...

برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » طرز تهیه کئی پلا

طرز تهیه کئی پلا

 کئی پلا یک غذا با کدو حلوایی مازندرانی خوشمزه است. کدو پلو که محلی‌ها به آن کئی پلا یا کهی پلا می‌گویند یک پلوی خوشمزه با خواص بی‌نظیر برای سلامتی است.. ترکیب طعم مرغ و کدو در کنار هم مزه شگفت انگیزی به این غذا می‌بخشد. کدو تنبل یا همان کدو حلوایی که در بسیاری از کشورها به عنوان یک خوراکی پرطرفدار در نظر گرفته می‌شود و از آن غذاهای متنوعی درست می‌کنند. اما در کشور ما هنوز تنها در بخشی از شهرها مورد استفاده می‌گیرد و افراد زیادی هستند که حتی نمی‌دانند طعم این کدوهای بامزه چگونه است.

مواد لازم برای ۳ نفر

زمان تقریبی پخت: ۱ ساعت و ۲۰ دقیقه

سینه مرغ بدون استخوان: ۱ عدد

کدو تنبل خرد شده خام: یک لیوان فرانسوی دسته‌دار

برنج: ۵/۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار

پیاز متوسط: ۱ عدد

سیر: ۱ حبه

پودر آویشن: نصف قاشق چای خوری

پودر زنجبیل: نصب قاشق چای خوری

روغن زیتون: نصف قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

پاپریکای شیرین: ۴/۱ قاشق چای خوری

طرز تهیه

طرز تهیه کدو پلو، کئی پلا یا کهی پلا مازندرانی

مرحله اول

برای درست کردن این پلو مجلسی خوشمزه ابتدا پیازها را به صورت نگینی خرد کنید و مقداری روغن زیتون داخل ماهیتابه بریزید و پیازها را با شعله ملایم تفت دهید. بعد از اینکه رنگ پیازها شروع به تغییر کرد، کدو حلوایی‌ها را به صورت مربعی برش دهید و به پیاز اضافه کنید و خوب تفت دهید. سیر و ادویه به مواد اضافه کنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه خوب سرخ شوند.

مرحله دوم

طرز تهیه کدو پلو، کئی پلا یا کهی پلا مازندرانی

در این فرصت مرغ‌ها را به صورت مربعی خرد کنید و نمک، پودر آویشن و زنجبیل و فلفل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مزه‌دار شوند. برای طرز تهیه کدو پلو مجلسی در این مرحله باید مرغ‌ها را در یک ماهیتابه جدا تفت دهید و خوب سرخ کنید تا پخته شوند. سپس مرغ‌ها را به ترکیب پیاز و کدو اضافه کنید.

مرحله سوم

طرز تهیه کدو پلو، کئی پلا یا کهی پلا مازندرانی

در این مرحله از طرز تهیه کدو پلو مجلسی باید برنج را که از قبل برای چند ساعت خیسانده‌اید آبکش کنید. برای این کار ابتدا مقداری آب داخل قابلمه بریزید و کمی نمک به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب به جوش برسد و بعد برنج‌ها را به آن اضافه کنید. زمانی که برنج به مرحله آبکش کردن رسید، آن را آبکش کنید و سپس موادی را که از قبل آماده کردید، با برنج ترکیب کنید. برای درست کردن ته دیگ می‌توانید مقداری برنج را با روغن و زعفران آب شده ترکیب کنید.

سپس مواد را داخل قابلمه بریزید. می‌توانید این برنج را برای پخت داخل فر قرار دهید یا همانند سایر برنج‌های مخلوط روی گاز درست کنید. اگر قصد دارید برنج را داخل فر درست کنید، آن را برای مدت ۳۰ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید.

ارزش غذایی کدو پلو مجلسی

طرز تهیه کدو پلو، کئی پلا یا کهی پلا مازندرانی

هر وعده از این غذا دارای ارزش غذایی زیر است:

انرژی: ۲۵۴ کالری

چربی: ۶/۴ گرم

کلسترول: ۴۲ میلی‌گرم

سدیم: ۴۲۸ میلی‌گرم

پروتئین: ۲/۱۹ گرم

کربوهیدرات: ۱/۳۳ گرم

فوت و فن‌هایی که باید در مورد طرز تهیه کدو پلو مجلسی بدانید

*طرز تهیه کدو پلو مجلسی شمالی، مازندرانی یا بابلی به دو روش است، این غذا هم با مرغ و هم گوشت چرخ کرده آماده می‌شود و گوشت‌ها را به صورت قلقلی ریز سرخ کنید.

*برای شیرین شدن این غذا می‌توانید از مقداری شکر نیز استفاده کنید.

*اضافه کردن زعفران برای طرز تهیه کدو پلو مجلسی موجب خوش رنگ‌تر شدن غذا می‌شود.

*اگر با اضافه کردن طعم سیر به این غذا مشکل ندارید، می‌توانید به جای یک حبه سیر از ۳ یا ۴ حبه استفاده کنید تا عطر غذا بیشتر شود.

*به جای آویشن، زنجبیل و پاپریکا می‌توانید از ادویه پلویی مخصوص استفاده کنید.

*معمولا در طرز تهیه کدو پلو مجلسی اصل مازندارانی یک تخم مرغ نیمرو شده هم روی برنج قرار می‌دهند.

*برای تزئین کدو پلوی مجلسی می‌توانید از زرشک استفاده کنید.

خواص کدو حلوایی

طرز تهیه کدو پلو، کئی پلا یا کهی پلا مازندرانی

کدو تنبل یا کدو حلوایی با رنگ نارنجی و زیبایی که دارد درست مثل هویج دارای مقادیر زیادی کاروتنوئید است و آنتی اکسیدان فراوانی دارد. در ادامه می‌توانید با رایج‌ترین خواص کدو حلوایی آشنا شوید:

*کاهش خطر ابتلا به سرطان

*کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی

*کاهش آفتاب سوختگی

*کمک به درمان انواع سرطان

*جلوگیری از پیری چشم

*تنظیم قند خون

*تقویت سیستم ایمنی بدن

*تقویت ریه‌ها

*ضد پیری پوست

*تنظیم فشار خون

*جلوگیری از زخم معده

*ضد افسردگی

در صورت تمایل می تونید از گوشت چرخ کرده هم استفاده کنید به این صورت که پیاز رو تفت بدید و وقتی طلایی شد زردچوبه اضافه کنید و بعدم گوشت چرخ شده رو بریزید و با هم خوب تفت بدید. رب گوجه رو هم اضافه کنید و تفت بدید. در آخر کدوها و شکر و دارچین رو بریزید و ادامه مراحل…اما کدو پلو اصلی بدون گوشت تهیه می شه.
گاهی بجای تخم مرغ از خورشت گوجه هم همراه با این غذا استفاده می شه . به این صورت که پیاز داغ رو آماده می کنید کمی نمک و فلفل و زردچوبه می زنید و گوجه های خورد شده رو به پیاز داغ اضافه می کنید و با حرارت ملایم می پزید تا هم گوجه آب بندازه و هم پخته بشه.
( بصورت یک خورشت جا افتاده با آب غلیظ)
بعدهمراه با کدو پلو سرو می کنید.

شمالی ها در کنار این غذا از ترشی نازخاتون هم استفاده می کنند.

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “طرز تهیه کئی پلا

  1. Randyvot گفت:

    köp receptfria potensmedel online: Sildenafil-tabletter pris – köpa Viagra online Sverige

  2. DavidCap گفت:

    MannensApotek [url=http://mannensapotek.com/#]köp receptfria potensmedel online[/url] köpa Viagra online Sverige

  3. JesusCuT گفت:

    Viagra genérico online España: farmacia confiable en España – farmacia confiable en España

  4. Randyvot گفت:

    erectiepillen discreet bestellen: HerenGezondheid – Sildenafil zonder recept bestellen

  5. Hermanseaby گفت:

    https://confiafarmacia.com/# farmacia online para hombres

  6. JamesshomA گفت:

    https://mannensapotek.shop/# Sildenafil utan recept

  7. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.com/# Viagra online kopen Nederland

  8. Hermanseaby گفت:

    http://mediuomo.com/# miglior sito per acquistare Sildenafil online

  9. JesusCuT گفت:

    erectiepillen discreet bestellen: betrouwbare online apotheek – online apotheek zonder recept

  10. DavidCap گفت:

    online apotheek zonder recept [url=https://herengezondheid.shop/#]Sildenafil zonder recept bestellen[/url] HerenGezondheid

  11. JesusCuT گفت:

    ConfiaFarmacia: Viagra sin prescripción médica – Viagra genérico online España

  12. Randyvot گفت:

    Confia Farmacia: comprar Sildenafilo sin receta – pastillas de potencia masculinas

  13. Randyvot گفت:

    farmacia online para hombres: pastillas de potencia masculinas – Viagra genérico online España

  14. DavidCap گفت:

    erektionspiller på nätet [url=https://mannensapotek.shop/#]onlineapotek för män[/url] köpa Viagra online Sverige

  15. DavidCap گفت:

    comprar Sildenafilo sin receta [url=https://confiafarmacia.com/#]Viagra genérico online España[/url] comprar Sildenafilo sin receta

  16. JamesshomA گفت:

    https://mannensapotek.com/# onlineapotek for man

  17. JesusCuT گفت:

    veilige online medicijnen Nederland: officiële Sildenafil webshop – erectiepillen discreet bestellen

  18. Randyvot گفت:

    MediUomo: MediUomo – comprare Sildenafil senza ricetta

  19. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.shop/# erectiepillen discreet bestellen

  20. Hermanseaby گفت:

    http://herengezondheid.com/# veilige online medicijnen Nederland

  21. JesusCuT گفت:

    Heren Gezondheid: goedkope Viagra tabletten online – goedkope Viagra tabletten online

  22. DavidCap گفت:

    miglior sito per acquistare Sildenafil online [url=https://mediuomo.shop/#]ordinare Viagra generico in modo sicuro[/url] MediUomo

  23. JesusCuT گفت:

    ConfiaFarmacia: Viagra genérico online España – ConfiaFarmacia

  24. Randyvot گفت:

    farmacia online para hombres: farmacia online para hombres – Viagra sin prescripción médica

  25. Randyvot گفت:

    goedkope Viagra tabletten online: Sildenafil zonder recept bestellen – Sildenafil zonder recept bestellen

  26. Randyvot گفت:

    trattamento ED online Italia: Viagra generico online Italia – Viagra generico con pagamento sicuro

  27. DavidCap گفت:

    pillole per disfunzione erettile [url=https://mediuomo.shop/#]comprare Sildenafil senza ricetta[/url] pillole per disfunzione erettile

  28. DavidCap گفت:

    ConfiaFarmacia [url=http://confiafarmacia.com/#]farmacia online para hombres[/url] Viagra sin prescripción médica

  29. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.com/# erectiepillen discreet bestellen

  30. Hermanseaby گفت:

    http://mannensapotek.com/# Sildenafil-tabletter pris

  31. JamesshomA گفت:

    https://mediuomo.com/# miglior sito per acquistare Sildenafil online

  32. Hermanseaby گفت:

    https://confiafarmacia.com/# Confia Farmacia

  33. JesusCuT گفت:

    ordinare Viagra generico in modo sicuro: trattamento ED online Italia – Viagra generico online Italia

  34. Randyvot گفت:

    pastillas de potencia masculinas: comprar Sildenafilo sin receta – pastillas de potencia masculinas

  35. Randyvot گفت:

    erektionspiller på nätet: köp receptfria potensmedel online – köp receptfria potensmedel online

  36. DavidCap گفت:

    diskret leverans i Sverige [url=https://mannensapotek.shop/#]onlineapotek för män[/url] billig Viagra Sverige

  37. Randyvot گفت:

    comprare Sildenafil senza ricetta: Medi Uomo – pillole per disfunzione erettile

  38. JesusCuT گفت:

    Viagra genérico online España: ConfiaFarmacia – Viagra genérico online España

  39. Hermanseaby گفت:

    https://mannensapotek.com/# diskret leverans i Sverige

  40. Hermanseaby گفت:

    https://confiafarmacia.shop/# comprar Sildenafilo sin receta

  41. DavidCap گفت:

    Viagra genérico online España [url=https://confiafarmacia.shop/#]farmacia online para hombres[/url] Viagra sin prescripción médica

  42. JamesshomA گفت:

    https://confiafarmacia.shop/# farmacia confiable en Espana

  43. DavidCap گفت:

    veilige online medicijnen Nederland [url=http://herengezondheid.com/#]HerenGezondheid[/url] Sildenafil zonder recept bestellen

  44. JesusCuT گفت:

    diskret leverans i Sverige: billig Viagra Sverige – mannens apotek

  45. Hermanseaby گفت:

    https://mediuomo.shop/# miglior sito per acquistare Sildenafil online

  46. Randyvot گفت:

    billig Viagra Sverige: diskret leverans i Sverige – onlineapotek för män

  47. Randyvot گفت:

    farmaci per potenza maschile: Viagra generico online Italia – farmaci per potenza maschile

  48. JesusCuT گفت:

    ED-medicatie zonder voorschrift: veilige online medicijnen Nederland – Heren Gezondheid

  49. Randyvot گفت:

    billig Viagra Sverige: diskret leverans i Sverige – Viagra utan läkarbesök

  50. DavidCap گفت:

    farmaci per potenza maschile [url=https://mediuomo.shop/#]pillole per disfunzione erettile[/url] Viagra generico con pagamento sicuro

  51. JesusCuT گفت:

    Sildenafil zonder recept bestellen: erectiepillen discreet bestellen – HerenGezondheid

  52. Hermanseaby گفت:

    https://mannensapotek.com/# Sildenafil utan recept

  53. DavidCap گفت:

    Viagra genérico online España [url=https://confiafarmacia.com/#]ConfiaFarmacia[/url] farmacia con entrega rápida

  54. DavidCap گفت:

    farmacia online para hombres [url=https://confiafarmacia.com/#]Viagra sin prescripción médica[/url] comprar Sildenafilo sin receta

  55. JesusCuT گفت:

    diskret leverans i Sverige: mannens apotek – erektionspiller på nätet

  56. JamesshomA گفت:

    http://herengezondheid.com/# Sildenafil zonder recept bestellen

  57. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.com/# goedkope Viagra tabletten online

  58. JamesshomA گفت:

    http://mediuomo.com/# pillole per disfunzione erettile

  59. Randyvot گفت:

    mannens apotek: Sildenafil-tabletter pris – Sildenafil-tabletter pris

  60. Randyvot گفت:

    MediUomo: Viagra generico online Italia – trattamento ED online Italia

  61. Randyvot گفت:

    Viagra online kopen Nederland: HerenGezondheid – online apotheek zonder recept

  62. DavidCap گفت:

    pastillas de potencia masculinas [url=http://confiafarmacia.com/#]farmacia confiable en España[/url] pastillas de potencia masculinas

  63. JesusCuT گفت:

    trattamento ED online Italia: miglior sito per acquistare Sildenafil online – Viagra generico online Italia

  64. Hermanseaby گفت:

    https://confiafarmacia.com/# comprar Sildenafilo sin receta

  65. Hermanseaby گفت:

    https://mannensapotek.shop/# erektionspiller pa natet

  66. JesusCuT گفت:

    comprar Sildenafilo sin receta: farmacia confiable en España – ConfiaFarmacia

  67. DavidCap گفت:

    pastillas de potencia masculinas [url=http://confiafarmacia.com/#]ConfiaFarmacia[/url] Viagra genérico online España

  68. DavidCap گفت:

    erectiepillen discreet bestellen [url=https://herengezondheid.shop/#]ED-medicatie zonder voorschrift[/url] HerenGezondheid

  69. JamesshomA گفت:

    https://confiafarmacia.shop/# farmacia online para hombres

  70. JesusCuT گفت:

    billig Viagra Sverige: MannensApotek – mannens apotek

  71. Hermanseaby گفت:

    https://mannensapotek.com/# Viagra utan lakarbesok

  72. Randyvot گفت:

    HerenGezondheid: Sildenafil zonder recept bestellen – officiële Sildenafil webshop

  73. Randyvot گفت:

    comprare Sildenafil senza ricetta: Viagra generico online Italia – trattamento ED online Italia

  74. Randyvot گفت:

    comprar Sildenafilo sin receta: pastillas de potencia masculinas – pastillas de potencia masculinas

  75. DavidCap گفت:

    miglior sito per acquistare Sildenafil online [url=https://mediuomo.com/#]MediUomo[/url] farmaci per potenza maschile

  76. Hermanseaby گفت:

    https://herengezondheid.shop/# betrouwbare online apotheek

  77. JesusCuT گفت:

    ConfiaFarmacia: Viagra genérico online España – ConfiaFarmacia

  78. DavidCap گفت:

    Viagra online kopen Nederland [url=http://herengezondheid.com/#]online apotheek zonder recept[/url] Heren Gezondheid

  79. DavidCap گفت:

    ED-medicatie zonder voorschrift [url=https://herengezondheid.shop/#]Viagra online kopen Nederland[/url] betrouwbare online apotheek

  80. JesusCuT گفت:

    Sildenafil utan recept: MannensApotek – MannensApotek

  81. Randyvot گفت:

    trattamento ED online Italia: miglior sito per acquistare Sildenafil online – Viagra generico online Italia

  82. JesusCuT گفت:

    HerenGezondheid: betrouwbare online apotheek – Heren Gezondheid

  83. Randyvot گفت:

    farmaci per potenza maschile: Medi Uomo – Viagra generico online Italia

  84. JamesshomA گفت:

    https://mediuomo.shop/# Viagra generico online Italia

  85. DavidCap گفت:

    farmacia con entrega rápida [url=https://confiafarmacia.shop/#]ConfiaFarmacia[/url] pastillas de potencia masculinas

  86. Hermanseaby گفت:

    https://mannensapotek.com/# apotek online utan recept

  87. DavidCap گفت:

    betrouwbare online apotheek [url=https://herengezondheid.shop/#]Sildenafil zonder recept bestellen[/url] HerenGezondheid

  88. DavidCap گفت:

    Viagra generico online Italia [url=http://mediuomo.com/#]comprare Sildenafil senza ricetta[/url] MediUomo

  89. JesusCuT گفت:

    MediUomo: ordinare Viagra generico in modo sicuro – farmaci per potenza maschile

  90. JesusCuT گفت:

    Viagra sin prescripción médica: comprar Sildenafilo sin receta – comprar Sildenafilo sin receta

  91. Randyvot گفت:

    Confia Farmacia: pastillas de potencia masculinas – pastillas de potencia masculinas

  92. Randyvot گفت:

    pastillas de potencia masculinas: farmacia con entrega rápida – Viagra sin prescripción médica

  93. Randyvot گفت:

    comprare Sildenafil senza ricetta: comprare Sildenafil senza ricetta – farmaci per potenza maschile

  94. JesusCuT گفت:

    ConfiaFarmacia: ConfiaFarmacia – Viagra sin prescripción médica

  95. DavidCap گفت:

    ordinare Viagra generico in modo sicuro [url=http://mediuomo.com/#]miglior sito per acquistare Sildenafil online[/url] MediUomo

  96. Hermanseaby گفت:

    https://confiafarmacia.com/# Viagra sin prescripcion medica

  97. Hermanseaby گفت:

    https://mediuomo.shop/# comprare Sildenafil senza ricetta

  98. Michaelpew گفت:

    vital pharma 24 [url=https://vitalpharma24.com/#]vitalpharma24[/url] Kamagra online kaufen

  99. Michaelpew گفت:

    diskrete Lieferung per DHL [url=http://vitalpharma24.com/#]Erfahrungen mit Kamagra 100mg[/url] Potenzmittel ohne ärztliches Rezept

  100. WilliamFes گفت:

    Sildenafil tabletter pris: ereksjonspiller på nett – Viagra reseptfritt Norge

  101. Gregorypub گفت:

    https://farmaciavivait.com/# pillole per disfunzione erettile

  102. Richardfauct گفت:

    Spedra: acquistare Spedra online – farmacia viva

  103. Richardfauct گفت:

    MannVital: Viagra reseptfritt Norge – billig Viagra Norge

  104. WilliamFes گفت:

    Erfahrungen mit Kamagra 100mg: Kamagra Wirkung und Nebenwirkungen – vitalpharma24

  105. Richardfauct گفت:

    viagra reseptfri: Sildenafil tabletter pris – ereksjonspiller på nett

  106. DavidConee گفت:

    https://vitahomme.shop/# Kamagra sans ordonnance

  107. DavidConee گفت:

    http://farmaciavivait.com/# pillole per disfunzione erettile

  108. Michaelpew گفت:

    nettapotek for menn [url=https://mannvital.shop/#]MannVital[/url] MannVital

  109. Michaelpew گفت:

    nettapotek for menn [url=http://mannvital.com/#]nettapotek for menn[/url] ereksjonspiller på nett

  110. Michaelpew گفت:

    Erfahrungen mit Kamagra 100mg [url=http://vitalpharma24.com/#]vital pharma 24[/url] Kamagra Wirkung und Nebenwirkungen

  111. Richardfauct گفت:

    kamagra: Kamagra 100mg prix France – Vita Homme

  112. Richardfauct گفت:

    Kamagra oral jelly France: Kamagra 100mg prix France – Kamagra oral jelly France

  113. DavidConee گفت:

    https://vitalpharma24.com/# Kamagra Wirkung und Nebenwirkungen

  114. WilliamFes گفت:

    Mann Vital: Mann Vital – Mann Vital

  115. Richardfauct گفت:

    farmacia viva: Avanafil senza ricetta – Spedra

  116. WilliamFes گفت:

    Sildenafil uten resept: Viagra reseptfritt Norge – Sildenafil tabletter pris

  117. Michaelpew گفت:

    Mann Vital [url=http://mannvital.com/#]Sildenafil tabletter pris[/url] billig Viagra Norge

  118. Gregorypub گفت:

    http://farmaciavivait.com/# pillole per disfunzione erettile

  119. Michaelpew گفت:

    vitalpharma24 [url=http://vitalpharma24.com/#]vital pharma 24[/url] Kamagra 100mg bestellen

  120. Richardfauct گفت:

    Sildenafil uten resept: ereksjonspiller på nett – Sildenafil tabletter pris

  121. Richardfauct گفت:

    comprare medicinali online legali: Avanafil senza ricetta – comprare medicinali online legali

  122. Michaelpew گفت:

    Potenzmittel ohne ärztliches Rezept [url=https://vitalpharma24.com/#]Kamagra Oral Jelly Deutschland[/url] Potenzmittel ohne ärztliches Rezept

  123. WilliamFes گفت:

    Spedra: Avanafil senza ricetta – Avanafil senza ricetta

  124. Richardfauct گفت:

    comprare medicinali online legali: comprare medicinali online legali – Spedra

  125. DavidConee گفت:

    https://farmaciavivait.com/# comprare medicinali online legali

  126. WilliamFes گفت:

    Kamagra pas cher France: kamagra – Vita Homme

  127. GeorgeQuoni گفت:

    Erfahrungen mit Kamagra 100mg: Kamagra Wirkung und Nebenwirkungen – Kamagra Wirkung und Nebenwirkungen

  128. Scottglymn گفت:

    https://farmaciavivait.shop/# acquistare Spedra online

  129. GeorgeQuoni گفت:

    Kamagra Wirkung und Nebenwirkungen: Kamagra Oral Jelly Deutschland – vital pharma 24

  130. Scottglymn گفت:

    https://farmaciavivait.shop/# Spedra prezzo basso Italia

  131. Richardfauct گفت:

    Kamagra sans ordonnance: kamagra – Kamagra sans ordonnance

  132. Richardfauct گفت:

    billig Viagra Norge: ereksjonspiller på nett – Sildenafil tabletter pris

  133. Richardfauct گفت:

    Kamagra Oral Jelly Deutschland: Kamagra online kaufen – Potenzmittel ohne ärztliches Rezept

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.