...

برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » چگونه دست‌هایمان را جوان نگه داریم؟

چگونه دست‌هایمان را جوان نگه داریم؟

پیری بخش طبیعی و اجتناب‌ناپذیر افزایش سن است. با بالا رفتن سن، بدن شما دچار تغییرات مختلفی می‌شود که معمولا بعضی از نشانه‌های واضح آن را می‌توانید روی پوست، به‌خصوص پوست دست‌ها، ببینید. دست‌ها یکی از اولین مکان‌هایی هستند که علائم پیری را نشان می‌دهند، چرا که در طول روز دائما در حال استفاده از آن‌ها هستید یا به‌طور مکرر آن‌ها را در معرض نور خورشید قرار می‌دهید.

بسیاری از ما با افزایش سن از پوست صورت‌مان مراقبت می‌کنیم، اما اغلب دست‌هایمان را نادیده می‌گیریم. مراقبت از دست‌ به آن کمک می‌کند که با بالا رفتن سن زیبایی طبیعی خود را حفظ کند. در مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ، نگاه‌ی دقیق‌تری به علائم پیری روی دست‌ها می‌اندازیم و در مورد راهکارهایی که می‌توانند به حفظ جوانی آن‌ها کمک کنند صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.

  • چگونه با کمترین زحمت پوست سالم و زیبا داشته باشیم؟

۱. لکه‌های پیری

لکه‌های پیری که به آن‌ها لکه‌های خورشیدی یا لکه‌های کبدی هم می‌گویند، لک‌های پوستی صاف و گرد به رنگ قهوه‌ای تا سیاه هستند که معمولا در مناطقی از پوست که دائما در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند (مثل دست‌ها و صورت) مشاهده می‌شوند. با بالا رفتن سن، ممکن است این لکه‌ها بزرگ‌تر شوند.

پیشگیری

با کاهش قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید می‌توان از ایجاد لکه‌های پیری پیشگیری کرد. برای این منظور باید به کمک کرم ضد‌آفتاب از دست‌های  خود محافظت کنید. نکات مهمی که هنگام استفاده از ضد‌آفتاب باید به خاطر بسپارید عبارت‌اند از:

  • ضدآفتابی انتخاب کنید که SPF آن حداقل ۳۰ باشد.
  • از یک ضدآفتاب طیف‌گسترده (broad-spectrum sunscreen) استفاده کنید. این نوع ضدآفتاب از پوست شما در برابر هر دو نوع اشعه‌ی ماوراء بنفش A و B محافظت می‌کند.
  • در تمام طول سال روی پوست‌تان ضدآفتاب بزنید، به‌خصوص از ظهر تا ساعت ۴ بعد از ظهر که پرتوهای خورشید قوی‌تر هستند.
  • راهنمای کامل خرید بهترین کرم ضدآفتاب برای خانم‌ها و آقایان

درمان

اگر روی دست‌تان لکه‌های پیری دارید، می‌توانید آن‌ها را با لایه‌برداری شیمیایی یا استفاده از میکرودرم خانگی از بین ببرید. با این روش‌ها لایه‌ی فوقانی پوست برداشته می‌شود، درنتیجه پوست صاف‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد.

۲. پوست خشک و پوسته پوسته

خشکی و پوسته پوسته شدن پوست مشکل شایعی است که اغلب با افزایش سن دیده می‌شود، اما لزوما اجتناب‌ناپذیر نیست. کمبود آب و خواب می‌تواند پوست شما را خشک کند. سیگار کشیدن هم با از بین بردن رطوبت طبیعی پوست، خشکی آن را بدتر می‌کند. از سایر عواملی که باعث خشکی پوست می‌شوند می‌توان به گردش خون ضعیف اشاره کرد که در اثر عوامل زیر رخ می‌دهد:

  • رژیم غذایی نامناسب که فاقد مقادیر توصیه‌شده‌ی مواد مغذی مهم است
  • کمبود خواب
  • فعالیت بدنی ناکافی

هوای سرد و خشک هم ممکن است باعث بدتر شدن خشکی دست‌ها شود.

پیشگیری

پیشگیری از خشکی دست‌ها با پوشیدن دستکش

با استفاده از صابون‌ها و لوسیون‌های بدون عطر می‌توانید از خشکی و پوسته پوسته شدن دست‌ها پیشگیری کنید، به‌خصوص اگر پوست حساسی دارید. سایر راهکارهای مفید برای پیشگیری از خشکی دست‌ها عبارتند از:

  • همیشه در زمستان و ماه‌های سرد سال در بیرون از منزل دستکش بپوشید تا از کاهش بیشتر رطوبت پیشگیری کنید.
  • هر بار که دست‌های خود را می‌شویید از کرم دست استفاده کنید.
  • تا حد امکان از قرار دادن دست‌های خود در آب برای مدت طولانی بپرهیزید.

درمان

درمان خشکی دست به شدت آن و میزان ترک‌های پوست بستگی دارد. یک مرطوب‌کننده‌ی خوب که برای استفاده در روز طراحی شده است، بدون چرب کردن بیش از حد دست‌ها، به رفع خشکی آن‌ها کمک می‌کند.

شب‌ها می‌توانید از یک مرطوب‌کننده‌ی غلیظ‌تر استفاده کنید. برای به حداکثر رساندن اثر مرطوب‌کننده، در طول شب دستکش نخی بپوشید. محصولات حاوی اسید لاکتیک ممکن است برای پوست‌های بسیار خشک مفید باشد. چرا که سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برند.

  • تفاوت کرم روز و کرم شب؛ ویژگی‌ها و نحوه‌ی استفاده از هرکدام

۳. چین و چروک‌های روی پوست

با بالا رفتن سن، پوست خشک‌تر و نازک‎تر می‌شود و الاستیسیته یا خاصیت کشسانی آن کاهش می‌یابد. ترکیب این عوامل باعث می‌شود پوست انعطاف‌پذیری خود را از دست بدهد و در برابر آسیب مقاومت کمتری داشته باشد، درنتیجه خطوط ریز و چین و چروک‌ها روی آن ایجاد‌ می‌شوند.

دو نوع اشعه‌ی ماوراء بنفش وجود دارد: UVA و UVB  که UVB با سوختن پوست ارتباط دارد، در حالی که قرار گرفتن در معرض UVA می‌تواند پیری پوست را تسریع کند. اشعه‌ی ماوراء بنفش پروتئین‌های کلاژن و الاستین را که از پوست حمایت می‌کنند، تجزیه می‌کند. با تحلیل رفتن این پروتئین‌ها، پوست ضعیف‌تر شده و مستعد افتادگی و چین و چروک می‌شود.

پیشگیری

شما می‌توانید تا حد زیادی  از کاهش کلاژن در دست‌ها جلوگیری کنید. به‌عنوان مثال، سیگار هم تولید کلاژن را کاهش می‌دهد و هم مستقیما مسؤول از دست دادن آن است. قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید هم عامل دیگری است که با افزایش سن باعث ایجاد چین و چروک می‌شود. به همین دلیل، ترک سیگار و استفاده از ضد‌آفتاب در تمام طول سال یک امر ضروری است.

درمان

به دنبال کرم دست حاوی رتینول (مشتق ویتامین A) باشید. استفاده‌ی روزانه از این کرم می‌تواند به صاف‌تر جلوه دادن پوست شما کمک کند.

۴. ناخن‌های زرد

ناخن‌های شما هم می‌توانند علائم پیری زودرس پوست را نشان دهند، چون در حقیقت بخشی از پوست هستند. ناخن‌ها از کراتین ساخته شده‌اند، فیبر پروتئینی که به‌طور طبیعی از انگشت‌های شما به سمت بیرون رشد می‌کند.

اگرچه قارچ ناخن می‌تواند رنگ ناخن‌ها را زرد کند، اما عوامل دیگری هم وجود دارند که ممکن است به زرد شدن ناخن‌ها منجر شوند مثل سیگار کشیدن، استرس و بیماری‌های زمینه‌ای.

پیشگیری

با ترک سیگار و کنترل استرس می‌توانید احتمال تغییر رنگ ناخن‌ها را به حداقل برسانید.

درمان

تشخیص علت زرد شدن ناخن‌ها

اگر ناخن‌هایتان زرد شده‌اند، با پزشک صحبت کنید. او می‌تواند مشخص کند که آیا این تغییر رنگ به عفونت قارچی یا بیماری‌ دیگری مربوط است یا خیر.

قارچ ناخن را می‌توان با محصولات بدون نسخه‌ای که به‌طور روزانه مصرف می‌شوند از بین برد تا رنگ ناخن‌ها به حالت عادی برگردد. این روند می‌تواند چند هفته طول بکشد.

۵. برجسته شدن (بیرون‌زدگی) رگ‌های دست

با افزایش سن، پوست شما به‌طور طبیعی نازک‌تر می‌شود و وریدها (سیاهرگ‌ها) را نمایان‌تر می‌کند. وجود رگ‌های بیرون‌زده باعث می‌شود دست‌ها پیرتر به نظر برسند.

پیشگیری

گاهی اوقات، وریدها به‌دلیل ضعف‌ گردش خون بیشتر به چشم می‌آیند. شما لزوما نمی‌توانید از نازک شدن پوست خود پیشگیری کنید، اما احتمالا این امکان برایتان فراهم است که با پیروی از سبک زندگی سالم (ورزش، خواب کافی و عدم استعمال دخانیات)، گشاد شدن وریدها را کاهش دهید.

درمان

تنها راهکار خانگی که می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند، استفاده از مرطوب‌کننده‌ و محصولات آرایشی است که باعث می‌شوند رگ‌های بیرون‌زده کمتر به چشم بیایند. اگر این رگ‌ها شما را آزار می‌دهند، می‌توانید با پزشک درباره‌ی اقدامات درمانی تهاجمی‌تر مشورت کنید.

۶. ناخن‌های خشک و شکننده

به گفته‌ی انجمن پوست آمریکا (AAD)، حدود ۲۰ درصد مردم از شکنندگی ناخن‌های خود رنج می‌برند. اگرچه هر کسی ممکن است ناخن‌های شکننده داشته باشد، اما این مشکل در زنان بالای ۶۰ سال شایع‌تر است. به این ترتیب، بعضی از افراد ممکن است ناخن‌های شکننده را با پیر شدن دست‌ها مرتبط بدانند.

غالبا خشکی و شکنندگی ناخن‌ها به‌دلیل تغییر سطح رطوبت رخ می‌دهد. ناخن‌های خشکی که ترک می‌خورند به نبود رطوبت کافی مربوط می‌شوند. ممکن است با بالا رفتن سن خشکی ناخن‌ها را تجربه کنید، اما به یاد داشته باشید که این مشکل با موارد زیر بدتر می‌شود:

  • رطوبت کم
  • شست‌وشوی مکرر
  • گرمای خشک

از سوی دیگر، ناخن‌های نرم و شکننده بیشتر در اثر مواجهه با مواد شیمیایی ایجاد می‌شوند، نظیر مواد شوینده و پاک‌کننده‌های لاک ناخن.

پیشگیری

شما می‌توانید با رعایت نکات زیر از شکنندگی ناخن‌ها پیشگیری کنید:

  • پوشیدن دستکش هنگام استفاده از محصولات پاک‌کننده‌ی خانگی
  • پوشیدن دستکش بعد از زدن مرطوب‌کننده در طول شب
  • تمیز و مرتب نگه داشتن ناخن‌ها

درمان

از محصولات تقویت‌کنند‌ه‌ی ناخن استفاده کنید. به‌علاوه، توصیه می‌شود با پزشک در مورد مکمل‌های بیوتین که ممکن است باعث استحکام ناخن‌ها شوند، مشورت کنید.

روتین روزانه برای حفظ جوانی و شادابی دست‌ها

محافظت از پوست دست هنگام نظافت

برای اینکه از پیری زودرس دست‌ها جلوگیری کنید:

  • دست‌های خود را فقط با صابون ملایم و بدون عطر بشویید و بلافاصله بعد از شست‌وشو مرطوب‌کننده بزنید.
  • زمانی که بیرون از منزل و زیر نور خورشید هستید، از ضدآفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید. استفاده از کرم ضدآفتاب روی دست‌ها می‌تواند از پیری پوست جلوگیری کند یا از سرعت آن بکاهد. پس از شستن دست‌ها دوباره ضدآفتاب بزنید تا از محافظت پوست‌تان در برابر اشعه‌ی ماوراء بنفش مطمئن شوید.
  • برای جلوگیری از شکستن ناخن‌ها همیشه آن‌ها را در یک جهت سوهان بکشید.
  • اگر در یک روز سرد و خشک به بیرون از منزل می‌روید، دستکش گرم بپوشید تا از خشکی و پوسته پوسته شدن دست‌ها و درنتیجه ایجاد چین و چروک پیشگیری شود.
  • اگر در حال نظافت منزل هستید، از دستکش استفاده کنید تا از دست‌های خود در برابر مواد شیمیایی محافظت کرده باشید. این کار از خشکی و تحریک پوست و شکنندگی ناخن‌ها جلوگیری می‌کند.
  • شب‌ها از مرطوب‌کننده‌های غلیظ‌تر استفاده کنید. استفاده از محصولات حاوی رتینول و گلیکولیک اسید قبل از خواب به رفع خشکی پوست کمک می‌کند. پوشاندن دست‌ها با دستکش نخی هم باعث حفظ رطوبت می‌شود و به مواد فعال اجازه می‌دهد روی پوست تأثیر بگذارند.
  • برای پیشگیری از شکننده شدن ناخن‌ها از لاک پاک‌کن بدون استون استفاده کنید.

همچنین پیروی از سبک زندگی سالم برای پیشگیری از پیری پوست بسیار مهم است:

  • هر روز مقدار زیادی آب بنوشید.
  • هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید.
  • به‌طور منظم ورزش کنید.
  • از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه و سبزی استفاده کنید.
  • اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید. سیگار با کاهش کلاژن و الاستین باعث شل شدن پوست می‌شود. همچنین به مکانیسم‌هایی که به ترمیم پوست کمک می‌کنند آسیب می‌رساند.
  • با مدیتیشن، یوگا، تای چی و تمرینات تنفسی به کنترل و کاهش سطح استرس خود کمک کنید. استرس با افزایش تولید کورتیزول کلاژن را تجزیه می‌کند و باعث افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک می‌شود.
  • تمرینات تنفسی چه فوایدی دارند؛ ۸ تمرین تنفسی ساده برای آرامش و سلامتی بیشتر

درمان‌های پزشکی

درمان‌های پزشکی برای حفظ جوانی دست‌ها

گزینه‌های درمانی دیگری هم برای رفع پیری دست‌ها وجود دارند که باید زیر نظر پزشک انجام شوند، از جمله:

  • لیزردرمانی؛ در لیزردرمانی از نور متمرکز برای بهبود عملکرد سلول‌های پوست استفاده می‌شود. این روش به کاهش لکه‌های پیری روی پوست کمک می‌کند.
  • رادیوفرکوئنسی (RF)؛ در این روش با انتقال گرما از سطح پوست به عمق آن باعث سفت شدن پوست می‌شوند.
  • اسکلروتراپی؛ اسکلروتراپی روشی است که به درمان عروق خونی غیرطبیعی یا بزرگ که در پشت دست وجود دارند، کمک می‌کند. در این روش، محلول تزریق‌شده به داخل ورید باعث انسداد و جذب آن توسط بافت می‌شود. درنتیجه، خون مجبور می‌شود از طریق سایر وریدها به مسیر خود ادامه دهد.
  • فیلرها (پرکننده‌ها)؛ سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از فیلر کلسیم هیدروکسیل آپاتیت را برای پر کردن فرورفتگی‌های دست تأیید کرده است. ماندگاری این روش بین ۶ تا ۱۲ ماه است، بنابراین باید به طور منظم آن را تکرار کنید. گاهی اوقات، استفاده از چربی خود فرد به‌عنوان فیلر مؤثرتر است. در مورد انتخاب بهترین گزینه باید با متخصص پوست مشورت کنید.

کلام پایانی

استفاده از مرطوب‌کننده و محافظت از دست‌ها در برابر عوامل محیطی کلید حفظ جوانی آن‌ها است. اگرچه ظاهر شدن علائم پیری روی پوست دست نگران‌کننده نیست، اما در صورت مشاهده‌ی هر گونه لک یا تغییر غیرعادی باید به متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک علائم شما را بررسی و هر گونه بیماری زمینه‌ای نظیر اگزما را درمان می‌کند. همچنین ممکن است برای مقابله با پیری شدید پوست کرم‌های خاص یا درمان‌های تخصصی مانند لیزردرمانی را توصیه کند.

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “چگونه دست‌هایمان را جوان نگه داریم؟

  1. Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

  2. Davidtut گفت:

    kamagra en ligne: kamagra 100mg prix – Kamagra Commander maintenant

  3. BernardKax گفت:

    Achat Cialis en ligne fiable: Tadalafil achat en ligne – Tadalafil sans ordonnance en ligne tadalmed.shop

  4. BernardKax گفت:

    Pharmacie Internationale en ligne: Meilleure pharmacie en ligne – pharmacie en ligne sans ordonnance pharmafst.com

  5. BradleyTon گفت:

    Cialis sans ordonnance 24h: Cialis generique prix – cialis sans ordonnance tadalmed.shop

  6. Petergeago گفت:

    Achetez vos kamagra medicaments [url=http://kamagraprix.com/#]kamagra pas cher[/url] kamagra livraison 24h

  7. Robertguh گفت:

    https://tadalmed.com/# cialis generique

  8. Billiewhids گفت:

    Kamagra Commander maintenant: achat kamagra – acheter kamagra site fiable

  9. BradleyTon گفت:

    pharmacie en ligne france livraison belgique: pharmacie en ligne sans ordonnance – vente de mГ©dicament en ligne pharmafst.com

  10. Petergeago گفت:

    pharmacie en ligne avec ordonnance [url=https://pharmafst.com/#]pharmacie en ligne sans ordonnance[/url] pharmacie en ligne pharmafst.shop

  11. Billiewhids گفت:

    Achetez vos kamagra medicaments: kamagra gel – kamagra pas cher

  12. BradleyTon گفت:

    Cialis sans ordonnance pas cher: Cialis en ligne – Tadalafil 20 mg prix en pharmacie tadalmed.shop

  13. BernardKax گفت:

    cialis sans ordonnance: Cialis sans ordonnance 24h – cialis prix tadalmed.shop

  14. Billiewhids گفت:

    pharmacie en ligne: pharmacie en ligne – vente de mГ©dicament en ligne pharmafst.com

  15. Petergeago گفت:

    kamagra pas cher [url=http://kamagraprix.com/#]Achetez vos kamagra medicaments[/url] kamagra en ligne

  16. BradleyTon گفت:

    kamagra livraison 24h: kamagra en ligne – kamagra en ligne

  17. Robertguh گفت:

    https://pharmafst.com/# Achat mГ©dicament en ligne fiable

  18. Billiewhids گفت:

    pharmacie en ligne avec ordonnance: Pharmacies en ligne certifiees – pharmacie en ligne fiable pharmafst.com

  19. Petergeago گفت:

    kamagra 100mg prix [url=https://kamagraprix.com/#]Kamagra Commander maintenant[/url] kamagra oral jelly

  20. BernardKax گفت:

    pharmacie en ligne france fiable: Pharmacie en ligne France – Pharmacie sans ordonnance pharmafst.com

  21. BradleyTon گفت:

    pharmacie en ligne: Meilleure pharmacie en ligne – pharmacie en ligne france livraison belgique pharmafst.com

  22. Robertguh گفت:

    https://kamagraprix.shop/# Acheter Kamagra site fiable

  23. BernardKax گفت:

    Acheter Cialis 20 mg pas cher: Cialis en ligne – Tadalafil achat en ligne tadalmed.shop

  24. Billiewhids گفت:

    kamagra gel: Acheter Kamagra site fiable – Kamagra Oral Jelly pas cher

  25. Petergeago گفت:

    Cialis sans ordonnance pas cher [url=https://tadalmed.shop/#]Achat Cialis en ligne fiable[/url] Cialis en ligne tadalmed.com

  26. BradleyTon گفت:

    Kamagra pharmacie en ligne: Kamagra Commander maintenant – Kamagra Commander maintenant

  27. BernardKax گفت:

    cialis prix: Tadalafil 20 mg prix en pharmacie – Tadalafil 20 mg prix en pharmacie tadalmed.shop

  28. Billiewhids گفت:

    acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance: Livraison rapide – pharmacie en ligne france pas cher pharmafst.com

  29. Petergeago گفت:

    kamagra en ligne [url=https://kamagraprix.com/#]Acheter Kamagra site fiable[/url] Kamagra Oral Jelly pas cher

  30. BradleyTon گفت:

    Cialis sans ordonnance pas cher: Tadalafil achat en ligne – Cialis en ligne tadalmed.shop

  31. BernardKax گفت:

    kamagra oral jelly: Acheter Kamagra site fiable – Acheter Kamagra site fiable

  32. Robertguh گفت:

    https://kamagraprix.com/# kamagra oral jelly

  33. Billiewhids گفت:

    pharmacie en ligne france fiable: Medicaments en ligne livres en 24h – Pharmacie sans ordonnance pharmafst.com

  34. Petergeago گفت:

    pharmacie en ligne france livraison belgique [url=http://pharmafst.com/#]Meilleure pharmacie en ligne[/url] Achat mГ©dicament en ligne fiable pharmafst.shop

  35. BernardKax گفت:

    achat kamagra: Acheter Kamagra site fiable – kamagra 100mg prix

  36. BradleyTon گفت:

    Cialis generique prix: Tadalafil achat en ligne – Achat Cialis en ligne fiable tadalmed.shop

  37. Robertguh گفت:

    https://pharmafst.shop/# pharmacie en ligne avec ordonnance

  38. Billiewhids گفت:

    pharmacie en ligne fiable: Meilleure pharmacie en ligne – pharmacies en ligne certifiГ©es pharmafst.com

  39. BernardKax گفت:

    pharmacie en ligne france livraison internationale: Meilleure pharmacie en ligne – trouver un mГ©dicament en pharmacie pharmafst.com

  40. BernardKax گفت:

    achat kamagra: kamagra en ligne – kamagra livraison 24h

  41. Robertguh گفت:

    https://pharmafst.shop/# Pharmacie sans ordonnance

  42. BernardKax گفت:

    kamagra pas cher: kamagra gel – kamagra en ligne

  43. Robertguh گفت:

    https://kamagraprix.shop/# Achetez vos kamagra medicaments

  44. BernardKax گفت:

    vente de mГ©dicament en ligne: Pharmacie en ligne France – pharmacie en ligne france pas cher pharmafst.com

  45. BernardKax گفت:

    acheter kamagra site fiable: acheter kamagra site fiable – Acheter Kamagra site fiable

  46. Robertguh گفت:

    https://kamagraprix.com/# Achetez vos kamagra medicaments

  47. BernardKax گفت:

    pharmacie en ligne: Pharmacies en ligne certifiees – pharmacies en ligne certifiГ©es pharmafst.com

  48. Petergeago گفت:

    pharmacie en ligne france livraison internationale [url=https://pharmafst.com/#]pharmacie en ligne pas cher[/url] pharmacies en ligne certifiГ©es pharmafst.shop

  49. BernardKax گفت:

    Kamagra pharmacie en ligne: Achetez vos kamagra medicaments – Achetez vos kamagra medicaments

  50. BradleyTon گفت:

    pharmacie en ligne fiable: Pharmacie en ligne France – acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmafst.com

  51. Robertguh گفت:

    http://tadalmed.com/# Cialis sans ordonnance 24h

  52. Billiewhids گفت:

    Achetez vos kamagra medicaments: acheter kamagra site fiable – kamagra oral jelly

  53. BernardKax گفت:

    kamagra oral jelly: kamagra gel – Kamagra Oral Jelly pas cher

  54. BradleyTon گفت:

    Acheter Kamagra site fiable: kamagra gel – Acheter Kamagra site fiable

  55. Petergeago گفت:

    cialis generique [url=https://tadalmed.shop/#]Cialis sans ordonnance pas cher[/url] Cialis sans ordonnance 24h tadalmed.com

  56. BernardKax گفت:

    kamagra 100mg prix: Kamagra Commander maintenant – acheter kamagra site fiable

  57. WalterAcefs گفت:

    https://rxexpressmexico.shop/# mexico drug stores pharmacies

  58. DannyGaifF گفت:

    indian pharmacy online: indian pharmacy – MedicineFromIndia

  59. Michaelhaple گفت:

    MedicineFromIndia [url=https://medicinefromindia.shop/#]medicine courier from India to USA[/url] Medicine From India

  60. Stevenfeeve گفت:

    indian pharmacy online: Medicine From India – medicine courier from India to USA

  61. MichaelCet گفت:

    canada pharmacy online: Express Rx Canada – canada drug pharmacy

  62. WalterAcefs گفت:

    http://medicinefromindia.com/# Medicine From India

  63. DannyGaifF گفت:

    Medicine From India: MedicineFromIndia – Medicine From India

  64. Stevenfeeve گفت:

    indian pharmacy online shopping: Medicine From India – MedicineFromIndia

  65. Michaelhaple گفت:

    mexican online pharmacies prescription drugs [url=https://rxexpressmexico.shop/#]mexico pharmacy order online[/url] mexico pharmacy order online

  66. MichaelCet گفت:

    indian pharmacy: medicine courier from India to USA – indian pharmacy online

  67. WalterAcefs گفت:

    https://medicinefromindia.com/# Medicine From India

  68. DannyGaifF گفت:

    world pharmacy india: MedicineFromIndia – indian pharmacy

  69. Stevenfeeve گفت:

    Rx Express Mexico: mexican rx online – mexican rx online

  70. MichaelCet گفت:

    indian pharmacy online shopping: indian pharmacy – indian pharmacy

  71. Michaelhaple گفت:

    canada online pharmacy [url=https://expressrxcanada.com/#]Canadian pharmacy shipping to USA[/url] canadianpharmacy com

  72. WalterAcefs گفت:

    https://medicinefromindia.shop/# Medicine From India

  73. DannyGaifF گفت:

    cheap canadian pharmacy online: canadian drugs – pharmacy canadian superstore

  74. Stevenfeeve گفت:

    Rx Express Mexico: mexico pharmacies prescription drugs – mexico pharmacy order online

  75. WalterAcefs گفت:

    http://rxexpressmexico.com/# Rx Express Mexico

  76. MichaelCet گفت:

    medicine courier from India to USA: Medicine From India – indian pharmacy online shopping

  77. Michaelhaple گفت:

    indianpharmacy com [url=https://medicinefromindia.com/#]Online medicine order[/url] medicine courier from India to USA

  78. DannyGaifF گفت:

    MedicineFromIndia: Medicine From India – indian pharmacy

  79. Stevenfeeve گفت:

    mexican mail order pharmacies: RxExpressMexico – mexico drug stores pharmacies

  80. MichaelCet گفت:

    global pharmacy canada: ExpressRxCanada – legit canadian online pharmacy

  81. DannyGaifF گفت:

    buy prescription drugs from canada cheap: Generic drugs from Canada – buy canadian drugs

  82. Michaelhaple گفت:

    mexico pharmacy order online [url=http://rxexpressmexico.com/#]RxExpressMexico[/url] mexico drug stores pharmacies

  83. Stevenfeeve گفت:

    canadian valley pharmacy: Express Rx Canada – onlinecanadianpharmacy

  84. WalterAcefs گفت:

    https://expressrxcanada.shop/# safe reliable canadian pharmacy

  85. DannyGaifF گفت:

    mexico pharmacies prescription drugs: mexican rx online – mexico pharmacies prescription drugs

  86. MichaelCet گفت:

    indian pharmacy: indian pharmacy online shopping – world pharmacy india

  87. Stevenfeeve گفت:

    canadian valley pharmacy: Express Rx Canada – legitimate canadian pharmacy

  88. Michaelhaple گفت:

    mexico drug stores pharmacies [url=http://rxexpressmexico.com/#]Rx Express Mexico[/url] RxExpressMexico

  89. DannyGaifF گفت:

    pharmacy wholesalers canada: canada drugs online reviews – canadian pharmacy ratings

  90. MichaelCet گفت:

    indian pharmacy online shopping: Medicine From India – indian pharmacy online

  91. Michaelhaple گفت:

    Rx Express Mexico [url=https://rxexpressmexico.com/#]RxExpressMexico[/url] RxExpressMexico

  92. WalterAcefs گفت:

    http://medicinefromindia.com/# indian pharmacy online shopping

  93. Stevenfeeve گفت:

    safe reliable canadian pharmacy: Express Rx Canada – trustworthy canadian pharmacy

  94. DannyGaifF گفت:

    RxExpressMexico: mexican pharmaceuticals online – mexico drug stores pharmacies

  95. Richardslami گفت:

    пин ап казино официальный сайт [url=https://pinuprus.pro/#]пин ап казино[/url] pin up вход

  96. Elmerbut گفت:

    вавада: vavada casino – vavada casino

  97. KennethUnelt گفت:

    пин ап вход: пин ап казино – пин ап вход

  98. Richardslami گفت:

    vavada [url=https://vavadavhod.tech/#]vavada вход[/url] вавада казино

  99. ZackaryJor گفت:

    http://pinupaz.top/# pin-up casino giris

  100. Elmerbut گفت:

    вавада официальный сайт: вавада официальный сайт – вавада зеркало

  101. KennethUnelt گفت:

    вавада: вавада зеркало – вавада

  102. KennethUnelt گفت:

    pin up casino: pin-up casino giris – pin up

  103. ZackaryJor گفت:

    http://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт

  104. Elmerbut گفت:

    vavada вход: vavada casino – вавада официальный сайт

  105. KennethUnelt گفت:

    пин ап казино: пин ап казино официальный сайт – пин ап вход

  106. Elmerbut گفت:

    пин ап казино: пин ап зеркало – пин ап зеркало

  107. Richardslami گفت:

    pin up вход [url=https://pinuprus.pro/#]пин ап вход[/url] пин ап вход

  108. KennethUnelt گفت:

    pin-up casino giris: pin up azerbaycan – pin up az

  109. BrianMem گفت:

    пин ап казино: пин ап казино официальный сайт – пинап казино

  110. ZackaryJor گفت:

    https://pinuprus.pro/# пин ап вход

  111. Elmerbut گفت:

    vavada: вавада казино – вавада официальный сайт

  112. BrianMem گفت:

    pin up: pin up az – pin up az

  113. KennethUnelt گفت:

    pin-up: pin-up – pin up casino

  114. Richardslami گفت:

    вавада [url=http://vavadavhod.tech/#]вавада[/url] вавада

  115. ZackaryJor گفت:

    https://pinuprus.pro/# пин ап вход

  116. Elmerbut گفت:

    pin up: pin up – pin up casino

  117. BrianMem گفت:

    пин ап вход: пин ап зеркало – пинап казино

  118. KennethUnelt گفت:

    вавада казино: вавада казино – вавада казино

  119. Richardslami گفت:

    vavada вход [url=http://vavadavhod.tech/#]вавада казино[/url] вавада зеркало

  120. OliveMoort گفت:

    продажа аккаунтов соцсетей магазин аккаунтов

  121. BrianMem گفت:

    pin up azerbaycan: pin up casino – pin up

  122. Elmerbut گفت:

    vavada вход: вавада – vavada

  123. KennethUnelt گفت:

    пин ап казино официальный сайт: pin up вход – пин ап зеркало

  124. Richardslami گفت:

    пинап казино [url=http://pinuprus.pro/#]пин ап вход[/url] pin up вход

  125. RichardAbaft گفت:

    маркетплейс аккаунтов https://magazin-akkauntov-online.ru/

  126. BrianMem گفت:

    вавада зеркало: vavada вход – вавада официальный сайт

  127. Elmerbut گفت:

    пин ап казино официальный сайт: пин ап зеркало – пинап казино

  128. JamesTrasp گفت:

    маркетплейс аккаунтов соцсетей заработок на аккаунтах

  129. KennethUnelt گفت:

    pin-up casino giris: pin up – pin-up

  130. Richardslami گفت:

    вавада [url=https://vavadavhod.tech/#]вавада зеркало[/url] vavada

  131. BrianMem گفت:

    vavada вход: vavada casino – vavada casino

  132. Elmerbut گفت:

    вавада казино: vavada вход – vavada casino

  133. KennethUnelt گفت:

    pin up casino: pin up azerbaycan – pin up az

  134. Richardslami گفت:

    пин ап казино [url=https://pinuprus.pro/#]pin up вход[/url] пин ап казино

  135. KennethUnelt گفت:

    пин ап вход: пин ап зеркало – pin up вход

  136. ZackaryJor گفت:

    http://vavadavhod.tech/# вавада зеркало

  137. BrianMem گفت:

    vavada casino: vavada вход – vavada вход

  138. Elmerbut گفت:

    вавада официальный сайт: вавада казино – вавада официальный сайт

  139. KennethUnelt گفت:

    pin-up: pin up casino – pin-up casino giris

  140. ZackaryJor گفت:

    http://pinuprus.pro/# пин ап зеркало

  141. BrianMem گفت:

    вавада казино: вавада официальный сайт – вавада казино

  142. Richardslami گفت:

    вавада официальный сайт [url=http://vavadavhod.tech/#]vavada[/url] вавада казино

  143. KennethUnelt گفت:

    пинап казино: пин ап вход – пинап казино

  144. BrianMem گفت:

    pin up casino: pin up az – pin up azerbaycan

  145. ZackaryJor گفت:

    http://pinuprus.pro/# пин ап вход

  146. Elmerbut گفت:

    pin up casino: pin up casino – pin up az

  147. Richardslami گفت:

    пинап казино [url=http://pinuprus.pro/#]пин ап вход[/url] pin up вход

  148. Jasonbrarf گفت:

    Database of Accounts for Sale Account Sale

  149. KennethUnelt گفت:

    пин ап казино официальный сайт: пинап казино – пин ап зеркало

  150. Elmerbut گفت:

    вавада официальный сайт: vavada вход – vavada

  151. Walterkib گفت:

    Marketplace for Ready-Made Accounts Website for Buying Accounts

  152. Elmerbut گفت:

    vavada: vavada – vavada вход

  153. KennethUnelt گفت:

    вавада зеркало: vavada – вавада казино

  154. Elmerbut گفت:

    vavada: вавада зеркало – vavada

  155. KennethUnelt گفت:

    pin up вход: пин ап зеркало – пин ап казино

  156. Richardslami گفت:

    pin-up [url=http://pinupaz.top/#]pin up azerbaycan[/url] pin up azerbaycan

  157. Elmerbut گفت:

    пин ап вход: пин ап казино официальный сайт – пин ап зеркало

  158. KennethUnelt گفت:

    пин ап вход: pin up вход – пинап казино

  159. Richardslami گفت:

    пин ап казино [url=http://pinuprus.pro/#]пин ап казино официальный сайт[/url] пин ап вход

  160. ZackaryJor گفت:

    http://pinupaz.top/# pin up casino

  161. KennethUnelt گفت:

    пин ап зеркало: пин ап вход – пин ап казино официальный сайт

  162. Richardslami گفت:

    pin up вход [url=https://pinuprus.pro/#]пин ап зеркало[/url] пин ап казино официальный сайт

  163. ZackaryJor گفت:

    http://pinupaz.top/# pin up casino

  164. Williamsox گفت:

    Verified Accounts for Sale Sell accounts

  165. KennethUnelt گفت:

    vavada: vavada вход – вавада зеркало

  166. Elmerbut گفت:

    вавада зеркало: вавада казино – vavada вход

  167. Ronaldbig گفت:

    Secure Account Purchasing Platform Accounts for Sale

  168. KennethUnelt گفت:

    пинап казино: пин ап казино – пинап казино

  169. Elmerbut گفت:

    pin-up casino giris: pinup az – pin up az

  170. ZackaryJor گفت:

    http://pinuprus.pro/# пинап казино

  171. Richardslami گفت:

    pinup az [url=http://pinupaz.top/#]pin up azerbaycan[/url] pin-up casino giris

  172. Elmerbut گفت:

    pin up azerbaycan: pinup az – pin up az

  173. Richardslami گفت:

    вавада зеркало [url=https://vavadavhod.tech/#]vavada casino[/url] vavada casino

  174. Elmerbut گفت:

    вавада: вавада зеркало – вавада официальный сайт

  175. KennethUnelt گفت:

    пин ап зеркало: пин ап казино официальный сайт – пин ап вход

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.