر

    VitalEdgePharma: ed meds by mail – VitalEdgePharma

  29. Dennisdrymn گفت:
    در 5:15 بعد از ظهر

    ClearMedsHub: ClearMedsHub – Clear Meds Hub

  30. RichardMus گفت:
    در 7:49 بعد از ظهر

    https://evertrustmeds.shop/# Buy Tadalafil 10mg

  31. AntonioJex گفت:
    در 9:25 بعد از ظهر

    https://evertrustmeds.shop/# Ever Trust Meds

  32. Michealkem گفت:
    در 10:54 بعد از ظهر

    [url=http://clearmedshub.com/#][/url] ClearMedsHub

  33. Dereknen گفت:
    در 1:44 قبل از ظهر

    EverTrustMeds: Cialis 20mg price in USA – Buy Tadalafil 5mg

  34. Dennisdrymn گفت:
    در 2:16 قبل از ظهر

    ClearMedsHub: Clear Meds Hub –

  35. RichardMus گفت:
    در 5:31 قبل از ظهر

    https://vitaledgepharma.shop/# VitalEdge Pharma

  36. Michealkem گفت:
    در 8:15 قبل از ظهر

    ClearMedsHub [url=https://clearmedshub.com/#]Clear Meds Hub[/url] Clear Meds Hub

  37. Dereknen گفت:
    در 11:17 قبل از ظهر

    Ever Trust Meds: EverTrustMeds – Buy Cialis online

  38. Dennisdrymn گفت:
    در 11:34 قبل از ظهر

    Clear Meds Hub: Clear Meds Hub – ClearMedsHub

  39. RichardMus گفت:
    در 2:57 بعد از ظهر

    http://evertrustmeds.com/# Tadalafil Tablet

  40. Michealkem گفت:
    در 5:20 بعد از ظهر

    EverTrustMeds [url=https://evertrustmeds.com/#]EverTrustMeds[/url] Ever Trust Meds

  41. AntonioJex گفت:
    در 5:29 بعد از ظهر

    http://vitaledgepharma.com/# VitalEdgePharma

  42. Dennisdrymn گفت:
    در 7:39 بعد از ظهر

    VitalEdge Pharma: VitalEdgePharma – VitalEdge Pharma

  43. Dereknen گفت:
    در 7:55 بعد از ظهر

    cheap boner pills: online ed medicine – pills for erectile dysfunction online

  44. RichardMus گفت:
    در 11:28 بعد از ظهر

    https://clearmedshub.shop/#

  45. Michealkem گفت:
    در 2:09 قبل از ظهر

    ClearMedsHub [url=https://clearmedshub.com/#]ClearMedsHub[/url] Clear Meds Hub

  46. Dennisdrymn گفت:
    در 3:44 قبل از ظهر

    VitalEdge Pharma: VitalEdgePharma – VitalEdge Pharma

  47. Dereknen گفت:
    در 4:29 قبل از ظهر

    erectile dysfunction pills for sale: VitalEdgePharma – VitalEdge Pharma

  48. Jamesfuh گفت:
    در 8:04 قبل از ظهر

    Indian pharmacy ship to USA: indian pharmacy – Indian pharmacy online

  49. Jamesevatt گفت:
    در 10:41 قبل از ظهر

    BajaMedsDirect [url=http://bajamedsdirect.com/#]Online Mexican pharmacy[/url] BajaMedsDirect

  50. EugeneFrege گفت:
    در 11:21 قبل از ظهر

    Mexican pharmacy ship to USA: Best Mexican pharmacy online – BajaMedsDirect

  51. MonteDOF گفت:
    در 11:27 قبل از ظهر

    https://curamedsindia.com/# india pharmacy

  52. AaronDutty گفت:
    در 12:09 بعد از ظهر

    mexican pharmacy: Best Mexican pharmacy online – mexican pharmacy

  53. Jamesfuh گفت:
    در 4:05 بعد از ظهر

    medicine online shopping: Best Indian pharmacy – CuraMedsIndia

  54. Jamesevatt گفت:
    در 7:44 بعد از ظهر

    how to order medicine from india to usa [url=https://curamedsindia.shop/#]Indian pharmacy ship to USA[/url] indian chemist

  55. EugeneFrege گفت:
    در 8:54 بعد از ظهر

    Pharmacies in Canada that ship to the US: Canadian pharmacy online – Pharmacies in Canada that ship to the US

  56. AaronDutty گفت:
    در 9:53 بعد از ظهر

    Canadian pharmacy online: canadian pharmacy – canadian pharmacy

  57. MonteDOF گفت:
    در 4:51 قبل از ظهر

    https://bajamedsdirect.shop/# mexican pharmacy

  58. Jamesfuh گفت:
    در 7:13 قبل از ظهر

    Indian pharmacy ship to USA: adderall online india – Indian pharmacy international shipping

  59. Jamesevatt گفت:
    در 7:32 قبل از ظهر

    Indian pharmacy international shipping [url=https://curamedsindia.shop/#]Best Indian pharmacy[/url] Indian pharmacy ship to USA

  60. EugeneFrege گفت:
    در 8:37 قبل از ظهر

    MapleCareRx: Canadian pharmacy online – MapleCareRx

  61. AaronDutty گفت:
    در 9:12 قبل از ظهر

    Mexican pharmacy price list: mexico pharmacy – Mexican pharmacy ship to USA

  62. Jamesevatt گفت:
    در 5:44 بعد از ظهر

    Canadian pharmacy online [url=https://maplecarerx.shop/#]Pharmacies in Canada that ship to the US[/url] Canadian pharmacy online

  63. AaronDutty گفت:
    در 7:08 بعد از ظهر

    Canadian pharmacy online: Canadian pharmacy online – Canadian pharmacy prices

  64. EugeneFrege گفت:
    در 11:56 بعد از ظهر

    CuraMedsIndia: Indian pharmacy ship to USA – CuraMedsIndia

  65. MonteDOF گفت:
    در 1:01 قبل از ظهر

    https://curamedsindia.shop/# Indian pharmacy online

  66. Jamesfuh گفت:
    در 3:47 قبل از ظهر

    MapleCareRx: Pharmacies in Canada that ship to the US – canadian pharmacy

  67. Jamesevatt گفت:
    در 4:23 قبل از ظهر

    mexico pharmacy [url=http://bajamedsdirect.com/#]mexican pharmacy[/url] Online Mexican pharmacy

  68. AaronDutty گفت:
    در 5:02 قبل از ظهر

    canadian pharmacy antibiotics: canadian pharmacy – Pharmacies in Canada that ship to the US

  69. EugeneFrege گفت:
    در 9:20 قبل از ظهر

    Indian pharmacy online: Indian pharmacy ship to USA – Best online Indian pharmacy

  70. Jamesevatt گفت:
    در 1:58 بعد از ظهر

    CuraMedsIndia [url=https://curamedsindia.shop/#]Indian pharmacy international shipping[/url] medicine online delivery now

  71. AaronDutty گفت:
    در 2:11 بعد از ظهر

    CuraMedsIndia: Indian pharmacy ship to USA – Best Indian pharmacy

  72. RandyCop گفت:
    در 8:10 بعد از ظهر

    Nordic Apotek: apotek utan receptkrav – online apotheke

  73. Waynesoows گفت:
    در 8:32 بعد از ظهر

    http://nordicapotek.com/# billiga lakemedel pa natet

  74. BernardRip گفت:
    در 9:40 بعد از ظهر

    beste online-apotheke ohne rezept: kamagra oral jelly – gГјnstigste online apotheke

  75. Milesoxync گفت:
    در 10:01 بعد از ظهر

    pharmacie francaise livraison a domicile: medicaments sans ordonnance livraison rapide – pharmacie en ligne france livraison belgique

  76. Patrickwaync گفت:
    در 12:20 قبل از ظهر

    medikament ohne rezept notfall [url=https://vitalapotheke24.com/#]kamagra kaufen[/url] gГјnstigste online apotheke

  77. RandyCop گفت:
    در 5:18 قبل از ظهر

    eu apotheke ohne rezept: Medikamente ohne Rezept bestellen – online apotheke deutschland

  78. Milesoxync گفت:
    در 6:36 قبل از ظهر

    europa apotheke: Kamagra Preis Deutschland – online apotheke preisvergleich

  79. BernardRip گفت:
    در 7:14 قبل از ظهر

    europa apotheke: Kamagra kaufen ohne Rezept – medikamente rezeptfrei

  80. Patrickwaync گفت:
    در 9:53 قبل از ظهر

    ohne rezept apotheke [url=https://apothekedirekt24.com/#]Erfahrungen mit Online Apotheken[/url] eu apotheke ohne rezept

  81. Waynesoows گفت:
    در 10:35 قبل از ظهر

    https://pharmarapide.shop/# commande discrete medicaments France

  82. RandyCop گفت:
    در 3:13 بعد از ظهر

    apotek utan receptkrav: onlineapotek Sverige – online apotheke rezept

  83. Milesoxync گفت:
    در 4:03 بعد از ظهر

    europa apotheke: Apotheke mit schneller Lieferung – online apotheke deutschland

  84. BernardRip گفت:
    در 6:17 بعد از ظهر

    medicaments sans ordonnance livraison rapide: pharmacie en ligne avec ordonnance – pharmacie en ligne france livraison internationale

  85. Patrickwaync گفت:
    در 7:44 بعد از ظهر

    online apotheke gГјnstig [url=https://nordicapotek.shop/#]bestalla medicin utan recept[/url] diskret leverans av mediciner

  86. Registrēties گفت:
    در 7:47 بعد از ظهر

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  87. RandyCop گفت:
    در 12:39 قبل از ظهر

    online apotheke rezept: Online Apotheke Deutschland seriös – eu apotheke ohne rezept

  88. Milesoxync گفت:
    در 12:57 قبل از ظهر

    europa apotheke: Generika online bestellen – internet apotheke

  89. BernardRip گفت:
    در 3:42 قبل از ظهر

    pharmacie francaise livraison a domicile: solution sante en ligne securisee – pharmacie en ligne france livraison belgique

  90. Patrickwaync گفت:
    در 4:35 قبل از ظهر

    pharmacie en ligne pas cher [url=https://pharmarapide.shop/#]solution sante en ligne securisee[/url] pharmacie en ligne France fiable

  91. Waynesoows گفت:
    در 4:59 قبل از ظهر

    http://nordicapotek.com/# halsolosningar online Sverige

  92. Milesoxync گفت:
    در 8:59 قبل از ظهر

    onlineapotek Sverige: tryggt svenskt apotek pa natet – beste online-apotheke ohne rezept

  93. RandyCop گفت:
    در 9:03 قبل از ظهر

    beställa medicin utan recept: tryggt svenskt apotek på nätet – eu apotheke ohne rezept

  94. BernardRip گفت:
    در 12:28 بعد از ظهر

    Nordic Apotek: generiska lakemedel online – gГјnstigste online apotheke

  95. Patrickwaync گفت:
    در 1:04 بعد از ظهر

    pharmacie en ligne pas cher [url=https://pharmarapide.com/#]medicaments sans ordonnance livraison rapide[/url] medicaments sans ordonnance livraison rapide

  96. Anthonyvom گفت:
    در 6:19 بعد از ظهر

    generieke geneesmiddelen Nederland: online apotheek – online apotheek nederland

  97. Davidraits گفت:
    در 8:12 بعد از ظهر

    billige generiske legemidler Norge: bestille medisiner online diskret – kundevurderinger av nettapotek

  98. Frankkib گفت:
    در 9:46 بعد از ظهر

    https://nordapotekno.shop/# apotek pa nett

  99. Floydkig گفت:
    در 2:03 قبل از ظهر

    goedkope medicijnen online [url=https://hollandapotheeknl.shop/#]online apotheek nederland[/url] geneesmiddelen zonder recept bestellen

  100. JamesLig گفت:
    در 3:04 قبل از ظهر

    FarmaciaFacile: spedizione rapida farmaci Italia – farmacie online affidabili

  101. Anthonyvom گفت:
    در 3:38 قبل از ظهر

    Holland Apotheek: geneesmiddelen zonder recept bestellen – online apotheek nederland

  102. Davidraits گفت:
    در 4:29 قبل از ظهر

    farmacia online España fiable: farmacia con envío rápido y seguro – medicamentos sin receta a domicilio

  103. Floydkig گفت:
    در 11:19 قبل از ظهر

    comprar medicinas online sin receta medica [url=https://saludexpresses.com/#]farmacias direct[/url] farmacia online Espana fiable

  104. Frankkib گفت:
    در 12:27 بعد از ظهر

    https://saludexpresses.com/# farmacia online Espana fiable

  105. Anthonyvom گفت:
    در 12:55 بعد از ظهر

    HollandApotheek: online apotheek – veilig online apotheek NL

  106. Davidraits گفت:
    در 1:15 بعد از ظهر

    opinioni su farmacia online italiana: Farmacie on line spedizione gratuita – opinioni su farmacia online italiana

  107. Floydkig گفت:
    در 7:22 بعد از ظهر

    farmacia online barata [url=https://saludexpresses.com/#]SaludExpress[/url] farmacia espanola en linea economica

  108. JamesLig گفت:
    در 7:29 بعد از ظهر

    opinioni su farmacia online italiana: farmaci senza prescrizione disponibili online – opinioni su farmacia online italiana

  109. Anthonyvom گفت:
    در 8:50 بعد از ظهر

    NordApotek: apotek på nett billigst – kundevurderinger av nettapotek

  110. Davidraits گفت:
    در 8:54 بعد از ظهر

    HollandApotheek: Holland Apotheek – apotheek zonder receptplicht

  111. Floydkig گفت:
    در 3:07 قبل از ظهر

    pedir farmacos por Internet [url=http://saludexpresses.com/#]medicamentos sin receta a domicilio[/url] pedir farmacos por Internet

  112. Рестраця на Binance گفت:
    در 4:11 قبل از ظهر

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  113. Davidraits گفت:
    در 4:25 قبل از ظهر

    medicamentos sin receta a domicilio: medicamentos sin receta a domicilio – SaludExpress

  114. Anthonyvom گفت:
    در 4:35 قبل از ظهر

    farmacia online Italia affidabile: medicinali generici a basso costo – farmacia online Italia affidabile

  115. Frankkib گفت:
    در 6:56 قبل از ظهر

    https://saludexpresses.com/# farmacia online Espana fiable

  116. Floydkig گفت:
    در 10:46 قبل از ظهر

    geneesmiddelen zonder recept bestellen [url=https://hollandapotheeknl.com/#]geneesmiddelen zonder recept bestellen[/url] HollandApotheek

  117. Davidraits گفت:
    در 11:47 قبل از ظهر

    apotek uten resept med levering hjem: bestille medisiner online diskret – apotek på nett billigst

  118. Anthonyvom گفت:
    در 12:14 بعد از ظهر

    kundevurderinger av nettapotek: apotek uten resept med levering hjem – apotek uten resept med levering hjem

  119. JamesLig گفت:
    در 5:15 بعد از ظهر

    farmacia online Espana fiable: farmacia online Espana fiable – medicamentos sin receta a domicilio

  120. Floydkig گفت:
    در 6:31 بعد از ظهر

    comprar medicinas online sin receta medica [url=https://saludexpresses.shop/#]medicamentos sin receta a domicilio[/url] farmacia con envio rapido y seguro

  121. Davidraits گفت:
    در 7:18 بعد از ظهر

    opinioni su farmacia online italiana: farmacia online Italia affidabile – farmaci senza prescrizione disponibili online

  122. Anthonyvom گفت:
    در 8:04 بعد از ظهر

    online apotheek Nederland betrouwbaar: Holland Apotheek – online apotheek

  123. Frankkib گفت:
    در 1:30 قبل از ظهر

    https://hollandapotheeknl.com/# online apotheek

  124. Floydkig گفت:
    در 3:34 قبل از ظهر

    farmacia espanola en linea economica [url=https://saludexpresses.shop/#]SaludExpress[/url] farmacia con envio rapido y seguro

  125. Davidraits گفت:
    در 4:03 قبل از ظهر

    apotek på nett billigst: bestille medisiner online diskret – bestille medisiner online diskret

  126. Anthonyvom گفت:
    در 5:30 قبل از ظهر

    apotek på nett med gode priser: NordApotek – billige generiske legemidler Norge

  127. JamesLig گفت:
    در 12:50 بعد از ظهر

    online apotheek: veilig online apotheek NL – online apotheek nederland

  128. Davidraits گفت:
    در 1:38 بعد از ظهر

    apotek på nett: bestille medisiner online diskret – apotek på nett

  129. Floydkig گفت:
    در 1:42 بعد از ظهر

    farmaci senza prescrizione disponibili online [url=https://farmaciafacileit.com/#]ordinare farmaci senza ricetta[/url] farmaci senza prescrizione disponibili online

  130. Anthonyvom گفت:
    در 3:53 بعد از ظهر

    online apotheek: online apotheek Nederland betrouwbaar – goedkope medicijnen online

  131. Bricearell گفت:
    در 8:17 بعد از ظهر

    https://plinkoslotitalia.com/# Plinko gioco a caduta palline

  132. Scottset گفت:
    در 11:52 بعد از ظهر

    vincite e bonus gioco Chicken Road: recensione Chicken Road slot – Chicken Road slot machine online

  133. Davidfuh گفت:
    در 12:25 قبل از ظهر

    giri gratis Chicken Road casino Italia [url=http://chickenroadslotitalia.com/#]giocare Chicken Road gratis o con soldi veri[/url] slot a tema fattoria Italia

  134. JosephSkick گفت:
    در 2:10 قبل از ظهر

    real money slot Chicken Road UK: British online casinos with Chicken Road – Chicken Road slot UK

  135. JosephDrowl گفت:
    در 2:44 قبل از ظهر

    Plinko demo gratis: Plinko – bonus Plinko slot Italia

  136. Scottset گفت:
    در 8:31 قبل از ظهر

    vincite e bonus gioco Chicken Road: giocare Chicken Road gratis o con soldi veri – giocare Chicken Road gratis o con soldi veri

  137. Bricearell گفت:
    در 9:30 قبل از ظهر

    http://chickenroadslotuk.com/# real money slot Chicken Road UK

  138. Davidfuh گفت:
    در 9:57 قبل از ظهر

    Plinko [url=https://plinkoslotitalia.com/#]bonus Plinko slot Italia[/url] Plinko demo gratis

  139. JosephSkick گفت:
    در 12:04 بعد از ظهر

    Chicken Road slot game India: bonus spins Chicken Road casino India – secure online gambling India

  140. Scottset گفت:
    در 7:01 بعد از ظهر

    Plinko gioco a caduta palline: bonus Plinko slot Italia – Plinko

  141. JosephDrowl گفت:
    در 7:44 بعد از ظهر

    vincite e bonus gioco Chicken Road: recensione Chicken Road slot – vincite e bonus gioco Chicken Road

  142. Davidfuh گفت:
    در 9:04 بعد از ظهر

    mobile Chicken Road slot app [url=https://chickenroadslotindia.shop/#]real money Chicken Road slots[/url] secure online gambling India

  143. JosephSkick گفت:
    در 11:07 بعد از ظهر

    Plinko gioco a caduta palline: scommesse Plinko online – Plinko RTP e strategie

  144. Bricearell گفت:
    در 4:12 قبل از ظهر

    https://plinkoslotitalia.com/# Plinko RTP e strategie

  145. Scottset گفت:
    در 5:03 قبل از ظهر

    casino online italiani con Chicken Road: vincite e bonus gioco Chicken Road – recensione Chicken Road slot

  146. Davidfuh گفت:
    در 7:24 قبل از ظهر

    slot a tema fattoria Italia [url=https://chickenroadslotitalia.com/#]giri gratis Chicken Road casino Italia[/url] giri gratis Chicken Road casino Italia

  147. JosephSkick گفت:
    در 9:25 قبل از ظهر

    casino promotions Chicken Road game: real money slot Chicken Road UK – casino promotions Chicken Road game

  148. Scottset گفت:
    در 2:45 بعد از ظهر

    British online casinos with Chicken Road: Chicken Road slot UK – Chicken Road

  149. Davidfuh گفت:
    در 6:32 بعد از ظهر

    free demo Chicken Road game [url=https://chickenroadslotindia.com/#]mobile Chicken Road slot app[/url] Chicken Road slot game India

  150. JosephDrowl گفت:
    در 7:04 بعد از ظهر

    migliori casino italiani con Plinko: migliori casino italiani con Plinko – gioco Plinko mobile Italia

  151. Martinvep گفت:
    در 8:53 بعد از ظهر

    sildenafil: Sildenafil 100mg price – sildenafil india purchase

  152. AnthonyNoump گفت:
    در 10:16 بعد از ظهر

    https://truevitalmeds.com/# true vital meds

  153. BruceRap گفت:
    در 12:55 قبل از ظهر

    sildenafil: true vital meds – sildenafil online united states

  154. Timothyhig گفت:
    در 3:51 قبل از ظهر

    generic drugs mexican pharmacy [url=https://medicexpressmx.shop/#]MedicExpress MX[/url] Best online Mexican pharmacy

  155. Williamcep گفت:
    در 4:26 قبل از ظهر

    https://truevitalmeds.com/# true vital meds

  156. Martinvep گفت:
    در 5:26 قبل از ظهر

    Best online Mexican pharmacy: MedicExpress MX – Legit online Mexican pharmacy

  157. BruceRap گفت:
    در 7:27 قبل از ظهر

    Generic Cialis without a doctor prescription: Buy Tadalafil 20mg – tadalafil soft

  158. AnthonyNoump گفت:
    در 11:20 قبل از ظهر

    https://medicexpressmx.shop/# Legit online Mexican pharmacy

  159. Timothyhig گفت:
    در 11:38 قبل از ظهر

    Buy Tadalafil online [url=https://tadalmedspharmacy.com/#]Generic tadalafil 20mg price[/url] medicine tadalafil tablets

  160. Williamcep گفت:
    در 12:18 بعد از ظهر

    https://truevitalmeds.com/# true vital meds

  161. Martinvep گفت:
    در 1:46 بعد از ظهر

    tadalafil: tadalafil – Buy Tadalafil 20mg

  162. BruceRap گفت:
    در 3:31 بعد از ظهر

    tadalafil: Generic tadalafil 20mg price – Buy Tadalafil online

  163. Timothyhig گفت:
    در 9:18 بعد از ظهر

    cheap mexican pharmacy [url=https://medicexpressmx.com/#]MedicExpress MX[/url] Mexican pharmacy price list

  164. Williamcep گفت:
    در 9:38 بعد از ظهر

    https://medicexpressmx.com/# mexican pharmacy

  165. Martinvep گفت:
    در 11:38 بعد از ظهر

    true vital meds: Sildenafil 100mg – sildenafil

  166. BruceRap گفت:
    در 12:26 قبل از ظهر

    MedicExpress MX: mexican pharmacy – MedicExpress MX

  167. AnthonyNoump گفت:
    در 6:08 قبل از ظهر

    https://medicexpressmx.shop/# Mexican pharmacy price list

  168. Timothyhig گفت:
    در 7:14 قبل از ظهر

    sildenafil [url=http://truevitalmeds.com/#]Sildenafil 100mg price[/url] buy sildenafil tablets 100mg

  169. Williamcep گفت:
    در 7:14 قبل از ظهر

    https://tadalmedspharmacy.shop/# tadalafil price in india

  170. BruceRap گفت:
    در 9:26 قبل از ظهر

    Generic tadalafil 20mg price: Buy Tadalafil 20mg – tadalafil

  171. Martinvep گفت:
    در 9:34 قبل از ظهر

    sildenafil 50mg best price: true vital meds – Sildenafil 100mg price

  172. Williamcep گفت:
    در 4:32 بعد از ظهر

    https://medicexpressmx.com/# Mexican pharmacy price list

  173. Timothyhig گفت:
    در 5:00 بعد از ظهر

    MedicExpress MX [url=https://medicexpressmx.com/#]Best online Mexican pharmacy[/url] Mexican pharmacy price list

  174. BruceRap گفت:
    در 6:22 بعد از ظهر

    Sildenafil 100mg price: sildenafil 100 mg uk – Buy sildenafil online usa

  175. Martinvep گفت:
    در 7:25 بعد از ظهر

    mexico pharmacies prescription drugs: Mexican pharmacy price list – MedicExpress MX

  176. AnthonyNoump گفت:
    در 12:59 قبل از ظهر

    https://truevitalmeds.com/# true vital meds

  177. Williamcep گفت:
    در 2:05 قبل از ظهر

    https://medicexpressmx.shop/# order kamagra from mexican pharmacy

  178. Timothyhig گفت:
    در 2:52 قبل از ظهر

    buy tadalafil from india [url=http://tadalmedspharmacy.com/#]Buy Tadalafil 20mg[/url] tadalafil capsules 21 mg

  179. BruceRap گفت:
    در 3:22 قبل از ظهر

    Legit online Mexican pharmacy: Legit online Mexican pharmacy – Online Mexican pharmacy

  180. Martinvep گفت:
    در 5:21 قبل از ظهر

    Sildenafil 100mg: Sildenafil 100mg – sildenafil generic drug cost

  181. Williamcep گفت:
    در 11:22 قبل از ظهر

    https://medicexpressmx.shop/# Mexican pharmacy price list

  182. BruceRap گفت:
    در 12:10 بعد از ظهر

    sildenafil purchase canada: sildenafil – Buy sildenafil

  183. Timothyhig گفت:
    در 12:29 بعد از ظهر

    Buy Tadalafil 20mg [url=https://tadalmedspharmacy.com/#]Generic Cialis without a doctor prescription[/url] Buy Tadalafil online

  184. Martinvep گفت:
    در 3:00 بعد از ظهر

    Mexican pharmacy price list: Legit online Mexican pharmacy – Best online Mexican pharmacy

  185. AnthonyBeank گفت:
    در 7:57 بعد از ظهر

    http://zithromedsonline.com/# buy zithromax online

  186. DavidTairm گفت:
    در 8:14 بعد از ظهر

    https://clomicareusa.shop/# cost generic clomid no prescription

  187. GlennBed گفت:
    در 9:04 بعد از ظهر

    Generic Clomid: Generic Clomid – Clomid for sale

  188. DavidaRice گفت:
    در 11:01 بعد از ظهر

    buy amoxil [url=http://amoxdirectusa.com/#]buy amoxicillin[/url] buy amoxicillin

  189. Charlesfem گفت:
    در 11:38 بعد از ظهر

    RegrowRx Online: Propecia prescription – Propecia buy online

  190. GlennBed گفت:
    در 3:38 قبل از ظهر

    Purchase amoxicillin online: AmoxDirect USA – Amoxicillin 500mg buy online

  191. DavidTairm گفت:
    در 3:40 قبل از ظهر

    https://regrowrxonline.com/# Best place to buy propecia

  192. DavidaRice گفت:
    در 6:21 قبل از ظهر

    zithromax z- pak buy online [url=https://zithromedsonline.com/#]ZithroMeds Online[/url] ZithroMeds Online

  193. Charlesfem گفت:
    در 7:06 قبل از ظهر

    generic zithromax: ZithroMeds Online – buy zithromax

  194. AnthonyBeank گفت:
    در 9:47 قبل از ظهر

    https://amoxdirectusa.com/# Buy Amoxicillin for tooth infection

  195. GlennBed گفت:
    در 11:16 قبل از ظهر

    Buy Amoxicillin for tooth infection: Purchase amoxicillin online – amoxicillin for sale online

  196. DavidTairm گفت:
    در 12:06 بعد از ظهر

    http://zithromedsonline.com/# ZithroMeds Online

  197. DavidaRice گفت:
    در 3:34 بعد از ظهر

    buy zithromax online [url=https://zithromedsonline.com/#]zithromax z-pak price without insurance[/url] cheap zithromax

  198. Charlesfem گفت:
    در 4:12 بعد از ظهر

    buy finasteride: buy propecia – buy propecia

  199. GlennBed گفت:
    در 7:55 بعد از ظهر

    Clomid fertility: Buy Clomid online – Clomid price

  200. DavidTairm گفت:
    در 9:18 بعد از ظهر

    http://regrowrxonline.com/# Propecia prescription

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شرایط خرید تلفنی هایپرآرین…

خرید بالای 200هزارتومان در شهرستان قائمشهر رایگان و در مابقی شهرستان ها با دریافت هزینه حمل و نقل امکان پذیر است.هایپرآرین برای سهولت و تسریع در انواع خرید های تلفنی صندوق حسابی جداگانه در نظر گرفته تا حقوق شهروندی شما مشتریان عزیز رعایت شود.

ساعت ثبت سفارش۸:۳۰ صبح الی ۱۵ بعدازظهر

تماس جهت ثبت سفارش: ۴۴۴۸۰۱۶۰_۰۱۱
ارسال سفارش و آدرس به واتساپ و تلگرام و آیگپ: ۰۹۱۱۵۷۱۶۷۸۴

ساعت کار مجموعه: ۸ صبح الی ۱۲ شب
آدرس: قائم شهر-سه راهی سوادکوه-۲۰۰ متر بعداز پل الغدیر

در‌باره ما

هایپر آرین

    مجموعه هایپر آرین با نام فروشگاه آرین در شهرستان قائمشهر استان مازندران قرار دارد و توانسته خدمات خوبی را به مشتریان عزیز عرضه نماید و سالهاست که به عنوان کارآفرین برتر لقب گرفته.

آپارات Instagram

هایپر آرین

تماس با ما

ساعت کاری همه روزه 8 صبح الی 12 شب

تلفن ثابت

011-44480160

خرید تلفنی

09115716784

© تمامی حقوق برای هایپر آرین محفوظ است.

سبد خرید
بستن
ورود
بستن

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
استخدام
ورود / ثبت نام
Instagram Eaparat
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.