برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

احتمالا روش‌های زیادی برای تربیت فرزندتان شنیده‌اید و راه‌های مختلفی را برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان امتحان کرده‌اید. اما اگر در این کار خیلی موفق نیستید، نگران نباشید! والدین زیادی مثل شما با این دغدغه‎‌ها درگیر هستند.

در ابتدا باید بدانید یکی از دلایل اصلی عدم حرف‌شنوی کودکان، عصبانیت و خستگی والدین است. برای رسیدن به خواسته‌تان صبوری و آرامش را فراموش نکنید.

اغلب والدین در هنگام صحبت با فرزند لجباز خود، عصبانی می‌شوند و پریشانی و ناامیدی در چهره آن‌ها کاملا واضح است. کودکان بیشتر از آنچه فکر می‌کنید باهوش هستند. وقتی پدر و مادر با روحیه‌ای نامناسب با کودک صحبت کنند، او در موقعیت جنگ یا فرار و لجبازی قرار می‌گیرد تا از وضعیت نا امنی که می‌بیند نجات پیدا کند. به همین سادگی شرایط سخت‌تر از قبل می‌شود.

قبل از هرچیز به این نکات توجه کنید

حرف شنوی کودکان

برای حرف‌شنوی کودکان، سعی کنید آرام باشید و به این توصیه‌ها توجه کنید:

  • همیشه به کودکان احساس ارزشمند بودن بدهید

جالب است بدانید کودکان از بدو تولد، به روابطی نیاز دارند که در آن احساس ارزشمند بودن داشته باشند. رفتار و گفتار والدین از دوران کودکی، تصویری از این ارزش‌ها را در ذهن کودک شکل می‌دهد.

  • خلاصه صحبت کنید

صحبت‌های طولانی و نصیحت‌های خسته‌کننده نه‌تنها هیچ تاثیری بر کودک نمی‌گذارد، بلکه اهمیت حرفتان را هم کم می‌کند. پس به طور خلاصه نکات مهم را به او یادآور شوید.

  • نه خواهش کنید و نه دستور بدهید

«فورا لباس‌هایت را جمع کن.» یا «عزیزم خواهش می‌کنم، امکانش نیست لباس‌هایت را جمع کنی؟»؛ در هر دو صورت با شنیدن این جملات احتمال حرف‌شنوی کودکان از شما پایین است. به جای این نوع جملات، از بیانی قاطع و همراه با احترام استفاده کنید.

  • تمرکز کودکان را به خود معطوف کنید

اگر فرزند شما جلوی تلویزیون نشسته و شما از اتاق دیگری فریاد می‌زنید تا تکالیفش را انجام دهد، به احتمال زیاد نتیجه‌ای نخواهد داشت چون تمرکز کودک بر تماشای تلویزیون است. به جای این کار، به او نزدیک شوید و وقتی مطئنید که حواسش پیش شما است، خواسته‌تان را تکرار کنید.

۱۰ نکته‌ی موثر برای تقویت حرف‌شنوی کودکان

در ادامه‌ی این مقاله از دیجی کالا مگ، ده نکته‌ی مهم دیگر درباره‌ی افزایش احترام و راه‌های ترغیب کودکان به حرف‌شنوی را با هم مرور می‌کنیم و در انتها این نکات را با رفتارهای روزانه خود و فرزندانمان مقایسه می‌کنیم. پس با ما همراه باشید.

۱. به کودکان احترام بگذارید

اگر خواسته‌ی خود را غیرمحترمانه بیان کنید، نمی‌توانید انتظار احترام و حرف‌شنوی از  کودکان را داشته باشید. حتی اگر در چنین شرایطی فرزندتان به ناچار حرف شما را پذیرفت، باید بدانید که روش اشتباهی را در پیش گرفته‌اید.

پایه و اساس رابطه‌ی خود را بر احترام متقابل قرار دهید. در چنین شرایطی کودکان حرف‌شنوی از شما را با احترام و از روی میل انجام خواهند داد.

همچنین می‌توانید درخواست‌های خود را با جملات مودبانه و به روش غیرشخصی بیان کنید. برای مثال، به جای اینکه بگویید: «پسر پررو، زود باش ناهارت را بخور.»، به ساعت اشاره کنید: «پسرم، ساعت ۲ ظهر است و وقت ناهار.» در این شرایط، نارضایتی بین شما و فرزندتان پیش نمی‌آید و او از شما برای وضع قانون ناراحت نمی‌شود (شاید کمی ناراحت باشد که زمان چقدر زود گذشته است).

۲. فریاد نزنید

تربیت کودکان بدون فریاد

می‌توانید صدایتان را بالا ببرید و با فریاد زدن به او یادآور شوید که باید به حرف شما گوش کند؛ اما واقعا این کار نتیجه‌ی مطلوبی خواهد داشت؟ قطعا خیر. شاید با این روش‌ برای مدت کوتاهی به خواست خود برسید، اما رابطه‌‌تان در دراز مدت با مشکلات اساسی مواجه خواهد شد.

فریاد زدن حس بی‌ارزش بودن را به کودک منتقل می‌کند. در این رابطه‌ کودک احساس می‌کند مورد بی احترامی قرار گرفته است و برای والدین خود اهمیتی ندارد، پس بعد از مدتی دیگر از شما حرف‌شنوی نخواهد داشت. پس این روش را فراموش کنید.

حواستان به این نکات ظریف باشد؛ هیچوقت سعی نکنید با فریاد زدن به فرزندانتان نشان دهید که بر آن‌ها تسلط دارید. کودکان از داشتن آزادی عمل در تصمیم‌گیری لذت می‌برند، پس با دادن چند حق انتخاب که خودتان آن‌ها را تعیین کرده‌اید، به کودک احساس قدرت و تسلط بدهید تا به تدریج مقاومت او در برابرتان کاهش پیدا کند.

۳. از قانون طلایی استفاده کنید

«آنچه را برای خود می‌پسندی برای دیگران نیز بپسند.» کافی است به این قانون طلایی عمل کنید. اگر حرف‌شنوی کودکان و احترام آن‌ها را می‌خواهید، شما هم باید محترمانه برخورد کنید. هنگام صحبت با فرزندانتان، مهربان و آرام باشید و از کلمات محبت‌آمیز به جای سرزنش کردن استفاده کنید. مهربانی، عشق و احترام وقتی با اقتدار در رابطه همراه شود، باعث می‌شود تا فرزندتان به شما گوش کند و او هم محترمانه رفتار کند.

تصور کنید همراه با فرزندتان به فروشگاهی رفته‌اید و برای خرید عجله دارید. اما برخلاف شما، کودکتان در فروشگاه بازی می‌کند، به قفسه‌های مختلف سر می‌زند و بدون عجله از بین خوراکی‌های محبوب خود انتخاب می‌کند. شما در چنین موقعیتی چه واکنشی نشان می‌دهید؟ وادار کردن کودکان به حرف‌شنوی در برخی موقعیت‌ها به نظر کار سختی می‌رسد، اینطور نیست؟

به خاطر داشته باشید کودکان در حال یادگیری و الگوبرداری از شما هستند. آرامش خود را حفظ کنید و با لحنی مناسب به کودک یادآور شوید که تنها چند دقیقه زمان دارید. قطعا با کمی تمرین و تلاش به خوبی از پس این موقعیت‌های سخت هم بر می‌آیید.

۴. به جملاتی که می‌گویید دقت کنید

بی توجهی کودکان به فریاد والدین

همانطور که گفتیم، احترام متقابل اولین و مهم‌ترین قدم برای جلب توجه کودکان و تقویت حرف‌شنوی در آن‌ها است. اگر کودک احساس کند برایش اهمیت قائل هستید و خواسته‌ی خود را با احترام بیان می‌کنید، به حرف‌هایتان گوش خواهد داد. اما باید به یک نکته‌ی مهم توجه کنید: به حرفی که می‌زنید عمل کنید!

به عنوان مثال، اگر از فرزند خود می‌خواهید هنگام دیدن برنامه‌ی تلویزیونی به مبل ضربه نزند یا صدای تلویزیون را کم کند یا… اما او همچنان به کار خود ادامه می‌دهد، بهتر است به او بگویید اگر به حرف شما گوش نکند، به مدت نیم ساعت از دیدن برنامه‌ی تلویزیونی محروم می‌شود. تا به حال این روش را امتحان کرده‌اید؟

اکثر والدین از این روش برای متقاعد کردن کودکان استفاده می‌کنند ولی بسیاری از آن‌ها باز هم موفق نمی‌شوند تا حرف‌شنوی کودکان را داشته باشند. اما مشکل کجاست؟

قاطع نیستید و سر حرف‌های خود نمی‌مانید

قصد دارید با تعیین یک شرط منطقی، کودک را قانع کنید؟ مثلا به او بگویید اگر تکالیفش را انجام ندهد، از رفتن به مهمانی امشب منصرف می‌شوید. اما تا چه حد روی حرف خودتان هستید؟ آیا حاضرید در صورتی که فرزندتان به حرف شما گوش نکرد، برنامه‌ی مهمانی را لغو کنید؟ شما تنها وقتی حرف‌شنوی کودکان را خواهید داشت که آن‌ها بدانند به حرف خود عمل می‌کنید.

خیلی زود عصبانی می‌شوید

اگر قصد دارید کودک را برای انجام دادن یا ندادن کاری قانع کنید، نیازی به عصبانیت نیست. کافی است با آرامش و احترام به او یادآور شوید که گوش ندادن به حرف شما چه عواقبی دارد. اگر او به یاد بیاورد که روز قبل برای بی‌توجهی به شما، از بازی با تبلت محروم شد، حتما شما را جدی می‌گیرد و دست از لجبازی بر‌می‌دارد.

۵. منطقی باشید

تربیت کودکان بدون فریاد

تا حالا والدینی را دیده‌اید که کودکان خود را با تهدیدهای بزرگ و غیرممکن وادار به حرف‌شنوی ‌کنند؟ گاهی والدین فکر می‌کنند هرچقدر تهدید بزرگ‌تر باشد، احتمال اینکه کودک رفتار خود را متوقف کند هم بیشتر است. بهتر است این روش غیرمنطقی را فراموش کنید چون تهدیدهای بزرگی که هیچوقت به آن عمل نخواهید کرد، تمام حرف‌هایتان را بی‌معنی می‌کند.

مثلا اگر چند بار از کودک خواسته‌اید تا کاری را انجام ندهد اما او همچنان پافشاری می‌کند، به یک تنبیه منطقی فکر کنید. برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان در خانه، شرایط خودتان را هم در نظر بگیرید. مثلا نگویید «تمام اسباب‌بازی‌هایت را دور می‌ریزم.» شما قطعا چنین کاری نمی‌کنید.

اگر با چنین تهدیدی، کودک همچنان به کار خود ادامه داد، آیا حاضرید از هزینه‌های زیادی که برای اسباب‌بازی‌ها کرده‌اید چشم‌پوشی کنید و تمام آن‌ها را دور بریزید؟ یا شاید در این لحظه تنبیه خود را تغییر دهید؟ به نظر شما کودک در برابر تهدیدات غیرمنطقی ما که به راحتی تغییر می‌کنند و هیچوقت عملی نمی‌شوند چه عکس‌العملی نشان می‌دهد؟

۶. کوتاه و تاثیرگذار حرف بزنید

برای آموزش حرف‌شنوی به کودکان می‌توانید از روش «تک پرسشی» استفاده کنید. در این روش شما تنها یک فرصت به کودک می‌دهید تا به حرف شما گوش کند، در غیر این صورت، بدون حرف اضافه و فورا تنبیه مورد نظر را پیاده می‌کنید.

به این مثال توجه کنید: از فرزندتان می‌خواهید تا پس از صرف غذا، ظرف‌هایش را داخل سینک قرار دهد تا بتواند ادامه‌ی کارتون موردعلاقه‌اش را ببیند. اما او به حرف شما توجه نمی‌کند. در این شرایط نیازی به تکرار کردن نیست، کافی است بگویید: «متاسفم عزیزم، تماشای تلویزیون را از دست دادی.»  باید به او یاد دهید که گوش ندادن به حرف شما آنقدرها هم ساده نیست.

نکته‌ی مهم: احترام متقابل، آرامش و منطقی بودن را فراموش نکنید. پیشنهاد می‌کنیم برای اجرای روش «تک پرسشی»، یک بار دیگر نکات بالا را مرور کنید.

۷. توجه کامل خود را به کودکان معطوف کنید

وقتی با فرزندتان درباره‌ی انجام کاری صحبت می‌کنید، به چشمان او نگاه کنید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید. در این شرایط، احتمال حرف‌شنوی کودکان بسیار بیشتر خواهد بود.

اگر والدین مشغول بازی کردن با موبایل خود باشند و همزمان بر سر فرزندشان فریاد بزنند تا تکالیفش را انجام دهد، احتمالا واکنش مطلوبی از کودک نمی‌بینند. بهتر است کارهای خود را کنار بگذارید، به او نزدیک شوید و درخواست خود را با لحنی جدی اما آرام بیان کنید. به چشم‌های فرزندتان خیره شوید و بگویید: «زمان انجام تکالیف رسیده، تلویزیون را خاموش کن. بعد از انجام تکالیف دوباره اجازه داری تلویزیون تماشا کنی.» وقتی به کودک نشان می‌دهید که برایش ارزش قائل هستید و تمام توجه شما به او و کارهایش است، نتیجه‌ی بهتری می‌گیرید.

۸. با رفتار و گفتار خود از کودک مراقبت کنید

به کودکان توجه کنید

اینکه چطور با کودک صحبت می‌کنید و با چه جملاتی از او می‌خواهید تا به حرف شما گوش دهد بسیار مهم است. کودکان دوست دارند تا مورد توجه شما باشند. پس این را در رفتار و گفتار خود نشان دهید.

همیشه به دنبال جایگزین‌های بهتری برای جملاتتان باشید. مثلا به جای اینکه با عصبانیت بگویید: «قرار بود ۵ دقیقه پیش میز شام را بچینی!»، بهتر است  این جملات را امتحان کنید: «عزیزم تو میز شام را خیلی باسلیقه می‌چینی. دوست دارم هر شب با هم این کار را انجام بدهیم و یک میز زیبا داشته باشیم. بیا از امشب شروع کنیم.»

وقتی توجه خود را به کودک نشان می‌دهید، رابطه‌ای صمیمی‌تر و پایدارتر خواهید داشت، در نتیجه کودکان با علاقه از شما حرف‌شنوی می‌کنند. پس برای رسیدن به هدفتان، در رفتار و گفتار خود کمی تجدید نظر کنید و عشق و مراقبت خود را به آن‌ها نشان دهید.

۹. برای کودکان ارزش قائل شوید

حرف‌شنوی کودکان و احساس ارزشمندی آن‌ها ارتباط تنگاتنگی با هم دارد. کودکان همیشه باید احساس کنند که والدین برای آن‌ها ارزش قائل هستند. اما چه راه‌هایی وجود دارد که والدین بتوانند این حس را در فرزند خود ایجاد کنند؟

این راه‌های پیشنهادی را امتحان کنید:

  • محبت‌های فیزیکی مثل بغل کردن را فراموش نکنید.
  • به کارهای آن‌ها با علاقه نگاه کنید.
  • هنگام صحبت کردن با فرزندان، تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید.
  • هر روز حداقل یک نکته‌ی مثبت در رفتار فرزندتان را تحسین کنید.
  • در انجام برخی کارها به کودکان کمک کنید و تنهایش نگذارید (مثلا کمک کنید تا بند کفشش را ببندد و به مرور این کار را به او آموزش دهید).
  • وقتی فرزندتان می‌ترسد به او اطمینان دهید که مشکلی وجود ندارد.
  • هنگامی که کودک شما ناراحت است از او حمایت کنید.
  • هر روز یک زمان اختصاصی برای گذراندن با فرزندتان داشته باشید و نگذارید هیچ چیزی این وقت‌گذرانی را خراب کند.
  • هر بار که کودک با شما صحبت می‌کند به او پاسخ دهید و سوالات او را بدون جواب نگذارید.
  • درباره‌ی اتفاقاتی که در طول روز افتاده است، از او سوال بپرسید و منتظر باشید تا برایتان صحبت کند.

۱۰. الگوی خوبی باشید

الگوی خوبی برای کودکان باشیم

اولین و اصلی‌ترین الگوی کودکان، پدر و مادر هستند. کودکان از دوران ابتدایی زندگی خود، والدین را به عنوان الگو تحت نظر دارند و آداب حرف زدن و رفتار کردن با دیگران را از آن‌ها یاد می‌گیرند. پس به عنوان یک والد درباره‌ی رفتار و گفتار خود حساس‌تر باشید.

اگر پدر یا مادر در برخورد با والدین خود، محترمانه صحبت نکنند، به قوانین پایبند نباشند و برخلاف آنچه می‌گویند رفتار کنند، حرف شنوی کودکان از آن‌ها بسیار دور از انتظار است. پس درست رفتار کردن را در عمل به فرزندتان بیاموزید.

آیا کودکان با این نکات از ما حرف‌شنوی می‌کنند؟

راه‌های زیادی وجود دارد که فرزندانتان را وادار به حرف‌شنوی کنید. شاید با سخت‌گیری بتوانید فرزندانتان را مجبور به پیروی از خود کنید. اما به چه قیمتی؟ آیا حرف‌شنوی فرزندانتان از روی اجبار و اکراه برای شما قابل قبول است؟

حتما می‌دانید که این روش‌ها نه تنها برای مدت طولانی کارساز نیستند، بلکه اثرات مخربی بر روابط والدین و فرزندان به جا می‌گذارند. در روش‌های خشک و خشن، با بی‌توجهی، بی احترامی و فریاد زدن، به زودی کودکی خواهید داشت که دیگر قابل کنترل نیست!

همین حالا یک قلم و کاغذ بردارید و جملات پرتکرار خود را در شرایطی که کودکان سر ناسازگاری دارند بنویسید. کدام جملات را باید تغییر بدهید؟ آیا راهکار بهتری برای روش‌های قبلی شما وجود دارد؟

می‌توانید از توصیه‌های این مقاله کمک بگیرید و با شناختی که از فرزندتان دارید، بهترین راه را برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان امتحان کنید.

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

  1. Burtonher گفت:

    purchase generic Zoloft online discreetly [url=https://zoloft.company/#]purchase generic Zoloft online discreetly[/url] buy Zoloft online

  2. Kelvindar گفت:

    cost generic propecia prices: Finasteride From Canada – cost generic propecia pills

  3. LeroySlili گفت:

    buying cheap propecia without dr prescription: Propecia for hair loss online – Propecia for hair loss online

  4. TommyRum گفت:

    https://zoloft.company/# purchase generic Zoloft online discreetly

  5. Burtonher گفت:

    Zoloft Company [url=https://zoloft.company/#]buy Zoloft online[/url] Zoloft for sale

  6. Kelvindar گفت:

    sertraline online: Zoloft online pharmacy USA – Zoloft for sale

  7. LeroySlili گفت:

    Zoloft Company: purchase generic Zoloft online discreetly – cheap Zoloft

  8. LeroySlili گفت:

    Lexapro for depression online: buy lexapro online india – lexapro 20

  9. TommyRum گفت:

    https://zoloft.company/# Zoloft online pharmacy USA

  10. LeroySlili گفت:

    USA-safe Accutane sourcing: Isotretinoin From Canada – cheap Accutane

  11. LeroySlili گفت:

    generic Finasteride without prescription: Propecia for hair loss online – cheap Propecia Canada

  12. LeroySlili گفت:

    buy Zoloft online: Zoloft online pharmacy USA – Zoloft for sale

  13. TommyRum گفت:

    https://finasteridefromcanada.shop/# Propecia for hair loss online

  14. LeroySlili گفت:

    Lexapro for depression online: Lexapro for depression online – п»їlexapro

  15. LarryBland گفت:

    buy prednisone 40 mg: prednisone for sale – anti-inflammatory steroids online

  16. JamesPaync گفت:

    Clomid Hub [url=https://clomidhubpharmacy.shop/#]where to buy cheap clomid no prescription[/url] where to buy cheap clomid

  17. Brianbip گفت:

    prednisone online australia: anti-inflammatory steroids online – prednisone 10mg tablets

  18. Ralphmib گفت:

    order amoxicillin without prescription: how to buy amoxicillin online – where can you get amoxicillin

  19. LarryBland گفت:

    prednisone pill prices: order corticosteroids without prescription – prednisone online pharmacy

  20. JamesPaync گفت:

    Modafinil for focus and productivity [url=https://wakemedsrx.shop/#]Modafinil for focus and productivity[/url] affordable Modafinil for cognitive enhancement

  21. Brianbip گفت:

    order Provigil without prescription: Modafinil for focus and productivity – buy Modafinil online USA

  22. PatrickVioft گفت:

    https://neuroreliefrx.shop/# NeuroRelief Rx

  23. Ralphmib گفت:

    gabapentin ipotensione: can i take gabapentin if pregnant – NeuroRelief Rx

  24. JamesPaync گفت:

    zoloft gabapentin interaction [url=https://neuroreliefrx.com/#]NeuroRelief Rx[/url] fluoxetine tablet

  25. Brianbip گفت:

    antibiotic treatment online no Rx: amoxicillin 250 mg – amoxicillin online no prescription

  26. Ralphmib گفت:

    NeuroRelief Rx: gabapentin depletes nutrients – NeuroRelief Rx

  27. LarryBland گفت:

    buy prednisone online fast shipping: anti-inflammatory steroids online – prednisone best prices

  28. PatrickVioft گفت:

    https://clearmedsdirect.shop/# antibiotic treatment online no Rx

  29. JamesPaync گفت:

    Relief Meds USA [url=https://reliefmedsusa.shop/#]cost of prednisone tablets[/url] ReliefMeds USA

  30. Ralphmib گفت:

    low-cost antibiotics delivered in USA: can i purchase amoxicillin online – amoxicillin medicine over the counter

  31. Brianbip گفت:

    amoxicillin 500mg pill: order amoxicillin 500mg – low-cost antibiotics delivered in USA

  32. JamesPaync گفت:

    Clomid Hub Pharmacy [url=http://clomidhubpharmacy.com/#]where can i buy cheap clomid without rx[/url] Clomid Hub Pharmacy

  33. Ralphmib گفت:

    order amoxicillin without prescription: low-cost antibiotics delivered in USA – buy amoxicillin online without prescription

  34. Brianbip گفت:

    NeuroRelief Rx: can you take buspar with gabapentin – gabapentin overdose uptodate

  35. LarryBland گفت:

    Relief Meds USA: prednisone prescription drug – order corticosteroids without prescription

  36. PatrickVioft گفت:

    http://neuroreliefrx.com/# NeuroRelief Rx

  37. JamesPaync گفت:

    prescription-free Modafinil alternatives [url=https://wakemedsrx.com/#]WakeMedsRX[/url] Modafinil for focus and productivity

  38. Ralphmib گفت:

    Clomid Hub: Clomid Hub Pharmacy – Clomid Hub

  39. Brianbip گفت:

    NeuroRelief Rx: NeuroRelief Rx – gabapentin spinal surgery

  40. JamesPaync گفت:

    low-cost antibiotics delivered in USA [url=https://clearmedsdirect.com/#]can i buy amoxicillin online[/url] can you buy amoxicillin over the counter

  41. Ralphmib گفت:

    gabapentin burning pain: does gabapentin kill pain – NeuroRelief Rx

  42. Brianbip گفت:

    Modafinil for ADHD and narcolepsy: buy Modafinil online USA – affordable Modafinil for cognitive enhancement

  43. LarryBland گفت:

    can i buy prednisone online without a prescription: prednisone 10mg – Relief Meds USA

  44. JamesPaync گفت:

    order generic clomid without rx [url=https://clomidhubpharmacy.shop/#]can you buy cheap clomid without insurance[/url] where buy clomid prices

  45. Ralphmib گفت:

    how to get generic clomid price: cost generic clomid – how to get cheap clomid tablets

  46. Brianbip گفت:

    Clear Meds Direct: buy amoxicillin without prescription – Clear Meds Direct

  47. PatrickVioft گفت:

    https://neuroreliefrx.com/# can gabapentin be used for menopause

  48. LarryBland گفت:

    prednisone pak: order corticosteroids without prescription – order corticosteroids without prescription

  49. Ralphmib گفت:

    NeuroRelief Rx: NeuroRelief Rx – NeuroRelief Rx

  50. JamesPaync گفت:

    WakeMedsRX [url=http://wakemedsrx.com/#]WakeMeds RX[/url] WakeMedsRX

  51. Brianbip گفت:

    prednisone 20mg prescription cost: order corticosteroids without prescription – cost of prednisone 40 mg

  52. Ralphmib گفت:

    gabapentin apotek: NeuroRelief Rx – NeuroRelief Rx

  53. LarryBland گفت:

    prednisone 40 mg: generic prednisone tablets – Relief Meds USA

  54. JamesPaync گفت:

    buy Modafinil online USA [url=http://wakemedsrx.com/#]affordable Modafinil for cognitive enhancement[/url] WakeMeds RX

  55. Brianbip گفت:

    ReliefMeds USA: ReliefMeds USA – ReliefMeds USA

  56. PatrickVioft گفت:

    http://neuroreliefrx.com/# gabapentin 100mg tablet buy

  57. Ralphmib گفت:

    antibiotic treatment online no Rx: low-cost antibiotics delivered in USA – ClearMeds Direct

  58. Brianbip گفت:

    Modafinil for ADHD and narcolepsy: prescription-free Modafinil alternatives – nootropic Modafinil shipped to USA

  59. LarryBland گفت:

    order corticosteroids without prescription: order corticosteroids without prescription – ReliefMeds USA

  60. JamesPaync گفت:

    NeuroRelief Rx [url=https://neuroreliefrx.shop/#]NeuroRelief Rx[/url] NeuroRelief Rx

  61. Ralphmib گفت:

    prescription-free Modafinil alternatives: Wake Meds RX – where to buy Modafinil legally in the US

  62. Brianbip گفت:

    smart drugs online US pharmacy: order Provigil without prescription – Modafinil for ADHD and narcolepsy

  63. JamesPaync گفت:

    gabapentin without insurance [url=https://neuroreliefrx.shop/#]NeuroRelief Rx[/url] NeuroRelief Rx

  64. LarryBland گفت:

    order corticosteroids without prescription: order corticosteroids without prescription – ReliefMeds USA

  65. PatrickVioft گفت:

    https://clearmedsdirect.com/# Clear Meds Direct

  66. Ralphmib گفت:

    NeuroRelief Rx: NeuroRelief Rx – NeuroRelief Rx

  67. JamesPaync گفت:

    Modafinil for ADHD and narcolepsy [url=http://wakemedsrx.com/#]safe Provigil online delivery service[/url] buy Modafinil online USA

  68. Brianbip گفت:

    where can i buy prednisone without a prescription: Relief Meds USA – order prednisone 10mg

  69. LarryBland گفت:

    order corticosteroids without prescription: Relief Meds USA – Relief Meds USA

  70. RichardcRuig گفت:

    MexiCare Rx Hub: viagra pills from mexico – cheap mexican pharmacy

  71. JamesKnigh گفت:

    isotretinoin from mexico [url=http://mexicarerxhub.com/#]isotretinoin from mexico[/url] buy propecia mexico

  72. Richardzoopy گفت:

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  73. Samuelhip گفت:

    MexiCare Rx Hub: tadalafil mexico pharmacy – MexiCare Rx Hub

  74. JesseCed گفت:

    https://indigenixpharm.com/# IndiGenix Pharmacy

  75. RichardcRuig گفت:

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  76. JamesKnigh گفت:

    MexiCare Rx Hub [url=https://mexicarerxhub.com/#]legit mexican pharmacy without prescription[/url] MexiCare Rx Hub

  77. Richardzoopy گفت:

    buying prescription drugs in mexico: pharmacies in mexico that ship to usa – MexiCare Rx Hub

  78. Samuelhip گفت:

    indian pharmacies safe: best online pharmacy india – pharmacy website india

  79. RichardcRuig گفت:

    order kamagra from mexican pharmacy: sildenafil mexico online – MexiCare Rx Hub

  80. JamesKnigh گفت:

    top online pharmacy india [url=https://indigenixpharm.com/#]best online pharmacy india[/url] IndiGenix Pharmacy

  81. Richardzoopy گفت:

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – online pharmacy canada

  82. Samuelhip گفت:

    legitimate canadian online pharmacies: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  83. RichardcRuig گفت:

    mexico pharmacy: MexiCare Rx Hub – safe mexican online pharmacy

  84. JamesKnigh گفت:

    isotretinoin from mexico [url=https://mexicarerxhub.shop/#]MexiCare Rx Hub[/url] buy from mexico pharmacy

  85. Richardzoopy گفت:

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  86. Samuelhip گفت:

    mail order pharmacy india: pharmacy website india – IndiGenix Pharmacy

  87. RichardcRuig گفت:

    IndiGenix Pharmacy: india online pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  88. JamesKnigh گفت:

    IndiGenix Pharmacy [url=https://indigenixpharm.shop/#]world pharmacy india[/url] pharmacy website india

  89. Richardzoopy گفت:

    medicine in mexico pharmacies: mexican drugstore online – buying from online mexican pharmacy

  90. Samuelhip گفت:

    п»їmexican pharmacy: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  91. RichardcRuig گفت:

    IndiGenix Pharmacy: best india pharmacy – india online pharmacy

  92. JamesKnigh گفت:

    CanadRx Nexus [url=https://canadrxnexus.shop/#]CanadRx Nexus[/url] canadian medications

  93. Richardzoopy گفت:

    online pharmacy india: buy medicines online in india – IndiGenix Pharmacy

  94. Samuelhip گفت:

    MexiCare Rx Hub: buy cialis from mexico – legit mexican pharmacy without prescription

  95. RichardcRuig گفت:

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  96. JamesKnigh گفت:

    canadian neighbor pharmacy [url=https://canadrxnexus.com/#]canadian pharmacy scam[/url] CanadRx Nexus

  97. Richardzoopy گفت:

    MexiCare Rx Hub: medication from mexico pharmacy – reputable mexican pharmacies online

  98. Samuelhip گفت:

    legit mexican pharmacy without prescription: buy from mexico pharmacy – order azithromycin mexico

  99. RichardcRuig گفت:

    CanadRx Nexus: canadian pharmacy near me – pharmacy in canada

  100. JamesKnigh گفت:

    CanadRx Nexus [url=https://canadrxnexus.shop/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  101. Richardzoopy گفت:

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  102. Samuelhip گفت:

    IndiGenix Pharmacy: IndiGenix Pharmacy – cheapest online pharmacy india

  103. RichardcRuig گفت:

    buy modafinil from mexico no rx: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  104. JamesKnigh گفت:

    legit mexican pharmacy for hair loss pills [url=http://mexicarerxhub.com/#]prescription drugs mexico pharmacy[/url] MexiCare Rx Hub

  105. Richardzoopy گفت:

    best online pharmacy india: IndiGenix Pharmacy – india pharmacy

  106. Samuelhip گفت:

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – order azithromycin mexico

  107. RichardcRuig گفت:

    zithromax mexican pharmacy: MexiCare Rx Hub – buy meds from mexican pharmacy

  108. JamesKnigh گفت:

    pharmacy canadian [url=https://canadrxnexus.shop/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  109. Richardzoopy گفت:

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – MexiCare Rx Hub

  110. Samuelhip گفت:

    indian pharmacy paypal: indian pharmacy – IndiGenix Pharmacy

  111. RichardcRuig گفت:

    canadian drugs pharmacy: CanadRx Nexus – CanadRx Nexus

  112. JamesKnigh گفت:

    CanadRx Nexus [url=https://canadrxnexus.shop/#]CanadRx Nexus[/url] CanadRx Nexus

  113. Richardzoopy گفت:

    CanadRx Nexus: CanadRx Nexus – safe online pharmacies in canada

  114. Samuelhip گفت:

    online canadian pharmacy: CanadRx Nexus – canadian pharmacy meds review

  115. RichardcRuig گفت:

    CanadRx Nexus: real canadian pharmacy – canada drug pharmacy

  116. JamesKnigh گفت:

    buy medicines online in india [url=https://indigenixpharm.com/#]indian pharmacy paypal[/url] IndiGenix Pharmacy

  117. Richardzoopy گفت:

    indian pharmacy paypal: IndiGenix Pharmacy – online pharmacy india

  118. Samuelhip گفت:

    MexiCare Rx Hub: MexiCare Rx Hub – isotretinoin from mexico

  119. RichardcRuig گفت:

    legit canadian pharmacy: CanadRx Nexus – pharmacy in canada

  120. JamesKnigh گفت:

    MexiCare Rx Hub [url=https://mexicarerxhub.shop/#]MexiCare Rx Hub[/url] mexico pharmacy

  121. RaymondFuh گفت:

    rybelsus 7mg price: AsthmaFree Pharmacy – affordable semaglutide

  122. Harrysax گفت:

    AsthmaFree Pharmacy [url=https://glucosmartrx.shop/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] AsthmaFree Pharmacy

  123. Antoniored گفت:

    IverCare Pharmacy: IverCare Pharmacy – ivermectin injectable for dogs

  124. RaymondFuh گفت:

    AsthmaFree Pharmacy: how long after semaglutide injection side effects – how quickly does semaglutide work

  125. JefferyFut گفت:

    http://asthmafreepharmacy.com/# AsthmaFree Pharmacy

  126. JessiereM گفت:

    FluidCare Pharmacy: FluidCare Pharmacy – FluidCare Pharmacy

  127. Harrysax گفت:

    IverCare Pharmacy [url=https://ivercarepharmacy.com/#]IverCare Pharmacy[/url] IverCare Pharmacy

  128. RaymondFuh گفت:

    FluidCare Pharmacy: FluidCare Pharmacy – FluidCare Pharmacy

  129. Harrysax گفت:

    RelaxMedsUSA [url=https://relaxmedsusa.shop/#]prescription-free muscle relaxants[/url] Tizanidine tablets shipped to USA

  130. RaymondFuh گفت:

    IverCare Pharmacy: stromectol lotion – where to buy ivermectin pills

  131. JessiereM گفت:

    where can i buy stromectol ivermectin: IverCare Pharmacy – IverCare Pharmacy

  132. Harrysax گفت:

    ivermectin how to buy [url=https://ivercarepharmacy.com/#]stromectol for scabies[/url] IverCare Pharmacy

  133. JefferyFut گفت:

    https://ivercarepharmacy.com/# ivermectin dose for scabies

  134. RaymondFuh گفت:

    generic lasix: lasix uses – furosemide 40 mg

  135. Harrysax گفت:

    AsthmaFree Pharmacy [url=https://glucosmartrx.shop/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] AsthmaFree Pharmacy

  136. JessiereM گفت:

    ventolin inhaler non prescription: cheap ventolin online – AsthmaFree Pharmacy

  137. RaymondFuh گفت:

    order Tizanidine without prescription: buy Zanaflex online USA – Tizanidine 2mg 4mg tablets for sale

  138. Harrysax گفت:

    lasix dosage [url=http://fluidcarepharmacy.com/#]FluidCare Pharmacy[/url] lasix generic

  139. RaymondFuh گفت:

    AsthmaFree Pharmacy: ventolin pill – ventolin 2mg tablet

  140. JessiereM گفت:

    ivermectin 8 mg: ivermectin petco – ivermectin for horses

  141. Harrysax گفت:

    buy furosemide online [url=https://fluidcarepharmacy.shop/#]FluidCare Pharmacy[/url] FluidCare Pharmacy

  142. RaymondFuh گفت:

    ventolin diskus: AsthmaFree Pharmacy – purchase ventolin inhaler online

  143. Harrysax گفت:

    how to get ivermectin [url=http://ivercarepharmacy.com/#]ivermectin headache[/url] IverCare Pharmacy

  144. RaymondFuh گفت:

    prescription-free muscle relaxants: affordable Zanaflex online pharmacy – Tizanidine 2mg 4mg tablets for sale

  145. JefferyFut گفت:

    https://asthmafreepharmacy.com/# ventolin tablets uk

  146. Harrysax گفت:

    rybelsus pap [url=https://glucosmartrx.com/#]semaglutide tablets vs injection[/url] AsthmaFree Pharmacy

  147. RaymondFuh گفت:

    FluidCare Pharmacy: lasix 40mg – FluidCare Pharmacy

  148. RobertNeinc گفت:

    FluidCare Pharmacy: FluidCare Pharmacy – furosemide

  149. Harrysax گفت:

    weight loss semaglutide [url=https://glucosmartrx.com/#]semaglutide manufacturer[/url] rybelsus 7 mg tablets

  150. RaymondFuh گفت:

    ivermectin 0.5: ivermectin 3 mg dose – ivermectin side effects humans

  151. RobertNeinc گفت:

    FluidCare Pharmacy: FluidCare Pharmacy – lasix generic

  152. JefferyFut گفت:

    https://asthmafreepharmacy.com/# ventolin tablets 4mg

  153. Harrysax گفت:

    Tizanidine tablets shipped to USA [url=http://relaxmedsusa.com/#]RelaxMeds USA[/url] Tizanidine 2mg 4mg tablets for sale

  154. RaymondFuh گفت:

    affordable Zanaflex online pharmacy: prescription-free muscle relaxants – trusted pharmacy Zanaflex USA

  155. JessiereM گفت:

    ventolin no prescription: ventolin india – AsthmaFree Pharmacy

  156. Harrysax گفت:

    ventolin 90 mg [url=http://asthmafreepharmacy.com/#]where can i order ventolin in canada without a prescription[/url] AsthmaFree Pharmacy

  157. RaymondFuh گفت:

    Zanaflex medication fast delivery: prescription-free muscle relaxants – order Tizanidine without prescription

  158. JessiereM گفت:

    lasix 100 mg: lasix 100mg – FluidCare Pharmacy

  159. Harrysax گفت:

    AsthmaFree Pharmacy [url=https://asthmafreepharmacy.com/#]ventolin 200 mcg[/url] AsthmaFree Pharmacy

  160. RaymondFuh گفت:

    pig wormer ivermectin: ivermectin heartworm treatment – IverCare Pharmacy

  161. JessiereM گفت:

    Tizanidine 2mg 4mg tablets for sale: safe online source for Tizanidine – RelaxMeds USA

  162. JefferyFut گفت:

    http://relaxmedsusa.com/# Zanaflex medication fast delivery

  163. Harrysax گفت:

    buy ivermectin for humans australia [url=http://ivercarepharmacy.com/#]IverCare Pharmacy[/url] sheep drench ivermectin for dogs

  164. RaymondFuh گفت:

    ivermectin coronavirus trials: IverCare Pharmacy – IverCare Pharmacy

  165. JessiereM گفت:

    AsthmaFree Pharmacy: rybelsus and gastroparesis – how to take semaglutide shot

  166. binance گفت:

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  167. RobertRinge گفت:

    https://betawinindo.top/# Bonus new member 100% Beta138

  168. DonaldAlume گفت:

    Swerte99 app: Swerte99 login – Swerte99 login

  169. Rodneybal گفت:

    Jiliko: Jiliko slots – Jiliko slots

  170. ScottGak گفت:

    GK88: Rút ti?n nhanh GK88 – Rút ti?n nhanh GK88

  171. Larryjoymn گفت:

    Pinco il? real pul qazan [url=https://pinwinaz.pro/#]Yuks?k RTP slotlar[/url] Onlayn kazino Az?rbaycan

  172. DonaldAlume گفت:

    Bandar bola resmi: Situs judi resmi berlisensi – Bonus new member 100% Beta138

  173. ScottGak گفت:

    Bonus new member 100% Beta138: Slot gacor Beta138 – Beta138

  174. Rodneybal گفت:

    Yeni az?rbaycan kazino sayt?: Onlayn rulet v? blackjack – Onlayn kazino Az?rbaycan

  175. RobertRinge گفت:

    https://abutowin.icu/# Abutogel login

  176. DonaldAlume گفت:

    Judi online deposit pulsa: Situs judi resmi berlisensi – Bonus new member 100% Mandiribet

  177. Larryjoymn گفت:

    GK88 [url=https://gkwinviet.company/#]Ca cu?c tr?c tuy?n GK88[/url] Khuy?n mai GK88

  178. ScottGak گفت:

    Situs togel online terpercaya: Situs togel online terpercaya – Abutogel

  179. Rodneybal گفت:

    Pinco r?smi sayt: Qeydiyyat bonusu Pinco casino – Yeni az?rbaycan kazino sayt?

  180. DonaldAlume گفت:

    Jiliko slots: Jiliko – Jiliko casino

  181. ScottGak گفت:

    ۱winphili: jollibet casino – jollibet

  182. Larryjoymn گفت:

    Jiliko app [url=https://jilwin.pro/#]Jiliko casino[/url] Jiliko login

  183. Rodneybal گفت:

    Link alternatif Abutogel: Situs togel online terpercaya – Abutogel login

  184. DonaldAlume گفت:

    jollibet: 1winphili – Jollibet online sabong

  185. ScottGak گفت:

    jollibet casino: Jollibet online sabong – Online gambling platform Jollibet

  186. Rodneybal گفت:

    Slot gacor Beta138: Withdraw cepat Beta138 – Link alternatif Beta138

  187. Larryjoymn گفت:

    Jiliko [url=https://jilwin.pro/#]Jiliko login[/url] Jiliko login

  188. DonaldAlume گفت:

    Slot game d?i thu?ng: Link vao GK88 m?i nh?t – Casino online GK88

  189. ScottGak گفت:

    GK88: Khuy?n mãi GK88 – Nhà cái uy tín Vi?t Nam

  190. Rodneybal گفت:

    GK88: Dang ky GK88 – Nha cai uy tin Vi?t Nam

  191. DonaldAlume گفت:

    Slot gacor hari ini: Situs judi online terpercaya Indonesia – Slot jackpot terbesar Indonesia

  192. Larryjoymn گفت:

    jollibet casino [url=https://1winphili.company/#]jollibet casino[/url] jollibet

  193. ScottGak گفت:

    Pinco casino mobil t?tbiq: Slot oyunlari Pinco-da – Yüks?k RTP slotlar

  194. Rodneybal گفت:

    Judi online deposit pulsa: Mandiribet – Mandiribet login

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.