بسیاری از افراد در ماه رمضان ممکن است دچار سردردهای خفیف یا متوسط شوند. این سردردها ناشی از عواملی مانند هیپوگلیسمی، کم شدن کافئین، تغییر در الگوی خواب و استرس است. در مطالعه در دانشگاه مالایا ( دو ماه قبل از ماه رمضان و یک ماه بعد از آن ) تعداد دفعات سردرد های افراد را ثبت کردند. نتایج پژوهش نشان داد ۴۸% از افراد در ماه مبارک رمضان بیشتر احساس سردرد دارند.
شدت سردرد معمولا با گذشت روزهای روزه داری بیشتر می شود. معمولا کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه سردرد را دارند بیشتر در خطر سردرد روزه قرار دارند اما افرادی هم هستند که سابقه ی سردرد یا میگرن ندارند اما در این ماه دچار سردرد می شوند. خبر خوب این است که این سردردها بدون شکستن روزه قابل مدیریت است.
چگونه سردرد روزه را از بین ببریم؟
۱- کاهش مصرف کافئین پیش از شروع ماه رمضان
۲- کاهش مصرف قند پیش از شروع ماه رمضان
۳- جلوگیری از کم آبی بدن
۴- کاهش هیستامین در بدن
۵- کمک دارویی
۶- مراجعه به پزشک
دیدگاهی در مورد “با سردرد روزه داری چه کنیم؟”
top 10 online pharmacy in india: pharmacy website india – IndoMeds USA
Flomax: MediSmart Pharmacy – what pharmacy sells azithromycin
pharmacies in mexico that ship to usa [url=https://meximedsexpress.com/#]MexiMeds Express[/url] mexico drug stores pharmacies
https://indomedsusa.shop/# indian pharmacy
top online pharmacy india: IndoMeds USA – top 10 online pharmacy in india
top 10 online pharmacy in india: india pharmacy mail order – cheapest online pharmacy india
best online pharmacies in mexico [url=https://meximedsexpress.com/#]buying prescription drugs in mexico[/url] mexican drugstore online
https://medismartpharmacy.shop/# king soopers pharmacy
https://meximedsexpress.com/# mexico drug stores pharmacies
people’s pharmacy ambien: MediSmart Pharmacy – online pharmacy prozac
MexiMeds Express: mexico drug stores pharmacies – MexiMeds Express
india online pharmacy [url=https://indomedsusa.shop/#]IndoMeds USA[/url] india online pharmacy
https://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
MexiMeds Express: mexico drug stores pharmacies – mexican mail order pharmacies
mexican mail order pharmacies: MexiMeds Express – purple pharmacy mexico price list
http://meximedsexpress.com/# buying prescription drugs in mexico
ivermectin pharmacy [url=http://medismartpharmacy.com/#]order viagra from mexican pharmacy[/url] buy viagra tesco pharmacy
https://medismartpharmacy.com/# viagra hong kong pharmacy
medication from mexico pharmacy: MexiMeds Express – MexiMeds Express
legal canadian pharmacy online: rx warehouse pharmacy – canadian compounding pharmacy
indian pharmacy online [url=http://indomedsusa.com/#]IndoMeds USA[/url] online shopping pharmacy india
https://medismartpharmacy.shop/# pharmacy near me
IndoMeds USA: reputable indian online pharmacy – buy prescription drugs from india
https://medismartpharmacy.shop/# is online pharmacy legit
MexiMeds Express: MexiMeds Express – mexican mail order pharmacies
https://meximedsexpress.com/# MexiMeds Express
MexiMeds Express [url=https://meximedsexpress.com/#]MexiMeds Express[/url] purple pharmacy mexico price list
online pharmacy delivery dubai: MediSmart Pharmacy – Allopurinol
http://medismartpharmacy.com/# buy viagra online us pharmacy
indian pharmacy paypal: buy medicines online in india – indian pharmacy paypal
IndoMeds USA [url=http://indomedsusa.com/#]IndoMeds USA[/url] india pharmacy
online pharmacy australia cialis: MediSmart Pharmacy – inhouse pharmacy spironolactone