برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

احتمالا روش‌های زیادی برای تربیت فرزندتان شنیده‌اید و راه‌های مختلفی را برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان امتحان کرده‌اید. اما اگر در این کار خیلی موفق نیستید، نگران نباشید! والدین زیادی مثل شما با این دغدغه‎‌ها درگیر هستند.

در ابتدا باید بدانید یکی از دلایل اصلی عدم حرف‌شنوی کودکان، عصبانیت و خستگی والدین است. برای رسیدن به خواسته‌تان صبوری و آرامش را فراموش نکنید.

اغلب والدین در هنگام صحبت با فرزند لجباز خود، عصبانی می‌شوند و پریشانی و ناامیدی در چهره آن‌ها کاملا واضح است. کودکان بیشتر از آنچه فکر می‌کنید باهوش هستند. وقتی پدر و مادر با روحیه‌ای نامناسب با کودک صحبت کنند، او در موقعیت جنگ یا فرار و لجبازی قرار می‌گیرد تا از وضعیت نا امنی که می‌بیند نجات پیدا کند. به همین سادگی شرایط سخت‌تر از قبل می‌شود.

قبل از هرچیز به این نکات توجه کنید

حرف شنوی کودکان

برای حرف‌شنوی کودکان، سعی کنید آرام باشید و به این توصیه‌ها توجه کنید:

  • همیشه به کودکان احساس ارزشمند بودن بدهید

جالب است بدانید کودکان از بدو تولد، به روابطی نیاز دارند که در آن احساس ارزشمند بودن داشته باشند. رفتار و گفتار والدین از دوران کودکی، تصویری از این ارزش‌ها را در ذهن کودک شکل می‌دهد.

  • خلاصه صحبت کنید

صحبت‌های طولانی و نصیحت‌های خسته‌کننده نه‌تنها هیچ تاثیری بر کودک نمی‌گذارد، بلکه اهمیت حرفتان را هم کم می‌کند. پس به طور خلاصه نکات مهم را به او یادآور شوید.

  • نه خواهش کنید و نه دستور بدهید

«فورا لباس‌هایت را جمع کن.» یا «عزیزم خواهش می‌کنم، امکانش نیست لباس‌هایت را جمع کنی؟»؛ در هر دو صورت با شنیدن این جملات احتمال حرف‌شنوی کودکان از شما پایین است. به جای این نوع جملات، از بیانی قاطع و همراه با احترام استفاده کنید.

  • تمرکز کودکان را به خود معطوف کنید

اگر فرزند شما جلوی تلویزیون نشسته و شما از اتاق دیگری فریاد می‌زنید تا تکالیفش را انجام دهد، به احتمال زیاد نتیجه‌ای نخواهد داشت چون تمرکز کودک بر تماشای تلویزیون است. به جای این کار، به او نزدیک شوید و وقتی مطئنید که حواسش پیش شما است، خواسته‌تان را تکرار کنید.

۱۰ نکته‌ی موثر برای تقویت حرف‌شنوی کودکان

در ادامه‌ی این مقاله از دیجی کالا مگ، ده نکته‌ی مهم دیگر درباره‌ی افزایش احترام و راه‌های ترغیب کودکان به حرف‌شنوی را با هم مرور می‌کنیم و در انتها این نکات را با رفتارهای روزانه خود و فرزندانمان مقایسه می‌کنیم. پس با ما همراه باشید.

۱. به کودکان احترام بگذارید

اگر خواسته‌ی خود را غیرمحترمانه بیان کنید، نمی‌توانید انتظار احترام و حرف‌شنوی از  کودکان را داشته باشید. حتی اگر در چنین شرایطی فرزندتان به ناچار حرف شما را پذیرفت، باید بدانید که روش اشتباهی را در پیش گرفته‌اید.

پایه و اساس رابطه‌ی خود را بر احترام متقابل قرار دهید. در چنین شرایطی کودکان حرف‌شنوی از شما را با احترام و از روی میل انجام خواهند داد.

همچنین می‌توانید درخواست‌های خود را با جملات مودبانه و به روش غیرشخصی بیان کنید. برای مثال، به جای اینکه بگویید: «پسر پررو، زود باش ناهارت را بخور.»، به ساعت اشاره کنید: «پسرم، ساعت ۲ ظهر است و وقت ناهار.» در این شرایط، نارضایتی بین شما و فرزندتان پیش نمی‌آید و او از شما برای وضع قانون ناراحت نمی‌شود (شاید کمی ناراحت باشد که زمان چقدر زود گذشته است).

۲. فریاد نزنید

تربیت کودکان بدون فریاد

می‌توانید صدایتان را بالا ببرید و با فریاد زدن به او یادآور شوید که باید به حرف شما گوش کند؛ اما واقعا این کار نتیجه‌ی مطلوبی خواهد داشت؟ قطعا خیر. شاید با این روش‌ برای مدت کوتاهی به خواست خود برسید، اما رابطه‌‌تان در دراز مدت با مشکلات اساسی مواجه خواهد شد.

فریاد زدن حس بی‌ارزش بودن را به کودک منتقل می‌کند. در این رابطه‌ کودک احساس می‌کند مورد بی احترامی قرار گرفته است و برای والدین خود اهمیتی ندارد، پس بعد از مدتی دیگر از شما حرف‌شنوی نخواهد داشت. پس این روش را فراموش کنید.

حواستان به این نکات ظریف باشد؛ هیچوقت سعی نکنید با فریاد زدن به فرزندانتان نشان دهید که بر آن‌ها تسلط دارید. کودکان از داشتن آزادی عمل در تصمیم‌گیری لذت می‌برند، پس با دادن چند حق انتخاب که خودتان آن‌ها را تعیین کرده‌اید، به کودک احساس قدرت و تسلط بدهید تا به تدریج مقاومت او در برابرتان کاهش پیدا کند.

۳. از قانون طلایی استفاده کنید

«آنچه را برای خود می‌پسندی برای دیگران نیز بپسند.» کافی است به این قانون طلایی عمل کنید. اگر حرف‌شنوی کودکان و احترام آن‌ها را می‌خواهید، شما هم باید محترمانه برخورد کنید. هنگام صحبت با فرزندانتان، مهربان و آرام باشید و از کلمات محبت‌آمیز به جای سرزنش کردن استفاده کنید. مهربانی، عشق و احترام وقتی با اقتدار در رابطه همراه شود، باعث می‌شود تا فرزندتان به شما گوش کند و او هم محترمانه رفتار کند.

تصور کنید همراه با فرزندتان به فروشگاهی رفته‌اید و برای خرید عجله دارید. اما برخلاف شما، کودکتان در فروشگاه بازی می‌کند، به قفسه‌های مختلف سر می‌زند و بدون عجله از بین خوراکی‌های محبوب خود انتخاب می‌کند. شما در چنین موقعیتی چه واکنشی نشان می‌دهید؟ وادار کردن کودکان به حرف‌شنوی در برخی موقعیت‌ها به نظر کار سختی می‌رسد، اینطور نیست؟

به خاطر داشته باشید کودکان در حال یادگیری و الگوبرداری از شما هستند. آرامش خود را حفظ کنید و با لحنی مناسب به کودک یادآور شوید که تنها چند دقیقه زمان دارید. قطعا با کمی تمرین و تلاش به خوبی از پس این موقعیت‌های سخت هم بر می‌آیید.

۴. به جملاتی که می‌گویید دقت کنید

بی توجهی کودکان به فریاد والدین

همانطور که گفتیم، احترام متقابل اولین و مهم‌ترین قدم برای جلب توجه کودکان و تقویت حرف‌شنوی در آن‌ها است. اگر کودک احساس کند برایش اهمیت قائل هستید و خواسته‌ی خود را با احترام بیان می‌کنید، به حرف‌هایتان گوش خواهد داد. اما باید به یک نکته‌ی مهم توجه کنید: به حرفی که می‌زنید عمل کنید!

به عنوان مثال، اگر از فرزند خود می‌خواهید هنگام دیدن برنامه‌ی تلویزیونی به مبل ضربه نزند یا صدای تلویزیون را کم کند یا… اما او همچنان به کار خود ادامه می‌دهد، بهتر است به او بگویید اگر به حرف شما گوش نکند، به مدت نیم ساعت از دیدن برنامه‌ی تلویزیونی محروم می‌شود. تا به حال این روش را امتحان کرده‌اید؟

اکثر والدین از این روش برای متقاعد کردن کودکان استفاده می‌کنند ولی بسیاری از آن‌ها باز هم موفق نمی‌شوند تا حرف‌شنوی کودکان را داشته باشند. اما مشکل کجاست؟

قاطع نیستید و سر حرف‌های خود نمی‌مانید

قصد دارید با تعیین یک شرط منطقی، کودک را قانع کنید؟ مثلا به او بگویید اگر تکالیفش را انجام ندهد، از رفتن به مهمانی امشب منصرف می‌شوید. اما تا چه حد روی حرف خودتان هستید؟ آیا حاضرید در صورتی که فرزندتان به حرف شما گوش نکرد، برنامه‌ی مهمانی را لغو کنید؟ شما تنها وقتی حرف‌شنوی کودکان را خواهید داشت که آن‌ها بدانند به حرف خود عمل می‌کنید.

خیلی زود عصبانی می‌شوید

اگر قصد دارید کودک را برای انجام دادن یا ندادن کاری قانع کنید، نیازی به عصبانیت نیست. کافی است با آرامش و احترام به او یادآور شوید که گوش ندادن به حرف شما چه عواقبی دارد. اگر او به یاد بیاورد که روز قبل برای بی‌توجهی به شما، از بازی با تبلت محروم شد، حتما شما را جدی می‌گیرد و دست از لجبازی بر‌می‌دارد.

۵. منطقی باشید

تربیت کودکان بدون فریاد

تا حالا والدینی را دیده‌اید که کودکان خود را با تهدیدهای بزرگ و غیرممکن وادار به حرف‌شنوی ‌کنند؟ گاهی والدین فکر می‌کنند هرچقدر تهدید بزرگ‌تر باشد، احتمال اینکه کودک رفتار خود را متوقف کند هم بیشتر است. بهتر است این روش غیرمنطقی را فراموش کنید چون تهدیدهای بزرگی که هیچوقت به آن عمل نخواهید کرد، تمام حرف‌هایتان را بی‌معنی می‌کند.

مثلا اگر چند بار از کودک خواسته‌اید تا کاری را انجام ندهد اما او همچنان پافشاری می‌کند، به یک تنبیه منطقی فکر کنید. برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان در خانه، شرایط خودتان را هم در نظر بگیرید. مثلا نگویید «تمام اسباب‌بازی‌هایت را دور می‌ریزم.» شما قطعا چنین کاری نمی‌کنید.

اگر با چنین تهدیدی، کودک همچنان به کار خود ادامه داد، آیا حاضرید از هزینه‌های زیادی که برای اسباب‌بازی‌ها کرده‌اید چشم‌پوشی کنید و تمام آن‌ها را دور بریزید؟ یا شاید در این لحظه تنبیه خود را تغییر دهید؟ به نظر شما کودک در برابر تهدیدات غیرمنطقی ما که به راحتی تغییر می‌کنند و هیچوقت عملی نمی‌شوند چه عکس‌العملی نشان می‌دهد؟

۶. کوتاه و تاثیرگذار حرف بزنید

برای آموزش حرف‌شنوی به کودکان می‌توانید از روش «تک پرسشی» استفاده کنید. در این روش شما تنها یک فرصت به کودک می‌دهید تا به حرف شما گوش کند، در غیر این صورت، بدون حرف اضافه و فورا تنبیه مورد نظر را پیاده می‌کنید.

به این مثال توجه کنید: از فرزندتان می‌خواهید تا پس از صرف غذا، ظرف‌هایش را داخل سینک قرار دهد تا بتواند ادامه‌ی کارتون موردعلاقه‌اش را ببیند. اما او به حرف شما توجه نمی‌کند. در این شرایط نیازی به تکرار کردن نیست، کافی است بگویید: «متاسفم عزیزم، تماشای تلویزیون را از دست دادی.»  باید به او یاد دهید که گوش ندادن به حرف شما آنقدرها هم ساده نیست.

نکته‌ی مهم: احترام متقابل، آرامش و منطقی بودن را فراموش نکنید. پیشنهاد می‌کنیم برای اجرای روش «تک پرسشی»، یک بار دیگر نکات بالا را مرور کنید.

۷. توجه کامل خود را به کودکان معطوف کنید

وقتی با فرزندتان درباره‌ی انجام کاری صحبت می‌کنید، به چشمان او نگاه کنید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید. در این شرایط، احتمال حرف‌شنوی کودکان بسیار بیشتر خواهد بود.

اگر والدین مشغول بازی کردن با موبایل خود باشند و همزمان بر سر فرزندشان فریاد بزنند تا تکالیفش را انجام دهد، احتمالا واکنش مطلوبی از کودک نمی‌بینند. بهتر است کارهای خود را کنار بگذارید، به او نزدیک شوید و درخواست خود را با لحنی جدی اما آرام بیان کنید. به چشم‌های فرزندتان خیره شوید و بگویید: «زمان انجام تکالیف رسیده، تلویزیون را خاموش کن. بعد از انجام تکالیف دوباره اجازه داری تلویزیون تماشا کنی.» وقتی به کودک نشان می‌دهید که برایش ارزش قائل هستید و تمام توجه شما به او و کارهایش است، نتیجه‌ی بهتری می‌گیرید.

۸. با رفتار و گفتار خود از کودک مراقبت کنید

به کودکان توجه کنید

اینکه چطور با کودک صحبت می‌کنید و با چه جملاتی از او می‌خواهید تا به حرف شما گوش دهد بسیار مهم است. کودکان دوست دارند تا مورد توجه شما باشند. پس این را در رفتار و گفتار خود نشان دهید.

همیشه به دنبال جایگزین‌های بهتری برای جملاتتان باشید. مثلا به جای اینکه با عصبانیت بگویید: «قرار بود ۵ دقیقه پیش میز شام را بچینی!»، بهتر است  این جملات را امتحان کنید: «عزیزم تو میز شام را خیلی باسلیقه می‌چینی. دوست دارم هر شب با هم این کار را انجام بدهیم و یک میز زیبا داشته باشیم. بیا از امشب شروع کنیم.»

وقتی توجه خود را به کودک نشان می‌دهید، رابطه‌ای صمیمی‌تر و پایدارتر خواهید داشت، در نتیجه کودکان با علاقه از شما حرف‌شنوی می‌کنند. پس برای رسیدن به هدفتان، در رفتار و گفتار خود کمی تجدید نظر کنید و عشق و مراقبت خود را به آن‌ها نشان دهید.

۹. برای کودکان ارزش قائل شوید

حرف‌شنوی کودکان و احساس ارزشمندی آن‌ها ارتباط تنگاتنگی با هم دارد. کودکان همیشه باید احساس کنند که والدین برای آن‌ها ارزش قائل هستند. اما چه راه‌هایی وجود دارد که والدین بتوانند این حس را در فرزند خود ایجاد کنند؟

این راه‌های پیشنهادی را امتحان کنید:

  • محبت‌های فیزیکی مثل بغل کردن را فراموش نکنید.
  • به کارهای آن‌ها با علاقه نگاه کنید.
  • هنگام صحبت کردن با فرزندان، تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید.
  • هر روز حداقل یک نکته‌ی مثبت در رفتار فرزندتان را تحسین کنید.
  • در انجام برخی کارها به کودکان کمک کنید و تنهایش نگذارید (مثلا کمک کنید تا بند کفشش را ببندد و به مرور این کار را به او آموزش دهید).
  • وقتی فرزندتان می‌ترسد به او اطمینان دهید که مشکلی وجود ندارد.
  • هنگامی که کودک شما ناراحت است از او حمایت کنید.
  • هر روز یک زمان اختصاصی برای گذراندن با فرزندتان داشته باشید و نگذارید هیچ چیزی این وقت‌گذرانی را خراب کند.
  • هر بار که کودک با شما صحبت می‌کند به او پاسخ دهید و سوالات او را بدون جواب نگذارید.
  • درباره‌ی اتفاقاتی که در طول روز افتاده است، از او سوال بپرسید و منتظر باشید تا برایتان صحبت کند.

۱۰. الگوی خوبی باشید

الگوی خوبی برای کودکان باشیم

اولین و اصلی‌ترین الگوی کودکان، پدر و مادر هستند. کودکان از دوران ابتدایی زندگی خود، والدین را به عنوان الگو تحت نظر دارند و آداب حرف زدن و رفتار کردن با دیگران را از آن‌ها یاد می‌گیرند. پس به عنوان یک والد درباره‌ی رفتار و گفتار خود حساس‌تر باشید.

اگر پدر یا مادر در برخورد با والدین خود، محترمانه صحبت نکنند، به قوانین پایبند نباشند و برخلاف آنچه می‌گویند رفتار کنند، حرف شنوی کودکان از آن‌ها بسیار دور از انتظار است. پس درست رفتار کردن را در عمل به فرزندتان بیاموزید.

آیا کودکان با این نکات از ما حرف‌شنوی می‌کنند؟

راه‌های زیادی وجود دارد که فرزندانتان را وادار به حرف‌شنوی کنید. شاید با سخت‌گیری بتوانید فرزندانتان را مجبور به پیروی از خود کنید. اما به چه قیمتی؟ آیا حرف‌شنوی فرزندانتان از روی اجبار و اکراه برای شما قابل قبول است؟

حتما می‌دانید که این روش‌ها نه تنها برای مدت طولانی کارساز نیستند، بلکه اثرات مخربی بر روابط والدین و فرزندان به جا می‌گذارند. در روش‌های خشک و خشن، با بی‌توجهی، بی احترامی و فریاد زدن، به زودی کودکی خواهید داشت که دیگر قابل کنترل نیست!

همین حالا یک قلم و کاغذ بردارید و جملات پرتکرار خود را در شرایطی که کودکان سر ناسازگاری دارند بنویسید. کدام جملات را باید تغییر بدهید؟ آیا راهکار بهتری برای روش‌های قبلی شما وجود دارد؟

می‌توانید از توصیه‌های این مقاله کمک بگیرید و با شناختی که از فرزندتان دارید، بهترین راه را برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان امتحان کنید.

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

  1. WilliamKat گفت:

    pharmacy no prescription required [url=https://pharmaconnectusa.shop/#]inhouse pharmacy baclofen[/url] PharmaConnectUSA

  2. EdwardSpism گفت:

    https://pharmajetzt.shop/# medikamente bestellen

  3. MelvinVom گفت:

    PharmaConnectUSA: PharmaConnectUSA – seroquel pharmacy assistance

  4. AlbertTam گفت:

    Pharma Confiance: pharmacie proche d’ici – pharmacie chateauneuf sur cher

  5. MelvinVom گفت:

    PharmaConnectUSA: amlodipine online pharmacy – stromectol online pharmacy

  6. WilliamKat گفت:

    apteka internetowa holandia [url=http://medicijnpunt.com/#]apotgeek[/url] Medicijn Punt

  7. AlbertTam گفت:

    sildenafil achat: Pharma Confiance – parapharmaxie

  8. MelvinVom گفت:

    Pharma Jetzt: versand apotheke auf rechnung – tabletten kaufen

  9. EdwardSpism گفت:

    https://medicijnpunt.shop/# medicatie online

  10. WilliamKat گفت:

    Pharma Confiance [url=http://pharmaconfiance.com/#]kamagra en ligne[/url] fucidine pommade sans ordonnance

  11. MelvinVom گفت:

    pharmacie ifs: Pharma Confiance – gros god ceinture

  12. ChrisDaw گفت:

    https://pharmaconfiance.com/# antibiotique fucidine

  13. AlbertTam گفت:

    apotheek kopen: apteka nl – online medicijnen bestellen zonder recept

  14. EdwardSpism گفت:

    https://pharmajetzt.com/# online apotheken deutschland

  15. MelvinVom گفت:

    Pharma Confiance: Pharma Confiance – pharmacie de garde Г  strasbourg aujourd’hui

  16. WilliamKat گفت:

    Pharma Jetzt [url=https://pharmajetzt.com/#]beste online apotheke[/url] Pharma Jetzt

  17. AlbertTam گفت:

    online pharmacy: MedicijnPunt – betrouwbare online apotheek zonder recept

  18. MelvinVom گفت:

    Pharma Connect USA: Pharma Connect USA – inhouse pharmacy ventolin

  19. EdwardSpism گفت:

    https://pharmaconfiance.com/# Pharma Confiance

  20. AlbertTam گفت:

    Pharma Jetzt: PharmaJetzt – PharmaJetzt

  21. MelvinVom گفت:

    PharmaConnectUSA: PharmaConnectUSA – Pharma Connect USA

  22. WilliamKat گفت:

    produits avene avis [url=http://pharmaconfiance.com/#]verveine rhume[/url] laboratoire de garde marseille

  23. ChrisDaw گفت:

    https://pharmaconnectusa.com/# propecia from inhouse pharmacy

  24. OscarTaw گفت:

    buying prescription drugs in mexico online: TijuanaMeds – mexican drugstore online

  25. Josephjat گفت:

    IndiMeds Direct: top 10 online pharmacy in india – indianpharmacy com

  26. Jamesslota گفت:

    mexico drug stores pharmacies [url=https://tijuanameds.com/#]buying prescription drugs in mexico[/url] mexican pharmaceuticals online

  27. OscarTaw گفت:

    TijuanaMeds: TijuanaMeds – TijuanaMeds

  28. Josephjat گفت:

    TijuanaMeds: medication from mexico pharmacy – buying from online mexican pharmacy

  29. DavidViope گفت:

    http://indimedsdirect.com/# п»їlegitimate online pharmacies india

  30. Jamesslota گفت:

    mail order pharmacy india [url=http://indimedsdirect.com/#]india online pharmacy[/url] IndiMeds Direct

  31. SteveSeems گفت:

    http://canrxdirect.com/# canadian pharmacy service

  32. Josephjat گفت:

    Online medicine home delivery: IndiMeds Direct – IndiMeds Direct

  33. SteveSeems گفت:

    https://indimedsdirect.com/# indian pharmacy online

  34. Jamesslota گفت:

    pharmacy in canada [url=https://canrxdirect.com/#]CanRx Direct[/url] canadian drugs online

  35. OscarTaw گفت:

    mexican rx online: mexican rx online – reputable mexican pharmacies online

  36. Josephjat گفت:

    canadian compounding pharmacy: canada pharmacy reviews – buying drugs from canada

  37. DavidViope گفت:

    https://tijuanameds.shop/# mexican rx online

  38. SteveSeems گفت:

    https://tijuanameds.com/# best mexican online pharmacies

  39. Jamesslota گفت:

    mexican pharmaceuticals online [url=https://tijuanameds.com/#]п»їbest mexican online pharmacies[/url] TijuanaMeds

  40. Josephjat گفت:

    mexico drug stores pharmacies: mexico drug stores pharmacies – mexico drug stores pharmacies

  41. SteveSeems گفت:

    https://tijuanameds.shop/# purple pharmacy mexico price list

  42. Jamesslota گفت:

    top online pharmacy india [url=http://indimedsdirect.com/#]IndiMeds Direct[/url] IndiMeds Direct

  43. Josephjat گفت:

    mexican drugstore online: TijuanaMeds – TijuanaMeds

  44. SteveSeems گفت:

    https://canrxdirect.com/# cheap canadian pharmacy online

  45. Jamesslota گفت:

    best online canadian pharmacy [url=http://canrxdirect.com/#]canadian pharmacy meds reviews[/url] reliable canadian online pharmacy

  46. Josephjat گفت:

    mexican rx online: pharmacies in mexico that ship to usa – best online pharmacies in mexico

  47. SteveSeems گفت:

    https://tijuanameds.com/# mexican border pharmacies shipping to usa

  48. OscarTaw گفت:

    IndiMeds Direct: indian pharmacy – IndiMeds Direct

  49. Jamesslota گفت:

    canadian pharmacy phone number [url=https://canrxdirect.shop/#]online pharmacy canada[/url] pet meds without vet prescription canada

  50. Josephjat گفت:

    TijuanaMeds: TijuanaMeds – pharmacies in mexico that ship to usa

  51. OscarTaw گفت:

    canada drug pharmacy: canadian pharmacy online – canadian medications

  52. Jamesslota گفت:

    TijuanaMeds [url=https://tijuanameds.com/#]buying prescription drugs in mexico online[/url] п»їbest mexican online pharmacies

  53. JamesPeato گفت:

    http://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible

  54. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: movicol para que sirve – farmacia 24h sevilla

  55. Robertorest گفت:

    RxFree Meds: viagra pharmacy cost – RxFree Meds

  56. JamesPeato گفت:

    http://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible

  57. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=http://farmaciaasequible.com/#]papilla de plГЎtano y galletas[/url] melatonina 10 mg

  58. Robertorest گفت:

    citrafleet sabor: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  59. BrianEffet گفت:

    RxFree Meds: RxFree Meds – lorazepam indian pharmacy

  60. Danielkat گفت:

    viagra muscat pharmacy [url=http://rxfreemeds.com/#]viagra from usa pharmacy[/url] pharmacy course online

  61. Robertorest گفت:

    mexican pharmacy online medications: RxFree Meds – pharmacy discount coupons

  62. BrianEffet گفت:

    where to buy viagra in malaysia pharmacy: online pharmacy india cialis – RxFree Meds

  63. JamesPeato گفت:

    http://enclomiphenebestprice.com/# buy enclomiphene online

  64. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=http://farmaciaasequible.com/#]mounjaro comprar online[/url] Farmacia Asequible

  65. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  66. DavidOdodo گفت:

    https://farmaciaasequible.shop/# trabajo farmacГ©utico online

  67. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: de la farmacia – crema en directo

  68. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=https://farmaciaasequible.shop/#]sildenafilo 100[/url] Farmacia Asequible

  69. Robertorest گفت:

    brand cialis online pharmacy: RxFree Meds – viagra pharmacy uk

  70. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: linea oral – farmacia cerca de mi abierto ahora

  71. JamesPeato گفت:

    http://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene citrate

  72. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=https://farmaciaasequible.shop/#]farmacia 24 cerca de mi[/url] amazon consegna a tenerife

  73. Robertorest گفت:

    que es vimovo: dodot activity talla 5 – iraltone prospecto

  74. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: farmacia bara – Farmacia Asequible

  75. DavidOdodo گفت:

    https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene best price

  76. Danielkat گفت:

    enclomiphene [url=http://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene[/url] enclomiphene citrate

  77. BrianEffet گفت:

    target pharmacy clindamycin: Brand Levitra – uk online pharmacy

  78. Robertorest گفت:

    enclomiphene citrate: enclomiphene price – enclomiphene best price

  79. JamesPeato گفت:

    http://rxfreemeds.com/# online pharmacy denmark

  80. Danielkat گفت:

    sun 68 opiniones [url=https://farmaciaasequible.com/#]Farmacia Asequible[/url] Farmacia Asequible

  81. Robertorest گفت:

    RxFree Meds: RxFree Meds – RxFree Meds

  82. BrianEffet گفت:

    enclomiphene for men: enclomiphene for sale – enclomiphene price

  83. DavidOdodo گفت:

    https://farmaciaasequible.shop/# comprar una farmacia precio

  84. Danielkat گفت:

    enclomiphene citrate [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene for sale[/url] enclomiphene citrate

  85. Robertorest گفت:

    Naltrexone: prozac pharmacy online – erythromycin pharmacy online

  86. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=https://farmaciaasequible.shop/#]Farmacia Asequible[/url] pastillas vichy

  87. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: sГ©rum isdin opiniones – Farmacia Asequible

  88. Robertorest گفت:

    epiduo gel farmacia precio: movicol pediatrico comprar – Farmacia Asequible

  89. DavidOdodo گفت:

    http://rxfreemeds.com/# online pharmacy clobetasol

  90. Danielkat گفت:

    amoxicillin online pharmacy [url=http://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds

  91. Robertorest گفت:

    misoprostol espaГ±a: farmacia a domicilio zaragoza – farma barata

  92. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: ver avatar 2 online – farmacia 24h santander

  93. Robertorest گفت:

    enclomiphene buy: enclomiphene best price – enclomiphene testosterone

  94. Danielkat گفت:

    RxFree Meds [url=http://rxfreemeds.com/#]ambien pharmacy price[/url] sam’s club pharmacy viagra price

  95. Robertorest گفت:

    farmacias baratas madrid: cuanto cuesta comprar una farmacia – vimovo contraindicaciones

  96. Danielkat گفت:

    enclomiphene online [url=http://enclomiphenebestprice.com/#]buy enclomiphene online[/url] enclomiphene price

  97. BrianEffet گفت:

    RxFree Meds: RxFree Meds – wholesale pharmacy

  98. Robertorest گفت:

    enclomiphene price: enclomiphene – enclomiphene citrate

  99. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=https://farmaciaasequible.shop/#]fsrma[/url] Farmacia Asequible

  100. Robertorest گفت:

    enclomiphene citrate: enclomiphene for sale – enclomiphene for men

  101. BrianEffet گفت:

    vimovo opiniones: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  102. Danielkat گفت:

    farmacia pnline [url=https://farmaciaasequible.shop/#]Farmacia Asequible[/url] Farmacia Asequible

  103. Robertorest گفت:

    enclomiphene price: enclomiphene online – buy enclomiphene online

  104. JamesPeato گفت:

    http://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible

  105. Robertorest گفت:

    RxFree Meds: humana rx mail order pharmacy – people’s pharmacy zoloft

  106. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=https://farmaciaasequible.com/#]kelual ds crema efectos secundarios[/url] farmacia avenida de espaГ±a

  107. BrianEffet گفت:

    generic viagra usa pharmacy: generic viagra xlpharmacy – RxFree Meds

  108. Robertorest گفت:

    viagra-american trust pharmacy: provigil pharmacy prices – RxFree Meds

  109. Danielkat گفت:

    enclomiphene price [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene for sale[/url] enclomiphene for sale

  110. DavidOdodo گفت:

    http://enclomiphenebestprice.com/# buy enclomiphene online

  111. Robertorest گفت:

    enclomiphene: enclomiphene testosterone – enclomiphene

  112. Danielkat گفت:

    pharmacy programs online [url=https://rxfreemeds.shop/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds

  113. JamesPeato گفت:

    http://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene for men

  114. Robertorest گفت:

    enclomiphene best price: enclomiphene online – enclomiphene

  115. Danielkat گفت:

    RxFree Meds [url=http://rxfreemeds.com/#]princeton u store pharmacy[/url] mypharmacy

  116. DavidOdodo گفت:

    https://farmaciaasequible.shop/# cialis precio farmacia

  117. Robertorest گفت:

    enclomiphene for men: enclomiphene price – enclomiphene testosterone

  118. BrianEffet گفت:

    enclomiphene buy: buy enclomiphene online – enclomiphene citrate

  119. Robertorest گفت:

    ortopedia valencia 24h: Farmacia Asequible – farmacia c

  120. JamesPeato گفت:

    https://enclomiphenebestprice.com/# buy enclomiphene online

  121. Robertorest گفت:

    RxFree Meds: rx pharmacy symbol – RxFree Meds

  122. JamesPeato گفت:

    https://rxfreemeds.com/# mexican pharmacies online

  123. Danielkat گفت:

    revatio online pharmacy [url=https://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] testosterone cypionate online pharmacy

  124. BrianEffet گفت:

    farmacia abierta 24h: Farmacia Asequible – brentan crema in english

  125. Robertorest گفت:

    enclomiphene for men: enclomiphene price – buy enclomiphene online

  126. Danielkat گفت:

    betamethasone cream pharmacy [url=https://rxfreemeds.com/#]rx relief pharmacy discount cards[/url] online pharmacy busted

  127. Robertorest گفت:

    RxFree Meds: RxFree Meds – RxFree Meds

  128. BrianEffet گفت:

    enclomiphene buy: enclomiphene for men – enclomiphene price

  129. JamesPeato گفت:

    https://rxfreemeds.shop/# thriftway pharmacy store locator

  130. Danielkat گفت:

    enclomiphene for sale [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene buy[/url] enclomiphene for sale

  131. Robertorest گفت:

    enclomiphene online: buy enclomiphene online – enclomiphene for sale

  132. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – ozempic precio en farmacia espaГ±a

  133. DavidOdodo گفت:

    http://rxfreemeds.com/# avandia pharmacy

  134. Danielkat گفت:

    Farmacia Asequible [url=http://farmaciaasequible.com/#]farmacias near me[/url] parafarmacias baratas

  135. BrianEffet گفت:

    spanish pharmacy viagra: RxFree Meds – asda pharmacy ventolin

  136. JamesPeato گفت:

    https://rxfreemeds.com/# pharmacy rx one legitimate

  137. Robertorest گفت:

    enclomiphene: enclomiphene buy – enclomiphene for sale

  138. Danielkat گفت:

    enclomiphene citrate [url=http://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene citrate[/url] buy enclomiphene online

  139. BrianEffet گفت:

    australian pharmacy viagra: RxFree Meds – RxFree Meds

  140. JamesPeato گفت:

    https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene testosterone

  141. Robertorest گفت:

    comprar farmacia en madrid: farmacia las palmas online – pharmacies

  142. DavidOdodo گفت:

    https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene best price

  143. BrianEffet گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – viternum espaГ±a precio

  144. Danielkat گفت:

    enclomiphene buy [url=https://enclomiphenebestprice.shop/#]enclomiphene price[/url] enclomiphene for sale

  145. JamesPeato گفت:

    https://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene best price

  146. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible

  147. JamesPeato گفت:

    http://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene testosterone

  148. BrianEffet گفت:

    gold pharmacy online: tricare online pharmacy – RxFree Meds

  149. Danielkat گفت:

    enclomiphene best price [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene citrate[/url] enclomiphene price

  150. Robertorest گفت:

    Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – casenlax jarabe

  151. JamesPeato گفت:

    https://rxfreemeds.com/# erectile dysfunction drug

  152. Danielkat گفت:

    mexican online pharmacy [url=http://rxfreemeds.com/#]trazodone price pharmacy[/url] RxFree Meds

  153. EugeneSar گفت:

    MexiMeds Express: MexiMeds Express – MexiMeds Express

  154. ChaseUtict گفت:

    IndoMeds USA [url=https://indomedsusa.com/#]IndoMeds USA[/url] IndoMeds USA

  155. Jamesenhap گفت:

    top 10 pharmacies in india: IndoMeds USA – india pharmacy

  156. EugeneSar گفت:

    IndoMeds USA: Online medicine order – IndoMeds USA

  157. Robertkeymn گفت:

    https://meximedsexpress.shop/# reputable mexican pharmacies online

  158. JesseFrert گفت:

    https://medismartpharmacy.com/# discount rx pharmacy

  159. Jamesenhap گفت:

    sainsburys pharmacy viagra: MediSmart Pharmacy – allegra pharmacy prices

  160. ChaseUtict گفت:

    indian pharmacy online [url=http://indomedsusa.com/#]IndoMeds USA[/url] buy prescription drugs from india

  161. EugeneSar گفت:

    MexiMeds Express: MexiMeds Express – mexico drug stores pharmacies

  162. JesseFrert گفت:

    https://medismartpharmacy.com/# unicare pharmacy artane

  163. Jamesenhap گفت:

    best online pharmacy ambien: MediSmart Pharmacy – trusted online pharmacy viagra

  164. ChaseUtict گفت:

    stromectol pharmacy [url=https://medismartpharmacy.shop/#]MediSmart Pharmacy[/url] Viagra Soft Tabs

  165. EugeneSar گفت:

    canadian compounding pharmacy: MediSmart Pharmacy – canadian pharmacy tampa

  166. JesseFrert گفت:

    http://meximedsexpress.com/# mexican border pharmacies shipping to usa

  167. Jamesenhap گفت:

    MexiMeds Express: MexiMeds Express – mexican mail order pharmacies

  168. ChaseUtict گفت:

    cheapest online pharmacy india [url=http://indomedsusa.com/#]IndoMeds USA[/url] indian pharmacies safe

  169. JesseFrert گفت:

    http://indomedsusa.com/# indianpharmacy com

  170. EugeneSar گفت:

    reputable canadian pharmacy: MediSmart Pharmacy – online canadian pharmacy reviews

  171. Jamesenhap گفت:

    mexican mail order pharmacies: mexican pharmaceuticals online – best online pharmacies in mexico

  172. Robertkeymn گفت:

    https://meximedsexpress.com/# mexican mail order pharmacies

  173. ChaseUtict گفت:

    mexican mail order pharmacies [url=http://meximedsexpress.com/#]medication from mexico pharmacy[/url] MexiMeds Express

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.