...

برای اطلاع از آخرین اخبار و رویداد ها ، صفحه ی اینستاگرام مارا دنبال کنید!

وبلاگ

Home » با سردرد روزه داری چه کنیم؟

با سردرد روزه داری چه کنیم؟

بسیاری از افراد در ماه رمضان ممکن است دچار سردردهای خفیف یا متوسط شوند. این سردردها ناشی از عواملی مانند هیپوگلیسمی، کم شدن کافئین، تغییر در الگوی خواب و استرس است. در مطالعه در دانشگاه مالایا ( دو ماه قبل از ماه رمضان و یک ماه بعد از آن ) تعداد دفعات سردرد های افراد را ثبت کردند. نتایج پژوهش نشان داد ۴۸% از افراد در ماه مبارک رمضان بیشتر احساس سردرد دارند.

شدت سردرد معمولا با گذشت روزهای روزه داری بیشتر می شود. معمولا کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه سردرد را دارند بیشتر در خطر سردرد روزه قرار دارند اما افرادی هم هستند که سابقه ی سردرد یا میگرن ندارند اما در این ماه دچار سردرد می شوند. خبر خوب این است که این سردردها بدون شکستن روزه قابل مدیریت است.

چگونه سردرد روزه را از بین ببریم؟
۱- کاهش مصرف کافئین پیش از شروع ماه رمضان
۲- کاهش مصرف قند پیش از شروع ماه رمضان
۳- جلوگیری از کم آبی بدن
۴- کاهش هیستامین در بدن
۵- کمک دارویی
۶- مراجعه به پزشک

اشتراک گذاری :

دیدگاهی در مورد “با سردرد روزه داری چه کنیم؟

  1. Richardslami گفت:

    pin up az [url=https://pinupaz.top/#]pin-up[/url] pin up azerbaycan

  2. Elmerbut گفت:

    пин ап вход: пин ап казино – пин ап зеркало

  3. KennethUnelt گفت:

    пин ап казино: пин ап казино – пин ап зеркало

  4. Elmerbut گفت:

    vavada: vavada – вавада зеркало

  5. Richardslami گفت:

    pinup az [url=https://pinupaz.top/#]pin-up casino giris[/url] pin up

  6. KennethUnelt گفت:

    pin up azerbaycan: pin up az – pin up az

  7. Elmerbut گفت:

    vavada: vavada – vavada casino

  8. Richardslami گفت:

    vavada вход [url=http://vavadavhod.tech/#]vavada[/url] vavada

  9. KennethUnelt گفت:

    пин ап казино официальный сайт: пинап казино – пинап казино

  10. Elmerbut گفت:

    пинап казино: пин ап казино – pin up вход

  11. Richardslami گفت:

    vavada вход [url=https://vavadavhod.tech/#]вавада казино[/url] вавада официальный сайт

  12. Elmerbut گفت:

    вавада: вавада зеркало – vavada

  13. KennethUnelt گفت:

    пин ап зеркало: пин ап зеркало – пин ап казино

  14. Richardslami گفت:

    pin up [url=http://pinupaz.top/#]pin-up[/url] pin-up casino giris

  15. Elmerbut گفت:

    вавада официальный сайт: вавада – vavada

  16. KennethUnelt گفت:

    pin up casino: pin up casino – pinup az

  17. Richardslami گفت:

    вавада казино [url=http://vavadavhod.tech/#]vavada casino[/url] вавада казино

  18. KeithMit گفت:

    account trading platform account market

  19. KennethUnelt گفت:

    пинап казино: pin up вход – пин ап вход

  20. Richardslami گفت:

    вавада казино [url=http://vavadavhod.tech/#]вавада зеркало[/url] вавада зеркало

  21. ZackaryJor گفت:

    https://pinuprus.pro/# пин ап зеркало

  22. KennethUnelt گفت:

    pin up az: pin up az – pinup az

  23. Richardslami گفت:

    вавада официальный сайт [url=http://vavadavhod.tech/#]вавада[/url] вавада зеркало

  24. Elmerbut گفت:

    pinup az: pin up az – pin-up

  25. ZackaryJor گفت:

    https://pinuprus.pro/# пин ап казино официальный сайт

  26. KennethUnelt گفت:

    pin-up casino giris: pin up casino – pin up

  27. Elmerbut گفت:

    vavada вход: вавада официальный сайт – вавада

  28. Richardslami گفت:

    вавада официальный сайт [url=https://vavadavhod.tech/#]vavada casino[/url] vavada

  29. ZackaryJor گفت:

    http://pinuprus.pro/# пин ап казино

  30. KennethUnelt گفت:

    pin up casino: pin up azerbaycan – pin-up

  31. Richardslami گفت:

    vavada casino [url=https://vavadavhod.tech/#]vavada casino[/url] вавада казино

  32. KennethUnelt گفت:

    pin up: pin up azerbaycan – pin up

  33. Elmerbut گفت:

    pin up casino: pin up – pin up az

  34. ZackaryJor گفت:

    https://pinuprus.pro/# пинап казино

  35. Richardslami گفت:

    pin up az [url=http://pinupaz.top/#]pin up azerbaycan[/url] pin up casino

  36. Elmerbut گفت:

    пин ап вход: пин ап вход – пин ап казино

  37. KennethUnelt گفت:

    pin up azerbaycan: pin-up casino giris – pin up az

  38. ZackaryJor گفت:

    https://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт

  39. Richardslami گفت:

    пин ап зеркало [url=http://pinuprus.pro/#]пинап казино[/url] пин ап вход

  40. Elmerbut گفت:

    vavada casino: вавада зеркало – вавада официальный сайт

  41. KennethUnelt گفت:

    vavada: вавада официальный сайт – вавада зеркало

  42. ZackaryJor گفت:

    http://pinuprus.pro/# pin up вход

  43. Richardslami گفت:

    vavada casino [url=https://vavadavhod.tech/#]vavada[/url] vavada casino

  44. KennethUnelt گفت:

    вавада официальный сайт: вавада официальный сайт – вавада

  45. Richardguarp گفت:

    database of accounts for sale sell account

  46. ZackaryJor گفت:

    http://pinuprus.pro/# пин ап казино официальный сайт

  47. Richardslami گفت:

    pin up az [url=http://pinupaz.top/#]pin up az[/url] pin up casino

  48. KennethUnelt گفت:

    вавада казино: vavada вход – вавада зеркало

  49. ZackaryJor گفت:

    http://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт

  50. Richardslami گفت:

    pin up azerbaycan [url=http://pinupaz.top/#]pinup az[/url] pin up azerbaycan

  51. Elmerbut گفت:

    пинап казино: пин ап казино официальный сайт – пинап казино

  52. KennethUnelt گفت:

    vavada casino: вавада зеркало – вавада казино

  53. ZackaryJor گفت:

    https://pinupaz.top/# pin-up casino giris

  54. NathanAvedo گفت:

    marketplace for ready-made accounts database of accounts for sale

  55. Richardslami گفت:

    вавада казино [url=https://vavadavhod.tech/#]вавада[/url] вавада официальный сайт

  56. KennethUnelt گفت:

    pin up azerbaycan: pin up casino – pin up casino

  57. Richardslami گفت:

    vavada [url=http://vavadavhod.tech/#]vavada вход[/url] вавада

  58. KennethUnelt گفت:

    pin up вход: пин ап казино – пинап казино

  59. Richardslami گفت:

    pin up azerbaycan [url=https://pinupaz.top/#]pin up azerbaycan[/url] pin up azerbaycan

  60. Elmerbut گفت:

    пинап казино: пин ап казино официальный сайт – пин ап казино официальный сайт

  61. KennethUnelt گفت:

    pin-up: pin-up casino giris – pin-up

  62. Elmerbut گفت:

    вавада официальный сайт: вавада официальный сайт – вавада казино

  63. Richardslami گفت:

    пин ап вход [url=http://pinuprus.pro/#]pin up вход[/url] пин ап вход

  64. KennethUnelt گفت:

    vavada casino: вавада казино – вавада зеркало

  65. Robertlip گفت:

    modafinil pharmacy: modafinil 2025 – verified Modafinil vendors

  66. Ronaldjourl گفت:

    https://maxviagramd.com/# safe online pharmacy

  67. JeremyBuile گفت:

    order Viagra discreetly: trusted Viagra suppliers – trusted Viagra suppliers

  68. Lorenzoclawl گفت:

    purchase Modafinil without prescription [url=http://modafinilmd.store/#]modafinil legality[/url] verified Modafinil vendors

  69. Robertlip گفت:

    affordable ED medication: Cialis without prescription – cheap Cialis online

  70. Ronaldjourl گفت:

    http://zipgenericmd.com/# cheap Cialis online

  71. JeremyBuile گفت:

    buy generic Viagra online: buy generic Viagra online – safe online pharmacy

  72. Robertlip گفت:

    order Cialis online no prescription: secure checkout ED drugs – order Cialis online no prescription

  73. Lorenzoclawl گفت:

    Modafinil for sale [url=http://modafinilmd.store/#]purchase Modafinil without prescription[/url] Modafinil for sale

  74. AlbertoVioxy گفت:

    cheap Viagra online: safe online pharmacy – secure checkout Viagra

  75. Ronaldjourl گفت:

    https://maxviagramd.com/# secure checkout Viagra

  76. JeremyBuile گفت:

    cheap Viagra online: best price for Viagra – order Viagra discreetly

  77. AlbertoVioxy گفت:

    Viagra without prescription: Viagra without prescription – secure checkout Viagra

  78. Robertlip گفت:

    affordable ED medication: online Cialis pharmacy – buy generic Cialis online

  79. Lorenzoclawl گفت:

    discreet shipping ED pills [url=https://zipgenericmd.shop/#]Cialis without prescription[/url] affordable ED medication

  80. AlbertoVioxy گفت:

    cheap Cialis online: generic tadalafil – secure checkout ED drugs

  81. Robertlip گفت:

    best price Cialis tablets: cheap Cialis online – cheap Cialis online

  82. JeremyBuile گفت:

    legal Modafinil purchase: Modafinil for sale – buy modafinil online

  83. Ronaldjourl گفت:

    http://modafinilmd.store/# modafinil 2025

  84. Lorenzoclawl گفت:

    safe modafinil purchase [url=https://modafinilmd.store/#]Modafinil for sale[/url] modafinil legality

  85. AlbertoVioxy گفت:

    affordable ED medication: cheap Cialis online – buy generic Cialis online

  86. Robertlip گفت:

    modafinil pharmacy: modafinil pharmacy – buy modafinil online

  87. Ronaldjourl گفت:

    https://maxviagramd.shop/# cheap Viagra online

  88. Lorenzoclawl گفت:

    online Cialis pharmacy [url=https://zipgenericmd.com/#]buy generic Cialis online[/url] reliable online pharmacy Cialis

  89. AlbertoVioxy گفت:

    fast Viagra delivery: cheap Viagra online – legit Viagra online

  90. Robertlip گفت:

    fast Viagra delivery: generic sildenafil 100mg – secure checkout Viagra

  91. Lorenzoclawl گفت:

    order Viagra discreetly [url=https://maxviagramd.shop/#]secure checkout Viagra[/url] same-day Viagra shipping

  92. AlbertoVioxy گفت:

    no doctor visit required: safe online pharmacy – order Viagra discreetly

  93. Robertlip گفت:

    cheap Viagra online: no doctor visit required – generic sildenafil 100mg

  94. Ronaldjourl گفت:

    https://maxviagramd.com/# cheap Viagra online

  95. AlbertoVioxy گفت:

    verified Modafinil vendors: legal Modafinil purchase – modafinil pharmacy

  96. Lorenzoclawl گفت:

    cheap Cialis online [url=http://zipgenericmd.com/#]secure checkout ED drugs[/url] affordable ED medication

  97. Robertlip گفت:

    modafinil pharmacy: modafinil pharmacy – legal Modafinil purchase

  98. Ronaldjourl گفت:

    https://zipgenericmd.shop/# secure checkout ED drugs

  99. AlbertoVioxy گفت:

    FDA approved generic Cialis: discreet shipping ED pills – discreet shipping ED pills

  100. Robertlip گفت:

    cheap Viagra online: discreet shipping – discreet shipping

  101. Lorenzoclawl گفت:

    Cialis without prescription [url=http://zipgenericmd.com/#]cheap Cialis online[/url] buy generic Cialis online

  102. AlbertoVioxy گفت:

    best price Cialis tablets: buy generic Cialis online – Cialis without prescription

  103. Robertlip گفت:

    safe modafinil purchase: buy modafinil online – purchase Modafinil without prescription

  104. Lorenzoclawl گفت:

    purchase Modafinil without prescription [url=https://modafinilmd.store/#]modafinil legality[/url] doctor-reviewed advice

  105. Ronaldjourl گفت:

    https://maxviagramd.shop/# generic sildenafil 100mg

  106. AlbertoVioxy گفت:

    reliable online pharmacy Cialis: cheap Cialis online – buy generic Cialis online

  107. Robertlip گفت:

    modafinil pharmacy: Modafinil for sale – safe modafinil purchase

  108. Lorenzoclawl گفت:

    Cialis without prescription [url=https://zipgenericmd.com/#]generic tadalafil[/url] FDA approved generic Cialis

  109. Ronaldjourl گفت:

    https://maxviagramd.shop/# Viagra without prescription

  110. AlbertoVioxy گفت:

    reliable online pharmacy Cialis: Cialis without prescription – online Cialis pharmacy

  111. Robertlip گفت:

    buy generic Viagra online: legit Viagra online – safe online pharmacy

  112. Lorenzoclawl گفت:

    modafinil pharmacy [url=http://modafinilmd.store/#]buy modafinil online[/url] buy modafinil online

  113. AlbertoVioxy گفت:

    generic sildenafil 100mg: safe online pharmacy – discreet shipping

  114. Ronaldjourl گفت:

    http://modafinilmd.store/# purchase Modafinil without prescription

  115. AlbertoVioxy گفت:

    Cialis without prescription: secure checkout ED drugs – FDA approved generic Cialis

  116. Lorenzoclawl گفت:

    affordable ED medication [url=https://zipgenericmd.shop/#]discreet shipping ED pills[/url] discreet shipping ED pills

  117. Ronaldjourl گفت:

    https://maxviagramd.shop/# safe online pharmacy

  118. Robertlip گفت:

    cheap Cialis online: Cialis without prescription – buy generic Cialis online

  119. Matthewjup گفت:

    can i buy clomid without prescription [url=https://clomhealth.com/#]Clom Health[/url] generic clomid without dr prescription

  120. Judsonamape گفت:

    prednisone cream brand name: PredniHealth – prednisone 10 mg price

  121. RussellShage گفت:

    amoxicillin 500mg without prescription: amoxicillin no prescription – how to buy amoxicillin online

  122. площадка для продажи аккаунтов https://kupit-akkaunty-market.xyz

  123. Judsonamape گفت:

    prednisone 30 mg tablet: purchase prednisone – PredniHealth

  124. Matthewjup گفت:

    Amo Health Care [url=https://amohealthcare.store/#]amoxicillin capsules 250mg[/url] Amo Health Care

  125. RussellShage گفت:

    PredniHealth: PredniHealth – PredniHealth

  126. Judsonamape گفت:

    PredniHealth: prednisone 10 – 5 mg prednisone daily

  127. Matthewjup گفت:

    Amo Health Care [url=https://amohealthcare.store/#]Amo Health Care[/url] amoxicillin buy no prescription

  128. RogerVen گفت:

    http://prednihealth.com/# no prescription prednisone canadian pharmacy

  129. RussellShage گفت:

    where to buy clomid tablets: where buy generic clomid for sale – where can i get cheap clomid without insurance

  130. Judsonamape گفت:

    price of amoxicillin without insurance: where can i get amoxicillin 500 mg – Amo Health Care

  131. RogerVen گفت:

    https://clomhealth.shop/# how can i get cheap clomid without insurance

  132. Matthewjup گفت:

    order clomid price [url=https://clomhealth.com/#]can you buy cheap clomid[/url] can i buy cheap clomid tablets

  133. RussellShage گفت:

    PredniHealth: prednisone canada – PredniHealth

  134. Judsonamape گفت:

    can you buy clomid now: Clom Health – how to buy generic clomid online

  135. RogerVen گفت:

    https://clomhealth.com/# can i order generic clomid no prescription

  136. Matthewjup گفت:

    buy amoxicillin 250mg [url=https://amohealthcare.store/#]Amo Health Care[/url] Amo Health Care

  137. RussellShage گفت:

    can i buy clomid for sale: Clom Health – where to buy cheap clomid online

  138. площадка для продажи аккаунтов online-akkaunty-magazin.xyz

  139. RussellShage گفت:

    average cost of generic prednisone: prednisone pharmacy – best pharmacy prednisone

  140. Matthewjup گفت:

    amoxicillin 500mg without prescription [url=https://amohealthcare.store/#]amoxicillin azithromycin[/url] Amo Health Care

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.