برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

احتمالا روش‌های زیادی برای تربیت فرزندتان شنیده‌اید و راه‌های مختلفی را برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان امتحان کرده‌اید. اما اگر در این کار خیلی موفق نیستید، نگران نباشید! والدین زیادی مثل شما با این دغدغه‎‌ها درگیر هستند.

در ابتدا باید بدانید یکی از دلایل اصلی عدم حرف‌شنوی کودکان، عصبانیت و خستگی والدین است. برای رسیدن به خواسته‌تان صبوری و آرامش را فراموش نکنید.

اغلب والدین در هنگام صحبت با فرزند لجباز خود، عصبانی می‌شوند و پریشانی و ناامیدی در چهره آن‌ها کاملا واضح است. کودکان بیشتر از آنچه فکر می‌کنید باهوش هستند. وقتی پدر و مادر با روحیه‌ای نامناسب با کودک صحبت کنند، او در موقعیت جنگ یا فرار و لجبازی قرار می‌گیرد تا از وضعیت نا امنی که می‌بیند نجات پیدا کند. به همین سادگی شرایط سخت‌تر از قبل می‌شود.

قبل از هرچیز به این نکات توجه کنید

حرف شنوی کودکان

برای حرف‌شنوی کودکان، سعی کنید آرام باشید و به این توصیه‌ها توجه کنید:

  • همیشه به کودکان احساس ارزشمند بودن بدهید

جالب است بدانید کودکان از بدو تولد، به روابطی نیاز دارند که در آن احساس ارزشمند بودن داشته باشند. رفتار و گفتار والدین از دوران کودکی، تصویری از این ارزش‌ها را در ذهن کودک شکل می‌دهد.

  • خلاصه صحبت کنید

صحبت‌های طولانی و نصیحت‌های خسته‌کننده نه‌تنها هیچ تاثیری بر کودک نمی‌گذارد، بلکه اهمیت حرفتان را هم کم می‌کند. پس به طور خلاصه نکات مهم را به او یادآور شوید.

  • نه خواهش کنید و نه دستور بدهید

«فورا لباس‌هایت را جمع کن.» یا «عزیزم خواهش می‌کنم، امکانش نیست لباس‌هایت را جمع کنی؟»؛ در هر دو صورت با شنیدن این جملات احتمال حرف‌شنوی کودکان از شما پایین است. به جای این نوع جملات، از بیانی قاطع و همراه با احترام استفاده کنید.

  • تمرکز کودکان را به خود معطوف کنید

اگر فرزند شما جلوی تلویزیون نشسته و شما از اتاق دیگری فریاد می‌زنید تا تکالیفش را انجام دهد، به احتمال زیاد نتیجه‌ای نخواهد داشت چون تمرکز کودک بر تماشای تلویزیون است. به جای این کار، به او نزدیک شوید و وقتی مطئنید که حواسش پیش شما است، خواسته‌تان را تکرار کنید.

۱۰ نکته‌ی موثر برای تقویت حرف‌شنوی کودکان

در ادامه‌ی این مقاله از دیجی کالا مگ، ده نکته‌ی مهم دیگر درباره‌ی افزایش احترام و راه‌های ترغیب کودکان به حرف‌شنوی را با هم مرور می‌کنیم و در انتها این نکات را با رفتارهای روزانه خود و فرزندانمان مقایسه می‌کنیم. پس با ما همراه باشید.

۱. به کودکان احترام بگذارید

اگر خواسته‌ی خود را غیرمحترمانه بیان کنید، نمی‌توانید انتظار احترام و حرف‌شنوی از  کودکان را داشته باشید. حتی اگر در چنین شرایطی فرزندتان به ناچار حرف شما را پذیرفت، باید بدانید که روش اشتباهی را در پیش گرفته‌اید.

پایه و اساس رابطه‌ی خود را بر احترام متقابل قرار دهید. در چنین شرایطی کودکان حرف‌شنوی از شما را با احترام و از روی میل انجام خواهند داد.

همچنین می‌توانید درخواست‌های خود را با جملات مودبانه و به روش غیرشخصی بیان کنید. برای مثال، به جای اینکه بگویید: «پسر پررو، زود باش ناهارت را بخور.»، به ساعت اشاره کنید: «پسرم، ساعت ۲ ظهر است و وقت ناهار.» در این شرایط، نارضایتی بین شما و فرزندتان پیش نمی‌آید و او از شما برای وضع قانون ناراحت نمی‌شود (شاید کمی ناراحت باشد که زمان چقدر زود گذشته است).

۲. فریاد نزنید

تربیت کودکان بدون فریاد

می‌توانید صدایتان را بالا ببرید و با فریاد زدن به او یادآور شوید که باید به حرف شما گوش کند؛ اما واقعا این کار نتیجه‌ی مطلوبی خواهد داشت؟ قطعا خیر. شاید با این روش‌ برای مدت کوتاهی به خواست خود برسید، اما رابطه‌‌تان در دراز مدت با مشکلات اساسی مواجه خواهد شد.

فریاد زدن حس بی‌ارزش بودن را به کودک منتقل می‌کند. در این رابطه‌ کودک احساس می‌کند مورد بی احترامی قرار گرفته است و برای والدین خود اهمیتی ندارد، پس بعد از مدتی دیگر از شما حرف‌شنوی نخواهد داشت. پس این روش را فراموش کنید.

حواستان به این نکات ظریف باشد؛ هیچوقت سعی نکنید با فریاد زدن به فرزندانتان نشان دهید که بر آن‌ها تسلط دارید. کودکان از داشتن آزادی عمل در تصمیم‌گیری لذت می‌برند، پس با دادن چند حق انتخاب که خودتان آن‌ها را تعیین کرده‌اید، به کودک احساس قدرت و تسلط بدهید تا به تدریج مقاومت او در برابرتان کاهش پیدا کند.

۳. از قانون طلایی استفاده کنید

«آنچه را برای خود می‌پسندی برای دیگران نیز بپسند.» کافی است به این قانون طلایی عمل کنید. اگر حرف‌شنوی کودکان و احترام آن‌ها را می‌خواهید، شما هم باید محترمانه برخورد کنید. هنگام صحبت با فرزندانتان، مهربان و آرام باشید و از کلمات محبت‌آمیز به جای سرزنش کردن استفاده کنید. مهربانی، عشق و احترام وقتی با اقتدار در رابطه همراه شود، باعث می‌شود تا فرزندتان به شما گوش کند و او هم محترمانه رفتار کند.

تصور کنید همراه با فرزندتان به فروشگاهی رفته‌اید و برای خرید عجله دارید. اما برخلاف شما، کودکتان در فروشگاه بازی می‌کند، به قفسه‌های مختلف سر می‌زند و بدون عجله از بین خوراکی‌های محبوب خود انتخاب می‌کند. شما در چنین موقعیتی چه واکنشی نشان می‌دهید؟ وادار کردن کودکان به حرف‌شنوی در برخی موقعیت‌ها به نظر کار سختی می‌رسد، اینطور نیست؟

به خاطر داشته باشید کودکان در حال یادگیری و الگوبرداری از شما هستند. آرامش خود را حفظ کنید و با لحنی مناسب به کودک یادآور شوید که تنها چند دقیقه زمان دارید. قطعا با کمی تمرین و تلاش به خوبی از پس این موقعیت‌های سخت هم بر می‌آیید.

۴. به جملاتی که می‌گویید دقت کنید

بی توجهی کودکان به فریاد والدین

همانطور که گفتیم، احترام متقابل اولین و مهم‌ترین قدم برای جلب توجه کودکان و تقویت حرف‌شنوی در آن‌ها است. اگر کودک احساس کند برایش اهمیت قائل هستید و خواسته‌ی خود را با احترام بیان می‌کنید، به حرف‌هایتان گوش خواهد داد. اما باید به یک نکته‌ی مهم توجه کنید: به حرفی که می‌زنید عمل کنید!

به عنوان مثال، اگر از فرزند خود می‌خواهید هنگام دیدن برنامه‌ی تلویزیونی به مبل ضربه نزند یا صدای تلویزیون را کم کند یا… اما او همچنان به کار خود ادامه می‌دهد، بهتر است به او بگویید اگر به حرف شما گوش نکند، به مدت نیم ساعت از دیدن برنامه‌ی تلویزیونی محروم می‌شود. تا به حال این روش را امتحان کرده‌اید؟

اکثر والدین از این روش برای متقاعد کردن کودکان استفاده می‌کنند ولی بسیاری از آن‌ها باز هم موفق نمی‌شوند تا حرف‌شنوی کودکان را داشته باشند. اما مشکل کجاست؟

قاطع نیستید و سر حرف‌های خود نمی‌مانید

قصد دارید با تعیین یک شرط منطقی، کودک را قانع کنید؟ مثلا به او بگویید اگر تکالیفش را انجام ندهد، از رفتن به مهمانی امشب منصرف می‌شوید. اما تا چه حد روی حرف خودتان هستید؟ آیا حاضرید در صورتی که فرزندتان به حرف شما گوش نکرد، برنامه‌ی مهمانی را لغو کنید؟ شما تنها وقتی حرف‌شنوی کودکان را خواهید داشت که آن‌ها بدانند به حرف خود عمل می‌کنید.

خیلی زود عصبانی می‌شوید

اگر قصد دارید کودک را برای انجام دادن یا ندادن کاری قانع کنید، نیازی به عصبانیت نیست. کافی است با آرامش و احترام به او یادآور شوید که گوش ندادن به حرف شما چه عواقبی دارد. اگر او به یاد بیاورد که روز قبل برای بی‌توجهی به شما، از بازی با تبلت محروم شد، حتما شما را جدی می‌گیرد و دست از لجبازی بر‌می‌دارد.

۵. منطقی باشید

تربیت کودکان بدون فریاد

تا حالا والدینی را دیده‌اید که کودکان خود را با تهدیدهای بزرگ و غیرممکن وادار به حرف‌شنوی ‌کنند؟ گاهی والدین فکر می‌کنند هرچقدر تهدید بزرگ‌تر باشد، احتمال اینکه کودک رفتار خود را متوقف کند هم بیشتر است. بهتر است این روش غیرمنطقی را فراموش کنید چون تهدیدهای بزرگی که هیچوقت به آن عمل نخواهید کرد، تمام حرف‌هایتان را بی‌معنی می‌کند.

مثلا اگر چند بار از کودک خواسته‌اید تا کاری را انجام ندهد اما او همچنان پافشاری می‌کند، به یک تنبیه منطقی فکر کنید. برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان در خانه، شرایط خودتان را هم در نظر بگیرید. مثلا نگویید «تمام اسباب‌بازی‌هایت را دور می‌ریزم.» شما قطعا چنین کاری نمی‌کنید.

اگر با چنین تهدیدی، کودک همچنان به کار خود ادامه داد، آیا حاضرید از هزینه‌های زیادی که برای اسباب‌بازی‌ها کرده‌اید چشم‌پوشی کنید و تمام آن‌ها را دور بریزید؟ یا شاید در این لحظه تنبیه خود را تغییر دهید؟ به نظر شما کودک در برابر تهدیدات غیرمنطقی ما که به راحتی تغییر می‌کنند و هیچوقت عملی نمی‌شوند چه عکس‌العملی نشان می‌دهد؟

۶. کوتاه و تاثیرگذار حرف بزنید

برای آموزش حرف‌شنوی به کودکان می‌توانید از روش «تک پرسشی» استفاده کنید. در این روش شما تنها یک فرصت به کودک می‌دهید تا به حرف شما گوش کند، در غیر این صورت، بدون حرف اضافه و فورا تنبیه مورد نظر را پیاده می‌کنید.

به این مثال توجه کنید: از فرزندتان می‌خواهید تا پس از صرف غذا، ظرف‌هایش را داخل سینک قرار دهد تا بتواند ادامه‌ی کارتون موردعلاقه‌اش را ببیند. اما او به حرف شما توجه نمی‌کند. در این شرایط نیازی به تکرار کردن نیست، کافی است بگویید: «متاسفم عزیزم، تماشای تلویزیون را از دست دادی.»  باید به او یاد دهید که گوش ندادن به حرف شما آنقدرها هم ساده نیست.

نکته‌ی مهم: احترام متقابل، آرامش و منطقی بودن را فراموش نکنید. پیشنهاد می‌کنیم برای اجرای روش «تک پرسشی»، یک بار دیگر نکات بالا را مرور کنید.

۷. توجه کامل خود را به کودکان معطوف کنید

وقتی با فرزندتان درباره‌ی انجام کاری صحبت می‌کنید، به چشمان او نگاه کنید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید. در این شرایط، احتمال حرف‌شنوی کودکان بسیار بیشتر خواهد بود.

اگر والدین مشغول بازی کردن با موبایل خود باشند و همزمان بر سر فرزندشان فریاد بزنند تا تکالیفش را انجام دهد، احتمالا واکنش مطلوبی از کودک نمی‌بینند. بهتر است کارهای خود را کنار بگذارید، به او نزدیک شوید و درخواست خود را با لحنی جدی اما آرام بیان کنید. به چشم‌های فرزندتان خیره شوید و بگویید: «زمان انجام تکالیف رسیده، تلویزیون را خاموش کن. بعد از انجام تکالیف دوباره اجازه داری تلویزیون تماشا کنی.» وقتی به کودک نشان می‌دهید که برایش ارزش قائل هستید و تمام توجه شما به او و کارهایش است، نتیجه‌ی بهتری می‌گیرید.

۸. با رفتار و گفتار خود از کودک مراقبت کنید

به کودکان توجه کنید

اینکه چطور با کودک صحبت می‌کنید و با چه جملاتی از او می‌خواهید تا به حرف شما گوش دهد بسیار مهم است. کودکان دوست دارند تا مورد توجه شما باشند. پس این را در رفتار و گفتار خود نشان دهید.

همیشه به دنبال جایگزین‌های بهتری برای جملاتتان باشید. مثلا به جای اینکه با عصبانیت بگویید: «قرار بود ۵ دقیقه پیش میز شام را بچینی!»، بهتر است  این جملات را امتحان کنید: «عزیزم تو میز شام را خیلی باسلیقه می‌چینی. دوست دارم هر شب با هم این کار را انجام بدهیم و یک میز زیبا داشته باشیم. بیا از امشب شروع کنیم.»

وقتی توجه خود را به کودک نشان می‌دهید، رابطه‌ای صمیمی‌تر و پایدارتر خواهید داشت، در نتیجه کودکان با علاقه از شما حرف‌شنوی می‌کنند. پس برای رسیدن به هدفتان، در رفتار و گفتار خود کمی تجدید نظر کنید و عشق و مراقبت خود را به آن‌ها نشان دهید.

۹. برای کودکان ارزش قائل شوید

حرف‌شنوی کودکان و احساس ارزشمندی آن‌ها ارتباط تنگاتنگی با هم دارد. کودکان همیشه باید احساس کنند که والدین برای آن‌ها ارزش قائل هستند. اما چه راه‌هایی وجود دارد که والدین بتوانند این حس را در فرزند خود ایجاد کنند؟

این راه‌های پیشنهادی را امتحان کنید:

  • محبت‌های فیزیکی مثل بغل کردن را فراموش نکنید.
  • به کارهای آن‌ها با علاقه نگاه کنید.
  • هنگام صحبت کردن با فرزندان، تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید.
  • هر روز حداقل یک نکته‌ی مثبت در رفتار فرزندتان را تحسین کنید.
  • در انجام برخی کارها به کودکان کمک کنید و تنهایش نگذارید (مثلا کمک کنید تا بند کفشش را ببندد و به مرور این کار را به او آموزش دهید).
  • وقتی فرزندتان می‌ترسد به او اطمینان دهید که مشکلی وجود ندارد.
  • هنگامی که کودک شما ناراحت است از او حمایت کنید.
  • هر روز یک زمان اختصاصی برای گذراندن با فرزندتان داشته باشید و نگذارید هیچ چیزی این وقت‌گذرانی را خراب کند.
  • هر بار که کودک با شما صحبت می‌کند به او پاسخ دهید و سوالات او را بدون جواب نگذارید.
  • درباره‌ی اتفاقاتی که در طول روز افتاده است، از او سوال بپرسید و منتظر باشید تا برایتان صحبت کند.

۱۰. الگوی خوبی باشید

الگوی خوبی برای کودکان باشیم

اولین و اصلی‌ترین الگوی کودکان، پدر و مادر هستند. کودکان از دوران ابتدایی زندگی خود، والدین را به عنوان الگو تحت نظر دارند و آداب حرف زدن و رفتار کردن با دیگران را از آن‌ها یاد می‌گیرند. پس به عنوان یک والد درباره‌ی رفتار و گفتار خود حساس‌تر باشید.

اگر پدر یا مادر در برخورد با والدین خود، محترمانه صحبت نکنند، به قوانین پایبند نباشند و برخلاف آنچه می‌گویند رفتار کنند، حرف شنوی کودکان از آن‌ها بسیار دور از انتظار است. پس درست رفتار کردن را در عمل به فرزندتان بیاموزید.

آیا کودکان با این نکات از ما حرف‌شنوی می‌کنند؟

راه‌های زیادی وجود دارد که فرزندانتان را وادار به حرف‌شنوی کنید. شاید با سخت‌گیری بتوانید فرزندانتان را مجبور به پیروی از خود کنید. اما به چه قیمتی؟ آیا حرف‌شنوی فرزندانتان از روی اجبار و اکراه برای شما قابل قبول است؟

حتما می‌دانید که این روش‌ها نه تنها برای مدت طولانی کارساز نیستند، بلکه اثرات مخربی بر روابط والدین و فرزندان به جا می‌گذارند. در روش‌های خشک و خشن، با بی‌توجهی، بی احترامی و فریاد زدن، به زودی کودکی خواهید داشت که دیگر قابل کنترل نیست!

همین حالا یک قلم و کاغذ بردارید و جملات پرتکرار خود را در شرایطی که کودکان سر ناسازگاری دارند بنویسید. کدام جملات را باید تغییر بدهید؟ آیا راهکار بهتری برای روش‌های قبلی شما وجود دارد؟

می‌توانید از توصیه‌های این مقاله کمک بگیرید و با شناختی که از فرزندتان دارید، بهترین راه را برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان امتحان کنید.

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

  1. Briansorry گفت:

    purchase sildenafil citrate: viagra uk paypal – sildenafil price canada

  2. Billyleava گفت:

    viagra for sale canada: VGR Sources – viagra in india cost

  3. JamesMus گفت:

    sildenafil 50 mg best price: VGR Sources – viagra professional online

  4. RodneyCromb گفت:

    https://vgrsources.com/# prescription female viagra

  5. Billyleava گفت:

    sildenafil prescription australia: buy sale viagra – sildenafil online without prescription

  6. Briansorry گفت:

    viagra soft 100mg: VGR Sources – viagra soft tabs 100mg pills

  7. JamesMus گفت:

    purchase viagra online without prescription: how to buy sildenafil – viagra online from canada

  8. Billyleava گفت:

    cheap viagra australia fast delivery: can you buy viagra over the counter canada – female viagra otc

  9. Briansorry گفت:

    where to purchase over the counter viagra: average cost sildenafil 20mg – generic sildenafil 25 mg

  10. JamesMus گفت:

    sildenafil 50 mg coupon: VGR Sources – buy sildenafil tablets online

  11. Billyleava گفت:

    viagra-50mg: order sildenafil citrate online – where can i buy viagra online uk

  12. Brandonsearm گفت:

    viagra soft tabs 50 mg [url=https://vgrsources.com/#]VGR Sources[/url] sildenafil 25mg tab

  13. RodneyCromb گفت:

    https://vgrsources.com/# viagra tablet 150 mg

  14. Briansorry گفت:

    sildenafil 20 mg daily: VGR Sources – buy viagra europe

  15. JamesMus گفت:

    sildenafil products: sildenafil online australia – how to buy viagra tablets in india

  16. Brandonsearm گفت:

    sildenafil sale uk [url=https://vgrsources.com/#]VGR Sources[/url] buy viagra best price

  17. Briansorry گفت:

    viagra 400mg: VGR Sources – sildenafil otc uk

  18. Billyleava گفت:

    viagra tablets for men: viagra.com – generic viagra usa

  19. JamesMus گفت:

    viagra fast shipping usa: cheap viagra online free shipping – viagra 100 price in india

  20. Briansorry گفت:

    cheap viagra overnight: viagra online pharmacy canada – generic viagra professional 100mg

  21. RodneyCromb گفت:

    https://vgrsources.com/# viagra 100mg canada

  22. Billyleava گفت:

    cheap sildenafil citrate uk: VGR Sources – viagra 150 mg prices

  23. JamesMus گفت:

    buy viagra pills online in india: generic viagra cheap – how much is a 100mg viagra

  24. Briansorry گفت:

    sildenafil india price: sildenafil prescription discount – cheap canadian viagra pharmacy

  25. Billyleava گفت:

    where to buy cheap sildenafil: VGR Sources – generic viagra without a prescription

  26. JamesMus گفت:

    where to purchase viagra: purchase generic viagra online – generic viagra mexico pharmacy

  27. Billyleava گفت:

    order viagra uk: VGR Sources – discount viagra 100mg

  28. Briansorry گفت:

    viagra india 100mg: sildenafil 100 canada – buy genuine viagra

  29. RodneyCromb گفت:

    https://vgrsources.com/# generic viagra capsules

  30. JamesMus گفت:

    order sildenafil citrate online: VGR Sources – best female viagra 2018

  31. Brandonsearm گفت:

    discount generic viagra canada [url=https://vgrsources.com/#]VGR Sources[/url] viagra 150 mg price in india

  32. Billyleava گفت:

    buy viagra online canada: VGR Sources – viagra india 100mg

  33. Briansorry گفت:

    cost for viagra: medication viagra online – buying generic viagra

  34. JamesMus گفت:

    cheap viagra online pharmacy: cheap sildenafil 20 mg – us online viagra

  35. Billyleava گفت:

    sildenafil price 100mg: VGR Sources – sildenafil tablets 50mg buy

  36. AlfonsoCoery گفت:

    Affordable Rybelsus price: SemagluPharm – max dose rybelsus

  37. Estebandwern گفت:

    CrestorPharm: crestor diabetes – CrestorPharm

  38. Billysog گفت:

    Lipi Pharm: LipiPharm – LipiPharm

  39. AlfonsoCoery گفت:

    Lipi Pharm: LipiPharm – Lipi Pharm

  40. Estebandwern گفت:

    FDA-approved Rybelsus alternative: Semaglu Pharm – rybelsus and weight loss

  41. AlfonsoCoery گفت:

    CrestorPharm: can i stop taking crestor cold turkey – CrestorPharm

  42. Billysog گفت:

    Lipi Pharm: Discreet shipping for Lipitor – LipiPharm

  43. Estebandwern گفت:

    Predni Pharm: PredniPharm – PredniPharm

  44. AlfonsoCoery گفت:

    Discreet shipping for Lipitor: Discreet shipping for Lipitor – can you stop atorvastatin cold turkey

  45. Billysog گفت:

    Semaglu Pharm: Semaglu Pharm – No prescription diabetes meds online

  46. Estebandwern گفت:

    Affordable Rybelsus price: Semaglu Pharm – No prescription diabetes meds online

  47. JamesTigma گفت:

    http://crestorpharm.com/# Buy statins online discreet shipping

  48. AlfonsoCoery گفت:

    lipitor contraindications: Safe atorvastatin purchase without RX – Lipi Pharm

  49. Billysog گفت:

    SemagluPharm: when to stop semaglutide before surgery – SemagluPharm

  50. AlfonsoCoery گفت:

    SemagluPharm: semaglutide vs tirzepatide for weight loss – Semaglu Pharm

  51. FrankJaide گفت:

    prednisone for sale without a prescription: prednisone in india – Predni Pharm

  52. JamesTigma گفت:

    https://lipipharm.shop/# Discreet shipping for Lipitor

  53. AlfonsoCoery گفت:

    cost of rosuvastatin 10 mg: Crestor Pharm – CrestorPharm

  54. Billysog گفت:

    Best price for Crestor online USA: Safe online pharmacy for Crestor – CrestorPharm

  55. FrankJaide گفت:

    No prescription diabetes meds online: Semaglu Pharm – SemagluPharm

  56. AlfonsoCoery گفت:

    switching from simvastatin to rosuvastatin: CrestorPharm – CrestorPharm

  57. AlbertovaP گفت:

    CrestorPharm [url=http://crestorpharm.com/#]CrestorPharm[/url] Safe online pharmacy for Crestor

  58. FrankJaide گفت:

    lipitor dosage: Lipi Pharm – Generic Lipitor fast delivery

  59. Billysog گفت:

    semaglutide sublingual dose: Rybelsus for blood sugar control – п»їBuy Rybelsus online USA

  60. AlfonsoCoery گفت:

    Semaglu Pharm: SemagluPharm – п»їBuy Rybelsus online USA

  61. AlbertovaP گفت:

    CrestorPharm [url=http://crestorpharm.com/#]CrestorPharm[/url] Crestor Pharm

  62. FrankJaide گفت:

    Crestor Pharm: Buy statins online discreet shipping – is rosuvastatin and atorvastatin the same

  63. AlfonsoCoery گفت:

    prednisone 20mg capsule: buy prednisone without a prescription – PredniPharm

  64. Billysog گفت:

    is crestor a statin: Crestor Pharm – CrestorPharm

  65. JamesTigma گفت:

    https://lipipharm.shop/# Safe atorvastatin purchase without RX

  66. AlfonsoCoery گفت:

    prednisone 20 mg: PredniPharm – PredniPharm

  67. Billysog گفت:

    Atorvastatin online pharmacy: what happens if you stop taking lipitor – Online statin drugs no doctor visit

  68. AlbertovaP گفت:

    LipiPharm [url=https://lipipharm.com/#]LipiPharm[/url] lipitor 10 mg

  69. AlfonsoCoery گفت:

    Generic Crestor for high cholesterol: Crestor Pharm – Over-the-counter Crestor USA

  70. Billysog گفت:

    Lipi Pharm: Lipi Pharm – Lipi Pharm

  71. AlfonsoCoery گفت:

    Predni Pharm: prednisone in india – Predni Pharm

  72. JamesTigma گفت:

    https://lipipharm.shop/# USA-based pharmacy Lipitor delivery

  73. Billysog گفت:

    Semaglutide tablets without prescription: online semaglutide prescription – Semaglu Pharm

  74. AlbertovaP گفت:

    how do you take rybelsus [url=https://semaglupharm.com/#]Rybelsus online pharmacy reviews[/url] SemagluPharm

  75. AlbertovaP گفت:

    atorvastatin leg cramps [url=http://lipipharm.com/#]LipiPharm[/url] Lipi Pharm

  76. JamesTigma گفت:

    https://semaglupharm.com/# Affordable Rybelsus price

  77. Billysog گفت:

    ۴۰۰ mg prednisone: prednisone cost 10mg – Predni Pharm

  78. AlfonsoCoery گفت:

    Lipi Pharm: Lipi Pharm – Lipi Pharm

  79. PatrickFEW گفت:

    http://semaglupharm.com/# Rybelsus 3mg 7mg 14mg

  80. AlbertovaP گفت:

    Semaglu Pharm [url=https://semaglupharm.shop/#]Semaglu Pharm[/url] SemagluPharm

  81. Billysog گفت:

    Lipi Pharm: Lipi Pharm – LipiPharm

  82. AlfonsoCoery گفت:

    Semaglu Pharm: Semaglu Pharm – Semaglu Pharm

  83. AlbertovaP گفت:

    Semaglu Pharm [url=https://semaglupharm.com/#]Semaglutide tablets without prescription[/url] Rybelsus side effects and dosage

  84. JamesTigma گفت:

    http://crestorpharm.com/# Safe online pharmacy for Crestor

  85. Billysog گفت:

    how to buy prednisone online: prednisone ordering online – prednisone over the counter uk

  86. AlfonsoCoery گفت:

    LipiPharm: Lipi Pharm – Lipi Pharm

  87. PatrickFEW گفت:

    https://semaglupharm.com/# rybelsus cost goodrx

  88. AlbertovaP گفت:

    prednisone without a prescription [url=http://prednipharm.com/#]prednisone without rx[/url] prednisone brand name

  89. AlfonsoCoery گفت:

    atorvastatin 80 mg vs rosuvastatin 40 mg: CrestorPharm – Crestor Pharm

  90. Billysog گفت:

    lipitor class action lawsuit: is lipitor still on the market – does atorvastatin cause depression

  91. AlbertovaP گفت:

    Semaglu Pharm [url=http://semaglupharm.com/#]rybelsus side effects[/url] Affordable Rybelsus price

  92. PatrickFEW گفت:

    https://semaglupharm.shop/# semaglutide and diarrhea

  93. AlfonsoCoery گفت:

    FDA-approved generic statins online: Online statin drugs no doctor visit – how much does lipitor cost

  94. Billysog گفت:

    Lipi Pharm: LipiPharm – Order cholesterol medication online

  95. AlbertovaP گفت:

    rybelsus mechanism of action [url=https://semaglupharm.com/#]SemagluPharm[/url] her semaglutide

  96. AlfonsoCoery گفت:

    prednisone 20 mg purchase: 30mg prednisone – PredniPharm

  97. Billysog گفت:

    Semaglu Pharm: No prescription diabetes meds online – semaglutide vs tirzepatide for weight loss

  98. AlbertovaP گفت:

    over the counter prednisone medicine [url=http://prednipharm.com/#]prednisone for sale[/url] prednisone 20 mg

  99. AlfonsoCoery گفت:

    Semaglu Pharm: Safe delivery in the US – does rybelsus cause weight loss

  100. Billysog گفت:

    Lipi Pharm: FDA-approved generic statins online – LipiPharm

  101. JamesTigma گفت:

    https://prednipharm.com/# cheap prednisone 20 mg

  102. PatrickFEW گفت:

    https://semaglupharm.com/# compound pharmacy semaglutide

  103. AlbertovaP گفت:

    SemagluPharm [url=https://semaglupharm.shop/#]SemagluPharm[/url] how many mg is 60 units of semaglutide

  104. AlfonsoCoery گفت:

    CrestorPharm: crestor dose range – Crestor home delivery USA

  105. Billysog گفت:

    Semaglu Pharm: SemagluPharm – semaglutide nyc

  106. PatrickFEW گفت:

    https://semaglupharm.com/# oral semaglutide weight loss reviews

  107. AlbertovaP گفت:

    crestor strengths [url=https://crestorpharm.com/#]does rosuvastatin cause neuropathy[/url] Best price for Crestor online USA

  108. AlfonsoCoery گفت:

    PredniPharm: prednisone 1 tablet – prednisone 20 mg generic

  109. Billysog گفت:

    Lipi Pharm: generic medication for lipitor – Lipi Pharm

  110. PatrickFEW گفت:

    https://semaglupharm.shop/# Where to buy Semaglutide legally

  111. JamesTigma گفت:

    http://semaglupharm.com/# rybelsus 3mg side effects

  112. AlbertovaP گفت:

    Lipi Pharm [url=https://lipipharm.shop/#]LipiPharm[/url] lipitor hair loss

  113. AlfonsoCoery گفت:

    what are the side effects of taking rosuvastatin: Best price for Crestor online USA – does crestor cause leg cramps

  114. Billysog گفت:

    Rybelsus for blood sugar control: Online pharmacy Rybelsus – SemagluPharm

  115. PatrickFEW گفت:

    https://semaglupharm.com/# does oral semaglutide work for weight loss

  116. AlbertovaP گفت:

    PredniPharm [url=https://prednipharm.com/#]Predni Pharm[/url] PredniPharm

  117. AlfonsoCoery گفت:

    Predni Pharm: PredniPharm – Predni Pharm

  118. RobertBialO گفت:

    Meds From Mexico: п»їbest mexican online pharmacies – Meds From Mexico

  119. Samuelenery گفت:

    precription drugs from canada [url=https://canadapharmglobal.com/#]Canada Pharm Global[/url] canadian king pharmacy

  120. Michelanask گفت:

    rate canadian pharmacies: canadian pharmacy phone number – canadapharmacyonline legit

  121. Robertfak گفت:

    https://indiapharmglobal.shop/# online shopping pharmacy india

  122. Samuelenery گفت:

    medication from mexico pharmacy [url=https://medsfrommexico.shop/#]п»їbest mexican online pharmacies[/url] mexican drugstore online

  123. RobertBialO گفت:

    Meds From Mexico: mexican border pharmacies shipping to usa – mexican drugstore online

  124. JamesMoice گفت:

    https://canadapharmglobal.com/# canadian drug pharmacy

  125. Robertfak گفت:

    https://medsfrommexico.com/# buying prescription drugs in mexico

  126. Michelanask گفت:

    India Pharm Global: India Pharm Global – India Pharm Global

  127. RobertBialO گفت:

    Meds From Mexico: Meds From Mexico – buying from online mexican pharmacy

  128. Robertfak گفت:

    https://canadapharmglobal.com/# canadian family pharmacy

  129. Michelanask گفت:

    pharmacies in mexico that ship to usa: п»їbest mexican online pharmacies – Meds From Mexico

  130. Samuelenery گفت:

    Meds From Mexico [url=https://medsfrommexico.com/#]medication from mexico pharmacy[/url] Meds From Mexico

  131. JamesMoice گفت:

    https://canadapharmglobal.shop/# canadian pharmacy mall

  132. RobertBialO گفت:

    canada rx pharmacy: canadian discount pharmacy – my canadian pharmacy review

  133. Michelanask گفت:

    Meds From Mexico: mexican border pharmacies shipping to usa – Meds From Mexico

  134. Samuelenery گفت:

    buy canadian drugs [url=https://canadapharmglobal.shop/#]reputable canadian pharmacy[/url] canada pharmacy world

  135. Robertfak گفت:

    https://medsfrommexico.shop/# buying prescription drugs in mexico online

  136. RobertBialO گفت:

    mexico pharmacies prescription drugs: mexican border pharmacies shipping to usa – Meds From Mexico

  137. Michelanask گفت:

    India Pharm Global: India Pharm Global – India Pharm Global

  138. Samuelenery گفت:

    India Pharm Global [url=https://indiapharmglobal.com/#]indian pharmacy online[/url] India Pharm Global

  139. Robertfak گفت:

    http://canadapharmglobal.com/# canadian 24 hour pharmacy

  140. RobertBialO گفت:

    mexican mail order pharmacies: purple pharmacy mexico price list – Meds From Mexico

  141. JosephAlkah گفت:

    tadalafil 10 mg prezzo [url=http://efarmaciait.com/#]samyr 400 mg[/url] flubason serve ricetta

  142. MelvinVom گفت:

    PharmaConnectUSA: world pharmacy store reviews – doxycycline uk pharmacy

  143. AlbertTam گفت:

    Pharma Jetzt: PharmaJetzt – online apotehke

  144. WilliamKat گفت:

    spironolactone in house pharmacy [url=https://pharmaconnectusa.shop/#]drug costs[/url] aciclovir pharmacy

  145. MelvinVom گفت:

    comment prendre cialis: ketoprofene soleil – chez dГ©dГ© marseille

  146. AlbertTam گفت:

    mГ©decin de garde vichy aujourd’hui: Pharma Confiance – pharmacie des m

  147. WilliamKat گفت:

    Pharma Jetzt [url=https://pharmajetzt.shop/#]grГ¶Гџte online apotheke[/url] PharmaJetzt

  148. EdwardSpism گفت:

    https://medicijnpunt.com/# recepta online

  149. MelvinVom گفت:

    ketoprofene arthrose: arthrose genou maladie professionnelle reconnue – site pharmacie pas cher

  150. AlbertTam گفت:

    monuril sans ordonnance prix: Pharma Confiance – distribution de chacun cherche son chat

  151. WilliamKat گفت:

    Pharma Jetzt [url=http://pharmajetzt.com/#]online apotheke ohne rezept[/url] PharmaJetzt

  152. MelvinVom گفت:

    Pharma Confiance: prix tadalafil 10mg – Pharma Confiance

  153. AlbertTam گفت:

    PharmaJetzt: online pharmacy – PharmaJetzt

  154. MelvinVom گفت:

    Medicijn Punt: apotheken – MedicijnPunt

  155. ChrisDaw گفت:

    https://pharmaconfiance.com/# gel douche bleu pharmacie

  156. WilliamKat گفت:

    online drugstore netherlands [url=https://medicijnpunt.com/#]medicijnen bestellen zonder recept[/url] online pharmacy netherlands

  157. AlbertTam گفت:

    apotheek online bestellen: apotheek aan huis – belgie apotheek online

  158. MelvinVom گفت:

    fucidine crГЁme sans ordonnance: caudalie siege social – Pharma Confiance

  159. EdwardSpism گفت:

    http://pharmaconnectusa.com/# PharmaConnectUSA

  160. WilliamKat گفت:

    PharmaJetzt [url=http://pharmajetzt.com/#]Pharma Jetzt[/url] Pharma Jetzt

  161. MelvinVom گفت:

    Pharma Confiance: parapharmacie en.ligne – shop pharmacie livraison

  162. AlbertTam گفت:

    livraison mГ©dicaments pharmacie: Pharma Confiance – Pharma Confiance

  163. MelvinVom گفت:

    Pharma Confiance: Pharma Confiance – nexgard pharmacie

  164. AlbertTam گفت:

    PharmaConnectUSA: viagra pharmacy coupons – online pharmacy no prescription augmentin

  165. WilliamKat گفت:

    MedicijnPunt [url=http://medicijnpunt.com/#]europese apotheek[/url] apteka amsterdam

  166. MelvinVom گفت:

    PharmaConnectUSA: italian pharmacy online – generic viagra best online pharmacy

  167. AlbertTam گفت:

    PharmaConnectUSA: nexium 40 mg pharmacy – ambien pharmacy no prescription

  168. ChrisDaw گفت:

    https://pharmajetzt.shop/# apotheke shop online

  169. MelvinVom گفت:

    amoxicilline migraine: amoxicilline 500 mg chien – diurГ©tique pour chien sans ordonnance

  170. WilliamKat گفت:

    Pharma Confiance [url=http://pharmaconfiance.com/#]french ongle amande[/url] Pharma Confiance

  171. AlbertTam گفت:

    provigil mexico pharmacy: Pharma Connect USA – PharmaConnectUSA

  172. EdwardSpism گفت:

    http://pharmaconnectusa.com/# Pharma Connect USA

  173. MelvinVom گفت:

    PharmaJetzt: welche ist die gГјnstigste online apotheke – shop apitheke

  174. AlbertTam گفت:

    PharmaConnectUSA: viagra us pharmacy – Pharma Connect USA

  175. WilliamKat گفت:

    bad apotheke online shop [url=https://pharmajetzt.com/#]PharmaJetzt[/url] Pharma Jetzt

  176. MelvinVom گفت:

    india pharmacy mail order: pharmacy o reilly artane – propecia price pharmacy

  177. AlbertTam گفت:

    PharmaJetzt: Pharma Jetzt – online apotheke mit rechnung

  178. MelvinVom گفت:

    online pharmacy tamoxifen: Pharma Connect USA – u s a online pharmacy

  179. AlbertTam گفت:

    MedicijnPunt: apotheek medicijnen bestellen – ons medicatie voor apotheken

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.