احتمالا روشهای زیادی برای تربیت فرزندتان شنیدهاید و راههای مختلفی را برای جلب احترام و حرفشنوی کودکان امتحان کردهاید. اما اگر در این کار خیلی موفق نیستید، نگران نباشید! والدین زیادی مثل شما با این دغدغهها درگیر هستند.
در ابتدا باید بدانید یکی از دلایل اصلی عدم حرفشنوی کودکان، عصبانیت و خستگی والدین است. برای رسیدن به خواستهتان صبوری و آرامش را فراموش نکنید.
اغلب والدین در هنگام صحبت با فرزند لجباز خود، عصبانی میشوند و پریشانی و ناامیدی در چهره آنها کاملا واضح است. کودکان بیشتر از آنچه فکر میکنید باهوش هستند. وقتی پدر و مادر با روحیهای نامناسب با کودک صحبت کنند، او در موقعیت جنگ یا فرار و لجبازی قرار میگیرد تا از وضعیت نا امنی که میبیند نجات پیدا کند. به همین سادگی شرایط سختتر از قبل میشود.
قبل از هرچیز به این نکات توجه کنید

برای حرفشنوی کودکان، سعی کنید آرام باشید و به این توصیهها توجه کنید:
- همیشه به کودکان احساس ارزشمند بودن بدهید
جالب است بدانید کودکان از بدو تولد، به روابطی نیاز دارند که در آن احساس ارزشمند بودن داشته باشند. رفتار و گفتار والدین از دوران کودکی، تصویری از این ارزشها را در ذهن کودک شکل میدهد.
- خلاصه صحبت کنید
صحبتهای طولانی و نصیحتهای خستهکننده نهتنها هیچ تاثیری بر کودک نمیگذارد، بلکه اهمیت حرفتان را هم کم میکند. پس به طور خلاصه نکات مهم را به او یادآور شوید.
- نه خواهش کنید و نه دستور بدهید
«فورا لباسهایت را جمع کن.» یا «عزیزم خواهش میکنم، امکانش نیست لباسهایت را جمع کنی؟»؛ در هر دو صورت با شنیدن این جملات احتمال حرفشنوی کودکان از شما پایین است. به جای این نوع جملات، از بیانی قاطع و همراه با احترام استفاده کنید.
- تمرکز کودکان را به خود معطوف کنید
اگر فرزند شما جلوی تلویزیون نشسته و شما از اتاق دیگری فریاد میزنید تا تکالیفش را انجام دهد، به احتمال زیاد نتیجهای نخواهد داشت چون تمرکز کودک بر تماشای تلویزیون است. به جای این کار، به او نزدیک شوید و وقتی مطئنید که حواسش پیش شما است، خواستهتان را تکرار کنید.
۱۰ نکتهی موثر برای تقویت حرفشنوی کودکان
در ادامهی این مقاله از دیجی کالا مگ، ده نکتهی مهم دیگر دربارهی افزایش احترام و راههای ترغیب کودکان به حرفشنوی را با هم مرور میکنیم و در انتها این نکات را با رفتارهای روزانه خود و فرزندانمان مقایسه میکنیم. پس با ما همراه باشید.
۱. به کودکان احترام بگذارید
اگر خواستهی خود را غیرمحترمانه بیان کنید، نمیتوانید انتظار احترام و حرفشنوی از کودکان را داشته باشید. حتی اگر در چنین شرایطی فرزندتان به ناچار حرف شما را پذیرفت، باید بدانید که روش اشتباهی را در پیش گرفتهاید.
پایه و اساس رابطهی خود را بر احترام متقابل قرار دهید. در چنین شرایطی کودکان حرفشنوی از شما را با احترام و از روی میل انجام خواهند داد.
همچنین میتوانید درخواستهای خود را با جملات مودبانه و به روش غیرشخصی بیان کنید. برای مثال، به جای اینکه بگویید: «پسر پررو، زود باش ناهارت را بخور.»، به ساعت اشاره کنید: «پسرم، ساعت ۲ ظهر است و وقت ناهار.» در این شرایط، نارضایتی بین شما و فرزندتان پیش نمیآید و او از شما برای وضع قانون ناراحت نمیشود (شاید کمی ناراحت باشد که زمان چقدر زود گذشته است).
۲. فریاد نزنید
میتوانید صدایتان را بالا ببرید و با فریاد زدن به او یادآور شوید که باید به حرف شما گوش کند؛ اما واقعا این کار نتیجهی مطلوبی خواهد داشت؟ قطعا خیر. شاید با این روش برای مدت کوتاهی به خواست خود برسید، اما رابطهتان در دراز مدت با مشکلات اساسی مواجه خواهد شد.
فریاد زدن حس بیارزش بودن را به کودک منتقل میکند. در این رابطه کودک احساس میکند مورد بی احترامی قرار گرفته است و برای والدین خود اهمیتی ندارد، پس بعد از مدتی دیگر از شما حرفشنوی نخواهد داشت. پس این روش را فراموش کنید.
حواستان به این نکات ظریف باشد؛ هیچوقت سعی نکنید با فریاد زدن به فرزندانتان نشان دهید که بر آنها تسلط دارید. کودکان از داشتن آزادی عمل در تصمیمگیری لذت میبرند، پس با دادن چند حق انتخاب که خودتان آنها را تعیین کردهاید، به کودک احساس قدرت و تسلط بدهید تا به تدریج مقاومت او در برابرتان کاهش پیدا کند.
۳. از قانون طلایی استفاده کنید
«آنچه را برای خود میپسندی برای دیگران نیز بپسند.» کافی است به این قانون طلایی عمل کنید. اگر حرفشنوی کودکان و احترام آنها را میخواهید، شما هم باید محترمانه برخورد کنید. هنگام صحبت با فرزندانتان، مهربان و آرام باشید و از کلمات محبتآمیز به جای سرزنش کردن استفاده کنید. مهربانی، عشق و احترام وقتی با اقتدار در رابطه همراه شود، باعث میشود تا فرزندتان به شما گوش کند و او هم محترمانه رفتار کند.
تصور کنید همراه با فرزندتان به فروشگاهی رفتهاید و برای خرید عجله دارید. اما برخلاف شما، کودکتان در فروشگاه بازی میکند، به قفسههای مختلف سر میزند و بدون عجله از بین خوراکیهای محبوب خود انتخاب میکند. شما در چنین موقعیتی چه واکنشی نشان میدهید؟ وادار کردن کودکان به حرفشنوی در برخی موقعیتها به نظر کار سختی میرسد، اینطور نیست؟
به خاطر داشته باشید کودکان در حال یادگیری و الگوبرداری از شما هستند. آرامش خود را حفظ کنید و با لحنی مناسب به کودک یادآور شوید که تنها چند دقیقه زمان دارید. قطعا با کمی تمرین و تلاش به خوبی از پس این موقعیتهای سخت هم بر میآیید.
۴. به جملاتی که میگویید دقت کنید
همانطور که گفتیم، احترام متقابل اولین و مهمترین قدم برای جلب توجه کودکان و تقویت حرفشنوی در آنها است. اگر کودک احساس کند برایش اهمیت قائل هستید و خواستهی خود را با احترام بیان میکنید، به حرفهایتان گوش خواهد داد. اما باید به یک نکتهی مهم توجه کنید: به حرفی که میزنید عمل کنید!
به عنوان مثال، اگر از فرزند خود میخواهید هنگام دیدن برنامهی تلویزیونی به مبل ضربه نزند یا صدای تلویزیون را کم کند یا… اما او همچنان به کار خود ادامه میدهد، بهتر است به او بگویید اگر به حرف شما گوش نکند، به مدت نیم ساعت از دیدن برنامهی تلویزیونی محروم میشود. تا به حال این روش را امتحان کردهاید؟
اکثر والدین از این روش برای متقاعد کردن کودکان استفاده میکنند ولی بسیاری از آنها باز هم موفق نمیشوند تا حرفشنوی کودکان را داشته باشند. اما مشکل کجاست؟
قاطع نیستید و سر حرفهای خود نمیمانید
قصد دارید با تعیین یک شرط منطقی، کودک را قانع کنید؟ مثلا به او بگویید اگر تکالیفش را انجام ندهد، از رفتن به مهمانی امشب منصرف میشوید. اما تا چه حد روی حرف خودتان هستید؟ آیا حاضرید در صورتی که فرزندتان به حرف شما گوش نکرد، برنامهی مهمانی را لغو کنید؟ شما تنها وقتی حرفشنوی کودکان را خواهید داشت که آنها بدانند به حرف خود عمل میکنید.
خیلی زود عصبانی میشوید
اگر قصد دارید کودک را برای انجام دادن یا ندادن کاری قانع کنید، نیازی به عصبانیت نیست. کافی است با آرامش و احترام به او یادآور شوید که گوش ندادن به حرف شما چه عواقبی دارد. اگر او به یاد بیاورد که روز قبل برای بیتوجهی به شما، از بازی با تبلت محروم شد، حتما شما را جدی میگیرد و دست از لجبازی برمیدارد.
۵. منطقی باشید

تا حالا والدینی را دیدهاید که کودکان خود را با تهدیدهای بزرگ و غیرممکن وادار به حرفشنوی کنند؟ گاهی والدین فکر میکنند هرچقدر تهدید بزرگتر باشد، احتمال اینکه کودک رفتار خود را متوقف کند هم بیشتر است. بهتر است این روش غیرمنطقی را فراموش کنید چون تهدیدهای بزرگی که هیچوقت به آن عمل نخواهید کرد، تمام حرفهایتان را بیمعنی میکند.
مثلا اگر چند بار از کودک خواستهاید تا کاری را انجام ندهد اما او همچنان پافشاری میکند، به یک تنبیه منطقی فکر کنید. برای جلب احترام و حرفشنوی کودکان در خانه، شرایط خودتان را هم در نظر بگیرید. مثلا نگویید «تمام اسباببازیهایت را دور میریزم.» شما قطعا چنین کاری نمیکنید.
اگر با چنین تهدیدی، کودک همچنان به کار خود ادامه داد، آیا حاضرید از هزینههای زیادی که برای اسباببازیها کردهاید چشمپوشی کنید و تمام آنها را دور بریزید؟ یا شاید در این لحظه تنبیه خود را تغییر دهید؟ به نظر شما کودک در برابر تهدیدات غیرمنطقی ما که به راحتی تغییر میکنند و هیچوقت عملی نمیشوند چه عکسالعملی نشان میدهد؟
۶. کوتاه و تاثیرگذار حرف بزنید
برای آموزش حرفشنوی به کودکان میتوانید از روش «تک پرسشی» استفاده کنید. در این روش شما تنها یک فرصت به کودک میدهید تا به حرف شما گوش کند، در غیر این صورت، بدون حرف اضافه و فورا تنبیه مورد نظر را پیاده میکنید.
به این مثال توجه کنید: از فرزندتان میخواهید تا پس از صرف غذا، ظرفهایش را داخل سینک قرار دهد تا بتواند ادامهی کارتون موردعلاقهاش را ببیند. اما او به حرف شما توجه نمیکند. در این شرایط نیازی به تکرار کردن نیست، کافی است بگویید: «متاسفم عزیزم، تماشای تلویزیون را از دست دادی.» باید به او یاد دهید که گوش ندادن به حرف شما آنقدرها هم ساده نیست.
نکتهی مهم: احترام متقابل، آرامش و منطقی بودن را فراموش نکنید. پیشنهاد میکنیم برای اجرای روش «تک پرسشی»، یک بار دیگر نکات بالا را مرور کنید.
۷. توجه کامل خود را به کودکان معطوف کنید
وقتی با فرزندتان دربارهی انجام کاری صحبت میکنید، به چشمان او نگاه کنید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید. در این شرایط، احتمال حرفشنوی کودکان بسیار بیشتر خواهد بود.
اگر والدین مشغول بازی کردن با موبایل خود باشند و همزمان بر سر فرزندشان فریاد بزنند تا تکالیفش را انجام دهد، احتمالا واکنش مطلوبی از کودک نمیبینند. بهتر است کارهای خود را کنار بگذارید، به او نزدیک شوید و درخواست خود را با لحنی جدی اما آرام بیان کنید. به چشمهای فرزندتان خیره شوید و بگویید: «زمان انجام تکالیف رسیده، تلویزیون را خاموش کن. بعد از انجام تکالیف دوباره اجازه داری تلویزیون تماشا کنی.» وقتی به کودک نشان میدهید که برایش ارزش قائل هستید و تمام توجه شما به او و کارهایش است، نتیجهی بهتری میگیرید.
۸. با رفتار و گفتار خود از کودک مراقبت کنید
اینکه چطور با کودک صحبت میکنید و با چه جملاتی از او میخواهید تا به حرف شما گوش دهد بسیار مهم است. کودکان دوست دارند تا مورد توجه شما باشند. پس این را در رفتار و گفتار خود نشان دهید.
همیشه به دنبال جایگزینهای بهتری برای جملاتتان باشید. مثلا به جای اینکه با عصبانیت بگویید: «قرار بود ۵ دقیقه پیش میز شام را بچینی!»، بهتر است این جملات را امتحان کنید: «عزیزم تو میز شام را خیلی باسلیقه میچینی. دوست دارم هر شب با هم این کار را انجام بدهیم و یک میز زیبا داشته باشیم. بیا از امشب شروع کنیم.»
وقتی توجه خود را به کودک نشان میدهید، رابطهای صمیمیتر و پایدارتر خواهید داشت، در نتیجه کودکان با علاقه از شما حرفشنوی میکنند. پس برای رسیدن به هدفتان، در رفتار و گفتار خود کمی تجدید نظر کنید و عشق و مراقبت خود را به آنها نشان دهید.
۹. برای کودکان ارزش قائل شوید
حرفشنوی کودکان و احساس ارزشمندی آنها ارتباط تنگاتنگی با هم دارد. کودکان همیشه باید احساس کنند که والدین برای آنها ارزش قائل هستند. اما چه راههایی وجود دارد که والدین بتوانند این حس را در فرزند خود ایجاد کنند؟
این راههای پیشنهادی را امتحان کنید:
- محبتهای فیزیکی مثل بغل کردن را فراموش نکنید.
- به کارهای آنها با علاقه نگاه کنید.
- هنگام صحبت کردن با فرزندان، تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید.
- هر روز حداقل یک نکتهی مثبت در رفتار فرزندتان را تحسین کنید.
- در انجام برخی کارها به کودکان کمک کنید و تنهایش نگذارید (مثلا کمک کنید تا بند کفشش را ببندد و به مرور این کار را به او آموزش دهید).
- وقتی فرزندتان میترسد به او اطمینان دهید که مشکلی وجود ندارد.
- هنگامی که کودک شما ناراحت است از او حمایت کنید.
- هر روز یک زمان اختصاصی برای گذراندن با فرزندتان داشته باشید و نگذارید هیچ چیزی این وقتگذرانی را خراب کند.
- هر بار که کودک با شما صحبت میکند به او پاسخ دهید و سوالات او را بدون جواب نگذارید.
- دربارهی اتفاقاتی که در طول روز افتاده است، از او سوال بپرسید و منتظر باشید تا برایتان صحبت کند.
۱۰. الگوی خوبی باشید

اولین و اصلیترین الگوی کودکان، پدر و مادر هستند. کودکان از دوران ابتدایی زندگی خود، والدین را به عنوان الگو تحت نظر دارند و آداب حرف زدن و رفتار کردن با دیگران را از آنها یاد میگیرند. پس به عنوان یک والد دربارهی رفتار و گفتار خود حساستر باشید.
اگر پدر یا مادر در برخورد با والدین خود، محترمانه صحبت نکنند، به قوانین پایبند نباشند و برخلاف آنچه میگویند رفتار کنند، حرف شنوی کودکان از آنها بسیار دور از انتظار است. پس درست رفتار کردن را در عمل به فرزندتان بیاموزید.
آیا کودکان با این نکات از ما حرفشنوی میکنند؟
راههای زیادی وجود دارد که فرزندانتان را وادار به حرفشنوی کنید. شاید با سختگیری بتوانید فرزندانتان را مجبور به پیروی از خود کنید. اما به چه قیمتی؟ آیا حرفشنوی فرزندانتان از روی اجبار و اکراه برای شما قابل قبول است؟
حتما میدانید که این روشها نه تنها برای مدت طولانی کارساز نیستند، بلکه اثرات مخربی بر روابط والدین و فرزندان به جا میگذارند. در روشهای خشک و خشن، با بیتوجهی، بی احترامی و فریاد زدن، به زودی کودکی خواهید داشت که دیگر قابل کنترل نیست!
همین حالا یک قلم و کاغذ بردارید و جملات پرتکرار خود را در شرایطی که کودکان سر ناسازگاری دارند بنویسید. کدام جملات را باید تغییر بدهید؟ آیا راهکار بهتری برای روشهای قبلی شما وجود دارد؟
میتوانید از توصیههای این مقاله کمک بگیرید و با شناختی که از فرزندتان دارید، بهترین راه را برای جلب احترام و حرفشنوی کودکان امتحان کنید.
دیدگاهی در مورد “چه کنید تا کودکان به حرف شما گوش دهند و احترام بگذارند؟”
п»їlegitimate online pharmacies india: best online pharmacy india – BharatMeds Direct
BorderMeds Express: BorderMeds Express – п»їmexican pharmacy
legitimate online pharmacies india: top 10 pharmacies in india – BharatMeds Direct
BorderMeds Express [url=http://bordermedsexpress.com/#]BorderMeds Express[/url] BorderMeds Express
MapleMeds Direct: MapleMeds Direct – viagra bangkok pharmacy
https://bharatmedsdirect.com/# BharatMeds Direct
MapleMeds Direct: MapleMeds Direct – buy cialis bangkok pharmacy
BharatMeds Direct: indianpharmacy com – buy prescription drugs from india
BharatMeds Direct [url=https://bharatmedsdirect.shop/#]BharatMeds Direct[/url] world pharmacy india
BharatMeds Direct: BharatMeds Direct – top online pharmacy india
order kamagra from mexican pharmacy: prescription drugs mexico pharmacy – legit mexican pharmacy for hair loss pills
cheapest online pharmacy india: BharatMeds Direct – india online pharmacy
online shopping pharmacy india [url=https://bharatmedsdirect.com/#]indian pharmacy online[/url] BharatMeds Direct
http://bordermedsexpress.com/# reputable mexican pharmacies online
BharatMeds Direct: indian pharmacies safe – top 10 online pharmacy in india
BorderMeds Express [url=https://bordermedsexpress.com/#]BorderMeds Express[/url] cheap cialis mexico
best indian online pharmacy: MapleMeds Direct – online overseas pharmacy
buy cheap meds from a mexican pharmacy: BorderMeds Express – safe mexican online pharmacy
BharatMeds Direct: BharatMeds Direct – BharatMeds Direct
MapleMeds Direct: viagra pharmacy uk – Top Avana
indian pharmacy: top online pharmacy india – BharatMeds Direct
BorderMeds Express: BorderMeds Express – gabapentin mexican pharmacy
mexican pharmacy colchicine [url=https://maplemedsdirect.com/#]MapleMeds Direct[/url] MapleMeds Direct
https://bharatmedsdirect.com/# indian pharmacy online
BorderMeds Express: BorderMeds Express – BorderMeds Express
preman69 situs judi online 24 jam: preman69 slot – preman69 slot
starburst: giocare a Starburst gratis senza registrazione – giocare da mobile a Starburst
book of ra deluxe [url=https://1wbook.com/#]giri gratis Book of Ra Deluxe[/url] book of ra deluxe
slot gacor hari ini preman69: promosi dan bonus harian preman69 – slot gacor hari ini preman69
http://1wbona.com/# bonaslot link resmi mudah diakses
bonaslot: bonaslot – bonaslot link resmi mudah diakses
casino online sicuri con Starburst [url=https://1wstarburst.com/#]bonus di benvenuto per Starburst[/url] Starburst giri gratis senza deposito
preman69 situs judi online 24 jam: preman69 slot – preman69
link alternatif garuda888 terbaru: garuda888 slot online terpercaya – garuda888
daftar garuda888 mudah dan cepat: agen garuda888 bonus new member – garuda888 slot online terpercaya
bonaslot jackpot harian jutaan rupiah [url=https://1wbona.shop/#]bonaslot[/url] bonaslot kasino online terpercaya
Book of Ra Deluxe slot online Italia: book of ra deluxe – recensioni Book of Ra Deluxe slot
https://1wbook.shop/# Book of Ra Deluxe slot online Italia
Book of Ra Deluxe soldi veri: migliori casino online con Book of Ra – bonus di benvenuto per Book of Ra Italia
bonaslot login [url=http://1wbona.com/#]bonaslot situs bonus terbesar Indonesia[/url] bonaslot login
bonaslot situs bonus terbesar Indonesia: bonaslot jackpot harian jutaan rupiah – bonaslot link resmi mudah diakses
situs judi online resmi Indonesia: 1win888indonesia – link alternatif garuda888 terbaru
giri gratis Book of Ra Deluxe: Book of Ra Deluxe soldi veri – book of ra deluxe
garuda888: permainan slot gacor hari ini – daftar garuda888 mudah dan cepat
۱wbona: bonaslot kasino online terpercaya – 1wbona
https://1wstarburst.shop/# jackpot e vincite su Starburst Italia
۱win69: preman69 login tanpa ribet – preman69 login tanpa ribet
giri gratis Book of Ra Deluxe [url=https://1wbook.com/#]giri gratis Book of Ra Deluxe[/url] bonus di benvenuto per Book of Ra Italia
giocare a Starburst gratis senza registrazione: starburst – starburst
bonus di benvenuto per Book of Ra Italia: Book of Ra Deluxe slot online Italia – Book of Ra Deluxe slot online Italia
book of ra deluxe: Book of Ra Deluxe slot online Italia – Book of Ra Deluxe slot online Italia
book of ra deluxe [url=http://1wbook.com/#]Book of Ra Deluxe soldi veri[/url] book of ra deluxe
ed pills: VitalCore – generic ed meds online
https://vitalcorepharm.com/# VitalCore Pharmacy
https://vitalcorepharm.shop/# ed pills
VitalCore Pharmacy: VitalCore – VitalCore Pharmacy
VitalCore Pharmacy [url=https://vitalcorepharm.com/#]ed pills[/url] VitalCore Pharmacy
TrueMeds Pharmacy: which pharmacy is cheaper – canadapharmacyonline com
http://truemedspharm.com/# my canadian pharmacy reviews
buy antibiotics online safely: buy antibiotics online for uti – ClearMeds
https://clearmedspharm.com/# ClearMeds
pharmacy order online [url=https://truemedspharm.com/#]TrueMeds[/url] online pharmacies that use paypal
ed pills: low cost ed meds – ed pills
: – buy antibiotics online for uti
https://truemedspharm.shop/# online pharmacy reddit
ed pills [url=http://vitalcorepharm.com/#]online erectile dysfunction[/url] VitalCore
buy antibiotics online: buy antibiotics online – ClearMeds
ed pills: VitalCore Pharmacy – VitalCore
https://clearmedspharm.com/# cheap antibiotics
https://clearmedspharm.com/# buy antibiotics for tooth infection
TrueMeds Pharmacy [url=https://truemedspharm.shop/#]pharmacies in canada that ship to the us[/url] TrueMeds
TrueMeds: TrueMeds – trustworthy online pharmacy
TrueMeds: TrueMeds Pharmacy – TrueMeds
https://clearmedspharm.shop/# buy antibiotics for tooth infection
ed pills: ed pills – VitalCore Pharmacy
buy antibiotics [url=https://clearmedspharm.shop/#]ClearMeds Pharmacy[/url] cheap antibiotics
TrueMeds: buying drugs from canada – buy drugs from canada
http://vitalcorepharm.com/# ed pills
http://pharmaexpressfrance.com/# п»їpharmacie en ligne france
kamagra en ligne France sans ordonnance: kamagra – acheter kamagra pas cher livraison rapide
pharmacies en ligne certifiées: IntimaPharma France – cialis générique pas cher
livraison rapide et confidentielle [url=http://bluepharmafrance.com/#]Blue Pharma[/url] Blue Pharma
viagra en ligne France sans ordonnance: Viagra pas cher inde – viagra homme
pharmacie en ligne sans ordonnance: commander médicaments livraison rapide – pharmacie en ligne france pas cher
medicaments generiques et originaux France [url=https://pharmaexpressfrance.com/#]pharmacie digitale francaise fiable[/url] pharmacie en ligne
http://intimapharmafrance.com/# cialis generique pas cher
kamagra gel oral livraison discrete France: PharmaLibre – acheter kamagra pas cher livraison rapide
Pharmacie sans ordonnance: pharmacie en ligne pas cher – pharmacie en ligne france livraison internationale
medicaments generiques et originaux France [url=https://pharmaexpressfrance.shop/#]pharmacie en ligne[/url] п»їpharmacie en ligne france
kamagra 100 mg prix competitif en ligne: commander kamagra en toute confidentialite – PharmaLibre
https://pharmalibrefrance.com/# PharmaLibre
IntimaPharma France [url=https://intimapharmafrance.shop/#]medicament contre la dysfonction erectile[/url] IntimaPharma
https://intimapharmafrance.com/# commander cialis discretement
sildenafil citrate 100 mg: viagra 100 mg prix abordable France – Viagra pas cher livraison rapide france
http://intimapharmafrance.com/# IntimaPharma France
sildenafil citrate 100 mg [url=https://bluepharmafrance.shop/#]livraison rapide et confidentielle[/url] pilule bleue en ligne
livraison rapide et confidentielle: BluePharma France – viagra 100 mg prix abordable France
IntimaPharma [url=https://intimapharmafrance.shop/#]tadalafil prix[/url] cialis sans ordonnance
http://pharmalibrefrance.com/# PharmaLibre
https://linktr.ee/mawartotol# mawartoto login
bataraslot alternatif: bataraslot login – bataraslot login
Login Alternatif Togel [url=https://linklist.bio/inatogelbrand#]INA TOGEL Daftar[/url] Official Link Situs Toto Togel
bataraslot alternatif: bataraslot login – bataraslot alternatif
https://linklist.bio/kratonbet777# kratonbet login
toto slot hargatoto [url=https://tap.bio/@hargatoto#]hargatoto alternatif[/url] hargatoto alternatif
kratonbet link: kratonbet login – kratonbet alternatif
situs slot batara88 [url=https://linktr.ee/bataraslot777#]situs slot batara88[/url] bataraslot 88
mawartoto alternatif: mawartoto – mawartoto
https://linktr.ee/mawartotol# mawartoto link
https://linklist.bio/inatogelbrand# Situs Togel Toto 4D
betawi77 link alternatif [url=https://linkr.bio/betawi777#]betawi77 net[/url] betawi77 link alternatif
kratonbet alternatif: kratonbet – kratonbet login
betawi77 net [url=https://linkr.bio/betawi777#]betawi 77 slot[/url] betawi 77
inatogel: Situs Togel Terpercaya Dan Bandar – INA TOGEL Daftar
https://tap.bio/@hargatoto# hargatoto login
Situs Togel Terpercaya Dan Bandar [url=https://linklist.bio/inatogelbrand#]Daftar InaTogel Login Link Alternatif Terbaru[/url] Official Link Situs Toto Togel
hargatoto alternatif: hargatoto login – hargatoto
https://linktr.ee/bataraslot777# batara88
batarabet [url=https://mez.ink/batarabet#]batara vip[/url] batarabet alternatif
mawartoto login: mawartoto login – mawartoto
kratonbet link [url=https://linklist.bio/kratonbet777#]kratonbet alternatif[/url] kratonbet login
hargatoto slot: hargatoto – hargatoto alternatif
batara88 [url=https://linktr.ee/bataraslot777#]bataraslot[/url] bataraslot
https://linklist.bio/inatogelbrand# Situs Togel Terpercaya Dan Bandar
hargatoto login: hargatoto slot – toto slot hargatoto
mawartoto login [url=https://linktr.ee/mawartotol#]mawartoto alternatif[/url] mawartoto link
EverGreenRx USA: EverGreenRx USA – how much is cialis without insurance
buy cialis without doctor prescription: EverGreenRx USA – EverGreenRx USA
when to take cialis 20mg [url=http://evergreenrxusas.com/#]EverGreenRx USA[/url] cialis recommended dosage
https://evergreenrxusas.com/# EverGreenRx USA
EverGreenRx USA: EverGreenRx USA – when will cialis become generic
safest and most reliable pharmacy to buy cialis: cialis prices in mexico – best place to buy tadalafil online
cialis experience forum [url=https://evergreenrxusas.shop/#]EverGreenRx USA[/url] EverGreenRx USA
https://evergreenrxusas.shop/# EverGreenRx USA
https://evergreenrxusas.shop/# side effects of cialis daily
cialis online pharmacy australia: EverGreenRx USA – EverGreenRx USA
tadalafil citrate research chemical [url=http://evergreenrxusas.com/#]prescription for cialis[/url] buying cialis
EverGreenRx USA: EverGreenRx USA – cialis dosage side effects
https://evergreenrxusas.shop/# EverGreenRx USA
pharmacy online fast delivery UK [url=https://mediquickuk.shop/#]confidential delivery pharmacy UK[/url] MediQuickUK
ivermectin without prescription UK: stromectol pills home delivery UK – safe ivermectin pharmacy UK
order viagra online safely UK https://mediquickuk.shop/# MediQuick UK
https://intimacareuk.com/# cialis cheap price UK delivery
http://meditrustuk.com/# stromectol pills home delivery UK
cialis cheap price UK delivery [url=https://intimacareuk.shop/#]cialis online UK no prescription[/url] tadalafil generic alternative UK
ivermectin cheap price online UK: safe ivermectin pharmacy UK – ivermectin without prescription UK
viagra online UK no prescription https://bluepilluk.com/# BluePill UK
https://meditrustuk.shop/# generic stromectol UK delivery
https://intimacareuk.shop/# confidential delivery cialis UK
cialis online UK no prescription: IntimaCare UK – IntimaCare
cialis online UK no prescription [url=http://intimacareuk.com/#]IntimaCare[/url] cialis online UK no prescription
BluePill UK http://meditrustuk.com/# MediTrustUK
http://mediquickuk.com/# MediQuickUK
ivermectin tablets UK online pharmacy: generic stromectol UK delivery – ivermectin tablets UK online pharmacy
generic sildenafil UK pharmacy [url=https://bluepilluk.com/#]order viagra online safely UK[/url] fast delivery viagra UK online
generic sildenafil UK pharmacy https://bluepilluk.com/# fast delivery viagra UK online
tadalafil generic alternative UK: branded and generic tadalafil UK pharmacy – weekend pill UK online pharmacy
IntimaCareUK [url=https://intimacareuk.shop/#]IntimaCare[/url] branded and generic tadalafil UK pharmacy
order viagra online safely UK https://intimacareuk.shop/# IntimaCareUK
https://intimacareuk.com/# tadalafil generic alternative UK
MediQuickUK [url=http://mediquickuk.com/#]generic and branded medications UK[/url] generic and branded medications UK
generic sildenafil UK pharmacy: viagra online UK no prescription – viagra online UK no prescription
viagra discreet delivery UK https://meditrustuk.shop/# generic stromectol UK delivery
buy ED pills online discreetly UK [url=https://intimacareuk.com/#]cialis cheap price UK delivery[/url] IntimaCare UK
order viagra online safely UK: BluePill UK – fast delivery viagra UK online
https://mediquickuk.com/# MediQuickUK
MediTrustUK [url=http://meditrustuk.com/#]stromectol pills home delivery UK[/url] ivermectin tablets UK online pharmacy
online pharmacy UK no prescription: cheap UK online pharmacy – MediQuickUK
fast delivery viagra UK online [url=https://bluepilluk.com/#]viagra online UK no prescription[/url] viagra online UK no prescription
confidential delivery pharmacy UK: pharmacy online fast delivery UK – MediQuick
https://intimacareuk.shop/# IntimaCareUK
TrueNorth Pharm: TrueNorth Pharm – canada cloud pharmacy
SaludFrontera [url=http://saludfrontera.com/#]purple pharmacy[/url] SaludFrontera
indian pharmacy online: CuraBharat USA – medicine purchase online
https://truenorthpharm.com/# canadianpharmacymeds
https://curabharatusa.shop/# CuraBharat USA
CuraBharat USA: medicine from india – medicines online
drugs online india [url=http://curabharatusa.com/#]CuraBharat USA[/url] best indian pharmacy
CuraBharat USA: online medicine india – medicine online india
canada pharmacy online: TrueNorth Pharm – TrueNorth Pharm
mexico pharmacy [url=https://saludfrontera.shop/#]mexican farmacia[/url] SaludFrontera
CuraBharat USA: CuraBharat USA – CuraBharat USA
TrueNorth Pharm: best online canadian pharmacy – TrueNorth Pharm
http://saludfrontera.com/# pharmacy in mexico online
https://curabharatusa.shop/# CuraBharat USA
india online pharmacy [url=http://curabharatusa.com/#]CuraBharat USA[/url] CuraBharat USA
CuraBharat USA: online medicine order – buy drugs from india
can i order online from a mexican pharmacy: SaludFrontera – mexican pharmacy
https://truenorthpharm.com/# TrueNorth Pharm
CuraBharat USA [url=https://curabharatusa.shop/#]CuraBharat USA[/url] CuraBharat USA
canada drug pharmacy: TrueNorth Pharm – canadian pharmacy ltd
SaludFrontera: online pharmacies – SaludFrontera
https://saludfrontera.shop/# SaludFrontera
CuraBharat USA [url=https://curabharatusa.shop/#]CuraBharat USA[/url] india online medicine
CuraBharat USA: pharmacy order online – indian chemist
http://saludfrontera.com/# mexico prescription online
SaludFrontera: mexico prescription online – meds from mexico
https://curabharatusa.com/# CuraBharat USA
mexican drugstore: farmacia pharmacy mexico – progreso, mexico pharmacy online
TrueNorth Pharm [url=https://truenorthpharm.com/#]TrueNorth Pharm[/url] TrueNorth Pharm