بسیاری از افراد در ماه رمضان ممکن است دچار سردردهای خفیف یا متوسط شوند. این سردردها ناشی از عواملی مانند هیپوگلیسمی، کم شدن کافئین، تغییر در الگوی خواب و استرس است. در مطالعه در دانشگاه مالایا ( دو ماه قبل از ماه رمضان و یک ماه بعد از آن ) تعداد دفعات سردرد های افراد را ثبت کردند. نتایج پژوهش نشان داد ۴۸% از افراد در ماه مبارک رمضان بیشتر احساس سردرد دارند.
شدت سردرد معمولا با گذشت روزهای روزه داری بیشتر می شود. معمولا کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه سردرد را دارند بیشتر در خطر سردرد روزه قرار دارند اما افرادی هم هستند که سابقه ی سردرد یا میگرن ندارند اما در این ماه دچار سردرد می شوند. خبر خوب این است که این سردردها بدون شکستن روزه قابل مدیریت است.
چگونه سردرد روزه را از بین ببریم؟
۱- کاهش مصرف کافئین پیش از شروع ماه رمضان
۲- کاهش مصرف قند پیش از شروع ماه رمضان
۳- جلوگیری از کم آبی بدن
۴- کاهش هیستامین در بدن
۵- کمک دارویی
۶- مراجعه به پزشک
دیدگاهی در مورد “با سردرد روزه داری چه کنیم؟”
BorderMeds Express [url=https://bordermedsexpress.shop/#]buy cheap meds from a mexican pharmacy[/url] BorderMeds Express
BharatMeds Direct: BharatMeds Direct – cheapest online pharmacy india
BorderMeds Express: buy neurontin in mexico – trusted mexico pharmacy with US shipping
MapleMeds Direct: drug store – MapleMeds Direct
https://bordermedsexpress.com/# BorderMeds Express
people’s pharmacy generic wellbutrin [url=https://maplemedsdirect.shop/#]MapleMeds Direct[/url] Motilium
usa online pharmacy: MapleMeds Direct – MapleMeds Direct
us pharmacy viagra no prescription: derm rx pharmacy – MapleMeds Direct
BorderMeds Express: finasteride mexico pharmacy – buy viagra from mexican pharmacy
MapleMeds Direct [url=https://maplemedsdirect.com/#]online pharmacy suboxone[/url] provigil online us pharmacy
BharatMeds Direct: online shopping pharmacy india – top 10 pharmacies in india
mexican mail order pharmacies: BorderMeds Express – BorderMeds Express
п»їmexican pharmacy: best mexican pharmacy online – mexico pharmacy
BorderMeds Express [url=http://bordermedsexpress.com/#]best prices on finasteride in mexico[/url] get viagra without prescription from mexico
https://maplemedsdirect.com/# all in one pharmacy
BharatMeds Direct: india pharmacy – BharatMeds Direct
mexican rx online: purple pharmacy mexico price list – best online pharmacies in mexico
BharatMeds Direct: top 10 online pharmacy in india – india pharmacy
isotretinoin from mexico [url=https://bordermedsexpress.com/#]BorderMeds Express[/url] semaglutide mexico price
world pharmacy india: reputable indian pharmacies – indian pharmacies safe
best online pharmacy india: BharatMeds Direct – BharatMeds Direct
synthroid mexico pharmacy: MapleMeds Direct – MapleMeds Direct
MapleMeds Direct [url=https://maplemedsdirect.shop/#]MapleMeds Direct[/url] pharmacy discount card
MapleMeds Direct: pharmacy direct viagra – dutasteride inhouse pharmacy
http://bordermedsexpress.com/# reputable mexican pharmacies online
BorderMeds Express: BorderMeds Express – mexican rx online
nexium 40 mg pharmacy: MapleMeds Direct – MapleMeds Direct
MapleMeds Direct [url=http://maplemedsdirect.com/#]viagra at asda pharmacy[/url] MapleMeds Direct
king soopers pharmacy: pharmacy online viagra no prescription – rx pharmacy phone number
link alternatif garuda888 terbaru: garuda888 live casino Indonesia – agen garuda888 bonus new member
bonus di benvenuto per Starburst [url=https://1wstarburst.shop/#]migliori casino online con Starburst[/url] jackpot e vincite su Starburst Italia
https://1win888indonesia.com/# 1win888indonesia
casino online sicuri con Starburst: giocare da mobile a Starburst – Starburst giri gratis senza deposito
giri gratis Book of Ra Deluxe: Book of Ra Deluxe soldi veri – book of ra deluxe