برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » با سردرد روزه داری چه کنیم؟

با سردرد روزه داری چه کنیم؟

بسیاری از افراد در ماه رمضان ممکن است دچار سردردهای خفیف یا متوسط شوند. این سردردها ناشی از عواملی مانند هیپوگلیسمی، کم شدن کافئین، تغییر در الگوی خواب و استرس است. در مطالعه در دانشگاه مالایا ( دو ماه قبل از ماه رمضان و یک ماه بعد از آن ) تعداد دفعات سردرد های افراد را ثبت کردند. نتایج پژوهش نشان داد ۴۸% از افراد در ماه مبارک رمضان بیشتر احساس سردرد دارند.

شدت سردرد معمولا با گذشت روزهای روزه داری بیشتر می شود. معمولا کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه سردرد را دارند بیشتر در خطر سردرد روزه قرار دارند اما افرادی هم هستند که سابقه ی سردرد یا میگرن ندارند اما در این ماه دچار سردرد می شوند. خبر خوب این است که این سردردها بدون شکستن روزه قابل مدیریت است.

چگونه سردرد روزه را از بین ببریم؟
۱- کاهش مصرف کافئین پیش از شروع ماه رمضان
۲- کاهش مصرف قند پیش از شروع ماه رمضان
۳- جلوگیری از کم آبی بدن
۴- کاهش هیستامین در بدن
۵- کمک دارویی
۶- مراجعه به پزشک

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “با سردرد روزه داری چه کنیم؟

  1. Kennethdyeva گفت:

    BorderMeds Express [url=https://bordermedsexpress.shop/#]buy cheap meds from a mexican pharmacy[/url] BorderMeds Express

  2. HaroldPruct گفت:

    BharatMeds Direct: BharatMeds Direct – cheapest online pharmacy india

  3. AnthonyNeert گفت:

    BorderMeds Express: buy neurontin in mexico – trusted mexico pharmacy with US shipping

  4. Richarddog گفت:

    MapleMeds Direct: drug store – MapleMeds Direct

  5. Patrickjef گفت:

    https://bordermedsexpress.com/# BorderMeds Express

  6. Kennethdyeva گفت:

    people’s pharmacy generic wellbutrin [url=https://maplemedsdirect.shop/#]MapleMeds Direct[/url] Motilium

  7. HaroldPruct گفت:

    usa online pharmacy: MapleMeds Direct – MapleMeds Direct

  8. AnthonyNeert گفت:

    us pharmacy viagra no prescription: derm rx pharmacy – MapleMeds Direct

  9. Richarddog گفت:

    BorderMeds Express: finasteride mexico pharmacy – buy viagra from mexican pharmacy

  10. Kennethdyeva گفت:

    MapleMeds Direct [url=https://maplemedsdirect.com/#]online pharmacy suboxone[/url] provigil online us pharmacy

  11. AnthonyNeert گفت:

    BharatMeds Direct: online shopping pharmacy india – top 10 pharmacies in india

  12. HaroldPruct گفت:

    mexican mail order pharmacies: BorderMeds Express – BorderMeds Express

  13. Richarddog گفت:

    п»їmexican pharmacy: best mexican pharmacy online – mexico pharmacy

  14. Kennethdyeva گفت:

    BorderMeds Express [url=http://bordermedsexpress.com/#]best prices on finasteride in mexico[/url] get viagra without prescription from mexico

  15. Patrickjef گفت:

    https://maplemedsdirect.com/# all in one pharmacy

  16. AnthonyNeert گفت:

    BharatMeds Direct: india pharmacy – BharatMeds Direct

  17. HaroldPruct گفت:

    mexican rx online: purple pharmacy mexico price list – best online pharmacies in mexico

  18. Richarddog گفت:

    BharatMeds Direct: top 10 online pharmacy in india – india pharmacy

  19. Kennethdyeva گفت:

    isotretinoin from mexico [url=https://bordermedsexpress.com/#]BorderMeds Express[/url] semaglutide mexico price

  20. AnthonyNeert گفت:

    world pharmacy india: reputable indian pharmacies – indian pharmacies safe

  21. HaroldPruct گفت:

    best online pharmacy india: BharatMeds Direct – BharatMeds Direct

  22. Richarddog گفت:

    synthroid mexico pharmacy: MapleMeds Direct – MapleMeds Direct

  23. Kennethdyeva گفت:

    MapleMeds Direct [url=https://maplemedsdirect.shop/#]MapleMeds Direct[/url] pharmacy discount card

  24. AnthonyNeert گفت:

    MapleMeds Direct: pharmacy direct viagra – dutasteride inhouse pharmacy

  25. Patrickjef گفت:

    http://bordermedsexpress.com/# reputable mexican pharmacies online

  26. HaroldPruct گفت:

    BorderMeds Express: BorderMeds Express – mexican rx online

  27. Richarddog گفت:

    nexium 40 mg pharmacy: MapleMeds Direct – MapleMeds Direct

  28. Kennethdyeva گفت:

    MapleMeds Direct [url=http://maplemedsdirect.com/#]viagra at asda pharmacy[/url] MapleMeds Direct

  29. AnthonyNeert گفت:

    king soopers pharmacy: pharmacy online viagra no prescription – rx pharmacy phone number

  30. Ramonecofs گفت:

    link alternatif garuda888 terbaru: garuda888 live casino Indonesia – agen garuda888 bonus new member

  31. Aaronnunny گفت:

    bonus di benvenuto per Starburst [url=https://1wstarburst.shop/#]migliori casino online con Starburst[/url] jackpot e vincite su Starburst Italia

  32. MiltonLus گفت:

    casino online sicuri con Starburst: giocare da mobile a Starburst – Starburst giri gratis senza deposito

  33. LouisBoumb گفت:

    giri gratis Book of Ra Deluxe: Book of Ra Deluxe soldi veri – book of ra deluxe

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.