برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

احتمالا روش‌های زیادی برای تربیت فرزندتان شنیده‌اید و راه‌های مختلفی را برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان امتحان کرده‌اید. اما اگر در این کار خیلی موفق نیستید، نگران نباشید! والدین زیادی مثل شما با این دغدغه‎‌ها درگیر هستند.

در ابتدا باید بدانید یکی از دلایل اصلی عدم حرف‌شنوی کودکان، عصبانیت و خستگی والدین است. برای رسیدن به خواسته‌تان صبوری و آرامش را فراموش نکنید.

اغلب والدین در هنگام صحبت با فرزند لجباز خود، عصبانی می‌شوند و پریشانی و ناامیدی در چهره آن‌ها کاملا واضح است. کودکان بیشتر از آنچه فکر می‌کنید باهوش هستند. وقتی پدر و مادر با روحیه‌ای نامناسب با کودک صحبت کنند، او در موقعیت جنگ یا فرار و لجبازی قرار می‌گیرد تا از وضعیت نا امنی که می‌بیند نجات پیدا کند. به همین سادگی شرایط سخت‌تر از قبل می‌شود.

قبل از هرچیز به این نکات توجه کنید

حرف شنوی کودکان

برای حرف‌شنوی کودکان، سعی کنید آرام باشید و به این توصیه‌ها توجه کنید:

  • همیشه به کودکان احساس ارزشمند بودن بدهید

جالب است بدانید کودکان از بدو تولد، به روابطی نیاز دارند که در آن احساس ارزشمند بودن داشته باشند. رفتار و گفتار والدین از دوران کودکی، تصویری از این ارزش‌ها را در ذهن کودک شکل می‌دهد.

  • خلاصه صحبت کنید

صحبت‌های طولانی و نصیحت‌های خسته‌کننده نه‌تنها هیچ تاثیری بر کودک نمی‌گذارد، بلکه اهمیت حرفتان را هم کم می‌کند. پس به طور خلاصه نکات مهم را به او یادآور شوید.

  • نه خواهش کنید و نه دستور بدهید

«فورا لباس‌هایت را جمع کن.» یا «عزیزم خواهش می‌کنم، امکانش نیست لباس‌هایت را جمع کنی؟»؛ در هر دو صورت با شنیدن این جملات احتمال حرف‌شنوی کودکان از شما پایین است. به جای این نوع جملات، از بیانی قاطع و همراه با احترام استفاده کنید.

  • تمرکز کودکان را به خود معطوف کنید

اگر فرزند شما جلوی تلویزیون نشسته و شما از اتاق دیگری فریاد می‌زنید تا تکالیفش را انجام دهد، به احتمال زیاد نتیجه‌ای نخواهد داشت چون تمرکز کودک بر تماشای تلویزیون است. به جای این کار، به او نزدیک شوید و وقتی مطئنید که حواسش پیش شما است، خواسته‌تان را تکرار کنید.

۱۰ نکته‌ی موثر برای تقویت حرف‌شنوی کودکان

در ادامه‌ی این مقاله از دیجی کالا مگ، ده نکته‌ی مهم دیگر درباره‌ی افزایش احترام و راه‌های ترغیب کودکان به حرف‌شنوی را با هم مرور می‌کنیم و در انتها این نکات را با رفتارهای روزانه خود و فرزندانمان مقایسه می‌کنیم. پس با ما همراه باشید.

۱. به کودکان احترام بگذارید

اگر خواسته‌ی خود را غیرمحترمانه بیان کنید، نمی‌توانید انتظار احترام و حرف‌شنوی از  کودکان را داشته باشید. حتی اگر در چنین شرایطی فرزندتان به ناچار حرف شما را پذیرفت، باید بدانید که روش اشتباهی را در پیش گرفته‌اید.

پایه و اساس رابطه‌ی خود را بر احترام متقابل قرار دهید. در چنین شرایطی کودکان حرف‌شنوی از شما را با احترام و از روی میل انجام خواهند داد.

همچنین می‌توانید درخواست‌های خود را با جملات مودبانه و به روش غیرشخصی بیان کنید. برای مثال، به جای اینکه بگویید: «پسر پررو، زود باش ناهارت را بخور.»، به ساعت اشاره کنید: «پسرم، ساعت ۲ ظهر است و وقت ناهار.» در این شرایط، نارضایتی بین شما و فرزندتان پیش نمی‌آید و او از شما برای وضع قانون ناراحت نمی‌شود (شاید کمی ناراحت باشد که زمان چقدر زود گذشته است).

۲. فریاد نزنید

تربیت کودکان بدون فریاد

می‌توانید صدایتان را بالا ببرید و با فریاد زدن به او یادآور شوید که باید به حرف شما گوش کند؛ اما واقعا این کار نتیجه‌ی مطلوبی خواهد داشت؟ قطعا خیر. شاید با این روش‌ برای مدت کوتاهی به خواست خود برسید، اما رابطه‌‌تان در دراز مدت با مشکلات اساسی مواجه خواهد شد.

فریاد زدن حس بی‌ارزش بودن را به کودک منتقل می‌کند. در این رابطه‌ کودک احساس می‌کند مورد بی احترامی قرار گرفته است و برای والدین خود اهمیتی ندارد، پس بعد از مدتی دیگر از شما حرف‌شنوی نخواهد داشت. پس این روش را فراموش کنید.

حواستان به این نکات ظریف باشد؛ هیچوقت سعی نکنید با فریاد زدن به فرزندانتان نشان دهید که بر آن‌ها تسلط دارید. کودکان از داشتن آزادی عمل در تصمیم‌گیری لذت می‌برند، پس با دادن چند حق انتخاب که خودتان آن‌ها را تعیین کرده‌اید، به کودک احساس قدرت و تسلط بدهید تا به تدریج مقاومت او در برابرتان کاهش پیدا کند.

۳. از قانون طلایی استفاده کنید

«آنچه را برای خود می‌پسندی برای دیگران نیز بپسند.» کافی است به این قانون طلایی عمل کنید. اگر حرف‌شنوی کودکان و احترام آن‌ها را می‌خواهید، شما هم باید محترمانه برخورد کنید. هنگام صحبت با فرزندانتان، مهربان و آرام باشید و از کلمات محبت‌آمیز به جای سرزنش کردن استفاده کنید. مهربانی، عشق و احترام وقتی با اقتدار در رابطه همراه شود، باعث می‌شود تا فرزندتان به شما گوش کند و او هم محترمانه رفتار کند.

تصور کنید همراه با فرزندتان به فروشگاهی رفته‌اید و برای خرید عجله دارید. اما برخلاف شما، کودکتان در فروشگاه بازی می‌کند، به قفسه‌های مختلف سر می‌زند و بدون عجله از بین خوراکی‌های محبوب خود انتخاب می‌کند. شما در چنین موقعیتی چه واکنشی نشان می‌دهید؟ وادار کردن کودکان به حرف‌شنوی در برخی موقعیت‌ها به نظر کار سختی می‌رسد، اینطور نیست؟

به خاطر داشته باشید کودکان در حال یادگیری و الگوبرداری از شما هستند. آرامش خود را حفظ کنید و با لحنی مناسب به کودک یادآور شوید که تنها چند دقیقه زمان دارید. قطعا با کمی تمرین و تلاش به خوبی از پس این موقعیت‌های سخت هم بر می‌آیید.

۴. به جملاتی که می‌گویید دقت کنید

بی توجهی کودکان به فریاد والدین

همانطور که گفتیم، احترام متقابل اولین و مهم‌ترین قدم برای جلب توجه کودکان و تقویت حرف‌شنوی در آن‌ها است. اگر کودک احساس کند برایش اهمیت قائل هستید و خواسته‌ی خود را با احترام بیان می‌کنید، به حرف‌هایتان گوش خواهد داد. اما باید به یک نکته‌ی مهم توجه کنید: به حرفی که می‌زنید عمل کنید!

به عنوان مثال، اگر از فرزند خود می‌خواهید هنگام دیدن برنامه‌ی تلویزیونی به مبل ضربه نزند یا صدای تلویزیون را کم کند یا… اما او همچنان به کار خود ادامه می‌دهد، بهتر است به او بگویید اگر به حرف شما گوش نکند، به مدت نیم ساعت از دیدن برنامه‌ی تلویزیونی محروم می‌شود. تا به حال این روش را امتحان کرده‌اید؟

اکثر والدین از این روش برای متقاعد کردن کودکان استفاده می‌کنند ولی بسیاری از آن‌ها باز هم موفق نمی‌شوند تا حرف‌شنوی کودکان را داشته باشند. اما مشکل کجاست؟

قاطع نیستید و سر حرف‌های خود نمی‌مانید

قصد دارید با تعیین یک شرط منطقی، کودک را قانع کنید؟ مثلا به او بگویید اگر تکالیفش را انجام ندهد، از رفتن به مهمانی امشب منصرف می‌شوید. اما تا چه حد روی حرف خودتان هستید؟ آیا حاضرید در صورتی که فرزندتان به حرف شما گوش نکرد، برنامه‌ی مهمانی را لغو کنید؟ شما تنها وقتی حرف‌شنوی کودکان را خواهید داشت که آن‌ها بدانند به حرف خود عمل می‌کنید.

خیلی زود عصبانی می‌شوید

اگر قصد دارید کودک را برای انجام دادن یا ندادن کاری قانع کنید، نیازی به عصبانیت نیست. کافی است با آرامش و احترام به او یادآور شوید که گوش ندادن به حرف شما چه عواقبی دارد. اگر او به یاد بیاورد که روز قبل برای بی‌توجهی به شما، از بازی با تبلت محروم شد، حتما شما را جدی می‌گیرد و دست از لجبازی بر‌می‌دارد.

۵. منطقی باشید

تربیت کودکان بدون فریاد

تا حالا والدینی را دیده‌اید که کودکان خود را با تهدیدهای بزرگ و غیرممکن وادار به حرف‌شنوی ‌کنند؟ گاهی والدین فکر می‌کنند هرچقدر تهدید بزرگ‌تر باشد، احتمال اینکه کودک رفتار خود را متوقف کند هم بیشتر است. بهتر است این روش غیرمنطقی را فراموش کنید چون تهدیدهای بزرگی که هیچوقت به آن عمل نخواهید کرد، تمام حرف‌هایتان را بی‌معنی می‌کند.

مثلا اگر چند بار از کودک خواسته‌اید تا کاری را انجام ندهد اما او همچنان پافشاری می‌کند، به یک تنبیه منطقی فکر کنید. برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان در خانه، شرایط خودتان را هم در نظر بگیرید. مثلا نگویید «تمام اسباب‌بازی‌هایت را دور می‌ریزم.» شما قطعا چنین کاری نمی‌کنید.

اگر با چنین تهدیدی، کودک همچنان به کار خود ادامه داد، آیا حاضرید از هزینه‌های زیادی که برای اسباب‌بازی‌ها کرده‌اید چشم‌پوشی کنید و تمام آن‌ها را دور بریزید؟ یا شاید در این لحظه تنبیه خود را تغییر دهید؟ به نظر شما کودک در برابر تهدیدات غیرمنطقی ما که به راحتی تغییر می‌کنند و هیچوقت عملی نمی‌شوند چه عکس‌العملی نشان می‌دهد؟

۶. کوتاه و تاثیرگذار حرف بزنید

برای آموزش حرف‌شنوی به کودکان می‌توانید از روش «تک پرسشی» استفاده کنید. در این روش شما تنها یک فرصت به کودک می‌دهید تا به حرف شما گوش کند، در غیر این صورت، بدون حرف اضافه و فورا تنبیه مورد نظر را پیاده می‌کنید.

به این مثال توجه کنید: از فرزندتان می‌خواهید تا پس از صرف غذا، ظرف‌هایش را داخل سینک قرار دهد تا بتواند ادامه‌ی کارتون موردعلاقه‌اش را ببیند. اما او به حرف شما توجه نمی‌کند. در این شرایط نیازی به تکرار کردن نیست، کافی است بگویید: «متاسفم عزیزم، تماشای تلویزیون را از دست دادی.»  باید به او یاد دهید که گوش ندادن به حرف شما آنقدرها هم ساده نیست.

نکته‌ی مهم: احترام متقابل، آرامش و منطقی بودن را فراموش نکنید. پیشنهاد می‌کنیم برای اجرای روش «تک پرسشی»، یک بار دیگر نکات بالا را مرور کنید.

۷. توجه کامل خود را به کودکان معطوف کنید

وقتی با فرزندتان درباره‌ی انجام کاری صحبت می‌کنید، به چشمان او نگاه کنید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید. در این شرایط، احتمال حرف‌شنوی کودکان بسیار بیشتر خواهد بود.

اگر والدین مشغول بازی کردن با موبایل خود باشند و همزمان بر سر فرزندشان فریاد بزنند تا تکالیفش را انجام دهد، احتمالا واکنش مطلوبی از کودک نمی‌بینند. بهتر است کارهای خود را کنار بگذارید، به او نزدیک شوید و درخواست خود را با لحنی جدی اما آرام بیان کنید. به چشم‌های فرزندتان خیره شوید و بگویید: «زمان انجام تکالیف رسیده، تلویزیون را خاموش کن. بعد از انجام تکالیف دوباره اجازه داری تلویزیون تماشا کنی.» وقتی به کودک نشان می‌دهید که برایش ارزش قائل هستید و تمام توجه شما به او و کارهایش است، نتیجه‌ی بهتری می‌گیرید.

۸. با رفتار و گفتار خود از کودک مراقبت کنید

به کودکان توجه کنید

اینکه چطور با کودک صحبت می‌کنید و با چه جملاتی از او می‌خواهید تا به حرف شما گوش دهد بسیار مهم است. کودکان دوست دارند تا مورد توجه شما باشند. پس این را در رفتار و گفتار خود نشان دهید.

همیشه به دنبال جایگزین‌های بهتری برای جملاتتان باشید. مثلا به جای اینکه با عصبانیت بگویید: «قرار بود ۵ دقیقه پیش میز شام را بچینی!»، بهتر است  این جملات را امتحان کنید: «عزیزم تو میز شام را خیلی باسلیقه می‌چینی. دوست دارم هر شب با هم این کار را انجام بدهیم و یک میز زیبا داشته باشیم. بیا از امشب شروع کنیم.»

وقتی توجه خود را به کودک نشان می‌دهید، رابطه‌ای صمیمی‌تر و پایدارتر خواهید داشت، در نتیجه کودکان با علاقه از شما حرف‌شنوی می‌کنند. پس برای رسیدن به هدفتان، در رفتار و گفتار خود کمی تجدید نظر کنید و عشق و مراقبت خود را به آن‌ها نشان دهید.

۹. برای کودکان ارزش قائل شوید

حرف‌شنوی کودکان و احساس ارزشمندی آن‌ها ارتباط تنگاتنگی با هم دارد. کودکان همیشه باید احساس کنند که والدین برای آن‌ها ارزش قائل هستند. اما چه راه‌هایی وجود دارد که والدین بتوانند این حس را در فرزند خود ایجاد کنند؟

این راه‌های پیشنهادی را امتحان کنید:

  • محبت‌های فیزیکی مثل بغل کردن را فراموش نکنید.
  • به کارهای آن‌ها با علاقه نگاه کنید.
  • هنگام صحبت کردن با فرزندان، تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید.
  • هر روز حداقل یک نکته‌ی مثبت در رفتار فرزندتان را تحسین کنید.
  • در انجام برخی کارها به کودکان کمک کنید و تنهایش نگذارید (مثلا کمک کنید تا بند کفشش را ببندد و به مرور این کار را به او آموزش دهید).
  • وقتی فرزندتان می‌ترسد به او اطمینان دهید که مشکلی وجود ندارد.
  • هنگامی که کودک شما ناراحت است از او حمایت کنید.
  • هر روز یک زمان اختصاصی برای گذراندن با فرزندتان داشته باشید و نگذارید هیچ چیزی این وقت‌گذرانی را خراب کند.
  • هر بار که کودک با شما صحبت می‌کند به او پاسخ دهید و سوالات او را بدون جواب نگذارید.
  • درباره‌ی اتفاقاتی که در طول روز افتاده است، از او سوال بپرسید و منتظر باشید تا برایتان صحبت کند.

۱۰. الگوی خوبی باشید

الگوی خوبی برای کودکان باشیم

اولین و اصلی‌ترین الگوی کودکان، پدر و مادر هستند. کودکان از دوران ابتدایی زندگی خود، والدین را به عنوان الگو تحت نظر دارند و آداب حرف زدن و رفتار کردن با دیگران را از آن‌ها یاد می‌گیرند. پس به عنوان یک والد درباره‌ی رفتار و گفتار خود حساس‌تر باشید.

اگر پدر یا مادر در برخورد با والدین خود، محترمانه صحبت نکنند، به قوانین پایبند نباشند و برخلاف آنچه می‌گویند رفتار کنند، حرف شنوی کودکان از آن‌ها بسیار دور از انتظار است. پس درست رفتار کردن را در عمل به فرزندتان بیاموزید.

آیا کودکان با این نکات از ما حرف‌شنوی می‌کنند؟

راه‌های زیادی وجود دارد که فرزندانتان را وادار به حرف‌شنوی کنید. شاید با سخت‌گیری بتوانید فرزندانتان را مجبور به پیروی از خود کنید. اما به چه قیمتی؟ آیا حرف‌شنوی فرزندانتان از روی اجبار و اکراه برای شما قابل قبول است؟

حتما می‌دانید که این روش‌ها نه تنها برای مدت طولانی کارساز نیستند، بلکه اثرات مخربی بر روابط والدین و فرزندان به جا می‌گذارند. در روش‌های خشک و خشن، با بی‌توجهی، بی احترامی و فریاد زدن، به زودی کودکی خواهید داشت که دیگر قابل کنترل نیست!

همین حالا یک قلم و کاغذ بردارید و جملات پرتکرار خود را در شرایطی که کودکان سر ناسازگاری دارند بنویسید. کدام جملات را باید تغییر بدهید؟ آیا راهکار بهتری برای روش‌های قبلی شما وجود دارد؟

می‌توانید از توصیه‌های این مقاله کمک بگیرید و با شناختی که از فرزندتان دارید، بهترین راه را برای جلب احترام و حرف‌شنوی کودکان امتحان کنید.

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟

  1. Fun88jem گفت:

    DarazPlay Bangladesh আপডেটেড লিংক: DarazPlay রেফারেন্স লিংক Bangladesh – DarazPlay Vietnam current access

  2. DonaldArbic گفت:

    http://dabet.reviews/# Dabet Vietnam official entry

  3. Juliuspaype گفت:

    https://nagad88.top/# nagad88 login

  4. BryanNen گفت:

    PLANBET Bangladesh অফিসিয়াল লিংক [url=https://planbet.sbs/#]updated PLANBET access link[/url] PLANBET latest entry link

  5. DonaldArbic گفت:

    https://nagad88.top/# Nagad88 latest working link

  6. Fun88jem گفت:

    planbet login: updated PLANBET access link – PLANBET working address for Bangladesh

  7. DouglasScemi گفت:

    Fun88 working link for Vietnam: link Fun88 Vietnam dang ho?t d?ng – Fun88 working link for Vietnam

  8. BryanNen گفت:

    DarazPlay বর্তমান প্রবেশ পথ [url=https://darazplay.blog/#]DarazPlay Vietnam current access[/url] darazplay login

  9. DonaldArbic گفت:

    https://planbet.sbs/# PLANBET working address for Bangladesh

  10. Fun88jem گفت:

    PLANBET Bangladesh অফিসিয়াল লিংক: planbet login – planbet login

  11. DouglasScemi گفت:

    current Nagad88 entry page: Nagad88 updated access link – nagad88 login

  12. Juliuspaype گفت:

    https://fun88.sale/# Fun88 Vietnam lien k?t truy c?p hi?n t?i

  13. BryanNen گفت:

    darazplay login [url=https://darazplay.blog/#]DarazPlay updated entry link[/url] DarazPlay Vietnam current access

  14. DonaldArbic گفت:

    https://planbet.sbs/# planbet login

  15. Fun88jem گفت:

    link Dabet hoạt động cho người dùng Việt Nam: dabet – Dabet Vietnam official entry

  16. DouglasScemi گفت:

    Dabet Vietnam official entry: Dabet updated working link – latest Dabet Vietnam link

  17. BryanNen گفت:

    link Fun88 Vietnam đang hoạt động [url=http://fun88.sale/#]link Fun88 Vietnam đang hoạt động[/url] Fun88 updated entry link

  18. DonaldArbic گفت:

    http://darazplay.blog/# working DarazPlay access page

  19. Fun88jem گفت:

    PLANBET Bangladesh রেফারেন্স পেজ: PLANBET লগইন করার জন্য বর্তমান লিংক – PLANBET Bangladesh রেফারেন্স পেজ

  20. DouglasScemi گفت:

    fun88: trang tham chi?u Fun88 Vietnam – current Fun88 Vietnam URL

  21. Juliuspaype گفت:

    https://planbet.sbs/# PLANBET Bangladesh main access page

  22. DonaldArbic گفت:

    https://nagad88.top/# Nagad88 আপডেটেড প্রবেশ ঠিকানা

  23. BryanNen گفت:

    darazplay [url=https://darazplay.blog/#]DarazPlay Bangladesh official link[/url] DarazPlay রেফারেন্স লিংক Bangladesh

  24. Fun88jem گفت:

    Nagad88 Bangladesh official access: Nagad88 Bangladesh main link – nagad88

  25. DouglasScemi گفت:

    nagad88: current Nagad88 entry page – nagad88 ???? ????

  26. DonaldArbic گفت:

    http://planbet.sbs/# PLANBET Bangladesh main access page

  27. BryanNen گفت:

    fun88 [url=https://fun88.sale/#]fun88[/url] current Fun88 Vietnam URL

  28. Fun88jem گفت:

    PLANBET latest entry link: updated PLANBET access link – PLANBET এ ঢোকার আপডেটেড লিংক

  29. DouglasScemi گفت:

    Fun88 updated entry link: lien k?t vao Fun88 cho ngu?i dung Vi?t Nam – Fun88 updated entry link

  30. DonaldArbic گفت:

    https://planbet.sbs/# PLANBET Bangladesh main access page

  31. Juliuspaype گفت:

    https://darazplay.blog/# DarazPlay updated entry link

  32. Fun88jem گفت:

    DarazPlay Bangladesh official link: DarazPlay রেফারেন্স লিংক Bangladesh – working DarazPlay access page

  33. DouglasScemi گفت:

    DarazPlay ????????? ???? Bangladesh: darazplay login – DarazPlay ? ????? ???? ?????? ????

  34. DonaldArbic گفت:

    http://fun88.sale/# Fun88 Vietnam liên kết truy cập hiện tại

  35. BryanNen گفت:

    PLANBET Bangladesh অফিসিয়াল লিংক [url=https://planbet.sbs/#]updated PLANBET access link[/url] PLANBET latest entry link

  36. Fun88jem گفت:

    current Fun88 Vietnam URL: Fun88 Vietnam main access page – fun88

  37. DouglasScemi گفت:

    nagad88 ???? ????: Nagad88 ? ????? ????????? ??? – nagad88

  38. DonaldArbic گفت:

    http://planbet.sbs/# PLANBET বর্তমান প্রবেশ ঠিকানা

  39. Juliuspaype گفت:

    https://fun88.sale/# Fun88 Vietnam official access link

  40. DouglasScemi گفت:

    DarazPlay Bangladesh official link: darazplay login – DarazPlay latest access address

  41. RalphSpurb گفت:

    ed treatments: best erectile dysfunction pills – ed pills cheap

  42. Donaldgom گفت:

    Carvedilol: Blood Pressure Meds – Carvedilol

  43. JustinPlaig گفت:

    ed pills [url=http://edpillseasybuy.com/#]erectile dysfunction[/url] erection pills

  44. Richardtiz گفت:

    http://heartmedseasybuy.com/# buy blood pressure meds

  45. Donaldgom گفت:

    ed pills: ed pills – ed treatments

  46. Richardtiz گفت:

    http://heartmedseasybuy.com/# Heart Meds Easy Buy

  47. JustinPlaig گفت:

    cheap hydrochlorothiazide [url=https://heartmedseasybuy.com/#]Amlodipine[/url] Hydrochlorothiazide

  48. RalphSpurb گفت:

    Empagliflozin: Metformin – Insulin glargine

  49. Donaldgom گفت:

    buy diabetes medicine online: Metformin – buy diabetes medicine online

  50. Richardtiz گفت:

    https://heartmedseasybuy.com/# buy lisinopril online

  51. JustinPlaig گفت:

    Hydrochlorothiazide [url=https://heartmedseasybuy.xyz/#]buy lisinopril online[/url] buy blood pressure meds

  52. GeraldSLISY گفت:

    https://diabetesmedseasybuy.xyz/# buy diabetes medicine online

  53. RalphSpurb گفت:

    Mental Health Easy Buy: buy AntiDepressants online – sertraline

  54. Donaldgom گفت:

    Empagliflozin: Insulin glargine – Insulin glargine

  55. JustinPlaig گفت:

    erection pills [url=http://edpillseasybuy.com/#]best erectile dysfunction pills[/url] ed pills for men

  56. RalphSpurb گفت:

    buy diabetes medicine online: Empagliflozin – Metformin

  57. Donaldgom گفت:

    Dapagliflozin: Dapagliflozin – Empagliflozin

  58. Richardtiz گفت:

    http://edpillseasybuy.com/# erectile dysfunction

  59. JustinPlaig گفت:

    ed pills [url=http://edpillseasybuy.com/#]erection pills[/url] best erectile dysfunction pills

  60. RalphSpurb گفت:

    buy AntiDepressants online: Mental Health Easy Buy – duloxetine

  61. Richardtiz گفت:

    http://edpillseasybuy.com/# best erectile dysfunction pills

  62. JustinPlaig گفت:

    Diabetes Meds Easy Buy [url=http://diabetesmedseasybuy.com/#]Dapagliflozin[/url] Insulin glargine

  63. RalphSpurb گفت:

    buy diabetes medicine online: buy diabetes medicine online – buy diabetes medicine online

  64. Donaldgom گفت:

    AntiDepressants: AntiDepressants – bupropion

  65. JustinPlaig گفت:

    Lisinopril [url=https://heartmedseasybuy.com/#]Blood Pressure Meds[/url] buy blood pressure meds

  66. RalphSpurb گفت:

    Insulin glargine: Insulin glargine – DiabetesMedsEasyBuy

  67. Donaldgom گفت:

    Lisinopril: Amlodipine – Heart Meds Easy Buy

  68. JustinPlaig گفت:

    Losartan [url=https://heartmedseasybuy.xyz/#]Carvedilol[/url] Lisinopril

  69. RalphSpurb گفت:

    Mental Health Easy Buy: bupropion – escitalopram

  70. Donaldgom گفت:

    Metoprolol: buy blood pressure meds – cheap hydrochlorothiazide

  71. Richardtiz گفت:

    http://heartmedseasybuy.com/# Hydrochlorothiazide

  72. JustinPlaig گفت:

    ed pills [url=https://edpillseasybuy.com/#]EdPillsEasyBuy[/url] ed treatments

  73. RalphSpurb گفت:

    bupropion: sertraline – Trazodone

  74. Donaldgom گفت:

    Hydrochlorothiazide: buy blood pressure meds – Amlodipine

  75. JustinPlaig گفت:

    Dapagliflozin [url=http://diabetesmedseasybuy.com/#]buy diabetes medicine online[/url] buy diabetes medicine online

  76. RalphSpurb گفت:

    ed pills cheap: EdPillsEasyBuy – ed medicine

  77. Donaldgom گفت:

    buy blood pressure meds: Losartan – Heart Meds Easy Buy

  78. CraigNus گفت:

    Unm Pharm [url=https://unmpharm.xyz/#]buy neurontin in mexico[/url] prescription drugs mexico pharmacy

  79. Josephtet گفت:

    canada pharmacy online: Nyu Pharm – canadian pharmacy 24h com

  80. MichaelDep گفت:

    https://nyupharm.com/# canada ed drugs

  81. DelmarKef گفت:

    https://umassindiapharm.com/# world pharmacy india

  82. Kennethtex گفت:

    purple pharmacy mexico price list: Unm Pharm – Unm Pharm

  83. CraigNus گفت:

    india pharmacy [url=http://umassindiapharm.com/#]best india pharmacy[/url] indian pharmacy paypal

  84. Josephtet گفت:

    Unm Pharm: trusted mexican pharmacy – online mexico pharmacy USA

  85. Josephtet گفت:

    canadian pharmacy com: canadapharmacyonline legit – canadian drugs

  86. MichaelDep گفت:

    https://nyupharm.com/# canadian pharmacy meds review

  87. Kennethtex گفت:

    best online pharmacies in mexico: Unm Pharm – Unm Pharm

  88. CraigNus گفت:

    Unm Pharm [url=https://unmpharm.xyz/#]buy neurontin in mexico[/url] Unm Pharm

  89. MichaelDep گفت:

    http://nyupharm.com/# canada pharmacy world

  90. Josephtet گفت:

    Unm Pharm: low cost mexico pharmacy online – buy antibiotics from mexico

  91. MichaelDep گفت:

    https://unmpharm.xyz/# get viagra without prescription from mexico

  92. Josephtet گفت:

    canadian pharmacy cheap: Nyu Pharm – legit canadian online pharmacy

  93. CraigNus گفت:

    Umass India Pharm [url=https://umassindiapharm.com/#]india online pharmacy[/url] Umass India Pharm

  94. MichaelDep گفت:

    http://umassindiapharm.com/# pharmacy website india

  95. Josephtet گفت:

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  96. Kennethtex گفت:

    pharmacies in mexico that ship to usa: Unm Pharm – mexican rx online

  97. CraigNus گفت:

    Unm Pharm [url=http://unmpharm.com/#]Unm Pharm[/url] rybelsus from mexican pharmacy

  98. MichaelDep گفت:

    http://umassindiapharm.com/# indian pharmacies safe

  99. Josephtet گفت:

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – buy medicines online in india

  100. DelmarKef گفت:

    https://nyupharm.xyz/# canadian pharmacy uk delivery

  101. Kennethtex گفت:

    online pharmacy india: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  102. MichaelDep گفت:

    https://unmpharm.com/# accutane mexico buy online

  103. CraigNus گفت:

    buy from mexico pharmacy [url=https://unmpharm.xyz/#]Unm Pharm[/url] viagra pills from mexico

  104. Josephtet گفت:

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  105. Kennethtex گفت:

    Unm Pharm: pharmacies in mexico that ship to usa – mexican drugstore online

  106. Josephtet گفت:

    Unm Pharm: Unm Pharm – Unm Pharm

  107. CraigNus گفت:

    Umass India Pharm [url=http://umassindiapharm.com/#]Umass India Pharm[/url] cheapest online pharmacy india

  108. Kennethtex گفت:

    Unm Pharm: mexico pharmacies prescription drugs – Unm Pharm

  109. DelmarKef گفت:

    https://umassindiapharm.com/# pharmacy website india

  110. Josephtet گفت:

    canada online pharmacy: Nyu Pharm – real canadian pharmacy

  111. Kennethtex گفت:

    buying prescription drugs in mexico: Unm Pharm – Unm Pharm

  112. MichaelDep گفت:

    https://nyupharm.com/# safe canadian pharmacies

  113. Josephtet گفت:

    canadian pharmacies online: safe canadian pharmacy – legal canadian pharmacy online

  114. Kennethtex گفت:

    ed meds online canada: Nyu Pharm – safe canadian pharmacies

  115. MichaelDep گفت:

    https://umassindiapharm.com/# mail order pharmacy india

  116. Josephtet گفت:

    legit canadian pharmacy: canadian pharmacy drugs online – best canadian pharmacy

  117. CraigNus گفت:

    Unm Pharm [url=http://unmpharm.com/#]rybelsus from mexican pharmacy[/url] Unm Pharm

  118. MichaelDep گفت:

    http://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  119. Josephtet گفت:

    safe reliable canadian pharmacy: Nyu Pharm – canadian pharmacy

  120. CraigNus گفت:

    online pharmacy canada [url=https://nyupharm.xyz/#]Nyu Pharm[/url] canadian pharmacies comparison

  121. Josephtet گفت:

    Umass India Pharm: buy medicines online in india – Umass India Pharm

  122. MichaelDep گفت:

    https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  123. Kennethtex گفت:

    purple pharmacy mexico price list: reputable mexican pharmacies online – medication from mexico pharmacy

  124. Josephtet گفت:

    top 10 pharmacies in india: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  125. MichaelDep گفت:

    https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  126. CraigNus گفت:

    Umass India Pharm [url=https://umassindiapharm.xyz/#]india pharmacy[/url] Online medicine home delivery

  127. Kennethtex گفت:

    canadian online drugstore: Nyu Pharm – my canadian pharmacy

  128. Josephtet گفت:

    Unm Pharm: Unm Pharm – viagra pills from mexico

  129. MichaelDep گفت:

    https://nyupharm.com/# best mail order pharmacy canada

  130. Kennethtex گفت:

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Online medicine order

  131. DelmarKef گفت:

    http://umassindiapharm.com/# mail order pharmacy india

  132. CraigNus گفت:

    Unm Pharm [url=https://unmpharm.com/#]safe mexican online pharmacy[/url] Unm Pharm

  133. Josephtet گفت:

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  134. MichaelDep گفت:

    https://nyupharm.com/# canadian pharmacy phone number

  135. Kennethtex گفت:

    buying prescription drugs in mexico online: Unm Pharm – Unm Pharm

  136. Josephtet گفت:

    buy canadian drugs: Nyu Pharm – legal to buy prescription drugs from canada

  137. CraigNus گفت:

    Umass India Pharm [url=https://umassindiapharm.com/#]Umass India Pharm[/url] indian pharmacies safe

  138. MichaelDep گفت:

    http://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  139. Kennethtex گفت:

    buying prescription drugs in mexico: medicine in mexico pharmacies – mexican online pharmacies prescription drugs

  140. DelmarKef گفت:

    https://nyupharm.xyz/# canadian pharmacy meds

  141. Josephtet گفت:

    Unm Pharm: isotretinoin from mexico – legit mexican pharmacy without prescription

  142. CraigNus گفت:

    indian pharmacy paypal [url=https://umassindiapharm.com/#]Umass India Pharm[/url] Umass India Pharm

  143. Josephtet گفت:

    mexican pharmacy for americans: Unm Pharm – Unm Pharm

  144. MichaelDep گفت:

    http://nyupharm.com/# canadian pharmacy near me

  145. Kennethtex گفت:

    canadian neighbor pharmacy: safe canadian pharmacy – canadian pharmacy king reviews

  146. Josephtet گفت:

    best canadian pharmacy to buy from: Nyu Pharm – canadian pharmacy

  147. CraigNus گفت:

    pharmacy rx world canada [url=http://nyupharm.com/#]legitimate canadian pharmacy[/url] canadian neighbor pharmacy

  148. MichaelDep گفت:

    https://umassindiapharm.xyz/# Online medicine home delivery

  149. Kennethtex گفت:

    canadian pharmacy india: Nyu Pharm – canadian valley pharmacy

  150. Josephtet گفت:

    viagra pills from mexico: semaglutide mexico price – Unm Pharm

  151. MichaelDep گفت:

    https://umassindiapharm.xyz/# Umass India Pharm

  152. Kennethtex گفت:

    mexico drug stores pharmacies: Unm Pharm – mexico drug stores pharmacies

  153. CraigNus گفت:

    Unm Pharm [url=http://unmpharm.com/#]Unm Pharm[/url] Unm Pharm

  154. Josephtet گفت:

    best india pharmacy: Umass India Pharm – india pharmacy

  155. MichaelDep گفت:

    https://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  156. Kennethtex گفت:

    ed meds online canada: Nyu Pharm – cheap canadian pharmacy

  157. DelmarKef گفت:

    http://unmpharm.com/# best online pharmacies in mexico

  158. Josephtet گفت:

    india pharmacy: indian pharmacy – world pharmacy india

  159. Kennethtex گفت:

    mexico pharmacies prescription drugs: best mexican online pharmacies – Unm Pharm

  160. MichaelDep گفت:

    http://unmpharm.com/# low cost mexico pharmacy online

  161. CraigNus گفت:

    Unm Pharm [url=http://unmpharm.com/#]Unm Pharm[/url] order from mexican pharmacy online

  162. Josephtet گفت:

    semaglutide mexico price: Unm Pharm – isotretinoin from mexico

  163. Kennethtex گفت:

    canadian pharmacy meds: canadian mail order pharmacy – canadian pharmacy ltd

  164. MichaelDep گفت:

    https://unmpharm.xyz/# semaglutide mexico price

  165. DelmarKef گفت:

    https://umassindiapharm.xyz/# Online medicine home delivery

  166. Josephtet گفت:

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  167. CraigNus گفت:

    Unm Pharm [url=https://unmpharm.xyz/#]buy antibiotics over the counter in mexico[/url] buy modafinil from mexico no rx

  168. Kennethtex گفت:

    canadian pharmacy antibiotics: Nyu Pharm – online pharmacy canada

  169. MichaelDep گفت:

    http://nyupharm.com/# vipps approved canadian online pharmacy

  170. Josephtet گفت:

    canadian pharmacy meds: canada online pharmacy – reddit canadian pharmacy

  171. Kennethtex گفت:

    buy medicines online in india: Umass India Pharm – top 10 online pharmacy in india

  172. MichaelDep گفت:

    http://umassindiapharm.com/# buy medicines online in india

  173. CraigNus گفت:

    rate canadian pharmacies [url=https://nyupharm.com/#]Nyu Pharm[/url] pharmacy rx world canada

  174. Josephtet گفت:

    Unm Pharm: Unm Pharm – Unm Pharm

  175. Kennethtex گفت:

    canada drugs reviews: best canadian pharmacy to order from – reliable canadian online pharmacy

  176. MichaelDep گفت:

    https://unmpharm.xyz/# generic drugs mexican pharmacy

  177. CraigNus گفت:

    Unm Pharm [url=https://unmpharm.xyz/#]Unm Pharm[/url] Unm Pharm

  178. Josephtet گفت:

    top 10 pharmacies in india: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  179. Kennethtex گفت:

    Umass India Pharm: Umass India Pharm – Umass India Pharm

  180. MichaelDep گفت:

    http://umassindiapharm.com/# Umass India Pharm

  181. CraigNus گفت:

    Umass India Pharm [url=https://umassindiapharm.xyz/#]Umass India Pharm[/url] Umass India Pharm

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.